女生青春期知识讲座策划书

⑴ 女生青春期卫生知识讲座听后感500个字谁能帮一帮忙

今天，我们全体在学校的安排下，聆听了青春期卫生知识专家的讲座，时间虽只有短短的一个小时，但我的感想却颇多。
从这次青春知识讲座中,我们学到了也懂的了很多与青春有关的知识,使我受益匪浅在讲座中,我知道了青春期一般指10～19岁之间的一段时间,青春期身体外形会有很大变化,身高迅速生长,体重生长,内脏骨骼的增长.在青春期,我们要特别注意营养,要科学饮食,多吃蛋白质含量丰富的食品,新鲜的水果和蔬菜.多做广播体操，合理运动,感冒期间不要运动.对于我们女生而言,要注意卫生,,不能游泳,坐浴;不能吃生冷食物;保持乐观舒畅的心情,保持充足睡眠;要适当运动,不要进行剧烈运动;要防止着凉,少吃盐.我们还要主义保暖,少吃刺激性食物.

青春期是一生中做宝贵的时期,我们要好好把握这段时期,认真学习.如果我们荒废了这段时期,将会有终生的遗憾,同学们,让我们携手共进,把握青春欢呼青春吧!

许多学生，特别是女同学，到了青春期以后就会出现早恋的现象。我们还是孩子，我们只有学习好了，长大以后才能有所作为，才能正确的选择自己的生活。
如果还处于早恋中的同胞们，尽量阻止自己陷得很深，我们无法决定自己的未来，现在的我们只能好好学习，在这个竞争激烈得社会中想要好好生活，不被人骗的话就努力学习，相信靠我们的努力这个社会会更加美好的。

⑵ 急求青春期教育主题班会活活动方案

活动主题：给心灵多洒阳光 7^>}2Hz~
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活动意义：青春是美丽的，但也给同学们带来了烦恼、困惑。青春期少男少女对性生理与性心理上微妙变化的态度、反应，无疑将影响他们一生的幸福。由此，青春期性健康教育是需要探索符合青少年年龄需求的教育内容与方式等，促使他们能正确认识自己、认识异性、认识与性相关的一系列问题，养成良好的道德品质和行为习惯。 c7Ldvp
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活动目的： P q'l-W,3
配合开展中小学生健康教育、性健康教育活动，进一步推动学生健康教育、青春期性健康教育和心理健康教育蓬勃开展，使广大学生建立完善的道德情操观，顺利走过青春期。4UuY 3bNo"1"
活动准备： Q3e X8Sjs+)8
1．搜集我国青春期方面知识。 "y`o Ls/p\9)$
2．搜集整理自编自演案例节目，以推荐方式确定自编自演的法律演练节目和竞赛节目。 hM HLy -0N*
3．推荐主题班会节目主持人两名。 oEK2P>bJ
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4召开班委会，向班委说明此次活动的目的和意义，本着“目的明确，重点突出，力求创新”的原则，发动班委为班会出谋划策；同时，共同确定班会主线，基本确定各环节的构成及衔接和需要准备的材料和用具，将具体工作落实到人，包括诗歌的创作、背景音乐的选择、固定串词、即兴主持语、电脑课件的制作等。 _>#+W;7;az
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活动过程： %rd< RjEd O
一、开场 OVWY* 4 lZcala
大合唱《友谊天长地久》 6qmoT' 4@G 
二、正式活动 Pa@ .Cccr
1．主持人介绍本次主题班会宗旨、过程等 :3 50Jq"7 roy
