『壹』 几种健康运动
世界流行运动排行1，足球
世界上最重要也是最流行的运动，是欧洲和南美国家的第一运动，在非洲也几乎是最重要的运动，在中国、日本、韩国和中东也很流行。
缺点：在印度、美国和加拿大并不十分受欢迎，女子足球不象男足那么流行。
2，篮球
世界上第二流行运动，是美国、加拿大最流行的运动之一，在欧洲、巴西、阿根廷和中国是第二重要的运动，在立陶宛、土耳其、希腊和以色列是第一运动。
缺点：高个子的运动，在非洲、中东、印度和东亚不是很流行。
3，赛车（F1、越野赛等）
收视率最高的项目
缺点：有些人并不认为这是一项运动。
4，网球
广泛开展的世界性运动，四大公开赛和戴维斯杯都是世界主要赛事，是世界上最为流行的女子项目。
缺点：是中高阶层的运动。
5，田径（含游泳）
世界锦标赛是足球世界杯和奥运会之后的第三大赛事
缺点：……在拉美和第三世界国家不太流行。
6，高尔夫
另一项世界性运动，广泛开展于世界各地，尤其在美国和欧洲。
缺点：高层人士的运动
7，拳击
有人认为拳击是世界第二流行的运动，但是过于依赖于拳手自身。
缺点：危险性高，只有少数比赛能够吸引全世界的注目。
8，棒球
美国第一运动。
缺点：地区性运动，仅流行于美国、委内瑞拉、中美洲、波多黎各、古巴和日本。没有世界杯比赛，最好的选手并不参加奥运会。
9，排球（含沙滩排球）
世界性运动，全球各地都有人参与，是巴西的第二运动，女排是第二流行的女子运动。
缺点：很多人参与，但是并不关注职业赛事，最好的选手并不为人们和大众媒体所知。
10，曲棍球（包括冰球、场地曲棍球和轮滑曲棍球）
另一项地区性运动。
曲棍球：印度和巴基斯坦的国球和第二流行运动。同样是主要的奥运会项目。
冰球：加拿大的国球，同样流行于美国、俄罗斯和北欧。冬奥会主要项目。
缺点：只流行于有限几个国家，在拉美只有阿根廷开展，而且女子曲棍球比男子受欢迎。
11，水上运动（冲浪、帆船帆板等）
种类太多了，只流行于上层人士。冲浪在各地都很流行。
缺点：竞技比赛不为世界所关注。
12，滑雪
在有雪的国家如北欧、美国、加拿大和俄罗斯很流行。
缺点：玩的人很多，但是主要赛事并不为人所关注。
13，板球
另一项地区性运动。开展于几乎所有前英国殖民地，在印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡和西印度群岛是最重要的运动，是英国的国球，在澳大利亚和南方是第三大运动。
缺点：只是区域性运动，在其他地方几乎没有开展。不是奥运会项目。
14，英式橄榄球
地区性运动。开展于前英殖民地和法国。在新西兰是第一运动，在英国、法国和南非是第二运动。在澳大利亚也很流行。
缺点：不是奥运会项目，在世界其他地区，尤其是美洲大陆、东欧、亚洲和非洲，人们甚至没听说过此项运动。
15，乒乓球
非常重要的奥运会项目。中国的国球。
缺点：在多数国家只作为休闲运动。
16，格斗（柔道、跆拳道、空手道）
同样是重要的奥运会项目
缺点：普通人不了解其规则，所以如果没有练过，很难产生兴趣。
17，自行车
主流项目。奥运会的重要项目。西班牙的第一运动。
缺点：观看电视转播比较乏味。
18，美式橄榄球
美国的流行运动，没有世界杯比赛，当然了，有的话也必然是美国的天下。
19，手球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。流行于德国、瑞典、匈牙利和西班牙。
20，水球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。仅流行于西班牙。
21，斗牛
仅流行于西班牙和墨西哥
22，羽毛球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。在很多国家只是休闲运动，印度尼西亚的国球，流行于马来西亚。
23，马球
贵族运动。仅流行于阿根廷。
24，澳式橄榄球
澳大利亚第一运动
25，爱尔兰式曲棍球
仅在英国和美国的部分地区开展。
26，板式网球
