① 跪求女篮训练方法和内容
早上:
1、俯卧撑 三组 每组20个。锻炼臂力和耐力。
2、跳绳 半个小时 期间可适当休息。增强弹跳和体力。跳完后要放松小腿肌肉,拉拉腿,以免结成块状肌肉。
3、运球 半个小时 熟悉球性,培养球感。
下午:
1、练习突破 尝试不同的突破方法,研发新招,多向灵活的方向靠近,不硬上,想方设法甩掉那些所谓的大中锋。
2、投篮训练
3、实战 多打自然就会提高!
祝你成功!
② 北京工商大学 女篮
有,每学期还有比赛呢 你开学后不久 就可以去招新那面试了
③ 刘禹彤为什么没有入选本次女篮国家队
生日:1983年12月8日
陈楠(3张)
籍贯:青岛胶南
身高:1.97米
体重:90公斤
现役:国家队第一主力中锋;队长
所属俱乐部:八一队
军 衔:团级
球场风格:左手上篮 性格特点:双向
崇拜对象:乔丹;艾弗森
影星:张东健
启蒙教练:单瑞荣
启蒙队伍:八一青年女篮
单场最高得分:50分(2001年东亚运动会108:79日本)
1995年5月,年仅11岁的陈楠进入八一大队。
1999年第一次入选国家队,司职中锋。技术特点:爆发力强,进攻点多,既能篮下强攻也能中投,擅长篮板球、盖帽。 作为现今中国最有杀伤力的陈、苗双核心之一,中国女篮在可预见的未来仍需她压阵。
主要成绩
1999年亚青赛最有价值球员
2002-2003中国女篮甲级联赛篮板王
2001年 第19届亚洲锦标赛冠军
2002年 釜山亚运会冠军
2002年 第14届世界女篮锦标赛第六名
2003年 第22届世界大学生运动会冠军
2004年 第20届亚洲锦标赛冠军
2001年 全国第9届全运会冠军
2001年-2002年 全国女篮甲级联赛冠军 2002年-2003年 全国女篮甲级联赛冠军
2003年-2004年 全国女篮甲级联赛冠军 2008北京奥运会第四名,帮助中国女篮取得了世界大赛中的16年来的最好成绩,在所以场次的重要的比赛中均作为首发主力出场,顽强拼抢进攻,为中国篮球的正名立下了汗马功劳。
2010广州亚运会冠军,夺冠功臣;在之前的中韩小组赛中陈楠一人独得29分,撑起了全场的内线,在决赛中又以最后的关键2+1力克韩国摘冠! 2011WCBA十年最佳阵容当选最佳中锋
2011年日本长崎世锦赛冠军(得分王)
【成长历程】
陈楠,祖籍青岛胶南市,曾就读于胶南实验小学。(于2011年3月30日应邀参加胶南市实验小学第十二届体育节启动仪式。)在六岁时就已经长到了一米四几的身高,她的生日是12月份的,父亲想让她能在六岁生日前入学,因为他不知道自己的宝贝女儿明年又要长高几厘米,为了让她和自己的同学没有太大的距离感,在陈楠还有三个月才到六岁时,陈楠便上了一年级。每个人都觉得,陈楠这么高一定有遗传基因,谁知道她父母也都只有一般人的身高,母亲身高160cm,父亲高一点有185cm,他们也没想到自己的女儿会长这么高,而且陈楠的亲戚里面最高的女孩子也跟她有28公分的差距。