2．少男少女们说说正处于青春期的自己感觉到的身体变化，特别是心理困惑。让同学们摆问题、说疑惑，然后引导大家从科学的角度、专家的分析中寻找答案，懂得道理，明辨是非。如“男生长得高高大大，像个男子汉。”“女生会出现曲线美，可是脸上会长可恶的痘痘。”“男生的声音会变粗。”“女生的声音高而细。”“男生会对异性产生好感。”“女生更加多愁善感。”“进入青春期，男女同学之间还有没有纯友谊了呢？”“青春期身体卫生方面应该注意些什么呢？”……如 o6AW2Gi
3．喜剧《招兵》 !x s>c^,$
4．毛遂自荐当“阳光天使”：了解一些性健康知识能让我们正确看待自己青春期的变化，勇敢、乐观地面对生活。]06 >-Y-%wZ
5．小品《教师与学生》 K]@ Z/b(y<<a]
6．青春期知识问答竞赛 4` AuZFDc
7．轻松一刻——歌曲《光辉岁月》 $A%nz Yp&F[xV
8．快乐进行曲——舞蹈《喜乐年华》 T` D$I<& (
9.班会尾声 ~*&:*=j7}
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A：十四年前，温暖的鸟巢里诞生了一只雏鹰， \[
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B：十四年里，他在父母的无尽关怀下茁壮成长， Q&_dAf?C
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A：像他的父母一样， c"|@hA=Vs
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B：他,有着锐利的目光,宽大的翅膀， 5"8eu~P/
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A：我们就像这只雄鹰， 7%n0%[8v
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B：羽翼丰满，振翅欲飞， P9WMaFJ'H
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A：但不要忘记，伴随我们长大的是父母， "4>;9;3
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B：他们的付出，给了我们明天的梦想， K1|wj;
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A：今天的我们，也许还不能自由的翱翔， [d=Y)i
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B：但我们仍要回报父母，尽自己的力量， {}FE/_RS@
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A：十四岁的我们，告别了无忧无虑的童年， :]f5KdpVE
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B：前方的路，有危险、有艰难， gGPNr>.-J
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A：不要放弃，不要退缩， DI y*;8[
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B：路的尽头将是灿烂的春天！ uy-Wb3_\
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A：家庭给了我们温暖

