海边露营策划书

① 户外烧烤活动策划书

福州源古户外烧烤配送中心-户外烧烤炉的出租及零售（适合于露营、海岛沙滩、庭院、阳台）
专业承办企业、公司团体户外烧烤的策划及安排。

② 深圳海边露营

你的计划不错，但是大小梅沙是不能使用帐篷的，具体为什么就不知道了，呵呵。你可以去金沙湾或者桔钓沙，那里都有专门的帐篷露营区，帐篷的话你可以和他讲讲价，自己带帐篷的话也要收管理费的。另外要注意的是如果要用帐篷过夜的话防潮垫一定要准备好，不然很容易生病，而且驱蚊水要大量配备。如果想离海边近一点的话可以去西冲那边，海豚湾不错，有在海边的木屋，基本上和海是零距离接触，也可以看到日出，价钱就是比帐篷贵一些，你自己考虑考虑了。有不明白的还可以问我。

③ 厦门大学长跑爱好者协会的社团介绍

1. 社团简介
厦门大学长跑爱好者协会成立于2004年12月6日，现已有七届。在社团6年来的风雨历程中，一届届跑协人以自己坚忍不拔的毅力和勇气，为社团的不断完善做出了极大地贡献。通过慢慢的经验积累及不断地错误改进，厦门大学长跑爱好者协会已逐渐发展成为厦门大学长跑运动的核心纽带，吸引着一代代厦大人加入到我们所热爱的跑步运动中来。
社团现在分为厦大本部和漳州校区两个部分，漳州校区包括本科一、二年级学生及厦门大学嘉庚学院的学生，厦大本部包括本科三、四年级以及硕士生与博士生。社团纳新每年的10月中旬都会在两个校区同时面向所有在校学生展开。由于厦门得天独厚的跑步环境及浓厚的跑步氛围，加上社团纳新时的努力宣传，每年都会有许多热爱跑步的同学加入到我们的行列中来。
对跑步的热情将我们每个社团成员紧紧地联系在了一起，我们不会被所有人都理解，但每一个奔跑的人都会懂我们的心，我们并不孤独，一路上有如此多的兄弟姐妹，无论在哪里，我们都会充满着乐观向上的气息。奔跑的我们是坚强的，因为我们不畏惧路途的遥远，虽千万里吾往矣；奔跑的我们是乐观的，因为我们真正的体会过跑步的乐趣。年轻的心支撑着我们前进的方向，奔腾不息的脚步展示着我们青春的活力。
这就是我们厦大跑协人的风采，永远的积极、乐观、阳光、坚毅。我们喊着：We can make it, and we made it! 的口号，追随着阿甘的影子，踏过我们脚下的每寸土地。永不停息的脚步，属于我们永远年轻的厦大跑协人。
返回 2. 基本信息
成立日期：2004年12月6日
全称：厦门大学长跑爱好者协会
社团精神：乐观、友谊、坚毅、青春活力、阳光向上。
标示：
标语：
主标语：We can make it, and we made it!
副标语：Hope your hope ,Step your Step ,run your life.
Follow me,Follow you.
We never give up to beyond ，crossing the horizon ,we would chase the sun!
We are running we are, we are fighting we are!
社歌：《奔跑》 3. 社团环境
自然地理环境：
厦门地处海峡西岸，是一座滨海旅游城市，环境优美，气候适宜。
厦门大学位于厦门岛南端，环山面海，南接白城海滩，与环岛路相邻，厦门环岛路是是厦门市环海风景旅游干道之一，也是一条集旅游观光和休闲娱乐为一体的滨海走廊，特别适合跑步。
厦大本部现有上弦场与演武场两个田径场，校内四季如春，，其中环校路线有两条。
漳州校区与厦门本部隔海相望，与本部相隔半小时路程，也是环山面海，环校跑路线一条。不仅适合跑步，校内山湖交错，地形多样，同样适合定定向越野活动。
跑步人文环境：
自2003年起，厦门开始一年一度的马拉松盛会，是每个年度全球最早的马拉松比赛，都会吸引上万跑步爱好者的参与，不仅有厦门本地市民，每年也吸引了相当多的跑步爱好者与国际友人，现已发展成为中国三大马拉松赛事，也已成为世界顶级马拉松赛事之一，得天独厚的自然条件与群众热情造就了厦门及厦大浓厚的跑步氛围。
每年的马拉松赛都会厦门大学学生积极参与的身影，每年约有两千左右的厦大学子加入到这马拉松的盛宴中来，除此之外，在全国各地的马拉松比赛及其他跑步活动中，也都有厦大学子的广泛参与。
学校支持：
把马拉松带进校园的黄力生教授是我们社团的创办人，现为厦门长跑俱乐部负责人，也同时兼任我们社团的指导老师。
漳州校区党委书记王巧萍是长跑运动员出身，对于我们的长跑活动予以充分的支持和关注，另外体育教学部也相应国家关于阳光长跑的号召，重视跑步活动。在团工委的支持下，每年度体育部都会与社团联合举办厦门大学环校接力赛、校庆环校赛等，这些比赛都有吸引到众多的厦大学子积极参加到这之中来。
对外联系：
