扳手腕大赛策划书

A. 一个我查不到的……

以前我写过我的父亲，写过他工作热情，写过他慈爱又严厉，可是我从来没有写过母亲，也许是以前我认为她不值得一提罢了。可是现在想来，才发现我是多么的愚蠢。

我是两个小学生的老师，平时除了教给他们功课外，还要教他们更多成长的道理。他们两个的监护人和我母亲一样都是中学老师，而他们都是因为工作太忙，没时间教育自己的孩子，所以我这个家教责任重大。每每他们顽皮时，我猜想我小时候是不是也这样淘气，而我的母亲，她又是怎样教育我的呢？

我母亲今年四十九岁了，这已经到了退休的年纪，可是由于工作出色，校长再三把她留下了。现如今最时尚的头衔，什么高级职称，优秀讲师，教师骨干啦，还有优秀班主任，这些一切的一切我母亲都拥有。在工作上，她的称职可真是没话说。可是她在家里却不怎么称职，现在她也许感觉到了吧。她好像不怎么顾家，因为家中的大小事务近几年基本上是由我父亲做的（我外出上学了）。大家都说我的父亲退休了，有的是时间，我妈工作忙，没时间做。我的母亲似乎真是很忙，最近几年也没什么时间在家陪我父亲说说话了。

因为上学，我去了离家很远的城市，自然也就离开了我的父母亲。也因此我和母亲的交流便少了许多。寒暑假期间，很难得回一趟家，有许多时候我母亲不是因为有事要去学校，就是去其他同事那儿帮忙搞电脑去了。说是其他同事不怎么会，没她可不行呢，大家公认我的母亲是位电脑高手。

妈妈，这个家有您有爸爸有我，才美满幸福，我和爸爸都很爱您，您在家里多呆上一会儿吧！

我生在一个普通的家庭，父母都是一名工人，虽然我们是平凡的三口之家，但我的母亲为我做着不平凡的事，使我的生活看上去很优越。可是，只有我知道她是怎么为我负出这一切的。
我的母亲是个坚强的女性，生活的艰辛从来不让我知道，并且给予了我与其它孩子一样的物质生活，让我看上去和其它孩子没什么两样。从而使我有了更多的自信心和进取心。
三年的大学生活，母亲为了攻我读书，劳心劳力的做了很多的工作，（那时母亲和父亲早已下岗一年多了），每次在电话里，她从来没有让我发觉什么。但当我放假回到家的时候，从她厚厚的手茧上，我才发现，她为了让我不比其它孩子少什么，为了让我的生活更好些，为我做了太多太多．．．．．．．．．．．．．．。为了争口气，不让我的母亲失望。念中专的时候，在学校举办的打字比赛中，取得了校第二名。并对口升学考上了大学。在大学里，我曾经多次得过奖学金，并在我的努力工作中，成为了一名学生会干部（系文艺部部长和艺术团团长），但这对于我来说，并不算什么。但在我母亲的眼里面，她女儿永远是最棒的。想起我的母亲，我有很多说不出来的愧疚。
毕业后，面临着校园与社会的巨大转变，就业成了我最大的问题。因为我想早点挣钱来回报我的母亲。当我徘徊在社会之间，寻找我那一丝丝经不起打击的梦想时。母亲打来了电话对我说：“女儿，你需要什么，妈妈都会满足你的。因为妈妈希望你能过得好。”
是呀！妈妈，你已经为我负出了太多太多，我还能再向你伸出手，奢望什么、索取什么吗？我做不到。因为我知道您太累了，是该让我一个人把我自己的人生走下去的时候，毕竟我现在已经独立了。在长春打工的日子里，我用自己平日里积攒下来的钱，考取了驾驶证和东北师大自考本科证等。当我把沉甸甸的证书摆在你面前时，你流泪了，这是我第一次看到你流泪啊！生活的艰辛你都没有流过眼泪，而这次你竟然流泪了。
母亲啊！女儿一直的再向你索取。所以现在是女儿真正想要报答你的时候，却发生了不在女儿能力范围内的事。我实在是无言向你开口，因为我知道这事更不是你能力范围内的。何况，我知道你为我和我们这个家负出了很多很多．．．．．．．．．．．．．．．．
我的母亲

