⑴ 51一直一个小时就拒绝，怎么破，系统初审就过不了
记者暗访揭“杜云生培训”内幕：传销死灰复燃(1) 2002年8月26日14:31 人民网-京华时报 本报记者 兰和 自称是“当今中国第一位成功训练大师，全球有史以来最年轻的演说家、百亿富豪、来自台湾、年仅27岁”的杜云生和他创立的被称为“中国大陆目前规模最大、实力最强、人数最多的、知识产业中最大最顶尖的领导企业”———北京云生成功企业管理顾问有限公司（以下简称云生公司）曾一度让不少渴望成功的人趋之若鹜。但近日有不少读者反映，该公司涉嫌传销。今年8月，本报记者历时半个多月对云生公司进行暗访调查，发现不少问题。8月23日上午，朝阳区工商局经检科在接到举报后，会同三里屯工商所及有关部门查抄了该公司。 宣传材料极具诱惑 今年7月底，一些读者打来热线电话举报云生公司以传播成功学为名，暗地里在搞传销活动，他们深受其害。接到热线后，记者对此调查。 据了解，“杜云生成功研究训练机构”于1999年在沈阳创立。2000年，总部迁到北京。在读者提供的云生公司的宣传材料上这样写道：“杜云生老师是全中国惟一获得世界顶尖销售大师OPKIMS合格授证的非常讲师，全世界惟一系统地将最顶尖成功学、销售学课程引进中国的销售训练大师。杜云生老师在21岁起便在中国巡回演讲，每年演讲上千个小时，26岁前便著有《21世纪非常成功学》、《成败》、《21世纪非常成功金典》等成功书籍和有声书，畅销全国，排名NO.1。每年有数十万学员、听众及读者得到他的帮助走向成功。杜云生在25岁时便以6个月的时间白手起家，从零变为百万富翁……” “‘杜云生成功训练机构’是全中国最大最知名的成功训练机构，目前无人能出其右……” 几十页的宣传材料中，充斥其中最多的是“最”字。 要进公司先买教材 8月8日下午，记者来到位于亮马桥东侧的海昌大厦，这里是北京云生成功企业管理顾问有限公司所在地。在距离大厦600来米的便道上，记者遇到了很多手里捧着一本厚厚的宣传材料的穿戴整齐的男女，见了记者，便马上围了过来，翻开宣传册讲个不停。记者表明愿加入云生公司的来意之后，他们个个笑逐颜开，一个戴眼镜的自称是来自河北的谷女士带记者走进海昌大厦，乘电梯上到3层。 走出电梯，记者看到对面墙壁上贴着“杜云生成功研究训练机构”几个镏金宋体字，旁边贴着一张杜云生的半身照。在前台登记后，向右拐进一间约200多平方米的客厅，摆了近十张小圆桌，每张圆桌旁都至少坐了三四个人，大都西装革履。大厅的墙壁上贴了很多杜云生成功学的广告画，谷女士将一个20岁出头的小伙子介绍给记者：“这是我们的吉团长。” 吉团长介绍了应聘云生公司的要求，“并不是谁都能进来的，要经过笔试面试还有各项能力测试，要经过6道关，才有可能被录用。公司马上有好几家分公司要开了，现在是要培养干部，而不是普通员工！” 聊了两个小时之后，他很郑重地说：“通过这次交谈，我发觉你的学习心态很好，有销售潜力，适合公司，我有权破格向经理推荐，让公司破格录用。”记者问：“不是要面试、笔试，过6道关吗？”他解释道：“你是我见到的学习心态最好的。” 正当记者感动于他的知遇之恩时，吉团长又很严肃地说，加入公司之前，必须“挑战成功”。记者问：“什么叫挑战成功？”他回答道：“就是在两小时之内推销出一套教材！”随即，他叫人从财务那里取出两个包装精美的大盒子。据介绍，这是一整套的杜云生成功学套餐，里面包括杜的光盘和相关书籍，售价7800元，会员打5折，只要3500元。记者说：“这么贵重的教材，这么短的时间怎么推销得出去呢？”他说：“为了表达你的诚意，你就将这教材买下来。”记者问能不能借别人的看看，他说现在团里的学习气氛很浓烈，根本没有机会借到。而且这是入会的一个考核项目，只有“挑战成功”了，才有可能成为云生机构的一员。 记者称自己没有带那么多钱，他说可以先买下480元一套的光盘资料。 没有底薪层层提成 8月9日一早，记者来到云生公司，吉团长见面第一句话就是：“你的钱带来了没有。”记者掏出500元，问他有没有钱找，他说要不你就交500吧，多交可以更好地证明你加入公司的诚意，随后他带记者去见经理。 我们在财务旁的一间10平方米左右的小房间见到了年轻的安经理。安经理听完吉团长一阵猛烈的推荐之后，说：“你什么时候把3000元余款付讫？”听完记者解释，他说：“给你一天时间的考验，余款在今天之内交清。”然后冷冷地对吉说：“把钱交财务！” 这样，记者就成为公司“实习干部”，进入了“观察期”，可以参加公司密训。 吉团长介绍了公司的情况。公司有300多名员工，每月业绩至少要达到3000pv，如果没有达到就会被降级或者开除处理。公司员工的级别可分为：总裁(顾问)———总监———协理———经理———辅理———主任———专员(也叫干部)，最底层的是专员。