社团与厦门市长跑俱乐部有着常年的联系交流，厦门市长跑俱乐部每周在厦门大学演武体育场都会有跑步训练，社团与俱乐部在此时也会与其共同训练及交流。
每年的上海国际马拉松赛上社团也会与上海厦大校友会积极联系，共同参加。
除此之外，社团与厦门跑友大联盟，李宁Irun跑友俱乐部到等多个长跑俱乐部有着长期广泛的交流与合作。 4. 社团制度构建：
管理层结构：
（一）协会设立管理理事会，由本届会长、副会长、主要干部及上届会长。协会重大决策由其商议决定。在任何事务上，该理事会有最终裁定权。
（二）协会主席团有一名会长，三名副会长组成。这三人为协会负责人，协会活动的带头人，其他干部协助其做好协会工作。
（三）协会共设组织部、外联部、宣传部、体训部。
社团社员在纳新时通过填写表格表示加入部门的意向，然后在部门学长的指导下参与部门工作。对于需要专业技术同学，比如海报制作，视频制作等，跑协与其他社团联系进行对社员进行培训。
上学期活动主要大二组织，下学期活动举办以大一为主。训练时在下学期训练的组织安排等也转交给大一来完成。
对于积极参加社团活动活动并对社团经营抱有强烈兴趣的同学，进行重点培养，并从中挑选骨干分子，并通过考察其他学校社团、递交考察报告、策划组织活动等方式并进行考察，作为入选下届会长的依据。
管理理念：
团结、积极、适度严格。 5. 社团活动规划:
根据社团往年以有的活动所固定下来的项目，可以看出社团具备一定的活动能力与实力基础。
上学期：
1. 学年开学之初，在校内进行跑步知识宣传，包括发放跑步知识手册，厦门马拉松介绍等方式。通过这些宣传来使更多的同学们了解跑步，认识社团。
在协会的大力宣传下，越来越多的同学知道了长跑爱好者协会，了解到这样一个接触跑步，接触马拉松的平台。使他们明白“跑步是锻炼耐力，有足够的勇气和毅力就可以成功。”
2. 10月中旬，纳新，纳新后进行社员大会，并组织新老社员交流互动。
用“爱跑才会赢”作为宣传口号进行纳新，吸引了热爱跑步的新生的参与。在第一次社员大会上，管理层人员通过播放协会办的特色活动的照片和视频，让新社员进一步了解协会，介绍了协会的历史和日常的训练。继而同学们进行了自我介绍，一群热爱跑步的年轻人在此畅谈心声，温馨十足。
3.纳新过后，进行素质拓展训练，加强社员之间的相互交流与了解。
在邀请管理学社人员策划组织下，新旧社员进行了素质拓展训练，各式各样的游戏，让社员们团结一致，交流商量。在欢声笑语中，社员们彼此进一步地认识了解。为今后的跑步训练垫下了快乐基础。
4.日常训练，原则上每周进行三次，距离5-10公里。
一般周三和周五是校内环校跑，周末为校外跑。在跑步过程中可以欣赏到夜晚的校区，别是一番风景。社员们在慢跑中畅谈，欢声笑语相伴。同时，管理层的人员在带跑过程中会给大家讲解跑步应注意的事项和处理措施。让社员健康有效的跑步。
5.长跑远足(每月一次左右)：
漳州校区： 加走湖 普照寺 漳州港
本部： 环岛路 会展中心
组织社员们进行长跑远足活动，让他们在跑步过程中享受美丽的风景，在紧张的学习工作中放松自己。
6. 11月为上海马拉松选拔及训练月，届时组织社员及其他马拉松爱好者奔赴上海马拉松赛
在全校同学们的报名和选拔后，由长跑爱好者协会组织进行赛前培训，一方面，黄力生教授每周五会为他们进行马拉松跑步的经验交流的课程。另一方面，长跑爱好者协会相关人员带领参赛选手进行体训，每天保证充足的训练时间。在一个多月的努力训练下，保证参赛选手以最佳状态参与上海国际马拉松大赛。
同时，协会还组织了“跑进世博会，为上海国际马拉松健儿加油”的大型签名活动，赢得同学们的积极响应。同时为参赛健儿鼓气加油。
7. 备战校运会,与上海马拉松近乎同一时间，组织报名校运会的同学进行训练。
一年一度的校运会是学校领导和同学们关注的焦点之一。为了同学们在运动会上更好的发挥展现自己。我协会组织体训。为同学们提供了训练的平台。赢得广泛的好评
8．马拉松宝贝厦大选拔活动
在2010年厦门国际马拉松比赛上，果粒奶优马拉松宝贝成为了这场国际赛事上一道亮丽的风景线。
而其中有半数的马拉松宝贝（另一部分是由集美大学选派）是由厦门大学长跑爱好者协会主办的，由可口可乐饮料有限公司友情赞助，以“为马松松喝彩，有你更精彩”为主题的大型马拉松宝贝招募活动中脱颖而出。。此活动吸引了校区媒体和厦门新闻媒体的关注，给予了大篇幅的报道。
在协会前期的大力宣传下，将近400名学生参与此次的选拔活动，声势十分浩大。我们邀请了学校的领导、专业舞蹈老师和公司的负责人参与了评选活动。与此同时，可口可乐公司的相关人员也在现场通过为宝贝们提供饮品和奖品加深了学生对他们的印象。使得他们的宣传达到最佳效果。
9. 129社团活动月系列活动（马拉松训练营）：