昨日整理抽屉，突然发现妈妈以前给我写的一封信，若不是拾来重读我早已忘记过妈妈曾经给我写过信。
以前电话通迅不方便的时候，一般都是书信联系，我们子女跟父母之间的通信一般都是父亲和子女之间的通信，母亲有什么话要说，也都是让父亲在信里写出来，父亲这时会写：你母亲说如何如何之类。因此，突然见到母亲的信，又是惊讶了一会。父亲那段时间得了脑动脉硬化，脑子极不管用。
母亲读书不多，父亲是高小毕业，想必母亲连高小都是没有读到的，否则父亲就不会常常取笑母亲了。母亲常常叹息，若不是当初兄妹多需要她出来赚工分的话，必定不是如此，她的成绩当年有多好多好。而此时父亲也会说他的成绩一直是班里第一，还有人用鸡蛋之类换他的作业本抄。那意思就是说他还在读书的时候已经可以赚取自己的生活费了。
父亲读书少，是因为爷爷死得早父亲不得不缀学赚取弟妹的生活费，母亲缀学是因为那个年代兄妹多而女子读书无用论依然在农村流行。奶奶是大户人家出身，因此她的观点就是老大要维持家计而不分男女。
若不是那个年代，父亲家成份问题，而母亲愿意嫁来，那么父母是少有缘份的，因为他们完全是属于两个不同的世界。
尽管母亲读书少，而且几十年没有动笔，却依然能写一封完整的信来，让我感到惊奇。因为很少呆家中，因此，很少知道母亲的情感和想法：我初中就开始住校，然后高中住校，大学住校，然后就是工作结婚。寒暑假回家多是串门会同学了。因此，跟父母一直很少交流。
母亲在给我的信中说：我托人带回去的三包零食品她已经收到，非常谢谢。小妹回家给他们买了几百块钱的东西，又拿了200块钱给他们，他们不要，推来推去，小妹生气了，于是妈妈接过了他们给的钱。
母亲在信里说：小妹工资低，又没有买房子。瘦的不成样子。好可怜可能是舍不得吃（老妈哪知道如今的城里女人时髦瘦）。她不想拿小妹的钱，主要是想让他们少花点钱。可是，没想到好心办了坏事，让小妹生气了。于是，她只好接下了他们的钱。买来的衣服，让小妹的两个父亲一人一套（我的父亲，小妹的家公也就是小妹的另一个父亲了），小妹接受了。另外，小妹今年三十了，她给小妹300块，哥给了小妹200块，那边的父亲过生日，她又给了小妹400块。母亲说不亏待她。
母亲总有一种悲天悯人的心态，对小妹的怜惜，我倒是赞成，但是，对于兄长的纵宠，我就不大喜欢了。
母亲总是说不要我给的生活费，可是，在我自己能吃饱之余，我的钱又不够存来干点什么的时候我总是将它花掉，因此，我每年总会邮寄或给点钱给父母的。父母要回给我们，我总是坚持不要，告诉他们我们的生活还可以。父母总是把这些钱存了起来，然后在某一天一次性就给了哥哥。
哥哥，其实算起来，在农村来说，收入应该是不错的。结婚头几年，每个月有600多的收入，而那个时候我一个月才不到100块。我后来有几百快的时候，他差不多有1000块了。后来我的工资高了，他的收入低了，但是，不管怎么说，一个月几百快还是有的，再加上其他收入，日子怎么说过得也算不错了。家中大事，人情来往又都是父母在走。在农村，花费最多的其实也就一个人情来往。可是，哥哥却不知为何总要从父亲这儿借钱。说是借，自然是没有还的了。农村自古以来儿子借老子的，就是有借无还的。当然，老子借儿子的，也是有借无还的。
那年，干什么，父母就拿出几万给哥哥了。前年，哥哥说是所住房子风水不好，要重建，父亲又是拿出2万多。看着父亲身无分文，老公急忙忙又邮寄几千回家给父母，父母拿到钱，又把此前拿出给了哥哥。这也就罢了。上月，听婶子说，父母又拿出1万多给哥哥与人合股干什么了。
唉，真拿他们没有办法。
我回家的时候，老公拿出一千，让我带回家给父母。当我听说老妈又那钱给哥的时候，就生气。所以当母亲说不要我的钱的时候，我就没有硬塞，那就少给点吧。
可能是母亲身上也实在是没有钱了，因此她拿了800。
哥嫂基本不在家，家里一切都是父母操持：家里的农田菜地还有一些烦人的事情。我跟父母说：你们出来吧，到我这或者去小妹那。小妹孩子还小，希望父母帮她照看一下。
父亲将决断权推给母亲，母亲说：你哥嫂不在家，我们再出去，这个家就空了。我们还是不能走，要帮他看着这个家。
我说:钱是赚不完的，何苦这么辛苦？
母亲说：也不是想要赚钱，能做的时候，不做的，心里也不舒服。不做，什么都要买。去了你们那，吃现成的，什么都要花钱。能省一点就省一点吧。
我说：既然哥哥赚钱了，那就让他用钱去买，有什么不好？
母亲依然坚持不出来，要守着那个家。
其实，也并不是母亲不心疼我或者不心疼小妹。记得以前我跟先生吵架的时候，母亲急得不行，让怀孕八个月的小妹从另一个城市跑到我这个城市来看望我看我们到底如何，在母亲知道我们吵架的那段时期，父亲说母亲是日日担心，夜夜恶梦，总是在梦里哭醒。父亲让我们每一个月或者半个月回一个电话或者写一封信给家里，让家里人放心我们。懒惰如我，总是在快乐的时候忘记了母亲，在难过的时候又故意不去打扰父母，因而，总是少了消息。于是以来，父母不得不赶紧在家里装一个电话，时不时的打个电话来查探一下我们是否一切安好。
父母对小妹的偏袒其实更甚。记得过年的时候，妹妹给了父母一些钱，说是孝敬父母的，出门的时候，父母给小妹孩子的红包，那可是小妹给父母的3倍啊。母亲怕我心里不平衡，先问我好不好。当然我无所谓，反正那钱不是我的。我跟父母说，不管怎样，你们要留点钱放身边给自己用。母亲说：我们你就不用担心了，还有某某某某借了我点钱还没还，他们还了，我们就有钱了。

