排毒宣传单

① 翻译宣传单

1, Proct Name: Yao steamed Church
Yao smoked enough medicine, beauty body similar
Chuanbath essence, health physiotherapy diversified
Naturally, the return of origin,
Function: fumigation treatments are commonly used in Chinese medicine outside the governance of one of the ways of the Chinese Medicine an important part. It is the basic theory of Chinese medicine as a guide, selected non-governmental Chinese herbal medicine, through the negative ions generated by the steam engine to carry out fumigation of drug vapors by the direct effect of drugs on thermal powersite to the expansion of local blood vessels, promote blood circulation, warming blood, detoxification bactericidal , only Qixiang, dehumidification, swelling and pain, and finally to reach medical treatment, disease prevention, health, beauty slimming purposes.
Smoked adequate scope:
Insomnia, neurasthenia, rhinitis, sinusitis, acne, colds, chronic bronchitis, asthma, constipation, dizziness, rheumatism, rheumatoid arthritis, all kinds of dermatitis, eczema, chilblains, hands and feet numbness, cold hands and feet, hemorrhoids, gynecological disease, genital itching, sexual function recession, menopausal syndrome, high blood lipids, scapulohumeral periarthritis of cervical spondylosis, lumbar disc hernia, lumbar muscle strain range of joint pain, weight loss and so on.
Professional services, health, enjoyment of
Chuan-Yao centenarians: steaming head to footbody, was Khan steamed legs steamed whole body. Consumers no longer smokedHead pox, Guanyin game looks beautiful. Yiqihuoxue dredging meridians, and cold-dispelling.
Yao steam treatment, a new feeling of health. Green weight loss, pain-free does not rebound.
Yao-tang steamed smoked adequate national chain, Yao Tong steam fumigation Price List: Single-smoked legs, smoked a single body, 10 times card smoked feet, 10 times card smoked whole card smoked 30 feet, 30 times card smoked the whole body.

Second, ATTENIA phototherapy art A: flying dream, fingertip on the wings. Cai Xuan charm, classic dective fashion.
OPI nail polish: unique formula and quality superb, with natural silk amino acids and natural pearl powder as to maintain a healthy nail growth, sound.
ORLY Nail polish: Top charm shine color display, rich pearl powder can be the best texture, do not easily peeling off, ORLY is definitely exciting and fun to create visual magic magician. Each bottle of nail polish ORLY are filled with natural pearl powder, precious ingredient is to allow more light lasting nail the biggest secret.
The second hand is a woman faces, healthy, beautiful and clean hands can give you confidence, allows you to have a pair of nail fantastic hands. To Fangfang nail art and finger nail division with the completion of the graal variation, so that moving your hand to show fun! What we are advocating is not only beautiful, it is healthy, even grade, it is fashionable to lead.
Phototherapy NOURRIR A: Simple, stylish, with the mood and the change in the environmental health of a new type of Nail Polish, fast removable, rapid prototyping, will breathe polish.
Nail Fangfang Footbath
Address: Nanshan District, Shekou Sea Point Rhine Garden Street (the South China Sea which is just opposite the Rose Garden 2)

Three, Fangfang Nail Footbath
Where by virtue of the Consumer Card discounts are 8!
Scope of services:
The basis of hand, foot care, painting
Hand-foot-deep care, carved
Crystal A, a light therapy, diamond-studded
Grafting eyelash, hair removal.

② 今天下午在街上被一个发传单的人拉住了，说是免费送我试用护肤品，于是我就跟着走了，到了那个美容店，说

这些人 是真的狗! 今天我也被拉过，看他工作也不容易就好心去看看吧。结果一个女的拉我进小房间，对我的脸做那种事，弄出一下黑色的玩意，排毒？排个卵子啊！然后说要收费，说好的免费呢？当时我怒了，身上只有十几块，哪有398，我强制拉门离开，正好门口来了几个像我刚来的人，店长看了 立马来解决我的事， 幸好我大闹了一场，店长怕我影响其他人便让我出门了。

③ 各位大大，我今天早上坐车出去玩，我来到了广场，有一个人，我以为是给宣传单的，我就接下了，结果他拉我

没什么问题，回家洗个澡就好了，下次注意拿宣传单时，他叫你去哪里做什么免费活动的时候不要去，那都是骗局，正规厂商做活动都是现场宣传的。求采纳 亲

④ 扒一扒朋友圈的减肥产品，真的有用吗

减肥一个永恒的话题，不少人为了减肥而尝试各种方法。也不时看到朋友圈中有人推销减肥产品，卖家秀的减肥效果图着实吸引眼球，不过它们真的安全有效吗？今天我们就来扒一扒，朋友圈的减肥产品。

