① 有关于提高自信心和励志得书吗好看点的谢谢
近几年来，励志类图书可谓异军突起，长期占据我国图书市场的重要地位。各种名目的畅销书高居排行榜而且劲力持久。不可否认，励志类图书为人们带来了一个新的读书热潮，但是，我们也应该看到，在这种热销的背后隐藏着不可忽视的问题。
“引进版”畅销 原创少有市场
回想一下近几年来热销的励志类图书，《学习的革命》、《谁动了我的奶酪？》、《卡耐基全集》，我们不难发现：励志类图书一直是国外引进版在独领风骚。
相关人士认为这主要有以下两点原因。首先，励志类图书的写作需要具有专业性。在我国，专门从事这方面研究的人员并不热衷或不擅于书籍的写作，而实际出书的作者又往往没有足够的专业知识，这使得原创图书缺乏权威性和可信性。
相较之下国外的作家则具有很大优势。比如励志鼻祖卡耐基为写作《人性的优点》一书，就曾经走访过美国各行各业的杰出人物数百人，翻阅了古今中外的名人传记数百种，阅读了哲学家论烦恼的几乎全部论述，还开办了一个征服烦恼的实验室进行实践。同样，写作了《思考致富》、《人人都能成功》、《成功定律》（时事出版社）的美国“成功学”大师拿破仑·希尔也是有深厚的专业背景支撑的。为写作《成功定律》一书，他走访了500位全国杰出人物，整理出成功的15条定律，花费了20年时间完成了此书。他将这一成功定律进行了检验，训练了3000名毫无经验的推销员。在6个月之内，这些推销员各自赚进了100万美元。
第二，我国真正的励志类图书起步较晚，而之前称之为人生观图书或个人修养图书的书籍只注重精神层面的提高，趋于“理想化”，对现实生活中出现的实际问题指导意义不大。同时由于这些书籍往往需要读者静下心来仔细阅读，对于生活节奏不断加快的当代青年来说并不实际。而引进版图书从开始就以“简单实用”作为自己的原则，符合这个时代的需要。加上它们很早就开始占领中国市场，在人们的心中拥有极高的知名度，形成了自己的品牌效应，这也给原创书的出版发行造成了影响。
可以看出，要想让国内的原创励志图书在短时间内超过国外是有一定困难的，但是如果我们只注重眼前利益，一味地翻译出版国外的励志畅销书而忽视原创读物的开发及品牌的塑造，那我们很快就会自食恶果。
因为，我国具有自己独特的文化背景和社会条件，许多引进版图书的观点并不符合我国国情，虽然多数读者认为这个问题可以理解，但是在他们心中还是希望看到真正属于中国人自己的“励志宝典”。同时，由于读者越来越成熟，对书籍的要求越来越高，已经不再容易被书籍封面上“全球销量……册”、“……排行榜畅销书”等引进版图书惯用的宣传手法所打动，这在一定程度上肯定会影响引进版图书的销售。如果到那时仍没有优秀的国内作品出现，那么我们势必将在这片新战场上遭受失败。
观点重复 缺乏创新
虽然目前市场上的励志类读物很多，甚至还被分成了财商类、学习类、心理类等众多类型，但是经常关注这类图书的读者不难发现，在同一类励志书中，观点常常相互重复，诸如：自信、团队精神、换位思考这样众所周知的道理随处可见，让人感到厌烦无比。
同样在写作和书籍的整体构架上，眼下的励志类图书也明显缺乏新意。大部分书籍都是先将作者的观点分条列出，然后逐个分析点评，这种做法当然有其条理清晰、便于记忆的好处，但是也不可避免的让读者感到阅读缺少乐趣，仿佛在学习一本教材。诚然，这方面也有许多书籍有所突破。比如《谁动了我的奶酪？》里采取的寓言故事，台湾作家刘墉一直坚持的人生小品文，以及曾引起极大关注的《哈佛女孩刘亦婷》的亲身经历等，但比较而言在同类图书中仍然是凤毛麟角。
当今社会的发展速度令人瞠目，对于人才的要求也在不断变化，如果我们不能与时俱进，推出与时代脚步相吻合的图书，那么等待我们的就只有被社会淘汰。这个规律无疑更加适用于旨在帮助人们取得成功的励志类图书。
出书速度加快 书籍质量下滑
随着励志图书的畅销，不少出版社加紧推出新作抢占市场，却忽视了书籍的质量，造成了如今的励志类图书鱼龙混杂、良莠不齐。
曾有报道指出，一本名为《黑白经》的书在前言里这样告诫读者：“中庸之道是传统文化的精髓，不偏不倚是君子的处世理想。极端的厚黑学显然是行不通的。《黑白经》取《厚黑学》之精华，弃《厚黑学》之糟粕，反对厚黑之道，同时也力斥‘偏白斥黑’、‘求白上瘾，不屑为黑’的倾向，主张以黑白两面立身处世，以黑白两手处事待人。”
一些策划人颇有感触地发问，“有些所谓教青年如何成功的书宣扬厚黑学、糊涂学的东西，崇尚人际阴谋，介绍如何利用别人以成就自己的技巧。然而我要问：我们年轻人的成功信念究竟是什么？”
的确，在励志类图书中出现这类问题应该引起出版界和作者的注意。如果让大量诸如此类的作品流入市场，我们拿什么来让读者喜爱和购买我们的作品呢？
总而言之，对于励志书籍这片图书市场的新领域，我们都抱有很高的希望，但是如何让它更好地发展下去，这类图书究竟还能走多远，恐怕是一个值得我们去关注去探讨的问题。
② 关于开展如何提高学生四个自信的策划
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
最后希望我的回答能让你满意.