父母总是这样。孩子小的时候，含辛茹苦把孩子拉扯大，一个鸡蛋都舍不得吃，留着给他们的父母他们的孩子吃或者留着卖钱。如今孩子大了，依然担心着孩子少这少那甚至为孩子负担孙辈的费用。

家里的财政大权全在母亲的手上。钱财如何支配，也许是母亲说了算，也许是父母商量着出来的结果。
母亲自己舍不得去买点什么补品，那个几十块钱一包的花旗参都舍不得吃，还留着给这个姐姐那个弟媳。可是，把好不容易存积起来的钱，却又总是这么轻轻松松送了出去：一些给儿子，一些给女儿，还有一些说是借给姐妹兄弟。
但是，借是借，什么时候会还？也许，借了就借了，父母从来也没指望过别人还回来？
总是想让母亲心硬一点，总是游说母亲去买点东西吃。可是，似乎我的游说从来就没有生效过。浪费了我不少口舌，浪费我不少长途电话费。昨日是我发誓游说的最后一次：我再也不管他们了。

唉，这就是我的母亲我的父母。

谁言寸草心，报得三春晖！
——孟郊

今年过年期间，南方几乎天天都处于阴雨之中。一个多月没看见过太阳的日子，连过年的喜庆也似乎笼罩着一种沉闷，人的心情也一如天空一样阴郁。

前些年，母亲不慎摔了一跤伤到了腰，虽然在医院躺了一个多月控制住了伤情，但后来还是落下了阴雨天就腰酸背疼的毛病。那段阴雨天气期间，母亲就是在这病痛的折磨之中度过。

2月3号，我放假回到家里过年。看到我回来，母亲有说不出的欣喜，腰上的病痛似乎也减轻了许多。那些日子，母亲忙前忙后张罗着过年的一切，阴雨的天气和身上的病痛，似乎丝毫也没有影响到她那喜庆的心情。看到母亲那欢快忙碌的样子，我那因担心母亲身子而被揪得紧紧的心，也随着母亲那忙碌的身影一起欢快了起来。