减肥梅子

宣传功效：“排毒养颜”、“清宿便”、“消脂”、“瘦身”、“纤体”

实际功效：当消遣零食还好，减肥神果就算了吧。

我们先来看看他的主要材料是糖和梅子，然后加入了决明子、郁李仁等中药材。糖和梅子本身并没有什么减肥功效，糖吃多了增肥倒是有可能。

那这些中药成分呢？

决明子：决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

郁李仁：其性平，味苦、甘，有润肺滑肠，下气利水的功效，能治疗大肠气滞，燥涩不通，小便不利，大腹水肿，四肢浮肿，脚气等症状。

看它们的功效我们知道，这几味药都能促进大肠运动，也就是容易让人拉肚子的东西。中药也是药，是药就不能随便吃。别以为中药没有毒，什么叫做毒？即便不要人命，乱用中药使人代谢失调、消化不良，本身就是毒性。

左旋肉碱

宣传功效：“清肠道”、“燃烧脂肪”

实际功效：必须配合一定强度运动下补充才会有效；躺着吃左旋肉碱也想瘦，呵呵呵！！！

左旋肉碱其实是我们体内的一种化合物，一般动物体内都有。它的作用主要是转运脂肪，我们可以把左旋肉碱当成运送脂肪的“搬运工”。左旋肉碱把细胞内的脂肪酸运送到线粒体中氧化产生能量，然后从线粒体出来，再次运送下一批脂肪。

在一般的活动量下，用我们体内的肉碱来帮助消耗脂肪就够了。因为我们的身体可以自己合成肉碱，再加上日常饮食中的各种红色肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉中也都含有肉碱已经足够了，无需额外补充。

另外，脂肪代谢还需要大量酶的参与，其中不乏限速酶，所以脂肪分解不是增加“搬运工”就会有效果。除非是运动量大量增加，使得脂肪的消耗增加，这时可能会需要更多的“运输工具”来把脂肪酸运送到线粒体内，才可能出现肉碱“短缺”的情况，这时可以适量补充左旋肉碱。

水果酵素

宣传功效：“减肥”、“养颜”、“排毒”

实际功效：发酵的水果饮料，自制有风险，喝前需思量。

有人曾这样描述水果酵素的制作过程，让我记忆深刻，今天就套用一下：““水果酵素”的制作方法比较通行的是，将水果洗净切成块，混合一定比例的糖和水，装进洗净的容器内，封好口，在阴凉地方放上一两个星期，得到的液体就是“水果酵素”了。

不过，各位下过厨的，尤其是来自四川的朋友，是不是觉得这个过程似曾相识？要是将水果换成蔬菜，再额外加些盐和辣椒，这不就是典型的四川泡菜嘛！而饮用的“水果酵素”，其实相当于多加了糖而没有加盐和辣椒的“泡菜汁”而已。”

如此水果“酵素”有何神效？酵素其实就是我们说的酶，我们都知道大部分酶为蛋白质构成，而蛋白质在进入人体的消化系统后并不能直接发生作用，而是被分解为小段的寡肽和氨基酸被吸收，并没有什么减肥功效。

有不少人买来酵素桶自己制作，虽说没有那么多好处，但风险确实存在。一是为了满足口感加入大量的糖，糖、水果和水的比例从1:3：10—1:1：5不等，无形中增加了糖的摄入量。二是自制过程中菌种的安全性、发酵过程无菌管理及发酵液的质量都无法控制。水果表面的微生物组成是十分多样的而除了发酵需要的酵母菌或乳酸菌外，还有其他包括致病菌在内的微生物在蠢蠢欲动。

那么这样生产出的“水果酵素”非但不能起到保健作用，还对健康造成威胁。

大麦若叶清汁

宣传功效：“排宿便”、“碱性体质”

实际功效 : 在无法摄入充足蔬菜水果时，可用来适当的补充膳食纤维。

大麦若叶清汁的主要原料呢，其实就是将大麦生长到20-30公分的幼苗，磨成粉，泡水的青色液体。

排宿便：被骗了这么多年，其实医学概念中根本就没有宿便一词。这个概念是一些保健品企业为了推销减肥产品而制造出来的，所以说“宿便排不出，其中的毒素会堆积”的说法也没有啥依据。不过其原料是大麦幼叶，倒是含有一定量的膳食纤维，对缓解便秘有一定功效。不过还是买两斤蔬菜吃来的实惠，或许你们真的是有钱故意任性。

