『壹』 跑步训练计划书怎么写
例如MY
ASICS
里面有两个大类:
1.
提高跑步技能
2.
参加跑步比赛
选择自己想跑多远的距离
比如你选择了『提高跑步技能』,那么下一步你需要选择自己想跑的距离。
根据自己的需要,可以选择马拉松、半程马拉松,10公里,5公里,10英里,5公里。
确定目标用时
比如你选择的是想要跑10公里,那么还需要确定预计用时,比如我填写的是1小时20分钟。如果你不确定时间,可以选『我不知道
』
填写当前的跑步水平
先出去跑一跑,看看自己当前大概能坚持跑多远,时间是多少。比如5公里跑了40分钟。在列表中选择可以跑的项目,并填入时间。
生产跑步训练计划
当你填完以上的项目时,系统就会给你生成相应的跑步计划。当然计划可以先进行预览,在预览的死后如果你可以对计划进行编辑。
『贰』 重庆大学校园马拉松考核要求是什么
重庆大学的自选项目马拉松的考试要求是在40分钟内跑完5KM,男生女生的要求都是一样的,平时练练很容易过。主要是老师会要求你在考试之前用悦跑圈软件记录,至少跑25次,每次不得少于3KM,总里程要达到100KM才能参加马拉松考试,祝考试成功。
『叁』 校园马拉松的优缺点
江苏搞得不错,苏大校园马拉松、南师大校园马拉松、南工大校园马拉松都挺好的。
优点是群众基础好,让学生多动起来,丰富校园文化,给校友一个回家的理由,更给校友一个美好的体验。。。。
缺点是地方太小,路线常常受到限制
『肆』 求一个,马拉松的策划书。。。。质量可以不用太好,但是要长!!!!!。我要借鉴一下。
很长,可以淘宝
『伍』 武汉马拉松举办方想提升大学生参与马拉松的积极性:大学生马拉松参与现状调查 设计方案 怎么写
对于参与马拉松的积极性,调研背景可以使在马拉松活动得到广泛支持的前提下,开展此项调研,调研活动应该从报名者报名身份入手,符合条件的大学生请他们填写关于积极性表格,然后对相关数据进行统计分析,得出调研结论