戒烟宣传栏

㈠ 如何写大学生戒烟活动的策划书

一、活动主题
健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生
二、活动背景
5月31日是世界无烟日，吸烟有害健康，而大学生是祖国现代化建设的希望，大学生的身体素质则是国家未来的指示器；而针对目前大学生吸烟人群的不断扩大发展，有必要开展这么一个活动。本次活动的目的是通过此次活动，让大学生认识到吸烟的坏处，让没有沾上烟瘾的大学生发出永不吸烟的宣誓，让已经有烟瘾的学生下定决心戒掉烟瘾。
三、活动目的
1、为了提高我院学生的健康知识水平；
2、为了让大家更加了解吸烟对自身和对同学的危害，劝戒吸烟者不要吸烟。
四、活动事项
时间：2014年5月30号（星期五）
地点：一栋教学楼
人员：建筑工程学院青年志愿者协成员。
五、活动前期准备
1、提前通知成员，统计好参加人数。
2、提前准备好宣传资料及设计好宣传栏板式。
六、活动内容
1、组织悬挂戒烟宣传横副、标语。
2、在校内外组织戒烟知识宣传。
3、撰写校园戒烟活动通讯进行跟踪报道宣传。
4、做好戒烟工作总结。
七、活动具体安排
1、由各部部长提前召集各部人员到位，由会长安排具体事宜；
2、对活动的各项进行整体分配，各司其职；
3、提前准备好所用设备（展板、横幅、桌子等）；
4、戒烟宣传知识、海报。
八、活动注意事项
1、参加活动人员必须准时在指定地点集合，有原因无法参与者，请及时转告该活动的负责人； 3、联系好宣传部协助办好这期宣传栏
2、活动期间请各位志愿者服从安排，实实在在做事，勿打闹嬉戏，严格遵守纪律；
3、其他注意事项将提前开会通知。

㈡ 帮我写一篇戒烟戒酒禁毒的演讲稿

现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数有所增加，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”。
目前，学校毒品预防教育工作在认识上还存在着一些误区：一是怕学生知道毒品。认为禁毒教育会引发学生的好奇心，促使他们冒险尝试；二是认为禁毒教育是公安部门的事，与学校无关。这些认识误区的一个前提，就是目前在校学生吸毒者罕见。事实上，毒品蔓延的速度相当快，若等到毒品在校园时再来教育，则为时已晚。由此可见加强禁毒教育，做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路。
自1997年国家教委规定把禁毒教育作为国民素质教育的组成部分，并正式纳入中小学德育教育教学大纲以来，六年来我校通过“家长学校”、“心理健康教育课”、“青春期专题讲座”、“青年志愿者宣传队”、赴禁毒教育基地参观等多条渠道对家长、学生、社区居民广泛开展了 “珍爱生命，远离毒品”、“不让毒品进我家”等宣传教育活动，还组织教师面向市、区专家开了一节“美丽的罂粟花”心理健康教育公开课。学校对学生毒品预防教育的有效性得到家长、社区及区有关部门的高度评价。
学校优良的校风带动着周边小区的精神文明建设，对所在社区的精神文明建设水平的提升具有明显推动作用。学校2001、2002年连续两次评为“石泉社区教育先进学校”、2002年被授予“创精神文明特殊贡献奖”。
至于如何搞好学校禁毒教育，还有待于大家在具体实践中进一步探索，但有一点必须肯定，目前毒品虽尚未在学校出现，但“防患于未然”总比“亡羊补牢”为好。加强毒品预防教育仍然是学校德育工作一个方面，今后学校将从以下几方面开展禁毒工作的实践探索：
一．统一思想，提高认识，全面开展预防毒品犯罪宣传教育工作。
把禁毒教育列为学校教育工作计划中，与学生思想政治教育结合起来；与学生日常行为规范教育结合起来；与学校法制教育结合起来；与培养青少年树立良好的道德观结合起来，要做到教育工作常抓不懈。
二．领导到位，加强对学校禁毒工作的组织领导，多渠道开展形式多样的毒品预防教育活动。
1、成立毒品预防教育活动领导小组。领导小组由书记、校长任组长，政工教导任副组长，组员由年级组长、家长委员会代表、青保教师、校长助理等成员组成。
2、制定有关学校防毒、禁毒的制度和措施。领导小组指导学生开展禁毒知识宣传、自护教育、志愿帮教等工作，并负责具体活动的组织和实施。
三．加强教育，增强青少年拒毒防毒能力。
1、大力宣传，营造良好的禁毒氛围。
（1）多层面、多渠道开展宣传教育活动。学校领导、工会、共青团、少先队可以充分利用广播、校园网、宣传栏、开展 “远离毒品”为主题的手抄报比赛、主题班队会、演讲、征文等形式宣传毒品的种类、性能、危害以及远离毒品的方法和知识，使100%的中小学生都能深刻认识毒品犯罪的社会危害性，自觉抵制、远离毒品，从而使广大青少年自觉增强防毒的意识和决心。
抓好“国际禁毒日”宣传。每年的“国际禁毒日”，学校可以通过升旗仪式，校班会课，及主题黑板报、电脑小报等形式对学生进行教育。组织学生观看一批群众喜闻乐见的宣传剧目，开展禁毒教育知识竞赛，禁毒教育有奖征文，阅读上海人民出版社出版的禁毒卡通连环画口袋书，参观禁毒教育图片展等形式，有针对性地开展了禁毒宣传预防教育工作。
（2）加强法制宣传教育。学校的法制教育可分为两个层次，第一个层次，即从生活知识、生活规则、生活礼节这样一些初级生活准则的教育入手，来培养青少年的法律意识的基础。这也是青少年自我防范的最重要的第一步。青少年吸毒犯罪，并非都是有意要藐视法律，而主要是缺乏生活准则的修养，不能对自己的行为做出合乎生活准则的判断。第二层次，是加强青少年生活准则和社会公共道德的修养的教育。这是增强青少年法律意识的关键，也是青少年自我防范的一道最直接的屏障。许多青少年在这方面的修养，大大低于他们的文化知识水平。如果我们的学生不懂得和不遵守社会生活准则，没有和缺乏社会的公德修养，就会在客观行为上出现偏差。
学校将通过思想政治课中的法制教育、法律知识竞赛、通过请区公安分局负责禁毒教育的警官到学校做报告，以案例分析的形式让学生了解毒品的危害等形式增强学生的法制意识，提高自我保护能力。以自我互动教育、体验教育、亲子双向教育、集中授课等形式，帮助青少年在实践中掌握法律知识，在体验中增强法制观念。如果条件允许可以通过建立法律服务设施，开展经常性的法律咨询，为青少年提供及时有效的法律服务。
2、充分发挥课堂教学的主渠道作用，不断增强中小学生毒品预防教育的科学性、针对性和实效性。针对不同年龄段青少年的不同特点，开展有所侧重、分层次的禁毒教育活动，使中小学了解毒品的危害、预防毒品的基本知识及禁毒政策与法律法规，掌握拒绝毒品的方法与技能，养成健康、文明的生活方式。坚持从小抓，重在防，确立“珍爱生命，远离毒品”的意识。
在普遍开展毒品预防教育的同时，把初中二年级学生作为毒品预防主题教育的重点。结合实际，采取切实有效措施，不断探索适合于初二学生特点的教育方式和方法。以典型带动全局，并运用解剖麻雀的方法，不断探求规律特点，推动学校毒品预防教育工作。
3、加强心理健康教育。心理健康教育不但能帮助少数学生解决心理问题，而且能提高学生的心理健康水平，培养学生的健康人格。
学校心理辅导老师、卫生老师结合“青春期专题讲座”等形式，分析吸毒对青少年的身心影响，在全校范围内进行毒品预防宣传教育活动。例如可以介绍“什么是毒品？”、“日益严重的毒品问题”、“吸毒的危害”等从医学角度，生理学角度使学生们认识到与“吸毒、贩毒”这一触犯刑律的错误行为作斗争是我们每一个青少年学生的责任和义务。
4、开展丰富多彩的文化体育活动。用积极健康的文化熏陶青少年，丰富青少年的精神生活，使青少年珍爱生命，远离毒品。精心选择、积极推荐一批适合青少年的优秀文化读物、影视作品、歌曲等，作为青少年健康成长的精神食粮。开展“读一本好书”、“写一篇心得”、“讲一个好故事”、“看一部好电影”、“唱一首好歌曲”等活动，有计划、有主题地组织青少年开展健康有益的科技、文化、艺术活动。开展“青少年暑期禁毒自护教育” 活动，向青少年普及拒毒、防毒知识，教育他们自觉远离毒品，提高青少年自我保护意识和能力，增强青少年对毒品的免疫力。培养青少年健康的业余爱好，通过广泛的禁毒宣传教育，形成强大的社会舆论与社会压力，以营造一个有利于禁毒的社会文化氛围。尤其在每年6月26日的“国际禁毒日”，要充分运用校刊、广播网、宣传栏等来宣传禁毒法律法规知识，揭露毒品的危害，树立“珍爱生命，远离毒品”的自我保护意识。

