感恩骑行策划书

1. 大家在骑自行车回家的时候会感谢什么呢

会感谢一路没吃红灯.没下雨.没爆轮胎.

2. 骑行500公里左右要带些什么东西详细点。感激不尽！

补胎工具，小维修工具和打气筒之类的肯定是要带上的。看你要骑行几天了，4天的话我建议带两套骑行服，一件便携雨衣，内衣若干，备胎，水壶，码表，尾灯，手电。如果闲背包累的话最好按个尾架装个后驮包，会轻松很多。

3. 作文感谢您教我骑车60字

我经历的事情犹如天上的繁星,有的让我感动不已,有的让我羞愧难当,有的让我愤怒无比,有的让我感到庄严神圣,有的让我感到妙趣横生,有的让我体验成功的喜悦.现在我就把我成功的一件事讲给你听.
在我五年级暑假时,在公路上看着别人骑着自行车在飙车,不知有多威风.我羡慕极了.心想：要是有一天,我也骑车在街上兜风,不知道有多酷啊!久而久之,这种想学骑车的心理慢慢地在我心里“开花、结果”.终于有一天,我耐不住心中的寂寞,请求表哥教我骑车,在我再三的请求下,表哥无奈,只好依着我,带我去公园学骑车.
表哥先把车骑到一片草地上,然后对我说：“骑车其实很简单,只要你扶着车把,再蹬上去,还要克服恐惧的心理,这样就行了.你先自己骑骑看,我在后面扶着后座.”太好了,我终于可以学骑车了,我心里像吃了蜜一样甜.我扶着车把,跨上坐垫,我心里像揣了只兔子似的,直跳,车把时而向左,时而向右,好像一不小心就会摔倒下来似的.我尽力抑制住自己紧张的心情,让自己平静下来,一会儿功夫,我便掌握了平衡的技巧.我心想：骑车原来这么简单,表哥见我骑得这么好,把手放开了,我一不留神,摔了个四脚朝天,我一骨碌爬了起来,我感觉有一阵疼痛,提起裤管一看,原来擦破了皮,我真想放弃,不学了.我把气撒在了表哥的身上,对他大吼大叫：“都是你不好,为什么要放手,害我摔得那么惨.”表哥明白我的心情,不与我计较,对我说；“失败乃成功之母,哪个人学骑车不是摔倒过呢?难道我的表弟是个逃兵,这种表弟我不认也罢了.”“我才不是个逃兵.”我火了.我这个人容不许别人讥讽我,我下定决心,无论如何一定要学会骑车.“那你不是个逃兵,就要做给我看.”表哥说.“你等看瞧.”我大声地冲着表哥说.我拍去身上的灰尘,翻身上了车,勇敢地向前蹬去,坐在车上,我真后悔自己对表哥这样蛮横无理,都怪自己太骄傲自满.这时,眼前有一块小石子挡住了去路,我又重重地摔倒在地.但我毫不犹豫地站了起来,跨上自行车,再也不敢大意,小心地骑着.经过我一次又一次的摔倒又爬起,没过多久,我学会了骑车.
学会骑车的的那一刹那,我觉得天是那么的蓝,云是那么的白,草是那么的绿.如今学会骑车的事情已成我最骄傲的一颗闪亮的星
把表哥换成父亲、就哦了

4. 雷锋月活动策划书

关于在我院开展“学习雷锋活动月”的通知

各系、部团总支：

今年3月5日是全国第个“学雷锋纪念日”，也是第14个“中国青年志愿者服务日”。 雷锋精神是中华民族传统美德的一种积淀，是一种随着时代进步而不断发展的与时俱进的精神。雷锋精神至今，依然鼓舞着我们，鼓励我们志愿者进行志愿服务活动，立足校园，服务社会。弘扬雷锋精神，发扬志愿者服务精神，不仅增强我院学生奉献服务精神，促进校园和谐，同时也是顺应科学发展观的时代要求。各系部团总支应做好积极开展三月学雷锋系列公益活动。

