杨氏宣传片

1. 哪位师傅有杨氏太极拳88式的背面视频教程,邮箱[email protected]谢谢咯！

北京大学李德印竞赛套路太极拳使用说明书及各方专家评
论（11稿）。
作者：金定章 高级工程师 2012.11.30。

1，前言
现在，随处可见许多中老年人在练竞赛套路太极操，各种空架子太极拳，对此，我作了广泛的调查。
发现从城市到小镇，许多中老年人为了健身，都把李德印42式竞赛套路太极拳当作科学健身太极拳。

我采访一位练24式简化太极拳五十多年的老年人
我问：你练太极拳的目的是什么？
他回答：为了健身。
我说：你练的这种太极拳不是用于健身的太极拳。
1956年就开始练24式简化太极拳的这位老年人一听我的话，很不高兴地说：“这是你的观点，对太极拳，各人有各人的观点。”
许多中老年人认为：“北京大学著名教授李德印创编的42式竞赛套路太极拳难道会是假的吗？”
他们都有各人自己对太极拳的主观想象。

请听李德印对此是怎么说的？
李德印在李德印42式竞赛套路太极拳碟片上的广告词：
“为了适应国内外武术竞赛活动开展的需要，中国武术研究院组织了国内的武术名家，优秀教练员，运动员，在1989年创编了长拳，太极拳等七个武术竞赛套路，七个竞赛套路的制定，集中的反映了当前武术运动的技术发展水平，而且也适应了武术竞赛规范化的需要，由于它的内容丰富，风格鲜明，动作规范，而且在内容，数量，组别，场地，都符合武术竞赛规定的需要，因而它对武术竞赛活动的开展起到了积极的推进作用。
42式竞赛套路太极拳，概括起来有以下几个特点：
第一，它的内容取材于不同流派风格的太极拳，表现了太极拳的共性，也表现了不同流派的个性，因而人们又称它为综合太极拳，这样，就为参赛的运动员提出了更高的技术要求，也对运动员在同等条件下参赛创造了条件；
第二，42式太极拳内容丰富，它包括了3种手型，12种步型，35种手法，14种步法，4种腿法，2种平衡，内容取材不仅表现了传统太极拳的风貌，而且也吸取了现在国家体委整理编写的48式太极拳，88式太极拳，24式太极拳等创新的成果，很好的体现了对我国武术遗产挖掘，整理，发展，创造的方针；
第三，这个竞赛套路，不仅考虑了竞赛活动的需要，而且也考虑了全民开展普及的要求，选材力求流传广泛，群众熟悉，造型优美，锻炼全面，群众喜闻乐从，因而42式太极拳在推动太极拳运动的普及，开展上也起到了很好的效果。”

各位朋友：
当你看了李德印上述讲话，一定明白，李德印是把42式竞赛套路太极拳当作太极拳推广的。

现在再从【李德印简介】中看李德印讲解竞赛套路太极拳：
李德印指出：“太极拳不是单纯的医疗体育项目，而是一种武术。讲究听劲化劲、因势利导、以柔克刚的太极推手，对锻炼灵敏反应能力具有特殊作用，太极拳架只有和推手配合练习、协调发展，太极拳运动的水平才能真正提高。"

他又说:"竞技太极拳必须区别于健身太极拳。",

各位朋友：
在【李德印简介】中，李德印明确指出太极拳是武术，竞赛套路太极拳不是健身太极拳。
大家知道，在商业场上，商人为了推销商品，用模棱两可的广告词语是司空见惯的。现在发现，在著名的北京大学里，李德印教授也是干这种事的高手。真是行行出状元了。

在空架子太极拳泛滥成灾，不断危害练竞赛套路太极拳的老年人健康的今天，要做好这项劝说“公益活动”，困难重重。
为了使练空架子太极操的老年人身体免遭伤害，我特编写此说明书。

2，首先要对养生太极拳有所了解
真太极拳就是养生太极拳，好比是老牌中药，百千年的野山人参，名贵中药。

2.1，太极拳的学练内容，方法，功效。
太极拳是内家拳，要修清净心，练拳时要找到自己身体上的感觉，特别是练听劲，所以，学真太极拳是不可以用配乐的。
一，太极拳的学练内容
首先要学练多种基本功，如站桩，养生功，强身功，拳架，单盘手，双盘手，听劲，弹跳，推手基本手法训练，发劲，与人推手训练，散打基本动作训练，实战散打训练等，内容很多，每一项基本功都深不见底，太极拳拳架仅仅是其中的一项，有些人认为学了太极拳拳架，就是学会了太极拳，这实在是误解。只会练拳架，没有功夫，仅仅是学了空架子。所以太极拳前辈们指出：“练拳不练功，到老一场空。”健身效果很有限，如果练得不得法，还会练伤身体。
二，太极拳的学练方法。
一定要在会太极拳的老师指导下，言传身教，手把手教，潜移默化中学练，单凭语言，文字，看碟片是无法学到太极拳的。特别是要搞清楚什么是太极拳？社会上各式各样的太极拳非常多，但是真太极拳非常少，没有辨别能力，是很难找到真太极拳的。
三，学到太极拳的标志
获得明显的养生，健身效果；获得武术功夫。
所以练太极拳必须练出养生，武术二大功效。在养生，保健方面功效显著，可以称得上是特效药。

四，中老年人学练太极拳应注意什么？
量力而行，循序前进。
可以不学散打，推手可学柔和的方式，学养生功为主，学强壮功为辅。不一定样样学，可学其中一部分，老师会根据学员年龄，身体状况加以指导。

2.2，太极拳来源：民间祖传。
2.3，销售许可证发放单位：无。
2.4，销售方式：摆地摊，武术馆。
2.5，采购方式：凭自己的眼光选择。

2.6，用户信息反馈：
用户：金定章。
学练内功养生太极拳的效果简要报告：
我已用过这种中药，体会是：初级太极拳容易学，见效快，健身效果确实很好，我只学练一年五个月就已经练出了明显的养生，武术功效。网络查看“我练内功养生太极拳一年五个月获得明显年轻化健身效果”。
现在我到武术馆学练形意太极拳，养生，武术功夫进一步提高。
现在我体会到，在学养生太极拳之前，我练空架子传统吴式太极拳七年，有一些健身效果，但不明显，那时，连太极拳的边都没有模到，味也没有闻到，其实练李德印竞赛套路太极拳，一切练空架子太极拳的人都是这样。

3，李德印42式竞赛套路太极拳是一种新研制的西药新产品
3.1，采用西方文化，价值观和高科技的制造工艺方法生产的西药新产品：
它的特点：
一，太极拳冠军王二平讲出了竞赛套路太极拳真相。
资料来源：“上善若水”太极拳碟片
王二平说：
“太极拳是中国传统文化的载体之一。
为了提高竞赛套路的技术水平，我建议国家有关部门应当组织高级师资的培训，有了高质量的指导教师才能培养出高水平的运动员。相反，如果指导员不正确，不到位，则教出来的学员水平就会偏低。
传统太极拳是竞赛套路要吸收的营养。你想把竞赛太极拳练好，就一定要从传统太极拳套路里吸收营养，要掌握传统技术，随后再补充到竞赛套路里面，在继承的基础上，吸收、创新、发展，二者密不可分。
竞赛套路太极拳的发展方向。
对运动员的技术能力，体能有更高的要求。要掌握各种传统的、现代的太极拳精华;又要把武术的一些基本跳跃动作，以及有难度的动作；还有一些迎合奥运会所需的技术类型的动作，都要一一表演出来。竞赛套路不同于一般太极拳爱好者所练的太极拳。
若再编演竞赛套路太极拳，设计师应根据运动员的特点，定制服装、配好音乐，各方面都要有全新的改变，才能提高技术水平，提升观赏性。”