㈢ 控烟知识心得体会

一是：要因地制宜地开展控烟健康教育,进一步提高全社会对吸烟危害的认识,营造健康、专清洁、禁属烟的良好社会环境、文明城市环境； 二是：卫生工作者要做控烟的表率,不在公共场所吸烟和敬烟,主动戒烟,劝阻吸烟,积极宣传吸烟有害健康的知识与法规； 三是：以创建无烟医院为重点,组织开展无吸烟医疗卫生单位等多种形式的控烟活动,并作为精神文明建设的重点内容来抓

㈣ 社区健康教育宣传栏

炎陵县人民医院健康教育宣传栏

办公区第一期2011年1月

春节降胆固醇攻略

新春佳节是中国传统节日中最重要的一个节日。人们探亲访友，举杯畅饮，尽享山珍海味。殊不知，人们尽情享受美味佳肴的同时，健康却被忽视了。在大吃大喝的同时，特别容易摄入过量的胆固醇。研究表明，人体总胆固醇超过正常值容易引起心脑血管疾病，如动脉粥样硬化、静脉血栓，还有胆石症、脂肪肝等。因此春节期间，一定要注意好自己的饮食，谨防春节病，防患于未然。春节期间饮食降胆固醇，不妨参照以下四大攻略。

攻略一：荤素合理搭配。春节期间免不了大鱼大肉，但一定要限制“三高”饮食，即高热量、高胆固醇、高脂肪饮食。饮食提倡清淡，但也不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而会引起内生性胆固醇增高。限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、动物内脏、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30—50克。少吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。可以多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、玉米、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。尽量少吃含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、奶油、猪油、牛油、肉类外皮等动物性食品，烹调用油宜选择含较多“不饱和脂肪酸”的油，例如玉米油。

攻略二：绝对戒烟，限制饮酒。餐桌上推杯换盏，免不了会饮酒，这时一定要注意，对于胆固醇偏高的人群来说，戒烟限酒是最重要的，这是因为吸烟和酗酒也是高胆固醇血症的诱发因素之一。研究表明，吸烟者的血清总胆固醇水平显著高于非吸烟者。吸烟降低血清高密度脂蛋白胆固醇（即“好”胆固醇）的水平，并且吸烟量越大，好胆固醇水平越低。香烟中的尼古丁，还能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，导致心绞痛发作。此外，不适当饮酒会使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害。

攻略三：适量饮茶。茶叶中含有的儿茶酚有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡因能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳，具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。

炎陵县人民医院健康教育办公室宣

2011年1月13日

㈤ 社区戒烟戒酒应采用什么健康教育方法

社区健康教育工作应充分整合资源,互建平台,可由街道办事处组织活动,社区卫生服务中心提供技术支撑.健康教育活动形式越多越好,如讲座、义诊、免费体检等,要开展社区居民参与的健康教育活动.对居民开展的健康教育讲座也是健康教育活动的一种.社区应有健康教育活动室,要有健康教育活动场所及相应的保健书籍,健康教育宣传栏的位置要设置的当,内容要合符当前实际,字体要大小适度,图文并茂,便于群众观看.

㈥ 2011年世界无烟日健康教育宣传栏怎么做

建议结合世复界无烟日主制题《烟草控制框架公约》，进行公约文本知识的宣传，重点放在第八条，以图文并茂的形式，说明应该禁止吸烟的场所的范围“公共场所”、“工作场所”和“公共交通工具”，这三者有所区别，但又有所交叉，（这样的定义是防止“公共场所”定义涵盖不到的范围，如一两个人的办公室，被排除在控烟范围之外），以及室内的定义

如果版面较大的话，还建议做第十一条：烟草制品的包装和标签；第十三条：禁止烟草广告、促销和赞助；第14条：戒烟等等的宣传，但不建议以这些内容作为重点，重点是要让大家意识到，吸烟不仅危害自己，更危害他人，在公共场所不吸二手烟是每个人，包括吸烟的朋友们在内都应有的权利！

如果没做过相关宣传栏，可访问港澳台的控烟组织网站论坛获取相关图片，也可以登录b108j无烟（毕无烟）的网易博客，查询关于烟草控制框架公约及其他知识，并获取国内外的控烟网络资源