仅流行于阿根廷和西班牙，前西班牙总统Aznar喜欢此运动。
27，象棋
不是一项传统意义的运动。
28，赛马
赌博，不是运动。
29，射击
是用来打人的，不是运动。
健美操
动作简单易学，极富动感，形式多样。在节奏明快，强劲有力的音乐伴奏下，进行健身性活动，从而达到提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力，塑造形体，营造良好的精神状态，提高人体运动基本素质，和对外界事物适应能力，其中最受女性朋友看好的是祛脂减肥功效。特别适合体型为脂肪纤瘦型、丰满型、壮健型的人群进行练习。
瑜伽术
把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身(摆正姿势)，调息(调正呼吸)，调心，运用意识对机体进行自我调节，健美身心延年益寿。有意识的集中精神控制呼吸，同时无意识将身体放松，使得身体非常柔顺，并且使中枢系统得到调整，强化了内脏器官的功能，调节了内分泌系统，从而端正姿势，净化血液，预防和治疗慢性病，消除多余脂肪，从而显现出人体的健康美。
舍宾
通过医学、营养、功能测试及人体测量来制定因人而异的训练和营养计划，通过多种练习使人体动作协调，姿态优美，举止文雅得体，形体健康美，并且对女性内分泌失调，睡眠质量差，胃下垂，妇科病，高血压，糖尿病能起到调理作用，能促使新陈代谢，血液循环加快，使皮肤细腻有光泽，延缓女性衰老进程。并有效的提高会员依据自己形体选择着装，化妆的审美能力。
纤柔球操
是一种独具风情的身体调节运动，提高身体的协调性和人体与器械的配合能力，调节全身的平衡状态和柔韧素质。在柔和的音乐伴奏下让人体与球融为一体，尤其有益于调节身体的中枢神经和内脏器官，对脊柱的疾病有很好的辅助治疗功效。长期进行纤柔球操练习，可以提高内脏官的机能水平，增强心脏收缩力，促进血液循环，增加血液输出量，从而满足运动时能量消耗的需要。
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形体训练
不仅利用芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。内容包括：基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆和垫上一系列的基本功练习。主要练习正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。使您的外在表现和内在修养，形体之美与精神之美和谐统一。
产后更新
女性由于怀孕中体重加速成长，细胞和荷尔蒙的改变，都可使皮肤失去弹性。产后，由于体重急速减少，产生肌肉松弛，坚实状态也会降低，皮肤也会逐渐失去纤维和水分，出现下垂妊娠纹的现象。
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『贰』 国际主流体育运动项目包括哪些
你好！
国际流行体育运动排行：
译自国外某论坛
1，足球
世界上最重要也是最流行的运动，是欧洲和南美国家的第一运动，在非洲也几乎是最重要的运动，在中国、日本、韩国和中东也很流行。
缺点：在印度、美国和加拿大并不十分受欢迎，女子足球不象男足那么流行。
2，篮球
世界上第二流行运动，是美国、加拿大最流行的运动之一，在欧洲、巴西、阿根廷和中国是第二重要的运动，在立陶宛、土耳其、希腊和以色列是第一运动。
缺点：高个子的运动，在非洲、中东、印度和东亚不是很流行。
3，赛车（F1、越野赛等）
收视率最高的项目
缺点：有些人并不认为这是一项运动。
4，网球
广泛开展的世界性运动，四大公开赛和戴维斯杯都是世界主要赛事，是世界上最为流行的女子项目。
缺点：是中高阶层的运动。
5，田径（含游泳）
世界锦标赛是足球世界杯和奥运会之后的第三大赛事
缺点：……在拉美和第三世界国家不太流行。
6，高尔夫
另一项世界性运动，广泛开展于世界各地，尤其在美国和欧洲。
缺点：高层人士的运动
7，拳击