成为专员的条件就是“挑战成功”———销售或拥有一套3500元（等同于2500pv）的教材，如果实在没有办法也可先交480元的订金，这样就可以成为实习专员，直到将钱款交齐后才能“转正”。从专员晋升到主任的条件是“培养”(也就是拉)两个干部，从主任到辅理的条件是“培养”出了两个主任，依次类推。 记者问：“工资怎么拿呢？”吉团长称在云生公司没有底薪，主要靠的是提成。一般拉一个干部，就可以提7%，辅理可以从中提5%的领导奖金。 他还特地叮嘱了一句：“在跑业务的时候，千万不要将交3500元的事说出来，只要把人带进来就够了！” 据介绍，公司赢利不仅靠书籍，主要还是讲座和各种培训。记者手上有一份2002年成功学培训计划：“向命运挑战”讲座报名费是2000元、会员价1400元；“如何推销致富”报名费2500元、会员价1800元…… 一位协理一语道破天机，在讲座上可以一对一地销售公司产品，提成相当高，拉一个人报名，可以从中拿到50%左右的提成。 密训现场疯狂古怪 交完钱之后，记者参加了云生公司连续三天的密训。据吉团长介绍这是针对内部成员的一种高素质的培训。 8月9日早上8点半，记者西装革履地准时赶到云生公司。10点多，大会厅里响起了激昂的音乐，200多人陆陆续续地进入了会场。门关了，主持人上台，开了一通低俗的玩笑之后，灯光暗了下来，天花板上的彩灯旋转起来，整个会场躁动起来。随着节奏加快，有人跳到凳子或桌子上，不断地扭动肢体向地面上的人挑逗……一时间，怪叫声、呼喊声和音乐声响成一片。 10点半，音乐停了下来，主持大声叫到：“现在最激动人心的时刻就要来了，他就是英俊潇洒风流倜傥，曾令无数的女生流鼻血的……”接下来一大通无聊肉麻的吹捧之后，告诉大家今天讲课的是李海波协理。 骚动持续了七八分钟之后，会场终于安静下来。接着，李协理开始讲课，在此过程中不断地强调千万别用逻辑思维，要用抽象的画面来思考问题。 11时52分，人群又骚动起来，大家每两个一组地嚎叫：“你需要什么？”、“要房子！”“你需要什么？”、“要金钱！”“你需要什么？”“要美女！”……许多人激动地抱在一起。 就这样，闹了3个小时后，主持人在音乐声中宣布上午的培训圆满结束。 会员亲述入会体验 从云生成功企业培训机构里走出来的，除了宣传画上的百万、千万甚至亿万富豪之外，其他的就是将金钱、时间、精力和情感全部陷入这个迷宫无法自拔的人们。 据调查，参加培训的绝大多数是外地或京郊来京淘金人员及京城下岗工人。他们没有技术、没有文凭，做着发财致富出人头地的梦。在看到宣传材料后，他们毫不犹豫地将辛辛苦苦积攒下来的钱投了进去，从此便一发不可收拾。 曲先生告诉记者，他母亲退休后，本来生活很清闲很惬意。自从她交钱进入这家培训机构之后，整天就想着怎样提升业绩，怎样去拉人推销产品，闹得全家人心惶惶。他说这家机构先从精神上麻痹人，再冠冕堂皇地从别人口袋里掏钱。 来自成都的明先生深有体会地告诉记者，他是在看了杜云生的《成败》后来到北京联系云生公司的。在交了几千块钱之后，发现和他住一起的朋友没有一个赚到钱的，感到自己上当了，于是要求退款，但遭到了拒绝。他一语道破天机：“云生公司先是招聘让你接受免费培训，再渲染成功致富的故事让你激动起来；面试时，主要问你想加入这家公司的10个理由，令你有发财致富的冲动，最后就让你接受挑战———先买下或推销出去一套数千元的产品，在一两个小时里推销出这么昂贵的书籍是不可能的事情———在没办法的情况下只有自己买呗。整个过程就是一个先布局—>再造声势—>最后交钱的骗人把戏!” 公然到书店拉会员 杜云生成功训练机构招聘简章中提到：“杜云生的著作《21世纪非常成功学》、《21世纪非常成功心法》、《21世纪非常成功金典》及《永恒不变的成功定律》皆登上了全国最大的北京图书大厦及王府井图书大厦畅销书排行榜冠军。” 但记者于8月13日来到王府井书店的时候，工作人员告诉记者，杜云生的书早就没进了，一方面是销量不是很好；另一方面是杜云生培训机构的人经常到书店来拉顾客去参加他们的公司，书店警告过他们很多次，但都不见效，书店怀疑他们在搞传销。 当天下午，西单图书大厦的导购小姐告诉记者，杜云生的书在这里卖得不是很好。 记者刚从柜台上拿了一本杜的《年轻富豪》，一个女孩马上就靠了过来，极力推销杜云生的作品，并鼓动记者参加杜老师的培训讲演。“杜老师是最顶尖的成功致富学导师，要建立自己的云生帝国，这是多大的志向。他可不是一般人呀，身上闪烁一种超人的魅力。” 专家：这是隐性传销 8月19日，记者就杜云生成功企业培训机构的问题，咨询了在传销方面颇有研究的北方交通大学经济管理博士陈靖先生。