饮料外卖宣传册

『壹』 宣传册的构成要素有哪些

文字、图形、色彩、编排是企业宣传画册的四大基本组成元素，这四种元素的组合给人强烈的视觉冲击力。其中每种元素都有各自的特点，设计师在运用的过程中也要特别的注意恰当的运用它们的特点，争取表达出各自的优势，这样组合在一起的时候才能产生更好的视觉效果。

1、文字作为视觉形象要素，它首先要有可读性。同时，不同的字体变化和大小及面积的变化，又会带来不同的视觉感受。文字的编排设计是增强视觉效果，使版面个性化的重要手段之一。 在宣传册设计中，字体的选择与运用首先要便于识别，容易阅读，不能盲目追求效果而使文字失去最基本信息传达功能。尤其是改变字体形状、结构，运用特技效果或选用书法体、手写体时，更要注意其识别性。
在整本的宣传册中，字体的变化不宜过多，要注意所选择的字体之间的和谐统一。标题或提示性的文字可适当的变化，内文字体要风格统一。文字的编排要符合人们的阅读习惯，如每行的字数不宜过多，要选用适当的字距与行距。也可用不同的字体编排风格制造出新颖的版面效果，给读者带来不同的视觉感受。
2、图形图形是一种用形象和色彩来直观地传播信息、观念及交流思想的视觉语言，它能超越国界、排除语言障碍并进入各个领域与人们进行交流与沟通，是人类通用的视觉符号。

3、色彩在宣传册设计的诸要素中，色彩是一个重要的组成部分。它可以制造气氛、烘托主题，强化版面的视觉冲击力，直接引起人们的注意与情感上的反应;另一方面，还可以更为深入地揭示主题与形象的个性特点，强化感知力度，给人留下深刻的印象，在传递信息的同时给人以美的享受。

宣传册的色彩设计应从整体出发，注重各构成要素之间色彩关系的整体统一，以形成能充分体现主题内容的基本色调;进面考虑色彩的明度、色相、纯度各因素的对比与调各关系。设计者对于主体色调的准确把握，可帮助读者形成整体印象，更好地理解主题。

在宣传册设计中，运用商品的象征色及色彩的联想、象征等色彩规律，可增强商品的传达效果。不同种类的商品常以与其感觉相吻合的色彩来表现，如食品、电子产品、化妆品、药品等在用色上有较大的区别;而同一类产品根据其用途、特点还可以再细分。如食品，总的来说大多选用纯度较高，感觉干净的颜色来表现;其中红、橙、黄等暖色能较好的表达色、香、味等感觉，引起人的食欲，故在表现食品方面应用较多;咖啡色常用来表现巧克力或咖啡等一些苦香味的食品;绿色给人新鲜的感觉，常用来表现蔬菜、瓜果;蓝色有清凉感，常用来表现冷冻食品、清爽饮料等。

在运用色彩的过程中既要注意典型的共性表现，也要表达自己的个性。如果所用色彩流于雷同，就失去了新鲜的视觉冲击力。这就需要在设计时打破各种常规或习惯用色的限制，勇于探索，根据表现的内容或产品特点，设计出新颖、独特的色彩格调。总之，宣传册色彩的设计既要从宣传品的内容和产品的特点出发，有一定的共性，又要在同类设计中标新立异，有独特的个性。这样才能加强识别性和记忆性，达到良好的视觉效果。

4、编排我们在编排设计一章中讲述的各种编排方法、规律，同样适用于宣传册的设计。
设计师在设计企业宣传画册的时候，不仅要看到文字、图形、色彩、编排各个组成元素的独立特点，也要从整体上审视整个画册设计，从整体上让四种基本元素和谐的组合，这样才能产生完美的视觉效果。