有人认为拳击是世界第二流行的运动，但是过于依赖于拳手自身。
缺点：危险性高，只有少数比赛能够吸引全世界的注目。
8，棒球
美国第一运动。
缺点：地区性运动，仅流行于美国、委内瑞拉、中美洲、波多黎各、古巴和日本。没有世界杯比赛，最好的选手并不参加奥运会。
9，排球（含沙滩排球）
世界性运动，全球各地都有人参与，是巴西的第二运动，女排是第二流行的女子运动。
缺点：很多人参与，但是并不关注职业赛事，最好的选手并不为人们和大众媒体所知。
10，曲棍球（包括冰球、场地曲棍球和轮滑曲棍球）
另一项地区性运动。
曲棍球：印度和巴基斯坦的国球和第二流行运动。同样是主要的奥运会项目。
冰球：加拿大的国球，同样流行于美国、俄罗斯和北欧。冬奥会主要项目。
缺点：只流行于有限几个国家，在拉美只有阿根廷开展，而且女子曲棍球比男子受欢迎。
11，水上运动（冲浪、帆船帆板等）
种类太多了，只流行于上层人士。冲浪在各地都很流行。
缺点：竞技比赛不为世界所关注。
12，滑雪
在有雪的国家如北欧、美国、加拿大和俄罗斯很流行。
缺点：玩的人很多，但是主要赛事并不为人所关注。
13，板球
另一项地区性运动。开展于几乎所有前英国殖民地，在印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡和西印度群岛是最重要的运动，是英国的国球，在澳大利亚和南方是第三大运动。
缺点：只是区域性运动，在其他地方几乎没有开展。不是奥运会项目。
14，英式橄榄球
地区性运动。开展于前英殖民地和法国。在新西兰是第一运动，在英国、法国和南非是第二运动。在澳大利亚也很流行。
缺点：不是奥运会项目，在世界其他地区，尤其是美洲大陆、东欧、亚洲和非洲，人们甚至没听说过此项运动。
15，乒乓球
非常重要的奥运会项目。中国的国球。
缺点：在多数国家只作为休闲运动。
16，格斗（柔道、跆拳道、空手道）
同样是重要的奥运会项目
缺点：普通人不了解其规则，所以如果没有练过，很难产生兴趣。
17，自行车
主流项目。奥运会的重要项目。西班牙的第一运动。
缺点：观看电视转播比较乏味。
18，美式橄榄球
美国的流行运动，没有世界杯比赛，当然了，有的话也必然是美国的天下。
19，手球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。流行于德国、瑞典、匈牙利和西班牙。
20，水球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。仅流行于西班牙。
21，斗牛
仅流行于西班牙和墨西哥
22，羽毛球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。在很多国家只是休闲运动，印度尼西亚的国球，流行于马来西亚。
23，马球
贵族运动。仅流行于阿根廷。
24，澳式橄榄球
澳大利亚第一运动
25，爱尔兰式曲棍球
仅在英国和美国的部分地区开展。
26，板式网球
仅流行于阿根廷和西班牙，前西班牙总统Aznar喜欢此运动。
27，象棋
不是一项传统意义的运动。
28，赛马
赌博，不是运动。
29，射击
是用来打人的，不是运动。
望你采纳！
『叁』 有谁知道最新的世界主流体育运动排名，麻烦知道的朋友给我说一下！
全球一共有九大主流体育运动，分别是足球，篮球，棒球，拳击，高尔夫球，网球，橄榄球，冰球，赛车
运动排名有两种排名类型，一种是综合性排名，一种是影响力排名，综合性排名要考虑到普及和影响两个大的方面，其中包括该运动全球关注程度，该运动全球普及程度，该运动关注人数，该运动参与人数（以上四项和运动的普及有关），该运动喜好人群的影响力， 该运动的产业规模，该运动的经济衍生价值，该运动的投入资金比（以上四项和运动影响有关），该运动的职业及业余联赛影响力等九个方面，影响力排名主要考虑该运动的影响，不考虑该运动的普及
全球九大主流运动按综合性排名分别是1.足球 2.网球 3.高尔夫球 4.篮球 5.赛车 6.橄榄球 7.棒球 8.拳击 9.冰球