⑶ 少女青春期生理卫生知识讲座内容

从出生那一天起,你就一直在成长中.同婴儿成为儿童一样,从儿童成长为成人是另一个同样重要的成长期,这个时期称为青春期,即处在从第二性征开始出现到生长发育停止的年龄阶段.青春期是你生命中的一个重要时期,你的身体从一个孩子变成一个成人,即"长大成人"的过程.
青春期何时开始 不同性别,不同的人,进入青春期的年龄不同.平均年龄为:女同学:11～12岁到17～18岁;男同学:13～14岁到18～20岁.女同学比男同学提早2年进入.但女同学8～13岁之间,男同学10～18岁之间任何一个时期进入青春期都有可能.由于气候,体质,遗传,营养等因素的影响,青春期开始的年龄不尽相同,稍有出入.
青春期前后持续数年,在这一期间,会发生包括思想,感情(心理)上以及身体(生理)上的种种变化.我们着重讲述的是青春期的生理变化.
青春期分三个阶段:1.早期:生长突增阶段,第二性征开始发育;
2.中期:以第二性征迅速发育为特点,多数已出现月经初潮;
3.晚期:性腺发育基本成熟,第二性征发育完成,骨骺趋向完全愈合,体格发育逐渐停止.
青春期自身发育主要表现:1.生长突增(女孩早期,男孩晚期);
2.第二性征出现;
3.性功能逐渐成熟.
第一性征:指男,女生殖器的差别(外阴部位小便处的差别).
第二性征:是指除生殖器以外的男,女特有的征象.
女性:音调细而高,乳房增大,骨盆更加宽大,胸部,肩部,臀部的皮下脂肪更加丰满,构成女性特有的体表外形(还有腋毛,阴毛等);
男性:长胡须,喉结突出,声调低沉,肌肉发达,体毛较多,腋毛和阴毛(生殖器的四周长出的体毛).
总之,青春期时,我们的体形也发生很大的变化,身体长高,体重增加,乳房开始膨胀,开始在胸前隆起.我们的髋部变宽,体型更为丰满,富于曲线美.外阴部和腋下开始长出小茸毛.皮肤开始生产新的油脂,改变着我们的体味.当我们的体外发生变化时,体内也同样发生着其他的变化.
青春是缓慢,逐渐地发生,持续数年.在这一时期开始前和进行中,肯定有许多的疑问和问题,如:进入青春期的早,晚,乳房的发育,月经初潮和月经生理保健等,我会以保健医生,朋友的身份,给你们讲解青春期生理保健知识,也请同学们随时,大胆的提出各种问题,我会尽我所学的知识给予解答,帮助你们渡过青春期早,中期.
今天,主要讲乳房,外阴部卫生,白带的有关内容.
女性的生殖器官主要是子宫,卵巢,输卵管.
女孩10岁开始卵巢逐渐发育,卵巢分泌的雌激素逐渐增多,至11～12岁,身体开始发育:①乳房开始发育;②子宫内膜在卵巢激素的作用下,周期性脱落而发生子宫出血,即月经.
一. 乳房的发育和保健:
1.乳房发育:每个乳房都有乳头和乳晕.乳头位于乳房的中央部位,隆起的中心.乳头周围一圈圈的肌肤形成乳晕,颜色略深于皮肤色(深褐色).在孩提时期,只长出乳头,乳房的其他部位是平的,光滑的.青春期时,乳房开始发育隆起,突出胸部的地方越来越多.
女孩10岁左右,乳房开始发育,在乳头下面,小小的,平平的,纽扣般大小的乳房蓓蕾开始形成.这里面长有脂肪,乳汁和组织.从乳房蓓蕾中长出乳头,在胸部突起,乳晕也随之增宽,增大.随着青春期进展,乳房逐渐发育增大,要经过4～5年后(15岁左右)基本成型,变得丰满隆起.乳房的大小是由脂肪量决定的,体胖的人乳房大一些,体瘦的人乳房小一些.
2.有关乳房发育的忧虑:
乳房肿块.出现于乳房开始发育的蓓蕾阶段,表现是乳房下的一枚纽扣硬节.有的女孩怀疑自己是否的了肿瘤,其实这是乳房发育中的正常现象,不必担心.
痒,痛感觉.发育初期会有痒,痛感觉,尤其被内衣摩擦或受碰时会感疼痛.这些都不是生病的迹象,完全属于正常发育,所有这些不适感自己都会逐渐消失.