二， 北京体育大学徐伟军教授用科学仪器测定证明竞赛套路太极拳是有氧运动
资料来源：“上善若水”太极拳碟片

徐伟军教授讲话摘录
“我们用遥测器对太极拳（指竞赛套路）体能强度进行检测。这项运动从开始到最初3分钟内，强度逐渐上升；3分钟后强度线开始变稳。这时强度约为人体最大强度极限的60%-70%，且一直保持下去，不会突然降低或升高，呈一条直线，这正符合我们当前所提的有氧运动的健康检测指标、对人体最大需氧量的健康要求的理论。同时它对人体是非常安全的，你不必去调整运动量，可放心地去练。这种运动的时间应在20分钟以上。

三，北京体育大学的另一份研究报告（网络查看）
我国优秀太极拳运动员最大有氧能力及个体通气阈的研究
作者：北京体育大学三位教师
【摘要】：递增运动负荷中，高水平太极拳运动员的心脏泵血功能，通气功能，摄氧功能较强，尤其是利用氧的能力较强，达到优秀耐力项目运动员的水平。赛后血乳酸恰在无氧阈水平上下，平均心率（陈式175．5次／min，42式167．1次／min，杨式155．1次／min）属有氧代谢的中等强度运动，男、女队员（体育运动员）的血红蛋白普遍较高。

【正文快照】：
太极拳是我国古老的体育健身术，在长期的实践中，人们认识到它既是一种强身健体的运动，又是一种防治疾病的有效方法，因此很受国内外人士的喜爱，在报刊杂志上时有报导关于练习太极拳后对身体的良好效应，还有人研究发现，练习太极拳的老者，身体各种机能均较一般老人为佳

四，本文作者的分析探讨
从【摘要】的心跳频率数据可知道，中老年人是无法适应的。
据最近科学养生报道，中老年人运动时每分钟心跳频率应低于170—年龄。
50岁的中年人为170—50=120

60岁的中老年人为170—60=110
70岁的老年人为170—70=100

【正文快照】的内容明确指的是我国古老的太极拳，不是竞赛套路太极拳和各种不练功夫的架子太极拳。因此【正文快照】的内容会使一些不知情的民众以为竞赛套路太极拳和各种不练功夫的架子太极拳也有我国古老太极拳的功效。其误导作用十分明显。

3.2，42式竞赛套路太极拳采用的原料和成分
资料来源：42式竞赛套路太极拳碟片
李德印教授说：
“42式太极拳内容丰富，它包括了3种手型，12种步型，35种手法，14种步法，4种腿法，2种平衡，内容取材不仅表现了传统太极拳的风貌，而且也吸取了现在国家体委整理编写的48式太极拳，88式太极拳，24式太极拳等创新的成果，很好的体现了对我国武术遗产挖掘，整理，发展，创造的方针；”

3.3，药性功能：
竞赛套路太极拳，一切空架子太极拳是舞蹈，体操运动，文娱活动。
用于年轻人参加体育比赛，竞争名次。参加表演，供人们娱乐观赏。
42式竞赛套路太极拳与中国太极拳是风马牛不相干的二回事。

3.4，注意事项：
新西药发明人李德印教授指出：“竞技太极拳必须区别于健身太极拳。”
各位朋友：
李德印上述话，已经明确指出：“42式竞赛套路太极拳不是健身太极拳。”

李德印教授又指出：太极拳不是单纯的医疗体育项目，而是一种武术。

摘自网络【李德印简介】
“太极拳不是单纯的医疗体育项目，而是一种武术。讲究听劲化劲、因势利导、以柔克刚的太极推手，对锻炼灵敏反应能力具有特殊作用，太极拳架只有和推手配合练习、协调发展，太极拳运动的水平才能真正提高。”

各位朋友：
调查发现，练42式竞赛套路太极拳的中老年人个个都不会武术，不会推手，一听到推手，就害怕。

年轻的竞赛套路太极拳运动员到三十多岁就要退役，而现在中老年人争着要练北京大学李德印创编的竞赛套路太极拳？无论怎么劝都不要听。怪事？！

3.5，副作用：
练42式竞赛套路太极拳容易上瘾，中毒。
因为现在许多人有喜欢好看，好听，名人，专家，教授，热闹的嗜好，这种西药：李德印创编的42式竞赛套路太极拳的性能完全能满足这些中老年人的需要，因此，这种药，他们用起来感觉很好。所以很容易上瘾。一上瘾，就会中毒。练得越认真，中毒越严重。
请用户务必注意。
注：调查发现，一位八十多岁的老太太很喜欢竞赛套路太极拳，身上还备有一把宝剑，我看到她跟着大家练，动作像捣糨糊，和稀泥，做到那里算那里，结果多年来她没有中毒。
但是这位老太太在85岁时，一起参加练李德印创编的功夫扇，转身倒地骨折，住医院开刀手术，苦不堪言。老来苦，真正苦，自讨苦吃。

3.6，推销方法：
大做广告，天安门广场万人表演24式简化太极拳，
深入学校，里弄宣传，扩大推销。

3.7，发明人：李德印，北京大学教授

3.8，实际使用情况：
据调查，有些老年人把它当作健身运动，上瘾了，结果练伤了身体，发现有一位迷练42式竞赛套路太极拳的人因为练得过度疲劳，积劳成疾，倒在练拳场上，不幸死亡了。
据医院门诊资料报道，已经发现，过量服用，会损伤膝关节，腰椎，甚至出现了中毒身亡的严重事件。请看“一位迷练李德印创编的竞赛套路太极拳的人死得惨，死得冤！”

前几天（2011.12）气温低，早上7：00太阳还在地平线上，一些喜欢练竞赛套路太极拳的老年人到广场上练拳了，我听到他们嘴里说：“怎么越打越冷？”

4，各方太极拳专家对1956年开始推广空架子太极拳以来的评价
4.1，太极拳大师顾留馨对现在练太极拳状况一脸的无奈！
作者：吴汝华
在推广太极拳的路途上，好心犯下重过错的人士除了杨公澄甫之外，恩师顾留馨先生也算上一个。

顾师当年除了在太极界颇有名望， 同时也是个很受共产党器重的人士，毛泽东的妻子江青学太极拳，是向顾师学的。学习期间江青问顾师有否要求，顾师请江青转达：请毛泽东主席提倡人民学太极拳！江答应後，毛在一次谈话中提到了此事。当年毛泽东的说话是不得了的大事，於是全国上下都开始推广太极拳，师资严重不足，高速度培养，三个月出一大批，马上再投入教学，这些学生学三至六个月就出来做教师，就这样，会太极拳的人是越来越多，太极拳的真正内容全掏空了，就剩下一张皮了。顾师向我说到此事时，是一脸的无奈！