1：在129社团活动月中，长跑爱好者协会协助校区团工委、校学生会校区分会体育部举办了第一届冬季长跑月。学校领导给予了高度重视。在启动仪式中，校团委副书记、校区团工委书记张清榕致开幕词，强调了跑步的意义。并由我协会人员作为学生代表进行了讲话。此次活动为全校性活动，各个学院均积极参与。千余名学生参与了环校跑活动。得到很好的效果。
2：组织报名厦门马拉松
各学院体育部组织马拉松队员集训，并且由长跑爱好者协会每周末组织马拉松长跑训练，协会通过进行赛前注意事项及训练方法宣讲、名家讲座（黄力生、刘永仁）、训练营（组织报名参加的同学训练，帮助大家完成厦门马拉松赛）等培训让同学们得到充分的训练。
下学期：
以下届为主组织举办活动
10.厦门环岛路骑车行
在学校大力倡导绿色校园和低碳生活时，我们协会以此为主题进行了环岛路骑车行的活动，在做好充足的前期准备后，同学们（包括非社员）在协会带领下向厦门环岛路进军。两两组合进双人自行车骑行。由白城出发到达会展中心。在会展中心处，同学们放风筝，玩游戏，聊天谈心，十分惬意。我们在马拉松道路上留下了长跑爱好者协会快乐的足迹。
环校接力赛
此活动旨在让厦大学子更进一步的了解跑步，参与到跑步行列中，并培养团队精神，丰富长跑文化。活动主要路线是整个校内。（活动尚未开展，但具体策划已完成）
爬楼大赛
主要是通过同学们的自由组队，在长跑爱好者协会组织下进行的大型爬楼比赛，本活动的特色是属于趣味爬楼，在运动过程中会附上智勇大闯关、团队合作游戏等趣味环节，让同学们更加享受此次比赛，收获的更多。
11的.运动大世界
本着让同学们更深入地了解体育项目活动和增进同学们的友爱团结意识。运动大世界是学校社团联合会组织学校的体育类社团举办的大型体育活动。活动环节缤纷多彩，趣味十足。
12.野炊，海边烧烤等
在每个学期，协会都会组办2到3次的户外活动（也会与其他协会联谊），比如露营、野炊等，在玩的过程中相互谈心，玩真心话大冒险或是杀人游戏等。欢声笑语不断，也让同学们身心放松。享受假期的快乐时光。
13.期末送旧跑
主要是针对将要回本部的大二社员举办的送旧活动。主要是去厦门环岛路进行长跑。在过程中共唱会歌，共诉期望。在跑步过程中还会在几个景点（海边、会展中心等）休息，进行趣味跑步、玩游戏聊天。让这群志同道合的年轻人在跑步中认识，在跑步中祝福。
返回 6. 社团文化建设
厦大长跑爱好者协会的社团文化既是厦门长跑文化重要的一个组成部分，但又有自身的特点与品格。
社团精神：团结、坚毅、追逐、热爱
校园长跑文化建设：社团通过举办各种活动来使社员充分交流享受跑步运动所带来的快乐，也使更多的同学加入到跑步的行列中来。社员无论是在平时训练中的点滴心理历程、活动后的感悟感想，还是对于社团的发展建议等，都会被我们记录到社团的档案中来，并悉心保留整理，成为社团文化十分重要的一部分。
网络文化：通过网络进行宣传交流，密切各届社员间的联系与交流。同时也与社团以外的长跑组织友好往来，共半活动，宣传社团。 7. 社团对外交流
社团通过与外界的交流合作中，一步步成长起来，一步步朝自己的目标迈进。
与企业合作关系:与可口可乐、361、NIKE、李宁等都有着长期广泛的交流合作关系。
与校内其他社团交流：与海西协会、another（海报制作）、登山协会等有着广泛的交流与合作
另外，作为海峡西岸一线高校，社团计划组织参加金门半程马拉松，台北马拉松等赛事，结识更多台湾高校中的跑步爱好者。
与其他俱乐部其他高校交流合作，吸收借鉴其经验，并用于社团的经营管理活动。
社团展示宣传能力：社团通过海报、广播、校外媒体等途径来向外界宣传展示自己。
网络平台：社团计划进一步加强通过网络的形式对与社团的宣传，并且计划通过网络平台举办线上活动。 8. 社团发展规划
近期发展规划：
活动方面：本学期，在校内开展系列活动，继续扩大社团影响力，开展网络平台活动。
组织方面：对下届管理层继续进行指导与培训，并协助下届开展活动。
对外联系交流方面:扩大与其他俱乐部的交流与合作，与其他社团进行交流，指导大一管理层与校外俱乐部或其它高校社团交流，心得，规划
文化建设方面：继续进行长跑知识宣传，培养有创新意识和进取心的下一代。骨干培训。
目标实现：通过活动，动员校内更多的同学参与到跑步活动中来
内部建设：进一步加强社员间的交流、沟通合作、友谊。扩充规模,增加人才储备
长期发展规划：
加强与各大高校长跑俱乐部的交流与合作。
打造厦大精品社团。
组织参加更多优质水平的马拉松比赛。
集中精力办好跑步活动、如有余力可研究开展长跑扩展活动，如定向越野、登山等。
附件：
《厦门大学长跑爱好者协会章程》
《大型活动：厦门大学长跑爱好者协会129环校跑活动介绍》
《案例活动：厦门大学长跑爱好者协会马拉松宝贝》
《我们自己的策划书：厦门大学长跑爱好者协会上海国际马拉松赛策划书》

