健身私教宣传

Ⅰ 请健身私教的话，一般多少节课起有没有比如买多少节课送多少节课，诸如此类的活动

请健身私家教练？没那个必要！.....
健身教练的那些大道理，如何使用器材，锻炼的动作，都是死知识。
你是因为不好意思在健身馆的朋友请教，还是因为你发财了呢？

Ⅱ 私教健身工作室试营业宣传语

私教工复作室 总体预算在200万左右制 1. 确定工作室方向 一． 发展：针对高档小区，别墅，高档商场，和一些高档 美容机构商业联盟等等： 二． 吸收：优质消费群体，有需求群体； 三． 项目：主打特色项目，以康复为主。 引进项目、技术与场地整改 一...

Ⅲ 中国最好的健身私教培训是什么地方

各大学院都有各自的优势，没有哪家健身学院就最好，排名榜也没有官方的排名，主要看的还是院校的课程体系，规模，教学质量，证书以及口碑等方面。

Ⅳ 健身房的私教越来越少人办理了，有什么简单有效的活动能帮帮我吗

之前去健身房办过卡，说实话很多私教什么的都很坑，如果你们健身房本身管理不规范，什么活动都不好使。但是我之前倒是有看过小区门口的一个健身房搞得办私教送旅游的活动挺火的，国庆的一段时间开业然后办卡办私教送旅游卡，跟不要钱似的，泰国游全程五星级酒店加自助餐，还有海岛，我要不是之前办过卡就去了。我表妹倒是去了，叫什么花椒旅行卡，反正听说挺值得，那几天就他们家生意最好。

Ⅳ 求助健身房私人教练制定健身计划

你好朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题

健身之前不能吃的太饱，但也不能空腹，可以吃香蕉和牛奶，饭后40分钟到一个小时才可以锻炼，而且饮食很重要，肌肉也时需要营养才能成长的，所以要合理饮食！下面给你一些建议，要想塑型就不能吃含脂肪的东西，尽量减少摄入动物油和啤酒，我教练炒菜都不放油，多吃牛瘦肉，鸡胸肉！最重要还有蔬菜和水果，因为大量出汗你会流失很多维生素和钙，所以要即使补充，我不建议你开始就用蛋白粉等一些补剂。

1热身运动 大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。

2力量运动星期：目标肌肉：动作：组数：个数： 组x个

星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭
星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个
星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个
星期四，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个
星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个
星期六（单），目标肌肉：胸 腰腹，动作：双杠臂屈伸2组x力竭、俯卧撑3组x力竭、平板哑铃飞鸟3组x10个、平板哑铃卧推3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个
星期六（双），目标肌肉：背 腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x10个、俯身哑铃划船3组x10个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个
星期日，休息或跑步 慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟

祝您健身愉快并且早日成功，如还有健身疑问可以追问或找本教练解答

感觉对您有所帮助，希望可以选为【满意答案】多谢您对我们团队的鼓励和支持。

Ⅵ 私教健身工作室试营业宣传语

私教工作室
总体预算在200万左右
1.
确定工作室方向
一．
发展：针对高档小区，别墅，高档商场，和一些高档
美容机构商业联盟等等：
二．
吸收：优质消费群体，有需求群体；
三．
项目：主打特色项目，以康复为主。
引进项目、技术与场地整改
一...

