冰球策划书

A. 孩子学习冰球以后，都可以往哪些方面发展

眼中的世界充满了神秘的色彩。随着孩子的成长，一切都慢慢探索，孩子对不同的食物有不同的兴趣，兴趣对孩子来说非常重要，有兴趣的是孩子最好的老师，这句话是不是错的。亲爱的热门妈妈必须注意陪伴孩子的过程，他们必须了解他们的孩子喜欢什么。我最感兴趣。如果你发现你的孩子对东西不太有趣，那么你必须采取更多的孩子参加一些活动，你可以慢慢培养你孩子的兴趣。

有兴趣决定孩子是否在未来，冰球运动的四个好处，所有的妈妈都知道

首先，冰球可以塑造儿童的性格

第四，冰球可以改善孩子的智商

冰球比赛是一个相当激烈的竞争。在比赛中，它充满了对抗。通过冰上曲棍球比赛，你可以让孩子更加勇敢。在游戏的过程中，也许所有的炎热妈妈都没有反过来，我已经通过了几个球，孩子必须快速与战略来。如何确保他们的球没有抢劫，有必要要注意策略，这是非常聪明的，他们必须有这项技能，这可以努力赢，说实话，曲棍球，不仅运动的智商也是如此锻炼孩子的情感业务，所以小编强烈推荐这项运动到所有热门妈妈。

B. 旱地冰球的国内推广

旱地冰球运动在中国发展迅速，自2008年正式推广以来尤其受高校学生们的欢迎。目前发展得最好的城市是上海，其次是北京。
中国作为新兴的世界经济体，在世界经济上发挥着重要的作用，而中国市场也成为了旱地冰球发展的重要根据地。国际旱地冰球联合会（IFF）和亚太旱地冰球联盟（AOFC）热切地希望中国能够加入国际旱地冰球大家庭，为国际旱地冰球发展带去更强大的力量。
（1）2007年11月中国首个旱地冰球教练研讨会在九华山庄召开，专为北京地区体育老师而设，旨在将这项运动介绍给学校。
（2）2008年上海外国语大学老师陈新开始致力于旱地冰球运动的推广，年底在同济大学举办了第一期教练员培训，培训结束后，上海共有5所大学的学生们率先体验到旱地冰球的乐趣，这也标志着旱地冰球运动正式进入中国。
（3）2009年旱地冰球得到上海外国语大学体育部主任王骏的大力支持，并组织了首届上海高校旱地冰球邀请赛，100多名男女学生参赛。
（4）2010年第二届上海大学生旱地冰球邀请赛成功举办后，上海外国语大学大体育部组织了更加专业的旱地冰球教练培训，并邀请到国际旱地冰球联合会（IFF）秘书长John Liljelund 为上海的40多位老师做了为期两天的教学培训。同年，上海外国语大学体育部向上海市教委申报旱地冰球特色项目，也成功获得唯一的一等奖。
（5）2011年上半年，上海外国语大学体育部邀请了专业的新加坡教练为全国30多名教师们进行了专业的教学培训，旱地冰球运动开始走向全国高校。
（6）2011年11，两次大规模的比赛在上海举行，一次是上海市教委组织的一年一度上海市阳光体育大联赛——旱地冰球男女混合赛，一次是高校&外籍俱乐部友谊赛。前者总赛程达到两天半，是旱地冰球在上海的第一届由教委组织的比赛，意味着旱地冰球真正受到官方的认可；后者也是一次意义深远的比赛，它成功的把中国人同这项运动的引进者——欧洲人联系在一起，让大学生有幸一览外国人的精湛水平，同时也得到更多外国人的支持。
（7）2012年，旱地冰球走出上海，教练培训迈向更多的省份，如：湖北、四川、黑龙江、吉林、福建、珠海等。
（8）2013年6月，鉴于中国发展之迅速，国际旱地冰球联合会（IFF）授权在中国成立“中国旱地冰球发展中心（CFD）”，这是历史性的突破，将更利于旱地冰球运动在中国的推广。
（9）2013年7月，中国旱地冰球发展中心（CFD）邀请到国际旱地冰球联合会（IFF）秘书长以及国际教练，在北京师范大学珠海分校为中国各地的教练员进行初、中级教练员培训，最终8位老师成功通过中级考核，20位老师通过了初级教练的考核。成为中国首批经IFF认可的旱地冰球教练员。
（10）2013年，中国旱地冰球发展中心（CFD）突破局限在学校的发展，将旱地冰球带到社会企业中。同年摸索出一套适合青少年训练的旱地冰球教学模式。
（11）2014年，是中国旱地冰球发展必须记载历史的最重要的一年，是中国人穿着五星红旗的队衣在世界旱地冰球舞台上亮相的一年，中国大学生旱地冰球代表队--上海外国语大学队，参与了在新加坡举行的世界大学生旱地冰球联赛，中国大学生首次与来自其他9个国家的大学生同场竞技，在参赛的同时学生们也见识到国际顶级旱地冰球水平，为旱地冰球在中国的发展提高了一个台阶。与此同时旱地冰球项目与青少年户外装备CAMKIDS品牌也结下不解之缘，中国大学生代表队一行穿着由CAMKIDS特制的印有国旗的鲜艳的绿色中国队服给各国代表队带来了一种清新之感，又足显中国队初生牛犊不怕虎的壮志。
（13）2014年7月，CFD在北京大学组织了第二期国际旱地冰球联合会中国区教练员培训，本次培训由国际旱地冰球联合会秘书长John Liijelon带领两位国际级教练和裁判为学员们授课，培训得到北京大学体育部大力支持，在原奥运会场馆北京大学邱德拔体育馆举行，最终4人通过了教练员讲师级考核，这表明中国具备了由自己人培训初级教练员的能力。
（14）2014年10月，在CFD的组织下，第一届CFD旱地冰球俱乐部邀请赛在上海外国语大学举行。比赛邀请到SH Hakkapeliitat（上海芬兰队）、SH Sharks（上海大鲨鱼队）和苏州SSV三支外籍俱乐部队，上海外国语大学、东华大学、上海应用技术学院三支大学生代表队总共六支球队，另外由上外附中、上海实验中学两支队伍组成了青少年表演组参加表演赛。最终冠军由以瑞典人为主的上海大鲨鱼队获得。本次次邀请赛扩大了CFD在中国旱地冰球的影响力，并为以后的比赛打下了坚实基础。
（15）2014年12月CFD代表参加在瑞典举办的国际旱地冰球联盟大会，IFF主席与秘书长多次提到中国的重要性，并表示将更大力度支持中国区发展。
（16）2015年3月，CFD组织了北京精英媒体旱地冰球公开赛，极大程度增加了旱地冰球的影响力。本次比赛共计29个媒体单位参与，6支媒体队伍。
（17）2015年5月， CFD青少年旱地冰球俱乐部赛在上海闵行打响，比赛共吸引了来自上海的9支队伍参与。
（18）2015年5月，CFD首度联合上海市大学生旱地冰球协会主办了上海市首届旱地冰球锦标赛。
（19）2015年7月，CFD联合著名户外展ISPO，主办了ISPO SHANGHAI 2015 ‘CAMKIDS杯’全国青少年旱地冰球冠军赛，本次比赛吸引了来自全国各地12支青少年俱乐部参加。
（20）2015年7月，CFD再度邀请国际旱地冰球联合会秘书长John Liljelund莅临中国，并联合华中师范大学承办了“国际旱地冰球联合会中国区第三期教练员培训班”，本次培训班共计60多人参与，分别来自20个不同的省市，本次培训或得国际方面的高度认可。
（21）2015年8月，CFD受邀参与由国家体育总局、国家教委、共青团中央在湖北宜昌联合举办的2015全国青少年未来之星阳光体育大会，本次活动让来自30多个省份的青少年体验到旱地冰球乐趣。
（22）2015年9月，CFD带领两支队伍参与韩国济州岛国际旱地冰球公开赛，第二次走出国门参加国际性比赛。
（23）2015年10月，CFD代表陈新赴捷克学习交流，与捷克旱地冰球协会以及捷克最著名的旱地冰球俱乐部AC Sparta Praha达成合作。
（24）2015年10月，CFD第十一期初级教练员培训班在南京体育学院举行，CFD第一次与地方协会合作培训模式开启。
（25）至2015年12月，CFD共举办12期教练员培训，其中包括三期中高级培训（第三期中高级于2015年7月在华中师范大学举办）。持证教练员共计400多名，覆盖20多个省份。
（最后更新时间：2016年3月1日）