㈦ 求一份神经外科的健康宣教，内容要通俗易懂 简单明了。我要做宣传栏用的

颅脑外伤知识宣教
颅脑外伤是外界暴力直接或间接作用于头部所造成的损伤。按损伤后脑组织是否与外界相同分为开放性损伤和闭合性损伤。常见的脑外伤有头皮裂伤、头皮撕脱伤、头皮血肿、颅骨骨折、脑震荡、脑挫裂伤、颅内血肿等。受伤后有不同程度的头痛、呕吐、视乳头水肿及意识、思维、感觉、运动障碍。颅脑外伤病情复杂、变化快，易引起不良后果，部分病人需手术治疗。因正确指导病人，教会病人下列知识。
【心理指导】消除恐惧紧张心理。意外的伤害、疼痛的刺激及伤后可能导致伤残、甚至死亡的威胁，使病人产生紧张、恐惧的心理。应予以心理安慰和鼓励，以保证充足的睡眠，提高机体的抵抗力。
【术前指导】
1、饮食：
⑴伤后清醒无手术指征者：①应进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化食物，以保证充足的营养物质供给，促进损伤的修复。②持续昏迷伤后24小时应鼻饲流质，以保障营养的供给。具体指导参见“颅内肿瘤知识宣教”。③有消化道出血时，应暂禁食，经止血后方可进食，并避免辛辣刺激，以免加重消化道出血。
⑵需手术清除血肿或骨折复位时，术前应禁食10~12小时，禁饮6~8小时，以免麻醉后食物返流、误吸。
2、体位：卧床休息，抬高床头15~30°，以利颅内静脉回流。
3、防止坠床：有精神症状或躁动的病人，意识、思维失去大脑的控制，应加护栏及约束四肢，防止坠床。
4、检查指导：外伤性蛛网膜下腔出血病人，需要反复腰穿，其目的是排除血性脑脊液，了解出血的转归。穿刺时应侧卧位，两膝弯曲，大腿向腹壁靠拢，头则向胸部屈曲，以使腰背尽量向后弓曲，不随意改变体位，以防误伤。穿刺后应去枕平卧4~6小时，防止脑脊液压力改变，引起头痛。
5、病人出现意识障碍、呼吸困难，头痛呕吐加重，可能有颅内高压、脑危象等情况发生，应立即报告医护人员处理。
6、并发症的预防：
⑴病人出现脑脊液耳漏和鼻饲时应注意：①避免用力咳嗽，不可局部冲洗、填塞。②应抬高头部，随时以无菌棉球吸干外耳道、鼻腔脑脊液，保持口、鼻、耳清洁。③需鼻饲流质，推迟到伤后4~5天，以防止逆行感染。
⑵伤后肢体感觉功能减弱或消失者，高热时用冰敷方法降温，应以布、棉垫包裹冰袋，避免冻伤；天气寒冷时不宜用热水袋取暖，以防止烫伤。
7、头部手术者剃光头后肥皂水和热水洗净，以免术后伤口或颅内感染；天冷时，备皮后戴帽，防感冒。
【术后指导】
1、饮食
（1）麻醉清醒后6小时，无吞咽障碍方可进食少量流质饮食，以后逐渐改为软食。
（2）术后24小时持续昏迷、吞咽功能障碍的病人，应鼻饲流质。鼻饲流质时注意：①少量多餐，每次量少于200ml，间隔时间大于2小时，防止消化不良。②以高热量、高蛋白、富营养饮食，以保证营养的供给。③温度38～40℃，防止烫伤病人。④抬高床头15～30°，喂饮食半小时内勿改变病人体位，防止食物反流。⑤防止胃管脱出。胃管脱出时进食，可导致食物进入呼吸道引起窒息，应妥善固定，不自行拔管。⑥喂饮食前要证实鼻饲管是否在胃内，避免导致食物进入呼吸道而引起窒息。常用的检查方法为：用灌注器抽吸有胃液抽出，说明在胃内。一旦发生胃管脱出，应报告医务人员。
（3）术后早期胃肠功能未完全恢复时，尽量少进牛奶、糖类食物，防止其消化后产气过多，引起肠胀气；胃管内抽出咖啡色液体甚至出现便血时，提示有消化道应激性溃疡，应暂禁食或灌注冰流质，经止血后，方可进食。
2、体位：
（1）麻醉未清醒前去枕平卧，头偏向健侧，以防呕吐物误吸入呼吸道。
（2）清醒后，血压平稳者，抬高床头15～30°，以利颅内静脉回流。
（3）较大病变组织切除术后，局部留有较大腔隙时，应禁患侧卧，以防脑组织移位、脑水肿发生。病情变化时，立即报告医护人员。
3、各种引流管的护理方法：颅内肿瘤术后，视具体情况，常于硬脑膜外短期留置引流管，应注意：
（1）引流袋内口低于引流管出口位置，以免逆行感染。
（2）防止引流管扭曲、脱出，引流液颜色由浅变深时，及时报告医护人员。
（3）输氧时，勿拔出氧气管。
4、并发症的预防：
（1）肺部并发症的预防：①鼓励病人咳嗽去痰，以增加肺活量并随时清除口、鼻腔分泌物，保护呼吸道通畅，预防肺部并发症。②对咳嗽反射减弱或消失、痰多切粘稠不宜抽吸的病人，应做气管切开。气管切开护理参见“脑外伤气管切开护理指导”。
（2）病人出现神志改变或头痛、呕吐，可能有脑水肿或颅内继发性出血，应及时告诉医护人员处理。
（3）尿量增加，大约300ml/小时或病人出现口渴、烦躁等失水症时，可能是发生了尿崩症，除告诉医护人员处理外，还应注意多饮水，补充水分，防止因多尿而脱水。
（4）预防褥疮：局部组织长期受压及潮湿、摩擦等物理刺激，使局部神经营养障碍，可导致褥疮发生①每1～2小时翻身1次，避免皮肤破损。②随时更换尿湿、污染的床单，擦洗全身皮肤2次/日。
（5）保持口腔清洁，防止口腔感染：术后机体抵抗能力低、进食后食物残渣滞留口腔内有利于口腔细菌繁殖，引起口腔感染。每次进食后应漱口，以除去食物残渣，预防口腔感染。
（6）防止暴露性角膜炎：术后昏迷病人，角膜反射减弱或消失、眼睑闭合不完全者，易发生角膜溃疡。应用眼垫遮盖双眼，防止异物、飞尘进入眼内，引起角膜损伤、感染。

2、气管切开术后护理指导：脑外伤后持续昏迷、咳嗽反射减弱或消失的病人，因呼吸道分泌物多，影响气体交换，应行气管切开术，气管切开术应注意：
⑴保持呼吸道通畅：①避免异物进入气管导管内，以免刺激气管黏膜引起咳嗽和吸入性肺炎。②不要用毛巾等物品盖在气管导管口处，以免引起人为的堵管，导致呼吸困难。③气管内套管煮沸消毒4次/日，目的是消除气管内套中的分泌物，防止分泌物结痂堵塞内管及预防切口和肺部感染。
⑵神志不清、全麻未醒病人应有专人守护，防止拔除气管导管引起气管塌陷、气道阻塞而危及生命。
⑶出现呼吸急促、烦躁不安、气管切开处留学、颈部、胸部肿胀明显并有捻发音、气管套管脱出等情况，应立即告诉医护人员处理。
⑷堵塞：拔管指导：①呼吸困难已解除，痰液明显减少时，试行气管导管堵管24~48小时，以了解呼吸是否平稳，痰液是否能自行咳出。如果呼吸平稳，夜间入睡安静，说明呼吸道梗阻已解除，可以拔管；如果出现呼吸急促、烦躁不安、出冷汗，说明仍有呼吸道梗阻，气管导管暂时不能拔出。②气管导管拔出后，仍应注意呼吸情况。
⑸语言交流：气管导管拔除前影响发音讲话时，对神志清楚的人，可用手指轻轻压在气管导管口上，形成暂时性堵管，再简单地发声讲话，表达自己的情感。