一、指导思想

开展学习雷锋活动，弘扬雷锋精神有助于培养青年志愿者爱国精神和奉献精神，有助于在校内形成“奉献、友爱、互助、进步”的良好氛围。广大青年志愿者要以雷锋为榜样，不断地总结自我，服务他人。此次活动要全面、务实、灵活，切实起到加强大学生思想道德建设、自觉弘扬雷锋精神的目的。

二、活动内容

开展系列学雷锋教育活动，体现校园文化建设。具体活动安排如下：

1、开展“看雷锋日记，讲雷锋故事，谈雷锋精神”活动

院团委青年志愿者服务总队与组织部联合举办有关学习雷锋精神的全院性政治学习，动员全院师生积极参与此次“学习雷锋活动月”活动。各系部团总支可依照此种模式，利用黑板报、展板等形式积极宣传学雷锋活动月的具体活动。开展内容丰富、形式多样的主题班会，大力宣传雷锋事迹及学雷锋先进集体事迹，营造教育氛围。

2、开展“学雷锋，讲文明，树新风，志愿者在行动”活动（3月1日-3月30日）

组织青年志愿者到校外开展形式各样的义务帮扶劳动。积极与社会福利院、敬老院等单位联系开展活动。 并将活动详细策划在2月29日前交于院团委，以便统一开展活动以及一系列宣传，院金玉之声广播台及文秘网络部应积极做好有关宣传工作。

3、开展“情系九宫山镇寨头村小学”活动

前往我院重点扶持对象--九宫山镇寨头村小学，送去募捐物资，同时从各系组织一批雷锋代表，为孩子们讲雷锋故事，扬雷锋精神。将对寨头村小学的扶持工作做得更加有特色，更具影响力。

4、开展“为小学生讲雷锋”活动

组织一批志愿者，前往咸宁市各个小学为同学们讲雷锋故事，鼓励他们做好人好事，让学生能够深切体会“雷锋精神”，使雷锋精神切实内化到学生的日常行为当中，将“雷锋精神”代代相传。

5、开展“珍惜生命之源，向雷锋同志靠齐”活动

在3月22日中国水周、世界水日到来之际，加深我校学生对水资源的保护和节约用水的意识，珍爱生命之源，促使同学们建立新型节水理念，养成良好的节水习惯。发动全校师生为我校节约用水问题提出创新性意见，分享节水妙招，提高节水意识。组织志愿者调查我校生活区特别是公共区域损坏用水设施，对不完善的设施进行登记，统一上报后勤中心集中修理完善。改善我校公共设施，为我校“迎评促建”工作贡献力量。

6、开展“平安出行，文明礼让”志愿者文明交通义务劝导活动

组织广大青年志愿者体验交通协管员，对行人闯红灯、不走人行道，单车、电动车不按规定骑行，摩托车司机不戴安全帽、机动车辆不安全驾驶等不文明行为开展义务劝导活动。同时帮助老人孩子安全过马路，为行人提供免费向导等，做新时期的“活雷锋”。

7、开展“学雷锋，阳光义务维修”活动

结合三月份雷锋精神，以构建和谐校园，服务同学，奉献社会的精神，发扬我院同学服务同学服务社会，奉献校园的精神，在我校成立具有崇高的奉献精神，还会一定的维修技术的维修小分队。进一步加强大学生动手能力，树立大学生良好形象，增强我院的社会影响力。

8、其它特色活动，请各系部根据本系部专业开展与团员特点相符的活动。

三、活动总结及表彰激励

此次活动结束后，各系部将活动资料汇总上交于院团委青年志愿者服务总队,四月初召开全院雷锋月活动总结大会，分享活动心得。对此次活动月表现优秀、组织积极的优秀个人及系部进行表彰激励。