乳房发育的大小或速度不一致.一般乳房增大都是对称性的,少数人也可能一侧先开始,间隔几个月后另一侧才开始发育,这表现出一个人的两个乳房不一般大.这也不用担心,当发育到一定时期,两个乳房一般会一样的.只有极少数人两侧乳房大小不同.
乳头塌陷.指的是一个或两个乳头往里长,陷在乳晕里,而不是突出在外面.这种现象是天生的,但在青春期时才表现得很明显.此种情况,青春期时,有的能长出来,有的则不能.
有塌乳头的妇女,很多人也能哺乳她们的孩子,但有时也需要在简单的手术后才行.
塌乳头很容易感染,因而要特别注意保持清洁.
3.选择胸罩:女孩到15岁左右,乳房发育基本定型后,就要选择合适的乳罩戴.
女孩什么时候开始带胸罩 究竟需不需要带胸罩 这类问题没有统一的答案,需要你自己来决定.
许多女孩可能不好意思开口让父母给买胸罩,这是很正常的事.应①大胆地说出自己的要求,说不定父母正等着你开口呢,②也可写纸条说明.你可以这样说:a)如果我戴胸罩,你觉得行吗 b)你认为我什么时候戴胸罩比较合适 c)你是多大开始戴胸罩的
戴乳罩的好处:①可使乳房得到承托而保持血液循环的畅通;②还可防止活动后震荡的不适;③防止外伤;④防寒保暖作用.
合适的胸罩:①你从后边胸带插入两根手指时,胸罩带都不往上拥,仍保持水平;
②你把手放在头上,看胸罩会不会移动,如往上移,表明不合适;
③如果你的乳房从侧边或上部露出来,可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩.如果罩杯没有被撑起来,起皱或打褶,那说明胸罩太大了,应选一个罩杯小一点的或另一款式的.
④胸罩的带子要能调节的,使其与每个乳房都能吻合;
⑤买胸罩最好是本人试穿,才能称心合适.
4.乳房发育过程中不能束胸:
束胸的害处:①妨碍乳房的正常发育,影响将来的哺乳;②影响心肺功能;③内脏发育也会受到影响.
5.乳房卫生:女孩应注意要认真清洁乳头,尤其是乳头凹陷的女孩,更应避免乳头内藏污物,不及时清洗会产生炎症.
外阴部卫生:也称为"下身那"
在乳房发育的同时,阴毛开始出现,起初少,细,色黄,以后渐多,粗,黑色.阴道内的分泌物增多(即白带).女孩每天要清洗外阴部,内裤(短裤)应每天换洗.清洗外阴一定要用干净的水.若不及时清洗,不但容易造成外阴部的炎症,而且还可能引起体内器官(阴道,子宫,卵巢)发炎.
腋毛与体毛:
在青春期的任何时候,腋毛和体毛(胳膊,腿,上唇和脸部等)都可能开始生长,随发育进展,毛色会加深,毛数也会增加.
*乳房的发育往往被认为是女性进入青春期的信号.阴毛在乳房发育后半年～1年之间出现,腋毛出现再晚半年到一年.乳房发育往往与生长突增同步,也可稍前或稍后.
阴道分泌物(白带)
你看不见体内器官的迅猛生长,但你会注意到阴道内有水状分泌物流出,被称之为阴道分泌物,通常在女孩首次行经前一年左右出现.
阴道分泌物可能是无色的,也可能是白色的.它在内裤上凝固之后,可能就会显出浅黄色.这是正常的,是你成熟的另一标志.
阴道分泌物是体内保持阴道清洁和健康的一种方法.阴道壁经常会有表层细胞的脱落,青春期时,阴道脱落细胞的速度加快,体内还会有少量液体来冲洗掉这些细胞.阴道分泌物就是死细胞和冲洗这些细胞的液体组成的混合物.
某一段时间里,你的阴道分泌物可能会增多,颜色和成分也会发生变化.通常阴道分泌物是无色,光滑的,但有时也可能是白色乳状或粘稠浆糊状,这些变化是正常的.
受到细菌感染会引起非正常的阴道分泌物.这些问题在女孩子青春期刚开始是很少有的.但如果你的阴道分泌物表现为绿色或黄色,有难闻的味道,伴随瘙痒或发红的现象,或流量非常多时,最好去看医生.