入选八一队和国家队是因为陈楠的身高优势,但是能够留在八一队,并且成为国家队的一名主力队员不仅仅是因为陈楠有着197cm的身高,原因是她对篮球的悟性和她吃苦耐劳的精神。 每次训练教练布置的任务她不仅能认真完成,甚至超额完成。入选国家队的时候她只有16岁,在国家队经过不到半年的锤炼,她就被韩国的锦湖队选中,代表锦湖队在韩国女子职业篮球联赛效力。在韩国的赛场上,他平均每场的24.4分,抢16个篮板球,命中率达63%。这样的成绩让她成了韩国球迷心中的明星,也使她成了韩国球员心中的偶像,所有人都被她的球技所折服,事隔两年在2002年五月份的四国邀请赛上韩国队的队员看到了陈楠还都比划着向她问好。
2000年陈楠第一次入选国家队的时候只有17岁,但那时她已经是队里的第一高度。年龄小、灵活性好,训练又很自觉,从不偷懒,凭着那股子韧劲,没多久陈楠就是主力队员了。18岁就已成为国家队的主力队员,在中国女篮中还真是少见。
如果她不说话,你决对看不出她只有十九岁。陈楠站着不动的时候习惯双手叉腰,那派头很有领导风范。其实也难怪,小小年纪就要承担队里主力中锋的位置,不成熟、不沉稳也不行呀。在亚锦赛、东亚运动会以及世界大学生运动会上,陈楠是中锋位置上的顶梁柱、篮下的主要得分手,她曾经单场得到51分,创亚洲女子篮球个人得分纪录。而且,很多人都不知道她还曾作为外援参加韩国女篮职业联赛,那时她还只有18岁,只身一人到了韩国,语言不通,又没有专职的翻译经常陪同。她就和队员学点简单的韩语,像吃饭、吃饱了吗?而且韩国的饮食习惯很特别,每天几乎都是辣白菜、辣酱加米饭,没有什么像样的菜。本来不怎么能吃辣的陈楠,被迫天天以辣酱下饭。但是,陈楠适应得很好,她在韩国联赛中出色发挥,赢得了韩国球迷的青睐。除了篮球,陈楠在韩国还找到了其他的乐趣——看韩剧。在韩国的日子她喜欢上了H.O.T和张东建。在她训练局的宿舍里,床头和门上都是她的偶像的大幅宣传画。而且如果你是第一次你光临她家的话,她会特别为你介绍她的偶像,“张东建——我的偶像,很帅吧!” 陈楠还有一大爱好就是吃冰激凌,她每天至少要吃六根冰激凌,不然她就会觉得浑身不对劲儿,只要是训练结束,你准会看到她直奔小卖部,买上两根,一手一根开吃。2002年初国家队的冬训结束,大家都各回各队,陈楠、菲菲、任蕾都要回八一队了,八一队有专车来接她们,就在车都要开了的时候,陈楠还不忘买两根冰棍边走边吃。去哈尔滨,纪领队给大家带来了好几箱哈尔滨冰激凌。她更是破纪录的一次吃了八根,吃完还意犹未尽说:“要不是怕教练说,我还能多吃好几根,真的很好吃。”
陈楠说自己是八一队的“大霸王”,因为她经常和自己的好战友——张晓妮“二霸王”光临别的队友的宿舍,一边聊一边吃,直到把她们的零食吃光,才姗姗离去,还恋恋不舍的望着人家的冰箱,怕有什么漏网之鱼。所以八一队的其他队员,非常害怕陈楠和大妮光临她们的宿舍,更怕她们打开冰箱门,最怕她们的三光政策,让她们的“储备”在刹那间无影无踪。陈楠现在最大的愿望是学会英语,每次出国回来陈楠都有想把外语学好的冲动,但是回来训练一累她就有把外语放下了。她已经攒了一大抽屉的英语书,但是每次都是心血来潮看一两个小时,一累了就什么也不看了,所以现在听别人说英文还是一脸的茫然。