脑血管疾病手术治疗知识宣教
脑血管疾病是指脑血管先天发育异常或后天性血管损害所致的颅内血管畸形、囊性膨出、硬化、血栓形成。常见的有颅内动脉瘤、脑血管畸形、高血压脑出血或缺血性脑血管病。其发病率和死亡率都较高。临床上表现为头痛、呕吐、癫痫、偏瘫、失语、意识改变等。可因血压突然升高、情绪激动、体力活动、用力大小便等诱发脑出血，甚至危及生命。常以手术方法切除病变血管或清除血肿或夹闭动脉瘤。为了使病人配合治疗，应从以下几个方面指导病人。
【心理指导】避免情绪激动，应情绪激动时，交感神经兴奋，引起小动脉痉挛，导致血压升高，可诱发脑出血，甚至危及生命。
【术前指导】
1、饮食：
（1）进食高蛋白、高热量、富营养、易消化的清淡饮食，以提高机体抵抗力和术后组织的修复能力。
（2）术前2周戒烟酒，避免烟酒刺激呼吸道粘膜，引起上呼吸道感染，使呼吸道分泌物增加而影响手术和麻醉。
（3）全麻术前禁食10～12小时，禁饮6～8小时，以免麻醉后呕吐造成误吸。
2、休息与体位：
（1）术前应保证充足的睡眠，以利于增进食欲、恢复体力、增强机体抵抗力，病人睡眠、休息时，应尽量减少探视。
（2）卧床时抬高床头15～30°，以利颅内静脉回流，降低颅内压。
3、有癫痫发作史的病人服药不可中断，以免诱发癫痫大发作。
4、避免诱发颅内压升高。颅内压升高可加重头痛，甚至造成脑危象。应避免导致颅内压升高的因素，如咳嗽、用力大便、情绪激动等。出现神志改变、头痛加重等症状，应立即报告医护人员。
5、尽量不外出，如外出时需有人在旁陪伴。因为颅内肿瘤的病人有不同程度的颅高压症状和定位体征，外出时易跌倒摔伤；外出时体力活动和情绪变化也可使颅内压增高。
6、训练床上大小便，避免术后不习惯在床上排便而引起便秘、尿潴留。
7、皮肤准备：头部手术者剃光头后肥皂水和热水洗净，以免术后伤口或颅内感染；天冷时，备皮后戴帽，防感冒。
8、避免诱发脑出血。
⑴保持大小便通畅。不用力大小便；习惯性便秘病人，用轻泻剂低压灌肠。
⑵保持平静的心境、睡眠充足、病室安静、探视人员不宜太多，避免谈论使病人激动的话题。
⑶不单独外出，卧床休息为主，有脑内出血者绝对卧床休息；躁动不安的病人易约束四肢，必要时镇静，以防止颅内压升高，诱发脑出血。
⑷血压高的病人，坚持药物治疗。不可随意漏服或停服降压药，因血压升高时，可导致病变的血管破裂。
9、特殊检查指导：为了了解血管瘤的性质及瘤体上血管的分布情况，血管疾病的位置、大小、形状、数目、起点和脑循环情况，应行脑血管造影术。脑血管造影时注意：①造影时有一过性发热，是因为造影剂对血管的刺激所致，不必紧张。②造影后应注意穿刺处有无肿胀，用砂袋或500g塑料袋装盐压迫穿刺处。股动脉造影者尽可能卧床休息1天，以免引起穿刺处出血而致皮下肿胀。
【术后指导】
1、饮食
（1）麻醉清醒后6小时，无吞咽障碍方可进食少量流质饮食，以后逐渐改为软食。
（2）术后24小时持续昏迷、吞咽功能障碍的病人，应鼻饲流质。鼻饲流质时注意：①少量多餐，每次量少于200ml，间隔时间大于2小时，防止消化不良。②以高热量、高蛋白、富营养饮食，以保证营养的供给。③温度38～40℃，防止烫伤病人。④抬高床头15～30°，喂饮食半小时内勿改变病人体位，防止食物反流。⑤防止胃管脱出。胃管脱出时进食，可导致食物进入呼吸道引起窒息，应妥善固定，不自行拔管。⑥喂饮食前要证实鼻饲管是否在胃内，避免导致食物进入呼吸道而引起窒息。常用的检查方法为：用灌注器抽吸有胃液抽出，说明在胃内。一旦发生胃管脱出，应报告医务人员。
（3）术后早期胃肠功能未完全恢复时，尽量少进牛奶、糖类食物，防止其消化后产气过多，引起肠胀气；胃管内抽出咖啡色液体甚至出现便血时，提示有消化道应激性溃疡，应暂禁食或灌注冰流质，经止血后，方可进食。
2、体位：
（1）麻醉未清醒前去枕平卧，头偏向健侧，以防呕吐物误吸入呼吸道。
（2）清醒后，血压平稳者，抬高床头15～30°，以利颅内静脉回流。
（3）较大病变组织切除术后，局部留有较大腔隙时，应禁患侧卧，以防脑组织移位、脑水肿发生。病情变化时，立即报告医护人员。
3、各种引流管的护理方法：颅内肿瘤术后，视具体情况，常于硬脑膜外短期留置引流管，应注意：
（1）引流袋内口低于引流管出口位置，以免逆行感染。
（2）防止引流管扭曲、脱出，引流液颜色由浅变深时，及时报告医护人员。
（3）输氧时，勿拔出氧气管。
4、并发症的预防：
（1）肺部并发症的预防：①鼓励病人咳嗽去痰，以增加肺活量并随时清除口、鼻腔分泌物，保护呼吸道通畅，预防肺部并发症。②对咳嗽反射减弱或消失、痰多切粘稠不宜抽吸的病人，应做气管切开。气管切开护理⑴保持呼吸道通畅：①避免异物进入气管导管内，以免刺激气管黏膜引起咳嗽和吸入性肺炎。②不要用毛巾等物品盖在气管导管口处，以免引起人为的堵管，导致呼吸困难。③气管内套管煮沸消毒4次/日，目的是消除气管内套中的分泌物，防止分泌物结痂堵塞内管及预防切口和肺部感染。
⑵神志不清、全麻未醒病人应有专人守护，防止拔除气管导管引起气管塌陷、气道阻塞而危及生命。
⑶出现呼吸急促、烦躁不安、气管切开处留学、颈部、胸部肿胀明显并有捻发音、气管套管脱出等情况，应立即告诉医护人员处理。
⑷堵塞：拔管指导：①呼吸困难已解除，痰液明显减少时，试行气管导管堵管24~48小时，以了解呼吸是否平稳，痰液是否能自行咳出。如果呼吸平稳，夜间入睡安静，说明呼吸道梗阻已解除，可以拔管；如果出现呼吸急促、烦躁不安、出冷汗，说明仍有呼吸道梗阻，气管导管暂时不能拔出。②气管导管拔出后，仍应注意呼吸情况。
⑸语言交流：气管导管拔除前影响发音讲话时，对神志清楚的人，可用手指轻轻压在气管导管口上，形成暂时性堵管，再简单地发声讲话，表达自己的情感。
（2）病人出现神志改变或头痛、呕吐，可能有脑水肿或颅内继发性出血，应及时告诉医护人员处理。
（3）尿量增加，大约300ml/小时或病人出现口渴、烦躁等失水症时，可能是发生了尿崩症，除告诉医护人员处理外，还应注意多饮水，补充水分，防止因多尿而脱水。
（4）预防褥疮：局部组织长期受压及潮湿、摩擦等物理刺激，使局部神经营养障碍，可导致褥疮发生①每1～2小时翻身1次，避免皮肤破损。②随时更换尿湿、污染的床单，擦洗全身皮肤2次/日。
（5）保持口腔清洁，防止口腔感染：术后机体抵抗能力低、进食后食物残渣滞留口腔内有利于口腔细菌繁殖，引起口腔感染。每次进食后应漱口，以除去食物残渣，预防口腔感染。
（6）防止暴露性角膜炎：术后昏迷病人，角膜反射减弱或消失、眼睑闭合不完全者，易发生角膜溃疡。应用眼垫遮盖双眼，防止异物、飞尘进入眼内，引起角膜损伤、感染。
5、保持血压平稳：术后血压应控制在病人基础血压水平，不可随意自行调快或调慢静脉降压药物速度。血压过高，可造成手术部位血管破裂出血；血压过低，可造成脑缺血、脑梗塞。
6、避免诱发颅内压升高：进食速度不宜太快，防呛咳；保持大小便通畅，便秘时勿高压灌肠；保持安静，避免情绪激动等。
【出院指导】
1、合理营养，保持大便通畅；饮食宜清淡、易消化、富含粗纤维，以防止便秘。
2、血压高的病人，坚持在医生指导下服药。不可随意更改药量或停服药物，以免血压升高、诱发出血。
3、康复治疗 ⑴偏瘫：①在医生指导下服用有利于组织修复的药物，配合高压氧、理疗、针灸治疗，以促使脑功能的恢复。②定时按摩瘫痪肢体6～10次/日，以促进局部的血液循环。③进行瘫痪肢体的被动、健侧肢体主动运动，防止肌肉萎缩。④保持肢体的功能位置。用“L”字夹板固定踝关节，防止足下垂。
⑵失语者的发音指导：①从发单音开始逐渐过渡到教病人说日常用语，以训练运动语言功能。②用听收音机、广播的形式，让病人听过去熟悉的歌曲、喜爱的节目，以训练病人的听觉语言功能。③从教病人认读自己的姓名、简单的文字符号开始，训练病人的视觉语言能力。
⑶有继发性癫痫者，应防止以外。不能单独外出，不宜攀高，骑车、游泳等，随身携带疾病证明单，坚持服抗癫痫药3~5年。