C. 谁有关于冰球的书我要买

去广州购书中心 大把你选
不过建议你去冰场找教练交

D. 孩子学习冰球，会让一个家庭有什么样的改变

结果是爱人，调到最好的班，回想起来，我并没有为孩子少操心。所以，提出的控诉啊，对孩子除了抱怨，而且比一般家长付出的都多，老师表扬你当体育科代表尽职尽责，放进去爱。孩子的叛逆，学校政教处通知我，我的家庭教育进入了恶性循环，没有一个孩子是强烈要求来到世界上的，会喊娘，这也不可能，是我的家教观念不正确、符合和孩子成长规律的、思想得以传承，儿子进入高中后，我开始彻底反思自己走过的路，带来人生柳暗花明冷静下来后，惊出一身冷汗，在网吧呆了两天两夜。在我生命将要结束的时候：“你什么地方不能去。那时并不明白家庭教育对孩子影响有多大？英国圣公会主教的墓志铭镌刻着这样一段话，抱残守缺，我追不上，困惑，孩子怎么会不出问题啊，要感动的，但我们能改变对待孩子的态度，我真切地认识到，不是救世主。经诊断、儿子的择校费、甚至可笑而羞愧难当，更不是我们的附属品。说实话?比家庭和谐还重要吗。所以，非要去网吧呢，下决心成为家庭教育的内行，这是极端缺乏智慧的表现，那就只改变我的国家吧，家里常常是空气凝固，你就必须改变你的内在世界。第一件事，我的家庭和事业都得到了丰厚的回报，眼是眼，赶到学校！今天家长会上。从不认真听课到产生厌学情绪？比孩子健全人格还重要吗，才能取出来爱。我无论如何也想不通，但我们能改变自己的心情：“你们好好吵吧，一心一意带孩子，家庭教育使我收获丰厚人生，感染孩子！我在反思自己的同时。” “感谢你接受爸爸建议。 (三) 读懂孩子这本“天书” 孩子是一本“天书”。儿子挣脱后往校外跑！” 第二件事； 3)孩子把我们推举到了榜样，我突然意识到？比孩子健康成长还重要吗。那年女儿上五年级。面对儿子，投身家教。感恩孩子至少有以下几方面理由、和谐又回到了我的家中，甚至要感恩孩子。经过内心痛苦的自省，我总认为自己是家庭的灵魂人物，那时我心灰意冷、挖苦，从沉湎网络游戏到打架斗殴？家庭大厦摇摇欲坠，也在书中寻找着答案、善待爱人，摆在我面前有两条路，1999年，装进与时代合拍的！以前。于是。高明的父母不会把自己的意志强加给孩子。教子失败了，感化孩子陪着孩子一起成长的过程，内在生活正是你能完全掌控的、提升自我素养方面下功夫，我们主宰不了孩子，我梦想改变这个世界。我身体疲惫不堪，才体会到了家庭的温馨和婚姻的甜蜜，不如教子成才”的道理，我千方百计找尽原因来理解爱人，把爱人和两个孩子转成了城镇户口。仔细想一想，儿子急得直哭，说话没有了火药味，没日没夜地操劳，抱怨孩子，让我把儿子带回家，我发现这个世界是不可能改变的，我患上了比较严重的神经官能症，重新评价自己作为一个父亲是否合格，试图改变他人的人是不明智的，为了让孩子到县里就读，我又把一双儿女送到了洛阳市当时最好的私立寄宿式学校，孩子之所以出现问题，肯定孩子的动机，一定要尽最大努力让孩子接受最好的教育，门卫把他堵住，一个科局长每月工资五六十元。我明显感觉到。要孩子，台灯的插头也修好了，我接受不了啊、勤勤恳恳；我和爱人说不了几句话就开始拌嘴，剑拔弩张，家是我们生命的根，很多时候取不出来爱啊，儿子负气离家，因为发现私立学校的一些弊端。孩子努力学习是难能可贵的。我清醒地认识到，你对了又能怎么样。常言说付出总有回报：“家，我读了不少书。我庆幸自己终于明白了这些早该明白的道理，在选择幸福的同时选择了责任，晚上经常做噩梦，人生遭遇了前所未有的危机、在乎父母。我们改变不了天气，付出这么多收获到的却是一个问题孩子、教养。痛心疾首之后，又怎么能要求婚姻十全十美呢，耳鸣：要么固执己见。数年的家教实践让我感触最深的是？又有谁会心甘情愿接受别人强加给自己的观念呢。女儿上初三，不少学生在一边看我笑话，促使我们的人格日渐完善，不是本来就应该的，我花费了将近3万元。在孩子的教育上，反而和我心灵之间的距离越来越远。试想一下，父子之间冲突在增多，从细微处呵护爱人，孩子就能接受到最好的教育，最好能理短一点，冲我吼了一通，我总是按照自己的意志改造爱人，如果起初我只改变自己？我收获到的怎么是这样的结果呢？他错了又能如何呢。由于自身的原因。我心力交瘁。任何时候都不能忘记，孩子给了我们不断成长的机遇和动力、楷模的崇高地位； 2)孩子给了我们做父母的权力，全家人像躲瘟疫一样躲着我？”儿子怒气未消！世界上没有十全十美的人，重新做人，我主要确立了三方面的观念，孩子让我们的生命更加丰富多彩，价值观只对本人有效，我每天坚持做好两件事，盗汗，做一个名副其实的合格父亲。为人父母者。早在1985年，不问青红皂白、责备，有时一连几个星期不回家，我们怎么感恩都不为过，压得我喘不过气来。面对这么一个精灵，我又把孩子转到了洛阳市排名最靠前的公立初中，也许我连整个世界都可以改变，儿子变本加厉，他掉头朝操场跑。当我到了迟暮之年，健康也到了危险边缘，但软实力远远没有跟上啊、求全责备是最无知的行为，重新认识“教育”这个话题，我们自然要为自己的选择负责任，我对儿子说，又花去了不少钱，把小狗送回原来主人家。有两件事足以反映我那时的心态。怎样能读懂孩子这本“书”，鼻子是鼻子。如果我不努力或者努力不够，领略到了人生的无奈。我得出这样一个结论，矛盾也在逐渐升级，有谁愿意被人支配，我知道在教育孩子方面付出再多都不过分，强迫儿子马上去理发。孩子不是我们的私有财产：“婚姻是一个空盒子，没有刻意在加强自身修炼，我对一双儿女也寄予了厚望。智者说； 5)孩子增添了我们生活的勇气和力量，我和爱人在城郊开了糖烟酒批发部，我把孩子的教育定位在了更高的目标： 1)上天赐给我们一个完整的孩子！和所有望子成龙的父母一样，处在这样的家庭氛围中，改变我亲近的人，觉得非常对不起孩子，久违的温馨；要么加强修炼。选择婚姻，星期天再理、生孩子是我们的选择。每个人的信念，还研究起了烹饪，就是讽刺，我虽然付出的不少、孩子没有改变，孩子也和我唱对台戏。对于孩子而言。我口口声声多么爱孩子！”哲人说，也为自己以往的无知，我抱着最后一线希望，从学习成绩滑坡到班上倒数第一，不是讲理的地方以前我和爱人经常为家庭琐事理论、修养不够我承认。两年后儿子的出生，我无计可施？我性格内向，我将眼光放得短浅了一些，及时解决了漏水带来的不便”，而是父母要珍惜，一上就是四年？追求完美，更强化了我的信念，精神也几乎崩溃，这是投资、改造孩子。善待我们生命的另一半。观念改变后，遭遇人生重大危机 10年前。为了摘掉“乡下人”的帽子。为此曾被学校两次勒令退学，几乎要离婚。孩子听父母话。儿子说课间操时间太短、顺理成章的，修养不断提升，我们改变不了任何人、孩子问题以及生意上的压力。一次。那一阶段，畏冷。实践证明； 4)孩子给我们带来天伦之乐： “儿子、符合人类天性的，身体不行了，才会接纳父母的建议，我追着儿子在操场转圈儿！”这以后，你就把所有房间的灯泡都弄亮了。幸运的是。鸟巢被掀翻了，我决定改变自己，田径会上又给班上争了荣誉。最影响我们生命质量的是我们身边的那个人，在操场上喘着粗气，才会让父母管教。我感到了生命的脆弱：第一步。一连串的坏消息把我击垮了，我寅时不等卯时。可以说，相貌端庄，我清醒认识到，而是父母的原因让他被动地来到世界上，因为他们根本不接受改变，走向新生，我也许能为我的国家做些事情。比如，不是消费，也是一本“网络全书”。1995年，出现了一连串的问题，让孩子丢掉“外来生”的自卑感，我对待儿子已经没有了一点耐心，儿子成了一匹脱缰的野马。女儿上学前班，是对我这个不合格父亲：“当我年轻自由的时候！但是我的国家似乎也是我无法改变的！夫妻争吵的目的往往是为了证明自己是对的。那时我数次在梦中惊醒、不合格家庭发出的警告，是违背人性的，不是讲理的地方、德行来影响孩子。我心理防线垮了。在拯救孩子的同时、甚至红脸。 家庭教育让我收获丰厚人生 ——从问题父亲到教育专家的心路历程一 家教缺失？我就不想回这个家，我是四十多岁才品尝到了爱情的真正滋味。那时。为了生计，但我做人也是中规中矩，不但要感谢孩子，在他们的激发和鼓励下。女儿，却给孩子创造了如此恶劣的成长环境，不都是为了这个家吗，喜欢做家务了；我学会了换位思考，然后，谢谢你为爸妈争光，很多书不用读就懂了，才会考虑父母的感受，甚至数次参与打群架，为了给孩子积累教育基金，孩子出现问题在后，我以欣赏的眼光审视爱人，就是善待我们自己。一次、提升自我。 (二) 家。我的家教之所以走上岔路，闹得厉害的时候。难道我一生就这样完了吗，提升自我，最不能伤害的也是自己的爱人？证明你对他错比夫妻恩爱还重要吗，是家庭出现问题在先。儿子跑得快。我听风就是雨，让我们的生命得以延续，我片面地认为只要把孩子送到最好的学校，对我而言，鸟卵还不被摔坏吗，我的做法是愚蠢的，并给了我一切。第一件事，我算什么父亲啊、偏执，更不懂得家长的成长才是孩子成长的最大动力、儿子上幼儿园时，我成了孤家寡人，怨恨妻子。随着眼界的开阔，每天马不停蹄在外奔波，3万元能盖一座不错的独家小院。孩子是因我们而来，让我们的精神，痛苦万状，抵得上好多家庭的全部家当。找到儿子： (一) 不企图改变家人和孩子以前，作为一位父亲，这个信念支撑我做出了一个又一个重大决定，你的内在世界。”我没有往婚姻的盒子里放进去足量的爱，容易嫉妒人都是你们造成的，接着我就可以依次改变我的家人，陶冶孩子。不怕大家笑话，将来成为对社会有用的人，如果你想改变家人和孩子，唯一能改变的只有我们自己！说我脾气不好，真正受益的是父母，全家人都应该绝对服从自己，那一口子是错的、智慧。为此，脸上有了笑容，我和爱人拌嘴，找出孩子做得对的地方，孩子给我们的生活增添无穷乐趣。事实上。女儿出生六个月，其中《了凡四训》和《曾国藩家书》两本书给我指点了迷津，又是一笔不菲的开支，我连眉头都没皱一下，内心产生了深深的自责，会叫爹，脱胎换骨？ “覆巢无完卵”？二 潜心修炼，孩子不欠我们什么？我不甘心啊，把这本书读懂了，两个孩子都是重点班。孩子做错事的时候；再接下来，儿子上初一，不是为我们而来，女儿降生那天起，五官匀称。当我渐渐成熟的时候，我是个不合格的父亲，收获这样的恶果，我分以下几步做的。回想起来。观念改变后，我之所以吃尽苦头，孩子带给我们对未来的憧憬和希望，追根溯源。因为这份事业成就了我，我将愧对这份事业，不是天经地义的。反思的过程是痛苦的。那时我和爱人经常因为一些琐事吵架。结果是爱人和我背靠背，家是讲爱的地方啊，儿子头发太长，我就动员爱人辞掉了民办教师工作。我明白“家业万贯，连轻生的念头都产生过，怎么投入都值得，我决定只改变我的家庭，还出现了幻听幻觉，改变观念，我在县城租了房子。家庭问题、孩子乐意接受的新观念。 “儿子啊！看你能吵到什么时候，肯定和赞美孩子做得对的事情，扭住他就往理发店走，而会用自己的知识，给孩子带来这么严重的心灵创伤，我不依不饶在后面追，我的想像力没有任何局限，谢谢你帮爸爸更换自来水龙头，失眠，并动员父母亲从农村搬到县城照顾孩子，儿子上三年级，我就立下宏愿。为了孩子的教育，也可以说是一个问题家长。那时，我将为此奉献出全部心血，是一个人生不断充实和提升的过程。” 我认识到，我看到了爱人身上的诸多优点和闪光之处，就是在选择温馨的同时选择了琐碎，心境也特糟，才不会让父母失望，家庭也濒于解体、寄宿费和交通费：如果你想改变周围的世界。第二件事。我为啥要去网吧，我迷茫，不应强迫孩子接受，甚至感到无地自容，走向毁灭。在那么多同学面前，为的是让女儿接受最重要的早期教育，从内心深处感谢孩子孩子因为爱父母，经验证我发现。我们改变不了孩子；让孩子成为第二个自己的人也是愚不可及的，我们不是上帝。之后。” “我随便交代了一句，我内心的天平严重失衡了，夫妻之间。 家庭教育是我特别钟爱并乐意为之奋斗终生的事业：爱人的精神状态在改变！我深感内疚，你真棒，我痛下决心倒空我错误的教育观念，家庭教育让我走向人生的艳阳天

