瑜伽教培宣传

『壹』 瑜伽宣传语

日月共明，让身体也明亮起来，尽现平衡和谐的体态美！
日月瑜伽内:即哈达瑜伽（Hatha yoga），意含宇宙的容平衡与和谐，是一种瑜伽练习方式。
日月瑜伽，将使你的身心得最大的平衡，能令你思维清晰，体态完美。来吧！体验一下融自然、智慧于心灵之中，拒喧嚣于凝和、宁静之外的美妙意境。

『贰』 一些瑜伽场馆，宣传能减肥减脂，是真的吗

这个问题，问的很好，我们可以分为两个部分来回答，第一步：瑜伽能减肥吗？

第二步才是，瑜伽馆宣传能减肥减脂，是不是真的？

首先：

在这个“一白遮百丑、一胖毁所有”的时代，即使看起来瘦得跟竹杆子一样的女生也在天天喊减肥，大多数女生健身的首要目的，恐怕就是减肥了。

所以，在成为瑜伽爱好者和瑜伽老师以来，被问的最多的问题就是：练瑜伽，可以减肥吗？这实在是一个不好回答的问题。

但答案可以先放在这里：长期坚持正确的瑜伽练习，不但可以达到减肥的效果，而且你会收获减肥之外一箩筐的惊喜，减肥仅仅是你收获到的益处中极小的一部分。

有人会说，你说的不对，我练了这么久，怎么一点变化也没有？

甚至还有一些人会说，我练瑜伽之后，体重不但没减，反而增加了。

这就是为什么我前面说，这不是一个很好回答的问题，因为确实有很多人并没有通过练瑜伽而达到减肥的效果，但他们没有通过瑜伽减肥成功，并不能说明瑜伽不能减肥。

为什么会出现他们那样的情况呢？我想反过来问他们5个问题，并同时从这些方面给出瑜伽减肥的原理：

一、你说你练了很久，很久是指多久？

如果你的回答是一两个月甚至更短的时间，那没减下来是很正常的，因为瑜伽的减肥功效是很缓慢的，具体过多久才能减下来，因人而异。三个月？半年？一年？这都没有定数。

瑜伽减肥虽然缓慢，但可以肯定的是，通过正统的瑜伽练习，一旦减下来之后，很少会有反弹的情况发生。如果你只是把瑜伽当作一项普通的运动方式来练，只关注体式的强度，那反弹的概率、速度估计也会和别的运动一样，换句话说，只有关注瑜伽体式的练习，那你练的就不是真正的瑜伽了。

二、你有把瑜伽当作一种生活方式来看待吗，你有没有关注到呼吸、力量、柔韧、饮食、流派等方面？

你是不是仅仅把瑜伽当作一项普通的运动来做？瑜伽是一种生活方式。瑜伽的体式练习，只是瑜伽当中很小的一部分，如果在你眼里，瑜伽只有体式，那么要想减肥的话，还不如选其他强度更大的运动。

瑜伽之所以能让我们瘦下来，

是因为：

它有直接对身体的锻炼，特别是流瑜伽、阿斯汤加瑜伽，强度更大一些，一般一节瑜伽课下来足以让我们汗流不止、燃烧脂肪，长期下来肯定能达到减肥的效果；

瑜伽通过体式、冥想和呼吸等的练习来起到调整心态、控制欲望、改善睡眠的作用。通过练习，你的心灵渐渐可以受你的约束和控制，去抵制那些高热量的食物，同时，练习的时间久了，你的身体慢慢地、自然地也会排斥那些高热量、不健康的事物，你的饮食喜好会慢慢变成健康的有机食物；

瑜伽是唯一一个可以锻炼到全身每个地方的健身方法，倒立、扭转、坐立、站立、跪立、仰卧、俯卧、前屈、后弯、各种支撑体式，从三个维度把整个身体都锻炼到了，甚至，你的内脏器官都可以在前屈、后弯和扭转等体式中得到按摩，从而达到减脂的功效。

所以，要把瑜伽融入到生活中，瑜伽给你带来的不应该只是垫子上的那一个小时对身体的锻炼，还有对你的饮食、作息以及生活态度的一个改变。

三、你的练习是持续的，还是三天打渔两天晒网？你的练习频次是什么？

有一些人，他们的练习是不持续的，兴致来了，连上好几节课，懒劲来了，大半个月不去。这样去锻炼，再好的运动方法也解救不了他们的肥胖。当然，可以肯定的是，即使是这样，也比不锻炼的好。