『贰』 做餐饮行业需要注册什么类商标

第43类：餐饮、酒店、住宿服务等；

第35类：饭店商业管理（连锁经营、授权加盟等）、商业管理和组织培训、广告宣传、进出口代理等；

第29类：肉、罐头食品、干制水果、腌制蔬菜、蛋及蛋制品、食用油脂、坚果炒货、豆制品等；

第30类：咖啡、茶及茶饮料、面粉及谷类制品、糕点甜点、调味品等；

第31类：新鲜水果、蔬菜、活动物等；

第32类：鲜榨果汁、矿泉水及非酒精饮料等；

第33类：葡萄酒、白酒等含酒精饮料；

第16类：餐巾纸、传单、宣传册等；

第21类：厨房用具和容器、盛装食物用陶瓷瓷器等；

第25类：员工服装的统一（餐饮logo挂牌）；

第36类：预充值会员卡等；

第40类：食品饮料的加工服务等；

第41类：安排组织员工培训、餐饮娱乐设施服务、餐饮类书籍出版服务等；

第09类：app软件等；

第42类：餐饮网站建设等；

第39类：饿了么，美团外卖、网络外卖等运输服务；

其实在日常工作接触到的餐饮行业的客户在起初都会有一个疑问：我是做餐饮的，那保护第43、35类不就够了吗？

『叁』 企业宣传册的视觉要素

文字
文字作为视觉形象要素，它首先要有可读性。同时，不同的字体变化和大小及面积的变化，又会带来不同的视觉感受。文字的编排设计是增强视觉效果，使版面个性化的重要手段之一。 在宣传册设计中，字体的选择与运用首先要便于识别，容易阅读，不能盲目追求效果而使文字失去最基本信息传达功能。尤其是改变字体形状、结构，运用特技效果或选用书法体、手写体时，更要注意其识别性。
字体的选择还要注意适合诉求的目的。不同的字体具有不同的性格特征，而不同内容、风格的宣传册设计也要求不同的字体设计的定位：或严肃端庄、或活泼轻松、或高雅古典、或新奇现代。要从主题内容出发，选择在形态上或象征意义上与传达内容相吻合的字体。
在整本的宣传册中，字体的变化不宜过多，要注意所选择的字体之间的和谐统一。标题或提示性的文字可适当的变化，内文字体要风格统一。文字的编排要符合人们的阅读习惯，如每行的字数不宜过多，要选用适当的字距与行距。也可用不同的字体编排风格制造出新颖的版面效果，给读者带来不同的视觉感受。
图形
图形是一种用形象和色彩来直观地传播信息、观念及交流思想的视觉语言，它能超越国界、排除语言障碍并进入各个领域与人们进行交流与沟通，是人类通用的视觉符号。
在宣传册设计中，图形的运用可起到以下作用：
注目效果。有效地利用图形的视觉效果吸引读者的注意力。这种瞬间产生的强烈的“注目效果”，只有图形可以实现。
看读效果。好的图形设计可准确地传达主题思想，使读者更易于理解和接受它所传达的信息。
诱导效果。猎取读者的好奇惦，使读者被图形吸引，进而将视线引至文字。图形表现的手法多种多样。传统的各种绘画、摄影手法可产生面貌、风格各异的图形、图像。尤其是电脑辅助设计的运用，极大地拓展了图形的创作与表现空间。然而无论用什么手段表现，图形的设计都可以归纳为具象和抽象两个范畴。
具象的图形可表现客观对象的具体形态，同时也能表现出一定的意境。它以直观的形象真实地传达物象的形态美、质地美、色彩美等，具有真实感，容易从视觉上激发人们的兴趣与欲求，从心理上取得人们的信任。尤其是 一些具有漂亮外观的产品，常运用真实的图片通过精美的设计制作给人带来赏心悦目的感受。因为它的这些特点，具象图形在宣传册的设计中仍占主导地位。
另外 ，具象图形是人们喜爱和易于接受的视觉语言形式。运用具象图形来传达某种观念或产品信息，不仅能增强画面的表现力和说服力，提升画面的被注目值，而且能使传达富有成效。
需要注意的是，具象图形、图像的选择、运用要紧扣主题，需要经过加工提炼与严格的筛选，它应是具体图形表现的升华，而不是图片形象的简单罗列、拼凑。