碱性体质：人体环境非常稳定，外界的酸和碱不能改变身体平衡，人的酸碱在一个精密的系统中不能轻易变。所以说喝碱性水有益健康的说法也并不靠谱，只是商家营销的噱头罢了。

减肥茶

宣传功效：“排毒”、“减肥”

实际功效：泻药！

减肥茶中一般会有番泻叶，番泻叶为刺激性泻药，通过肠黏膜和神经刺激肠蠕动，属于猛药。作用于结肠，一般几小时内生效。

有的人可能说拉肚子不就是排毒吗?我们的肠道用来吸收营养物质，排除发酵过的食物残渣的。泻药会逼迫肠道运动过度，营养物质还没有吸收就排出去，你就会营养不良啊！而且肠道细胞本身的修复和更新，以及肠道菌群的正常平衡，都是需要营养的。

长期服用这些东西，严重影响消化吸收功能，肠道会失去自主运动的力量，停下来就容易长期便秘，甚至可能肠道变黑。

瘦身腰带

宣传功效：“想瘦哪抖哪，不节食、不运动，抖抖就能瘦。”

实际功效：并没有什么卵用！

减肥可以想瘦哪儿就瘦哪儿吗？虽然这是很多人的美好愿望，但几乎是不可能实现的，除非通过做手术等手段。我们平常所见到的胖子99%都属于单纯性肥胖，单纯性肥胖最大的特点就是体脂分布均匀。减肥通过减少身体脂肪，会使得全身各部位的脂肪含量减少。所以减肥时可别迷信一些减肥宣传单上号称“想减哪就减哪”的宣传语，那都是不可能的。

减肥的秘诀只有一个，“管住嘴，迈开腿”。如果您有条件可以咨询专业的营养师和健身教练，调整自己的饮食结构和运动模式。长久美丽的体型也不是天生的，是在不断坚持下才达到的。不要想着借助外力走捷径，浪费的不只是金钱，更是损伤自己的身体。

（作者：国家二级公共营养师，高级营养配餐师，陈云凤）

原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号“知识就是力量”（ID:knowledge-power）

⑤ 【你懂得喝水的时间吗】第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健

教你喝水！！转给家人、朋友！！

第一杯水：6:30（排毒又养颜）。

第二杯水：8:30（体贴又健康）。

第三杯水：11:00（解乏又放松）。

第四杯水：12:50（减负又减肥）。

第五杯水：15:00（提神又醒脑）。

第六杯水：17:30（消化又吸收）。

第七杯水：22:00（解毒，排泄，
消化增进血液循环）

一口一口喝，
忌一饮而尽。

每天七到八杯水是健康的习惯！

“你会喝水吗？”

这件每天都在做的事情，
你却未必做得正确。

你喝得水到底安不安全？

你的体质该喝什么水？

三杯“救命水”有没有被你忽略？

在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。

“别看喝水是件小事，
喝不对也会带来大麻烦。”
这些忌讳你必须了解哦！

坏习惯一：饮水机从不洗。

桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。

饮水机看似让人喝上好品质的水，
实则“二次污染”很严重。
每当打开饮水机龙头时，
听到“咕噜”的声音，
桶里翻出一串气泡，
这就是有空气进入，
灰尘及微生物就会被带入。

据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

坏习惯二：自来水一烧开就喝。

国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：
首先将自来水接出来后先放置一会再烧；
水快开时把壶盖打开；
最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。

坏习惯三：爱喝瓶装水。

携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。

国际食品包装协会常务副会长董金狮却指出， 瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。

因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。
“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”

董金狮建议，最好的办法是买个质量好的水壶自己带好水，安全又环保。

坏习惯四：喝千滚水。

“现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。”

赵飞虹说，水烧开尽量当次喝完，别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。”

坏习惯五：不渴不喝水。

国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。

喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。

所以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口；办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。

坏习惯六：每天喝不够6杯水。

上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。

《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。

有人会问，之前一直说每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，为什么现在只有1200毫升？其实，2000毫升是指人一天需要的水分总量，果蔬里含有大量水分，连主食、肉里都有，人体需要的水，很大一部分来自于食物中。6杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。

坏习惯七：不按体质喝水、饮料代水。

“白开水没味，还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。”赵飞虹说。

如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动；而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。

坏习惯八：晨起不喝水，到老都后悔。

早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。

早晨这杯水最好选以下三种：
第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度；
第二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲；
第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。