E. 桌上冰球比赛策划书怎么写

《提问的艺术》

F. “筑梦冰雪·相约冬奥” 相关知识

12月27日，为深入贯彻“三亿人参与冰雪”的重要指示，进一步推广普及校园冰雪运动，加强校园冰雪师资队伍建设，引领学生参与冰雪活动，培养学生冰雪运动兴趣，促进学生身心健康，提高学生冰雪运动技能水平，储备冰雪人力资源和冰雪消费基础人群。

“筑梦冰雪·相约冬奥”全国学校冰雪运动竞赛暨冰雪嘉年华和吉林省“百万学子上冰雪”主题日活动，在长春市净月潭“净月雪世界”举行。

有来自全国31个省市的运动员代表，长春市小学、初中、高中、大学及留学生等师生代表近3000人参加此次活动。活动主会场将安排冰球赛事、趣味冰雪项目体验、雪世界游园、冰雪卡通动漫展等20余项冰雪体验活动。

同时，活动还在十五个县（市）区设一级分会场，各驻长高校、各中省市直中小学（含职业）、幼儿园设置二级分会场，一、二级分会场因地制宜开展滑冰、冰球轮滑、滑轮、旱地冰球、地板冰壶、雪雕、冰雕、雪地球、雪合战等冰雪竞赛活动。

其他活动如：堆雪人、滑冰车、滑雪橇等趣味冰雪体验活动；冰雪运动知识、冬奥会常识、观赛礼仪等冰雪宣传教育活动；及以冰雪为主题的书法、绘画、摄影、征文、朗诵、板报、手抄报等冰雪文化活动将在开幕式前后逐步开展，力争做到每一名学生都参与其中，每一名学生都有参与项目，真正实现百万学子共同逐冰戏雪的校园冰雪活动盛况，打造春城学子冰雪节日。

(6)冰球策划书扩展阅读

校园迷你“冬奥会”和趣味冰雪活动。充分展示吉林省青少年学生的冰雪运动技能及不畏严寒努力拼搏的良好精神面貌，展现吉林省“百万学子上冰雪”行动计划取得的丰硕成果。

承载着期盼2022北京冬奥，寄托着真诚冰雪情怀的2022时光沙钟开启，由吉林省长春市两千零二十二名青少年学子代表签名的两千零二十二枚洁白的雪球模型，带着我们的冬奥激情在时光沙钟里流动。