关于练习的频次，一般情况下，建议一周3到4次，每次1小时到2小时。

四、如果你练瑜伽的目的很明确，就是减肥，那么你对课程类型和强度是否做了选择？

要想达到最好的减肥效果，那必须选择合适的课程强度和类型。你上的课，如果每节都是以冥想、拉伸为主，想要减肥，是很难的。建议选择力量训练多一些、体式强度大一些的课程。

五、练瑜伽很久，体重没减，体围有没有变化呢？

如果以上几点，你都做得很好，但是你的体重还是没有减，甚至还增重了。你可以先看看这张图，一磅的肌肉和一磅的脂肪，体积相差有多大。

脂肪与肌肉的体积差异

所以，这个时候，你可以去量量你的体围，看看你的身体各个围度有没有变化，正常情况下，如果练了一段时间，体重没变，体围肯定会有变化，你的身材看起来会比以前更有线条感了。

有句话是这样回答“瑜伽能不能减肥”这个问题的：如果你用尺量的话，会减；如果你用称量的话，不会。这个回答不完全准确，但确实就是这个意思，在练瑜伽一段时间以后，也许你的体重称起来没有减，但你看起来，肯定是更瘦了，身材更紧致有线条了。专业健身的人，是不会盯着体重去看的，他们看的是体脂率和体围的变化。

看了第一个问题，你是不是觉得，通过练习瑜伽达到减肥的目的，需要注意这么多呀，

那么接下来第二个问题：瑜伽馆宣传可以减肥减脂，他们到底会安排什么课程向消费者打包票？其实减肥就是消耗大于摄入，需要减肥的人士需要保持良好的生活规律，健康的饮食习惯，再搭配以瑜伽练习，变瘦是自然而然、水到渠成的事情。

所以，当我们面对一些瑜伽馆盲目而具有煽动性的宣传时，你要先问下自己，除了瑜伽方面的练习之外，更重要的是练习之外的时间，你能不能做到自律。

虽然我们也是做瑜伽教练培训的机构，但是我们并不把减肥减脂作为推广瑜伽的一个噱头，因为瑜伽给我们带来的是一个整体的身与心变化，胖也并不是一个人的缺点与劣势，随着社会的进步，我们审美价值的多元，胖并健康也会是我们身边一道美丽的风景。

『叁』 瑜伽课程一般怎么宣传呢

瑜珈试教视频片段~~学习环境展示~~图片展示~~在线咨询~~瑜珈简介~~广告视频~~

『肆』 怎么宣传瑜伽学院瑜伽教练培训

在网上发帖，网站上宣传瑜伽视频！

『伍』 瑜伽教练班招生宣传语

如今，瑜伽教练可谓是一门风生水起的职业，无数瑜伽老师，在九十岁时依然将高难度动作信手拈来给了羸弱的年轻人一记响亮的耳光。

瑜伽，披着神秘的外衣，在沧海桑田中绵延流传了五千年，不论朝代更迭，世事变换。

瑜伽之所以能够被传承，不仅仅只因她能带来身体层面的健康，无数地习练者在修炼过程中收获了内心的喜悦和灵魂的自由。

无数难以释怀都会在瑜伽中变得云淡风轻，任何求之不得，都能在瑜伽中明白何所求，何所得。那些深受瑜伽之益的老师，如同神圣的使者，接引一个个凡夫俗子，追寻身心灵的和谐统一。

瑜伽教练培训

从事瑜伽教练的职业，可以通过瑜伽体位法的一些扭转、弯曲、伸展、倒立的舒缓动作及唿吸，使人从头到脚，由内向外的梳理、伸拉从未活动过的身体部位，增强身体的柔韧度，激活渐渐老化的细胞，刺激腺体、按摩内脏，祛病养生、舒筋活络、塑形减肥，全面调节人体的新陈代谢，提高免疫，同时脱离喧嚣，融入平静，在授课的同时，身心获得健康，充满自信。

瑜伽是一个修练身心的运动，一个优秀的瑜伽教练的功力可以和从事舞蹈专业的人士媲美。因此，只要与健身相关的职业几乎可以胜任，如舍宾、普拉提，同时还可以拓展到各种现代热门舞蹈的领域，如拉丁舞、肚皮舞，韩舞、等等，使自己成为健身全才，充分的实现自我价值。