㈧ 2011年控烟工作计划

XXXXXXX“控烟”
工作计划
为了进一步争创州级卫生红旗单位，促进职工身心健康，优化人文环境，树立良好的公众行象，XXXXXX于近日在全社开展“控烟”活动，为保障控烟活动顺利开展，社里专门成立“控烟”活动领导小组，全面负责创建工作，为争创无烟单位尽快出实效，特制定XXXXX“控烟”活动工作计划。
一、 实施“控烟”活动的意义
“吸烟有害健康”已为全世界人类所共识，据世界卫生组织统计，约70%的家庭，32%的公共场所和25%的工作场所成为被动吸烟场所，全世界每年因吸烟造成的死亡人数达1000万，我国每天有2000人因吸烟死亡，控制和减少吸烟已成为全社会的共同责任。创造一个良好的无烟环境，不仅有益于身心健康的发展，而且对体质的增强和健康水平的提高以及社会良好风尚的建立都具有深远的意义。
二、 实施“控烟”活动的目标
倡导单位领导、负责人率先带头不吸烟，单位的办公室、会议室等公共场所严禁吸烟，不向来客敬烟，积极宣传吸烟有害健康的科学知识，形成大部分职工戒烟的良好氛围，通过各种途径使控烟、戒烟成为职工的自觉行动，要求各办公室、会议室设置“禁止吸烟”、“谢绝敬烟”等禁烟标志，培养职工自觉自愿戒烟的良好习惯。
三、 实施分阶段进行
第一阶段：宣传动员阶段。主要是成立领导机构，制定方案，部署工作任务；
第二阶段：创建实施阶段。主要是落实专人管理控烟工作，组织开展“控烟”活动，力促控烟活动取得实效；
第三阶段：自查整改阶段，主要是对照创建标准进行自查，寻找问题，进行整改，完善档案资料。
四、无烟办公室标准
1、要求有无烟办公室规划或计划，有工作制度和保障措施。
2、全面落实《XXXXXXX“控烟”工作计划》，会议室、办公室、接待室等公共场所要张贴统一的禁止吸烟标志牌，有控烟管理制度，不摆放烟具，不得有烟蒂等吸烟行为。
3、职工、家属及来访者不在禁止吸烟的区域内吸烟。
4、有专兼职人员负责禁止吸烟的日常管理工作，有控烟检查员，做到及时劝阻和纠正违规行为，对不听从劝阻的吸烟者，依法给予处罚。
5、利用多种形式进行吸烟有害健康的宣传教育，并将其纳入到健康教育工作中。
6、定期对职工吸烟状况进行调查，职工要了解吸烟有害健康的科学知识，积极开展控烟工作，主动参与戒烟，使吸烟率逐年下降。
7、不得接受烟草厂商的赞助和标有烟草广告标志的物品，院内不张贴烟草广告。
8、职工群众对办公室控烟工作满意率达90％以上。