抽象图形运用非写实的抽象化视觉语言表现宣传内容，是一种高度理念化的表现。在宣传册设计中，抽象图形的表现范围是很广的，尤其是现代科技类产品，因其本身具有抽象美的因素，用抽象图形更容易表现出它的本质特征。此外，对有些形象不佳或无具体形象的产品，或有些内容与产品用具象图形表现较困难时，采取抽象图形表现可取得较好的效果。
抽象图表单纯凝练的形式美和强烈鲜明的视觉效果，是人们审美意的增强和时代精神的反映，较之具象图形具有更强的现代感、象征性、典型性。抽象表现可以不受任何表现技巧和对象的束缚，不受时空的局限，扩展了宣传册的表现空间。
无论图形抽象的程度如何，最终还是要让读者接受，因此，在设计与运用抽象图形时，抽象的形态应与主题内容相吻合，表达对象的内容或本质。另外，要了解和掌握人们的审美心理和欣赏习惯，加强针对性和适应性，使抽象图形准确地传递信息并发挥应有的作用。
具象图形与抽象图形具有各自的优势和局限，因此，在宣传册设计的过程中，两种表现方式有时会同时出现或以互为融合的方式出现，如在抽象形式的表现中突出具象的产品。设计时应根据不同的创意与对象采用不同的表现方式。
色彩
在宣传册设计的诸要素中，色彩是一个重要的组成部分。它可以制造气氛、烘托主题，强化版面的视觉冲击力，直接引起人们的注意与情感上的反应；另一方面，还可以更为深入地揭示主题与形象的个性特点，强化感知力度，给人留下深刻的印象，在传递信息的同时给人以美的享受。
宣传册的色彩设计应从整体出发，注重各构成要素之间色彩关系的整体统一，以形成能充分体现主题内容的基本色调；进面考虑色彩的明度、色相、纯度各因素的对比与调各关系。设计者对于主体色调的准确把握，可帮助读者形成整体印象，更好地理解主题。
在宣传册设计中，运用商品的象征色及色彩的联想、象征等色彩规律，可增强商品的传达效果。不同种类的商品常以与其感觉相吻合的色彩来表现，如食品、电子产品、化妆品、药品等在用色上有较大的区别；而同一类产品根据其用途、特点还可以再细分。如食品，总的来说大多选用纯度较高，感觉干净的颜色来表现；其中红、橙、黄等暖色能较好的表达色、香、味等感觉，引起人的食欲，故在表现食品方面应用较多；咖啡色常用来表现巧克力或咖啡等一些苦香味的食品；绿色给人新鲜的感觉，常用来表现蔬菜、瓜果；蓝色有清凉感，常用来表现冷冻食品、清爽饮料等。
在运用色彩的过程中既要注意典型的共性表现，也要表达自己的个性。如果所用色彩流于雷同，就失去了新鲜的视觉冲击力。这就需要在设计时打破各种常规或习惯用色的限制，勇于探索，根据表现的内容或产品特点，设计出新颖、独特的色彩格调。总之，宣传册色彩的设计既要从宣传品的内容和产品的特点出发，有一定的共性，又要在同类设计中标新立异，有独特的个性。这样才能加强识别性和记忆性，达到良好的视觉效果。
编排
我们在编排设计一章中讲述的各种编排方法、规律，同样适用于宣传册的设计。需注意的是，宣传册的形式、开本变化较多，设计时应根据不同的情况区别对待。
页码较少、面积较小的宣传册，在设计时应使版面特征醒目；色彩及形象要明确突出；版面设计要素中；主要文字可适当大一些。
页码较多的宣传册，由于要表现的内容较多，为了实现统一，整体的感觉，在编排上要注意网格结构的运用；要强调节奏的变化关系，保留一定量的空白；色彩之间的关系应保持整体的协调统一。
为避免设计时只注意单页效果面不能把握总体的情况，可采用以下方法来控制整体效果：
首先确定创作思路，根据预算情况确定开本及页数；并依照规范版式将图文内容按比例缩小排列在一起，以便全面观察比较，合理调整。
找出整册中共性的因素，设定某种标准或共用形象，将这些主要因素安排好后再设计其它因素。在整册中抓住几个关键点，以点带在来控制整体布局，做到统一中有变化，变化中求统一，达到和谐、完美的视觉效果。
电子版
电子版的企业宣传册，即企业电子宣传册，就是把企业精心制作的宣传册制成电子版的发布到网络上，是将图片、视频、声音、文字集合在一起的一种全新企业网络推广技术，具有传统宣传册的翻书效果。可用于展会展览、产品宣传、样本展示等。