陈先生说，确定一个企业是否在搞传销，主要从四个方面来看看，一是经营方式，一般企业都是通过店铺来销售，但传销不是通过店铺，而是通过传销员来销售；二是销售组织体系，传销一般都是多层次销售的，几乎每个销售员都有上线，下线努力再拉下线；三是报酬制度，具有所谓的按劳分配的成份，但报酬大都取决于下线的业绩，而与自身劳动无关；四是交易费用，传销与普通销售相比，节约了诸如广告、中间成本利润和职工福利等费用…… 对于云生公司中存在的问题，他分别从以上几个方面分别进行了分析：首先，虽然书店有其书籍销售，但其精装本和音像制品没有通过店铺销售，而是通过传销人员来销售，另外从精装与平装本之间的价格对比可以看出，其价格明显偏离价值。其次，虽然他们有干部、主任、辅理之说，但本质上与上下线是一回事。再次，从报酬上来看，在其金字塔机构中，上层的收入取决于下线的业绩，与自己的劳动没有关系。另外，这家公司的交易费用是网络组织费，而不是广告费，拉人入伙的“干部”、主任等显然不是企业的职工。 因此，从以上几个方面来看，可以明确它是一种变相传销。 工商查抄云生公司 8月23日，记者在朝阳区工商局了解到，云生公司注册于2000年7月12日，法人代表是27岁的沈阳人李丽丽，注册资金10万元。经营范围是：企业管理咨询、网络技术开发、技术培训、技术咨询、技术转让、组织文化交流活动、组织展览展示活动、会议服务、劳务服务、市场调查、投资咨询。 8月23日上午，在接到记者举报后，朝阳区工商局经检科会同三里屯工商所及有关部门对云生公司进行了查抄，查处封存了100多包书籍和近百包磁带。记者于11点多赶到海昌大厦的时候，只见几名工作人员正往一辆大卡车上搬运查抄的书籍和音像制品。走进这家公司，往昔热闹非常的大厅里已经寂静了许多，只剩下十几个民工正在收拾几幅崭新的巨型条幅，执法人员正在挨个房间检查。 涉嫌从事违法行为 正在现场忙碌着的经检科的张科长告诉记者，在接到举报后，局里非常重视，一大早就派了两名工作人员对云生公司进行了暗查，得到确切线索后他们立即出动3辆车赶到现场查封。就目前情况来看，云生公司至少存在以下几个问题：第一、公司里有大量的书籍和音像制品，没有任何手续，私自售书，私自发行，这是不合法的。第二、经营范围里没有讲课、授课和卖资料的项目，而且它不是学校，没有教委批准是没有权利授课的。第三、擅自集会、讲学的规模很大，定期召开大型会议，这些没经过批准都是不允许的。第四、书籍的合法性还有待认证。在查封的过程中，工作人员发现杜云生著的《成败》等书后有北京云生公司的名称和地址，这是违法行为。 另外，在这个公司也没有查到叫杜云生的人。根据法人代表李丽丽称，杜云生是她丈夫。至于其经营方式上存在的问题，工商部门将会集中调查尽快得出结论。他们已经记录下了相关人员的资料，将向市局汇报，严肃查处。 传销（相关资料） 国内的传销起始于20世纪90年美国雅芳进入广东，国家工商管理局在1994年8月10日颁发《关于制止多层次传销活动中违法行为的通告》；1995年，国务院办公厅的《关于防止发展多层次传销企业的通知》；1997年1月20日，国家工商管理局颁发《传销管理办法》；1998年4月21日，国务院颁发《关于禁止传销经营活动的通知》，《通知》明确指出，传销经营不符合我国现阶段的国情，已造成严重危害，对传销经营活动必须坚决予以禁止；公安部也下发了《关于严厉打击以传销或变相传销形式从事犯罪活动的通知》；最高法院出台了一个司法解释：“传销或变相传销以非法经营罪定罪量刑。”所以传销或变相传销可处以刑事处罚。
⑵ 拒绝毒品、远离烟酒的倡议书
您们好！我今天演讲的题目是：远离毒品、幸福成长。同学们,你们知道6月26日是什么日子吗?1987年12月第42届联合国大会通过决议，决定把每年的6月26日定为"国际禁毒日"。目前我国登记在册的吸毒人员中，青少年所占比例高达86.3%,其中最小的远不到10岁。青少年吸毒已成为一个严重的社会问题，青少年正成为新型毒品的受害者。"吸毒一口，掉入虎口"。一个个娇小的身影因为毒品而日渐憔悴，一张张年青的面孔因为毒品而无比苍白。党和国家本着对未成年人的高度关怀，提出了"禁毒宣传，要从娃娃抓好"的号召。少年儿童正处在生理、心理发育时期，单纯幼稚，有强烈的好奇心，判别是非能力不强，容易受到坏人的诱惑，意志力相对薄弱，对毒品的危害性和吸毒的违法性缺乏认识，容易上当受骗，陷入吸食毒品的误区：有人吸食毒品是由下面几种情况开始的：1、轻信一次不上瘾。但众多吸毒者的亲身经历是：一日吸毒，长期想毒，终身戒毒。2、"免费午餐"惹的祸。有些毒贩子，开始总假装大方的送你吃，等你上瘾了，就要高价要你的钱了。3、轻信吸毒可以减肥。毒贩经常向青少年吹嘘毒品的好处，声称毒品可以治病，还利用女孩子爱美的心理编造"吸毒可以减肥"之类的谎话诱骗没吸过毒的人也吸毒。4、误认吸毒为时髦。5、误认为新型毒品不上瘾。面对毒品，我们要有清醒的认识，更要有坚强的意志。活着，就是一种幸福。好好地活着，健康地活着，有价值地活着，是对生命、对父母、对社会最大的回报。同学们，让我们从自身做起，从今天做起，提高防毒意识，远离毒品，垒筑一道防毒屏障，让毒品失去成活的土壤。借此机会，我祝福同学们都能健康，快乐！让阳光伴随着我们的成长！
