1. 公司要做一本企业宣传册，问过几家，收费乱七八糟的，我们要企业宣传册设计，还要产品摄影的。
我给你推荐一个，我们一直合作的设计公司，设计，拍摄他们都有。他们叫班德设计是一家带有营销色彩的设计公司，我们公司和他们合作过，他们和别的设计公司感觉不一样，感觉很特别，我们老板看中的也就是他们特别。还有他们的那个sod理念很不错。他们的工作态度很负责人，设计的很独特。他们的工作环境很舒服，没有那么死板。去他们公司后感觉很放松，和我们公司比起来，舒服多了，工作或者洽谈都很轻松！值得推荐的一家公司！！你可以去看看！！O(∩_∩)O哈哈~
关于价格那看你们公司想要什么价格。
一般大型设计公司比如，正邦，东道，郎顿等这类公司都属于本土4a公司，画册价格基本在1500元一页，封面和内业价格不一样，封面价格基本在2500元，等设计好了，制作费但收取。（如果你们很有钱）拍摄价格很贵
还有一种就是印刷厂或者小公司。设计能力真不敢恭维，但是价格便宜，基本是300元甚至免费设计。（如果你们看重价格）没有拍摄能力
我给你介绍的这家，我们公司认为比较合理，设计费：封面和内页都一样价格800元，设计很专业，不单独在收取制作费。比较合理、拍摄我记得是按照你要什么样的照片来定。我们公司是产品比较多是要的数码片子，最后是按照一天多少钱计算的，比较划算。
希望能帮到你
你可以网上查找他们公司网站，班德设计，你可以先去了解一下，选择在你们自己，我做事把我们认为好的推荐给你！O(∩_∩)O~
2. 谁告诉我一篇环保宣传单内容！要好的！尽快！！！
环 保
——现代社会中璀璨的明珠
贵阳市实验2中 —不讲了
保护环境，是我们每个社会公民的义务，我们要自觉的行动，并坚持在随时随地保护我们周围的环境，保护环境，就是在保护人类生存的最宝贵的地方。
人类不仅来自于自然，也受之与自然。自然环境是使人们赖以生存和发展的必要物质条件。当今社会，环境污染，生态破坏严重，生态平衡现象日趋严重。我国近几年来，由于人们的环境意识薄弱，生态破坏严重，环境问题更为严峻。全球变暖会引起世界各地区降水与干湿状况的变化，进而导致世界各国经济结构的变化。由于人类活动的影响，尤其是人类对森林的乱砍滥伐、滥垦草原，以及环境污染，造成了野生动植物栖息地的丧失和生活环境的恶化，再加上人们对野生动物的肆意捕杀，使世界上许多种野生动植物已经灭绝或濒临灭绝。世界现存4500种哺乳动物中，面临绝种的已占24%，而现存约9500种鸟类中，有12%即将灭绝。在已知的大约1万种木本植物中，也有6%濒临绝种，球上物种灭绝的速度比形成的速度快100万倍！！随着世界人口的急剧增长，用水量不断增加，加上水污染日益严重，使许多本来可以利用的淡水资源遭到破坏，使许多地区受到了水资源的威胁。强烈的噪声会引起听觉器官的损伤，如果长期受到噪声的干扰，其听力往往不及一般人，所以说噪声严重影响到人的生活及健康……这一切的一切都是人类自己一手造成的，这一系列的后果是在向人类重锤敲击保护环境的警钟，人类只有一个地球，自毁地球就是毁灭了人类赖以生存的家园。树立环保意识已成为全世界各人民的共同要求。
曾经读过一篇文章叫《今非昔比圆明园》，作者两次参观圆明园，景色截然不同。对圆明园环保提出了自己的看法 ，同时也反映了环保在如今生活条件好的情况下的重要性。
所谓环保，就是国家为保护和改善生活环境，防治污染和其他公害，主要是保障人体健康，促进国家建设发展所建立的一项措施。随着人们生活条件的不断改善，道德修养的不断提高，对环保也是越来越重视了。“绿色奥运”是北京奥组委的一大承诺。从中不难发现世界环保的普遍性。而环保在现代社会中是以怎样的面貌来展现的呢？
当今社会，旅游业是热门工作之一，不少国家和地区把旅游列作为经济发展支柱。而旅游业中一个重要项目就是环保——除了有自然资源，还要有配以人文资源。这一点欧洲西部结合较好：幽阴深邃，阳光妩媚，惊险刺激，古典浓厚，自然景观多种多样；经典在保其原本的前提下，适量增添旅游设备，更重要的是保持环境原始化，再配以传统的旅游源人文风光丰富多彩游客在此环境下，心中怎能不生出心旷神怡之感？怎能不歌颂大自然的多姿多彩？