『肆』 究竟是什么原因你会给外卖小哥差评

有一次我们公司点外卖，是一次小型的聚餐，有十来个人一起。对于外卖单来说，应该已经算是大单了，我们之前点过这样的餐，外卖小哥接到这样的大单都很高兴，因为跑一次可以提成更多。
结果正当我们在热烈讨论项目，一个外卖小哥到了楼下，打电话说：不能送上楼。
接电话的同事说：我们正在开会，您可以送上来吗？
对方说：不行！不能送。我一个人拿不上来。（语气很生硬恶劣）
接电话的同事说：我们开会走不开，要开到两点。
外卖小哥：那你们开完会下来拿吧！
接电话的同事说：你怎么可以这样？为什么别人都可以？我们要投诉！
外卖小哥：你要投诉就投诉，我拿不了！
最后，还是同事下去拿了，一个人，全部提了上来。而外卖小哥，完全没帮忙。
- 态度非常恶劣 - 果断差评

即使他礼貌商量说：不好意思，饭菜太多了，我一个人拿不了这么多，可以下来个人帮忙吗？
我们都不可能投诉他。

尊重是需要互相的，如果外卖小哥态度恶劣，对顾客不尊重，他不会获得顾客的尊重。

『伍』 今天无意在前台看到一个宣传册是推广400电话的，说实话号码常能看见，我们办公室女孩子都爱叫外卖就是这种

400电话办理的话一定要到正规渠道的地方去办，400电话电信联通都是比较好的，而他们基本都把把这些业务给了代理商，在他们那里办理的话资费都是要高很多的，其实可以网络下，基本所推广的那些都是很有实力的公司，他们的产品都差不多的，这样只要比较资费等等就好了，这家是我之前办的一家，你可以参考看看哈，他们家客服都很热情呢

『陆』 宣传册的成本

2000块钱打住了。彩页多的话。大概一本不到1块5吧！

『柒』 外卖服务注册商标属于哪一类

由于餐饮行业的进入标准比较低，而且见效快，使得很多的企业与个人都纷纷进军餐饮行业。那么，要想在市场上占据一席之地，除了色香味俱全和优质的服务之外，商标注册也是一项强有力的手段。招商加盟也是必不可少的。

天美知识产权

核心类别

第43类-餐饮：餐饮、餐厅、酒店、住宿服务等；

第35类-广告销售：饭店商业管理（连锁经营、授权加盟等）、商业管理、广告宣传销售等；

第29类-鱼肉食品：吃的，肉、罐头食品、干制水果、腌制蔬菜、蛋及蛋制品、食用油脂、坚果炒货、豆制品等；

第30类茶面食品：吃的，咖啡、茶及茶饮料、面粉及谷类制品、糕点甜点、调味品等；

重要类别

第41类-餐饮培训：餐饮培训、餐饮娱乐设施服务、餐饮类书籍出版服务等；

第31类-水果蔬菜：新鲜水果、蔬菜、活动物等；

第32类-非酒精饮料：鲜榨果汁、矿泉水及非酒精饮料等；

第33类-酒类：葡萄酒、白酒等含酒精饮料；

第16类：餐巾纸、传单、宣传册等；

第21类：厨房用具和容器、盛装食物用陶瓷瓷器等；

第40类：食品饮料的加工服务等；

互联网相关必注册

第09类：app软件，小程序，公众号等；

第42类：点餐软件系统，网络推广，餐饮网络互联网等；

第39类：美团外卖、网络外卖等配送服务；

看了这些，大家了解了电子行业怎么选择商标类别了吗？商标注册驳回是比较专业又比较麻烦的事，小编建议您在申请前咨询天美知识产权顾问，我们为您免费提供检索服务，确保您的商标能够顺利注册。

『捌』 环保宣传册

保健康别忘保环境
作者:尉蓉晖 靳军 来源:北京青年报
提问 鼻子清洁

如果你在空调房里接二连三地打喷嚏，很有可能是得了过敏性鼻炎；阴天或者在空调的房间里，空气不够流通，会吸入很多脏东西，那么鼻腔应该怎样清洁？

西医：清洁鼻腔可增强黏膜抗病力

武警北京第三医院杨娜医生介绍，鼻腔是肺进行呼吸和气体交换的通道及门户，也是各种病毒、细菌最易生长、繁殖、聚集和进入肺部及呼吸道的场所。

病毒进入鼻腔后，刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜上皮的纤毛运动减弱及防御功能降低，易使鼻腔黏膜受损，在人体免疫力减低的情况下，病毒乘虚而入，导致疾病发生。

从而，清洁鼻腔可以保护鼻腔黏膜，增强鼻腔黏膜的抗病能力，预防各种鼻部炎症和鼻腔疾病，预防各种病毒、细菌引起的感冒，阻止病毒、细菌进入肺部和呼吸道。

另一方面，人们有时候会发现，炎热的夏天里，也会喷嚏、清涕一起来，搅得人坐卧不定。杨大夫指出，这可能是家中过敏原含量过高导致人们患上了过敏性鼻炎。因此，建立一个过敏原相对较少的家庭是很重要的。

中医：

清洁鼻腔防病最直接。

北京中医医院王国玮医生介绍，人们每天外出活动，难免会吸入许多灰尘和病原小颗粒。夏季由于人们经常待在空气不流通的空调房中，更易呼吸到有细菌的空气。容易引发鼻炎、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病。