⑶ 怎么拒绝街上那些发宣传册然后拉你进店里的人
收传单就好，尊重他们工作那么努力，进店他们拉进去的话，那就直接拒绝，做生意可不能这么来，不尊重别人的意见。
⑷ 如何不失风度地拒绝一味纠缠的推销员
进门前手里拿一本宣传册，这种架势，就是一种很好的拒绝了，一般情况下你拿宣传册说明你只是来逛逛看看有什么便宜货可以淘的，不是为了专门买某一样东西，推销员只会稍微问一下你，一般这种架势的，都是逛护肤品店逛惯了的人，想被推销很不容易，一般如果销售员问你需要些什么，你就回答，谢谢，我随便看看，一句话礼貌地拒绝了他给你推销的机会。跟推销员说我已经买好了这句话一出，估计人家也不乐意给你推销了，你就可以安安静静地逛你的护肤品店，这就是我个人的经验了。
⑸ 美国第一次面签被拒绝了怎么办
很明显签证官觉得你去美国的目的不纯，觉得你去美国留学是不真实的，而且你还没有参加高考，sat也没有参加，很显然，你申请的美国大学也很一般，这种情况办理美国留学签证自然不好通过
如果要再签的话，首先你得签证材料要准备的充分一些，你得证明你真的是去美国学习啊，雅思，托福的成绩单，你的学习情况，另外建议做一下面签的培训，你回答问题太没有技巧了，具体的可以看看这篇文章《美国留学签证被拒签，除了面签未说明赴美目的还有呢？》，祝你好运
⑹ 环保宣传册
保健康别忘保环境
作者:尉蓉晖 靳军 来源:北京青年报
提问 鼻子清洁
如果你在空调房里接二连三地打喷嚏，很有可能是得了过敏性鼻炎；阴天或者在空调的房间里，空气不够流通，会吸入很多脏东西，那么鼻腔应该怎样清洁？
西医：清洁鼻腔可增强黏膜抗病力
武警北京第三医院杨娜医生介绍，鼻腔是肺进行呼吸和气体交换的通道及门户，也是各种病毒、细菌最易生长、繁殖、聚集和进入肺部及呼吸道的场所。
病毒进入鼻腔后，刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜上皮的纤毛运动减弱及防御功能降低，易使鼻腔黏膜受损，在人体免疫力减低的情况下，病毒乘虚而入，导致疾病发生。
从而，清洁鼻腔可以保护鼻腔黏膜，增强鼻腔黏膜的抗病能力，预防各种鼻部炎症和鼻腔疾病，预防各种病毒、细菌引起的感冒，阻止病毒、细菌进入肺部和呼吸道。
另一方面，人们有时候会发现，炎热的夏天里，也会喷嚏、清涕一起来，搅得人坐卧不定。杨大夫指出，这可能是家中过敏原含量过高导致人们患上了过敏性鼻炎。因此，建立一个过敏原相对较少的家庭是很重要的。
中医：
清洁鼻腔防病最直接。
北京中医医院王国玮医生介绍，人们每天外出活动，难免会吸入许多灰尘和病原小颗粒。夏季由于人们经常待在空气不流通的空调房中，更易呼吸到有细菌的空气。容易引发鼻炎、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病。
清洁鼻腔可以增强鼻腔黏膜的抗病能力，预防各种鼻腔疾病和病毒、细菌引起的感冒，有最直接、最有效的作用。
中西医建议：
1.日常可用棉签蘸上浓度为0.9%的生理盐水，清洁鼻腔。
2. 还可用食用盐配成淡盐水或清水洗鼻。
3. 经常做鼻部按摩，不仅能清洁鼻腔，去除污物，而且能通过刺激鼻黏膜，改善鼻部的血液循环，从而增强鼻子的适应能力，预防鼻炎、感冒等病症。
4. 尽量不用手清除鼻腔内异物。由于手上附有大量细菌，直接用手也有可能造成黏膜损伤，因此尽量不要直接用手清洁鼻腔。
5. 夏天不要在空调房中待得过久，空调房白天一般1~2小时就应该通一次风，夜间也应避免通宵使用。
提问 过期药
备些常用药已经成为很多家庭的习惯，不少家庭都准备了家庭小药箱，以应不时之需。但随之而来的就是过期药将如何处置的问题。专家指出，随便乱扔过期药可能埋下环境污染隐患。
过期药乱吃害己乱丢害人
药监局专家指出，药品比食品有着更为严格的保存条件，药品过期后再服用可直接危害人体健康，同时也会对环境造成化学性污染。
北京市中医医院王国玮医生介绍，药品过期极有可能加大药品的毒副作用，而其正经的药效却会大大的降低。药品一旦过期，不仅意味着失效，有些可能发生霉变。若大剂量的服用，不但达不到预期的疗效还隐藏着不少隐患。
环境专家指出，如果药品垃圾随意丢弃，会危害人体健康。那些直接暴露在自然环境下的废弃药品，特别是抗生素类药品，还会使一些病菌产生抗药性，从而更容易侵袭人体。尤其是一些特殊性质的药品，如青霉素，随便乱扔还会对水源造成威胁，污染环境。
专家建议：
1. 处理过期的药片、药丸、胶囊等药品，可用纸包好，再投入密闭的纸筒内丢弃
2. 软膏、脂膏等药品，可将其膏体从容器中挤出，收集在信封内封好后丢弃。
3. 药水、口服液等液体药品则应在不混杂的情况下，分别倒入下水道冲走。
4. 对于尚未开封的药品，建议最好把其包装破坏后再作处理，以防“药贩子”有机可趁。
提问 吃西瓜