④ 帮我做份策划书，先谢。

找到一个相关的你参考一下：

联谊活动策划
（2008年10月30日 星期四）

【活动目的】：在大学即将结束的时候，为了增进不同系部之间的沟通交流以及班级同学的友谊，培养大家的团队精神和协作的能力，提高班级凝聚力，丰富大家的课余生活。
【活动名称】：沙滩露营活动
【活动主题】：
【活动时间】：2008年11月1日 星期六下午3：00
【活动地点】：海口市白沙门沙滩
【主办单位】：海南职业技术学院06级商管班与06级汽运2班
【承办单位】：海南职业技术学院06级商管班与06级汽运2班
【活动内容】：
一、野炊活动
二、烧烤活动
三、主持人致活动开幕词,活动开始.
四、篝火
五、开始游戏环节

1、多人多足
目的：配合协调能力
道具：普通红绳子，秒表一个，哨子一个。（一名裁判）
人数：4组，每组8人
游戏规则：以队伍为单位参加，全队站成一排。用绳子绑在脚上，从场地的一边走到另一边。每组派8人参加，四组同时进行。没参加游戏的组员要帮忙绑绳子。最后以时间最短的队伍胜出。四组队伍最后到达终点的一队每人将表演一个小节目。
注意：分组时不同班级人员进行混合。

2、合力吹气球

目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数：每组限六人 场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个）
游戏规则：
1. 分两组，但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人 不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破.

3、衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
道具：5只大小相同的水桶、废的纸杯或塑料杯。
人数：4小组，每组8人
游戏规则：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至闲置的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的10分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 （输者表演一个节目）

4、心心相印，我来比你来猜
道具：纸和笔、准备一些能够用手语表达的成语
人数:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。需要裁判数名，现场自愿报名

5、警察追小偷
道具：一个纸团
人数：全体成员
游戏规则：所有参加的同学围成一圈（中间是火堆），然后首先找出一名自愿的同学，在围成一圈的同学后面将纸团丢到随便一个人的背后就开始跑，然后背后有纸团的同学立即起身追那个给他丢纸团的同学，若那个同学被追上，被追上的同学就表演一个小节目，如果在小偷坐回原来的地方还依然没追上的话，那警察就变成小偷，寻找机会丢给其他的警察。

6、歌曲接龙
人数：喜欢唱歌的同学，然后同学编号。
游戏规则：一号先起头唱一段或者一句歌，2号就必须在30秒之内接上1号同学所唱的歌的最后一个字（2号同学唱的歌必须有1号同学歌词的最后一个字，依次往后。如果在规定的时间内没接上，就要表演一个小节目（学小猫，小狗叫，或做10个俯卧撑等等）

7、踩汽球
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
人数：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
游戏规则：当场选出十名人，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出 （胜出的一方可以向输的一方提出一个问题，（注：不能太过分）

六、娱乐节目（吉他弹奏、唱歌大PK、口琴表演、儋州吊声等等）

【活动准备】：
1、必需用品：帐篷暂定18套、烧烤必需品6套、数码相机1~2部、饮用水6桶、野炊锅具2~3套、木炭数斤、煤油数斤、糖果饼干数斤、花露水1瓶、酒精1瓶、创可贴数张

1、主持人解说词（主持人自行准备）
2、道具：

【活动安排】
1、活动总负责人：
2、活动策划人：
3、活动宣传负责人：
4、活动节目单负责人：
5、活动后勤组负责人：
6、活动经费负责人：
活动经费预算
1、活动道具

2、活动节目单：
3、其他开支（待定）

4、合计

⑤ 夏令营活动策划书

学生拓展夏令营
一、儿童参加拓展训练的意义概述：
拓展训练的早期形式起源于二战期间的海上生存训练。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。训练目标由单纯的体能训练，扩展到心理训练，人格训练，素质训练等等！发展至今也逐渐的被青少年以及儿童所青睐。青少年是祖国的未来，他们的综合素质决定着他们的未来的成就以及对社会的贡献。而青少年的素质培养就要从儿童时期进行训练。使孩子很早的接受专业系统的训练和培训。能够从小对儿童产生深刻影响的，改变中国传统式教育的一种学习方式就是体验式的学习——拓展训练！拓展训练到底能给儿童带来那些益处呢！
※ 培养儿童积极健康的心态，积极进取的人生态度！
※ 了解自身优点，更积极客观的看待缺点，提高自我认识能力！
※ 激发了孩子与人交往的欲望，锻炼了孩子与人沟通和交流的能力！
※ 能够让孩子感受到有知心的朋友在关心他（她），感受到积极的情感沟通！
※ 理解和支持他人，有较强的换位思考能力！
※ 处理事情的应变能力，面对困难的勇气！
※ 培养孩子的创新思维，领导能力，组织能力，人格魅力的展现！
※ 回归大自然，陶冶情操，磨练意志，接受考验，挑战自我，熔炼团队！
二、儿童拓展夏令营分类（四大套餐）：
A.科普夏令营：
a.自然科学为主体课程内容：
1.常见动植物的分类、解剖、行为的学习。如通过对中国林蛙的解剖结构学习了解哈什蚂是如何产生的；通过对家鸽的解剖来学习鸟类的呼吸双循环等。
2.简单标本的制作及方法
3.动植物的捕捉和采集。如：鸟类的捕捉及放生
4.海边百种无脊椎动物的学习及采集。
5.自然博物馆、海洋世界的游览
6.生存技能的学习
b.社会科学为主体的课程内容：
1.文物古迹游览
2.民俗风情学习
3.城市生存体验
4.各种社会岗位参观。如：飞机博览园、废水处理厂等
B.情尚乐园：