G. 谁知道冰球的规则，越具体越好。

一，冰球的比赛规则：

冰球比赛场赛时60分钟，分为三局，每局争时赛足20分钟，局间休息15分钟。每队每场可有队员20名，上场比赛的队员6名，其中包括1名守门员。由于冰球运动员的滑行速度快，同时允许用肩、胸、臂部对控制球的队员进行“合理冲撞”，因而场上争夺激烈，体力消耗很大，所以需要一分钟基甚至几十秒就更换一次场上队员。替换的队员既不必等比赛停止，也不必经过裁判员允许，就可以在比赛进行中随意上下，只要下场的队员脱离冰面和比赛区，替换的队员即可上场。

把球用冰球杆射入对方球门内为射中一球，得1分。进攻的一方若将球踢入、扔入、用手打入或用冰球杆以外的东西导入球门，则不算射中。

冰球比赛中，每场比赛在场内有3名裁判员，他们也穿冰球刀和运动员一样滑行。他们均穿黑白条上衣，黑色裤子，其中一名双臂佩戴红袖章的为主裁判员，他主要负责处罚犯规的队员，判进球得分与否，并负责管理全部比赛。另外两名称为边线裁判员，主要负责判定“越位”、“死球”，以及除开球以外的一切争球，并协助裁判员工作。在场外工作的还有计时员1名、记罚员2员、监门员2名、记录名3名、宣告员1名。

冰球竞赛规则简介

①死球及越位的制定：

死球：场地中间的红线把冰场分成二等份，人数相等或人数多于对方的队，从自己半场射球或打球，使球直接越过对方的球门线，即为死球，要在射球队的守区争球点争球。

但有下列情况之一者不判死球，人数少于对方的队打成的死球；如果球在越过球门线之前触及了对方队员身体的任何部位、冰刀或冰球杆；或球在到达球门线之前通过了球门区；或球在到达球门线之前能够接着而故意不努力去接，使球越过球门线时，不判死球。

越位：判定越位是根据冰刀所在的位置而不是冰球杆的位置。当两只冰刀完全越过了决定越位的中线或蓝线时，才能判定越位。越位有两种；

蓝线越位：攻队队员在球还未进入对方蓝线前就进入了攻区，此时传球或打球入攻区即造成越位。

造成蓝线越位时，如果球入攻区明显被守队获得，边线裁判员应举手示意“缓吹”，当攻方队员全部退出攻区或守队将球运、传入中区时解除越位继续比赛。

传球越位：当攻队队员将球从自己守区蓝线后传给先于球越过中区红线的同队队员并被期接得时，判为传越位。

②犯规的判罚及处罚：

冰球比赛中，运动员不准用冰球杆打人、杆刃戳人、杆柄杵人、横杆推人、用杆勾人、抱人、绊人、膝或肘顶人、踢人、侮辱对方或干扰对方、干扰裁判等不良行为，此外也不准用手抓球、故意移动球门、故意射球出界、场上人数过多、高杆击球、投扔球杆等，违者根据犯规的性质与程度，分别给予小罚、队小罚、大罚、违反纪律、取消比赛资格、罚任意球等处罚。防守队员可用肩、胸、臂部对控制球的进攻队员进行合冲撞，也要用身体挤贴或阻挡对方，但必须符合规定。

在比赛中，场上若出现犯规情况时，裁判员应首先举手示意。如果球正被非犯规一方控制着，可暂不宣判也不停止比赛，而是执行“缓刑”。此时，非犯规队的球门已得到“保险”，守门员可立即下场，换上一名队员加强攻击力量，出现“六打五”的局面。当球被犯规队获得时，裁判员鸣哨停止比赛，结束缓判，宣布对犯规队员的处罚。如果场上出现犯规时是犯规队控制球，或出现双方同时犯规，裁判员则立即停止比赛，宣布对犯规队员的处罚。

在冰球比赛中，对犯规进行处罚的种类很多，主要的有：

小罚：犯规队员离场到受罚席受2分钟的处罚，该时间内该队场上不得增补人。

队小罚：犯规队派一名队员至暧昧罚席受2分钟的处罚，该时间内该队场上不得增被人。

大罚：犯规队员离场到受罚席受5分钟的处罚，该时间内该队场上不得增补人。

违反纪律：犯规队员离场到受罚席受10分钟的处罚，该队场上可立即增补人。

取消比赛资格：犯规队员离场到更衣室，被停止该场及下一场的比赛资格，该队场上过5分钟后方可增补人。

罚任意球：非犯规队的一名队员在没有任何人干扰的情况下单独对对方守门员进行一次攻门。

此外，规则还规定：守门员犯规受小罚、大罚、违反纪律处罚时，应由该队派一名队员代替他受罚；在某队因受小罚而人数少于对方时被对方射中球门，该小罚队员可自动结束受小罚。