Ⅶ 健身私教怎么给一般体质的会员安排进食和运动的方案。感激不尽

一般体质?这是什么意思呢？就是平常人平常身材再加平常不特别的要求吗？
其实每个人都是版不同的，就算他是很平凡权的人。如果说安排饮食和运动是全身的话建议如下：
1 首先要通过仪器测试，我不知道你们健身房是否有这个条件啊，一般是测试身体的脂肪含量就可以得出结论了
2 健身者提出健身目的，比方想练腹肌，或是想减腰，总要有个目标 当然也可以是全身塑形健美
3 若是全身的健身就是一个标准的计划了，每天均衡计划，比方做器械可以做针对身体各部位的锻炼，根据健身者情况给出相关组数。
4 每周注意要调整有休息的时间，让身体的缓冲的情况才能达到更好的效果。

Ⅷ 请教健身房私教，如何定减肥瘦身计划

什么是最有效的减脂方法？如果你还停留在无休止的有氧训练，那么你已经OUT了。我将介绍最新最有效的减脂方法，你只需要每天8分钟的家庭训练，其效果远远超过60分钟的有氧训练，帮你省钱省时间、方便有效的减脂。下面我们深入浅出的讲解一下：

对于每天1个小时有氧训练的朋友来说，一天24小时只有1个小时在消耗脂肪，那么我们如何让我们的身体在剩余的23小时里也同样消耗脂肪呢，这就是我们今天要谈论的话题，也称为"脂肪燃烧机"。

一、人有两个脂肪燃烧机，第一个：代谢系统。
当你在运动的时候心跳加快，循环系统加快，代谢系统加快，脂肪燃烧机（代谢系统）运转加快了，所以脂肪燃烧也就加快了。如果你能持续提高你的代谢系统，不光是在运动时，并且在你不运动的时候代谢系统也处于高速运转状态的话，你就比其他人更快更有效地一天24小时地燃烧脂肪。好比汽车开动时需要消耗汽油，那么如果停车后发动机还是正常运转，就会持续的消耗汽油。

二、人的第二个脂肪燃烧机：肌肉。
肌肉无时无刻都在燃烧着脂肪，如果你的肌肉含量高，那么你的脂肪燃烧速度就快，所以减脂的第二大利器：增加肌肉含量。增加肌肉要比代谢系统的减脂效果要好。

现在回到正题，如何安排这8分钟的训练以便达到增加代谢系统和肌肉含量的目的呢，需要提示的是，虽然只有短短的8分钟，也正说明了它的强度非常大，如果8分钟过后你仍然感觉很轻松，那么一定是你的方法不对或没有用心，是达不到训练效果的。

这8分钟的训练你借助自己的自身重量或者器械来有效地减脂和增加肌肉，使你的代谢系统在训练结束后的24到48小时内仍高速运转，这就意味着延长了燃脂的时间。你的运动的强度越高，燃脂就越多。

8分钟的训练包括4组动作（力量与有氧结合）：俯卧撑、跨跳、高抬腿、交换腿的动作。一个循环里每个动作各做一组，每个动作20秒（也可以做到力竭为止），休息10秒进入下一个动作。共4个循环8分钟。（如果你已经是健身专业人士，可以提高到12分钟甚至18分钟，就是50秒运动，10秒休息，反复18次）。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力，取决于你在这8分钟（或12分钟）之内要怎么驱动或逼迫自己来做动作。如果你把身体的舒适放在运动强度之前，你就不会得到你想要的结果。当然其中的动作，也可以根据自己的情况进行组合，赶快尝试下吧。
祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢

Ⅸ 私教推销广告词

1、加强自身形体，是自己的话更有力度。

2、学习人体相关知识，从多方面考虑顾客的最佳锻炼方法。

3、打造成功案例，建立自信并且给后面的顾客信心。

4、了解顾客需求，从需求入手不能胡乱推销。

5、和顾客做朋友。

例如健身私教：

1.生命在于运动！

生活在于历练！

爱生命，爱生活，从健身房开始！

2.天行健，君子以自强不息

3.为您所想，为您所动.是在养尊处优中让身体走形,还是在合理的锻炼中保持窈窕的身材?

如果你来， 你就是下一个斯瓦辛格。

4.全民健身，增强体质 健体强身，美好一生!! 有好身体才有好未来!!

5.XXX为你打造最强壮的男人和最完美的女人。

6.增强体质，健体强身，美好一生。

7.有好的身体才有好的未来。