上面提到的“绿色奥运”，顾名思义，环保占据相当重要的分量，我们从电视新闻中也了解了一些“绿色”，像被未知离北京的环境大气和交通，实行《单双行车制》，鼓励人们坐公共汽车，北京市实行的《北京市人民政府关于维护施工秩序减少施工噪声扰民的通知》、《关于机动车防盗报警器噪声扰民的通知》等等，都充分体现了人们对环保的认识。如今的白色污染已得到了较好控制，人们也逐渐体会到环保带给我们的舒心。
当然，环保与旅游相结合很不错。反正，不管是清风鸣蝉，还是枫叶荻花秋瑟瑟；不管是高山流水，还是万里无云；不管是袅袅绕指柔，还是仅仅几弦间；甚至是全球型首脑会议，奥运会……环保都是必不可少的。
青岛就是这样一个标准的城市，青岛的山、大海、广场、公园，所到之处定会给你朝气蓬勃之感。尤其是海边那些参差不齐洁白的颗粒状岩石，相依相偎，组成了一道亮丽的风景线。海浪冲击，阳光照耀，给人以气势磅礴，顽强不息之感。
为了宣传环保知识，每个月我都利用网络、报纸，查找一些最新的不同的专题和板块“环保资讯”来告诉大家；还定期制作一些宣传板来宣传环保知识和生活中的环保常识。提高了大家的环保意识；号召同学们从不同的方面来关爱自己的家园，从身边的小事做起，为周围的环境奉献自己的一份力量!我积极动员身边的人一起来依法保护和建设人类共有的同样也是仅有的家园，为促进经济和社会的可持续发展，为人类的文明做出贡献。
觉醒吧，夕日破坏大自然环境的人们，保护环境的艰巨任务刻不容缓，现在亡羊补牢，还为时未晚。每个人向前迈出一小步，那么我们大家迈出的将是一大步！每个人都行动起来吧，每个人都加入到我们的环保行列中来吧，这样一个美丽温馨的自然环境将会离我们不远了，人们的生活也定能逐渐丰富多彩起来！
随着环保的普及，定能增加无数个沁人心脾的璀璨的明珠！让我们从点滴做起，从小事做起，从身边做起，为美好的明天而努力吧！
3. 为公司印刷宣传册用什么纸最好
一般最常用的宣传册印刷纸张为双铜纸俗称铜版纸，常用的克重有80克、105克、128克、157克、200克、250克、300克和350克双铜。铜版纸为平板纸，整张尺寸有787×1092mm，880×1230mm两张规格。还会用到一些其它纸张，如：哑粉纸、双胶纸、珠光纸、硫酸纸等特种纸。
宣传册封面和内页的纸张最常规的几种规格：
1、封面封底用250克双铜纸、过哑胶、内页用157克双铜纸
2、封面封底用250克双铜纸、过哑胶、内页用157克双铜纸
3、封面封底用230克双铜纸、过哑胶、内页用157克双铜纸
4、封面封底用200克双铜纸、过哑胶、内页用200克双铜纸
如果宣传册比较厚，大多是客户会选择采用双胶纸印刷，一般双胶纸的定量在60克到120克之间，也有如150克、180克、300克的高克重双胶 纸，其中双胶纸70—120克的使用最广，整张尺寸有787×1092mm，880×1230mm两张规格。采用双铜纸和哑粉纸、双胶纸一般是用来印刷企 业宣传宣传册、产品宣传宣传册、产品目录、期刊、杂志等类型居多。
宣传册印刷除了铜版纸外，哑粉纸作为宣传册印刷材料也是一个不错的选择，克重和价格方面都是跟采用双铜纸张印刷宣传册相差不大，整张尺寸有787×1092mm，880×1230mm两张规格。
随着市场的竞争日愈激烈，采用双铜、哑粉或双胶纸印刷的宣传册不能满足企业的要求。企业印刷宣传册不单要求印刷颜色好，还追求宣传册档次与手感，会选择用 超感纸代替铜版纸印刷。超感纸表面经过微涂处理，不透明度高达90%，纸张底色淡雅，符合现今读者视觉上追求的舒适感，超感纸克重一般由100克到330 克不等，颜色一般有米黄或白色两种，适合高档宣传册印刷。比如家具宣传册印刷、灯饰宣传册印刷、珠宝宣传册印刷、服装宣传册印刷等。
4. 环保宣传册
保健康别忘保环境
作者:尉蓉晖 靳军 来源:北京青年报
提问 鼻子清洁
如果你在空调房里接二连三地打喷嚏，很有可能是得了过敏性鼻炎；阴天或者在空调的房间里，空气不够流通，会吸入很多脏东西，那么鼻腔应该怎样清洁？
西医：清洁鼻腔可增强黏膜抗病力