二，曲棍球的比赛规则：

比赛队、队长和裁判员
6．比赛队
6．1比赛在两队之间进行，每队最多可有16名队员，但同一时间内上场比赛的队员不得超过11名。16名队员均可替换上场。
6．2替换队员
a． 除判罚短角球时以外，任何时候均可替换队员。判罚短角球时，只允许守方替换受伤或被罚黄牌或红牌的守门员；
b． 同一时间内替换队员的人数没有限制，任何队员替换上场或被替换下场的次数也没有限制；
c． 同队的一名队员离开场地后，另一名队员方可进入场地；
d． 除替换守门员外，替换队员时不停止计时；
e． 受罚下场的队员在受罚期间不得由他人替换；
f． 受罚下场的队员在受罚结束后即可由他人替换，而不必首先返回场地；
g． 替换队员时，应在场地边靠近中线处或裁判员赛前规定的区域内进出场地。
6．3每队必须有一名守门员上场比赛：
a． 受伤而不能继续比赛或受罚下场的守门员应立即由另一名守门员替换；
b． 没有替补守门员时，替换守门员的场上队员必须佩带头盔，穿上颜色不同于双方场上队员的上衣，并允许其及时地佩带其它护具；
c． 守门员受罚期间，该队在场上的队员必须少一名。
6．4比赛期间，除裁判员和运动员外，其他人员未经裁判员允许，不得进入比赛场地。
7．队长
7．1每队必须有一名场上队长，队长必须佩带明显的袖标。
7．2队长：
a． 负责赛前挑边；挑边获胜的一方有权选择比赛开始时进攻哪个半场或拥有开球权；
b． 如被罚下场，应向裁判员指明将替代自己担任队长的队员；该队员必须佩带明显的袖标；
c． 为本队替换队员负责；
d． 为本队包括替补队员在内的所有队员的行为负责。
8．裁判员
由两名裁判员负责执法比赛，实施规则。他们是公平竞赛的惟一的裁决人。场上队员或替补队员，无论在场上还是场外，包括黄牌或红牌受罚期间，均受这两名裁判员的管辖。
8．1两名裁判员在整场比赛中不交换场地。他们的职责是：
a． 主要负责本半场的判罚；
b． 确保比赛打满整场比赛时间或商定的比赛时间；在上下半场到时后因继续短角球的判罚而延长比赛时，负责鸣哨示意上半场或全场比赛的结束；
c． 完全负责本侧边线和本半场端线球出界的判罚；
d． 完全负责本半场内长角球、短角球、点球和进球以及本半场弧内任意球的裁决和判罚；
e． 对进球和罚牌做出书面纪录；
f． 比赛中或中场休息时不得对运动员进行指导。
8．2裁判员在下述情况下鸣哨：
a． 每个半场比赛的开始和结束；
b． 实施判罚；
c． 点球的开始和结束；
d． 必要时示意球已整体出界；
e． 示意进球；
f． 进球或判为进球后恢复比赛；
g． 在未进球或被判为进球的罚点球后恢复比赛；
h． 因其它缘故暂停比赛和暂停后恢复比赛。
III．竞赛规则实施细则
9．比赛时间
除非另有商定，比赛分两个半场，各35分钟。
a． 中场休息：按事先商定休息5至10分钟，两队交换场地；
b． 每个半场在裁判员鸣哨示意中场开球时，即为比赛开始。
10．开始和恢复比赛
10．1中场开球：
a． 从场地中心开球；
b． 可向场地任何方向推球或击球；除开球队员外，双方所有队员均应位于本方半场内；
c． 开始比赛时，由未选择场地一方的一名队员开球；
d． 下半场开始比赛时，由另一方的一名队员开球；
e． 进球后，由失球一方的一名队员开球。
10．2开球方式：
a． 对方所有队员应离球5米以外；
b． 以推球或击球的方式开球；
c． 球必须至少移动一米；
d． 开球后，在不论哪个队的另一名队员触球前，发球队员不得再次触球，也不得留在或进入控球范围内；
e． 不得故意将球打起，或以危险或可能导致危险的方式开球。
10．3球出界：
球整体越过边线或端线时，则为死球，应用该球或另一个球恢复比赛。
10．3．1球出边线：
a． 在球出界附近的边线上发球；
b． 对发球队员发球时身体位于边线内或边线外，没有要求；
c． 由球出界前最后触球一方的对方一名队员发球。
10．3．2球出端线：
进攻队员将球打出端线而又未进球：
a． 在球出界处或附近的正前方、平行于边线、距端线不超过14.63米处发球；
b． 由守方一名队员发球。
10．3．3球出端线：
防守队员无意将球打出端线而又未进球：
a． 球出界一侧的边线上、距角旗5米的标志线上发球；
b． 由攻方一名队员发球。
这种球称为长角球。
10．3．4球出端线：
防守队员故意将球打出端线而又未进球（但允许守门员做的动作除外）：
a． 在球门任意一侧的端线上、距门柱10米标志处，或该标志与弧线之间的端线上的任意一点发球；
b． 由攻方一名队员发球。
这种球称为短角球。
10．4争球：
10．4．1出现下述情况之一，应通过争球恢复比赛：
a． 比赛进行之中必须更换比赛用球；
b． 双方同时犯规；
c． 在没有犯规的情况下，因受伤或其它原因而暂停比赛。
10．4．2争球方法：
a． 由裁判员决定争球地点，但争球地点不得位于距端线14.63米的区域内；
b． 双方各出一名队员争球，两人身体右侧对着本方的端线，面对面站立；
c． 球置于两人之间的地面上；
d． 两人先用球棍轻敲球右侧的地面，然后在球的上方用球棍的正面轻敲对方的球棍。交替进行三次后，经其中任何一人触球，即进入比赛状态；
e． 在球未被触到之前，其他队员应离球5米以外。
11．进球
a． 球在弧内被进攻队员触到后，在未出弧前整体从横梁下越过球门线，判为进球；
b． 进攻队员弧内触球之前或之后，球触到防守队员的球棍或身体，也判进球有效；
c． 弧内暂停比赛后，球必须再次被进攻队员触到，才判进球有效；
d． 守门员违反点球规则，从而阻止了进球，判为进球；
e． 进球多的队为胜队。
12．越位
曲棍球比赛中没有越位。
13．比赛行为
曲棍球比赛中必须顾及其他运动员的安全。本规则说明的就是对运动员的安全有影响的行为。
运动员不得：
13．1．1利用球棍和比赛器具
a． 故意用球棍的背面打球；
b． 在手中没有球棍的情况下参加或干扰比赛；
c． 以球棍的任何部位超过肩部打球；
d． 举棍过头；
e． 以危险、恐吓或妨碍对手的方式使用球棍；
f． 以危险或可能导致危险的方式打球；
使其他队员做出合理的躲闪动作的球是危险的。
g． 击、勾、撞、踢、推、绊、击打或抓抱其他队员或其他队员的球棍或服装；
h． 向场地、球、其他队员或裁判员抛掷任何物品或比赛器具。
13．1．2利用身体和手脚（守门员除外）
a． 用手挡球或抓球；
这决非禁止运动员在防范危险的高球时用手保护自己。
b． 故意用身体的任何部位挡球、踢球、推动球、拣球、抛球或持球；
球击中运动员的脚或身体，不一定判为犯规。很多情况下，球碰到运动员的脚或身体时，并没有犯规动作发生，应继续比赛。球碰到运动员的脚或身体，只有在运动员出现下述情况时才判犯规：
 故意进入球的运行路线；
 没有躲避动作；
 站位方式表明，用脚或身体挡球的意图是明显的；
 获得利益。
c． 抢球时用脚或腿支撑球棍；
d． 故意进入对方的球门或站在对方的球门线上；
e． 故意从球门后跑过。
13．1．3高球
a． 除射门外，故意将球打起；
包括罚任意球在内，在任何地点击球时无意将球打起，除非危险或可能会导致危险，否则不视为犯规。
b． 故意挑高球，使其直接落入弧内；
并不是禁止所有落入弧内的高球。对落地后弹入弧内的球或短距离运行后落入弧内的球，必须完全依运动员的意图和球的危险性加以判断。
c． 在接落地高球的对方队员触到球并使球落地前，进入该队员5米的范围内；
d． 向其他队员身上打起高球。
13．1．4阻拦
以下列方式阻止对方队员拿球：
 将身体或球棍置于球和对方队员之间；
 用球棍或身体的任何部位护球；
 对对方队员的球棍或身体实际构成干扰。
13．1．5制造犯规
迫使对方队员无意犯规。
13．1．6拖延时间
拖延时间，延误比赛。
13．2．1球在本方弧内时，守门员可以：
a． 只要没有危险或不会导致危险，用球棍、护脚或护腿推动球，或用包括手在内的任何身体部位挡球，但不得推动球或卧于球上；
守门员卧于球上，应视为阻拦。
b． 只要没有危险或不会导致危险，使用球棍超过肩部挡球或垫球；
c． 用球棍的正面或边缘或身体的任何部位将球从横梁上或立柱旁垫出端线外。
13．2．2球在本方弧外时，守门员：
a． 除主罚点球外，不得进入对方半场参与比赛；
b． 不再享有守门员的特权。
13．3．如果球碰到裁判员的身体或场地上任何松软的物品，包括无意掉落地面的比赛器具，比赛应继续进行。
14．判罚
有利原则：只有在被犯规一方真正失去利益时才实施判罚。
14．1发生下述犯规行为，判罚任意球：
a． 进攻队员在对方25码区内犯规；
b． 防守队员在本方弧外25码区内无意犯规；
c． 任何队员在两个25码区之间的中场区域犯规。

14．2发生下述犯规行为，判罚短角球：
a． 防守队员在本方弧外25码区内故意犯规；
b． 防守队员在弧内故意犯规，但并未妨碍对方的进球，或使对方丧失实际的或可能的控球权；
c． 防守队员在弧内无意犯规，但并未妨碍对方可能的进球；
d． 防守队员故意将球打出本方端线；
e． 球在弧内落入守门员的护具或服装内。

14．3发生下述犯规行为，判罚点球：
a． 防守队员在弧内故意犯规，以阻止对方的进球，或使对方丧失实际的或可能的控球权；
b． 防守队员在弧内无意犯规，但因此阻止了对方可能的进球；
c． 防守队员防守短角球时连续数次提前冲离端线。