四、活动要求

1、高度重视，加强引导。开展学雷锋系列活动是我团增强青年团员思想教育的重要时机。各系部团总支一定要充分认识此次活动的重要意义，增强紧迫感和责任感，加强对活动开展的组织，统筹安排好各项工作，推动活动深入开展。

2、立足基层，面向青年。活动重点在基层，主体是青年。要按照眼睛向下、重心下移的工作要求，着眼基层，发动青年，努力使主题活动覆盖全体青年团员、影响全体青年团员。

3、加强宣传，形成声势。要通过广泛的组织发动，丰富的活动安排，有效的宣传报道，扩大我校的社会影响。

咸宁职业技术学院

院团委青年志愿者服务总队

二零一二年二月二十五日

5. 山地骑行不仅仅可以加强技术，还可以改善人的心理健康，具体体现在哪里

心理健康近年来已逐渐受到人们的重视，此议题不仅仅关系到每个人，且还会就不同面向影响到生活。在现代生活中，压力往往是造成人们心理健康出状况的因素之一，然而却未必每个人都愿意向外界寻求帮助，因此找到自己专属调剂心理状态的方法，绝对是每个人相当重要的课题。

山地越野骑行不单单只是加强技术与达到训练效果而已，除了身体上所获得的效益外，同时也能改善现代人心理状况，有益于心理健康。以下七点就是其在山野中骑行所带来的好处。

1.Feel-good hormones(激发优良激素)

在最基本的山野骑车中身体释放会内啡肽，而这样有益的的激素可以改善我们的情绪，减轻压力和焦虑。除此之外，这项运动还能使身体应对皮质醇水平升高，简单来说就是压力激素，因此在骑车时你将可以减轻压力。另外更有研究指出，运动可使得到忧郁症的风险降低20%。

孤独是造成心理健康状况出问题的主因之一，因此拥有家庭和朋友支持是非常重要的。而在大多数情况下，肯定会有人愿意花时间陪伴你度过难关，甚至逗你开心。其中，越野单车正是建立群体的好时机，遍布全国各地的骑车团体以及不同风貌的竞赛场景，你总有机会寻找到属于自己的栖身之处。即使你未必能适应大型团体，在网络上也可透过社交软件找到与你兴趣相同的车友，让你得以从中寻找到归属感。

7.Excitement(兴奋感)

关于心理健康问题中一项可怕的事情是，这些人并不知道如何从生活中汲取快乐。然而若能有一些值得期待的事物，比如骑自行车，即有机会可以成为产生兴奋感的催化剂。当你体验到那些透过群体、内啡肽等正面影响带来的快乐时，便会情不自禁地期待下一次。其重新唤醒了生活中的愉悦，并能替未来带来希望。

心理健康已经成为现代人不可忽视的议题，要如何改善心理状况，通过运动或许不失为一个好方法。趁着假期带上你的家人朋友，一同到户外享受运动的乐趣，也许能对你的生活产生意想不到的作用喔!

6. 小程序推广策划书怎么写

1.怎样抄获取用户
通过袭扫描二维码、“搜一搜”搜索、公众号关联、公众号自定义菜单跳转、好友分享、发现页面小程序功能、附近的小程序。
2.激活用户，提高留存率
举例，摩拜在接入小程序推出“30天免费骑”活动，让原来没有使用过的单车的用户选择在30天内连续选择该品牌骑行，通过这个活动激活了潜在用户，培养了用户习惯，提高了用户的留存率。
3.获得收入
小程序作为一个工具，是一种连接人与应用场景的服务手段，只有通过自身即用即走的特性，更好地服务客户，才是小程序的价值所在。通过服务来占据用户的心智，变相提高回头率。
4.快速传播
再大的企业进行推广，也避免不了某方面的限制。因此，一定要借助社交与互联网无孔不入的优势。通过蹭热点、制造热点来完成病毒式传播，好比炒番茄蛋、喜茶等等。