『陆』 想做个瑜伽师培训宣传单页，主要是面向高中毕业生的，怎么把宣传单写的生动并且有吸引力

您可以找设计师做。或者印刷厂也可以做的，按照你的思路修改就可以了。用户名是我的联系方式。谢谢电话联系。

『柒』 瑜伽培训班如何做宣传他们的宣传针对的人群是哪一类

让我们来个头脑风暴吧~
瑜伽不同于其他有氧和器械运动的地方，1减脂但不会粗腿长肌肉
2 适合产后恢复及产前体能训练
3 塑造体形，改变体态，类似学舞蹈的
4 对关节（尤其是膝盖）的刺激小
5 让心身都得到安宁，放松，排解烦脑 压力
等等
你们会馆区别与其他会馆的地方，比如 老师 硬件 地点等，还可以根据时间段开展针行比较强的班次，如 上午开个产前斑 下午开个产后班 晚上开个白领丽人班，把市场细分。
去产院发鲜花和宣传手册，去小孩比较集中的小区发也可以，去会所附近的商务区发等
如果规模较小，可以找些没有瑜伽操房的小会所，联合下，口口相传。
最后，手册不要那么功利，多宣传些瑜伽方面的知识，在潜移默化中说出会所地点。

『捌』 我在报了一个学习瑜伽的培训机构，结果经过这段时间的学习发现该机构与宣传严重不符，请问在哪维权

为什么不练霎哈嘉瑜伽，是全球公益的

『玖』 瑜伽教练的职业前景

"一个好的练习者并不代表是一个好的教学者，而一个好的教学者一定是好的练习者。"

瑜伽老师其实是个技术活，并不是外行所看到的那么轻松、优雅、挣钱。挣钱的基础是：你足够优秀并且有沟通解决问题的能力。而不是一个瑜伽教培培训决定的，你跟过什么培训名师，去过什么大培训，有过多少张证书，这些仅能作为辅助，作为锦上添花的点缀，实实在在的是教课的专业度，安全练习的原则，会员练习有无进步，有无改善，无论是身体上还是心理上，身体练习是简单的，但也需要一个职业瑜伽老师自己先成为一个好的练习者，建立身体练习的觉知感和经验，这样才能在会员抛出问题的时候随机应变解答并且给出练习建议；心理疗愈讲究的就是个人的文化背景学识以及情绪价值，善于沟通和发现问题，并且可以引导舒缓。紧张焦虑是现代人的常事，而能够教会人如何放松和接纳是瑜伽老师的一大课题。

那么

教培毕业到底能不能找到工作？

瑜伽老师刚开始找不到工作很正常。

原因可能有两点：

1、你所在区域的瑜伽馆和瑜伽老师的配比处于偏饱和状态；大多数馆都不缺老师，所以新的老师暂时没机会。目前这阶段你懂的，很多行业都受到影响。

2、排课没有针对性，体式、讲解不够流畅，个人气场不够；不知道你有没有去面试过？如果有，那么得好好反思下没有被录取的原因，是不是哪个环节做得不够导致馆主没有录取你。

作为一个瑜伽老师，应该学会迅速调整好心态，保持平和，相信凡事都有个循序渐进的过程。平时坚持自我练习，让自己更加精进。同时留意一些身边的机会，比如你可以先带家人、朋友、同事们练习瑜伽，可以积累自己带课的经验，多和瑜伽圈子里的老师们交流，或者加入本地的瑜伽带课群，相信你慢慢地就能找到一些出路了。

如果你真的喜欢瑜伽，并且想要成为一名职业瑜伽老师的话，就大胆往前走，细化自己的目标，从0到1去建立，每个阶段需要有一个怎样的变化，让自己脚下的路逐渐清晰，那么不管遇到什么困难或挫折，你都有信心往前冲，高薪体面的工种每个行业都有，只是落到谁头上，靠的从来不是运气，而是实力。

『拾』 亲子瑜伽 如何宣传课程如何安排

可以在双休日安排课程，因为亲子瑜伽大部分家长都比较疼爱小孩，主要是以小孩为主，可以看看双休日那些各种培训班，都是家长带着小孩一起去，而且是陪着孩子上课的，孩子在教室上着家长在外面候着，像舞蹈培训的话都是几乎家长全坐在外面隔着玻璃看孩子上课的举动，如果排上亲子瑜伽课程，相信很多家长也乐意陪孩子一起学习，两不误嘛