肌肉宣传片

A. 激战中张家辉的肌肉是真的吗

是真的。
在很多人的印象中，张家辉一直是名气不大的演员，不过中年的时候，张家辉迎来了事业的第二春，甚至获得了影帝的头衔，尤其是在电影《激战》中，张家辉的一身肌肉非常显眼，那么张家辉身上的肌肉是真的吗？

张家辉在从前给人的印象并不深刻，必将当年的香港娱乐圈人才济济，张家辉长相并不出色，演技也算不上多出彩，所以并没有特别有名的代表作，但是在《激战》这部电影中，张家辉的表现确实非常出色，他的一身肌肉都是锻炼出来的，并不是人们说的p出来的。

张家辉的肌肉是多久练成的？
在接到《激战》的时候，张家辉就非常喜欢这个剧本，为了符合电影中的角色，张家辉就开始了健身锻炼，我们都知道健身是一个非常痛苦的过程，一般人经常会半途而废，所以张家辉为了这一身肌肉，进行了艰苦的训练过程，那么张家辉的这一身肌肉是怎么练出来的？



张家辉为了这一身肌肉，进行了长达九个月的训练，并且有专业的团队进行指导，对于人们来说，张家辉的这一身肌肉似乎来得特别容易，但是对于张家辉来说，这九个月简直就像是一场噩梦，所以每个人的成功都不是偶然的，张家辉的付出了也有了不小的收获，他的影帝之名当之无愧。

B. 痞子英雄宣传片中，看到一个肌肉男的和女的在桌子上干，是谁

男的是英雄 女的是雷木莎，隋唐扮演的国际刑警，他们以前是情侣。
吴英雄，对方是慕雷莎，隋棠演的。
在弓虽女干

C. 金刚葫芦侠肌肉男叫什么

姓名 鄢子龙(鄢志强)
身高 178CM
体重 80kg
年龄 22岁
健美先生/演员
2007年07月—2009年08月

湖南省体育职业学院/ 古典摔跤、举重；
2011年6月 北京市赛普自然健美赛获得第六名；
2011年11月 北京市大学生大力士比赛获得第四名；
2012年6月10日 北京市健美锦标赛获得85KG级第三名；
2011年12月 录制中央电视台《星光大道》总决赛助演嘉宾；
2012年3月 录制山东卫视《闯关》；
2012年8月18日 拍摄中央电视台一套大力士联赛的宣传片；
2012年9月 参与录制湖南卫视《谁与争锋》；
2012年12月 拍摄好丽友薯片广告；
2012年12月 录制BTV青年《北京客》特邀嘉宾；
2013年1月 录制江苏卫视《芝麻开门》嘉宾选手；

D. 今天去给我们专业拍宣传片，老师的话让我的世界观崩塌了~【为什么一般不给女人算命，因为女人从出生开始

男人拥有一身棒的肌肉人人艳羡，但你是否知道，男人的肌肉除了美观性感，与健康也密切相关，缺少肌肉的男人不仅身材看起来缺乏阳刚之气，健康方面也会打折扣，所以，拥有一身棒的肌肉是男人的头等大事！
那么在中国为什么很少有肌肉强大的男性呢？