全球九大主流运动按影响力排名分别是1.足球 2.高尔夫球 3.橄榄球 4.赛车 5.网球 6. 篮球 7 棒球 8冰球 9.拳击
注：全球一共只有这九项主流运动，其他运动一概不能算作主流运动，其原因在于：主流运动的主流两个字不是指运动的普及而是指运动的职业性和商业性，主流运动和非主流运动的本质区别在于职业性和商业性（即影响力），一项体育运动要想拥有高职业性就必须要有足够的喜好人群影响力，以及具有高影响力的的商业职业联赛，一项体育运动要想拥有高商业性就一定要具有足够的产业规模，足够经济衍生价值，足够的资金投另入，只有同时具备这些要素的运动才能被视为主流运动！
另：给全球九大主流运动排名不是看综合排名，更不看普及排名，而是看影响力排名，全球九大主流运动的职业性相差不大，相差较大的是商业性，商业性的差距将全球九大主流运动分为四个档次，其中足球，高尔夫球是第一档次运动，橄榄球，赛车是第二档次运动，网球，篮球，棒球是第三档次运动，冰球，拳击是第四档次运动！
故:全球九大主流运动排名是1.足球 2.高尔夫球 3.橄榄球 4.赛车 5.网球 6.篮球 7.棒球 8.冰球 9.拳击
（其中橄榄球和赛车是影响力最为接近的两项运动，08年之前赛车影响力高于橄榄球，08年之前赛车和足球，高尔夫球同为一档次运动，后来金融危机对汽车产业造成极大打击，赛车第三的位置被橄榄球所取代，随着近两年世界经济的回暖，赛车有望超过橄榄球并重新回到第一档次运动的行列，另外随着全球经济水平和人民生活水平的不断提高，高尔夫球正式成为2016年奥运会比赛项目的双重推动，作为商业性发展潜力最大的高尔夫球在未来的发展会相当迅速和强势，从而有望在未来超越足球成为全球影响力第一大的体育运动）
『肆』 做什么样的运动好呢各运动都有什么“功效”
世界流行运动排行1，足球 世界上最重要也是最流行的运动，是欧洲和南美国家的第一运动，在非洲也几乎是最重要的运动，在中国、日本、韩国和中东也很流行。 缺点：在印度、美国和加拿大并不十分受欢迎，女子足球不象男足那么流行。 2，篮球 世界上第二流行运动，是美国、加拿大最流行的运动之一，在欧洲、巴西、阿根廷和中国是第二重要的运动，在立陶宛、土耳其、希腊和以色列是第一运动。 缺点：高个子的运动，在非洲、中东、印度和东亚不是很流行。 3，赛车（F1、越野赛等） 收视率最高的项目 缺点：有些人并不认为这是一项运动。 4，网球 广泛开展的世界性运动，四大公开赛和戴维斯杯都是世界主要赛事，是世界上最为流行的女子项目。 缺点：是中高阶层的运动。 5，田径（含游泳） 世界锦标赛是足球世界杯和奥运会之后的第三大赛事 缺点：……在拉美和第三世界国家不太流行。 6，高尔夫 另一项世界性运动，广泛开展于世界各地，尤其在美国和欧洲。 缺点：高层人士的运动 7，拳击 有人认为拳击是世界第二流行的运动，但是过于依赖于拳手自身。 缺点：危险性高，只有少数比赛能够吸引全世界的注目。 8，棒球 美国第一运动。 缺点：地区性运动，仅流行于美国、委内瑞拉、中美洲、波多黎各、古巴和日本。没有世界杯比赛，最好的选手并不参加奥运会。 9，排球（含沙滩排球） 世界性运动，全球各地都有人参与，是巴西的第二运动，女排是第二流行的女子运动。 缺点：很多人参与，但是并不关注职业赛事，最好的选手并不为人们和大众媒体所知。 10，曲棍球（包括冰球、场地曲棍球和轮滑曲棍球） 另一项地区性运动。 曲棍球：印度和巴基斯坦的国球和第二流行运动。同样是主要的奥运会项目。 冰球：加拿大的国球，同样流行于美国、俄罗斯和北欧。冬奥会主要项目。 缺点：只流行于有限几个国家，在拉美只有阿根廷开展，而且女子曲棍球比男子受欢迎。 11，水上运动（冲浪、帆船帆板等） 种类太多了，只流行于上层人士。冲浪在各地都很流行。 缺点：竞技比赛不为世界所关注。 12，滑雪 在有雪的国家如北欧、美国、加拿大和俄罗斯很流行。 缺点：玩的人很多，但是主要赛事并不为人所关注。 13，板球 另一项地区性运动。