阳光晨跑策划书

㈠ 晨跑活动推文怎么写

强身健体，只争朝夕。为保证同学们的身心健康，建设优良学风，自10月15日起，文学与新闻传播学院开展“阳光体育晨跑+晨读”活动。2019级各班班委有序组织，全体学生参加。

此项活动共分为阳光体育晨跑、班级个性化体育项目、班级晨读活动三个部分。周一、周三进行晨跑，锻炼身体，提高身体素质；周二、周四进行班级晨读，强化学习能力；周五开展个性化体育项目，培养同学们的个性化兴趣。活动伊始，同学们按规定时间到达指定地点集合，大家以班级为单位，围绕中心花园晨跑两圈。跑步过程中，队列整齐，口号响亮，展现出我院同学们积极参与体育活动的极大热情。晨读活动中，各班级征求集中全体同学的意见，选择晨读书籍。单词、诗词、经典名著等各式各样的晨间读物展现了我院同学们广泛的阅读兴趣和良好的知识素养。在个性化体育项目中，我院为同学们提供毽子、羽毛球、跳绳等各式各样的体育器材，广泛培养大家的兴趣爱好。同学们积极参与，团结合作，在无形之中既拉近了同学之间的距离，又增强了班级凝聚力。

㈡ 怎么写阳光跑步日记

造句：
1.
我告诉自己要坚强，在天气晴朗的清晨，向着阳光跑步，总会看到自己喜欢的曙光。
2.
老师告诉我们，即使喜欢跑步，在夏天也应该注意一下。天气炎热，尽量不要在阳光下跑。

