㈠ 脑洞大侦探拳击大赛怎么过
脑洞大侦探，选举大赛怎么过找个教练帮你？
㈡ 健身拳击计划
1准备活动
2马步（约10分钟）
3放松
4力量
5放松
6柔韧
7溜腿
8空击
9跳绳
10放松
我这个是纯健身计划，不是练健美也不是练格斗。
我一般锻炼都按照这个次序进行，每个步骤都不省略，只是力量训练分为两种：一种是全身肌肉的练习，30组，这样的训练每周要求2-3次；另一种是仅练习山羊挺身、颈桥和仰卧空蹬各一组，每周要求3-5次。第一种方式力量部分需要1小时，其他1小时，整个锻炼时间控制在2小时；第二种全部锻炼时间控制在1小时。
如果实在没有时间的话，就锻炼1、9、10三个项目，也就是以跳绳为主，15分钟结束。
如果晚饭吃的太晚又不想太晚睡或者喝多了就什么都不练了。
实际完成情况大概是2小时锻炼每周2次，1小时锻炼每周3次，15分钟锻炼每周1次，每周休息1天。
㈢ 求拳击主题的动漫
最经典的就是高桥留美子老师的《一磅的福音》吧。
《热拳本色》、《热拳本色2》－－－车田正美
《拳斗暗黑传》－－－技来静也
《青春交叉点Katsu!》－－－安达充
《小豆子拳王》－－－高桥阳一
《花花拳击手》－－－国友泰士
《猛龙拳王》－－－村上纪香
《左拳天使》－－－今泉伸二
说实在这方面的作品好像不多。要不就是在下不才。
说实话这些我都没有看过，有些因为作者很有名气所以也有过耳闻。因为没看过，所以不能告诉LZ更细节的东西了。抱歉了~~
这是在别处查的……好像是动画……一磅的福音有OVA和真人电影，TV版有没有就不晓得了……
明日的丈
小拳王(明日的丈)
中文名称: 《小拳王(明日的丈)》
英文名称: 《Ashita no Joe》
日文名称: 《あしたのジョー》
出品年份: 1970
漫画作者: 千叶彻弥 尾原一骑
内容简介:
不知从哪里冒出来的天涯孤儿矢吹丈流浪到东京，混迹最破烂的贫民窟。偶然机缘下，认识了落魄酗酒的独眼教练段平，教练一眼看出阿丈的拳击天分，重新燃烧起斗志，戒酒打工，一心要栽培他成大器，好完成自己的青春梦想。
谁晓得天性放荡不羁的阿丈不学好，被送入少年感化院，因而认识了宿命的对手——力石彻，跟企业家千金叶子，也领略到拳击的魅力所在。离开感化院后，阿丈继续接受段平的训练，几经周转，终于跟叶子希望所寄、白木拳击会馆所栽培的力石在擂台上碰面了。力石拼命减重，以成为轻量级选手，好跟阿丈决斗。他最后赢得了比赛，却因体力透支而丧命；阿丈经此打击，内疚不已，从此一蹶不振……
最后，丈和当时的拳王荷塞比赛，已经伤痕累累的丈在第三回合休息的时候，将自己的手套交给了经理，然后在角落坐着，安详地闭上了眼睛——永远闭上了眼睛。这一幕，被人们称为是“将自己的生命燃烧至灰一样白。”而成为了日本动漫史上经典一幕。
其他：
上世纪80年代公映的人气动画《明日的丈（小拳王）》剧场版，将于2006年8月25日发售其Digital Remaster版的DVD BOX。这个豪华套装还封入了公映当时的小册子、传单等复刻版物品，以及角色首办。2006，恰好是为该作品作画的漫画家千叶彻弥出道50周年。
《明日的丈》被誉为日本最伟大拳击漫画之一，漫画作者是被誉为“漫画之王”的千叶彻弥，漫画原作者则是漫画剧作家尾原一骑，他在1968年以高森朝雄笔名和千叶彻弥合作《明日的丈》。主人公矢吹丈更是成为了当时日本的精神偶像，以至于这个虚拟的漫画人物的死亡，还带来了一场真正的葬礼，日本著名诗人寺山修司还为此专门写了一首诗与一场追悼剧。
㈣ 拳击的比赛规则有什么独特之处
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联(AIBA)自一九九七年开始实行的新规则中规定业余拳击比赛实行五个回合制;每个回合打两分钟，回合间休息一分钟;职业拳击比赛一般是实行十至十二个回合制，回合中间休息一分钟。世界拳击联盟比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在十秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。世界拳击联盟比赛设有十一个级别，职业拳击比赛设有十七个级别。