坏习惯九：吃咸了马上补水。

吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。

坏习惯十：睡前不喝水。

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
愿大家身体健康！

⑥ 怎样补身子呀

体虚的食补和药膳食疗

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。
治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补
有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。
下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方：
1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
1．2补气虚药膳食疗方举例：
玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。
2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
2．2补血虚药膳食疗方举例：
当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。
阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。
3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
3．2补阴虚药膳食疗方举例：
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
4．2补阳虚药膳食疗方举例：
海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。
韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：
5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
5．3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。
摘自：《药膳食疗》文/鼎坤

⑦ 求一些实用的生活保健小常识，用于宣传单上的。

健康字经:
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。
胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。
柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。
香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。
蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少。
劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。

⑧ 排毒仪的详细调查

“不同的人用同样的电极板泡脚，颜色是一样的，你‘黑’，他也‘黑’。”
关门，反锁，10余平方米的招待厅里放上了六七个洗脚盆。
倒水，打开所有泡脚排毒仪。脚，没有放进脚盆里，眼睛，却紧紧盯住。
这是赵洪（化名）讲述的一个试验泡脚排毒的过程。
赵洪原来所在的单位名为“沈阳火龙点经保健研究所”，她主要负责销售一种名为“美国AD负离子养生排毒仪”的产品，该产品声称可以通过泡脚将人体内的有毒正离子排出，通过产生的颜色辨认自己的健康是否有问题。
今年2月她开始从事该工作，每天免费给消费者尝试泡脚排毒，推销产品。
据她介绍，养生排毒仪分为主机和电极板两部分，使用者事先将脚盆内放入水，并放一些盐，然后将主机连上电源，把电极板放入脚盆内，机器便开始工作。
“深绿色=心血管疾病；褐色=肝脏疾病；黑色=饮酒过多；黄绿色=肾脏问题……”这是排毒仪说明书上的标注。
然而赵洪和另外3个同事一起做的试验结果却表明，即使不将脚放入脚盆，排毒仪工作30分钟后，水依然变色。
随后，她又进行了多次试验，结果显示排毒仪产生的颜色并不是人体排出的，而是电极板上冒出的，决定颜色的也不是人体的病变，而是电极板的种类。
“给不同的人用同样的电极板泡脚，显现出的颜色是一样的，你‘黑’了，他也‘黑’了。”赵洪说。
这样的结果，让赵洪下了决心，2006年4月她和另外3个同事辞职不干了。
为了不让更多的人上当受骗，6月15日，赵洪及其同事找到本报记者，“我们不能帮着他们去坑人，也不能再让他们骗人，所以给报社打电话，希望能够制止他们。” 整个产品上没有厂址，也无生产日期，更没有批准文号。
为了证实赵洪的说法，6月15日，记者扮作消费者来到了位于沈阳市沈河区三经街铁岭路附近的沈阳火龙点经保健研究所。