清洁鼻腔可以增强鼻腔黏膜的抗病能力，预防各种鼻腔疾病和病毒、细菌引起的感冒，有最直接、最有效的作用。

中西医建议：

1.日常可用棉签蘸上浓度为0.9%的生理盐水，清洁鼻腔。

2. 还可用食用盐配成淡盐水或清水洗鼻。

3. 经常做鼻部按摩，不仅能清洁鼻腔，去除污物，而且能通过刺激鼻黏膜，改善鼻部的血液循环，从而增强鼻子的适应能力，预防鼻炎、感冒等病症。

4. 尽量不用手清除鼻腔内异物。由于手上附有大量细菌，直接用手也有可能造成黏膜损伤，因此尽量不要直接用手清洁鼻腔。

5. 夏天不要在空调房中待得过久，空调房白天一般1~2小时就应该通一次风，夜间也应避免通宵使用。

提问 过期药

备些常用药已经成为很多家庭的习惯，不少家庭都准备了家庭小药箱，以应不时之需。但随之而来的就是过期药将如何处置的问题。专家指出，随便乱扔过期药可能埋下环境污染隐患。
过期药乱吃害己乱丢害人

药监局专家指出，药品比食品有着更为严格的保存条件，药品过期后再服用可直接危害人体健康，同时也会对环境造成化学性污染。

北京市中医医院王国玮医生介绍，药品过期极有可能加大药品的毒副作用，而其正经的药效却会大大的降低。药品一旦过期，不仅意味着失效，有些可能发生霉变。若大剂量的服用，不但达不到预期的疗效还隐藏着不少隐患。

环境专家指出，如果药品垃圾随意丢弃，会危害人体健康。那些直接暴露在自然环境下的废弃药品，特别是抗生素类药品，还会使一些病菌产生抗药性，从而更容易侵袭人体。尤其是一些特殊性质的药品，如青霉素，随便乱扔还会对水源造成威胁，污染环境。

专家建议：

1. 处理过期的药片、药丸、胶囊等药品，可用纸包好，再投入密闭的纸筒内丢弃

2. 软膏、脂膏等药品，可将其膏体从容器中挤出，收集在信封内封好后丢弃。

3. 药水、口服液等液体药品则应在不混杂的情况下，分别倒入下水道冲走。

4. 对于尚未开封的药品，建议最好把其包装破坏后再作处理，以防“药贩子”有机可趁。

提问 吃西瓜

夏天，西瓜价格低廉，不仅汁多味甜，清凉爽口，还具有消热、止渴、利尿、降血压等功效，是每家必不可少的消夏食品。但医生指出，西瓜过冰或脾胃虚的人应该慎吃西瓜。

西医：过量吃西瓜可能引发心力衰竭

武警北京第三医院杨娜医生介绍，西瓜含有多种维生素，如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%。同时，西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。

但西瓜也是高糖水果，所以糖尿病病人不宜多吃。肾功能不全者不宜多吃西瓜，因为短时间内大量食西瓜，使体内水分增多，超过其肾脏的承受能力，致使身体内血容量急剧增多，容易发生急性心力衰竭而死。

中医：寒性食物易伤脾胃

西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒，平常有慢性肠炎、胃炎等人群最好少吃。
武警北京第三医院王志明医生介绍，西瓜是生冷食物，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者，都不适合吃过多的西瓜。还有很多人喜欢吃冰镇西瓜，这很容易伤胃。

中西医共同建议：

1. 糖尿病病人、脾胃虚的人最好不吃西瓜。

2. 西瓜本身属寒凉，因此最好常温食用；冰箱中取出的西瓜，最好先放置15~30分钟再吃。

3. 口腔溃疡患者不宜多吃西瓜，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，但是，若吃西瓜太多，则会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样，会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，从而导致口腔溃疡的加重。

4. 夏天感冒发烧的人常常借助进食西瓜来补水、退烧，但在风寒感冒及感冒初期，特别是出现畏寒、无汗等症状时最好不吃西瓜。

提问 出汗

桑拿天不断，许多人就有了能不动就不动的想法，生怕自己多出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。

中医：酸咸弥补汗损失

武警北京第三医院王志明医生介绍，人的身体分布着300万条左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。

但是很多人因怕出汗，于是选择长时间吹空调。中医认为，内毒外排，祛邪安，疾病自愈。人们如果经常地阻止汗腺不畅，就等于丧失了一条重要的排毒通道，也就失去了一道天然防线。因此，不如顺应季节规律，该出汗时就应出汗。

王大夫同时指出，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应该补充食盐和补充钙。此外，需适当吃酸味食物，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。

中医建议：

1. 如果身体大量出汗，最好能够及时地喝一些盐水为身体补充盐分，以少量多次为好。

一般来说，人们在正常的工作和运动中出汗使身体的一部分盐分流失不会对人的身体有什么大影响。补盐最简单有效的一种方法就是喝淡盐水或喝加了食盐的果汁。补盐较好的方法是喝味道略微咸一些的绿叶蔬菜汤等。