4.2，祝大彤（全国吴式太极拳名家）评价竞赛套路太极拳

“国家体委组织编排的太极拳套路，统一教练、统一教材、统一挂图，统一音乐，我说它是四统一，成为世界通用语言，全世界人人都可学练。
我今天说的不是这种太极拳，而是传统太极拳，它历史悠久，我们练太极拳的目的是养生。我修学太极拳四十多年了，练太极拳是在修德性，修清净心。人要改变自己是很困难的。太极拳是练被动，不是主动。用人类的主观、主动去练，十个有十个要失败，练不出内功。被动练，才会得到太极拳。练传统太极拳，大家都会看到，绝大多数人都在用力练，用主动练，练得很快，八十几式，一百多式，用十几分钟就练完了，这不符合太极拳本性。只有少数人用心脑练，在研究中练，这少数人才有可能摸到太极拳真谛、真理，得到内功。学练太极拳，真正得道者，凤毛麟角。这只是我的一家之言。”

4.3，赵幼斌（传统杨式太极拳名家）讲解怎样学练太极拳

学会太极拳，必须要有一个锤炼过程。在身体放松的情况下朝一个方向打出、推出去，不要用多余的力。若想展现自己，带着情绪化练拳，用不该有的表现去表现，叫浮起来了。
一般大众化的太极拳是为了健身、丰富生活、大家热闹地在一起练太极拳，我已学会这一套路了，这只是一种形式。若形都不到位，就更谈不上神了。打太极拳先要求达到形如，后求神如，不正确的动作不及时纠正，会损伤关节。
太极拳早期在民间，属于家传的，代代相传。社会化后重要的东西很难得到。如健身、练武、推手、搏击，要全面继承。太极拳不是浮浅的，需要一部分人深入学习提高。

4.4，不讲技击 方法的套路 称作体操 舞蹈

我在网络上看到对 《太极拳论》的解释中有下面一段话：

“不讲技击 方法的套路，称作体操、舞蹈、导引或 八段锦。有些拳种只讲姿势优美，实用性差，称作花拳绣腿，是表演艺术性的武舞。讲究实用性的称作武艺。”

4.5，武式太极拳名家 吴文翰 讲解太极拳
太极拳在社会上的普及，是从1928年以后，国民政府大力提倡推广。解放以后，太极拳成为一种民族形式的体育运动，更加大众化了，所以，就出现了“太极操”的说法。既然是操，那么，就不用考虑动作的技击含义，也不用考虑武术的精气神，也不用养气、养神，不用考虑意念，只是一个形体动作。后来，为了增强表演效果，又加入了舞蹈动作，形成了太极舞。这都是近二三十年，根据不同的需要，人们对太极拳的发展，而太极拳的技击性则降低了。那么，什么是太极操和太极舞呢？就是它不是按照太极拳的基本原理创编动作，也不是完全按照太极拳的训练方法、训练内容去训练，只有一些形似太极拳的动作，没有太极拳的内涵。现在，练习太极拳的人很多，教太极拳的人也很多，但是，真正研究太极拳的人却很少。这是令人担忧的。

4.6，锺文渊（太极拳名家）讲解太极拳
太极拳养生和技击功能是一体练成的，绝不是分开去养生归养生练，技击归技击练。
如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫，那可以说此人的太极拳一定有某种程度严重的漏洞，这种有漏洞的太极拳其实在健身的效果上是非常有限的。

太极拳的养生功效是八个字"脱胎换骨，返老还童" ！
技击攻效也是八个字：弱可胜强，年老不衰！

4.7，太极名家讲解 混乱不堪的42式大杂烩将内气运行全部搅乱 把人练残练死！
作者:原创: 2008-12-14
摘录：金定章 2012.02.11

太极是内家拳，练习时间长了，必然多少会产生些内功。
说实在的，太极拳从一个享誉江湖的第一武术，今天沦落到公园里的老头老太们的健身操，这个责任在哪？大家都知道，我就不多说了。

像24式简化太极拳这样的伤人膝盖无数的还算好的，那个官定竞赛套路42式太极拳，把陈杨孙吴各式太极拳混合在一起，就是想把人练残练死。你练混乱不堪的42式大杂烩，将内气的运行全部搅乱，产生头痛胸闷那是轻的，重的练成半身不遂了。

类似的还有陈式太极的竞赛套路，追求好看漂亮，发劲不断，蓄劲不足，阴阳失调，练习者只好用生猛的拙力硬来，好似蹩脚的外家拳。以这样的练法，自己就把自己练残了，根本不能与空手道，跆拳道等低级武术比试。
怪不得世界上太极拳发展远远落后于其它武术，连中国人自己也学外国的武术，都挤破跆拳道的门槛了，忘记了自己的老祖宗还传下太极拳这个最高明的武术。
在这点上，我认为黄忠达是完全正确的。有网友这样评论：“他的确说过现在国内的太极拳已经体操化、舞蹈化，他跟很多大师切磋下来，发现他们其实没有真功夫，不懂引进落空，不懂四两拨千斤。问题是，黄说得对不对？怎么不对？简直是太对了！按照某网友的说法，黄说得还太客气了！

要我说，中国的太极拳已经到了“最危险的时候”了！

国家武术竞赛那个系统里，太极拳已经不是武术，变成了一种艺术化的太极操，不仅背离实用技击的原则，连养生都做不到。
那些太极拳冠军，哪个不是一身伤病？最著名的“太极女皇”高佳敏膝盖都练坏了，要做手术。民间呢？大师满天飞，因为学拳者对名门名师的盲目崇拜，造成那些名门对内近亲繁殖，对外吹嘘垄断。那些大师到底真的有没有功夫？跟以前的杨露蝉、杨澄甫、陈发科等等名家相比，他们能达到他们的高度吗？我们看到的只是武林大会上那些名门弟子之间“顶牛摔角”式的“推手比赛”，这难道就是传说中触手即跌，轻灵松沉的太极功夫么？那些名门的托儿们津津乐道于武林大会谁谁冠军是谁的弟子，却不知，这恰恰是太极拳的耻辱啊！”
在国外，我看到了太多的科班出身的太极大师们在重复太极操的故事，他们都是些体育大学毕业的，是什么什么比赛冠军，武英级运动员，但却给老外们教着太极操，败坏太极拳的名声，丢中国人的脸。所以，不将中国过去几十年到现在仍在持续推广的官办武术，官办太极操彻底揭示出来，让人人都知道它是假货，真在危害学练人的健康，太极拳就永远处于太极操的位置，永远不能发扬光大。
同时，民间也一样。陈式太极拳不能由少数人以正牌的名义垄断，陈式拳不能搞成陈家拳。现在的大师太多太滥，应该大家互称拳友，或老师，珍惜大师（注：十分著名的高手，死后才能称大师）这个名称。即便象陈家沟四大金刚和陈正雷等，他们的拳术也不是完美的，有很大的缺陷，应该和同道多交流，取长补短，促进太极拳运动的发展。只有加强民间的拳友之间的交流，加强国家对民间太极运动的资助和鼓励，才能将太极拳这个国粹继承发扬。而不是将中国武术搞成民间低水平的自我标榜，或官方的形象工程，假货满天飞，害人害己。希望从明天开始，废除被民间太极拳界耻笑的所有官办太极艺术体操比赛及教学，以及所谓的太极拳段位，将所有经费投入到传统的民间组织和教学方面上，并逐步搞出类似于空手道，跆拳道这样规范易懂的体系，真正向全中国全世界推广太极拳运动。