该研究所位于一座住宅楼的一楼，内有3个房间，墙上贴着有关美国AD负离子养生排毒仪的宣传单。
房间门前几名员工在整理宣传资料，看到记者进去，一名员工凑上前来询问。记者随即表示，希望试试排毒仪，然后给亲属购买一台，员工随即将记者引入屋内。
在房间内，记者看到了这台养生排毒仪。该机器外壳为白色塑料制成，工艺粗糙，主机重约数百克，电极板是一个黑色的铁块，电线裸露着，锈迹斑斑。整个产品上没有厂址，也无生产日期，更没有批准文号。
指着墙上一个人体内循环图，员工称：“我们的排毒仪是美国技术的，共有多种，最高5800元，最低2800元，绝对有效。”
员工称，排毒仪的作用原理是，通过离子能量泵分解的超强离子，从脚迅速进入人体血液循环系统，凭借其带负电荷的特性，强力通过细胞单离子通道，吸出长期在脏腑带有正电荷的药毒离子，再经血液循环系统，由足底毛细血管和毛孔排出体外。正负两种离子有机结合，最终形成颜色不同的絮状物质，检测结果表明离子核能物能与体内淤积药毒科学对应，让人一目了然……
记者看到，墙壁上的宣传单上明确写着泡脚产生的各种颜色和对应的病症。
在员工的“热情”帮助下，记者亲身体验了泡脚排毒，员工们在记者身边不断诉说着排毒仪如何如何好。
“排毒”的30分钟里，红褐色絮状物逐渐出现在水中，但仔细观察，絮状物出现的源头并非是皮肤，而是电极板的内侧。
30分钟后，脚盆内的水呈橘红色，按照说明书上对应的病症，记者“应该”患有关节炎、风湿或者痛风一类病症，但记者数天前在专业医院进行体检的报告却显示，记者完全健康。
随后，记者要求再次测试，且不将脚放入脚盆，只让排毒仪空转，但遭到员工的拒绝。记者表示希望就产品的相关问题询问一下单位负责人，仍遭到拒绝。 “初步看，该企业涉及虚假宣传和‘三无产品’两种违规行为。”
昨日，记者再次来到沈阳火龙点经保健研究所，与记者同行的还有沈河区工商局的检查人员，这一次该所的法人代表杨晨光露面了。
下面是记者与杨晨光的对话。
记者：这种产品是哪里生产的？
杨：美国技术，一部分是美国生产的，一部分是北京一家公司生产的，我们有进口文件。
（注：记者看到杨所出示的进口文件的复印件上的进口产品并非养生排毒仪，而是足部清洁产品；进口该产品的公司也并非沈阳火龙点经保健研究所，而是深圳的一家公司。）
记者：这种产品是否属于医疗器械？
杨：不属于，但我们正在申请医疗器械批号。
（注：工商人员表示，这种表明医疗效果的保健产品应属于医疗器械中的一种，但该产品明显未经批准。）
记者：产品上为何没有厂名、厂址、生产日期等信息？
杨：还没有贴上去，我们自己贴。
（注：工商人员表示，这种属于“三无”产品。）
记者：你们的广告上说有保险公司承保是吗？
杨：没错。
（注：杨拿出一张协议书，上面的承保单位是中国人民财产保险公司沈阳分公司苏家屯支公司，记者看到该保单上并没有任何有关美国AD负离子养生排毒仪的信息，同时承保时间仅有3个月，早已过期。）
记者：你在广告上说你们的产品是由黑龙江省中老年健康长寿工程组委会特供产品，这个组织是哪个部门组建的？
杨：包括黑龙江省工商、公安、民政、老龄委等多个部门批准组织的。
（注：记者曾致电黑龙江省老龄委和民政局，双方均表示不知道该组织。）
工商人员说，杨所提供的大多数证据都存在着漏洞，工商部门随后责令杨暂时停止该产品销售，并将该产品的所有相关资料报审。
“初步看，该企业涉及虚假宣传和‘三无产品’两种违规行为。”工商人员说。 排毒仪并不排毒，很多购买者也有着同样的看法。家住辽宁大学附近的消费者焦某称，由于他自己年龄较大，身上有多种疾病，当初亲身试了一下AD排毒仪，真的“排”出了带颜色的“脏东西”，所以就花2800元钱买了一个。
“买来之后，我一共就用了十几次，开头觉得泡出了很多脏东西，后来每次用总是能泡出这么多，我真的不知道人体内还能有如此多的‘毒’，”焦某称，“泡了这么多次也没有感觉身体上的变化，就不再用了。”
焦某这样评价排毒仪：“我没有这方面的专业知识，无法认定它是假的，但可以肯定的是，这东西没用。”
消费者董某则称，自从买了排毒仪后，她就一直没有正常使用该机器，机器一直出毛病，沈阳火龙点经保健研究所承诺保修，但对于这个买来就坏的机器却一直推托不管。
一位不愿透露姓名的消费者说，他自己曾试验过，在盆里放任何东西都会出现“毒”，这个排毒仪根本就是假的。 在调查中记者了解到，2006年2月，一种“排毒基强离子排毒仪”在北京火爆销售，其宣传原理和外形与美国AD负离子养生排毒仪很相似。当时，北京一所中学的化学老师和学生对“排毒基强离子排毒仪”进行了“解剖”，结果显示：
一、电极板根本不会输出什么能量，它只是一个起导电作用的电极。水中出现颜色，是因为电解质溶液在通电的情况下，在两个电极上发生氧化还原反应。
二、所谓的主机实际就起低压电源的作用，也就是把交流电换为直流电，把220V的电压换为比较低的电压，相当于实验室中的低压电源。
美国密歇根州立大学生物化学博士方舟子表示，类似“排毒基强离子排毒仪”这种排毒仪是骗人的东西，因为它的所谓科学原理根本就是用一套似是而非的科学术语包装起来骗人的伪科学，体内的毒素不可能通过什么“超强离子”从脚底排出。本版稿件由本报记者刘凌采写