一、肌肉增长的原理
首先我要说一下肌肉生长的原理。
这个原理我在知乎上的健身话题的各种回答里，已经复制粘贴了7、8次了。因为这玩意不搞清楚，大多数问题无从谈起。
实际上肌肉并不是在锻炼过程中长出来的。在锻炼时，你的训练会使肌肉纤维被破坏，而回家补充的蛋白质，就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大，使得你下次训练时肌肉纤维能够承受更大的重量，这就是肌肉生长的基本原理。
所以其实肌肉增长，无非两点：一是锻炼，二是饮食。
如果一个不锻炼的人，那么她/他拥有强大的肌肉的可能性为0%，除非他/她使用类固醇和睾酮这类激素。而一个只锻炼，却没有补充足够蛋白质的人，他拥有大量肌肉的可能性也是微乎其微。
二、我国青少年绝大多数运动不足/蛋白质摄入缺乏
我个人经历的这二十几年周围的人的习惯，给我的普遍感觉就是，我国瘦的人一般就真的只是瘦，都没肌肉。即使很经常运动的人，感觉也都不注重肌肉的维持，不注重蛋白质的摄入，所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。
也正因为没有蛋白质的概念，所以那些肌肉只能算是正常水准、蛋白质摄入量足够的人，往往是体脂含量超标的人，也就是俗称的微胖界人士，或者真正的胖纸……
因此，我国大部分人都是处在蛋白质缺乏状态。
这样即使有足够的锻炼，也很难能够得到足够的肌肉。
@徐贞挚在评论中反对我关于“我国青年普遍蛋白质摄入不足”的说法，并且给了具体的数据，大家可以参看评论。我觉得还是比较有道理的。
不过这里有两个问题：
1、他是按照1kg的体重1g的蛋白质算的，也就是说70kg体重的男性，摄入70g的蛋白质就足够了。但我认为，这是针对平常不运动的人而言的。如果要增肌的话，应该是按照1kg体重1.5~1.8g的蛋白质的摄入量计算，70kg体重应该摄入的蛋白质含量应该是130g左右，而不是70g。
2、经济实力。去“营养诊所”看病的人或许来自小康家庭的较多，这个样本并不具有普遍的意义。
三、大量的健身误区
我想这是除了运动不足以外最重要的因素了。以下随便举几个：
1、认为肌肉的增长会降低身体灵活度和速度。
这是19世纪末20世纪初地球人的认识，在上世纪50年代后就被否定了，大部分运动员都需要进行一定的力量训练，因为身体的耐力、爆发力、速度的增长，本质上是离不开肌肉的增长的。只有在肌肉过于强壮的情况下，才会降低身体速度。什么是过于强壮？你先能举起你两倍体重的物体再来谈论这个话题——当然，我觉得那个时候你已经不需要谈论这个话题了。
2、以为肌肉是随便就可以练出来的。
“我不想去健身房啊，到时候一不小心就练成肌肉男就完蛋了”巴拉巴拉……我做一个比喻。一个人开始学网球，却和别人说“我很担心我随便练一下就可以拿到温网的参赛资格”，或者“我打算开始学打乒乓球了，但是我不想参加奥运会，那么怎么样才可以不让自己练到张怡宁那个水平？”这话听起来不觉得很嘲讽吗？
3、分不清脂肪和肌肉的区别。
“怎么减掉肌肉啊？手臂好粗小腿好粗好难看”巴拉巴拉……
4、以为跑步会增加小腿肌肉。
“最近跑步小腿都跑出肌肉了……”我告诉你，那不过是锻炼后腿部充血，导致肌肉膨胀而已，过十几个小时或几天马上减小到原来状态（跑完步用力拍拍你的大腿小腿还能加快这一进程！！！）——当然，长期的跑步是会增加小腿肌肉，因为充血之后这个地方的营养吸收也会更加好。但是和减掉脂肪的速度相比，长肌肉的速度慢多了。
5、根本不懂碳水化合物、脂肪、蛋白质的区别是什么。很多人以为减肥=绝食。
“我有个朋友一个月只吃苹果瘦了20斤”哎，我已经听到过无数这种神迹了。
6、有腹肌的人腹部力量会比没腹肌的人强。
每个人都有腹肌，只是显露不显露的问题，而腹肌显露只和体脂有关，腹肌不显露的人腹部力量，不一定比腹肌显露的人强。前者可能只是腹部肌肉被脂肪掩盖了而已。总之，要腹肌显露，就换个方向，减脂，而不是单纯增肌。
归根到底，是我们从教科书上学习了各种生物知识，自己却不懂得运用到生活中，对于这类人体的生理知识不了解，锻炼的方法也不得体。