夏天，西瓜价格低廉，不仅汁多味甜，清凉爽口，还具有消热、止渴、利尿、降血压等功效，是每家必不可少的消夏食品。但医生指出，西瓜过冰或脾胃虚的人应该慎吃西瓜。
西医：过量吃西瓜可能引发心力衰竭
武警北京第三医院杨娜医生介绍，西瓜含有多种维生素，如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%。同时，西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。
但西瓜也是高糖水果，所以糖尿病病人不宜多吃。肾功能不全者不宜多吃西瓜，因为短时间内大量食西瓜，使体内水分增多，超过其肾脏的承受能力，致使身体内血容量急剧增多，容易发生急性心力衰竭而死。
中医：寒性食物易伤脾胃
西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒，平常有慢性肠炎、胃炎等人群最好少吃。
武警北京第三医院王志明医生介绍，西瓜是生冷食物，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者，都不适合吃过多的西瓜。还有很多人喜欢吃冰镇西瓜，这很容易伤胃。
中西医共同建议：
1. 糖尿病病人、脾胃虚的人最好不吃西瓜。
2. 西瓜本身属寒凉，因此最好常温食用；冰箱中取出的西瓜，最好先放置15~30分钟再吃。
3. 口腔溃疡患者不宜多吃西瓜，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，但是，若吃西瓜太多，则会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样，会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，从而导致口腔溃疡的加重。
4. 夏天感冒发烧的人常常借助进食西瓜来补水、退烧，但在风寒感冒及感冒初期，特别是出现畏寒、无汗等症状时最好不吃西瓜。
提问 出汗
桑拿天不断，许多人就有了能不动就不动的想法，生怕自己多出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。
中医：酸咸弥补汗损失
武警北京第三医院王志明医生介绍，人的身体分布着300万条左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。
但是很多人因怕出汗，于是选择长时间吹空调。中医认为，内毒外排，祛邪安，疾病自愈。人们如果经常地阻止汗腺不畅，就等于丧失了一条重要的排毒通道，也就失去了一道天然防线。因此，不如顺应季节规律，该出汗时就应出汗。
王大夫同时指出，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应该补充食盐和补充钙。此外，需适当吃酸味食物，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。
中医建议：
1. 如果身体大量出汗，最好能够及时地喝一些盐水为身体补充盐分，以少量多次为好。
一般来说，人们在正常的工作和运动中出汗使身体的一部分盐分流失不会对人的身体有什么大影响。补盐最简单有效的一种方法就是喝淡盐水或喝加了食盐的果汁。补盐较好的方法是喝味道略微咸一些的绿叶蔬菜汤等。
2. 需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂等。
3. 菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
4. 应及时补水。由于大量出汗，人体内水分不断丧失。饮水时要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜。
提问 食欲不振
夏天，遇到食欲不振，多数人都把原因归于天气太热的缘故。专家指出，由于疲劳或精神紧张等都能引起食欲不振。
西医：食欲不振应早查
北京普仁医院刘锐医生介绍，“食欲”是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。即没有想吃东西的欲望。夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差。这是因为夏天的气候，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃所致。
刘大夫称，有时候情绪紧张、过食、过饮、运动量不足等，也都是引起食欲不振的因素。尤其是情绪紧张、激动的时候，人的肝火极其旺盛，赶上饮食不规律时，很容易出现食欲不振的情况。
此外，妊娠期、肝病的初期等也会引发食欲不振。
建议：