⑨ 养生馆里的那种泡脚的，泡完后水会变色的，排毒的仪器叫什么在哪能买到

养生馆里的那种泡脚的，泡完后水会变色的排毒的仪器叫水疗仪，是骗人的东西，被新闻揭露过，截至2020年2月13日在市面上已经基本绝迹了。

现在市面上的所谓的氢分子泡脚排毒洗脚盆，就是泡脚盆一边产生氢，一边泡脚，原理是利用氢分子能够渗透到皮肤中，去中和人体内的毒性羟自由基和过氧化硝酸盐自由基（关于这一点，被氢医学广泛认可）。

通过实验证明，清水变成棕黄色并不是人体排毒排出来的。专家解释，这种化学反应的原理类似电池，腕带和离子头分别是正负极，放了盐的水溶液相当于电解液，由此形成一个闭合回路。当仪器通电后，离子正负极发生了电解水的反应过程。

(9)排毒宣传单扩展阅读：

记者在吉然负离子水疗仪的宣传单上看到，根据泡脚水的颜色和水中气泡形状就可以看出身体对应的病症，进而有治疗效果。济南大学化学系教授刘思全做出如下解释：

“这种沉淀是两种化学药品互相反应产生了一种有颜色的沉淀，不同的药品能产生不同颜色的沉淀，并不是人身体中排出来的，是从外边产生的，不同的金属盐产生的颜色不一样，比如说用的镍呢，就是绿色的沉淀，钴就是粉红色的沉淀，铁就是黄褐色，钙、镁碰到一些阴离子就产生白色的沉淀。”

⑩ 珂蜜丝会排毒是真的吗

脚放进足浴盆，在排毒仪的作用下，30分钟后，洗脚水呈现出五颜六色的神奇变化，不同颜色代表体内毒素积累的腑脏部位。宣传中的细胞排毒仪说的神乎其神，包治百病。
惠州市民某大爷接到宣传单后去了水门路一家叫做瓜拿纳排毒仪的理疗中心体验，体验费为每月300元，可以做15次。理疗门市很多人排队，为了方便，同时出于医病心切，这位大爷做了几次之后便买了一台回家里做，价格5800元，还送了一个按摩足浴盘。大爷索取发票时，店主却说要到广州总部才能开发票。
排毒仪主机大小只有两块砖头上下，上面都没有厂家的地址与电话。主机有两条线输出，一条线连接到一个绑带，方便绑到手上。一条线连接一个探头，放进水中。
这位大爷做了一个月后，水仍在变色，只是颜色越来越淡。身体没有感觉到改善，却发现了排毒仪大有文章。大爷发现，每次做排毒，都是探头周围的水先变色的，仔细观察，竟发现有色素从探头冒出，大爷打电话咨询了店主。店主给了很多解释，却打不开大爷心中的疑团。排毒的是我的身体，为什么毒素是从探头冒出来呢？
直到2006年3月23日，中央2台的3.15质量检测节目报道了某品牌细胞排毒仪的骗局，大爷才知道自己被骗了。为了证实自己的怀疑，大爷在家自己做了试验。大爷按正确程序操作，唯独没有把脚放进脸盆里面。但奇怪的事却发生了，排毒仪没有运转。大爷只好把脚放进脸盆里面，排毒仪有正常运转了。大爷把脚拿出来，百思不得其解，是不是自己的怀疑错误了呢？是不是只有电视报道的厂家是假冒的呢？
大爷很纳闷，不经意地把手放进脸盆里面探探水温。奇怪的事又发生了。当大爷的一根手指碰到水面的时候，排毒仪正常运转了！！！这时，大爷一下子想明白了。原来排毒仪输出的两条线要通过导体连接才能使排毒仪运转，自己平时不过是做了排毒仪的另一个开关罢了。
大爷为了证实刚得到的想法，没有把手从脸盆里抽出来。果然，过了5分钟后，脸盆里的现象与以前做的排毒现象一样的出现了。为了进一步证实，大爷又做了一次试验。大爷在脸盆中又放了一些温水，接着找来一根电线头，连接到排毒仪输出的连在手上的那根线，把线头和探头同时放进脸盆的水中，然后按正常程序果然也能打开了排毒仪，5分钟后水也开始变色了，而且越变越浓。
实验证实了瓜拿纳排毒仪也是个骗局，大爷却不知该如何讨回一个公道。只好利用媒体呼吁有相关政府部门出面干预，同时也呼吁群众，不要再上当受骗。

专家说法：足底排毒不可信 可能只是电解水 y]m|]qc[
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