1. 如何提高人际关系
处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在,理解他人的感受,既满足自己,又尊重别人。下面有几个重要的人际关系原则:
1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙,因为真诚的人使人产生安全感,减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然,这样做也会冒一定的风险,但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。
2、人际关系的主动原则。主动对人友好,主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。
3、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的,一般情况下,真诚换来真诚,敌意招致敌意。因此,与人交往应以良好的动机出发。
4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制,或者一方需要看另一方的脸色行事,就无法建立起高质量的心理关系。
最后,还要指出,好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找,逃避人际关系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼,不可能达到理想的目的。我相信,受人欢迎有时胜过腰缠万金。
希望对你有多帮助!!
2. 怎样提高人际关系!!
攻击型:这种类型的人倾向于通过攻击的方式,把人推开,和人结束关系。他们的家教一般是严厉的,父母希望他们长大成为一个重要人物,一旦做不好就会被责备。长大后,他们成为既谨小慎微又叛逆的人,常与人搞不好关系。父母的严厉使他们想反抗,可是自己的道德观念又不允许反抗父母,于是把生活中的权威当作父母一样来反抗,以发泄心中被父母压制的愤怒。他们长大后逐渐认同了父母的为人,也用攻击的方式来向别人表明他是重要的。这样的人减压办法是:先了解自己的特点以及自己性格的形成原因,逐渐从过去中走出来,这样才能处理好职场人际关系。
屈从型:这样的人,就算别人侵犯了他的权益,他也会忍气吞声,不去表达自己的需要,不去维护自己的权益,结果往往也面临与人结束关系的结果。其实,他们不去维护自己的权益,也许是因为害怕,想讨好别人,可是这样做令别人也感到很不舒服。屈从型人的减压办法是:要敢于表达自己的需要,敢于维护自己的权益,即使害怕,也要带着害怕去做。当然,也不要走向事情的另一极端,变成了攻击别人,只要心平气和真诚地去交谈,屈从型的人谦让和气是化解矛盾、化干戈为玉帛的重要手段。
超脱型:这样的人,好像什么都与他无关,事事高高挂起,不太关心周围的世界。职场需要适度的热情,这样的人容易被别人理解为冷漠、不合群,导致被疏远,搞不好职场人际关系。超脱型的人处理好人际关系的办法是,主动对人敞开心扉,增加参与精神,必要时敢于表达自己的意见。
职场减压不仅涉及职场,还涉及自己的整个人格。只有当人格更成熟、更健康的时候,面对职场的压力,才能轻松应对,收放自如
人民网--健康时报
3. 提高人际关系的书有那些
1、《影响力》
本书从实践技巧的角度,深度剖析影响力的逻辑、交换、说明、树立榜样、回避、威胁等各要素,全方位地提高你影响他人的能力,从而获得更大的成功。
2、《九型人格》
九型人格理论将人与生俱来的人格概括为9种类型——改革者、助人者、成就者、个人主义者、探索者、忠诚者、热情者、挑战者与和平缔造者。无论你是哪种人,都能在九型人格系统中找到自己的位置。它能穿透人们表面的喜怒哀乐,进入人心最隐秘之处,发现人的最真实、最根本的需求和渴望,帮助我们洞察身边人的真实想法,有效地应对人际关系,提升我们人生的幸福指数和成功指数。
3、《情商》
本书主要讲“感知自己和他人情绪”、“利用情绪思考”、“了解情绪产生及波动方式”、“控制自己和他人情绪以获取正面成效”四种情商能力技巧。
4、《沟通的艺术》
本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分:“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素,说明了人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色,并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收,分析了语言的运用和非语言线索的特征,强调了倾听的重要性;“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程,侧重于亲密关系的区辨,提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。
5、《人性的弱点》
该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,是作者最成功的励志经典,出版后立即获得了广大读者的欢迎,成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书,相信你也可以发掘自己的无穷潜力,创造辉煌的人生。
4. 推荐几本修身养性,有助于提高人际关系,立足社会的书
其实修身养性和提高人际关系的书应该分开看啦,应该多看看名做家的小说诗集等,像雨果啊,季羡林啊,鲁迅啊这些人的作品,来提高自己的知识面,达到修身养性的目的,也可以去看看禅师写的经纶等来修身养性。这样你就能出口成章,推销自己,有内涵。有内涵的人往往被大众所喜爱,这样你就能提高人际关系。但是提高人际关系比增加自己的内涵还要困难,每种人有不同的处事方式,社会上人是形形色色的,你不可能同时满足不同人的需求的。你只有用成熟的眼光看待这个社会,包容他们,才会被他们所接受。提高人际的可以多看看人际关系之父戴尔·卡耐基的书。虽然有门课是公共关系,但里面纯属理论知识,提高人际关系是要自己去慢慢体验的,你在社会上处久了就知道了,往往那些早步入社会的人比一些刚刚毕业的大学生还混得如鱼得水,就是这么回事
5. 心理沙龙之人际关系策划案怎么写
活动背景:
大学新生从中学跨入大学,实现了从中学生到大学生
的外部角色转换,
但面对新的生活环境、
学习方式及人际关系等诸方
面的变化,内部的心理转变还需要一个过程。
。因为新生普遍存在的
对大学生活的不适应问题,会影响到他们即将开始的新的学习和生
活。
团体心理辅导是一种有效地促进新生入学适应的教育方式,
它旨
在“通过团体内的人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习
和体验,来认识自我、探讨自我并接纳自我,调整和改善与他人的关
系,学习新的态度与行为方式,以发展良好适应的助人过程”
。藉此
机遇,
我院心理部将于
2013
年
12
月
5
日晚给予各系部分大一新生进
行一次团体辅导训练,希望能对大一新生大学适应起到一些推进作
用。特拟行活动方案如下:
一、活动主题:
引领观念、收获经验、启迪人生
二、
活动目的:
通过丰富多彩的活动,促进相互之间的沟通,增加团队的亲和
力
,正视现在社会越来越多的心理健康问题,关注大学生心理健康状况,培养
一个良好的心理健康环境。
三、主办单位
:
院心理咨询室
四、承办单位:
院心理咨询服务部
五、活动时间:
2013
年
12
月
5
日晚
六、活动地点及人数:
旭升楼四楼、
20
人
七、参加人员
:
各系组织一定人数参加
八、主持人及组织执行负责人:
学工部侯导师、院所有心
理部工作人员
九、活动道具及颁奖:
颁奖:
6---10
个奖项
道具:报纸:
30--50
张
蒙眼布:
10
条
绳子一根:
4
米
粉笔:白色、彩色各一盒
电脑、音响
心愿彩纸,黑板擦
十、活动任务及流程
:
预备工作:各系部所到人员签到;
第一项:了解相关心理小常识及常见问题解决方案:板报
第二项:进行有关心理趣味活动竞赛:
项目一:
生死与共
规则及目的:锻炼异性之间的合作能力
1.