开展于几乎所有前英国殖民地，在印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡和西印度群岛是最重要的运动，是英国的国球，在澳大利亚和南方是第三大运动。 缺点：只是区域性运动，在其他地方几乎没有开展。不是奥运会项目。 14，英式橄榄球 地区性运动。开展于前英殖民地和法国。在新西兰是第一运动，在英国、法国和南非是第二运动。在澳大利亚也很流行。 缺点：不是奥运会项目，在世界其他地区，尤其是美洲大陆、东欧、亚洲和非洲，人们甚至没听说过此项运动。 15，乒乓球 非常重要的奥运会项目。中国的国球。 缺点：在多数国家只作为休闲运动。 16，格斗（柔道、跆拳道、空手道） 同样是重要的奥运会项目 缺点：普通人不了解其规则，所以如果没有练过，很难产生兴趣。 17，自行车 主流项目。奥运会的重要项目。西班牙的第一运动。 缺点：观看电视转播比较乏味。 18，美式橄榄球 美国的流行运动，没有世界杯比赛，当然了，有的话也必然是美国的天下。 19，手球 重要性仅仅体现在它是奥运会项目。流行于德国、瑞典、匈牙利和西班牙。 20，水球 重要性仅仅体现在它是奥运会项目。仅流行于西班牙。 21，斗牛 仅流行于西班牙和墨西哥 22，羽毛球 重要性仅仅体现在它是奥运会项目。在很多国家只是休闲运动，印度尼西亚的国球，流行于马来西亚。 23，马球 贵族运动。仅流行于阿根廷。 24，澳式橄榄球 澳大利亚第一运动 25，爱尔兰式曲棍球 仅在英国和美国的部分地区开展。 26，板式网球 仅流行于阿根廷和西班牙，前西班牙总统Aznar喜欢此运动。 27，象棋 不是一项传统意义的运动。 28，赛马 赌博，不是运动。 29，射击 是用来打人的，不是运动。 健美操 动作简单易学，极富动感，形式多样。在节奏明快，强劲有力的音乐伴奏下，进行健身性活动，从而达到提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力，塑造形体，营造良好的精神状态，提高人体运动基本素质，和对外界事物适应能力，其中最受女性朋友看好的是祛脂减肥功效。特别适合体型为脂肪纤瘦型、丰满型、壮健型的人群进行练习。 瑜伽术 把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身(摆正姿势)，调息(调正呼吸)，调心，运用意识对机体进行自我调节，健美身心延年益寿。有意识的集中精神控制呼吸，同时无意识将身体放松，使得身体非常柔顺，并且使中枢系统得到调整，强化了内脏器官的功能，调节了内分泌系统，从而端正姿势，净化血液，预防和治疗慢性病，消除多余脂肪，从而显现出人体的健康美。 舍宾 通过医学、营养、功能测试及人体测量来制定因人而异的训练和营养计划，通过多种练习使人体动作协调，姿态优美，举止文雅得体，形体健康美，并且对女性内分泌失调，睡眠质量差，胃下垂，妇科病，高血压，糖尿病能起到调理作用，能促使新陈代谢，血液循环加快，使皮肤细腻有光泽，延缓女性衰老进程。并有效的提高会员依据自己形体选择着装，化妆的审美能力。 纤柔球操 是一种独具风情的身体调节运动，提高身体的协调性和人体与器械的配合能力，调节全身的平衡状态和柔韧素质。在柔和的音乐伴奏下让人体与球融为一体，尤其有益于调节身体的中枢神经和内脏器官，对脊柱的疾病有很好的辅助治疗功效。长期进行纤柔球操练习，可以提高内脏官的机能水平，增强心脏收缩力，促进血液循环，增加血液输出量，从而满足运动时能量消耗的需要。 BODY PUMP——世界上最快的塑身方法 BODY PUMP是一个挑战您身体里每块肌肉群的集体杠铃项目。每周两到三次，每次45分钟，能让您在最少时间里收到最大的效果，请相信它能确保您的成功。这里没有惊讶，只有最大的进步。 形体训练 不仅利用芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。内容包括：基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆和垫上一系列的基本功练习。主要练习正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。使您的外在表现和内在修养，形体之美与精神之美和谐统一。 产后更新 女性由于怀孕中体重加速成长，细胞和荷尔蒙的改变，都可使皮肤失去弹性。产后，由于体重急速减少，产生肌肉松弛，坚实状态也会降低，皮肤也会逐渐失去纤维和水分，出现下垂妊娠纹的现象。 美丽的妈咪们，怡辉特为您开辟产后更新复苏课程有氧训练和循环机械训练相互结合疗法及SPA LPG、能量共振、海藻敷体机、活水浴、雕塑按摩等。让您快速恢复女性的自信与美丽。