4.8，,一代太极拳宗师杨禹廷长孙杨鑫荣说 老年人须慎练太极拳
作者：杨鑫荣
摘录：金定章 2012.02.14
资料来源：文摘周报（据【人民日报】）

一代太极拳宗师杨禹廷的长孙杨鑫荣自幼跟随祖父习武，深得真传，他提醒说，越来越多的人认同太极拳是好事，但是其中也存在着一些隐忧，太极拳传统套路不是健身操，说到底还是拳法，一招一式无不蕴涵深刻的技击原理，习练者要心意相通，内应外合，貌似舒缓的动作，其实需要刚柔相济的内劲相协调，极费气力，大部分不具备武术功底的老年人，筋骨皮肉已经处于衰老阶段，如果不能透彻理解拳理或者不注意循序渐进，容易对肌肉，韧带，关节等造成负担，反而伤身，若是只照示范动作依葫芦画瓢，满足于形似，不如干脆去做广播操。他提醒练习太极拳的老年人一定要把握好分寸。（据【人民日报】）

5，本文作者评论
必须懂得：“不善的东西不能学，不善的东西不能教人；害人就是害己。”的道理。
我发表了许多报道，调查研究报告，目的就是宣传这个道理。
有人会问，什么是不善的东西?
在这里，调查发现，李德印的竞赛套路太极拳对老年人来说，是不善的东西。但是许多老年人在广告，媒体的误导下，热衷于练李德印竞赛套路太极拳。
有些人已经受了竞赛套路太极拳的害，还去教其他老人练。这对自己的健康危害会更大。
这个道理他们至今还不知道，现在种下祸根，随着年龄增大，自然规律会找上门来。我在调查中已发现很多实例。

6，希望广大太极拳爱好者，读者反馈相信。和我一起做好这项义务公益宣传工作。
各位朋友：
希望看了我收集的资料，编写的这份说明书的人们，对各种太极拳有个正确的认识，这是我的希望。
必须指出，说实在，我无权反对任何人学各种空架子太极拳，也无权反对李德印创编42式竞赛套路太极拳，这是他们的自由，爱好。我是为了自己养生，健身，为了学到真的养生太极拳，寻找科学依据，搞清事实真相，才做这项科学研究项目，同时可供有缘人参考。
编写的这份说明书不当之处，请各位指正，谢谢大家！

7,我编写的一部分太极拳调研报告
我退休以后，为了养生，保健，开始学练太极拳，我要学真正的养生太极拳。为此我把“竞赛套路太极拳是太极拳吗？”“真正的养生太极拳是怎样学，怎样练的？”作为科学研究课题，进行了长时间广泛的调查研究，写出了一系列调查，试验报告。请朋友们到网络上查看。
7.1，北京体育大学徐伟军教授用测定证明竞赛套路太极拳是有氧运动。
7.2，采访七十五岁老干部介绍练五十多年24式太极拳健身体会
7.3，怎样防止练空架子太极拳伤害自身和我练内功养生太极拳取得了明显的健身效果
7.4，许多老年人就是喜欢练竞赛套路太极拳 无论怎样劝都没有用
7.5，一位迷练李德印创编的竞赛套路太极拳的人死得惨，死得冤！
7.6，探讨为什么北京大学的李德印教授能骗得了那么多中老年人？
7.7，何谓空架子太极拳？
7.8，练空架子太极拳的健身功效并不好过普普通通的散步
7.9，普及养生太极拳基础知识和学练方法已是当务之急
7.10，练一辈子太极拳体会不到太极功夫 健身效果非常有限
7.11，一代大师顾留馨中南海教太极拳 我的学生是江青 健身效果明显 纪实访谈录
7.12，练真正的太极拳能排毒 健身 治病
7.13，太极拳应该怎样传授 学和练？现在太极拳的真内容全掏空了 顾留馨十分无奈！
7.14，对北京大学李德印教授创编的竞赛套路太极拳推广情况调研报告
7.15，学会一套太极拳离"会太极拳"相差十万八千里！
7.16，北京大学李德印教授及其祖辈创编的现代太极拳特点
7.17，李德印教授把竞赛套路体操运动当作太极拳推销的主要手法
7.18，竞赛套路比赛冠军王二平讲出了竞赛套路太极拳的真相。
7.19，祝大彤（吴式太极拳名家）评价竞赛套路太极拳摘要
7.20，为什么推手时吃牛奶鱼肉的大力气壮汉败给吃全素的人？
7.21李德印竞赛套路功夫扇和剑舞连环套一网打尽老年人， 85岁老太骨折手术 苦不堪言
7.22，1998年10月15日天安门广场万人表演太极拳是造假杰作
7.23，探讨北京大学李德印把天下第一武术太极拳变成老年人健身操的原因和后果
7.24，为何北京大学李德印能骗得了那么多中老年人？
7.25，李德印竞赛套路功夫扇和剑舞连环套一网打尽老年人， 85岁老太骨折手术 苦不堪言

，，，，，，等。

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4. 太极拳论坛我学习杨氏太极拳有半年了。是跟着杨振铎老前辈的视频学习。最近感觉胸闷，气短。怎样改变现状

唯一的方法就是找个师傅教就解决了。因为照着视频、书籍学太极拳是不能保证所练的动作是规范、正确的；从另一角度讲，视频、书籍是不能完全讲解透彻的，因此会有很多细节讲不到，自学者就会注意不到，也因此从而导致所练的动作不规范、不正确；再从另一角度讲，要想练好太极拳，必须要有师傅一心一意的教、徒弟一心一意的学才能够练成，因为太极拳的核心必须要言传身教的方法才能学会。

5. 杨姓名人的故事（简短）

1、隋文帝杨坚

作为隋朝开国皇帝杨坚，坐上皇位之后，开启了一系列的改革，其中一条是，无论贵族、皇族，还是平民百姓，只要犯法，都要按照法律处罚。即使是对自己的儿子，也不例外。

隋文帝的三儿子杨俊，被封为秦王。依仗着自己是皇亲贵族，加上秦王的封号，胡作非为，十分嚣张，偷偷放贷，然后从中收取高额的利息，而杨俊手下的一些官员，也是乘机敛财，导致深受其害的小官吏和黎民百姓苦不堪言。

隋文帝知道后派人调查，牵涉的一百多人全部被处置，也是为了给杨俊敲响一个警钟，而杨俊不但没有收手，反而更加猖狂，他大动土木，建造了豪华的宫殿，每日都过着淫荡的生活。隋文帝很是愤怒，一气之下，撤销了杨俊的封号。宫中的众多大臣为讨好杨俊，纷纷去替他求情，但都被隋文帝一一拒绝，最后杨俊被依法处置了。

2、杨玉环

有一天，唐明皇与杨贵妃饮酒对歌，两人都喝醉了，杨贵妃迷糊地叫道：“我要飞上天！”唐明皇听错了，以为贵妃要吃“飞上天”，马上命令御膳房做出来。接了圣谕，厨师们面面相觑：他们从来没听说过有“飞上天”这道菜啊！

御厨们苦思冥想，有个厨师说，老鹰飞得高，大概就是“飞上天”吧！大家一听，赶紧做了两只红烧老鹰。可一尝才发现，鹰肉是酸的！于是厨子们重新开动脑筋。

在厨师中有位苏州的名厨，叫“苏空头”，他想到鸡的肌胛肉最鲜嫩，把它拿来做“飞上天”肯定好吃。于是他找来几只童子鸡，斩下它们的翅膀，与香菇、淡菜、笋片、青椒一起焖烧，“飞上天”就算做成了。贵妃和唐明皇品尝后都两眼放光称赞不绝，贵妃并赐名为“贵妃鸡”。