㈤ 拳击活动方案
拳击擂台赛活动方案 弘场奥运精神，倡导国家提出的“全民健身，全民参与”运动方针，丰富驻邕高校同学们的文化体育生活，加强高校同学之间的交流，展现当代大学生精神饱满、斗志昂扬的精神风貌。特举办“----------------拳击擂台赛”。活动方案如下： 总则：公开、公平、公正，友谊第一，比赛第二。 一、组织办法： 声明：拳击运动有一定危险性，请谨慎参与！ 1、参赛对象：驻邕高校的同学，年满18岁以上的拳击爱好者，性别不限。 2、有以下情形者禁止参赛 ：带伤、带病者，如头部、身体腰部以上各器官有伤者，有心脏病、哮喘病者，赛前饮酒者等。 3、自愿报名参加，填写报名表，交本人身份证复印件一份，报名费60元。 4、报名时间：2011年3月10日——5月20日 5、报名地点：--------------市冠军拳击俱乐部联系电话：----------------- 6、每个高校每个公斤级别限报名2人。 二、比赛设立5个公斤级别 1、55公斤级别（55公斤以下） 2、60公斤级别（55公斤以上63公斤以下）； 3、65公斤级别（65公斤以上67公斤以下） 4、70公斤级别（67公斤以上75公斤以下） 5、75公斤（75公斤以上） 三、选手抽签PK 每场每个公斤级别进行3-4回合，每回合3分钟，中间休息1分钟。 四、比赛时间：2011年5月底的星期六、星期日 五、比赛地点：待定 六、参赛选手要求 1、自备护齿、手绑带。 2、穿运动短裤、运动背心、软底胶鞋（平底）。 3、上台后男选手可以赤裸上身，禁止穿长袖衣、长裤、凉鞋、赤脚上台。 4、禁止使用散打犯规动作，如掌心拳、翻背拳、起脚等。 5、比赛开始前，请到场检录热身，并提前十分钟戴好绑带、头盔、护挡及护齿，等待比赛的开始，迟到或点到名字不到的选手，视为弃权。 七、评判办法 1、交流过程中，出现犯规动作，判罚有告诫1次，警告1次并扣分及取消资格。 2、计分[十分制]：每位边裁手上有6到9分的4块得分牌，并在每个级别每回合结束后打分，回合结束后评总分，分多为胜利。 3、击倒（KO）：击倒一次或三次（场上裁判判定无法交流），击倒方获胜。 4、弃权（TKO）：交流由于身体原因，选手自动放弃或教练扔白手巾。 八、奖励：A场胜50元或奖品，B场胜150元或奖品 ，C场胜500元或奖品 ，D场胜1000元或奖品 九`现场安全和医护监督及急救用药由拳击俱乐部负责 主办单位：--------------------------- 承办单位：-------------------------------- 2011年5月-------日
㈥ 拳击的冬训计划书怎么写
期一 三 五 分别是对练 手把 实战训练
2 4 体能训练与调整
拳击-【训练方法】
左直拳：
左直拳是拳击中所有其他击拳的基础，能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和著名拳击家都有着一手久经锻炼磨砺出来的左直拳。美国的英吉马·约翰逊在1959年与弗劳德·帕特逊的比赛中，他的左直拳使得对手难以招架，在第三回合中就将对手击倒，获得世界锦标赛重量级冠军。击败拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受伤后专用左手练直拳达9个月，终于取胜。我国3O年代的上海拳手郑吉常，由于他的左直拳快而凶，在国外有"远东毒蛇" 之称。
右直拳：
右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。有直拳适合于远距离的攻击，但有直拳一般使用时机少，在有充分把握时才能使用。由于有拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以右直拳较左直拳慢。为了便于击中对方，就要用左手的假动作来转移或破坏对手的防护，或用左刺拳引开对手的注意力，或使对手失去平衡，以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。要领：由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。有拳以直线向前发出，攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够增加有直拳的力量和攻击距离。
摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法。由于从侧面击打，身体向相反方向移动，起到分散对手注意力的作用。但摆拳走的路线较长，容易被对手发现，而且因力量大，一旦击空容易失去平衡。摆拳速度比直拳慢，一般不作开始的引拳。
左摆拳击头、腹
要领：由基本姿势开始，拳由自己的左肩前开始，从左侧向前成弧形路线移动击打目标，上臂与前臂约成12O～150o角，臂与肩平，并利用腿、腰、脖发力，重心移至左脚，在出拳过程中拳及前臂略向内旋，肘部微向上翻与肩同高。在击中目标的一瞬间，肩、臂肌肉与腕关节突然紧张，并随即放松，恢复成实战预备姿势。击打对方腹部正、侧部位时，上体可略向右倾斜或向右侧跨步，借助身体的移动加大击打力量。
左摆拳：
左摆拳练习时的注意事项：①击打时不可有预拉动作。②左摆拳出击时，右拳微向上举，保护下纵③左拳出击后立即收回，还原成预备姿势。
右摆拳击头、腹
要领：与左摆拳大致相同，唯腰、腿和胯的发力动作较左摆拳更为明显。右摆拳动作大，速度也较慢，但拳较重。当对手大意或其进攻时疏于防守出现空隙时，可用右摆拳给予出其不意的击打和还击，但一般使用机会较少。
右摆拳多与左手拳的击打配合运用。在对手被击中，注意力分散时，以有摆拳击打可以收到极具威胁的效果。在对手疏于防守或体力
右摆拳：
右摆拳击上体，常用于与左撇子对手对阵时，出击时要紧缩身体，出击后身体要向左前方运动，以防对手迎击头部。
摆拳练习中要注意以下几点：
第一，先原地徒手练习，体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时，要注意手腕内族动作，用拳峰部位接触击打部位。
第二，在基本掌握动作方法的基础上，结合步法练习出拳。
第三，运用打手靶的练习，可在原地与移动中进行，改进与提高动作质量，提高击打准确性。
第四，利用打沙包进行练习，一方面改进动作，一方面锻炼击打力量。
第五，进行实战练习，提高运用的能力。
上钩拳：
一场拳击比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的，这体现在调整距离上，要靠步法的灵活和判断的准确。如果说直拳与摆拳更注重中、远距离的进攻，那么上钩拳主要在中、近距离击打对方。
上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90o，发短拳时上、前臂夹角小干90o。当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上钩拳击对手的上体（胃、腹或助部）。
平钩拳：
钩拳是一种中、近距离的击打拳法，钩拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。
（1）左平钩拳
要领：由实战姿势开始，先将左肘提起与肩平，肘部约成80o角，利用身体腰、肩部突然转动的力量，上体向右方向转，但不超过 90o，臂部肌肉由放松到突然紧张，之后再迅速放松，打击对方的右侧，这时重心移到右脚上，击打后立即收回还原成实战姿势。
注意事项：①出击时，拳不应有向后拉的准备动作。②左拳击出同时有拳微上举，保护下颏。
（2）右平钩拳
要领：出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。
左、右乎钩拳都可以配合前进步法练习，即作前滑步同时击打左乎钩拳或右平钩拳。
刺拳：
刺拳属手直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短，拳的力量较轻，能起试探对手的作用，并配合其它拳法以连续进攻。