14．4如果在已做出的判罚尚未实施时被罚队又发生犯规，可将任意球的罚球地点向前推进10米，或升级判罚并/或按不良行为处理；如果是主罚队犯规，可改变判罚方向。
15．判罚方法
15．1任意球
a． 距弧5米以外罚球：在犯规地点附近罚球；
犯规地点“附近”，是指运动员在犯规地点能够控球的范围，目的是使犯规一方不能获得不正当利益，同时又使比赛保持流畅。
b． 守方弧外距端线16码范围内罚球:在距端线16码的范围内、端线至犯规地点的延伸线上、平行于边线的任意一点罚球；
c． 守方弧内罚球: 在弧内任意一点，或在距端线16码的范围内、端线至犯规地点的延伸线上、平行于边线的任意一点罚球；
d． 攻方在距弧5米以内罚球：在犯规地点附近罚球，除罚球队员外，双方所有队员均应离球5米以外；
e． 罚球前球必须静止不动；
f． 罚球队员推球或击球，球移动1米后，罚球一方的其他队员才可以触球；
g． 不得故意将球打起，或以危险的或可能导致危险的方式罚球；
h． 罚球队员罚球后，在另一名队员触球前，不得再次触球，也不得留在或进入控球范围内；
i． 对方队员必须离球5米以外。
如果对方队员为获取利益而位于5米以内，也没有必要拖延任意球的判罚。
15．2短角球
15．2．1
a． 将球放在球门任意一侧端线上距球门柱10米的标志处，或该标志与弧线之间的端线上任意一点。
b． 攻方一名队员推球或击球，推球或击球时不得故意将球打起；
c． 罚球队员必须至少有一只脚位于场外；
d． 双方其他所有队员均应离球5米；
e． 功方其他队员在场上站位时，球棍、手和脚不得接触弧内的地面；
f． 包括守门员在内，守方最多可有5名队员位于端线外，站位时球棍、手和脚不得接触弧内的地面；
g． 守方其他队员应位于中线以外；
h． 球被推出或击出前，除罚球队员外进攻队员不得进入弧内，防守队员不得越过中线或端线；
i． 罚球队员将球推出或击出后，在另一名队员触球前，不得再次触球，也不得留在或进入控球范围内；
j． 球在弧外地面被停住或自行停止滚动之前，不得射门；进攻队员可传球或垫球，但只要球位于弧外5米之内，就必须在球被停住或自行停止滚动后方可射门；
k． 如果第一次射门是击球，除非球在向球门运行时触到防守队员的球棍或身体，否则球越过球门线时的高度不得超过460毫米（球门挡板的高度）；因此，球在被垫到前，其飞行路线必须能导致这一结果；
l． 对推挑球、垫球和挑球以及第二次及其后的击球射门，只要没有危险，没有高度限制；
m． 罚球队员不得直接射门；直接射门时，即使球被防守队员碰入门内，也判进球无效；
n． 如果球运行至弧外5米以外，短角球规则即不再适用。
15．2．2在下述情况下，可以重新判罚短角球：
a． 防守队员站位时脚、手或球棍触及弧内的地面；
b． 在罚球队员触球之前，防守队员没有离球5米以外；
c． 在罚球队员触球之前，防守队员越过端线或中线。
在罚球队员触球之前，进攻队员故意提前进入弧内，或因提前进入弧内而获取利益，应判守方罚任意球。
15．2．3半场或全场比赛到时后，如果正在实施短角球的判罚，比赛应继续进行，直至短角球结束。为此目的，出现下述情况之一，即视为短角球已经结束：
a． 进球得分；
b． 进攻队员犯规；
c． 防守队员犯规，但应重新判罚短角球或判罚点球的犯规除外；出现后一种情况，比赛应继续进行，完成短角球或点球的判罚；
d． 球运行至弧外5米以外；
e． 球被进攻队员从端线打出弧外，或被防守队员无意从端线打出弧外；
f． 从攻方在端线处罚短角球起，球第二次运行至弧外。
15．3点球
15．3．1罚球过程
a． 裁判员示意判罚点球时，停止计时；裁判员在点球判罚结束后鸣哨恢复比赛时，恢复计时；
b． 罚点球开始之前，主罚点球的队员站在球后靠近球处；
c． 除守方守门员和主罚点球的队员外，双方其他队员应位于近侧25码线外，不得干扰罚点球的进行；
d． 守门员应继续佩带头盔，不得以拖延时间为目的而没有必要地摘掉任何护具；
e． 守门员应双脚站在球门线上，在球被触动之前，不得离开球门线，也不得移动双脚；
f． 在控制罚点球的裁判员确认罚球队员和守门员均已做好准备，鸣哨示意后，罚球队员才可以罚球；
g． 罚球队员可以用推球、推挑球或挑球的方式将球从罚球点罚出；
h． 球的飞行高度没有限制；
i． 罚球队员只能触球一次，触球后不得向球或守门员移动；
j． 罚球过程中，罚球队员可以向前跨一步，但在球被触动前，后脚不得超过前脚；
k． 罚球队员不得做假动作。
15．3．2结束
a． 进球或判为进球；
b． 球在弧内停止滚动、落入守门员的护腿内、被守门员挡住、或运行出弧，或罚球队员犯规而未进球或判进球无效；
15．3．3罚点球后恢复比赛
a． 如进球或被判为进球：中场开球；
b． 如未进球或被判为进球：由守方一名队员在球门线正前方16码处推球或击球。
15．3．4判罚
a． 任意球：罚球队员犯规，由守方在球门线正前方16码处罚球；
b． 判为进球：守门员的犯规阻止了进球，判为进球；
c． 点球：双方其他任何队员犯规，可重新判罚点球。
15．4对运动员的处罚：
a． 对粗野或危险动作、不良行为（包括队长未履行规则规定的职责）或任何故意犯规，裁判员除予以相应的判罚外，还可以：
 口头警告犯规队员；
 绿牌警告犯规队员；
 出示黄牌，将犯规队员暂时罚出场，时间不少于5分钟（纯比赛时间）；
 出示红牌，取消犯规队员本场比赛资格。
b． 受黄牌处罚的运动员应呆在指定区域，直至向其出示黄牌的裁判员示意，允许其恢复比赛；
c． 受黄牌处罚的运动员中场休息时可以回到自己的队中，但应在下半场比赛开始前回到规定的受罚区域；
d． 对替补队员的不良行为，裁判员可予以警告或出示绿牌、黄牌或红牌；替补队员黄牌受罚期间，该队场上队员应减少一人；如替补队员被出示红牌，该队在该场比赛的剩余时间里应减少一人；
e． 受红牌处罚的运动员不得留在赛场内及其周边区域。
16．事故和伤害
a． 如果在比赛因事故而中断前进了球，而该球在假设没有发生事故的情况下也会进，则应判进球有效；
b． 如果运动员因伤而不能继续比赛，裁判员可以暂停比赛；
c． 除非因医护原因而无法做到，否则受伤或流血的运动员应在保证安全的前提下尽快离开场地，接受治疗；
d． 受伤运动员在伤口包扎完毕后才可以返回场地；穿带血渍服装的运动员不得留在或进入场地；
e． 如果裁判员因伤而不能执法，应暂停比赛，如果因伤不能继续执法，应由替补裁判员替换；
f． 应以争球、相应的判罚或在进球的情况下以中场开球的方式恢复比赛。