后来苏州的厨师辞官回乡后把这道菜的方法带到了苏州，这也成为了苏州的一道名菜。

3、杨业

北宋名将，雍熙三年（986年），宋太宗决定北伐辽国，潘美、杨业为西路军主将。途中由于曹彬于歧沟关战败，田重进、潘美蔚州战败，导致辽军的优势兵力正面与其决战。耶律斜轸大军来追，杨业主张避其锋芒，但遭到王侁的讥讽，并诋毁他怀有二心。

杨业身为前朝归降的武将，最忌讳他人猜测。于是不顾前途凶险，毅然要求带兵出征。结果在狼牙村中伏大败，并且没有得到支援，最后被包围于陈家谷（今山西宁武），杨业见无人支援，拊膺大恸，全军覆没。其子杨延玉也在这次战役中战死，杨业无限悲愤，为表白忠心，绝食三日而死。

4、杨万里

南宋著名诗人，相传有一天，杨万里正在书馆中与客人闲聊，谈到两晋人文轶事时，就说有个文学家兼史学家叫于宝的志怪笔记《搜神记》怎样又如何，客人未便指说，旁边有个小吏不禁插话说：“应是干宝，不是于宝！”

杨万里感到奇怪，便问他：“你怎么知道叫干宝呢？”小吏找来了韵书，递给杨万里看。果然在韵书里“干”字下面清清楚楚地注明：“晋有干宝。”杨万里一见大喜，非常感激地对这个小吏说：“你真是我的一字之师呀！”

5、杨慎

明朝三大才子之首，杨慎幼年被誉为神童。有一次，他在一个堰塘里游泳，县令路过，他来不及回避。县令命人把他的衣服挂在一个古树上，并告诉杨慎：“本县令出副对子，如果你能对得出，饶你不敬之罪！”县令刚念完上联：“千年古树为衣架。”杨慎即对出：“万里长江做澡盆。”县令叹服。

6. 有一部日本的专门写中国的动漫

《龙帝国》
日本合作的宣传中、国、威、胁、论的动漫，2005年在日本上映，曾有部分视屏流入中国网络，不过早就被和、谐掉了，郁闷。
画得很不错，故事情节也真的很拽。但却又有很浓的政治味道。故意把中、华、民、族描述成一个好战的民族。还把中国的图腾龙描述成好战的标志。
目前为止除了3部本卷，1部别卷和1部外卷。

本卷第一部《华夏兴起》讲的是2012年到2100年的历史，讲述了中国独、裁、党派社、会、主、义工人党被革命推翻，建立起民主共和国，社工党复辟，后来经过长达数十年的混战，中国最终确立了以李氏家族为主导的君主制国家。
这一部与中国开战的国家有
1.印度：中国单方面撕毁《中印边界友好条约》，打着收复藏、南的旗号进攻印度，并在短短2星期内攻陷印度首都，将印度变为自己的附属国
2.越南，菲律宾，印尼，文莱四国：因为南、海问题，中、国、政、府决绝与四国和平谈判，并发动战争，最终胜利，四国成为中国的附属国。
3.朝鲜，韩国：借朝韩冲突，吞并朝鲜半岛，将其并入自己的版图。
4.日本：日本同意归还东、海，钓、鱼、岛（中、国、内、乱时社工党割让给日本的），但中国政府却早已对日本四岛垂涎已久，并最终发起战争（在第二部时，中国吞并日本）
5.美国：美国在里面是个调停的角色，对于中国一开始持忍让的态度，但在日本遭进攻时，出于“与日本人民的深厚友谊”，向中国宣战。
日本与整个北约，蒙古结成反、华、联、盟，中国和俄罗斯结成中俄联盟，第一部就在中国皇帝签字与俄罗斯结盟的镜头中结束。

本卷第二部《逐鹿地球（上）》2100到2240的历史，以中国为首的中俄联盟，与以美国为首的反、华、联、盟展开4次对决，结果当然是：反、华、联、盟惨败，里面中国变态的哟！这仗根本没法打！最后结果是：
1.日本，蒙古，阿富汗，伊朗等共计12个国家被中国吞并
2.沙特阿拉伯，埃及，整个非洲，整个大洋洲成为中国的附属国
3.中美以中途岛为界，平分太平洋
4.昔日的联盟俄罗斯被中国无情抛弃，并在中国的打几下分裂为以乌拉尔山脉为界的东俄罗斯（中国的附属国）和西俄罗斯
5.2230年起，两方议和，出现了长达20年的和平时期（可中国却在这个时期打内战，郁闷啊）

本卷第三部《逐鹿地球（下）》2240到2376年的历史，中国遭遇内乱，皇室衰微。反华联盟乘机再度兴起，意图推翻龙帝国皇室。结果是被中国连续六次击溃，中国最终统一世界。
其中的问题：
1.从第二部打得都是世界大战，结果美国自始至终都没用原子弹，倒是中国，却对无核的日本进行了残酷的核打击，不合情理。
2.中国发展的再快也不可能在短短几百年时间内统一世界。
3.中国虽然是君主制国家，可却从没出现过一个昏君。（在动漫中，基因是可控的）
4.如果看过龙帝国的人会发现，里面皇帝即位一般年龄不会超过20岁，难道龙帝国的皇帝都这么短命。
5.龙帝国虽然是君主制国家，却在龙帝国十四世执政期间（2238-2050）废除货币，实行按需分配，实现了共、产、主、义，是在可笑。

别卷《龙之国度》是日本自己拍的，不属于政治宣传片，而是一部科幻片，里面的龙帝国皇室成为了凶恶与残暴的化身——龙的后裔，还不错，我只看了一点，没看完。

外卷《纷乱中华》讲的是2032年到2042年中国长达十年的内战。
龙帝国建立后，李氏皇族分封了9个诸侯，分辨是
1.江苏北部地区的蒋氏
2.江苏南部，上海和浙江北部地区的吴氏
3.甘肃的孙氏
4.河南的赵氏
6.浙江南部的钱氏
7.陕西的周氏
8.四川的陈氏
9.山东的杨氏
最终以叛乱家族蒋氏的灭族，其余家族赐姓皇姓李而告终
现在中国网站上是看不到这些的，谁家有是有个转化器的话，应该可以在外国的网站上找到的