1.专业儿童拓展训练
2.专业野外生存技能培训
3.情商训练
4.儿童健康心理调理
C.休闲性夏令营：

1.以原始自然环境为载体，陶冶孩子情操，释放压力。
2.在活动过程中加入简单的团队活动，使孩子建立团队意识。
3.消除孩子自私心理，拓宽思维提升个人做人魅力。
D.特殊目的性夏令营：
如 1.减肥夏令营
2.军训夏令营
3.商业媒体夏令营
4.极限运动
三、儿童拓展夏令营收费标准
1.A套1600元/人（5天5夜）
2. B套1600元/人（5天5夜）
3.C套1100元/人（5天5夜）
4.D套 待定
备注：以上价格为预算价格，如有偏差及时沟通调整，争取财务透明化。望合作愉快
拓展体验夏令营
第一项：开营仪式

2007年7月20日早6点于亚贸大厦门前，列队集合。届时有媒体摄像报道，同时我方将有专业的摄像师进行全程摄像。
1. 由主办方代表讲话，宣布拓展体验夏令营开营
2. 营员代表讲话、宣誓。
3. 全体营员放飞气球
第二项：活动日程
7月16日
早6：30乘车由盘锦出发，赴沈阳。约2.5小时之后抵达沈阳海底世界。
11：00乘车赴本溪平顶山原始森林拓展基地
12：00-13：30
抵达基地，午餐、休息
13：30-14：30
讲课拓展起源、分队、团队组建
13：30-17：30
拓展项目------背摔+空中抓杠
17：30-18：30
搭建帐篷------如帐篷不足（男生住帐篷、女生住火炕）
18：30-19：30
晚餐
20：00-21：00
自由活动--------- 写一篇去海洋世界的心得体会！
21：00-22：00
洗漱、休息

7月17日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨练
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展项目
8：30-10：00
讲课（几种求生绳结的打法）
10：30-12：00
生死连心桥

12：00——14：00 午饭 午休
14：00-17：00
拓展项目-------高空绳网+过沼泽

17：00——19：00 晚饭 休息
19：00——21：00
晚课 一天回顾与分享
21：00——22：00 洗漱 休息
22；00

吹哨休息

7月18日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨练
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展项目---野外求生课程+缅甸桥+齐眉棍

12：00——14：00 午饭 午休
14：00-17：30
拓展项目---露营课程+悬崖逃生

18：00——19：30 晚饭
19：30——21：00 野外定向课程之指南针、地图、罗盘定向
21：00——22：00 休息

7月19日
6：30——7：30
起床 洗漱
7：00——7：30
晨练
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展项目：钢索桥+高空极限溜锁
12：00-14：00
午餐 午休
14：00-17：30
拓展项目：野外灶台搭建+野外给养课程+野外水处理课程

18：00——19：30 晚饭
19：30——21：00 晚课：野外避害课程+野外定向课程之徒手定向

21：00——22：00 吹哨休息

7月20日
6：30——7：00
起床 洗漱
7：00——7：30
晨练
7：30——8：00
早餐
8：30-12：00
拓展项目
岩降+无敌风火轮+无声数字

12：00——13：30 午饭 午休
13：30-16：30
拓展项目---打靶射击+盲人方阵
16：30-17：30
毕业墙 、 毕业典礼

18：00——19：30 晚饭
19：30——21：30 篝火晚会+学生自己的才艺表演
21：30 -22：00

吹哨休息

7月21日
6：00——7：30
起床 洗漱 早餐
7：30——9：00
乘车赴大冰沟
8：00——

进行森林穿越、游泳（不超过4点返回盘锦）
16：00——19：00 乘车返回盘锦
19：00——19:30
毕营仪式

活动要求：
1、 着装：请学员自备休闲装或户外运动服（尽量穿宽松、防磨），请带一件防寒外套、运动鞋，水上项目请自备泳装。
2、 个人请携带常用有效药品：如创可贴、感冒药等。
3、 队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
4、 培训期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒。
5、 培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。
6、 请您维护环境卫生,不要乱丢垃圾,请不要在培训区域内吸烟。
7、 如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。

⑥ 海边露营应该怎么安排

你在组织这项活动之前,应该大致列出一个计划单,有些自己不太清楚的问题,应该通过各种渠道搞清楚。安排活动就像旅行社安排团队那样设计出游玩的行程。比如：
周六 晚上XX时间达目的地集中,然后支领帐篷,住宿分组,晚餐吃烧烤 宿在海边
周日 清晨去看日出,早餐后参观旅游景点,午餐后到海边上娱乐活动(游泳、沙滩排球)傍晚乘车返程。旅游活动结束。
根据上述活动安排来逐个地计算所需费用,算出每个人需要收费多少钱。你的活动内容并不少,因为仅一天时间够紧张的。
关键是：
一,周六要准备好晚餐和帐篷；
二,周日去看日出,需要不需要交通工具？游泳裤衩、洗浴毛巾以及换洗的衣服可以让个人自备,排球需要有人提前携带。
旅游的活动安排必须提前告诉参加者,以便人家有个思想准备。像零食之类的最好个人准备就是了。
组织这样的活动并不难,关键是你没有这方面的经验,你考虑一下我的意见,是否可以供你参考。