㈢ 大学晨跑活动策划方案，需要创意和新奇！

看了你的描述，给你提几点思路，仅供你参考。

可以找一个噱头，比如说“奔向巴西”，以巴西世界杯为题

讲学院分成32支队伍，分别代表参赛的32强——我只是给你打比方啊，只要你能符合选题就行

奔向城市举办地，普及足球知识、人文知识、世界杯知识等等等

将路程按照赛程或举办地等多套组合方案进行编排，让每支参赛队伍都设计出代表队的宣传表现，诸如此类的方案、细节。

这样的活动最大的好处就是

1. 阶段性 昨天刚抽签，你们有一个噱头，倒计时100天 你们还有噱头

2. 与赞助商：告诉他们，这是一个阶段性 连续性的活动 不是昙花一现，也许还能拉倒更多赞助

3. 学生普遍积极参与，性质会很高

4. 影响大：你们要做了 肯定有人效仿或过来参与——也许到时就不仅仅限于学校里了

还有，我多说一句啊，想让赞助商掏钱，你得有让人家能看到的广告投放期望值，明白吗

人家的钱，没花出一分，都是经过慎重分析的（我说的是正规且正常的）

最关键的是，你得让赞助商知道你们的影响和能体现他的广告价值 晓得了吧

换句话说，人家若是觉得不值，完全可以减少投入或不做。比如你们拉的是服装厂，他们愿意给你赞助衣服，因为他们觉得穿着他们的衣服去参加活动，能达到广告效应

思路给你了，就是连续性、积极性、时效性、参与性、推广性和特色性。当然，你可以不走这个噱头，但肯定要注意以上一些因素

祝你成功

㈣ 阳光晨跑标语

活动的主题为“健康、运动、阳光、未来”.在活动开展的同时，组委会充分利用校园网、校报、广播等阵地，通过在校园内悬挂宣传标语、广泛地宣传阳光晨跑活动。

㈤ 关于阳光晨跑的口号！

左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱们来做运动～

㈥ 晨读晨练策划书

信息科学系晨读晨练活动策划

一、活动目的
一年之计在于春，一日之计在于晨。为帮助同学们克服惰性，养成良好的起居习惯，为日常学习奠定良好的基础，增强同学们对学习和锻炼的自觉性，遵照系领导老师的指示，特举行晨读晨练活动，以此增强同学们的身体素质和营造更加浓厚的学习气氛。
二、活动对象
我系10、11、12级学生
三、活动地点
晨读地点：（待定）
晨练地点：操场
四、活动时间
周一至周五早上6：50—7：30
五、活动形式
每周一至周五早上 6：50—7：30，各班在规定的时间内，到达晨读晨练集合地点，进行晨读晨练，由学生会负责各班晨读晨练出勤情况的检查记录。
六、活动要求
针对晨读晨练各班
1、参照晨读晨练奖惩细则，认真执行晨读晨练各项要求，不得迟到、早退，保持一个好的秩序；
2、如遇风雨天气，可取消本日活动；
3、各班级相关负责人需配合学生会人员进行晨读晨练的检查，不得谎报本班出勤人员 ；
4、各班班长及其他班干要积极宣传，严格要求全班同学，使晨读晨练得到最佳效果；
5,、各个班级可以根据本班的实际情况，开展不同形式的活动，比如晨跑，羽毛球，跳绳等等。
针对学生会相关负责人
1、 做好考勤记录以便于做好活动结束之后的奖惩工作；
2、即时去检查，不得迟到或缺到；
3、检查时态度需好，并认真如实做好记录；
4、检查完时，必要时须进行复查，并及时将考勤记录交于负责人

为了扩大本次活动的影响力，吸引更多同学的加入，达到更好的活动效果，学生会可以适当的安排相关的竞赛活动，提高晨读晨练的趣味性。希望学生会各部门密切配合，同学们积极参与，使此次的活动取得圆满的成功。

附：关于信息科学系晨读晨练奖惩细则

南京人口管理干部学院信息科学系学生会