1. 夏天食欲较差其实是个合理的现象，可是如果食欲不振很明显甚至影响到日常作息、精神不佳，最好还是到医院做一番检查。
2. 夏季气温高，人体的消化酶分泌减少，消化功能下降。因此，夏季的食物应当清淡爽口，食物尽可能做得花哨些，以便吸引食欲。凉拌菜是夏季的好食品，在调味时多用些醋。
3. 勿过食生冷。夏季要少吃生冷食物，少冷饮，特别是冰。老人及儿童更要注意生冷食物对脾胃的损害。
给你50个最IN环保建议
作者:温琦 来源:msn space
家居
1、做一个爱清洁的好女人，用你的双手来打扫家居，不开吸尘器，也少用化学杀虫剂和洗涤剂；就算需要防止非典，打开窗子通风也是不错的办法，还是减少一点消毒剂的使用量吧。
2、随时让屋子充满清新气味并不那么难，化学物质制成的空气清新剂只能在暂时改变屋里的味道，不如改用天然的柠檬，让水果香扬，或者养一盆兰花、栀子，让自然持久的香味驻留身畔。
3、怎样让家中的电费单数字大幅减小？避免将空调安装在阳光直射的地方，白天拉上窗帘就能节约电能50%。更要记住每个月清洗过滤网，让空调的工作效果达到最佳，还能防止军团病毒的传播。
4、让自己达到“心静自然凉”的境界，如果温度没有达到摄氏28度，打开冷气机实在没有必要。如果并非热得不能忍受，为什么不试试用电风扇来代替冷气机，学学卡萨布兰卡的情调？
5、看看你的周围，就会发现一大堆并非必要的电器--比如那个一时好玩买来的电动牙刷，仅仅用过一次的电火锅，还有那只电吹风--为什么不把自己的秀发晾干在风中呢？这可以省下很多护发费的花费！
6、对你的阿娜达说一声，送一个无氟环保型冰箱作为你的生日礼物，把那个又耗电又污染大气的老冰箱扔出屋去！还要记得让他帮你放到远离太阳直射的地方，定期除霜，享受到快速制冷的便利舒适！
7、每周过一回乡间风情的生活，试试用手洗衣的乐趣，别让洗衣机浪费掉那么多水和电！然后打发你的他去晾衣，别再用烘干机吹来吹去，当然，做这些之前，千万别忘记换一个低流量的水龙头。
8、购物的时候……为什么不买一些节能灯和日光灯来代替你原来的普通白炽灯照明？记得提醒爱用电脑的他，如果不必需，别让自己的宝贝开机闲置太长时间，设置低能耗工作状态才最方便。
9、每天出门时多预留5分钟的时间，为你的垃圾分分类，把可回收型的垃圾和不可回收型的分开处理。买东西的时候，尽量购买大包装的物品，为垃圾处理站减小一点压力。
10、提漂亮的菜篮子上街买菜是很有风格很有品格的行为，为什么不多试试？那款布包包也很可爱，带着它去购物不比用超市的塑料袋更好？还有，装食物的保鲜袋是可以重复使用的……
工作
11、那些印花、彩色的信纸除了好看几乎没什么更多的作用，只会在制造时为地球增加更重的负担。在公司把复印纸正反面用两次的时候，也记得让前台小姐为你印一盒再生纸的名片。
12、别再让别人取笑你是一个落伍的女性，到现在还没把发E-MAIL当成最基本的交流手段。发传真尽管可以让人欣赏你的优美字迹，可是怎么比得上前者更省时、节纸、方便？
13、上班的时候与一大群人挤公车是有点难受……但，总比人人开一辆小车污染地球来得更为环保。实在不行时就坐地铁吧，还有，在荷兰女王出行都骑自行车的今天，你为什么不学学她的样子？
14、约好你的同事，一起带着便当上班。这样中午进餐时可以交换一下厨艺心得，还能保证食物的卫生、美味。更重要的是不需要使用一次性餐具，这将为地球节省多少的木材，减少多少的白色污染！
15、午休的时候，走走楼梯没什么不好--除了KEEP FIT之外，这也是让你熟悉消防通道的最好机会。至少，我们可以减少使用电梯的一次机会，节省下可观的用电量！
16、选文具的时候，记得别选有毒的文具。比如麦克笔，比如涂改液，使用的时候都能闻到难闻的气味，实际上，那些挥发性的化学成分正在损害我们的身体，还是快点换用代替品为妙。
17、到自动贩卖机前购物看起来很时尚，实际确又浪费电又污染，不如与众不同，冲一杯龙井茶喝喝，在洋饮料中显出你的不凡，再说，铝罐包装的饮料难于回收，要给处理者带来多大的负担？
18、中午午休的时候，提醒同事们一起关掉办公室里的照明灯。别小看这一举动，它可以节省每天1/6的资源，而且也能让你午休的时候更为舒适，这样两全的事，何乐而不为之？
19、用过的旧电池最好收集起来，交给专门处理的机构，千万不要到处乱丢。它们在天然环境内数百年都不会降解，带来的污染可想而知。不过，全球唯一能真正处理电池污染的只有美国和澳洲……
20、一位淑女在社交场合的正确做法是，看到别人抽烟，想办法委婉而含蓄地提醒他停止。否则，你周围3平方的人就将忍受污浊的空气、尼古丁的毒害--保护别人，也就是保护你自己。
美食
21、多看几本美食手册，早点变身为美食大师，在厨房一显身手可不仅仅是为了取悦自己的胃和他，更重要的是可以减少浪费和污染，避免过多地去公众场合，受到细菌病毒的交叉感染。