⑦ 公司组织去海边玩2天，睡帐篷，要准备些什么东西带去

你在组织这项活动之前,应该大致列出一个计划单,有些自己不太清楚的问题,应该通过各种渠道搞清楚。安排活动就像旅行社安排团队那样设计出游玩的行程。比如：
周六 晚上XX时间达目的地集中,然后支领帐篷,住宿分组,晚餐吃烧烤 宿在海边
周日 清晨去看日出,早餐后参观旅游景点,午餐后到海边上娱乐活动(游泳、沙滩排球)傍晚乘车返程。旅游活动结束。
根据上述活动安排来逐个地计算所需费用,算出每个人需要收费多少钱。你的活动内容并不少,因为仅一天时间够紧张的。
关键是：
一,周六要准备好晚餐和帐篷；
二,周日去看日出,需要不需要交通工具？游泳衣、洗浴毛巾以及换洗的衣服可以让个人自备,排球需要有人提前携带。
旅游的活动安排必须提前告诉参加者,以便人家有个思想准备。像零食之类的最好个人准备就是了。
注意事项：
一、必须准备设备：

低透气孔双层帐篷，防潮垫、睡袋、蚊香、硫磺(或沙虫济)、照明设备。
帐篷：海边潮气大，露水重。推荐采用双层帐，防水性能要好最好能配备防水地席，可以改善来自地表的湿气。
睡袋：野外昼夜温差较大，夏秋两季，睡袋的温标为+20至0摄氏度之间为好，其中信封式睡袋可以展开当作被子使用(根据近两年在海边露营的经验，晚上帐篷内非常温暖，几乎不用睡袋，一般只做褥子用。现在6月的天气即便比7、8月稍冷，在帐篷里钻进睡袋也足够暖和了)。
防潮垫或充气垫：夜间休息可以平躺，防潮垫选择物理发泡产品而不是化学发泡产品，以避免产生异味，充气垫采用气泵充气或者自动充气，柔软舒适。
营地灯：夜间灯光非常重要，可以选择电池灯或者汽灯。如果是电池灯，一定要准备足够的备用电池。
其他必备品：泳装、防晒霜，如果想过夜还要带驱蚊剂、一件御寒的风衣、救生圈、还要带根木桩和绳子。把木桩钉在海边，涨潮的时候把救生圈套上、用绳子系在木桩上，就不会漂走了 。

二、露营地势选择：

1、历史潮位最高点3米以外，在浪泳及潮水无法到达地带。
2、地势平坦地带，四周地势要矮于架设帐篷地带，在雨水无法淹到地带。
3、无草、无树离草树木1米5以外为最佳，在有害动物、害虫难以侵害地方。
4、远离高台，防止夜间出行危险。
5、选择地带要上方无石头或其他危险不可以掉下伤害的地方，最好四周为平坦地。

三、药物：防止有害物质伤害

1、在选择好露营地后，要用硫磺(防蛇)或沙虫济在露营地四周进行喷撒，防止有海虫类进入露营地伤害自己。
2、帐篷内、外四周要用石头或其他东西将帐篷加以固定，防止大风。
3、点蚊香要注意放火，最好是采用铁盒将蚊香装于里面，用透气孔来散发蚊烟，不要六火种于外。
4、夜间出入帐篷要预先制造一定的声响，惊动帐篷周围的有海物质，防止被突袭。
5、夜间出入帐篷是要先用灯光进行检查，防止危险。

四、帐篷管理：收帐篷时要等到帐篷上水份充分干燥后才能收，防止发霉损坏。

五、特别提示：

1.雨季海边，选择露营地带要特别加以注意，在土质山坡地带要注意山体滑坡及山洪。
2.海边露营，要注意防蛇(用硫磺)、防浪、防虫、防蚊、防止高处堕落物体、防止山体滑坡、防止山洪等。

六、 海水如何饮用

海 水、盐碱水的淡化。在海边，如没有离子交换树脂脱盐剂，可以用锅煮海水来收集蒸馏水的方法使海水淡化。煮海水时，在锅盖内侧贴上毛巾，将蒸馏水的水珠吸附在毛巾上，然后再拧在大贝壳或其它容器内。这样反复制作，就可得到所需要的淡水。
冬季，可将海水放在一个容器中冻结。当海水冻冰时，大部分溶解在水中的盐分就会结晶而离水，因此，冰块基本上是淡化的。而将未冻冰的水，即浓盐水在锅里加热，熬干后可得结晶盐，再展于纸上，除去苦分，即得食盐。

宿营营地的选择及其建设是关系到全部人员休息的大问题，在营地的选择很讲究，以下是注意事项：

近水：露营休息离不开水，近是选择营地的第一要素。因此，在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流边，以便取水。但也不能将营地扎在河滩上，有些河流上游有发电厂，在蓄水期间河滩宽、水流小，一旦放水时将涨满河滩，包括一些溪流，平时小，一旦下暴雨，都有可能发大水或山洪暴发，一定要注意防范这种问题，尤其在雨季及山洪多发区。

背风：在野外扎营，不能不考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风。背风同时也是考虑用火安全与方便。

远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。

近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路，即接近道路，方便队伍的行动和转移。

背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太闷热。

防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。

建设营地

营地选择好后即要建设营地。尤其是有一定规模的野外露营地，整个营地的建设就尤为重要，分以下一些步骤：

平整场地：将已经选择好的帐篷区打扫干净，清除石块，矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西，不平的地方可用土或草等物填平。如果是一块坡地，只有坡度不要大于10度一般都是可以作为露营地。