葛昌利 二〇一三年三月三十日

附：
关于信息科学系晨读晨练奖惩细则

一、基本要求：
1、学生晨读晨练活动从本学期第六周开始。
2、每天的活动时间从早上6：50开始，至7：30结束。每次晨读晨练不少于30分钟。
3、本系大一、大二、大三级学生，每周从周一到周五，除特殊原因外，必须进行晨读晨练。
4、晨读晨练以班级为单位进行，每天在开始时，各班负责人必须在5分钟内整队、并协助系学生会检查人员清点人数，晨读晨练结束后将出勤情况及时上报。
二、奖惩制度:
1、整个学期全勤者，在期末综合测评附加分中加一分；
2、统计班级晨读晨练出勤率，排名前三者，授予先进集体荣誉称号。
3、个人的出勤情况将于期末总评相关。
4、每星期连续无故缺勤三次以上者(包含三次),给予其全系通报的处分，并由辅导员找谈话。
5、在奖学金评定中，缺勤2次按上课缺勤一次统计，出勤率低于60%的同学，取消评奖评优和奖学金评定资格。
6、经常无故缺席者，在学期、学年思想品德行为考核成绩中扣2分，并扣减综合测评体育分2分。
7学生会成员每周无故缺勤二次以上者(包含二次),将给予免除学生会一切职务的处分。(参与出勤考核人员按出勤计)
8、入党积极分子、学生党员,每周无故缺勤二次以上者(包含二次),将延迟入党时间。
9、 每月出勤率达到95%以上者，出勤考核结果为优秀；每月出勤率达到80%以上者，出勤考核结果为良好；出勤率达到60%以上者，出勤考核结果为及格；出勤率达到60%以下者，出勤考核结果为不及格。期末出勤考核为不及格者，取消其评优和评定奖学金的资格。
注：以上奖惩制度一经审核，即日生效。

信息科学系学生会
二〇一三年三月三十日

㈦ 阳光晨跑倡议书

全体学生：
自步入大学以来，有多少同学依旧坚持晨跑而没有松懈？有多少同学把学习和身体兼顾？在当今社会亚健康状态人群越来越多的形势下，作为当代大学生，我们有义务、有信心、有魄力去为推动全民健身运动奉献绵薄之力，不是吗？
曾几何时，梁启超在《少年中国论》中告诫我们: 制出将来之中国少年者，则中国少年之责任也！……故今日之责任不在他人，而全在我少年，少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。红日初升，其道大光，……天戴其苍，地履其黄，纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长，美哉！我少年中国，与天不老！壮哉！我少年中国，与国无疆！
年轻的我们应该自信飞扬，让青春的魅力在朝阳下绽放，而不是终日宅居在宿舍那方小小的天地里面，浑浑噩噩地去过完这美好的三年。我们希望通过阳光晨跑活动在引导学生积极向上的生活态度的同时，更能够将有规律的大学生活贯穿到每位计算机系学子的大学生活中，能够让同学们今后的生活，不再“三餐不继”颓废度日，我们相信，只有良好的生活习惯与规律的作息时间才能促进我们自身综合素质更快的提升与发展。
运动吧，同学们。让我们摆脱宅居享乐，晚睡晚起的坏习惯，参与到阳光晨跑行列来，在呼吸新鲜空气的同时，沐浴和熙的晨光，领略跑动的魅力，改善饮食习惯。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，让我们携手努力，从现在做起，从晨跑做起，健康锻炼，让健康运动贯穿到我们今后的学习生活中，一起历练，共同成长。特此对计算机科学与技术系全体同学发出倡议，相信阳光晨跑体育锻炼对提高同学们自身精神风貌、积极健康的生活态度和综合素质的全面提升有促进作用，我们期待您的参与，一起跑起来！