武警北京第三医院杨娜医生介绍，鼻腔是肺进行呼吸和气体交换的通道及门户，也是各种病毒、细菌最易生长、繁殖、聚集和进入肺部及呼吸道的场所。
病毒进入鼻腔后，刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜上皮的纤毛运动减弱及防御功能降低，易使鼻腔黏膜受损，在人体免疫力减低的情况下，病毒乘虚而入，导致疾病发生。
从而，清洁鼻腔可以保护鼻腔黏膜，增强鼻腔黏膜的抗病能力，预防各种鼻部炎症和鼻腔疾病，预防各种病毒、细菌引起的感冒，阻止病毒、细菌进入肺部和呼吸道。
另一方面，人们有时候会发现，炎热的夏天里，也会喷嚏、清涕一起来，搅得人坐卧不定。杨大夫指出，这可能是家中过敏原含量过高导致人们患上了过敏性鼻炎。因此，建立一个过敏原相对较少的家庭是很重要的。
中医：
清洁鼻腔防病最直接。
北京中医医院王国玮医生介绍，人们每天外出活动，难免会吸入许多灰尘和病原小颗粒。夏季由于人们经常待在空气不流通的空调房中，更易呼吸到有细菌的空气。容易引发鼻炎、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病。
清洁鼻腔可以增强鼻腔黏膜的抗病能力，预防各种鼻腔疾病和病毒、细菌引起的感冒，有最直接、最有效的作用。
中西医建议：
1.日常可用棉签蘸上浓度为0.9%的生理盐水，清洁鼻腔。
2. 还可用食用盐配成淡盐水或清水洗鼻。
3. 经常做鼻部按摩，不仅能清洁鼻腔，去除污物，而且能通过刺激鼻黏膜，改善鼻部的血液循环，从而增强鼻子的适应能力，预防鼻炎、感冒等病症。
4. 尽量不用手清除鼻腔内异物。由于手上附有大量细菌，直接用手也有可能造成黏膜损伤，因此尽量不要直接用手清洁鼻腔。
5. 夏天不要在空调房中待得过久，空调房白天一般1~2小时就应该通一次风，夜间也应避免通宵使用。
提问 过期药
备些常用药已经成为很多家庭的习惯，不少家庭都准备了家庭小药箱，以应不时之需。但随之而来的就是过期药将如何处置的问题。专家指出，随便乱扔过期药可能埋下环境污染隐患。
过期药乱吃害己乱丢害人
药监局专家指出，药品比食品有着更为严格的保存条件，药品过期后再服用可直接危害人体健康，同时也会对环境造成化学性污染。
北京市中医医院王国玮医生介绍，药品过期极有可能加大药品的毒副作用，而其正经的药效却会大大的降低。药品一旦过期，不仅意味着失效，有些可能发生霉变。若大剂量的服用，不但达不到预期的疗效还隐藏着不少隐患。
环境专家指出，如果药品垃圾随意丢弃，会危害人体健康。那些直接暴露在自然环境下的废弃药品，特别是抗生素类药品，还会使一些病菌产生抗药性，从而更容易侵袭人体。尤其是一些特殊性质的药品，如青霉素，随便乱扔还会对水源造成威胁，污染环境。
专家建议：
1. 处理过期的药片、药丸、胶囊等药品，可用纸包好，再投入密闭的纸筒内丢弃
2. 软膏、脂膏等药品，可将其膏体从容器中挤出，收集在信封内封好后丢弃。
3. 药水、口服液等液体药品则应在不混杂的情况下，分别倒入下水道冲走。
4. 对于尚未开封的药品，建议最好把其包装破坏后再作处理，以防“药贩子”有机可趁。
提问 吃西瓜
夏天，西瓜价格低廉，不仅汁多味甜，清凉爽口，还具有消热、止渴、利尿、降血压等功效，是每家必不可少的消夏食品。但医生指出，西瓜过冰或脾胃虚的人应该慎吃西瓜。
西医：过量吃西瓜可能引发心力衰竭
武警北京第三医院杨娜医生介绍，西瓜含有多种维生素，如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%。同时，西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。
但西瓜也是高糖水果，所以糖尿病病人不宜多吃。肾功能不全者不宜多吃西瓜，因为短时间内大量食西瓜，使体内水分增多，超过其肾脏的承受能力，致使身体内血容量急剧增多，容易发生急性心力衰竭而死。
中医：寒性食物易伤脾胃
西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒，平常有慢性肠炎、胃炎等人群最好少吃。