7. 杨氏家族的杨氏家族历史

杨 姓是当今中国姓氏排行第六位的大姓，人口众多，约占全国汉族人口的百分之三点一。
寻根溯源 杨氏来源有五：
1、杨侯苗裔说。据《元和姓纂》和《通志·氏族略》所载，杨出自姬姓，晋武公（唐叔虞之子燮的十世孙）时封次子伯侨于杨（今山西洪洞东南范村东古城一带），称杨侯，其子孙以国为姓。
2、女吉姓杨国说。此说不见于传世文献，而见诸出土文物（据李学勤《中华姓氏谱》），女吉姓杨据说要早于姬姓杨。
3、羊舌后嗣说。姬姓杨国灭于晋，杨地成为晋大夫羊舌氏的食邑，这样杨也成为羊舌氏的姓；另说羊舌氏为杨侯伯侨之子，见《新唐书·宰相世系表》。
4、杨孙孑遗说。据《左传》记载，秦穆公有大夫名杨孙，因失职而奔于宋，其后裔孙姓杨。
5、出自赐姓或他族他姓改杨姓而来。如三国诸葛亮平哀牢夷后赐部分人姓杨；鲜卑莫胡卢氏被北魏孝文帝改杨姓，福建宁化有林姓迁广东梅州后改姓杨，另据《北史》记载，杨义臣本姓尉迟氏。
得姓始祖杨伯侨。周朝初年，周武王去世，年幼的成王继位，因有“桐叶封王”之金口玉言，其弟唐叔虞被分封在唐。唐叔虞之子燮后来做了晋侯，又传了十代，至晋武公，武王之长子诡诸继位为晋献公，次子伯侨则被分封于杨，称杨侯。这样，杨伯侨就成为杨姓的得姓始祖。
繁衍播迁起源于山西境内的杨姓，为晋所灭后，便向西播迁，首先入陕西冯翊（今陕西大荔），后又有迁至今山西霍州，尔后繁衍至今河南境内。在春秋战国之时已有杨姓人迁江汉地区（今湖北潜江一带），后因楚国势力不断加强，迫使他们向东南迁至今江西一带；与此同时，又有自山西迁往江苏、安徽的杨姓，这样杨姓便散布于长江中下游地区。秦汉之际，已有杨姓人迁居四川，尚书仆射杨璇，迁居浙江会稽。魏晋南北朝时期，除著名的弘农杨姓世居陕西华阴，氐族杨姓世居甘肃仇池外，已有不少杨姓人因社会动荡之故而向江南播迁，也有不少入主中原的少数民族改姓杨，另弘农杨震十世孙杨惠嘏任太原郡守，其玄孙即为隋文帝杨坚。唐末为避安史之乱而引发中原杨姓再次大批南迁，这一时期，杨姓有迁朝鲜半岛者。宋时，有杨无敌杨业居山西太原，杨贵迁居贵州播州，由此可见，到宋代时，杨姓已分布于江南广大地区，并以福建为其播迁的中心。元朝末年以后，以广东、福建、浙江沿海为移民海外的原居地，杨姓人便开始了较大规模的海外移民，迁居地也主要集中在东南亚各国。明朝永乐年间，浙江绍兴人杨云川曾随军渡海至北婆罗州（今马来西亚河巴州），并与当地酋长的女儿结婚，公主后因杨云川遇难而投海殉节，在当地传为佳话。
清代乾隆年间，福建沿海人杨阿秋去印度经商，并修建了一座中国城，近代以后，又有杨姓去欧美或澳大利亚定居。如今，杨姓在我国分布极广，尤其在长江流域的省份分布最多，杨姓的分布规律，历史上最初由黄河中游、华山脚下向四周播迁，以及由北方向南方播迁，海外则以东南亚为主。
郡望堂号杨姓在长期的繁衍播迁过程中形成的郡望主要有：
1、弘农郡，治所在弘农（今河南灵宝北）；
2、天水郡，治所在平襄（在甘肃通渭西北）；
3、河内郡，治所在怀县（今河南武陟县西南）。
堂号：“光裕”、“赐书”、“崇本”、“清白”、“务本”、“四知”、“绍兴”、“瑞 本”、“绍先”、“河东”、“栖霞”、“秦和”、“鸿仪”、“安阳”、“鸿山”、“新杨”、“道南”、“信海”、“北山”、“德智”
宗族特征
1、辉煌显赫千余年，竞相贵显各争先。从秦汉魏晋时期的四世三公（杨款、杨震、杨彪）和西晋三杨（杨骏、杨珧、杨济），到隋朝杨姓成为国姓，再到唐朝杨姓成为一个宰相辈出的姓氏（共有十一位宰相），再到宋朝满门忠烈的杨家将，其杨姓风光不言而喻。
2、家规家训教诲后人。如宋代诗人杨万里，自撰家训写道：“……片瓦条椽，皆非容易；寸田尺地，毋使抛荒。懒惰乃败家之源，勤劳是立身之本。大富由命，小富由勤。男子以血汗为营，女子以灯花为运。夜坐三更一点，尚不思眠；枕听晓鸡一声；全家早起……。”谆谆教诲，跃然纸上。 杨震：弘农华阴（今陕西华阴东）人，东汉宰相，天下有名大儒，有“关西孔子”之美誉，他廉洁奉公，刚直不阿。
杨坚：冯翊（今陕西大荔）人，公元五八一年建立隋朝，他励精图治，改革兵制，于公元五八九年灭陈，结束了东晋十六国以来二百七十余年的南北分裂局面。
杨炯：华州华阴人，初唐四杰排名第二，其诗尤以描写军事题材的边塞诗影响最大，有《杨炯集》传世。
杨玉环：唐朝蒲州永乐独头村（今山西永济）人，被誉为盛唐第一美人，为唐玄宗宠妃，安史之乱中，军队哗变，最后魂断马嵬驿（今陕西兴平）。
杨业：北宋大将，杨家将奠基人。在北汉刘崇时就勇猛善战，所向克捷，号为“杨无敌”，后随刘崇降宋，公元九八六年，因潘美、王亻先见死不救，被辽精兵所俘，后绝食而死。
杨延昭：民间俗称“杨六郎”，杨业之子，久经沙场，智勇兼备，防守边关二十余年，因操劳过度，五十七岁时死于军前。
杨万里：吉州吉水（今江西吉安）人，宋代诗人、学者，其诗作甚丰，有《江湖集》、《荆溪集》等九种专集，后并集为《诚斋诗集》，其他作品编为《诚斋集》，为宋朝四大家之一。
杨士奇：江西泰和人，明朝宰相，与杨荣、杨溥并称“三杨”，他为官清廉，爱惜人才。
杨慎：四川新都人，生于北京，明朝状元，其文名满天下，才气超群伦，有著作《升庵集》和散曲《陶情乐府》传世。
杨秀清：广西桂平人，太平天国领袖，封东王，节制其他诸王，后居功自傲，萌生野心，天京事变中被杀，太平天国从此由盛转衰。
杨深秀：山西闻喜人，进士及第，戊戌六君子之一，其狱中诗为世人所传诵。
杨锐：四川绵竹人，戊戌六君子之一。
杨增新：汉族，云南蒙自人。清光绪十五年进士。历任甘肃天水县知事，河州知州，陆军学堂总办，政绩突出。
光绪三十四年入疆，先后在阿克苏、乌鲁木齐、巴里坤等地任道台。1912年被北京国民政府任命为新疆督军、省长。1928年6月，被南京国民政府任命为新疆省主席兼总司令，同年7月7日被下属樊耀南刺杀身亡。卒后绕道苏联将其尸运回北京，葬于昌平区南沙河畔。杨增新多次击退外蒙古军队，保全了阿尔泰（今阿勒泰地区），使得新疆在他统治时期未受到到严重的侵略。统治新疆17年，被汉维各族人民所共戴！是现代中国新疆的奠基者，可谓民族英雄！
杨虎城：陕西蒲城人，国民党高级爱国将领，发动西安事变，促使国共统一抗日。
杨振宁：祖籍安徽合肥，毕业于西南联大物理系，后留学美国哥伦比亚大学并定居，一九五七年，因发现宇称不守恒原理而获得诺贝尔物理学奖。
杨迪：河北石家庄人，连续蝉联10届“谁是辛集爬树王”的冠军，并获得“辛集爬树王”的荣誉称号，现为杨氏集团第一顺位继承人。
杨朔
男，1913年生， 山东蓬莱人。原名杨毓瑨，字莹叔，蓬莱城里人。现当代著名作家、散文家。 他的作品基调是歌颂新时代、新生活和普通的劳动者，代表作有短篇小说集《月黑夜》和长篇小说《三千里江山》。1949后曾任中国作协外国文学委员会主任、保卫世界和平大会党组常委。
杨贵
杨贵(1928.5.28- )，男，中共党员，红旗渠总设计师、原河南林县县委书记，1928年5月28日出生，汉族，河南省卫辉市(原汲县)罗圈村人，曾用名杨绍青、杨苏甡。建国初，杨贵担任林县县委书记。他不忍心林县人民在政治上翻身后还受干旱缺水的煎熬，组织县委一班人深入群众，调查研究，“摸大自然的脾气”，决心带领全县人民“重新安排林县河山”。1955年起相继修建了抗日渠、天桥渠、英雄渠和3个中型水库，1960年动工兴建红旗渠。当时正值国内三年困难时期，国际反华势力又卡我们的脖子，面对重重困难和来自上下两个方面的反对、指责，杨贵和县委坚信，修建红旗渠符合林县人民的根本利益，依靠群众自力更生就一定能够建成。经过5年艰苦奋斗，1965年建成了最艰险的总干渠，1966年又建成了3条干渠。对红旗渠和林县山区建设的成就，新华社、《人民日报》、《河南日报》等许多新闻媒体和记者都及时作了宣传。周恩来、李先念、谭震林、陶铸等中央领导也多次表扬杨贵和林县县委，《人民日报》曾两次发社论称赞“林县县委是全县人民的马克思列宁主义领导核心”。我作为新华社领导成员，曾参与组织、编发过这些报道，对杨贵和红旗渠是由衷敬佩的。
2006年3月，中央批准职级为副部长级。2006年8月，中央批准享受中央、国家机关部长级待遇。 这里所说的杨氏家训，就是对杨氏族人言行的规范。简单的说就是"忠，孝，勤，俭"。具体的说就是：
忠：上而事君，下而交友，此心不亏，终能长久。
孝：敬父如天，敬母如地，汝之子孙，亦复如是。
勤：大富由命，小富由勤，血汗为运，勤劳立身。
俭：量其所入，度其所出，开销如常，吃着相似。 杨迪（辛集爬树王）（1998~？）河北石家庄人，连续蝉联10届“谁是辛集爬树王”的冠军，并获得“辛集爬树王”的荣誉称号，现为杨氏集团第一顺位继承人。
戬 (二郎神)
杨坚，杨广
杨玉环 (杨贵妃)
杨行密 (852～905)
字化源。五代吴国开国君主。庐州合肥人。少为群盗，占据庐州，唐昭宗拜为淮南节度使，封吴王，悉有淮南江东地，在位十五年。后其子溥称帝，追尊为太祖武皇帝。
杨业
宋朝太原人。初事北汉，骁勇善战，赐姓刘，名继业。北汉亡，归宋，刺代州，积功迁云州观察使，后潘美以忠武军节度使北征，业副之，连拔应、寰、朔各州。会契丹国母萧氏率众南下，复陷寰州，业等在朔州，蔚州刺史王侁等逼业赴敌，既战而败，援兵不至，力竭被擒，不食三日死。后杨氏几代杨延昭， 杨文广一直为北宋王朝捍卫疆土，杨家将 的忠勇事为后人传诵。
杨秀清 (？～1856)
原名嗣龙，清朝广西桂平人。因与洪秀全约为兄弟，故改名秀清。与秀全同起事，屡败清兵，封东王，太平军号令几全出自秀清，权势颇盛，故世并称洪杨，后为韦昌辉所杀。
杨振宁（1922～？）
安徽合肥人。华裔美籍物理学家，西南联合大学毕业，美国芝加哥大学哲学博士。曾任芝加哥大学讲师、普林斯顿近代物理研究院研究员。一九五七年与李政道同获诺贝尔物理学奖。
杨尚昆
前中国国家主席。