⑷ 青春期知识讲座 听后感

当代正处于青春期的中学生们是家庭、学校、社会关注的焦点。面对繁杂的社会环境，加之自身成长中的生理和心理变化，中学生们表现出了青春期的骚动以及极端的迷茫和困惑。青春期教育已是当前的突出问题,是德育的新内容，也是重要内容。它关系着整个下一代的成长，关系着祖国的未来和社会的文明与进步。重视学生的青春期教育，关注学生的青春期心理健康教育是新时期教育教学的重大课题。
一、建立健全青春期教育机制
由班主任、生物教师、体育教师、政教处人员共同组成一支强有力的队伍机构。首先要教育学生正确认识开展青春期教育的意义。社会是一个复杂的大群体，有积极的东西，也有“垃圾”。教育学生，明辨是非，懂得道德要求，自觉抵制腐朽思想的诱惑，做一个思想健康积极进取的人；其次，定期分析学生的思想状况，把青春期的德育工作作为立项课题，积极研究教育的方法。共性问题通过校会、班会开展教育，个别问题教师要耐心地单独指导谈心；再次，青春期教育的广大教师也要积极主动地学习专业知识，不断地提高教育水平和应对新情况的能力。
二、开展多种青春期教育的教学方式
（1）把青春期的教育融入各学科的教育之中
各任课教师，尤其是生物课、品德课教师要充分利用教材，结合学生平时的困惑，时时对学生实施青春期生理、心理和道德修养的教育。做正面科学的指导，使学生认识自己身心发生变化的原因，养成良好的习惯，培养良好的心理素质和道德修养。
（2）适时地开展青春期教育专题讲座，播放影音资料
针对学生的发育提前，家庭教育不系统的现状，分别组织男、女生观看有关少男少女的性发育和保健的影音资料。结合中学生存在的哥们义气和男女生交往的问题，政教处和年级组有针对性地讲男女同学的正常交往和友谊可以带来快乐、增强勇气、提高能力；指导学生明确选择朋友的标准，端正交朋友的态度，结交真正的朋友；请名人做专题讲座，组织讲述成功人士青春期的先进感人事迹，告诉同学们青春期是学习锻炼的良好时期，要奋发图强、积极向上。榜样的力量是无穷的，在榜样的感召下，同学们知荣辱、辨是非，把全身心投入到学习中去。
（3）注重对个别学生的教育
对个别有问题的学生，通过心理咨询和家访，了解学生不听家长的意见，产生与家长、教师对抗情绪、厌学、对异性过分的关注、早恋等问题的根源。通过个别说服教育，帮助学生正确认识自我、了解别人、加强自我的控制和调节，把精力集中到学习上来。
（4）建立健全学校规章制度
建立健全学校规章制度以约束学生，培养学生们的良好品德。根据学生生理、心理的特点，建立有关的规章制度，用它来管理约束学生的思想和行为。如对仪表和着装作具体的规定，告诉学生一个人外在的美不是根本美，内在美才是真正的美。严禁未成年学生上网吧，使学生在规范的学习氛围中，把精力投入到自己的学习上。
（5）开展丰富多彩的集体活动
运动会、篮球赛、文学艺术比赛、音体美特长比赛活动、法制小知识竞赛、社会实践活动等的开展，为学生的身心发展创造了良好的条件。在活动中注重与青春期的教育接轨，如开展“争做五好小公民”、“文明礼貌月”、“八荣八耻”、“迎奥运、促和谐”、“构建阳光校园”等读书活动，让学生读资料，写感想。结合中国的传统节日，不失时机地促进德育工作的开展。
（6）请司法人员做法制报告
通过司法人员讲述真实的案例，使学生在失足的少年那里吸取教训，从反面例子中受到深刻的教育。
（7）建立自我监督机制，让学生自我管理，互相监督
如在学生中建立“环保小警察”，监督学生去注意公共卫生，保护周边环境。“学生上网监督员”主要监督学生在学习时间去网吧，玩游戏。“文明小卫士”则举报不文明行为。
（8）建立自我成长档案
让学生写自我成长日记，尤其是心灵成长日记。学生自觉地把自我成长经历存入档案，自我调控严以律己。
三、学校、家庭和社会共同配合，齐抓共管
学生的青春期教育学校起着主导作用，而家庭和社会也有重要的责任。要定期召开家长座谈会，经常家访，对于发现的问题要及时与家长沟通，把问题消灭在萌芽状态。
青春是宝贵的，每个人都会加倍珍惜。正处于青春期的学生们是家庭和祖国的希望，让我们的社会、家庭、学校共同努力，使每位学生在自己如花的青春年代里，不留下任何的遗憾，健康全面的发展。
青春期教育的成果显著。近几年来，我校的学生都努力学习、奋发向上。他们尊敬老师，互相团结，遵纪守法，班风文明，成绩突出。我们以为搞好德育是搞好文化知识教育的前提和保障。

⑸ 学生会女生部青春期心理讲座策划书

写心生