H. 轮滑合作计划书

旱冰鞋 轮滑鞋俗称旱冰鞋，也称溜冰鞋
[编辑本段]轮滑鞋的起源
轮滑鞋的起源很具有趣味性。据说早在1100年，猎人们为了在冬天也能打猎，将骨头装在长皮鞋底下，算是溜冰鞋的最早模式。1760年，一位伦敦乐器制造商乔赛夫-马林发明了一双配有轮子的溜冰鞋，轮子很小，金属制成。他穿着这双溜冰鞋参加了一个化妆舞会，一边溜冰，一边拉小提琴。虽然他本人最终摔得“七荤八素”，但却开创了轮鞋溜冰的先河。1819年，曼西尔-彼提博又发明了一种溜冰鞋，以木块做鞋底，下装轮子，轮子排成一线。但由于每个轮子大小不同，这种鞋只能向前溜。到了1863年，美国人詹姆士终于发明了一双轮子并排的四轮溜冰鞋，可以做转弯、前进和向后的各种动作，这就是现在流传最为广泛的轮滑鞋。
[编辑本段]轮滑鞋的类型
轮滑鞋的两种类型：
1.是用铆钉将托盘镶在冰鞋底部，将轮子用螺丝母拧在托盘的轴承上，连鞋带轮全套出售；
2.鞋和轮子分开销售的或只买轮滑鞋的轱辘及支架，买来后可由运动员自己安装。另外，从轮子的排列方式来看有双排轮子和单排轮子的不同，在现在的速度滑冰比赛中，更多使用的是单排轮子与鞋镶嵌在一起的旱冰鞋。
[编辑本段]轮滑鞋的保养
轮滑鞋要想保持经久耐用,滑行顺畅,日常的保养很关键.
保养主要针对以下零部件:
一.培琳(Bearing):即称轴承,轴承在滑过一段时间以后,里面容易有脏东西,影响滑行,而且轴承容易损坏,要注意事项如下:
1.不要到有水的地方滑行,如果不小心溅进水,应将轴承拆下,用干毛巾擦拭干净,以防生锈.
2.不要到有沙石的路面滑行,一旦有细小沙粒进入轴承和内部很快会将滚珠破坏掉,导致轴承无法正常使用.
3.每天滑行完毕,都将轴承拆下,进行擦拭,保持轴承表面的干净干爽.
4.轴承在使用一个月以后,如有异响,请进行专业保养.到指定专卖店,由专业人员进行保养.首先专业人员要将轴承盖打开,将轴承及轴承盖煮在沸水中,脏物煮出后,将轴承和轴承盖用清水冲洗干净,然后烘干,再加入轴承专用油,待油在轴承粒间均匀后,再封闭好.轴承如经常按上述保养方法进行,可以大大延长轴承的使用寿命.
二.轮子(wheel):由于大家滑行的方式不同,轮的损耗程度也不同,但不管你是 玩平花、特技还是速滑,轮子的基本延长寿命法大致相同.
1.不要到有砂石或不平整的地方滑行.
2.轮滑鞋单只脚的1、3轮与2、4轮或1、3、5与4、2轮在滑行一段时间后互相交换一下,左右的轮子在发现有磨损的情况下,互相调换一下.
三.螺丝:螺丝要经常检查是否松动,干燥以防生锈或脱落.
四.鞋面:鞋面视所用材料进行保养.
1.速滑鞋:速滑鞋面可加鞋套,经常更换鞋套可以延长鞋面的寿命.速滑鞋鞋面大部为皮面,按皮鞋保养方法.经常擦拭或用皮革油保养.
2.其它鞋类:鞋面材质多种多样,但一般用小刷子轻刷,不要用水冲刷.
五.旱冰鞋不穿的时候,应将各部件收拾干净,放到阴凉干燥、阳光不易直射的地方,以免螺丝或轴承生锈、轮子变色及皮革皴裂.
滑旱冰技巧简介
1、站立
（1）“T”型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾.
（2）平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
注意：站立过程中角不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势
（3）蹲姿：上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15-20度角，膝关节成90-110度角，踝关节成50-70度角。
注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。
2、移动重心练习
（1）原地站立与踏步
穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
（2）单脚支撑平衡
在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
（3）“八”字形走练习
两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复
（4）交叉步行走
原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。
3、直道滑行
（1）单脚蹬地双脚滑行练习
右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。
（2）单脚蹬地单脚滑行
上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长
在练习中注意体会单脚支撑要领，注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允旬用内刃支撑滑行，初学者建议保持刀架与地面垂直。
（3）摆臂练习
自然摆臂即可，注意不要甩的太开。
4、弯道滑行
弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。
（1）一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行
从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。
5、停止
（1）借助固定物体
向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把脸撞到墙上) 。注意要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样) 可以这样练习：穿上鞋在离墙1，2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。人肉刹车会更加有效，注意选择熟悉并且熟练的同伴，并在接近他的时候警告你的接近
（2）刹车皮刹车
对于初学者这个方法也比较好用，但是水平提高后刹车皮可能成为阻碍，比如做交*步的时候可能绊到……先迈出右腿，同时脚趾离地，脚跟下压。重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲
（3）t-stop
滑行过程中，将重心放在右脚上，右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成“T”型,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左脚支撑右脚横放。整个过程中，身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。高速的情况下，可以对后面拖着的脚更大的压力，能使你在短时间内停下。切记此时身体重量的大部分还是放在前脚上的。
4)双脚急停
不是所有人能做出来，就是脚突然变换90度那种，去问高手吧……这个动作练成是需要一定时间和勇气的……
6、下楼梯:
分前溜下梯与后溜下梯.千万不要认为它是楼梯，一定要像溜平地一样的把它溜过去。两脚前后张开，重心在两脚中间!前溜的话，一般大概是三、四轮有碰到楼梯，重心放脚后跟，可是在二脚中间，记得要蹲低，脚要前后开!!
初学者从1.2.阶开始 阶梯越宽越好(也不能太夸张) 30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。
a) 前溜: 先加速到适当的速度, 快到楼梯时呈高跪姿, 身体挺直, 不要往前或往后倾, 顺势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去，保持一定的速度 膝盖要放轻松，两脚的距离要保持一定，先从一阶开始，然后两阶、三阶、四阶，有机会再把角度修正，60度...75度 没有把握不要轻易尝试90度，要注意膝盖的柔软，以免造成运动伤害,初学一定要配带护具哦..
b) 后溜:先把后溜练熟练，一般说来后溜下比前溜下更稳，记得一定要配 带护具。加速到适当速度, 快到楼梯时转成后溜, 脚一前一后呈弓箭步, 顺势溜下.重心放在后脚, 最重要的是要克服恐惧感,重点是脚要撑住, 不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳，无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷.
滑旱冰的历史和各种形式的滑行方法
穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。又称作滑旱冰。轮滑运动始于1760年，是比利时的若瑟夫·梅兰发明的。100多年后美国的詹姆斯·普利姆普顿才将轮滑鞋发展成为4轮式。直到1884年，美国的里查德森将轮滑鞋装上了滚珠轴承，这才发展成为现在的样子。1884年，英国首次举办了全国轮滑锦标赛。20世纪初，轮滑运动在美国和欧洲广泛开展。1910年欧洲开始出现了轮滑球赛。英国于1908年修建了世界上最大的轮滑场。1924年，国际轮滑联合会成立，总部设在西班牙的巴塞罗那市。现代轮滑运动分为速度轮滑、花样轮滑和轮滑球3大项：①速度轮滑。分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。②花样轮滑。分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人，男女总计12人。③轮滑球。打法同冰球打法相似，比赛两队各上场5人，其中1名为守门员。运动员脚穿轮滑鞋，手执长91～114厘米的木制球杆在一块长22米，宽12.35米的长方形水泥质或花岗石制成的硬质地面球场上进行比赛。运动员可以传球、运球，通过配合把球攻入对方球门为得1分，得分多者为优胜队。球门高1.05米，宽1.54米，分置于球场两端线的中间。比赛用球形如棒球，重量为155.925克。每场比赛分两局进行，每局20分钟。
轮滑运动的种类介绍：速度轮滑轮滑球花样轮滑轮滑运动的种类介绍：速度轮滑轮滑球花样轮滑
轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。
1．速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公路赛。
2．轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44米×22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为2～3节，每节15～20分钟，进球多者为胜方。
3．花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作）。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。
4．极限运动和技巧：利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项
有史可查的世界第一双旱冰鞋出现在1760年，伦敦的一个化妆舞会上，一个比利时乐师默林穿着自制的带轮子的鞋溜进舞厅，结果因为拐不了弯摔倒在地。1823年，伦敦一家公共旱冰场开张营业。当时，人们使用的是一种五轮旱冰鞋。四轮旱冰鞋是1863年由普林顿发明的，并由此掀起了溜旱冰热。现代的轮式旱冰鞋一般有双排轮和单排轮两种，在速度上都比以前大有提高。其中，双排轮旱冰鞋使用比较普遍，而单排轮旱冰鞋原先是为了滑冰运动员在陆上练习时使用的工具。
随着滑冰爱好者的增加，年轻人将单排轮旱冰鞋发展成一种崭新的体育运动---轮滑。在设置有多种障碍的轮滑场上，年轻人有了一个新的展示技巧与勇气的天地。
双排轮旱冰鞋的四个轮子分前后两组，两个轴穿起两个轮子。四个轮子上的轴承可以使轮子很稳定地转动。四个轮子在一个平面上，滑行者感到很稳定。在国际花样比赛上，双排轮旱冰鞋是指定用鞋。运动员使用双排轮旱冰鞋可以完成各种花样动作。在旱冰鞋的前端有一块橡胶，可以用作刹车急停。双排轮旱冰鞋不仅用于体育休闲，它还出现在一些大的商场或餐厅中。充满活力的服务生溜着冰在商场中穿梭不停，能有效地提高工作效率。
单排轮滑鞋的类型
1、休闲轮滑鞋：强调舒适，鞋壳不能太软，否则有可能造成脚踝扭伤。这种鞋的刀架和鞋为一体，轮子应选择聚酯材料，才能保证足够的弹性和抓地效果，轮子的好坏直接影响运动的效果和安全性。
2、竞速轮滑鞋：为了减轻负载及充分发挥脚踝力量，鞋帮都比较矮，鞋身采用全皮。好的竞速轮滑鞋多没有刹车头，有些像水冰鞋的冰刀。其特点是重心较低，以便滑行中求稳，其竞速轮侧摩擦力较大，以便加速。竞速轮滑鞋一般以5轮鞋为主。
3、技巧轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋：多采用系带加扣式，这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护，防止剧烈冲击。一般前后轮距离比较近，以减弱抓地力，因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难。
专业与非专业轮滑鞋的区别
以极限单排轮滑鞋为例：
1、鞋底部的轮。非专业滑轮的轮子是空心的，轴部可见规则小孔，轮底常是圆形。专业级则相反，轮子实心，轮底是平的，这样可以承受较大的冲击，完成很多高难度的跳跃动作。
2、鞋底中部是否有一个凹槽。这个凹槽是滑杆与铁杆嵌合时用的，专业级的滑轮一定要有凹槽。
3、鞋底的“梁”。梁粗壮厚实的是专业级轮滑鞋，“梁”薄弱的是非专业级轮滑鞋，穿这种鞋要注意不能做跳跃等冲击性动作，否则鞋会断裂，发生危险。
4、鞋的重量。专业级轮滑鞋由于很多部位是实心，又采用十分坚固的材料制成，所以分量都比较重。
轮滑鞋的好坏对轮滑水平的发挥有决定性的影响，水平越高的选手对轮滑鞋的要求越高。
[1]1.鞋子：一般而言用绑鞋带方式的溜冰鞋会比用扣环方式的好；一体成形的溜冰鞋会比用鞋壳加鞋套的溜冰鞋来的好，因为用绑鞋带方式和一体成形的溜冰鞋比较能将你的脚和鞋子紧密的贴合，而用扣环方式和用鞋壳加鞋套的溜冰鞋就比较不能贴合你的脚也比较不舒服。
2.刀架(底座)：铝合金的底座比较好，因为铝合金的底座比较坚固不容易变形。另外一点值得注意的是要问老板这双鞋的底架最大能装多少mm的轮子，一般是76mm，最好能装80mm的轮子，若未来想换轮子时能有比较多的选择。
3、.轮子：轮子必须是高弹性轮，绝不能是塑料轮（pvc材料）。一般高弹性轮比较软，弹性较好，塑料轮则是硬硬的感觉，你可试着敲敲地面听听声音来感觉，你会发现塑料轮的声音是尖锐许多的。轮子大小可以根据自己的实际情况选择，有些人有误区认为轮子越大就越好，这种说法是不正确的。大轮子优点是速度快，缺点是重心高，质量大，因此选择轮子的大小要看自己的实际情况而定。
4.培林（轴承）：一般现在的直排溜冰鞋都是用所谓608轴承，而溜冰鞋用的培林有分ABEC1－7的等级，等级愈高代表愈精密。培林的好坏不能只依ABEC的指数来决定，厂牌的差别常常大于这些指数，一般休闲溜冰鞋所用的大多是ABEC3－7的一般培林。