㈨ 利用护理健康教育的方法进行一次全民戒烟的护理教育活动怎么写

xx市村卫生室管理制度
村卫生室职责
一、自觉遵守国家法律、法规和规章制度，在核定的执业范围内执业。
二、宣传国家卫生法规，开展群众性健康教育，建立家庭健康档案。
三、在乡镇卫生院的指导下开展计划免疫接种、妇幼保健管理等预防保健工作。
四、提供常见病、多发病的初级诊治和转诊指导。
五、积极开展农村除害灭病和环境卫生综合整治的技术指导。
六、协助村民委员会积极宣传推进新型农村合作医疗制度，严格执行新农合各项政策规定，热心为广大参合农民服务。
七、负责村级卫生监督。
八、完成疫情、出生及死亡情况等卫生信息统计上报工作。
九、完成上级卫生部门布置的其它工作。
附件2:
乡村医生行为规范
一、救死扶伤，发扬人道主义。时刻为患者着想，千方百计为人民群众解除病痛。
二、文明服务，礼貌待人。接待患者使用文明语言，举止端庄，态度和蔼，以爱心温暖病人。
三、服从管理，合法行医。自觉遵守国家法律法规，严格按照医疗操作常规行医，虚心接受乡镇卫生院和上级医疗卫生机构的技术指导和业务管理。
四、确保安全，合理收费。对病人高度负责，注重医疗安全，不乱收费，不违规多收费。
五、尊重人格，保守医密。对待病人一视同仁，不泄露病人隐私与秘密。
六、搞好宣传，加强防控。经常利用各种时机，向村民宣传卫生保健知识，适时进行健康教育，及时报告传染病疫情和中毒事件，协助相关部门做好疾病预防控制、卫生监督、新农合、爱国卫生等方面的工作。
七、不断学习，提高水平。善于在工作实践中总结经验教训，钻研医术，精益求精，不断更新知识，提高医疗技术水平。
八、互帮互学，团结协作。正确处理好与相邻村卫生室之间的关系，团结协作，互相学习。
附件3:
村卫生室预防接种工作制度
一、村卫生室医务人员必须具备预防接种资质，方可开展预防接种活动。严禁无资质单位和人员从事预防接种。
二、必须接受上级医疗卫生机构技术指导和监督管理，按时参加例会、培训及考核。
三、完整收集辖区总人口数及0-14岁各年龄组人口构成资料，及时掌握免疫规划目标儿童流入、流出和各月出生情况。在儿童出生后1个月内，及时建立预防接种证、卡。
四、按时制订一类疫苗使用计划，做好疫苗管理，保证疫苗冷藏。
五、接种场所设置符合国家技术规范，在显著位置公示疫苗的品种、免疫程序、接种方法、作用、禁忌症、不良反应及注意事项等。
六、认真履行接种前告知和健康状况询问义务，按月规范实施预防接种，接种后现场观察15-30分钟，确保预防接种注射安全，常住儿童和流动儿童免疫规划疫苗全程合格接种率达到95%以上。每年秋季入学时，指导辖区托幼机构、学校开展儿童入托、入学查验预防接种证工作，对无接种证及未完成常规免疫的14岁以内儿童进行补证(种)。
七、开展疑似预防接种异常反应报告，并对预防接种后发生的一般反应及时进行处理。
八、开展国家免疫规划疫苗针对传染病监测工作，参与疫情处理。
九、开展健康教育，及时张贴预防接种宣传画，设立预防接种咨询电话，接受有关咨询活动。
十、规范管理预防接种各类资料，年终对全年资料整理归档。
十一、实行以乡为单位集中式接种的地区，村卫生室负责辖区人口资料的收集上报、接种通知单发放、针对传染病疫情和疑似预防接种异常反应监测与处理、预防接种健康教育与咨询、辖区学校和托幼机构查验接种证工作指导等工作。
附件4:
村卫生室妇幼保健工作制度
一、认真学习贯彻《母婴保健法》等妇幼保健法律法规。
二、有专人负责妇幼保健工作，掌握本村妇幼工作基本情况，在乡级卫生院的指导下开展保健业务。
三、开展孕产妇系统管理。做好早孕摸底、建卡、登记，对疑似高危孕产妇及时转送乡级管理。动员住院分娩，负责产后访视工作。
四、开展儿童系统管理。做好儿童保健建卡、登记及高危儿初筛和转诊。
五、做好妇女、儿童疾病防治工作。配合乡级开展妇女病普查普治、儿童体格检查，做到资料准确，登记齐全。
六、做好妇幼卫生信息管理。及时收集、汇总、上报各类信息。
七、按时参加乡级妇幼工作例会，汇报工作，接受培训和业务指导，按时完成上级分配的各项工作任务。
八、做好健康教育工作。向孕产妇及儿童家长宣传妇幼保健科普知识，指导群众开展家庭自我保健。
九、做好妇幼卫生项目工作，提高妇女儿童健康水平。
十、按时完成上级交办的其它妇幼保健工作。
附件5:
村卫生室健康教育制度
一、在上级卫生部门和健康教育机构的指导下，广泛开展健康教育和健康促进活动，通过宣传教育，提高群众健康意识、自我保健意识，强化农民群众良好卫生行为养成。
二、设置并管理本村的健康教育宣传栏，结合季节防病重点，进行各种类型的防病科普知识宣传，及时在宣传栏内张贴、刷写相应的健康教育资料，每月至少更换1次。接收上级下发的健康教育资料，宣传教育资料应及时存档。
三、以改变不良行为和生活方式为内容，开展乡村健康知识宣传。结合群众健康教育需求或当地发生的突发公共卫生事件，以高危人群为重点对象，上门进行相关健康知识的宣传，包括常见病、慢性病、重点管理疾病的防治知识等;引导村民养成正确的健康行为和生活方式，不断提高居民健康教育知识知晓率。
四、定期按规定发放健康教育资料，以慢性病管理为重点，在患者随访中针对病情开展口头教育，并发放健康教育处方。
五、加强控烟教育，引导村民争创无吸烟家庭，无烟办公室、会议室、诊室等活动。
六、积极指导和组织村民灭蝇、灭蚊、灭鼠、灭蟑螂等“除四害”活动。
附件6:
村卫生室医疗文书书写制度
一、按规定完善医疗文书，主要包括:门诊病历、门诊登记本、处方、处置(注射、清创、换药等)登记本、输液卡等，以县区为单位统一格式、内容、要求等。
二、医疗文书必须由具备执业资质的卫生技术人员按照职责范围和要求完成，并由书写者本人签名。
三、医疗文书应使用蓝黑墨水、碳素墨水书写，记录内容必须客观、真实、及时、完整，字迹清楚,不得随意涂改，特殊情况下必须修改时,应当在修改处签名并注明修改日期。
四、严格执行《处方管理办法》。书写处方时应当使用规范的中文和医学术语，药品名称、剂量、规格、用法、用量要准确，不得自行编制名称或代号。每张处方不得超过5种药品。
五、村卫生室所有使用药品的治疗过程，必须同时有处方和调剂记载。
六、村卫生室医疗文书存档不得少于5年，其中，处方存档不得少于3年。
附件7:
村卫生室医疗安全制度
一、医务人员应当具备良好的职业道德和应有的医疗技术水平。
二、严格遵守法律、法规，认真执行技术操作规范，定期对医疗安全进行自查。
三、认真执行《药品管理法》，切实加强药品管理，严格按规定用药。
四、严格执行护理工作的“三查七对”制度，处方调剂的“四查十对”制度及院感的有关规定。
五、及时对急危重患者采取紧急措施进行抢救治疗，并做好适时转诊的相关工作。
六、对医疗设备、电源等要定期检查维修，严格执行操作规程。
七、严禁非卫生技术人员从事医疗卫生工作。
八、村卫生室应在经审批卫生许可的范围内行医，不得开展除一般简单体表清创缝合外的任何手术。
九、加强医患沟通，妥善处理医疗纠纷，预防医疗事故发生。
附件8:
村卫生室安全注射制度
一、坚守工作岗位，加强业务学习，熟练掌握各种注射剂的不良反应、配伍禁忌及应急处理措施。
二、注射应按处方和医嘱执行。对过敏性药物，必须按规定做好注射前的过敏试验。注射室内应张贴常用药物配伍禁忌表。
三、严格执行查对制度，注射时做到细致、准确，对病人热情、体贴。
四、对准备注射的药品，应仔细检查外观质量，凡出现过期、变质、污染、发霉、无标签或标签不清、安瓿有裂纹、内容物有不散的凝块或异物等现象的，一律不得使用。
五、严格执行无菌操作规程，使用合格的一次性无菌塑料注射器，做到一人一针一管，用后要立即毁形，严禁再次使用。。
六、密切观察患者注射中和注射后的反应情况，发生过敏反应或其他异常现象时，应立即停止注射，并采取紧急处置措施，处置效果不明显时，应果断、快速转上级医院。
七、抢救用药品、器械，定位放置在利于实施抢救的位置，并定期检查，及时调整补充。
八、严格执行隔离消毒制度，防止交叉感染，注射室内每日消毒，定期监测。
附件9:
村卫生室消毒隔离制度
一、严格遵守消毒灭菌制度，认真执行无菌技术操作规程。
二、严禁卫生室内设置生活区。
三、医务人员在工作区内，要衣帽整洁，严禁着工作服到非工作场所。诊疗前后应及时洗手、必要时使用消毒液浸泡消毒。
四、敷料缸、持物钳等医疗器械用品要定期消毒。体温计、压脉带、压舌板要一人一用一消毒。
五、治疗室门窗应密闭良好，定时通风换气，每日使用紫外线消毒，定期监测，并记录完整。治疗室紫外线消毒时，应具备避光条件，以免对治疗室外的人员造成伤害。
六、各种医疗用具使用后均须及时消毒后备用。被褥、床垫要定期洗晒、消毒、更换。
七、应尽量使用一次性医疗器械，降低感染率。对使用过的一次性医疗器械和卫生材料，应当按照规定处理。严禁重复使用一次性医疗器械和卫生材料。
附件10:
村卫生室医疗废物处置制度
一、村卫生室必须严格执行《医疗废物管理条例》，正确处理医疗废弃物。
二、在医疗过程中要尽量减少有害、有毒废弃物和传染性废弃物的数量。
三、医疗废物采取分类收集原则，配备黑、黄、红三种颜色的污物袋:黑色袋，装生活垃圾;黄色袋，装医用垃圾(感染性废弃物);红色袋，装可以直接焚烧、放射性和其他特殊废弃物。污物袋应坚韧耐用，首选可降解塑料袋。所有废弃物都应经消毒后，分别放入标有相应颜色的污物袋，每日及时处理清空。
四、使用过的一次性物品不得重复使用，严禁出售或随意混入生活垃圾中丢弃。针头、输液器等锐器不应与其他废弃物混放，要先进行毁型处理，再消毒，最后集中焚烧或及时深埋。
五、传染病病人或疑似传染病病人的排泄物及感染病人排出的体液、浓液等，要先加1/5量的漂白粉，搅匀后加盖放置4小时，再倒入厕所。
六、完整保存医疗废物处置登记记录，并定期向辖区乡镇卫生院上报处理报表。
七、严禁任何人，以任何方式变卖医疗废物。
附件11:
村卫生室药品管理制度
一、认真执行《药品管理法》及相关规章制度。加强药品管理，为农民群众提供有效、安全、放心的药物。
二、村卫生室必须按照省级卫生行政部门制定的基本用药目录，规范药品的采购、使用与管理。不得将村卫生室作为企业药品零售点。
三、药房独立设置，布局科学、合理，符合卫生学要求，方便病人取药。
四、药房管理规范，分工明确，陈列、摆放有序，特殊药品专人负责保管。
五、村卫生室药品以县为单位集中统一配送，建立药品入库验收登记簿。药品购进票据存放不得少于5年。
六、坚持合理用药，因病施治，注意配伍禁忌，确保药品使用安全、有效。
七、药房必须凭处方调剂发药，认真核实、查对，防止差错事故发生。
八、定期清查药房，做到药账相符。及时清除变质、过期、失效药品。
九、按规定使用合格的一次性无菌器械，使用后毁形、消毒，统一销毁，并有记录。
十、主动配合药品监督部门的检查与技术指导，严格执行相关规定。
附件12:
村卫生室传染病报告制度
一、认真贯彻执行《传染病防治法》、《突发公共卫生事件及传染病信息报告管理办法》、《医疗机构法定传染病报告管理规范》等国家相关法律法规和技术规范，全面做好村卫生室传染病报告工作。
二、村卫生室为传染病疫情责任报告单位，村卫生室医务人员为疫情责任报告人。
三、建立门诊日志、传染病登记本等相关登记并按照规范认真填写。
四、发现甲类传染病和乙类传染病中的肺炭疽、传染性非典型肺炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感的病人或疑似病人时，或发现其他传染病和不明原因疾病暴发时，应于2小时内以最快的通讯方式(电话、传真)向当地县级疾病预防控制机构报告，并于2小时内寄送出传染病报告卡。对其他乙、丙类传染病病人、疑似病人和规定报告的传染病病原携带者在诊断后，应于24小时内寄送出传染病报告卡。
五、医务人员应定期参加传染病防治知识和相关法规的学习、培训。
六、配合疾病预防控制机构做好传染病流调、随访、疫点处理及密切接触者隔离等工作。
附件13:
村卫生室卫生监督工作制度
一、村级卫生监督是卫生监督执法工作的组成部分，村卫生室医师为本村卫生监督信息员，承担卫生监督工作任务。
二、认真做好本村范围内的食品卫生、生活饮用水卫生、学校卫生等卫生法规的宣传教育工作。建立健全监督工作档案，按时上报相关资料。
三、积极预防食物中毒的发生，对本村饮食服务人员建立健康档案，进行食品卫生法规培训，对村民操办红、白喜事事先向乡镇卫生监督专干报告，并协助对食品卫生的现场进行监督、指导。
四、对辖区内发生的食物中毒等突发公共卫生事件，及时向上级报告，尽最大努力保护好现场，并协助做好处置工作。
五、掌握辖区内医疗市场的相关情况，如出现游医和无证行医应及时向上级报告，协助查处。
六、按时参加有关会议和培训，完成上级交办的其它临时性卫生监督工作任务。
附件14:
村卫生室考核管理工作制度
一、开展乡村一体化管理。做到乡村两级医疗机构统一业务指导、统一人员培训、统一药品配送、统一新农合政策实施、统一公共卫生考核。
二、以县区为单位，实施村卫生室六统一管理，即实行标识标牌、医疗文书、防保卡册、工作制度、收费票据、用药目录六统一。
三、严格执行《乡村医生从业管理条例》，乡村医生至少每两年接受一次业务培训，结合实践，主动自学，更新医学知识，提高业务水平，积极参加县、乡卫生部门和医疗卫生机构组织的学习培训活动。
四、积极配合卫生部门组织的公共卫生考核，村卫生室公共卫生考核每年至少组织进行2次。
五、村卫生室公共卫生考核结果与村医公共卫生服务补助经费挂钩。
六、乡村医生参加培训考核结果，年度公共卫生考核结果作为乡村医生执业再注册及卫生室换发新的《医疗机构执业许可证》的重要依据。