武警北京第三医院王志明医生介绍，西瓜是生冷食物，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者，都不适合吃过多的西瓜。还有很多人喜欢吃冰镇西瓜，这很容易伤胃。
中西医共同建议：
1. 糖尿病病人、脾胃虚的人最好不吃西瓜。
2. 西瓜本身属寒凉，因此最好常温食用；冰箱中取出的西瓜，最好先放置15~30分钟再吃。
3. 口腔溃疡患者不宜多吃西瓜，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，但是，若吃西瓜太多，则会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样，会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，从而导致口腔溃疡的加重。
4. 夏天感冒发烧的人常常借助进食西瓜来补水、退烧，但在风寒感冒及感冒初期，特别是出现畏寒、无汗等症状时最好不吃西瓜。
提问 出汗
桑拿天不断，许多人就有了能不动就不动的想法，生怕自己多出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。
中医：酸咸弥补汗损失
武警北京第三医院王志明医生介绍，人的身体分布着300万条左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。
但是很多人因怕出汗，于是选择长时间吹空调。中医认为，内毒外排，祛邪安，疾病自愈。人们如果经常地阻止汗腺不畅，就等于丧失了一条重要的排毒通道，也就失去了一道天然防线。因此，不如顺应季节规律，该出汗时就应出汗。
王大夫同时指出，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应该补充食盐和补充钙。此外，需适当吃酸味食物，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。
中医建议：
1. 如果身体大量出汗，最好能够及时地喝一些盐水为身体补充盐分，以少量多次为好。
一般来说，人们在正常的工作和运动中出汗使身体的一部分盐分流失不会对人的身体有什么大影响。补盐最简单有效的一种方法就是喝淡盐水或喝加了食盐的果汁。补盐较好的方法是喝味道略微咸一些的绿叶蔬菜汤等。
2. 需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂等。
3. 菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
4. 应及时补水。由于大量出汗，人体内水分不断丧失。饮水时要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜。
提问 食欲不振
夏天，遇到食欲不振，多数人都把原因归于天气太热的缘故。专家指出，由于疲劳或精神紧张等都能引起食欲不振。
西医：食欲不振应早查
北京普仁医院刘锐医生介绍，“食欲”是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。即没有想吃东西的欲望。夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差。这是因为夏天的气候，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃所致。
刘大夫称，有时候情绪紧张、过食、过饮、运动量不足等，也都是引起食欲不振的因素。尤其是情绪紧张、激动的时候，人的肝火极其旺盛，赶上饮食不规律时，很容易出现食欲不振的情况。
此外，妊娠期、肝病的初期等也会引发食欲不振。
建议：
1. 夏天食欲较差其实是个合理的现象，可是如果食欲不振很明显甚至影响到日常作息、精神不佳，最好还是到医院做一番检查。
2. 夏季气温高，人体的消化酶分泌减少，消化功能下降。因此，夏季的食物应当清淡爽口，食物尽可能做得花哨些，以便吸引食欲。凉拌菜是夏季的好食品，在调味时多用些醋。
