环湖竞走活动活动策划书

㈠ 两个少先队员环湖竞走

由题可知甲的速度为1.25*80=100m/s，设时间为x，当他们第二次相遇时甲比乙多走了300米，即100x-80x=300，解得x=15，或是说甲每分钟比乙多走20米，要多走300米的话需要300/20=15，其实思路和解方程是一样的。

㈡ 甲乙二人环湖竞走，

(500-50)/(90*1/5)
=450/18
=25分钟

㈢ 两人环湖竞走,一周长900m

乙的速度为：
2x50-30=70(米/分)
相遇用时：
900÷(50+70)=7.5(分)

㈣ 甲乙二人环湖竞走…………

追击问题。
甲在乙前面的120米处，环湖一周为520米，则两人间的距离为520－120米。

（520－120）÷（100－80）
＝400÷20
＝20（分钟）

㈤ 甲乙两人环湖竞走比赛

追击问题.
甲在乙前面的120米处,环湖一周为520米,则两人间的距离为520－120米.
（520－120）÷（100－80）
＝400÷20
＝20（分钟）

㈥ 竞走这项运动，有什么意义

竞走属于中低程度的有氧活动，冲击力和爆发力并不是很强。竞走能够瘦腿，瘦腰等身体各个部位。

竞走是最简，最容易实行的又不易发生意外的运动，因此又称为“不受伤的运动”，也是当今较为盛行的健身运动之一。可以防止身体受伤。

竞走会让全身肌肉运动起来，而且比长跑消耗的热量还要多，因此是最理想的减肥运动。在参加竞走中我们要有力地摆动双臂，使背部、腹部、胸部的肌肉得到有效的锻炼，这项有氧运动对中老年和体弱的人来讲是非常合适的。

竞走相对于其他有氧运动来说，竞走是人体最能快速适应的运动项目，因为竞走可以从慢速开始，然后再逐渐加速加量。竞走还能够有效改善妇女更年期综合征的症状，消除女性月经期间的不适和水肿。怀孕的女性也可自己掌握锻炼方法，竞走可以减少因怀孕期间引起的不适，如水肿、腰痛、腿痛等现象的出现。

竞走的注意事项

1、步态

从步行的姿态讲，要求上体姿基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。常见的错误有：含胸驼背、曲胳膊变腿行走。这种走姿是错误的，如长时间的行走时，反而会出现腰背痛现象。

2、步频

放松走，路程约不少于2公里；散步频率投低50~70/分；步态放松；每周3至5次。快步式：快走路程3~5公里；步频较快约150步左右/分；步态平衡向前，每周3至4次。最佳竞走时间为下午3点至9点。

3、脚步

脚步着地技术及步形脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚指发力蹬离地面结束。要求每走出一步都要用脚指认真的发力蹬离地面。

4、呼吸方法

在竞走的时候，最好也能注意一下呼吸。一个良好的运动只有配合好呼吸才能发挥出它的价值。所以在进行竞走运动的时候，一定要注意好呼吸。因为竞走需要消耗体力，所以要以口呼吸为主。呼吸也要有节奏，两步一呼两步一吸。

以上内容参考：网络-竞走

㈦ 一元一次方程如何做环湖竞走题

实际是一道追击问题的题目.速度差乘时间＝需要追击的路程
这里需要追击的路程是400－100＝300米.列方程如下：
解设两人第一次相遇需要X分钟.
80×5/4X－80X＝400－100
100X－80X＝300
20X＝300
X＝15