㈩ 寻找：关于吸烟的宣传材料

低毒香烟”仍然致命

[埃菲社伦敦11月6日电]英国英美烟草公司宣布，一种可以将吸烟者患癌症的心血管疾病的风险降低90%的香烟将于2006年投放市场。
据悉，这种“低毒”香烟所使用的烟草经过特殊处理其致癌化学物质的含量低于传统香烟。
英美烟草公司表示，这种香烟还具有新型过滤嘴，可将大部分有毒物质过滤掉。该公司透露，他们改进了烟草的烘干方法，减少了燃烧时产生的致癌物质的含量。
尽管英美烟草公司准备明年将这种新型香烟抽放市场，但由于担心遭到“禁烟”组织的反对，因此对“低毒”香烟的市场计划严格保密。一些反对吸烟的组织认为，这种新型香烟是烟草公司的一条“恶毒的诡计”，目的是在英国政府准备像其他国家政府一样出台限制在公共场合吸烟的政策时吸引更多的烟民。
英国诺丁汉大学的流行病学教授约翰，布里顿指出：“无论如何，吸烟都是有害健康的。吸这种新型香烟，就相当于现在是从大楼的15层往下跳，而原来是从20层。理论上说危险降低了，但实际上一样能致人死命。”
（摘自《参考消息》）2005111306
http://news.xinhuanet.com/newscenter/2008-06/01/content_8290749.htm世界无烟日 各国禁烟忙
2008年06月01日 07:33:27 来源：新华网
5月31日是第21个“世界无烟日”，今年主题是“无烟青少年”。
世界各国在这一日前后纷纷探讨新措施，以期减少烟草对青少年的危害。
英国：平装销售
红色万宝路、金色本森……这些五花八门的香烟包装可能将在英国成为历史。
研究人员认为，容易识别的香烟包装容易在青少年头脑中形成“品牌”形象，导致他们认为抽烟是件“酷”的事情。
英国政府5月31日正式对外公布《未来烟草管理》草案，征求公众意见。
草案要求烟草公司剥除自家香烟“豪华外衣”，一律平装销售，不得印上公司标志性图标。当然，健康警示也必不可少。
草案还要求，禁售20支装以下的盒装香烟。这样一来，不少只买得起10支装香烟的青少年将难以再买到烟。其他措施包括，限制香烟自动贩售机数量、规定商店中香烟摆放位置和禁止纸媒香烟广告等。
英国卫生部负责公共卫生的国务大臣唐•普里马罗洛说：“保护孩子免受烟草侵害是政府重要工作，消除诱惑则是实现上述目标的重要途径之一。”
加拿大：车内禁烟
加拿大魁北克省“魁北克肺协会”29日发起“还儿童干净空气”活动，要求省政府禁止人们在搭载儿童的汽车内吸烟。
“魁北克肺协会”希望收集至少5000名魁北克市民的请愿签名，递交给魁北克省省长珍妮•查尔斯特和省卫生部长菲利普•库亚尔。
协会执行理事路易斯•布里松说，车内空气不流通，二手烟更易造成健康问题，“儿童有权利”选择他们的健康。
迄今，半数加拿大省份已经通过或正在讨论这类车内禁烟倡议。今年4月1日，这一禁烟令首先在新斯科舍省正式生效。
美国：禁卖散烟
美国马里兰州巴尔的摩市正在考虑出台一项禁售散烟的提案，并已就这一提案广泛征求市民意见。
巴尔的摩市商店常把5支装的小雪茄盒装烟拆零销售，每支烟价钱为69美分。这一做法不仅对零花钱有限的青少年降低了购买门槛，还让他们难以见到包装盒上的健康警示。
巴尔的摩市卫生专员乔舒亚•斯坦沙夫说，提案定于7月1日前征求市民意见。根据市民意见作出修改后，提案计划将在整个城市推行。
斯坦沙夫认为，与禁售香烟相比，经济上给烟民施压更容易获得成效。
美国加利福尼亚州议会则计划批准一项新提案，允许房东自行禁止他人在自己的房产内吸烟。支持者认为，此举有助于保护儿童免受二手烟危害。
沙特：奖励戒烟
沙特阿拉伯的吉达国家医院决定给予成功戒烟者物质奖励。
吉达国家医院常务董事穆罕默德•阿里5月31日在一次医学研讨会上说，前200名成功戒烟的沙特人可以领到5000沙特阿拉伯里亚尔（约合1335美元）现金奖励。医院已准备好100万沙特阿拉伯里亚尔（26．7万美元）奖金。
阿里对有奖戒烟的效果作过测试。他最初小范围地推行有奖戒烟，奖金额为1000沙特阿拉伯里亚尔（267美元）。获得成功后，阿里决定在全国推广。
“一名因此成功戒烟的沙特人告诉我，他现在很幸福，因为戒烟改变他一家人的生活，”阿里说，“我希望更多商人和慈善人士加入这一活动，鼓励公众戒除不利于健康的习惯。”（陈立希）

[吸烟危害]吸烟污染大大超过汽车尾气

吸烟污染大大超过汽车尾气
〔西班牙《世界报》8月29日报道〕题：烟草比柴油汽车更污染环境
吸烟人在被指责污染环境的时候总爱说：“汽车才是真正污染环境的。”其实不然。最新研究表明，同某些汽车的发动机相比，吸烟冒出的烟雾更污染环境。
这份调查结果刊登在意大利最近一期《控制烟草》杂志上。调查人员选择意大利南部的基亚文纳进行了这次试验。该地在一般情况下污染不严重，研究人员进行了各种环境污染指数的测量。
科学家们进行的第一步是：在一个60立方米的车库（车库的大门是敞开的）中对空气中的悬浮颗粒的数量进行了40分钟的测量。然后把大门关上，让一辆使用生态柴油的福特汽车点火30分钟，再对其污染情况进行测量。
打开大门4小时之后，再对室内的空气污染情况进行测量。把大门关上，先后点燃3支烟，使之不断地燃烧30分钟并收集室内的污染数据。
收集到的数据表明，烟草释放出的烟雾对环境的污染程度要高于发动机燃烧生态柴油的污染水平。
调查结果表明，在一个60立方米的环境中，尽管有一个普通的排风扇，但是3支香烟释放烟雾的污染指数比柴油燃烧的污染指数要高出10倍。
因此科学家们说，在房间里吸烟造成的污染在很短的时间内就可以使不吸烟者的呼吸器官感到不适。