一年到头忙忙碌碌盼望着的过年日子终于到了。

大年三十一大早，母亲就起来忙开了。由于老家那个地方过年历来是中午吃年饭，因而每年的这一天母亲都起得特别的早，为的就是能让一大家子早点吃上那顿喜庆的年饭。

忙活了一上午，母亲终于弄好了一桌丰盛的年饭。小妹两口子因为春节期间值班没回他们老家，因而母亲也把他们叫了过来一起过年。一大家子欢聚一堂，这顿年饭吃得热热闹闹。母亲看到一大家子这难得的团圆喜庆场面，浑身上下似乎也透着那洋洋的喜气，而我看到母亲那欢乐的样子，心里也有说不出的欣慰。

淅沥的小雨，丝毫没有阻缓这欢乐祥和的喜庆气氛继续弥漫延续。连着几天，母亲都是这样欣快地操持忙碌着，而我由于一年在外难得回来，因而那几天我走亲访友也同样忙得不亦乐乎，心中丝毫没有体会到母亲那忙碌的辛苦，也丝毫没有想到为母亲分担些什么。

终于在大年初五那一天，母亲没有象往常那样早早地起来。取代她在厨房忙碌的，是难得进厨房的父亲。躺在床上，听到厨房里传来的父亲那磕东碰西的声音，我的心被紧紧地揪了起来。

急急地来到母亲床前，母亲已被腰上的伤痛折磨得起不了床。我慌张地要打电话送母亲去医院，可母亲怎么也不同意，她说大过年的进医院不吉利，还说这老毛病就是进医院也一下子好不了。在母亲一再坚持下，我也就打消了送母亲去医院的念头，只好打电话给我那在医院工作的同学，请他带上几个医生到我家来出诊。

在医生连着几天的精心治疗下，母亲的病情似乎有了些好转，我们阴郁的脸，也随着那外面的天气一起放了晴。

一天下午，我应同学之邀要出去吃饭，家里就只有父亲和母亲俩人在家了。父亲为图方便，晚上想吃面条，而母亲由于胃口的关系，却想吃顿用芋头包的饺子。母亲这一“特殊”的要求，着实忙活了笨手笨脚的父亲，当我从外面吃完饭回来，父亲才把那些包得很不象样的饺子下了锅，而这时，已经差不多到了晚上八点了。

日子在医生进进出出的身影中悄然过去。一个星期后，母亲已能下床走动了，这时的我，焦虑的心情才放松了下来，而母亲，又闲不住地为一大家子忙活了起来。

转眼就到了元宵，我的假期也结束了。那天一早，母亲早早地起来为我打点行装，她还特意从超市为我买了十多袋汤圆饺子之类的东西叫我带着，并不时地叮嘱着我少熬夜之类的一些零零碎碎的事情。

由于工作的关系，我很难得在家过元宵节，而今年的元宵节，我也只能在家吃一顿早饭就得上路。吃饭的时候，母亲煮了很大的一碗汤圆，和父亲一起陪我吃着。父母平时均不喜甜食，家里除了招待客人，父母几乎不怎么接触甜制品，而我也似乎难得看到父母吃汤圆之类的甜东西。捧着甜甜的汤圆，听着母亲那絮叨的嘱咐声，我的眼睛不禁一阵发潮……

如今，我离开家已有近一个月了。南方的春天，阴雨绵绵，这一个月来几乎就没有晴过几天。每当看到外面这阴沉的天气，我的心也就跟着一起阴沉了起来，心里充满了对母亲无限的挂惦，而母亲叮嘱我防冷添衣之类的电话，也总会伴着阴雨天气的来临响起。