2. 需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂等。

3. 菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

4. 应及时补水。由于大量出汗，人体内水分不断丧失。饮水时要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜。

提问 食欲不振

夏天，遇到食欲不振，多数人都把原因归于天气太热的缘故。专家指出，由于疲劳或精神紧张等都能引起食欲不振。

西医：食欲不振应早查

北京普仁医院刘锐医生介绍，“食欲”是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。即没有想吃东西的欲望。夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差。这是因为夏天的气候，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃所致。

刘大夫称，有时候情绪紧张、过食、过饮、运动量不足等，也都是引起食欲不振的因素。尤其是情绪紧张、激动的时候，人的肝火极其旺盛，赶上饮食不规律时，很容易出现食欲不振的情况。

此外，妊娠期、肝病的初期等也会引发食欲不振。

建议：

1. 夏天食欲较差其实是个合理的现象，可是如果食欲不振很明显甚至影响到日常作息、精神不佳，最好还是到医院做一番检查。

2. 夏季气温高，人体的消化酶分泌减少，消化功能下降。因此，夏季的食物应当清淡爽口，食物尽可能做得花哨些，以便吸引食欲。凉拌菜是夏季的好食品，在调味时多用些醋。

3. 勿过食生冷。夏季要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰。老人及儿童更要注意生冷食物对脾胃的损害。

给你50个最IN环保建议
作者:温琦 来源:msn space
家居

1、做一个爱清洁的好女人，用你的双手来打扫家居，不开吸尘器，也少用化学杀虫剂和洗涤剂；就算需要防止非典，打开窗子通风也是不错的办法，还是减少一点消毒剂的使用量吧。

2、随时让屋子充满清新气味并不那么难，化学物质制成的空气清新剂只能在暂时改变屋里的味道，不如改用天然的柠檬，让水果香扬，或者养一盆兰花、栀子，让自然持久的香味驻留身畔。

3、怎样让家中的电费单数字大幅减小？避免将空调安装在阳光直射的地方，白天拉上窗帘就能节约电能50%。更要记住每个月清洗过滤网，让空调的工作效果达到最佳，还能防止军团病毒的传播。

4、让自己达到“心静自然凉”的境界，如果温度没有达到摄氏28度，打开冷气机实在没有必要。如果并非热得不能忍受，为什么不试试用电风扇来代替冷气机，学学卡萨布兰卡的情调？

5、看看你的周围，就会发现一大堆并非必要的电器--比如那个一时好玩买来的电动牙刷，仅仅用过一次的电火锅，还有那只电吹风--为什么不把自己的秀发晾干在风中呢？这可以省下很多护发费的花费！

6、对你的阿娜达说一声，送一个无氟环保型冰箱作为你的生日礼物，把那个又耗电又污染大气的老冰箱扔出屋去！还要记得让他帮你放到远离太阳直射的地方，定期除霜，享受到快速制冷的便利舒适！

7、每周过一回乡间风情的生活，试试用手洗衣的乐趣，别让洗衣机浪费掉那么多水和电！然后打发你的他去晾衣，别再用烘干机吹来吹去，当然，做这些之前，千万别忘记换一个低流量的水龙头。

8、购物的时候……为什么不买一些节能灯和日光灯来代替你原来的普通白炽灯照明？记得提醒爱用电脑的他，如果不必需，别让自己的宝贝开机闲置太长时间，设置低能耗工作状态才最方便。

9、每天出门时多预留5分钟的时间，为你的垃圾分分类，把可回收型的垃圾和不可回收型的分开处理。买东西的时候，尽量购买大包装的物品，为垃圾处理站减小一点压力。

10、提漂亮的菜篮子上街买菜是很有风格很有品格的行为，为什么不多试试？那款布包包也很可爱，带着它去购物不比用超市的塑料袋更好？还有，装食物的保鲜袋是可以重复使用的……

工作

11、那些印花、彩色的信纸除了好看几乎没什么更多的作用，只会在制造时为地球增加更重的负担。在公司把复印纸正反面用两次的时候，也记得让前台小姐为你印一盒再生纸的名片。

12、别再让别人取笑你是一个落伍的女性，到现在还没把发E-MAIL当成最基本的交流手段。发传真尽管可以让人欣赏你的优美字迹，可是怎么比得上前者更省时、节纸、方便？

13、上班的时候与一大群人挤公车是有点难受……但，总比人人开一辆小车污染地球来得更为环保。实在不行时就坐地铁吧，还有，在荷兰女王出行都骑自行车的今天，你为什么不学学她的样子？