『伍』 巴基斯坦的板球和奥运会曲棍球的区别和联系
世界流行运动排行1，足球
世界上最重要也是最流行的运动，是欧洲和南美国家的第一运动，在非洲也几乎是最重要的运动，在中国、日本、韩国和中东也很流行。
缺点：在印度、美国和加拿大并不十分受欢迎，女子足球不象男足那么流行。
2，篮球
世界上第二流行运动，是美国、加拿大最流行的运动之一，在欧洲、巴西、阿根廷和中国是第二重要的运动，在立陶宛、土耳其、希腊和以色列是第一运动。
缺点：高个子的运动，在非洲、中东、印度和东亚不是很流行。
3，赛车（F1、越野赛等）
收视率最高的项目
缺点：有些人并不认为这是一项运动。
4，网球
广泛开展的世界性运动，四大公开赛和戴维斯杯都是世界主要赛事，是世界上最为流行的女子项目。
缺点：是中高阶层的运动。
5，田径（含游泳）
世界锦标赛是足球世界杯和奥运会之后的第三大赛事
缺点：……在拉美和第三世界国家不太流行。
6，高尔夫
另一项世界性运动，广泛开展于世界各地，尤其在美国和欧洲。
缺点：高层人士的运动
7，拳击
有人认为拳击是世界第二流行的运动，但是过于依赖于拳手自身。
缺点：危险性高，只有少数比赛能够吸引全世界的注目。
8，棒球
美国第一运动。
缺点：地区性运动，仅流行于美国、委内瑞拉、中美洲、波多黎各、古巴和日本。没有世界杯比赛，最好的选手并不参加奥运会。
9，排球（含沙滩排球）
世界性运动，全球各地都有人参与，是巴西的第二运动，女排是第二流行的女子运动。
缺点：很多人参与，但是并不关注职业赛事，最好的选手并不为人们和大众媒体所知。
10，曲棍球（包括冰球、场地曲棍球和轮滑曲棍球）
另一项地区性运动。
曲棍球：印度和巴基斯坦的国球和第二流行运动。同样是主要的奥运会项目。
冰球：加拿大的国球，同样流行于美国、俄罗斯和北欧。冬奥会主要项目。
缺点：只流行于有限几个国家，在拉美只有阿根廷开展，而且女子曲棍球比男子受欢迎。
11，水上运动（冲浪、帆船帆板等）
种类太多了，只流行于上层人士。冲浪在各地都很流行。
缺点：竞技比赛不为世界所关注。
12，滑雪
在有雪的国家如北欧、美国、加拿大和俄罗斯很流行。
缺点：玩的人很多，但是主要赛事并不为人所关注。
13，板球
另一项地区性运动。开展于几乎所有前英国殖民地，在印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡和西印度群岛是最重要的运动，是英国的国球，在澳大利亚和南方是第三大运动。
缺点：只是区域性运动，在其他地方几乎没有开展。不是奥运会项目。
14，英式橄榄球
地区性运动。开展于前英殖民地和法国。在新西兰是第一运动，在英国、法国和南非是第二运动。在澳大利亚也很流行。
缺点：不是奥运会项目，在世界其他地区，尤其是美洲大陆、东欧、亚洲和非洲，人们甚至没听说过此项运动。
15，乒乓球
非常重要的奥运会项目。中国的国球。
缺点：在多数国家只作为休闲运动。
16，格斗（柔道、跆拳道、空手道）
同样是重要的奥运会项目
缺点：普通人不了解其规则，所以如果没有练过，很难产生兴趣。
17，自行车
主流项目。奥运会的重要项目。西班牙的第一运动。
缺点：观看电视转播比较乏味。
18，美式橄榄球
美国的流行运动，没有世界杯比赛，当然了，有的话也必然是美国的天下。
19，手球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。流行于德国、瑞典、匈牙利和西班牙。