3. 勿过食生冷。夏季要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰。老人及儿童更要注意生冷食物对脾胃的损害。
给你50个最IN环保建议
作者:温琦 来源:msn space
家居
1、做一个爱清洁的好女人，用你的双手来打扫家居，不开吸尘器，也少用化学杀虫剂和洗涤剂；就算需要防止非典，打开窗子通风也是不错的办法，还是减少一点消毒剂的使用量吧。
2、随时让屋子充满清新气味并不那么难，化学物质制成的空气清新剂只能在暂时改变屋里的味道，不如改用天然的柠檬，让水果香扬，或者养一盆兰花、栀子，让自然持久的香味驻留身畔。
3、怎样让家中的电费单数字大幅减小？避免将空调安装在阳光直射的地方，白天拉上窗帘就能节约电能50%。更要记住每个月清洗过滤网，让空调的工作效果达到最佳，还能防止军团病毒的传播。
4、让自己达到“心静自然凉”的境界，如果温度没有达到摄氏28度，打开冷气机实在没有必要。如果并非热得不能忍受，为什么不试试用电风扇来代替冷气机，学学卡萨布兰卡的情调？
5、看看你的周围，就会发现一大堆并非必要的电器--比如那个一时好玩买来的电动牙刷，仅仅用过一次的电火锅，还有那只电吹风--为什么不把自己的秀发晾干在风中呢？这可以省下很多护发费的花费！
6、对你的阿娜达说一声，送一个无氟环保型冰箱作为你的生日礼物，把那个又耗电又污染大气的老冰箱扔出屋去！还要记得让他帮你放到远离太阳直射的地方，定期除霜，享受到快速制冷的便利舒适！
7、每周过一回乡间风情的生活，试试用手洗衣的乐趣，别让洗衣机浪费掉那么多水和电！然后打发你的他去晾衣，别再用烘干机吹来吹去，当然，做这些之前，千万别忘记换一个低流量的水龙头。
8、购物的时候……为什么不买一些节能灯和日光灯来代替你原来的普通白炽灯照明？记得提醒爱用电脑的他，如果不必需，别让自己的宝贝开机闲置太长时间，设置低能耗工作状态才最方便。
9、每天出门时多预留5分钟的时间，为你的垃圾分分类，把可回收型的垃圾和不可回收型的分开处理。买东西的时候，尽量购买大包装的物品，为垃圾处理站减小一点压力。
10、提漂亮的菜篮子上街买菜是很有风格很有品格的行为，为什么不多试试？那款布包包也很可爱，带着它去购物不比用超市的塑料袋更好？还有，装食物的保鲜袋是可以重复使用的……
工作
11、那些印花、彩色的信纸除了好看几乎没什么更多的作用，只会在制造时为地球增加更重的负担。在公司把复印纸正反面用两次的时候，也记得让前台小姐为你印一盒再生纸的名片。
12、别再让别人取笑你是一个落伍的女性，到现在还没把发E-MAIL当成最基本的交流手段。发传真尽管可以让人欣赏你的优美字迹，可是怎么比得上前者更省时、节纸、方便？
13、上班的时候与一大群人挤公车是有点难受……但，总比人人开一辆小车污染地球来得更为环保。实在不行时就坐地铁吧，还有，在荷兰女王出行都骑自行车的今天，你为什么不学学她的样子？
14、约好你的同事，一起带着便当上班。这样中午进餐时可以交换一下厨艺心得，还能保证食物的卫生、美味。更重要的是不需要使用一次性餐具，这将为地球节省多少的木材，减少多少的白色污染！
15、午休的时候，走走楼梯没什么不好--除了KEEP FIT之外，这也是让你熟悉消防通道的最好机会。至少，我们可以减少使用电梯的一次机会，节省下可观的用电量！
16、选文具的时候，记得别选有毒的文具。比如麦克笔，比如涂改液，使用的时候都能闻到难闻的气味，实际上，那些挥发性的化学成分正在损害我们的身体，还是快点换用代替品为妙。
17、到自动贩卖机前购物看起来很时尚，实际确又浪费电又污染，不如与众不同，冲一杯龙井茶喝喝，在洋饮料中显出你的不凡，再说，铝罐包装的饮料难于回收，要给处理者带来多大的负担？
18、中午午休的时候，提醒同事们一起关掉办公室里的照明灯。别小看这一举动，它可以节省每天1/6的资源，而且也能让你午休的时候更为舒适，这样两全的事，何乐而不为之？