要领：出拳比直拳快而突然，腰部与胯部转动比直拳小，蹬地力量不大，因此重心前移较小，出拳后，臂并没有完全伸直。
振拳：
此拳法多用在短兵相接、近距离搏斗时，贴近对手击打。
要领：借腰部突然快速转动，出击时两臂贴近身体，上、前臂之间小于90度角。
速击拳：
此拳法多用在近距离搏斗时，快速进攻，抢夺优势时使用。
要领：出拳快而突然，攻击对方要害，以快取胜。答案补充 一份非常高效的拳击力量训练计划
以下是一份非常高效的拳击力量训练计划，适合初，中级水平的拳击手使用。这里没有列出力量训练在整个拳击训练计划中的位置，请大家适当处理力量训练和拳击拳击技术训练，体能训练的关系。
训练日 动作 重量 组数 次数
第一天 深蹲 1-6RM 12 1-6
箭步蹲 1-6RM 12 1-6
第二天 腿举 1-4RM 12 1-4
腿屈伸 1-8RM 12 1-8
第三天 仰卧举腿 25-30RM 4 20-30
仰卧起坐 25-30RM 4 20-30
第四天 深蹲 1-6RM 12 1-6
腿屈伸 1-8RM 12 1-8
第五天 腿举 1-4RM 12 1-4
箭步蹲 1-6RM 12 1-6
第六天 卧推 10-15RM 6 8-15
弯举 10-15RM 6 8-15
㈦ 2020拳击锦标赛打输了，教练叫我们所有人写总结我不知道怎么写
2020年拳击锦标赛棠说教练叫我们所有的一些总结，我不知道写什么，如果拳击赛打输了，你要写总结的话，总结自己在这次比较重的一些不足。
㈧ 求一个给力的横幅标语，是关于拳击比赛的，要求新颖搞笑点，最好是能与DOTA扯上关系。
猛击！让别人超鬼，让自己超神。
㈨ 谁有关于介绍/评价"拳击比赛"内涵的文章
拳击，不仅是现代体育运动的重要项目之一，还是一项实用的健身运动。作为一项重要的竞技项目和实用的健身运动，它以强烈的对抗性而风靡全球，吸引着数以亿计的不同国度、不同民族、不同肤色的拳迷。
同其它体育运动项目一样，拳击是人类文明的产物，是人生的庄严赞礼。一位美国著名拳击运动员曾说：“拳击运动员是第一流的有道德的公民。”
拳击作为现代体育的一个项目，从目的性看，有别于作为军事训练科目的“拳击”和作为防身手段的“散打”，它不是置对手于死命，而是通过竞技磨砺意志，强健体魄，健美身心，增进友谊；从形式上也不同于古典拳击，它有完善的组织、完整的规范、完备的安全防护用具和医务监督，有助于人的潜能的全面发挥。
拳击又是对抗性极强的运动项目。其竞技是在两个人之间进行的。选手在一个正方形的绳围赛场中，戴着特制的柔软手套，在规则限制下击打对方或防守。由于职业拳击与业余拳击性质中的差异，所以二者具体竞赛方式有所不同。例如：业余拳击赛的比赛时间为3回合，每回合3分钟，中间休息1分钟（国际业余拳联规定自1997年改为5个回合，每个回合2分钟，中间休息1分钟），而职业拳击通常要打10~12个回合。前者主要靠技术得分来评定胜负，而后者多是将对方击倒，10秒钟内不能恢复比赛即宣告结束。业余拳击比赛时，运动员身穿背心、短裤、软底鞋，并带护头，职业拳手则赤裸上身参赛，头部不着护具。在级别设置上，业余拳击赛设12个级别，职业拳击赛设17个级别。作为对手性极强的项目，拳手必须经过长期系统的训练才能参加比赛，而且需要具有优良的技术、充沛的体力和良好的意志品质。所以，拳击被称为“勇敢者的运动”。
拳击还是“艺术化的搏斗”。一个技艺高超的拳手不但出拳突然、隐蔽、快速有力，而且动作潇洒、姿态优美，给人以如饮甘醇的美感。如前世界拳王阿里的“舞步”和出神入化的抛拳，令世人为之倾倒。所以有人赞美拳击运动为“进击的芭蕾”、“艺术化的搏斗”。拳击运动不但能全面发展人的素质，有强烈的示范效应，而且是一项力量、技艺、意志、智慧的竞技和健美的艺术，可以培育人们崇高的审美观。
拳击仍是有争议的竞赛项目。 即使是在最严格的规则下进行的比赛，拳击也保持着它的“野性”和“蛮力”，因此，有人把拳击作为残酷和野蛮的代名词。特别是现代职业拳击，受着商业规律的制约，使比赛的安全缺乏保障，造成大量伤亡事故，更给拳击运动蒙上阴影。