20，水球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。仅流行于西班牙。
21，斗牛
仅流行于西班牙和墨西哥
22，羽毛球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。在很多国家只是休闲运动，印度尼西亚的国球，流行于马来西亚。
23，马球
贵族运动。仅流行于阿根廷。
24，澳式橄榄球
澳大利亚第一运动
25，爱尔兰式曲棍球
仅在英国和美国的部分地区开展。
26，板式网球
仅流行于阿根廷和西班牙，前西班牙总统Aznar喜欢此运动。
27，象棋
不是一项传统意义的运动。
28，赛马
赌博，不是运动。
29，射击
是用来打人的，不是运动。
健美操
动作简单易学，极富动感，形式多样。在节奏明快，强劲有力的音乐伴奏下，进行健身性活动，从而达到提高心肺功能，改善身体有氧代谢能力，塑造形体，营造良好的精神状态，提高人体运动基本素质，和对外界事物适应能力，其中最受女性朋友看好的是祛脂减肥功效。特别适合体型为脂肪纤瘦型、丰满型、壮健型的人群进行练习。
瑜伽术
把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身(摆正姿势)，调息(调正呼吸)，调心，运用意识对机体进行自我调节，健美身心延年益寿。有意识的集中精神控制呼吸，同时无意识将身体放松，使得身体非常柔顺，并且使中枢系统得到调整，强化了内脏器官的功能，调节了内分泌系统，从而端正姿势，净化血液，预防和治疗慢性病，消除多余脂肪，从而显现出人体的健康美。
舍宾
通过医学、营养、功能测试及人体测量来制定因人而异的训练和营养计划，通过多种练习使人体动作协调，姿态优美，举止文雅得体，形体健康美，并且对女性内分泌失调，睡眠质量差，胃下垂，妇科病，高血压，糖尿病能起到调理作用，能促使新陈代谢，血液循环加快，使皮肤细腻有光泽，延缓女性衰老进程。并有效的提高会员依据自己形体选择着装，化妆的审美能力。
纤柔球操
是一种独具风情的身体调节运动，提高身体的协调性和人体与器械的配合能力，调节全身的平衡状态和柔韧素质。在柔和的音乐伴奏下让人体与球融为一体，尤其有益于调节身体的中枢神经和内脏器官，对脊柱的疾病有很好的辅助治疗功效。长期进行纤柔球操练习，可以提高内脏官的机能水平，增强心脏收缩力，促进血液循环，增加血液输出量，从而满足运动时能量消耗的需要。
BODY PUMP——世界上最快的塑身方法
BODY PUMP是一个挑战您身体里每块肌肉群的集体杠铃项目。每周两到三次，每次45分钟，能让您在最少时间里收到最大的效果，请相信它能确保您的成功。这里没有惊讶，只有最大的进步。
形体训练
不仅利用芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。内容包括：基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆和垫上一系列的基本功练习。主要练习正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。使您的外在表现和内在修养，形体之美与精神之美和谐统一。
产后更新
女性由于怀孕中体重加速成长，细胞和荷尔蒙的改变，都可使皮肤失去弹性。产后，由于体重急速减少，产生肌肉松弛，坚实状态也会降低，皮肤也会逐渐失去纤维和水分，出现下垂妊娠纹的现象。
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『陆』 美国有哪些流行的运动项目
1，足球
世界上最重要也是最流行的运动，是欧洲和南美国家的第一运动，在非洲也几乎是最重要的运动，在中国、日本、韩国和中东也很流行。
缺点：在印度、美国和加拿大并不十分受欢迎，女子足球不象男足那么流行。
2，篮球
世界上第二流行运动，是美国、加拿大最流行的运动之一，在欧洲、巴西、阿根廷和中国是第二重要的运动，在立陶宛、土耳其、希腊和以色列是第一运动。
