『壹』 有关少吃零食或者不吃零食的宣传标语
为了下一代的健康，为了自己的钱包，请远离零食~~~~~~~
给学生看的，可以版看看大家都喜欢权什么偶像，比如：女生想要苗条，男生想要武功高强，请远离零食，把剩下零食的硬币，可以让我们同龄人享受一顿丰富的午餐或是一盒能用一年的铅笔吧！！！！
如果有帮到您 请给予好评 谢谢拉#^_^#祝您愉快
『贰』 为什么要健康要少吃油
一 多吃油的危害
1.饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与“油大”脱不了干系。
2.导致肥胖
在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700—800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
3.易患心脏病、脑中风
饮食油大，吃油多，可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作;一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。
4.引生癌症
有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与“油大”有着直接或间接的联系。因此，美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明：饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。
吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。
女性体内雌激素水平高，罹患乳腺癌的几率就高。油脂吃得过多易致肥胖，而肥胖的妇女体内雌性激素的水平普遍较体瘦妇女高。
5.虽然没有直接证据证明高脂肪饮食会引发前列腺癌，但流行病统计学的研究结果表明，从日本移民到美国的日本后裔，罹患前列腺癌的比率远较日本本土高。分析认为，这与他们放弃了日本传统的清淡饮食而改吃美国式的高脂饮食有关。
二 健康吃油
黄金比例最健康专家建议家庭不要长期食食用单一油品，油要变换着吃，可以多食调和油，这样才有利于身体健康。
据了解，调和油是通过特殊的工艺将几种不同的植物油(如花生油、葵花子油、玉米胚芽油、粟米油等)按照一定的比例进行配制而成，其营养成分比单一原料的食用油高出很多，口味适合中国人的饮食习惯。在对消费者的食用油调查中发现，由于对食用油健康的认识不够，多数家庭几年如一日吃同一种油。
世界卫生组织、中国粮农组织和中国营养学会等权威机构研究得出的结论是，当人体膳食中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的平衡比例达到1：1：1时，才是最健康、完美的营养结构。
『叁』 吃食用油过少有什么害处
少吃点好
『肆』 为什么要少吃油
对油的摄入量太多，导致与心脑血管、肥胖有关的富贵病增多。荤腥油腻的食物对肝脏和心血管都不好，容易引起高血压和脂肪肝等慢性病，还有就是会造成肥胖。
许多人认为少吃动物油，多吃植物油没关系。其实不然，营养专家研究表明，每天用油不要超过25克，就能达到人体的基本生理需要，提倡“少吃油，吃好油”。
油的生产工艺有压榨和浸出两种，由于浸出工艺是采用化学溶剂高温精炼，使原料失去了香味、营养，因此，许多吃浸出油的人，为追求香味养成了多放油的习惯，其实，放再多还是一样没有香味。而采用压榨工艺生产的油则很香纯，如花生油、浓香葵花仁油等；做菜时可不要犯经验主义错误，只需浸出油常用量的一半就能达到色、香、味、营养俱佳的要求。
花生油是很好的食用油。美国心脏病学会建议人们每天食用适量花生油，可以有效地降低心血管疾病的几率。在日本、韩国，花生油都作为高档烹饪油、凉拌油和学生营养餐用油。
『伍』 养生专家说要“少吃油，吃好油”，那每天吃多少油才好
每天每人吃20克油比较合适，要多吃植物油、橄榄油等不饱和脂肪的油类。
『陆』 什么叫“少吃油、吃好油”
“少吃油”就是摄入食用油的量一定要适度，否则会引起肥胖和高血脂高血压等疾病；“吃好油”就是使用的油一定要是又营养又美味是那种原料好、香味浓郁、营养丰富的好油。
总之就是要吃营养健康的油而且每天吃的油要适量
『柒』 “少吃油、吃香的油”这个概念是谁提出来的
鲁花在2009年“一增一减”战略构想中提到的。一增是指通过种植高油酸高产量高含油的花生，带动农民再增收，从而带动中国花生产业健康发展。一减是指依靠独创5S压榨工艺，保留花生的天然浓香，通过倡导居民“少吃油、吃香的油”，减少食用油总消费量。依据这个概念鲁花也推出了高油酸花生系列产品，引领人们消费新升级。
『捌』 为什么要少吃油腻的东西
油腻食物是指: 冷饮,冷食,荤油,肥肉,煎炒油炸食品以及奶,酥,酪等乳制品。
A.一般太肥腻的食物除难于消化外，会和胃酸产生较大的化学作用，导致有更多胃气的产生，而胃气的味道亦很浓烈。胃气和胃胀是消化不良的常见征状，这可能与你突然改变饮食习惯，导致消化不良有关。进食过多肥腻的食物、而少吃蔬菜生果，加上烟酒过多均会引致消化不良。要减少胃部的不适，建议你尝试改变自己的饮食习惯，改为少食多餐，多吃蔬果，减少烟酒及肥腻的食物，绝对有助舒缓你胃部的不适。万一胃气的问题未能改善，坊间一些含酵母的胃药都能增加肠胃的消化功能，并有助化解胃气。
不过，始终肥腻的食物都对身体弊多于利，肥腻食物除了有碍消化外，这与多种心血管疾病有密切关系，如果不改变现时不良的饮食习惯，重则可能会有性命之虞。
『玖』 保健养生：少吃油真的好吗
食用油为我们人体提供重要的脂肪酸和能量，不同类型的食用油中含有的脂肪酸比例不同，所以尽量不要只吃一种油，要调和着吃，以保证膳食脂肪酸的均衡摄入。
很多心脑血管疾病和脂肪酸摄入不均衡有一定关系。如果必需脂肪酸与非必需脂肪酸不能均衡地摄入，在代谢过程中，非必需脂肪酸与必需脂肪酸竞争，使重要的代谢途径失去平衡，引起疾病。
『拾』 我在公交车站上看到金龙鱼黄金比例调和油的广告，怎么才能做到像营养师说的那样“少吃油吃好油”
少吃油就是每天的摄油量要控制，25g左右差不多，吃好油可以吃科学调配的油，你说的金龙鱼调和油就是。