难得一见的太阳终于露了脸。今天是个难得的好天气，和煦的阳光照在身上，给人一种暖暖的感觉，沐浴在这温暖的阳光里，身心有一股说不出的舒畅。

真的有点想家了，明天，就让欢乐的心灵伴着欢快的身躯一起，回家！

B. 世界扳手腕谁最厉害

在世界上扳手腕分为左手扳手腕和右手扳手腕。

右手最厉害的是德文，来自加拿大，被称为耐力王。全名德文·拉瑞特，他坐拥左手/右手的世界腕力联盟(WAL)重量级冠军、左手无差别冠军、被誉为“斗腕艺术缔造者”和“斗腕精神教科书”。

左手最厉害的是俄罗斯的丹尼斯，被称为左手王。全名丹尼斯·罗杰斯，他是扳手腕大赛的冠军，身高只有5英尺9英寸(约1．75米)，重168磅。但力气很大，非常大。可以仅凭双手就把钢钎扳弯，把铁锅像揉软糖似的在手里拧成麻花状。可以双手把一本厚重的纽约市电话号码本撕成两半。上高中时，只有1.52米的身高，36千克的体重，是一个地道的“矮子”。他的脊柱有些弯曲，整个上身看上去弯成一个问号的样子，但后来通过后天不断的努力与训练，肌肉增加了，力气增大了，微驼的脊背伸直了。参加东海岸扳手腕比赛，最终成为了冠军。

综合实力最强的是美国的约翰，堪称腕力传奇。

可观看扳手腕视频网页链接

C. 关于掰手腕的好词50个

大汗淋漓、互不相让、摩拳擦掌、热火朝天、汗流浃背等。

摩拳擦掌 [ mó quán cā zhǎng ]

释义：形容战斗或劳动前，人们精神振奋、跃跃欲试的样子。

出处：明·罗贯中《三国演义》：“众兵将得令；一个个摩拳擦掌；准备厮杀。”

例句：听说要举行劳动技能大赛，工人们一个个精神振奋，摩拳擦掌，决心取得好名次。

近义词

跃跃欲试 [ yuè yuè yù shì ]

释义：形容内心急切地想试一试。

出处：清·李宝嘉《官场现形记》：“一席说；说得唐二乱子心痒难抓；跃跃欲试。”

例句：随着赛场情况的瞬息万变，观众们都跃跃欲试，摩拳擦掌。

D. 我认为世界上几乎没人单手连续引体向上500个以上，就算特种兵或健身专家都很难。能的话参加扳手腕大赛

你不用几乎 单次连续的20个以上的都没几个 有关单手引体的记录我看的是十几个 单次不下杠不休息的

E. 《扳手腕》作文的点评语

今天，阳光明媚，老师带着我们在教室里举行了一场有趣的扳手腕比赛。
徐泽栋说：“五局三胜怎么样？”我心想：哼，反正我不怕你，于是就一口答应了。我们坐下来，右手肘撑在桌面上，两只手握在一起。只听老师说：“开始！”我们就都连忙使出了吃奶的劲。结果我一下子就把对手给打败了。哈哈，看来徐泽栋的实力真是不怎么样。我在心里暗暗得意。第二局又开始了。我一下子又把对手给压了下去。但徐泽栋竟然说我犯规，说我的手肘离开了桌面，要求再重来一次。我想：反正你的实力比不上我，就算再重来一次结果也是一样的。于是我们又重新开始比赛。我完全没有把对手放在心上，但没想到这次徐泽栋却好像狠下了心，拼上了全身的力气，一下子就把我的手给压了下去。这下我再也不敢轻敌了，也使出了九牛二虎之力，一点一点把自己的手腕给扳了回来。最后，我终于反败为胜。但这次胜得可真凶险啊，我以后一定不能再骄傲了。后来我们又开始了激烈的比赛，一直比到了第五场。最终还是我赢了。
通过这次比赛，我真正体会到，任何时候都不能骄傲自满。