你能够不吸烟

2005-6-3 阅读次数: 336次
“吸烟有害健康”是一般人都知道的道理，但很多的人却把这个道理置若罔闻。倘若问他们为什么不戒烟，多半解释是“戒不掉”。针对如何戒烟这一话题，我们采访了著名的控烟活动家臧英年教授，并借用他2004年4月出版的一本书的书名，告诉大家——

臧英年教授以他多年对控烟问题研究的经验告诫吸烟者，吸烟的害处是日积月累的，人们往往因此而忽视了它的严重性和致命性，待到日久成习，欲罢不能，却已是大错铸成，后悔莫及了。吸烟的习惯并非戒不掉，只要吸烟者下定决心，并找到科学的方法，有恒心、有毅力地坚持执行，就能够不再吸烟。

为什么要戒烟

记者(以下简称记)：劝自己或是劝别人戒烟都需要有充足的理由，从危害身体健康这个角度，您能给大家介绍一下吗?
臧英年(以下简称臧)：癌症(如肺癌、胃癌、膀胱癌等)心脏病、脑血管病(如脑血栓、中风等)是人类的三大“杀手”。吸烟使血质变坏，血液变稠，血管硬化和血管内壁变窄，降低了人体的免疫力，是造成或加重以上三大病症的主要原因；吸烟还会导致吸烟者的味觉和嗅觉迟钝；让牙齿变黄、破坏牙龈；引发脉管炎；使过敏症、骨质疏松、胃病等加重等。特别要告诉大家的是，约有1/3的吸烟者活不到退休年龄。男性若长久吸烟，对性能力也会产生
不良影响。

记：从其它方面看，吸烟还有哪些危害?
臧：吸烟浪费金钱，使用烟草和遭致贫穷有着密不可分的关系；吸烟使人丧失自由。上了瘾的吸烟者手足自困，丧失了个人自由选择的空间，如有时打算去某个地方之前，都要先打听是否是禁烟之处；吸烟污染环境。室内吸烟污染空气，室外吸烟、乱丢烟头破坏清洁卫生；
吸烟还有可能引发火灾，破坏资源、败坏风气等等。

记：吸烟除了危害自身外，是否还会给他人造成不良的影响呢?
臧：吸烟会连累家人。吸烟者若患了重病或绝症，都可能导致倾家荡产，断送全家幸福；平素吸烟者在家吸烟，家人也被动吸烟，连带遭殃；家里若有孕妇，胎儿的健康发育就会受到影响；父母吸烟，孩子吸烟的可能性增大，这也许成为孩子成绩变差、行为不检或走上歧途的开始。

记：相对于吸烟的危害性，戒烟有哪些好处呢?
臧：戒烟成功之后，吸烟者能精神焕发，面容美丽；改善血液循环，提高免疫力；减少过敏症的威胁，减少蛀齿；降低多种癌症的发病几率，减少头痛的程度，大大降低患癌和肺气肿的机会；增加女性的妩媚和怀孕机会；改善味觉、嗅觉和消化能力等，使人能充分地享受人
生乐趣，恢复健康的生活。
戒烟也要有妙方记：大家都知道吸烟有害健康，但许多人面对戒烟时又会犹豫不决，甚至有些人戒了一阵后
就又放弃了。戒烟真的这么难吗?

臧：吸烟者要达到戒烟的目的，须工夫到家，对症下药。只要找到科学的方法并照样实施，戒烟就不难了。
记：那么，在正式开始戒烟前，吸烟者该做哪些准备?

臧：第一，深知吸烟之害。只有明确吸烟的种种危害后，才能有决心痛改前非。第二，为自己找到强烈、有切身利益关系的戒烟理由。比如我的一个同乡想去国外探看刚出生的小外孙，他的女儿打电话跟他说：“爸爸，你不能把吸烟的行为带到我们家，你还是戒了烟再来吧。”为了能快乐地和女儿、外孙相聚，他后来还真把多年的烟瘾给戒了。第三，明了戒烟的三个难处，即来自生理、心理、习惯三方面的压力和依赖。第四，把家中的香烟、打火机等清除。考虑到有可能影响戒烟的各种情况，给自己准备好应对烟瘾时该做的事情以及一些戒烟用品。第五，把戒烟的事情告诉亲人、朋友，希望得到他们的鼓励和帮助。第六，为自己挑选一个自认为合适的正式启动戒烟行动的时间。
记：采取戒烟行动时，具体的方法有哪些?
臧：主要有两种方法：一是渐减吸烟量；二是一刀两断，完全戒吸。
逐渐减少吸烟量的办法有两种，可以逐渐减少每天吸烟的支数，如平常每天吸一包烟，在戒开始时，就限定自己只能吸18支，定量分配，绝不超额；也可以采取推迟法，如平时早上起床立即吸一支烟，戒烟时，就等起床后两小时才吸第一支烟，以后再推迟到3个小时、4个时……直至睡觉前的最后一刻都不吸烟为止。值得提出的是，某一种方法对某些人适用，对某些人不适用，戒烟方法应该因人而异、量力而行，也可以减少支数和推迟并用。
戒烟者一开始戒就完全戒断，西方的说法叫’冷火鸡法”。有很多人就采取这个方法，要戒就戒到底，不拖泥带水。

记：在戒烟过程中，亲人、朋友该如何鼓励和帮助戒烟的人呢?
臧：家人、朋友首先要以身作则，不吸烟。其次，要在语言和行动上给予戒烟者更多的关心和照顾。再次，不再在家里备烟接待客人。若有客人自带烟来，也要制止他在戒烟者的面前吸，更要巧言替戒烟者推辞客人的“让烟”。

记：对于戒烟的过程，您还有什么要提醒大家的?
臧：还要提醒戒烟者的是，必须有足够的毅力去应对戒断症状。戒烟时切断了尼古丁的供应，脑细胞缺乏成瘾化学成分的来源，便要毫不留情地作怪起来，那便是产生各种症状，去折磨断烟的人。戒断症状包括：失眠、心乱、 焦急、口干、难过等。这些生理上的痛苦反应对戒烟者而言是难受难挨的，但只要戒烟者坚持忍耐，这些症状就会逐渐消失，只可惜不少人忍受不了折磨，很快就放弃了，所以戒烟的人一定要具备坚强的毅力和决心。同时，也可以适当地借助戒烟贴、戒烟糖、戒烟喷雾和吸烟代用品等克服难受的戒断症状。

戒烟成功后的坚持
记：一般来说，连续不吸烟多长时间可以看成是戒烟的成功呢?
臧：普遍看来，坚持一个月以上不吸烟的戒烟者基本上就感觉不到不吸烟的痛苦了，这也表明戒烟的第一步成功。但这并非就是戒烟行动的完全胜利，稍微放松警惕，很有可能又会再次吸烟。不少戒烟者都曾多次反复，最后才戒烟成功。

记：为了真正成为不吸烟的人，戒烟者应该如何保持戒烟的成功呢?
臧：应该做到以下几个方面：1、烟酒不分家，戒烟者最好也戒酒或节制饮酒。2、增加运动量，促进身体健康。3、摄取清淡食物，避免刺激性食物和饮料。4、若情绪低落、心慌意乱时，应及时看医生和争取亲友的支持。5、有口干、咳嗽等不适现象，要应付过去，绝不再动烟。6、劝导、帮助周围的人戒烟。7、多想吸烟的危害和戒烟的益处。8、若戒烟后又复吸，不要放弃再戒的努力，检讨得失，不达成功绝不终止，等等。

专家简介
臧英年1970年获美国西雅图华盛顿大学教育硕士学位。1992年开始义务控烟工作，十年如一日，持续至今。2004年出版《你能够不吸烟》和《戒烟指南》两书。
作 者:马丽玫
文章来源:（《参考消息》2005年3月31日）