③ 寻找 关于“提高大学生自信心"的策划书的方案 要求完整 高分急需.
1，自信可以通过自我肯定的方式提高（以下为摘录）
自我肯定可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有效的肯定练习，就能逐步抵消许多年的思想习惯。可以这样说 "在我所从事的领域，我是出类拔萃的"；"我有足够的时间、能力、智慧来实现自己的美好愿望"；"谁说我比别人差，既然我们考入同一个学校，就证明我不比别人差"；"每天我都激励自己去实现人生目标"；"我建立了积极、健康的自我形象"；"我找到了自信、热情的自我"等。
当然，在肯定自我的时候，也不要忘了对自己过失的否定，要始终保持实事求是的态度。运用自我肯定应该遵循以下原则。
(1)始终要以现在时态而不是将来时态进行肯定。例如，应该说："我现在很幸福"，而不能说："我将来会很幸福。"
(2)始终要在最积极的方式中进行肯定。肯定所需要的，而不是不需要的。不能说"我再也不偷懒了"，而是要说"我越来越勤奋，越来越能干了。"这样做可以保证我们总是创造积极的思想形象。
(3)一般来说，肯定词越简短，也就越有效。一番肯定应该是一番传达出强烈情感的清晰陈述，情感传达得越多，给人的印象越深，如"我真棒!"。
(4)在进行自我肯定时，尽可能努力创造出一种相信的感觉，一种它们已经真实存在的感觉。（完）
2，增加自信的镜子技巧（摘）
镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的，这一方法简单、有效，可以使你增加信心，强化激情。具体做法如下。
站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处，告诉自己会得到所要的东西，大声说出它的名字。每天至少早晚做两次，还可以用肥皂将喜欢的口号，精彩的格言写在镜面上，只要它们确实代表你曾设想、并希望实现的某些事情即可。
如果你准备去访问一位极其固执的人，或拜见一位曾使你感到害怕的上级，那么请运用镜子技巧，直到你相信能够不慌不忙。如果邀请你去作演讲，那么务必对着镜子作一番练习，用拳头敲另一只手掌，或其他自然洒脱的手势来使观众接受你的观点。
当你在镜子前站好，就反复对自己说，你会获得巨大成功，世界上没有任何东西能够阻止。这样做并不可笑，因为，任何渗入潜意识的设想，都可能在生活中成为现实。
眼睛作为心灵的窗户，它们不仅泄露你内心的思想活动，而且比想象的更能表达你的内心世界。一旦开始实践镜子技巧，眼睛就会产生一种你从未想到的你所具备的力量，你会获得一种锐利的目光，使别人以为你正在注视着他们的内心世界。眼睛迟早会把信念的强度真切地表露出来，以赢得人们的赞赏。眼神能反映出一个人在现实生活中所属的阶层、所处的位置。所以要训练你的眼睛，使之充满信心，而镜子则能帮助你。
镜子技巧在许多方面的运用，已经取得十分令人满意的效果。如果你走路的姿势很糟，或者无精打采，在大镜子前练习，将有神奇的功效，镜子向你显示别人看到的你的模样。你可以对着镜子改进姿势，塑造成任何符合审美标准的姿态。
④ 怎样提升自信，增强信心
自信是人生处事的景界，人处在社会生活中，方方面面都耍人为处事，如何处事，如何处好每件事这是不同人有不同处事原则。如何才能处好事，那么最现实一点就是要自信，没有自信连自我都不信，那事如何才能处理，所次自立，自强，自信才是处事三自耍索，只有三自掌控正确意念，才能处好事。
⑤ 有关自信主题班会的相关资料。
建立自信美好的未来
一、 活动目标
2．男女主持人发言，宣布班主题班会开始。
4．全班合唱明天会更好。（充分利用电脑，VCD带唱）
5．通过演小品。分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。引入：问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。
请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
（1）自信的重要性（板书）
自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
举例说明：
A．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼 出一克的镭。
B．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。
C．98世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。
D．请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
（2）．自信的表现（板书）
大家先看一个小小的表演，看有什么启发？
表演：“谁是自信者？”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。
文：小A，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？
A：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。
A：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量， 你还是放过我吧。
文：那我也不勉强了。小B，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？
A：愿意参加表演吗？
C：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属 啦！（指着B）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现？”
答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书）
自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）
自信──恰当地评价自己的优缺点。（板书）
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
（3）．建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高二（7）这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多从普通班上来的同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。
刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。
1．认识自己的优点、能力和特长（板书）
每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？
“列优点清单”（板书）
大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。
当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。
通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。
6．男主持对班里出现的不良现象提出问题，由各小组抢答及打分。
四、请杜主任，级长作总结性发言。结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。
五、宣布主题班会顺利结束。
⑥ 推荐几本增强自信的书，最好还有点心理学，人际关系的
英语名言精粹，增加下思想意识吧