F. 扳手腕比赛有没有更好听的名字

宇宙超级无敌手臂相扑摔跤角斗大赛

G. 急求：首届扳手腕大赛的通知！！

你最强？不，我最强!谁最有劲!？谁最厉害!？快来比试一下吧？本公司首届板手腕大赛现正期待你的参与，如果你自认有劲，如果你想挑战高手，赶快来加入吧!如果胜出，将有丰厚的奖品哦。。。

H. 扳手腕比赛的国际规则到底是什么

1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。

2、比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。

4、比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜

6、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时犯规，先犯规者输

7、发现下列为犯规动作：

1）采用下蹲动作；

2）将对方手腕往己方处下拉；

3）双脚离开地面；

4）抢令；

5）肘离开肘垫；

6）松手；

7）手腕和自己的身体接触；

8）危险姿势且不及时改正；

9）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8、参赛选手不得蓄长手指甲。

9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最终判决。

10、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。

(8)扳手腕大赛策划书扩展阅读：

提醒

掰手腕也要做热身活动因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力，他猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就骨折了。

掰手腕前一定要做好热身运动。“通常情况下，大家都是在非运动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。而且在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力，否则可能会导致骨折。”

12年11月28日，青岛城阳区人民医院就接诊了一名肱骨骨折的17岁大男孩。导致他骨折的原因就是掰手腕。

I. 关于扳手腕好词好句好段

“加油！加油！”一阵阵加油声从教室里传出来，你一定会丈二和尚——摸不着头脑，怎么回事？不是上课么，怎么这么吵？嘿嘿，让我来揭晓谜底吧，我们正在举行一场别开生面的掰手腕比赛呢！什么？你也想见识一下？好吧，就让我带你来到初一六班，观看一下这场异常激烈的掰手腕大赛！作文课，按惯例要先举行游戏，再写作文，今天也不例外。一上课，老师便刷刷地在黑板上板书了三个大字“掰手腕”。
看到这三个字，班里立刻炸开了锅：有的在讨论掰手腕的技巧，有的四下张望寻找适合自己的对手，还有一些实力较强的对着其他同学露出了不怀好意的笑脸…… 老师根据座次和实力分成了南方男生组、南方女生组、北方男生组、北方女生组，各小组内先“自相残杀”，优胜者再进行最后PK。“开始！”老师一声令下，大家立刻从座位上一跃而起，寻找对手。
我四下环望，忽然看到了张恪鑫，我手一拍，就是他了！因为论身高，他不如我；论体重，我也逊色于他； 那么力气么……就不必说了。开始了，我才感觉到自己判断失误，有句话说得好：“人不可貌相，海水不可斗量。”
别看张恪鑫长得那么瘦，但是谁又能想到他浑身都是肌肉呢？我和张恪鑫刚交上手，就感受到了他这股不可抵抗的力量，每次都是刚刚开始，他就以秒杀的速度赢了我。唉，输了，出师不利。
这时，我又眼前一亮：李仁杰！我这次没有再轻敌，而是坐在一旁先看他与别人比赛，几局过后，我心中有底了，在我眼里，李仁杰几乎不堪一击。可我又估计错了，一交手我才发现李仁杰与我实力相当。
一开始，我们便同时发力，可是谁都掰不动谁，我几乎支撑不住了。这时我想起了老师的那句话——“钢的意志……”，对呀，身为巅峰班的人，就要有钢的意志呀！我咬紧牙关，坚持再坚持，终于征服了李仁杰。
最后，南方、北方都诞生了一名勇士，巅峰PK马上开始了！南方大将是刘金成，而我方也派出了实力不可小视的李梁。比赛即将开始，双方都摆好了架势，空气里充满了火药味。
我想，这一定又是一场恶战！老师一声令下，两人就较起劲来。只见李梁脸涨得红红的，手上青筋暴起，眼中燃烧着怒火，而刘金成也是紧咬嘴唇，低头用劲。
桌子已经承受不了双方的力量，在“吱吱”求饶。双方的拉拉队也是喊得非常卖力，都在拼命为自己一方的选手加油。