8. 中国五大美女

《沉鱼落雁惊鸟题·闭月羞花炼字意·中国五大美女神·耿阁一首诗文纪》

耿阁（鸣天士君）著

西施映水沉鱼戏，

昭君鸣琴落雁地。

貂蝉浮云闭月隐，

玉环惹草羞花匿。

晓旭飞红惊鸟起，

降诛仙草黛玉系。

中国五大美女神，

耿阁一首诗文纪。

耿阁：著於2019年11月4日下午2点55分。特注：本诗文是在我耿阁自己原来的一首：“《沉鱼落雁吟诗题·闭月羞花炼字意》”诗的基础上而才所成全之的。将其陈晓旭之林黛玉列为中国五大美女之内是既有赖於又有据于伟大的文神艺术家曹雪芹先生的：“颦儿才貌世应稀,落花满地鸟惊飞”。的之其 “颦儿落花惊鸟飞”的诗词典故之功德”。由于陈晓旭天生像极了林黛玉而成为了林黛玉的化身之缘由原因而将其排列於中国五大美女之中实属天经地义之既属天随人愿而也属理所当然”。！！！！！【●】“黛玉惊鸟”而“晓旭落花”（黛玉惊鸟旭落花）或之是：【★】“晓旭惊鸟”而“黛玉落花”（晓旭惊鸟玉落花）的典故理应为中国的成语辞典里多增加上四个新添成语。

【“黛玉惊鸟“或“晓旭惊鸟”之辞语的出处】

耿阁：纪实

《春晓》[作者]欧阳修（宋）

小合回残梦，开帘转晓晖。

霞寒风不定，花落鸟惊飞。

病渴偏思柘，朝寒怯减衣。

沈钱将谢雪，持底送春归。

【红楼梦26回·《哭花阴诗》】:?

颦儿才貌世应稀,

独抱幽芳出绣闺。

呜咽一声犹未了,

落花满地鸟惊飞。?

《葬花吟》原文原貌

花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜？

游丝软系飘春榭，落絮轻粘扑绣帘。

闺中女儿惜春暮，愁绪满怀无处诉，

手把花锄出绣闺，忍踏落花来复去？

柳丝榆荚自芳菲，不管桃飘与李飞，

桃李明年能再发，明年闺中知有谁？

三月香巢已垒成，梁间燕子太无情，

明年花发虽可啄，却不道人去梁空巢已倾。

一年三百六十日，风刀霜剑严相逼，

明媚鲜妍能几时，一朝漂泊难寻觅。

花开易见落难寻，阶前愁煞葬花人，

独把花锄暗泪洒，洒上空枝见血痕。

杜鹃无语正黄昏，荷锄归去掩重门，

青灯照壁人初睡，冷雨敲窗被未温。

怪侬底事倍伤神？半为怜春半恼春，

怜春忽至恼忽去，至又无言去不闻。

昨宵亭外悲歌发，知是花魂与鸟魂？

花魂鸟魂总难留，鸟自无言花自羞。

愿侬此日生双翼，随花飞到天尽头。

天尽头！何处有香丘？

未若锦囊收艳骨，一掊净土掩风流，

质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。

尔今死去侬收葬，未卜侬身何日丧？

侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？

试看春残花渐落，便是红颜老死时。

一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！

宝哥哥:想眼中能有多少泪,怎禁得秋流到冬,春流到夏！

附：原诗文原文原貌

本帖最后由 北辰星 于 2018-7-17 21:20 编辑

《沉鱼落雁吟诗题·闭月羞花炼字意》

耿阁（鸣天士君）著

西施映水沉鱼戏，

昭君鸣琴落雁地。

貂蝉浮云闭月隐，

玉环惹草羞花匿。

耿阁：著於2018.07.17.晚上7.18分。本诗腹稿用时3分钟。时隔五天方成诗。”