中共泉州信息学院计算机科学与技术系支部委员会
2011年 10月16日

㈧ 活动策划书

满意答案给你参考一下：万事开头难，刚组建的国旗班自然也会遇到不少困难。虽然已拟定了一份细致到“每个列队动作的标准要求都有明确规定”的章程，但要具体良好运行远没有那么简单。为了锻炼同学们的毅力和恒心，宣传国旗班良好的精神风貌，也为了让同学们养成早起的习惯，以杜绝升旗仪式时迟到，国旗班决定周一到周五每天清晨的6:30-7:00进行晨跑训练。因此，每周这五天的早晨6点，国旗班的同学就必须告别暖暖的被窝，这对于习惯了晚睡晚起的大学生是件痛苦的事，但他们都心甘情愿地接受了，“要做好一件事，就必须要付出代价”，但这个代价有时还会殃及到身边的朋友。国旗班的同学说，因为有时工作多、学习忙，每天都很劳累，就算头天晚上定好了闹钟，第二天早晨一响，把全宿舍的人都吵醒了，而自己却还在梦乡沉睡，“发生这样的情况，觉得挺对不住同宿舍的同学。”晨跑训练也让国旗班的同学很苦恼，由于晨跑时要求必须身穿统一的迷彩服，因此他们每天训练结束后，还得匆匆赶回宿舍换身衣服赶去上课。“有时跑步结束后浑身是汗，衣服都快湿透了，可是时间太赶，常常都来不及洗澡就要赶去教室……”军事化的训练，有时就意味着不近人情。有一次，国旗班的同学在晨跑时，一位同学由于体力透支，加上地面的凹凸不平摔倒在地，但后面的同学根本“刹不住车”，惯性的力量使得他们从摔倒的同学身上踩过，庆幸的是那位同学没有受伤。“训练时，从来没有一个人找借口要求休息，我们必须以战士的标准要求自己，不然达不到升旗仪式的严格要求。”晨跑是枯燥的，同时也存在很多不够完善不够人性化的地方。而晨跑有没有必要？要不要坚持下去？时间需不需要调整？服装要不要统一？一个又一个问题有时也会困惑着大家，这些都需要他们去适应、去解决，但是潜意识中，老师和同学们都希望晨跑可以一直“跑”下去。2007年11月1日，是华侨大学47年校庆的日子，为了这次隆重的升旗仪式，学校给国旗班分发了礼服，但却没有发搭配的皮鞋，同学们决定自己出钱去买。班长吴庆亮为了找到那种圆头、光面的皮鞋跑了多次市区，并且一找便是半天。当时时间非常仓促，与商家几经商量的结果，皮鞋最快也只能在1号早晨拿到。由于时间太紧，国旗班的同学哪天也顾不上合不合脚了，匆匆忙忙换上便集合队伍、准备升旗。同甘共苦——战友情战友情，是同甘共苦，是一起经历悲伤、一起翻过千山、一起跨越死亡的友谊象征。国旗班的同学们虽没有经历过那样的考验，但训练时的艰苦也同样让他们精诚团结在一起，钢铁般牢固的友谊震撼着那一批熟悉他们的人。“晨跑时，由于我们穿的是军训时的迷彩服，有的同学不知道我们是国旗班的，还以为是保安巡逻呢！可还是觉得自己很帅。” “一个月晨跑下来好像都已经习惯了，周末时没设定闹钟到点也会醒！” “以前跑两圈要半小时，现在15分钟就跑完了，我们国旗班同学的体育成绩都是优秀呢！”……采访的时候，同学们一脸轻松地回忆着晨跑的点滴，而我们听到的却是汗水挥洒的音符。因为国旗班，他们走到了一起，成为了“铁哥们”。前段时间，国旗班的小张参加了心理健康形象大使的选拔赛，战友们都赶去给他加油助威。在发表比赛感言时，小张自豪地问台下的战友：“我们是不是每天6点起床？”“是！”“我们是不是每天6点半在清真餐厅门口集合？”“是！”“我们是不是每天绕华大跑两圈？”“是！”比赛场上，回荡着战友们自豪、坚定、响亮的回答。“最振奋人心的是校庆时的升旗仪式。”他们说，为了迎接那场盛会，他们提前四周就开始集训，每天三四个小时。在临近的两三天，他们除了晚上睡觉和换衣服基本没在宿舍呆过。而当他们擎着国旗走向旗台的时候，坚定的步履，凝重的神情，早已诠释了他们的神圣职责。“校庆升旗那天清晨，天下起了雨。站在雨中，我们昂首挺胸，我们觉得自己是真的勇士，为自己是国旗班的一员而感到光荣和自豪。而那份神圣的责任感和使命感让我们更加坚定，更加毅然挺立。不管下雨天晴，我们有义务维护国旗的尊严，有责任把最好的军威展现给大家。”国旗班的小刘说。在国旗班，每一个同学都以战士的标准要求着自己，他们相互之间都用“战友”称呼，而他们之间友谊也像战友一样坚固。小参加了心理健康形象大使选拔赛时，国旗班的队员们则成了他最大的“亲友团”，比赛开始前半个小时，大家便早早地在现场等待，他们不愿意错过每一次为战友加油的机会，因为战友的荣耀便是他们的荣耀。如今，国旗班从开始的56人渐渐减少到22人，由于训练特别辛苦，甚至影响睡眠影响学习，很多人迫于无奈选择了离开。但是仍有22人，他们一如既往地坚持，他们之所以经受得住磨炼，是共同的信仰支撑着他们：“总觉得自从身为国旗班的一员那天起，就有一种责任感，一种荣耀感牵引着自己，再苦再累再没回报也要让自己坚持，要同战友们一起把国旗班的路走下去……”殷殷期盼——老师言由于国旗班刚刚组建，大家更多的是每天枯燥的训练，活动则少之又少。同学们除了在训练时有些接触，平时交流的机会较少，而未来对他们的考验还很多。校团委黄炳超老师告诉记者：“国旗班具有开创性，没有丝毫的经验可以借鉴，所有的路都需要自己不断地探索、发展和完善。但我们坚信第二届、第三届……以后的每一届会越来越好。”他希望国旗班能成为华大爱国主义教育的一面旗帜，成为能体现华大精神风貌的一支队伍。但是，现在华大不少学生都不知道国旗班的存在，如何丰富国旗班同学生活，提升国旗班的影响力是同学们以及老师考虑最多的问题。“国旗班今后也会策划一些有意义的活动，如生活形象教育、国旗班班标设计、素质拓展训练和社会实践等来丰富国旗班成员的精神生活，使他们得到锻炼的同时，精神生活也不断丰富，团队的影响力也越来越大。”校团委老师说。“国旗班暂定为学生团体，但会向着校团委下设的正式学生组织发展。”校团委武玉洁老师说，“学校会在时间满一年后通过考核颁发荣誉证书，并在综合素质测评中适当加分，作为对学生的鼓励。”尽管国旗班现在人数不多，但武玉洁老师坚持认为宁缺毋滥，“国旗班的人都是要经过精心挑选的，这样才能使同学明白国旗班这个特殊群体的严肃性与荣誉性，使同学更加珍惜成为国旗班成员的机会。同学们参加国旗班的训练是对自己身体上的锻炼，更是对自己毅力、恒心等精神品质上的锻炼。”以后的升国旗仪式，都将有国旗班同学护卫升旗，国旗班的地位作用自然举足轻重。但是校团委武玉洁老师强调说：“学校不会给予国旗班同学物质上的鼓励，不然国旗班的精神就会被质疑，也失去了创建国旗班的意义。”衷心希望国旗班的路越走越强，国旗班的同学越走越好！