7. 怎么写策划书

什么类型的策划？你应该也是大学生吧，写策划就是将一件事事无巨细，全部写清，考虑到方方面面的因素。正好，我前两天刚写完一份关于自行车环城宣传环保的活动策划书，虽说不一定正确，但是给你提供以下思路吧~
倡议低碳环保，单车环城之行
——“低碳族”联合签名活动
一．活动背景：
自去年11月28日至12月9日，联合国气候变化框架公约第17次缔约方会议在南非德班开幕以来，节能减排、环境保护及低碳生活已经成为每个国家着重关注及解决的问题之一。但是，我国目前的低碳环保状况并不乐观，人们并没有把它落实到日常的生活中。作为国家未来栋梁的我们更有责任与义务自身作则，倡议低碳环保。
为了响应国家“低碳环保”的号召，辽宁科技大学材料与冶金学院青年志愿者协会组织发起低碳环保，单车环校联合签名活动。

二．活动目的：
1、提高大学生的低碳环保意识，锻炼大学生的身体素质，为保护环境贡献自己的力量；
2、让更多的人贯彻低碳环保的理念，相应低碳生活的号召；
3、向学校、社会展示我院风采，提升我院的影响力以及塑造我院良好的社会形象。
宣传口号：低碳骑行，青协与您同行
三．活动简介：
辽宁科技大学材冶院青年志愿者协会希望通过此次活动倡议在校学生以及全社会的低碳环保行动，引起社会对低碳环保的重视，展现我校学生的风采，更能使更多的同学了解到目前我们生活所处的环境，了解到更多关于低碳环保的知识，以号召大家共同维护我们的生活、学习环境，共建美好的家园。
四．活动地点：
辽宁科技大学主校区
五．活动时间：
（根据具体路线，所需骑行时间，宣传签名时间，后续整理时间等因素制定精确的时间表）
六．活动负责人：
辽宁科技大学材料与冶金学院青年志愿者协会
七．活动步骤：
1.前期准备：
（1）活动申请：和校团委及校保安处负责人协商签名活动的举办
（2）活动联系：和媒体报社，学生会新闻网络中心各相应负责人取得联系
（3）活动宣传：海报、传单、横幅、报纸、媒体、网站
2.活动实施：
（1）活动开幕；
（2）横幅、油笔、活动场地、人员的安排；
（3）签名现场；博雅广场（广场前方或者天桥下）
（4）拍照 记录、合影。
3.活动后期：
（1）签名横幅的保管和展示
（2）对签名活动的总结和报道
（3）庆祝典礼
八、报名方式
报名地点： ，
联系人：
报名时间为：
九．注意事项：
（1）物品的管理
（2）负责人的安排和联系
（3）必须严格按照既定路线骑车，保护自己和他人的安全；
（4）我们将给参与活动者沿途设置补给站，友情提供矿泉水，如有其它需要请自行准备。
1、班级志愿者人员必须体现团体精神，不可迟到，早退，缺席，严格按照事先安排做事。
2、爱心签名期间班级人员要以身作则，维持好活动现场秩序。
3、在签名期间要看好物品，活动结束后收拾场地。
4、后勤保障组人员必须按照安排来工作。
5、设定此次活动标志为工作人员在现场时佩戴。
十、奖项设置
在指定时间到达的同学均可获赠精美环保小礼品一份。
十一．活动预算：
十二．活动影响：报纸电视 网站 大学生对文化的支持
注：最终解释权归辽宁科技大学材料与冶金学院青年志愿者协会
附：本活动为大型户外活动，根据天气情况可另行调整比赛日期，比赛期间根据报名人数情况决 定比赛所用的时间。
附表I
活动前期工作组织安排
补给站负责小组：
1. 矿泉水的赞助及博雅广场；
2. 考虑活动开幕式流程；
3. 沿途补给站安排问题。
负责人：
外联赞助小组：
1. 单车租赁的赞助问题；
2. 联系各院校社团协会并争取得到支持。
3. 活动所需经费及物品。
负责人
对外联系小组：
1. 找寻媒体报社，寻求活动的报道；
2. 联系保安处负责人，明确是否可以在博雅广场进行签名活动；
3. 联系校学生会及院学生会负责人并争取得到支持
负责人：
组织实践小组：
1. 联系大一及大二所有辅导员或班长，呈递策划书并争取活动的支持；
2. 争取材冶其他社团及部门协会如大学生投资理财协会，民生之窗等的支持；
3. 安排各院系及社团代表的人数，并将所有人员组织分组；
4. 联系学生会其他部门部长，安排学生会其他部门（办公中心，文艺部，体育部，生活服务部，学习部）派出代表作为志愿者或者带路人。
负责人：
宣传小组：
1. 负责活动宣传海报（手绘海报，海报中最好含有路线图）的设计及完成。
2. 设计活动所需的四条签名横幅（博雅广场，龙源餐厅，体育场，开幕式），要求含青协及低碳字样；
3. 设计宣传所需的五条横幅。
4. 设计活动的主题。
负责人：
后勤保障小组：
1. 设计本次活动的logo；
2. 负责活动时的统一服装及帽子的设计或租赁工作等；
3. 各个站点的桌椅等物品。
负责人：
路线安排小组：
1. 制定环绕学校骑行的路线；
2. 根据路程设定沿途的补给站；
3. 手绘路线图并加以说明；
4. 务必在确定路线图之前亲自走遍全程。
负责人：参考资料：辽宁科技大学材冶学院青年志愿者协会策划部