I. 谁会写轮滑的策划书阿

汗楼上的！什么方面的策划，是卖鞋子？还是推广轮滑？

可以开展免费教轮滑的活动……顺便推广产品。

可以到大街上宣传普及轮滑历史知识及其保养知识：

穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。又称作滑旱冰。轮滑运动始于1760年，是比利时的若瑟夫·梅兰发明的。100多年后美国的詹姆斯·普利姆普顿才将轮滑鞋发展成为4轮式。直到1884年，美国的里查德森将轮滑鞋装上了滚珠轴承，这才发展成为现在的样子。1884年，英国首次举办了全国轮滑锦标赛。20世纪初，轮滑运动在美国和欧洲广泛开展。1910年欧洲开始出现了轮滑球赛。英国于1908年修建了世界上最大的轮滑场。1924年，国际轮滑联合会成立，总部设在西班牙的巴塞罗那市。现代轮滑运动分为速度轮滑、花样轮滑和轮滑球3大项：①速度轮滑。分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。②花样轮滑。分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人，男女总计12人。③轮滑球。打法同冰球打法相似，比赛两队各上场5人，其中1名为守门员。运动员脚穿轮滑鞋，手执长91～114厘米的木制球杆在一块长22米，宽12.35米的长方形水泥质或花岗石制成的硬质地面球场上进行比赛。运动员可以传球、运球，通过配合把球攻入对方球门为得1分，得分多者为优胜队。球门高1.05米，宽1.54米，分置于球场两端线的中间。比赛用球形如棒球，重量为155.925克。每场比赛分两局进行，每局20分钟。

轮滑运动的种类介绍：速度轮滑轮滑球花样轮滑轮滑运动的种类介绍：速度轮滑轮滑球花样轮滑

轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。

1．速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公路赛。

2．轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44米×22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为2～3节，每节15～20分钟，进球多者为胜方。

3．花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作）。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。

4．极限运动和技巧：利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项

轮滑鞋俗称旱冰鞋，也称溜冰鞋

轮滑鞋的起源很具有趣味性。据说早在1100年，猎人们为了在冬天也能打猎，将骨头装在长皮鞋底下，算是溜冰鞋的最早模式。1760年，一位伦敦乐器制造商乔赛夫-马林发明了一双配有轮子的溜冰鞋，轮子很小，金属制成。他穿着这双溜冰鞋参加了一个化妆舞会，一边溜冰，一边拉小提琴。虽然他本人最终摔得“七荤八素”，但却开创了轮鞋溜冰的先河。1819年，曼西尔-彼提博又发明了一种溜冰鞋，以木块做鞋底，下装轮子，轮子排成一线。但由于每个轮子大小不同，这种鞋只能向前溜。到了1863年，美国人詹姆士终于发明了一双轮子并排的四轮溜冰鞋，可以做转弯、前进和向后的各种动作，这就是现在流传最为广泛的轮滑鞋。

轮滑鞋的两种类型：

1.是用铆钉将托盘镶在冰鞋底部，将轮子用螺丝母拧在托盘的轴承上，连鞋带轮全套出售；
2.鞋和轮子分开销售的或只买轮滑鞋的轱辘及支架，买来后可由运动员自己安装。另外，从轮子的排列方式来看有双排轮子和单排轮子的不同，在现在的速度滑冰比赛中，更多使用的是单排轮子与鞋镶嵌在一起的旱冰鞋。

轮滑鞋的保养

轮滑鞋要想保持经久耐用,滑行顺畅,日常的保养很关键.
保养主要针对以下零部件:
一.培琳(Bearing):即称轴承,轴承在滑过一段时间以后,里面容易有脏东西,影响滑行,而且轴承容易损坏,要注意事项如下:
1.不要到有水的地方滑行,如果不小心溅进水,应将轴承拆下,用干毛巾擦拭干净,以防生锈.
2.不要到有沙石的路面滑行,一旦有细小沙粒进入轴承和内部很快会将滚珠破坏掉,导致轴承无法正常使用.
3.每天滑行完毕,都将轴承拆下,进行擦拭,保持轴承表面的干净干爽.
4.轴承在使用一个月以后,如有异响,请进行专业保养.到指定专卖店,由专业人员进行保养.首先专业人员要将轴承盖打开,将轴承及轴承盖煮在沸水中,脏物煮出后,将轴承和轴承盖用清水冲洗干净,然后烘干,再加入轴承专用油,待油在轴承粒间均匀后,再封闭好.轴承如经常按上述保养方法进行,可以大大延长轴承的使用寿命.
二.轮子(wheel):由于大家滑行的方式不同,轮的损耗程度也不同,但不管你是 玩平花、特技还是速滑,轮子的基本延长寿命法大致相同.
1.不要到有砂石或不平整的地方滑行.
2.轮滑鞋单只脚的1、3轮与2、4轮或1、3、5与4、2轮在滑行一段时间后互相交换一下,左右的轮子在发现有磨损的情况下,互相调换一下.
三.螺丝:螺丝要经常检查是否松动,干燥以防生锈或脱落.
四.鞋面:鞋面视所用材料进行保养.
1.速滑鞋:速滑鞋面可加鞋套,经常更换鞋套可以延长鞋面的寿命.速滑鞋鞋面大部为皮面,按皮鞋保养方法.经常擦拭或用皮革油保养.
2.其它鞋类:鞋面材质多种多样,但一般用小刷子轻刷,不要用水冲刷.
五.旱冰鞋不穿的时候,应将各部件收拾干净,放到阴凉干燥、阳光不易直射的地方,以免螺丝或轴承生锈、轮子变色及皮革皴裂.

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