19、用过的旧电池最好收集起来，交给专门处理的机构，千万不要到处乱丢。它们在天然环境内数百年都不会降解，带来的污染可想而知。不过，全球唯一能真正处理电池污染的只有美国和澳洲……
20、一位淑女在社交场合的正确做法是，看到别人抽烟，想办法委婉而含蓄地提醒他停止。否则，你周围3平方的人就将忍受污浊的空气、尼古丁的毒害--保护别人，也就是保护你自己。
美食
21、多看几本美食手册，早点变身为美食大师，在厨房一显身手可不仅仅是为了取悦自己的胃和他，更重要的是可以减少浪费和污染，避免过多地去公众场合，受到细菌病毒的交叉感染。
22、在百货店挑选食品的时候千万要火眼金睛，不要选到有可能念转基因成分的国外食品！别让致癌的可能性在不知不觉增加；相应的，对于木材烤出来的熏烤食品，我们最好也敬而远之。
23、如果你的朋友，或者你自己有BB，给宝宝们口喝母乳要胜过一切营养品。爱孩子的妈妈应当给它最好的照顾，因此，我们只有万不得以的时候才使用替代物，让我们的下一代尽可能少受合成制品的毒害。
24、看到超市和饭店外“空运食品”的宣传语，别再对它报以赞赏的目光！物流的发达虽然让我们享受到了各地特产，却也浪费了大量的资源和能量，污染了环境。
25、买东西的时候别忘了看成分，有食品添加剂和色素成分的最好拒之门外。如果要买果味饮品，最好仔细看看它的成分是什么，有的是天然果汁，有的可只是化学成分的甜味剂加色素噢。
26、素食不一定适合你，对减肥却有不错的功用，多食用富含纤维的食物，能帮你将体内的环境多做几次自我环保，有助健康。而且，减少肉食量对于保护地球的资源也大有好处。
27、从今天起放弃掉即溶饮料和即食食品！它们之中富含防腐剂，将毫不留情的破坏你身体的免疫系统。更重要是，生产它们时需要浪费更多的资源，而且造成环境污染，我们不能为了方便而让污染继续。
28、请不要再去宴席上证实中国人美食文化的博大精深，吃燕窝、鲍鱼、鱼翅、穿山甲等野味，残害生灵又破坏自然生态。为每一种野味的叫好，就等于在宣判整个珍稀族群的死刑。
29、上超市时，尽可能地购买有机果菜，虽然银子花得多一点，可是避免受化肥和农药的毒害还是非常超值！别以为化肥只会对人产生污染，它还能破坏土地的肥沃，让盐碱化变得越来越严重。
30、有机会还是到农贸市场看一看，除了价格便宜外，果菜新鲜也是重点。买一点东西回家，你就可以发现，比上超市购物要省掉很多袋子，而且避免了食品的过度加工，是不是一举两得？
生活
31、少买两件时尚新衣并不会减低你的吸引力，变个花样把旧衣穿出时尚，才是都市佳人的本色。巧妙组合节省的不仅仅是你刚发的薪水，还有为制作新衣所使用的地球资源。
32、快点换一只CDMA手机吧，虽然通话质量有少少差别，但无论如何是环保的绿色手机，能耗低，污染几乎为零。有那么多厂家都推出了新潮机型，还有大把优惠，为什么快去试试？
33、妈妈会告诉你，天然面料的织物穿起来最舒服。但它们更重要的优点是：没有经过化工加工，不会有污染。不过，建议你还是少买毛制衣物，因为它们的清洗需要干洗，化学制剂也会伤害你的身体。
34、也许渴望速度的你实在逃不开对汽车的热爱，那么至少记得购买一部污染较小，达到欧2排放标准的汽油车，而且尽可能加无铅汽油。必要的时候，加一些辅助性机油，让能耗更小。
35、虽然新家具确实是赏心悦目，款式新奇，可是我们还是要为地球树木绿地的剧减考虑考虑。不如到各大二手市场上去淘一淘？省钱的同时还能方便地找到你需要的新潮款式。
36、如果有人送你一盒象牙筷子，请快快拒绝他的“好意”！据说大象是世界上最聪明的动物，如果忍心为了自己的奢华就牺牲掉它的生命，那么你和那些未进化的野蛮人又有何不同？
37、给你亲爱的他买一只电动剃须刀，虽然广告上各种刀片的广告精彩纷呈，可是相信我，一只电动剃须刀会为世界节省约36片刀片。还要记得让他用香皂泡沫剃须，所谓的刮胡泡里含有大量的发泡成分。
38、不再用香粉遮盖你那张健康自然的脸，请让它自由地在阳光里呼吸，市场上有85%的粉类化妆品都含有铅和化学诱导剂的有害物质，在不知不觉中损害你脆弱的脸部皮肤。
39、把袋装面巾纸丢到一边去吧，减少树木的砍伐最重要，请相信一块绣花的丝手绢同样也能解决你的问题。实在要用的话，也请改用抽取式的盒装面巾纸，减少一些包装的塑料污染。