附：《四大美女的典故》

古代“四大美女”：西施、貂蝉、王昭君、杨玉环的故事之述略

沉鱼

春秋战国时期，越国有一个叫西施的，是个浣纱的女子，五官端正，粉面桃花，相貌过人。她在河边浣纱时，清澈的河水映照她俊俏的身影，使他显得更加美丽，这时，鱼儿看见她的倒影，忘记了游水，渐渐沉到河底。从此，西施这个“沉鱼”的代称，在附近流传开来。”

落雁

“汉元帝在位期间，南北交兵，边界不得安静。汉元帝为安抚北匈奴，送昭君与单于结成姻缘，以保两国永远和好。在一个秋高气爽的日子里，昭君告别了故土，登程北去。一路上，马嘶雁鸣，撕裂她的心肝；悲切之感，使她心绪难平。她在坐骑之上，拨动琴弦，奏起悲壮的离别之曲。南飞的大雁听到这悦耳的琴声，看到骑在马上的这个美丽女子，忘记摆动翅膀，跌落地下。从此，王昭君就得来“落雁” 的代称。”

闭月

“三国时汉献帝的大臣司徒王允的歌妓貂蝉在后花园拜月时，忽然轻风吹来，一块浮云将那皎洁的明月遮住。这时正好王允瞧见。王允为宣扬他的女儿长得如何漂亮，逢人就说，我的女儿和月亮比美，月亮比不过，赶紧躲在云彩后面，因此，貂蝉也就被人们称为“闭月”了。”

羞花

“唐朝开元年间，有一美貌女儿叫杨玉环，被选进宫来。杨玉环进宫后，思念家乡。一天，她到花园赏花散心，看见盛开的牡丹、月季……想自己被关在宫内，虚度青春，不胜叹息，对着盛开的花说：“花呀，花呀！你年年岁岁还有盛开之时，

9. 杨丽萍简介，故事

杨丽萍，1958年11月10日生于云南，中国舞蹈艺术家，

杨丽萍出生在大理的一个白族人家，1971年从村寨进入西双版纳州歌舞团。1992年，她成为中国内地第一位赴台湾表演的舞蹈家。2009年，凭借《云南映像》姊妹篇《云南的响声》获得成功，并成为中国第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家。

2012年3月，宝马赞赏杨丽萍女士在这些领域所付出的努力及所取得的艺术成就，并通过多种形式助推杨丽萍女士传承民族民间艺术的梦想。双方携手成立了“云南映象艺术传承中心”，旨在帮扶云南边远山区贫困青少年的艺术教育。10月，杨丽萍女士成为“BMW大师殿堂”的首位荣誉艺术顾问。

(9)杨氏宣传片扩展阅读：

个人荣誉

1989年电视片《杨丽萍的舞蹈艺术》面世。多年来她出访世界很多国家进行艺术交流，相继在菲律宾、新加坡、俄罗斯、美国、加拿大、日本等国家和地区举行专场舞蹈晚会。她还自编自导自演了电影《太阳鸟》，并在蒙特利尔国际电影节上荣获评委会大奖。

个人生活

1988年，杨丽萍被调到中央民族歌舞团，很快就成了团里的台柱。此时，她与一名舞蹈演员相爱了。之后，他们都发现彼此的不适合。最终，杨丽萍结束了第一段婚姻。

1990年，她以独舞《雀之灵》名扬海内外。杨丽萍的曼妙舞姿吸引了远在美国一个叫刘淳晴的华人的关注。刘淳晴出生于台湾一个商业世家，1995年春天，二人举行了浪漫的婚礼。之后二人分手，刘淳晴也返回了台湾。

10. 杨姓的起源

杨姓来源

1、出自姬姓。周成王封弟弟叔虞于唐，人称唐叔虞。唐叔虞的
儿子燮继位后，因唐地有晋水，就改称晋侯。周宣王之子尚父，幽王
时被封为杨侯，春秋时晋国灭杨，杨成为晋国羊舌肸的封地。晋武公
（燮的第10世孙）时封次子伯侨于杨，称杨侯，是为杨姓人的受姓始
祖。伯侨之孙突食采于羊舌，为羊舌大夫，是为羊舌氏。突之孙肸，
字叔向，又称叔肸，因戴晋有功，被分封于杨氏邑，其子伯石以邑名
为氏，称杨氏。公元前514年，晋灭羊舌氏，伯石有子逃往华山仙谷
，遂居华阴，称为杨氏，史称杨氏正宗。

2、出自赐姓。三国时，诸葛亮平定哀牢夷（湖南、贵州的僚族
分支）后，赐当地少
数民族为赵、张、杨、李等姓。

3、出自他姓改杨姓。如福建林姓迁居广东梅州后改姓杨。《北
史》载，杨义臣本姓尉迟，后改杨氏。

4、出自他族改姓。如北魏孝文帝迁都洛阳后，施行汉化，有代
北三字姓莫胡卢氏改为杨氏。

5、以封地为姓。周武王之子（姓姬）叔虞，字子于。周灭唐
（今山西翼城西）后，把唐封地给他。并赏给他怀姓九宗。叔虞（又
称唐叔）的儿子燮继位以后，因唐地南临晋水，就改称晋侯。这样，
叔虞就成了周代晋国的始祖。叔虞的后裔有封于杨者。杨，在今山西
洪洞东南。春秋时灭于晋国，成了晋国大夫羊舌肸的封地。被封于杨
地者的后代就用封地名“杨”作为姓氏。
“故老相传谈轶事，问君足指果如何”。这是近代洪洞人王笃诚诗中的一句。
杨姓也是一个荣耀而古老的姓氏。不过，关于杨姓的来源，历来众说纷纭，有说是因官得姓的，有说是以地命氏的，很不容易找到头绪。然而，有一个被公认的事实——杨姓出自姬姓，是周文王的子孙，更是黄帝的后裔。
《姓纂》上面说：“周武王子唐叔虞封于晋，出公逊子齐，生伯侨，天子封为杨侯；子国，以国为姓。”根据这段记载。可知杨姓是出自周武王，也就是周文王的众多儿子中，最为神气的一房。
由伯侨所建立的杨国，当时的位置，在今山西省洪桐县的东南，因此杨姓的发源地，应该是在山西。后来，到了春秋时代，杨国被当时五霸之一的晋国所吞并。
不过，《唐书宰相世系表》的说法，却跟《姓纂》有点出入。该书虽然也认为杨姓是出自姬姓，但却指出最初以杨为姓的，是周宣王的儿子尚父，而不是来自晋国的伯侨。也就是被周朝王室封为杨侯，因而以官得姓的是尚父，而不是伯侨。
杨姓汉人于1000多年以前在长江以北繁衍。当时，杨氏就是一个出人头地的显赫家族，出了不少在历史上知名的人物，像战国时以主张“拔一毛以利天下，不为也”，而跟主张兼爱的墨子大唱对台的杨朱；隋朝的开国皇帝杨坚等等，都是大家所熟知的人物。