E. 178谁身材颜值堪称完美

要说178的刘太阳，可真是一位火爆全网的人气美女，她的粉丝数已过百万，简直成为全网的吸睛女神。她有着中国卡戴珊的美誉，身材和颜值都是一流。刘太阳是健身达人，也是健美大赛的评委，更是著名的模特。当然也是一个非常火爆的网红，那么笔者搏击江湖认为，刘太阳可以成为另外一种身份，那就是刘太阳可以做一名拳击搏击比赛的举牌女郎。这绝对是赛场上的一大看点，一大亮点。

刘太阳的颜值

身材出众的刘太阳经常被邀请为杂志拍摄写真，或者进行广告宣传片的拍摄。网友们都表示，刘太阳更加适合与霍利菲尔德一起走秀，原因是当年霍利菲尔德来中国，与王思懿手牵手走T台，现在看来，刘太阳更加适合与霍利菲尔德同台。

F. 哪里有国外的健身房的一些宣传片视频链接地址也可以，要清晰的！

http://www.jirou.org/html/shipin.html 可以抄有选择的袭锻炼身体每个部位的肌肉 希望对你有用

G. 肌肉王牌会所的宣传视频还有人有吗

其实只是一种诱惑。坦率的讲，同志不一定都娘娘腔，也不一定都喜欢夸张的肌肉，所以，肌肉会所只是招牌而已。

H. 张艺兴内衣广告，为何会遭到网友吐槽

因为大家觉得这几张写真照拍的一点儿美感都没有，还有很多网友认为，写真照上面张艺兴的肌肉是画上去的，看起来特别的假。甚至有一些网友非常过分地说，看其他男明星拍内衣广告，想让他们穿的越少越好，但是看张艺兴拍广告却希望他把衣服都穿上。

张艺兴作为这个内衣品牌的代言人，按理来说应该是广告宣传片当中的主角，但是让人感到十分诧异的是，这则内衣大片里面，张艺兴出镜只有0.1秒，真不明白广告的策划们是怎么想的。很多粉丝都认为广告方的这种行为是在欺负张艺兴，觉得张艺兴的权益受到了伤害。

I. 当一个人轻功快到一定程度会出现残影吗

这世界上到底有没有武功答案是肯定的，武功是有的，比如说人们所熟知的一些太极拳或者少林武当的一些功夫，他们确实有，只不过没有小说中所表现的那么明显，上天入地无所不能，轻功这种东西也是有的，只不过到底有多快，没有人清楚。

中华的工作其实一一直都是受到外国人的追捧的，因为外国人认为中国人都会功夫来到中国之后，觉得中国的习武的风气非常重，但事实不是如此，我们历史上确实有一些功夫非常好的人物历史人物，他们身为大将军或者说带刀侍卫，要保护重要的人物，当然功夫差不了，只不过没有小说中表现的，能够凭借内功就飞上天那么可怕，轻功虽然有，但也不会到达出现残影的程度。

J. NBA最强的肌肉猛男若组成一队，实力有多强

NBA球员的强壮程度球迷应该都很清楚了，无论哪个NBA球员拿来跟普通人比较都是满身肌肉的硬汉。不过这只是跟普通人比较，要是在NBA球员之间比较的话，许多球员就很普通了，甚至看上去还非常瘦弱，真正能在NBA里都壮硕无比的球员其实也就那么几个。今天我们要说的就是NBA里这些出名的壮汉组一队会是什么效果，这真的不用什么技术了，一路莽过去就完事。

中锋：张伯伦

现在说起张伯伦，很多人都会觉得远古时期的数据不算数，张伯伦的数据水分挺大的。可是就算是有水分，也没见其他球员能有张伯伦的成绩啊。事实上张伯伦就是划时代的存在，他的身体条件放到什么时候都是最顶级，看看他没有现在科学训练的肌肉，一样能完爆任何中锋球员。