场地分区：一个齐备的营地应分帐篷宿营区，用火区，就餐区，娱乐区，用水区（盥洗），卫生区等区域。第一个先落实宿营地。用火区应在下风处，距离帐篷区应在10～15米以上，以防火星烧破帐篷。就餐区应就近用火区，以便烧饭做菜及就餐。活动及娱乐区应就餐区的下风处，以防活动的灰尘污染餐具等物，并距离帐篷区应在15～20米，以减少对早睡同伴的影响。卫生区应在宿营区的下风处，与就餐区、活动区保持一定的距离。用水区应在溪流及其河流上分别上下两段，上段为食用饮水区，下段为生活用水区。

建设帐篷露营区：如有数顶帐篷组成的帐篷营地区，在布置帐篷时，应注意：第一，所有帐篷应是一个朝向，即帐篷门都向一个方向开、并排布置。二，帐篷之间应保持不少于1米的间距，在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳，以免绊倒人。三，必要时应设警戒线（沟），在山野露宿有可能会遇到威胁性的动物或者坏人的攻击，当然，这种可能性很小。可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷区画一道圈，这样可以防蛇等爬行动物的侵入。或者用电子报警系统等办法。

建设用火就餐区：就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方，这个区域要与帐篷区有一定的距离，以防火星烧着帐篷。烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地，“餐桌”可以用一块大平石或者就在地上。“餐椅”同样用石块最好，或者席地而坐，由于地气对人体有害，故可以用各自的睡垫或气枕头代用一下，不要怕麻烦，至少要用雨衣或塑料布。多数就餐时间已经是天黑的时候了，应当考虑照明的位置，不论是用汽灯还是其他方式照明，灯具应当放在可以照射较大范围的位置，如将灯具吊在树上、放在石台上或者做一个灯架将其吊起来。

建设取水用水区：用水、取水一般都在水源处，盥洗用水与食用水应分开，如是流水，食用水应在上游处，盥洗生活用水在下游处。如是湖水即同样要分开地方，两种用水处应当距离10米以上。这种划分是出于卫生的需要。另外，取水要经过的河滩地带乱石灌木等物较多，没有小路可寻，故应当在白天的时候注意清理一下，不然晚上取水时就不方便了。

建设卫生区：卫生区即是队员们解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必专门挖建茅坑，可以指定一下男女方便处即可。如果队员人数多或者住宿天数在两天以上，即应当挖建茅坑，临时厕所应建在树木较密的地方，就不用拉围帘了。更要注意不能建在行人常经过的地方。如果附近的溪流多，可以将厕所建在溪流上，在小溪上塔两根大木头，要建平稳并有安全感，大家即可在上面大小便，并将大小便直接排入溪流中，不用耽心会污染河流，小量的粪便会被河流中的生物分解或被自然净化。如果已建了卫生区，大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行，而不应满山排泄，而大煞风景。

建设娱乐区：娱乐区可以在就餐区，待就餐以后打扫出来即可，如果场地大，也可以单独划出一块地，只要场地平整即可，同时场地里绊脚、碰头（矮树）的东西要少，因而要进行一般性的清理，在玩一些游戏时应在一个划定的圈子里拉上保护绳，以免不注意发生意外事故。

野外气象小知识：在户外旅行应当知道些气象的基本知识，本书在第七章中有些介绍，这里是针对野外露营进行介绍。一旦到了户外，就只有听天由命，我们只能认识自然，而不能左右自然。旅行中除了遇到雷雨、大风雪等情况应当停止、休息外，其他情况均可以继续行动。而在野外露营就需用多考虑一些气象问题：

防雨：防雨是露营气象考虑的重要问题，如果判断当晚有可能下雨，应当对营地及帐篷进行必要的防雨处理，除选择好营地外，需要挖泄洪沟，加固帐篷并增强防雨性能，如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等，将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况，经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。

防风：风向对应扎营比较重要，关系到帐篷门、炉灶口开向及营地各区域的整体布置问题。这须要了解一些地形气候知识，在大湖泊边扎营，其风向是早晚相反变化，白天，地面温度上升快，风向是向陆地刮；夜晚，地面温度下降快，风向向湖区刮。故应当将帐篷门背风开，而炉灶口应向风开。在炎热干燥的山区同样有相似的情况，白天，由于山谷（谷地）气温上升慢于山坡（山顶），呈上升气流，即谷地向上刮风，而夜晚则呈下降气流，风向谷地刮。故在山谷中扎营时应当事前考虑这种情况。研究风向及风力，对应户外运动比较重要，有条件的可以带上一个风向风力表，或根据下表查知风力，在记日记时不妨记录一天最大的风速。

野外露营有一定的危险性，掌握几点小知识将会大有裨益。

1、穿着较为贴身的长衣长裤。以避免蚊虫叮咬及树枝扯挂，若衣服宽大，可以将裤腿、袖口扎起来。
2、穿着合脚防滑的鞋子。当感到脚底疼痛时，迅速在痛处贴上一小片医用胶布，可以预防起泡。
3、准备御寒衣物。野外气温会比室内低比较多。
4、准备足够的净水、干粮及常用药品，如驱蚊药、止泻药、外伤药等。
5、请向导引路。通常森林公园的面积较大，往往林中无明显标志物。因此进入森林时一定要结伴而行， 并 请 向导引路，不要过分深入丛林。穿越森林过程中注意留意路边的一些自然标志物，像古树、泉水、河流、怪石等。万一迷路时不要慌乱，可以按照这些标志物慢慢回到来时路。
6、节约饮用水。断水时，慎用野外天然水源、切勿摘食不认识的植物果实。紧急时可以砍断野芭蕉取水。
7、携带一些望远镜、放大镜、多用途工具刀、电筒、哨子等用具，可以带来额外的乐趣和便利。
8、保护生态环境，不要随意猎杀捕捉野生动物、采摘植物、引燃篝火、丢弃垃圾。