2009年,陈楠加盟WNBA的芝加哥天空队,这也是陈楠首次去WNBA打球。
④ 那些大学有女篮
西安工业大学、北京大学、黑龙江科技大学、山西大学、安徽大学。
1、西安工业大学
西安工业大学女篮(简称“西安工大女篮”)是由西安工业大学官方组织建立和培养的在校女子大学生篮球队。西安工大女篮建立于20世纪50年代的西安工业大学校女篮球队。西安工业大学女篮大学生女篮保持传统优势,是中国大学生女篮的传统强队。
2、北京大学
北京大学女子篮球队于1998年重新组队,于2004 年被定为一类重点代表队,队员全部从中学生中选拔。2003年始在北京高校保持前两名, 2004 年首次进入CUBA分区赛和总决赛。
3、黑龙江科技大学
黑龙江科技大学女篮(简称“黑科女篮”)是由黑龙江科技大学官方组织建立和培养的在校女子大学生篮球队。篮球运动具有深厚的群众基础,备受学生喜爱。
4、山西大学
2018年7月26至29日,山西省第十五届运动会女子篮球比赛在山西医科大学举行,山西大学女篮夺得本次赛事冠军。
5、安徽大学
安徽大学女子篮球队(简称安大女篮),是安徽大学学生业余体育运动队伍之一。代表安徽大学参加校外篮球赛及每四年一届的安徽省运动会。
⑤ 哪个大学招女篮体育一级,文化不行
如果你能够达到一级,去参加单招吧,这个对文化要求很低,不过你要自己到你想去的学校单独考试,有很多好一点的大学都要你这样运动能力好的,一般只要有运动训练专业的你都可以去,至于有哪个学校你就自己选择吧
⑥ 女生打篮球打得很好是种怎样的体验
其实关键是坚持,认识好几个姑娘,大一得时候还经常约球,北方的冬天都挡不住,后来,也就都变软妹子了 其实作为男同志还是很喜欢有志同道合的人一起坚持爱好的。
⑦ 我国哪一个女总理拒绝运动员和他做一个飞机。
是陈慕华。她是国家副总理。她外出访问时给她派的专机,她拒绝了中国女篮和她同坐专机。被新华社记者给报道了,此后取消了副总理出防派专机的待遇。
陈慕华(1921-2011.5) 女,汉族,浙江青田人。1938年6月加入中国共产党。1938年至1945年先在延安抗大学习、后任三分校训练部军事佐理员、延安留守兵团警备五团参谋、兵团司令部教育科参谋、兵团军事研究室研究员、延安联防司令部后勤部家属招待所所长兼指导员、后勤部经建处秘书,1945年至1950年任热河军区司令部一科参谋、东北铁路总局机关政治协理员、穆棱煤矿工运特派员、东北铁路保育院院长、中长铁路中央医院副院长,1950年至1971年任东北铁路政治部宣传组组长、铁道部政治部宣传组副组长、国家计委交通局副处长、处长、对外经济联络总局成套设奋局副局长、对外经济联络委员会三局副局长,1971年至1988年历任对外联络部副部长、党的核心小组副组长、部长、党组书记,国务院副总理
⑧ 女子篮球社的招新海报
是把穗篮球队社办]
许多男生把小希团团围住,询问报名进入篮球队的事项。
“学姐,要怎么报名进球队啊?我行不行?”