8. 骑自行车倒了被旁边的阿姨看见有什么感恩的事可以写

自行车倒了给旁边的阿姨看见有什么感恩的事可以写，哎呀，这个是小朋友写的，作文当中可以写一下自行车一不小心碰到了，然后阿姨看到之后第一反应就帮忙把车扶到。

9. 阳光大男孩吴磊爱上骑行，在他的身上你感受到了什么呢

相信大家对吴磊这个帅气阳光的男孩儿都不陌生吧，我觉得他真的是娱乐圈的一股清流，而且他是童星出道，很小的时候就开始拍戏，并且演技非常好。他性格软软的，很少生气。如果他生气了你很容易就能看出来！平时待人都蛮有礼貌，看起来比较成熟，但会搞怪偶尔沙雕很符合他的年纪，标准的大男孩。演技很好运气不好，做事认真而且努力。

每次看到他出席活动都是面带笑容的，特别能给身边的人带来正能量，我也从他身上学到了很多东西。比如面对困难的时候要乐观，积极向上。永远保持微笑，对别人礼貌，做一个有绅士风度的人。

最后希望吴磊这个大男孩在娱乐圈的发展越来越好，也希望再看到他出演的更多剧，一定很好看，期待吧！

10. 为什么骑自行车比走路既省力又省功 学霸帮帮我，万分感谢。

简单机械省里不省功才对啊，怎么会省力又省功呢？自行车将水平方向的阻力降至很小水平，所以只需在这个方向上施很小力就可以前进了；而人步行时除了要克服在前进方向的阻力外，双腿还要用很大的力量来支撑身体的重量，否则人就会跌倒，而骑自行车时人是坐着，双腿不必提供过多的支撑力量，只是一点保持稳定、平衡的力量就可以了。 在平直公路上骑车时，人体的重心始终位于同一高度，且车前进是靠车轮的滚动，除空气的阻力外、，只需克服较小的滚动摩擦。而人走路时，后脚蹬地重心升高，步行者要克服重力做功，前脚落地重心降低，重力势能转化位其他形式的能浪费掉。虽然自行车的传动机械是费力机械，但在平直的路上蹬车的力一般小于步行时脚蹬地的力，又由于脚蹬踏板一周，车轮可以向前滚动几周，同走路相比，若前进的距离相同，骑自行车人腿屈伸次数少的多。因此骑自行车比步行省力又省功。