帐篷的搭设方式。

①地点的决定
在考虑风向及地形后，选择一个平坦之地。

②帐篷用具的检查
将袋中收藏的用品倒出，逐一检查各部分零件。为了撤收帐篷时的方便和不遗漏东西，应先予以记录。

③铺设地面垫
地面垫铺好后，以钉子将四个角固定。若在湿气多的地方，先铺上席子后，再于其上铺置垫子。

④竖起支柱，拉开主绳
将支柱下方穿人地面垫两端的孔中，同时，支柱上部的尖端，穿人布幕栋柱两柱的孔中，将左右主绳拉起，避免左右倾斜。这样，帐篷的主体外型就形成了。

⑤调整主绳，拉起角绳、腰绳
以附于主绳的支绳，调整帐篷的形状，将两根支柱垂直立于地面。其次，以支绳调整角绳、腰绳，使帐篷的形态出现。

⑥.固定墙壁
将帐篷底布、地面垫及墙壁下部连接起来。
以上为墙壁型帐篷的搭设顺序，四人分工合作，在熟练的状态下，约10—15分钟可以完成。

通常，为减少风雨及暴晒、严寒的影响，都会再加上屋顶盖。在步骤④中，将支柱插人栋两端的孔时，先加上屋顶盖，再把主绳拉上，主绳以钉子固定后，以屋顶之栋的端点为顶点，形成等边三角形之两边，将底边之长，拉成与支柱相等的长度。从屋顶之正上方看来，角绳应在对角线之延长上，腰绳则与角绳并排成一直线。

过去，帐篷搭好后，使可在四周挖掘水沟。现在，则要站在保护自然的立场，除非在水洼地，否则不再挖设沟渠。

由于野外露营不比在家里那么的安全，随时都可能会有意外发生，这里提供您几个意外发生时的处理方法：

1、风雨与电击
长久住在都市的人在露营时，遇到闪电、听到雷声常容易慌了手脚，事实上不用紧张，只要不架营在最高地势的山头或光秃秃的地方，危险性就减少了很多。闪电时避免站在高树之下，手中身上金属类东西最好丢弃。如果逃避不及，那么就地卧倒也可将危险降至最低。

2、山 洪
扎营时应注意洪水流向，沙滩冲积地是扎营佳处，但洪水来时也首当其冲，下雨后应采取行动，换个营地，否则会有被洪水冲失的可能。

3、涨水与火烛
如果不幸有人溺水，第一要先清除口中的异物，并施行「心脏按摩」和「人工呼吸」，并尽快找来懂得医护的人员，尽量不要压到伤者的腹部，从腹部挤出来的东西，很可能堵塞他的咽喉。救溺时，以竹杆、浮物(木头、木板、救生圈)或衣服均可。另外防火方面，除了做好灭火的工作外，切忌在帐篷内点蜡烛，烟头烟蒂不往干柴上丢，帐内的照明最好使用手电筒或营灯。

4、虫 噬
预防蜂群攻击最重要的一点就是远离蜂窝，如果不慎被毒蜂螫到，要尽快使用含碱性的肥皂清洗，再以水或冰块冷敷患部。预防蚂蝗(又称吸血虫)咬伤的方法是：进入山区时，先以酒精、汽油、煤油、肥皂、食盐等碱性物质涂抹在皮肤及衣裤上，以防止蚂蝗侵进。如果还是不甚被咬伤，切忌用手抓它，因为这一抓，很可能把它的头扯断，反而留在皮肤内，导致传染病。最好以手拍动皮肤，或在其身上涂食盐、白糖、石灰，或以香烟、火柴等熏烧之，则自然脱落。蚂蝗脱落后，最好立即挤压伤口，让它流出血水，其数量与被蚂蝗吸去之血量相等。

5、毒蛇咬伤
被毒蛇咬伤的人，事先都不知道毒蛇要咬在那里，万一是咬在靠近动脉之处，就有生命的危险，要尽快送医急救。不过，一旦被毒蛇咬伤，赶快把握时间，用力压伤口附近的肌肉，将伤口的毒血挤出后，再在伤口的上端通。由其是在夜间，要出帐方便，因用手电筒照射帐门外，再将鞋子倒一倒，才穿鞋去方便；至於石灰，不需要再带了，而且蛇真的来了，石灰是挡不住的。

1、在选择好露营地后，要用硫磺（防蛇）或杀虫剂在露营地四周进行喷撒，防止有害虫类进入露营地伤害自己。

2、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯，收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好；进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好，这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰，影响晚上的休息睡眠。很多情况下在扎营时某些队员不单不把帐篷口拉闭好，反而打开帐篷门口在聊天，这样经常半夜被小动物骚扰起来抓拍，影响自己与其他队员的休息睡眠。

3、点蚊香要注意放火，最好是采用铁盒将蚊香装于里面，用透气孔来散发蚊烟，不要留火种于外。

4、夜间出入帐篷要预先制造一定的声响，惊动帐篷周围的有害物质，防止被突袭。

5、夜间出入帐篷是要先用灯光进行检查，防止危险。