14、约好你的同事，一起带着便当上班。这样中午进餐时可以交换一下厨艺心得，还能保证食物的卫生、美味。更重要的是不需要使用一次性餐具，这将为地球节省多少的木材，减少多少的白色污染！

15、午休的时候，走走楼梯没什么不好--除了KEEP FIT之外，这也是让你熟悉消防通道的最好机会。至少，我们可以减少使用电梯的一次机会，节省下可观的用电量！

16、选文具的时候，记得别选有毒的文具。比如麦克笔，比如涂改液，使用的时候都能闻到难闻的气味，实际上，那些挥发性的化学成分正在损害我们的身体，还是快点换用代替品为妙。

17、到自动贩卖机前购物看起来很时尚，实际确又浪费电又污染，不如与众不同，冲一杯龙井茶喝喝，在洋饮料中显出你的不凡，再说，铝罐包装的饮料难于回收，要给处理者带来多大的负担？

18、中午午休的时候，提醒同事们一起关掉办公室里的照明灯。别小看这一举动，它可以节省每天1/6的资源，而且也能让你午休的时候更为舒适，这样两全的事，何乐而不为之？

19、用过的旧电池最好收集起来，交给专门处理的机构，千万不要到处乱丢。它们在天然环境内数百年都不会降解，带来的污染可想而知。不过，全球唯一能真正处理电池污染的只有美国和澳洲……

20、一位淑女在社交场合的正确做法是，看到别人抽烟，想办法委婉而含蓄地提醒他停止。否则，你周围3平方的人就将忍受污浊的空气、尼古丁的毒害--保护别人，也就是保护你自己。

美食

21、多看几本美食手册，早点变身为美食大师，在厨房一显身手可不仅仅是为了取悦自己的胃和他，更重要的是可以减少浪费和污染，避免过多地去公众场合，受到细菌病毒的交叉感染。

22、在百货店挑选食品的时候千万要火眼金睛，不要选到有可能念转基因成分的国外食品！别让致癌的可能性在不知不觉增加；相应的，对于木材烤出来的熏烤食品，我们最好也敬而远之。

23、如果你的朋友，或者你自己有BB，给宝宝们口喝母乳要胜过一切营养品。爱孩子的妈妈应当给它最好的照顾，因此，我们只有万不得以的时候才使用替代物，让我们的下一代尽可能少受合成制品的毒害。

24、看到超市和饭店外“空运食品”的宣传语，别再对它报以赞赏的目光！物流的发达虽然让我们享受到了各地特产，却也浪费了大量的资源和能量，污染了环境。

25、买东西的时候别忘了看成分，有食品添加剂和色素成分的最好拒之门外。如果要买果味饮品，最好仔细看看它的成分是什么，有的是天然果汁，有的可只是化学成分的甜味剂加色素噢。

26、素食不一定适合你，对减肥却有不错的功用，多食用富含纤维的食物，能帮你将体内的环境多做几次自我环保，有助健康。而且，减少肉食量对于保护地球的资源也大有好处。

27、从今天起放弃掉即溶饮料和即食食品！它们之中富含防腐剂，将毫不留情的破坏你身体的免疫系统。更重要是，生产它们时需要浪费更多的资源，而且造成环境污染，我们不能为了方便而让污染继续。

28、请不要再去宴席上证实中国人美食文化的博大精深，吃燕窝、鲍鱼、鱼翅、穿山甲等野味，残害生灵又破坏自然生态。为每一种野味的叫好，就等于在宣判整个珍稀族群的死刑。

29、上超市时，尽可能地购买有机果菜，虽然银子花得多一点，可是避免受化肥和农药的毒害还是非常超值！别以为化肥只会对人产生污染，它还能破坏土地的肥沃，让盐碱化变得越来越严重。

30、有机会还是到农贸市场看一看，除了价格便宜外，果菜新鲜也是重点。买一点东西回家，你就可以发现，比上超市购物要省掉很多袋子，而且避免了食品的过度加工，是不是一举两得？

生活

31、少买两件时尚新衣并不会减低你的吸引力，变个花样把旧衣穿出时尚，才是都市佳人的本色。巧妙组合节省的不仅仅是你刚发的薪水，还有为制作新衣所使用的地球资源。

32、快点换一只CDMA手机吧，虽然通话质量有少少差别，但无论如何是环保的绿色手机，能耗低，污染几乎为零。有那么多厂家都推出了新潮机型，还有大把优惠，为什么快去试试？