40、从今天起，购买BODY SHOP牌子的护肤品，虽然它的效果比不上SK—II或资生堂，但却是全球唯一以“环保”作为卖点的知名化妆品。如果还是觉得它太贵，换用中草药护肤品吧，毕竟它们来自天然。
其他
41、告诉你身旁的朋友：节约是一种美德，把你的环保思想传播给你周围的二十五个人。其中当然包括你的情侣，你的父母，你的孩子，让老年人和儿童懂得环保的意义，是非常重要的事。
42、积极地采用任何一种可以节约资源，保护地球的环保措施，哪怕当时会给你带来少许不便。不断地了解有关环保事业的最新进展，学会更多的“绿色行为”，在实际行动上处处体现绿色。
43、做个回归自然的天然佳人，少喝酒抽烟，保持健康的心态。经常与朋友们一起运动，将体内的毒素通过汗水慢慢散发，当然，还要笑口常开，让四周的人都感染到你的积极态度，有个靓丽的心情。
44、到书店去购物时，请买有再生纸标识的绿色书刊，多花一点钱，把家里的电视节目调成数字频道，在享受到高质量画面的同时，也帮助浪费资源的老旧电视信号提早换代。
45、用你的双眼多多观察自己居住和工作的小区，一旦有任何污染事件或损害环保时件出现，马上制止，立刻投诉。环保事业是从一点一滴慢慢积累起来的，你是否愿意也做一位默默无闻的支持者呢？
46、多多公开发表你对环境的意见，让更多的人可以明白保护环境的重要意义。采取更积极主动的方式向主管部门和相关单位施压，做好监督工作，让他们对绿色事业更为尽心尽力。
47、做一个传播绿色的使者，多和朋友们沟通环保小窍门。比如说，教会邻居在抽水马桶内放一个可乐瓶以减少冲水量，用盆栽花代替鲜花作为礼品，不使用破坏臭氧层的喷雾剂。
48、需要伙伴的你应当加入一个绿色组织，方便获取到更多的绿色信息，而且可以结合大家的力量，就环境问题提出自己的解决办法，或者代领其他的爱好者一起为保护地球努力！
49、呼朋唤友，每个月至少做一次有关于保护环境的公益活动。种种树，拾拾垃圾，帮助工作人员清理水源，为公用垃圾分类……用实际行动代替大声疾呼，为环保多出一份力。
50、如果你实在属于日理万机的OFFICE LADY，除了偶然支持绿色活动之外，请把每月的薪水拔出固定的一笔做为环保开资，多多向绿色组织或基金会捐款捐赠，以间接的方式支持大众的环保事业。
5. 急！！！！！！我们是一家环保公司，因为刚成立，做宣传手册
专业来说应该叫：宣传画册，主要是介绍宣传你的公司用的，一般的广内告公司都可以帮你设计容的，只要你提供图片和文字，把内容归类，人家就可以帮你排版了。不过费用也比较高。价钱高不高也要看设计和你的画册有多少页，页数越多，费用就越贵，做得越多也就越便宜，一次如果做够10000本以上的应该合算一点。因为一本画册的设计费在2000-5000元左右，要看是那个地区，还有是不是高级一点的公司，高级公司和普通公司的价格是有区别的，当然设计也会有区别。一分钱一分货嘛。
6. 如何设计制作企业宣传册
企业需要根据自身风格、实力慎重选择制作符合自己身份的制作物。参加展览已经成为必不可少的商业推广手法。但是，行业调查数据表明，参观者走过一个 标准的2×3米的展位前通常只需3-5秒，在这么短的时间内，引起并抓住观者注意的几率 是很小的。换言之，有很多潜在的顾客甚至都没有机会让他停留并与之谈，各种展销行为在还没有开始之前就已经结束了。所以，展会上分发的各种资料，能否引起顾客适当的回忆并将其吸引为自己的客户，与展示会上的其它工作同等重要，甚至会更为重要。
通常展示会上的平面物种类繁多，如:企业宣传册(产品目录)、便捷手提袋、印有企业标 识的明信片等等。本文将以企业宣传册作为专题，对其设计过程及设计中间所需要注意的地方就企业宣传册的装帧设计做一些讨论：
1.1 企业宣传册的定位