“学姐,我在国中时就是篮球队的,我……”
“学姐……”
“……”
小希被围在众多高大的男生中间,原本娇小的她更显娇小。
“哦,这个啊……”
“恩,对,我们篮球队……”
“你?可以啊……”
一个个问题让小希应接不暇,不过看到篮球队大受欢迎,她也从心底感到开心。
“各位同学”,杀手不知什么时候来了,看到小希被围困,马上来“救驾”,“各位同学,谢谢大家这么支持启穗篮球队,但招新活动三天后才开始,到时呢,我们会发下入社表格给你们填,我们非常欢迎对篮球充满热情的同学加入球队。”
杀手边说边拨开困住小希的人墙,“现在呢,快到上课时间了,大家先回去,先回去,我们三天后再见、再见啊……”
看人群渐渐散去,杀手吁了口气:“我就知道你会来社办,你这个经理还真是尽责哦。”
“没有你帮忙,我还真不知怎么办好了”,小希感谢地笑笑,她实在不懂如何处理这种事情,“唉,你怎么会来?今天没有练习啊。”
“我……”,杀手有点不好意思地搔搔后脑,“总觉得回社办看看,才安心一点……”
小希愣了一下,随即明白地笑了。
(几个月前,大家抱着不同的目的,组成了启穗篮球队。我们被批评为一群乌合之众,没人看好我们,直到我们打败云上,捧回高中联赛的冠军奖杯。而这整个过程也是每个人态度转变的过程——现在,我们是真心地爱上了篮球。)
[开东高中篮球场]
在一个球场上,一个已经不在稚气的人影在不断的练习上篮和外线三分球。那个人就是康中南,为了追上自已的偶像,他一直在努力做到最好。。在他的身边是一个一头短发的女生。她从小就不屑和男生打篮球,可要要玩篮球就只有打扮穿成篮球人的样子。她高挑的身上一套费城76人队的篮球服背号映着3号,在脚上穿着一双乔丹第2代的白色篮球鞋,头上带着一个黄色的吸汗带,只露出秀气的脸庞。她就是康中南的妹妹康馨儿。
她一直在和康中南说话,但是正在练习的康中南仿佛把她当做了隐形人。
她生气的走向了康中南,一个漂亮的跳跃伸手一压抢到了康中南刚才一直在上板的篮球。把篮球放在了自已的腰旁。拽拽的走向康中南。
“哥。你要太过分哦.我来找你就是有事情要告诉你.可是你都不理我你到底有没有在听我说话啊”康馨儿生气看着康中南。
“不行.我不同意,我不想你转学去启穗啊,别胡闹了”一脸平静的康中南看着她。康中南一伸手敲下了在妹妹手上的篮球自已一个人继续练习。脸上已经很明显的写着:不可能。
“你为什么那么反对我去启穗,就算我没有和你在一个学校我也可以照顾我自已啊。哥。拜托啦。我只是想去启穗好好的打球啊。”康馨儿站在康中南旁边脸上些满了不理解。
康中南终于停下来认真的看着嘟着嘴站在自以面前的妹妹,眼神十分的认真。
“在南开这里你也可以好好的打球啊!你在这里已经是队长了,如果你走了我们学校的球队也会有损失的,而且校长未必会让你转校,胡闹了"康中南笑着看了看生气的康馨儿,知道自已跟本拿她就没办法。
“那好。哥,我要和你打赌。如果李校长同意让我转校的话。那你也必须无条件的同意我哦。敢不敢”康馨儿不罢休的看着康中南。康中南无奈的看着她乖乖的点点头.
“好我答应你”康中南肯定的给了康馨儿一个回答,随后就继续练习
也许康中南自已也不知道妹妹转学到了启穗会找到自已的未来和受到了伤害.
[机场]
“欧阳叔叔~~”芭比一边叫一边跑站在不远出的欧阳进。“Auntie突然回来到底是为了什么啊?”尽管也充满了疑惑,但是欧阳进还是不失绅士地安慰芭比:“我们进去就知道了。”于是一行人便走进了机场大厅。
在贵宾候机厅内,早有一班人在此等候。人群中最抢眼的,要数那位身着黑色Channel套装、高贵却不是威严的夫人,再看看她身边围着的那群点头哈腰的佣人,这位肯定就是太后范春仪了。只不过,人群中似乎还有一个身影,一个火红的背影,高挑傲慢,隐隐约约。
⑨ 大学期间做过最遗憾的事情是什么
没有谈恋爱,人们都说大学就是应该谈恋爱的时候,而且那个时候的感情会很真挚很纯洁,但是我却单身了四年,一次恋爱都没有谈过。
⑩ 女篮的人赛场为什么观众没人
因为是临时举办场地,赛会组织者没有时间宣传比赛,导致部分观众不知道。还有就是奥运会资格赛没有主场球队参与,观众看球热情不高。