33、妈妈会告诉你，天然面料的织物穿起来最舒服。但它们更重要的优点是：没有经过化工加工，不会有污染。不过，建议你还是少买毛制衣物，因为它们的清洗需要干洗，化学制剂也会伤害你的身体。

34、也许渴望速度的你实在逃不开对汽车的热爱，那么至少记得购买一部污染较小，达到欧2排放标准的汽油车，而且尽可能加无铅汽油。必要的时候，加一些辅助性机油，让能耗更小。

35、虽然新家具确实是赏心悦目，款式新奇，可是我们还是要为地球树木绿地的剧减考虑考虑。不如到各大二手市场上去淘一淘？省钱的同时还能方便地找到你需要的新潮款式。

36、如果有人送你一盒象牙筷子，请快快拒绝他的“好意”！据说大象是世界上最聪明的动物，如果忍心为了自己的奢华就牺牲掉它的生命，那么你和那些未进化的野蛮人又有何不同？

37、给你亲爱的他买一只电动剃须刀，虽然广告上各种刀片的广告精彩纷呈，可是相信我，一只电动剃须刀会为世界节省约36片刀片。还要记得让他用香皂泡沫剃须，所谓的刮胡泡里含有大量的发泡成分。

38、不再用香粉遮盖你那张健康自然的脸，请让它自由地在阳光里呼吸，市场上有85%的粉类化妆品都含有铅和化学诱导剂的有害物质，在不知不觉中损害你脆弱的脸部皮肤。

39、把袋装面巾纸丢到一边去吧，减少树木的砍伐最重要，请相信一块绣花的丝手绢同样也能解决你的问题。实在要用的话，也请改用抽取式的盒装面巾纸，减少一些包装的塑料污染。

40、从今天起，购买BODY SHOP牌子的护肤品，虽然它的效果比不上SK—II或资生堂，但却是全球唯一以“环保”作为卖点的知名化妆品。如果还是觉得它太贵，换用中草药护肤品吧，毕竟它们来自天然。

其他

41、告诉你身旁的朋友：节约是一种美德，把你的环保思想传播给你周围的二十五个人。其中当然包括你的情侣，你的父母，你的孩子，让老年人和儿童懂得环保的意义，是非常重要的事。

42、积极地采用任何一种可以节约资源，保护地球的环保措施，哪怕当时会给你带来少许不便。不断地了解有关环保事业的最新进展，学会更多的“绿色行为”，在实际行动上处处体现绿色。

43、做个回归自然的天然佳人，少喝酒抽烟，保持健康的心态。经常与朋友们一起运动，将体内的毒素通过汗水慢慢散发，当然，还要笑口常开，让四周的人都感染到你的积极态度，有个靓丽的心情。

44、到书店去购物时，请买有再生纸标识的绿色书刊，多花一点钱，把家里的电视节目调成数字频道，在享受到高质量画面的同时，也帮助浪费资源的老旧电视信号提早换代。

45、用你的双眼多多观察自己居住和工作的小区，一旦有任何污染事件或损害环保时件出现，马上制止，立刻投诉。环保事业是从一点一滴慢慢积累起来的，你是否愿意也做一位默默无闻的支持者呢？

46、多多公开发表你对环境的意见，让更多的人可以明白保护环境的重要意义。采取更积极主动的方式向主管部门和相关单位施压，做好监督工作，让他们对绿色事业更为尽心尽力。

47、做一个传播绿色的使者，多和朋友们沟通环保小窍门。比如说，教会邻居在抽水马桶内放一个可乐瓶以减少冲水量，用盆栽花代替鲜花作为礼品，不使用破坏臭氧层的喷雾剂。

48、需要伙伴的你应当加入一个绿色组织，方便获取到更多的绿色信息，而且可以结合大家的力量，就环境问题提出自己的解决办法，或者代领其他的爱好者一起为保护地球努力！

49、呼朋唤友，每个月至少做一次有关于保护环境的公益活动。种种树，拾拾垃圾，帮助工作人员清理水源，为公用垃圾分类……用实际行动代替大声疾呼，为环保多出一份力。

50、如果你实在属于日理万机的OFFICE LADY，除了偶然支持绿色活动之外，请把每月的薪水拔出固定的一笔做为环保开资，多多向绿色组织或基金会捐款捐赠，以间接的方式支持大众的环保事业。

『玖』 宣传册的视觉要素

宣传册的视觉要素包括：文字、图形元素、色彩以及版面设计

『拾』 奶茶外卖店征集LOGO标志设计

是呀，威客网专门有人做这个的，不过要出点钱的哦

你可以去任务中国这样的网站了解一下，这事有什么发愁的啊？