主持人挑选
n
对选手上台(
1
男
1
女为
1
对,男强壮,女瘦小)
,助手在每对选
手面前的地上铺开
1
大张报纸。
2.
主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助
手示范一次
3.
各对选手站到报纸上,主持人计时,数
10
下,坚持不住者淘汰
4.
助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,
选手站上去,
主持人计时,
数
10
下,坚持不住者淘汰
5.
助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计
时,数
10
下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手
6.
主持人宣布获胜者,请领导颁奖
项目二:
穿越生死线
规则及目的:拉近同学之间的距离
1
、主持人请
3
名选手上台,助手在
3
米外拉起一根离地
1
米的绳子
2
、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”
)
,
不碰而且姿势最有创意者即为第一
3
、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4
、助手撤掉绳子
5
、主持人拉着第一个选手原地转两圈,使其面向
4
米外的绳子站定。
6
、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”
(根本不存在)
7
、第一个选手“穿过”后取下红布,第二个选手开始,依次进行
8
、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一
9
、主持人请领导颁奖
项目三:
绘画高手大赛
规则及目的:锻炼同学的手动绘作能力与表演心态
1
、主持人请每区派一名选手上台。
2
、主持人讲解游戏规则:选手蒙上眼睛,在黑板上画自己的脸谱,限时五分钟;
本区观众可以提示,其他区观众可以扰乱
3
、助手给选手眼睛蒙上布条,领到黑板前;主持人下达开始的口令,并计时。
时间一到,停止绘画,解除布条
4
、主持人请观众评议“最佳脸谱”
5
、主持人宣布获胜者,请课长颁奖。
6
、注意事项:预先备好干净的布条
项目四:
搭桥过河
搭桥过河
游戏目的:旨在培养团队协作能力,训练团队内部的协调能力
游戏
材料:音乐,报纸,
游戏规则:每组内部分成两小组,两组的人数必须为偶数,
分别站在赛道的两端,
每组下发三块
“小地毯”
(由报纸折成)
,
起点组持三块
“小
地毯”
,第一个人向前搭放,第二个人把走过的“小地毯”递给第一个人,如此
下去两个人通过小地毯走到对面的组员那里,
对面的组员同理走回来,
直到每个
组员都走完,最先走完的小组获胜。
活动要求及注意事项
:
1
、活动期间,请大家永跃展现自己
.
2
、要求观后感感情真挚,思想深刻
.
3
、活动中遵循主持人的意愿及建议
.
4
、禁止私自离开活动场所
.
!@#$%^&&*
()_+.一三五七九贰肆陆扒拾,。青玉案元夕东风夜放花千树更吹落星如雨宝马雕车香满路凤箫声动玉壶光转一夜鱼龙舞蛾儿雪柳黄金缕笑语盈盈暗香去众里寻
他千网络暮然回首那人却在灯火阑珊处
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6. 如何处理好人际交往关系的活动方案
如何处理好人际交往关系,在东方哲学里,关系就是生产力。在西方,关系是最稀缺的商业资源。关系是一个很庞杂的概念,也是一个很复杂的社会现象。
我认为人际 关系决定人生良好的关系能为我们的成功插上翅膀,因此锻炼人际交往能力就显得格外重要。无论我们走到哪里,"人熟好办事"的潜规则都是适用的。要想获得事业上的成功,必须建立自己的关系网。如果你的关系上有达官贵人,下有平民百姓,而且有人在你春风得意时为你鼓掌喝彩,在你有事需要帮忙时为你两肋插刀。这时候,你就会深刻体会到"关系"的力量!
人际关系越广,路子越宽,事情就越好办。这已经被无数经验和教训所验证。一个出色的人往往能接受并影响他身边的人,机遇与交际能力和交际活动范围成正比。
因此,我们应把开展交际与捕捉机遇联系起来,充分发挥自己的交际能力,不断扩大交际,只有这样,才会发现和抓住难得的发展机遇。使自己与他们的关系更好。拥有良好的关系网是成大事者最重要的因素,也是必备的条件。