缺点：高个子的运动，在非洲、中东、印度和东亚不是很流行。
3，赛车（F1、越野赛等）
收视率最高的项目
缺点：有些人并不认为这是一项运动。
4，网球
广泛开展的世界性运动，四大公开赛和戴维斯杯都是世界主要赛事，是世界上最为流行的女子项目。
缺点：是中高阶层的运动。
5，田径（含游泳）
世界锦标赛是足球世界杯和奥运会之后的第三大赛事
缺点：……在拉美和第三世界国家不太流行。
6，高尔夫
另一项世界性运动，广泛开展于世界各地，尤其在美国和欧洲。
缺点：高层人士的运动
7，拳击
有人认为拳击是世界第二流行的运动，但是过于依赖于拳手自身。
缺点：危险性高，只有少数比赛能够吸引全世界的注目。
8，棒球
美国第一运动。
缺点：地区性运动，仅流行于美国、委内瑞拉、中美洲、波多黎各、古巴和日本。没有世界杯比赛，最好的选手并不参加奥运会。
9，排球（含沙滩排球）
世界性运动，全球各地都有人参与，是巴西的第二运动，女排是第二流行的女子运动。
缺点：很多人参与，但是并不关注职业赛事，最好的选手并不为人们和大众媒体所知。
10，曲棍球（包括冰球、场地曲棍球和轮滑曲棍球）
另一项地区性运动。
曲棍球：印度和巴基斯坦的国球和第二流行运动。同样是主要的奥运会项目。
冰球：加拿大的国球，同样流行于美国、俄罗斯和北欧。冬奥会主要项目。
缺点：只流行于有限几个国家，在拉美只有阿根廷开展，而且女子曲棍球比男子受欢迎。
11，水上运动（冲浪、帆船帆板等）
种类太多了，只流行于上层人士。冲浪在各地都很流行。
缺点：竞技比赛不为世界所关注。
12，滑雪
在有雪的国家如北欧、美国、加拿大和俄罗斯很流行。
缺点：玩的人很多，但是主要赛事并不为人所关注。
13，板球
另一项地区性运动。开展于几乎所有前英国殖民地，在印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡和西印度群岛是最重要的运动，是英国的国球，在澳大利亚和南方是第三大运动。
缺点：只是区域性运动，在其他地方几乎没有开展。不是奥运会项目。
14，英式橄榄球
地区性运动。开展于前英殖民地和法国。在新西兰是第一运动，在英国、法国和南非是第二运动。在澳大利亚也很流行。
缺点：不是奥运会项目，在世界其他地区，尤其是美洲大陆、东欧、亚洲和非洲，人们甚至没听说过此项运动。
15，乒乓球
非常重要的奥运会项目。中国的国球。
缺点：在多数国家只作为休闲运动。
16，格斗（柔道、跆拳道、空手道）
同样是重要的奥运会项目
缺点：普通人不了解其规则，所以如果没有练过，很难产生兴趣。
17，自行车
主流项目。奥运会的重要项目。西班牙的第一运动。
缺点：观看电视转播比较乏味。
18，美式橄榄球
美国的流行运动，没有世界杯比赛，当然了，有的话也必然是美国的天下。
19，手球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。流行于德国、瑞典、匈牙利和西班牙。
20，水球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。仅流行于西班牙。
21，斗牛
仅流行于西班牙和墨西哥
22，羽毛球
重要性仅仅体现在它是奥运会项目。在很多国家只是休闲运动，印度尼西亚的国球，流行于马来西亚。
23，马球
贵族运动。仅流行于阿根廷。
24，澳式橄榄球
澳大利亚第一运动
25，爱尔兰式曲棍球
仅在英国和美国的部分地区开展。
26，板式网球
仅流行于阿根廷和西班牙，前西班牙总统Aznar喜欢此运动。
27，象棋
不是一项传统意义的运动。
28，赛马
赌博，不是运动。
29，射击
是用来打人的，不是运动。
『柒』 板网球是哪国国球
美国
板网球是1921年 美国F.P.比尔最早介绍出来的。美国在1940年举行了第1次全国性板网球比赛。二十世纪30年代，板网球也传到了中国，当时的燕京大学曾把板网球列为体育课项目之一。
板网球是从网球派生出来的一种小型球类运动，其比赛规则、打法和网球基本相同，只是场地较小和击球时用木板拍。