22、在百货店挑选食品的时候千万要火眼金睛，不要选到有可能念转基因成分的国外食品！别让致癌的可能性在不知不觉增加；相应的，对于木材烤出来的熏烤食品，我们最好也敬而远之。
23、如果你的朋友，或者你自己有BB，给宝宝们口喝母乳要胜过一切营养品。爱孩子的妈妈应当给它最好的照顾，因此，我们只有万不得以的时候才使用替代物，让我们的下一代尽可能少受合成制品的毒害。
24、看到超市和饭店外“空运食品”的宣传语，别再对它报以赞赏的目光！物流的发达虽然让我们享受到了各地特产，却也浪费了大量的资源和能量，污染了环境。
25、买东西的时候别忘了看成分，有食品添加剂和色素成分的最好拒之门外。如果要买果味饮品，最好仔细看看它的成分是什么，有的是天然果汁，有的可只是化学成分的甜味剂加色素噢。
26、素食不一定适合你，对减肥却有不错的功用，多食用富含纤维的食物，能帮你将体内的环境多做几次自我环保，有助健康。而且，减少肉食量对于保护地球的资源也大有好处。
27、从今天起放弃掉即溶饮料和即食食品！它们之中富含防腐剂，将毫不留情的破坏你身体的免疫系统。更重要是，生产它们时需要浪费更多的资源，而且造成环境污染，我们不能为了方便而让污染继续。
28、请不要再去宴席上证实中国人美食文化的博大精深，吃燕窝、鲍鱼、鱼翅、穿山甲等野味，残害生灵又破坏自然生态。为每一种野味的叫好，就等于在宣判整个珍稀族群的死刑。
29、上超市时，尽可能地购买有机果菜，虽然银子花得多一点，可是避免受化肥和农药的毒害还是非常超值！别以为化肥只会对人产生污染，它还能破坏土地的肥沃，让盐碱化变得越来越严重。
30、有机会还是到农贸市场看一看，除了价格便宜外，果菜新鲜也是重点。买一点东西回家，你就可以发现，比上超市购物要省掉很多袋子，而且避免了食品的过度加工，是不是一举两得？
生活
31、少买两件时尚新衣并不会减低你的吸引力，变个花样把旧衣穿出时尚，才是都市佳人的本色。巧妙组合节省的不仅仅是你刚发的薪水，还有为制作新衣所使用的地球资源。
32、快点换一只CDMA手机吧，虽然通话质量有少少差别，但无论如何是环保的绿色手机，能耗低，污染几乎为零。有那么多厂家都推出了新潮机型，还有大把优惠，为什么快去试试？
33、妈妈会告诉你，天然面料的织物穿起来最舒服。但它们更重要的优点是：没有经过化工加工，不会有污染。不过，建议你还是少买毛制衣物，因为它们的清洗需要干洗，化学制剂也会伤害你的身体。
34、也许渴望速度的你实在逃不开对汽车的热爱，那么至少记得购买一部污染较小，达到欧2排放标准的汽油车，而且尽可能加无铅汽油。必要的时候，加一些辅助性机油，让能耗更小。
35、虽然新家具确实是赏心悦目，款式新奇，可是我们还是要为地球树木绿地的剧减考虑考虑。不如到各大二手市场上去淘一淘？省钱的同时还能方便地找到你需要的新潮款式。
36、如果有人送你一盒象牙筷子，请快快拒绝他的“好意”！据说大象是世界上最聪明的动物，如果忍心为了自己的奢华就牺牲掉它的生命，那么你和那些未进化的野蛮人又有何不同？
37、给你亲爱的他买一只电动剃须刀，虽然广告上各种刀片的广告精彩纷呈，可是相信我，一只电动剃须刀会为世界节省约36片刀片。还要记得让他用香皂泡沫剃须，所谓的刮胡泡里含有大量的发泡成分。
38、不再用香粉遮盖你那张健康自然的脸，请让它自由地在阳光里呼吸，市场上有85%的粉类化妆品都含有铅和化学诱导剂的有害物质，在不知不觉中损害你脆弱的脸部皮肤。
39、把袋装面巾纸丢到一边去吧，减少树木的砍伐最重要，请相信一块绣花的丝手绢同样也能解决你的问题。实在要用的话，也请改用抽取式的盒装面巾纸，减少一些包装的塑料污染。
40、从今天起，购买BODY SHOP牌子的护肤品，虽然它的效果比不上SK—II或资生堂，但却是全球唯一以“环保”作为卖点的知名化妆品。如果还是觉得它太贵，换用中草药护肤品吧，毕竟它们来自天然。
其他
41、告诉你身旁的朋友：节约是一种美德，把你的环保思想传播给你周围的二十五个人。其中当然包括你的情侣，你的父母，你的孩子，让老年人和儿童懂得环保的意义，是非常重要的事。
42、积极地采用任何一种可以节约资源，保护地球的环保措施，哪怕当时会给你带来少许不便。不断地了解有关环保事业的最新进展，学会更多的“绿色行为”，在实际行动上处处体现绿色。
43、做个回归自然的天然佳人，少喝酒抽烟，保持健康的心态。经常与朋友们一起运动，将体内的毒素通过汗水慢慢散发，当然，还要笑口常开，让四周的人都感染到你的积极态度，有个靓丽的心情。
44、到书店去购物时，请买有再生纸标识的绿色书刊，多花一点钱，把家里的电视节目调成数字频道，在享受到高质量画面的同时，也帮助浪费资源的老旧电视信号提早换代。
45、用你的双眼多多观察自己居住和工作的小区，一旦有任何污染事件或损害环保时件出现，马上制止，立刻投诉。环保事业是从一点一滴慢慢积累起来的，你是否愿意也做一位默默无闻的支持者呢？