制作一本企业宣传册的第一步是要确定体现多少信息，是一个大型企业的宣传信息，还是小型企业的。展示会上使用制作的企业宣传册与日常所说的目录不尽相同。对于大型企业，参展的目的多在巩固其已有的品牌地位并进一步推广旗下产品。所以不可能也没有必 要制作详细产品目录作为展览会的赠品发放。因此，作为赠品发放的可以说是体现企业和 产品风格与形象特征的产品宣传手册，或者是当季所推广的系列产品目录。这部分产品目 录内容和信息量不应太大。 而小型企业，特别是国内大多以制作为主体的企业，面对客户的机会较知名企业少，所以 在展示会上希望表达较为全面的内容，这种目的下企业宣册的制作要具体、详实。
1.2 产品宣传册的形式
在宣传册定位确定后，接下来就要考虑宣传册的形式了。这包括其尺寸大小，以及装订方 式--是装订还是折叠。
1.2.1 开本
宣传册的开本有很多种，也可以根据制作者的意愿进行变形，但是尽可能不要浪费纸张， 如果开本比较特殊，裁切纸张也需要另外指定，这样不仅会提高成本，还会延长工期。因 此这些工作都需要尽早确定。 选择不同的开本还应当依据企业产品的风格而定。长方形开本相对传统一些，如正度16开 (210cm×285cm)最常用的杂志、艺术类书籍的尺寸，产品目录也常使用这种开本。这种尺 寸的版面较大、放置大型图片视觉冲击力强。一般大中型企业可以选用这种开本。方形开 本是较为时尚新颖的一种开本。这种开本较小，但跨页版面仍然很大，做大尺度图片的排 版也会有很好的效果。中小型企业选用这种开本即符合企业身份也不会影响版面效果。
1.2.2 装订
展示会上使用的宣传册，最好设计成标上页码能展开的一种，而避免将它装订成册。而用 骑马钉即U形钉装订的方法较其他装订方法也最便宜。大、中型企业通常使用这种方法。 由于印务上的要求，这种方法装订的书页总页数必须是4的倍数。 另外，不用装订而直接折叠制作的手册称为折页手册。折叠方法大致分为两类:返折和卷 折，书籍通常采用返折的折叠法。卷折又可分为4卷折、蛇腹折和观音折，后两种比较常 用。 一般大中型企业若选用折页手册，务必选择克数较高的纸张，并增加\"折纸\"工序，以避免 宣传册显得过于单薄，进而影响企业形象。大部分小型企业可选用卷折式的传单，选用克 数小的纸张不仅可以减少成本(如90克雪铜)，制作过程中也不需要进行\"折纸\"这样的工 序。除了展览会上的发放，目录还可以在平时通过邮递的方式传弟。此种方式的目录即所 谓的DM(邮政)广告，又称直接函件。为了节约成本，也可以明智地将目录的尺寸直接设计 成符合邮寄标准或能够放入公司平时使用的DM广告专用信封里内的大小。
1.3 材料与印刷
1.3.1 材料
纸张的选择也很重要。铜板纸表面光滑，白度较高，色彩表现上十分良好。胶版纸印刷层 次较铜板纸略为平淡。制作宣传手册以铜板纸居多，但胶版纸的手册以铜板纸居多，但胶 版纸的手感柔和，反光较弱，通常也被一些注重环保的企业所喜爱。 其它特种纸，如水纹纸、玻璃纸等都可根据需要适当选用，但由于印刷和阅读上较前两种 纸不方便，所以选择使用应当慎重。
1.3.2 印刷
根据调查统计，彩色的印刷品可以提高40%的阅读率。所以作为宣传手册，特别展会上使 用的手册，没有人希望它只有黑白两色。除了黑白印刷以外，再选择一至两个黑色以上的 颜色，这就是套色印刷。套色印刷可以提高视觉效果和阅读率，同时也不会花费太多的预 算，是一种价格低廉且效果很好的印刷形式。当然套银色和金色这种特殊的颜色价格还是会偏高的。
彩色印刷有许多种类可供选择。大多数情况下使用的都是四色印刷，即CMYK模式。专色印 刷也是一种很有表现力的印刷形式，较四色印刷更鲜明亮丽。但是在有专色的设计中设计 师在设计过程中一定要考虑或应该知道专色墨实地印刷与挂网印刷存在的盲点。要保证专 色的印刷厂机器的性能，以及印刷操作工人的技术等。 另外，还可以将彩色油墨印在色纸上，如果搭配得宜，效果同样会非常出众。如 Telegraph Colour Library公司醒目的黄色纸张。 手册封面制作通常会有一些讲究，比如覆单面雾膜或亮胶膜处理。雾膜的手感细腻，适合 高档家具企业。亮胶膜则可以使色彩更加绚丽，能很好地体现出时尚年轻的企业风格。局 部UV上光是时下封面装帧中常见的一种形式，通常在封面文字部分使用，综合运用凸凹压印使文字更加突出，并有不同的手感，时尚现代。
7. 设计低碳环保宣传册
应该用纸，血写上（保护环境，人人有责。）