46、多多公开发表你对环境的意见，让更多的人可以明白保护环境的重要意义。采取更积极主动的方式向主管部门和相关单位施压，做好监督工作，让他们对绿色事业更为尽心尽力。
47、做一个传播绿色的使者，多和朋友们沟通环保小窍门。比如说，教会邻居在抽水马桶内放一个可乐瓶以减少冲水量，用盆栽花代替鲜花作为礼品，不使用破坏臭氧层的喷雾剂。
48、需要伙伴的你应当加入一个绿色组织，方便获取到更多的绿色信息，而且可以结合大家的力量，就环境问题提出自己的解决办法，或者代领其他的爱好者一起为保护地球努力！
49、呼朋唤友，每个月至少做一次有关于保护环境的公益活动。种种树，拾拾垃圾，帮助工作人员清理水源，为公用垃圾分类……用实际行动代替大声疾呼，为环保多出一份力。
50、如果你实在属于日理万机的OFFICE LADY，除了偶然支持绿色活动之外，请把每月的薪水拔出固定的一笔做为环保开资，多多向绿色组织或基金会捐款捐赠，以间接的方式支持大众的环保事业。
⑺ 美国签证面签被拒绝了怎么办
美国签证面签被拒之后，首先你要找出自己的拒签原因，一般有两种情况面签会被拒签
1、申请人的自身情况不能满足美国签证的申请条件，这种情况下，面签只是走个过场，因为签证官已经决定拒签你了，如果是这种情况，你就要重新调整你的签证材料了
2、因为面签的回答和事实不符或者没有逻辑导致让签证官怀疑而遭到拒签，这种情况建议在下次面签之前先模拟一下面签，想好该怎么回答，如果自己没有经验建议找有经验的人多问问
总之，美国签证面签是很重要的环节，不能大意，可以看看这篇文章《美国签证被拒签怎么办，遵守木桶效应让你轻松通过面签！》
⑻ 拒绝推销的语言
在生活和工作中，我们会遇到很多需要拒绝别人的情况。对于家人、朋友、同学、同事、客户等令人为难的请托，对于自己不愿、不该、不必、不能履行的职责，我们要勇敢地说“不”。在拒绝之前，我们必须做好两件事情，一是调整心态，二是权衡利弊。拒绝应体现出个人良好的品德和修养，让人感受到你的真诚和善意。拒绝是一门艺术，不仅需要勇气，更需要运用智慧、讲究技巧。
每次去一些护肤品店或者超市的时候，都会有一些推销员跟在你后面问你需要什么，有时候进一家店几个人问，久而久之购物时心情会觉得异常烦躁，怎么办呢？
进门前手里拿一本宣传册。这种架势，就是一种很好的拒绝了，一般情况下你拿宣传册说明你只是来逛逛看看有什么便宜货可以淘的，不是为了专门买某一样东西，推销员只会稍微问一下你，一般这种架势的，都是逛护肤品店逛惯了的人，想被推销很不容易。
一般如果销售员问你需要些什么，你就回答，谢谢，我随便看看。一句话礼貌地拒绝了他给你推销的机会。
跟推销员说，谢谢，我已经买好了。这句话一出，估计人家也不乐意给你推销了，你就可以安安静静地逛你的护肤品店啦。
全程带耳机，假装没听到。这种方式其实是极其不礼貌的，但是是这几种里面最有效的，带着耳机，即使假装没听到，也有一个好的借口，耳机声音太大了，实在挺清楚。
⑼ 看到宣传册上固话有一个功能叫呼叫等待，这是一个怎样的功能
固定电话呼叫等待就是当用户正在与一方通话时，有另一方呼入，用户会听到呼入等待音，用户可以保留之前的通话，与另一方通话。
产品资费：
月租费用: 免月租费。
办理途径：
可通过10000号、10001号、营业厅、网上营业厅办理。
适用客户：
固定电话呼叫等待适用于普通电话、汇线通（Centrex）电话、一线通（ISDN）用户
使用方法：
当用户（甲方）与乙方通话中遇丙方呼入时，用户的耳机中会听到等待音，丙方听到回音铃，这时用户有三种选择：
1、如用户想与乙方继续通话，可拍打一下叉簧，听到拨号音后拨“0”字，此时丙方听到忙音。
2、如用户想与丙方通话，又保留乙方，可告乙方稍候，然后按一下“R”键，听到拨音号后拨“2”字，即可与丙方通话，通话完毕，再按一下“R”键，听到拨音号后按“2”字，便可恢复与乙方通话。
3、如用户想结束与乙方通话，改与丙方通话，可按一下“R”键，听到拨号音后拨“1”字即可。注：如无“R”键的话机用叉簧代替。
⑽ 老员工拒绝公司的员工手册的培训和签收可以吗
不可以。公司员工，不分新老，必须遵守公司制订的行为准则。因此要么签收并参加培训，要么选择离开公司。
“没有规矩不成方圆。”公司制定新的或更新员工守则（以手册形式发给员工）是立规矩，是公司不可或缺的运作程序之一，也是公司走上正轨，保证正常运作的标志。既然是公司制定的员工守则，公司有权要求全体员工遵照执行，不可能有例外。如果老员工可以置身规矩之外，这个规矩就立不起来，也没有意义。当然，公司制订或更新员工守则应该征询员工意见，使之更具可操作性。一旦立了规矩，大家可以有不同意见，但不能不执行。不认可公司的员工守则，员工可以选择离开，甚至向主管部门举报这家公司——假如所制定的守则存在与法律法规相抵触的条文。