七天速度宣传

① 如何在7天内提高自己跑步速度

养精蓄锐，每天坚持锻炼，但是也要注意休息！！！

② 7天 如何提高跑步速度

短时间提高跑步速度方法：

1、胸式腹式呼吸

以肋骨与胸骨上提扩张胸腔，达成气体进入肺部的呼吸方式，称为胸式呼吸。肋骨与胸骨不动，以横隔膜下缩造成胸腔扩张（腹部突起），达成气体进入肺部的呼吸方式，称为腹式呼吸。腹式呼吸是达成增加呼吸深度的有效手段。跑步时采用腹式呼吸的方式来调节，可以快速提升肺部的气体交换效率。

2、呼吸节奏均匀

跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应。

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跑步好处：

1、形成燃脂的好体质

跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

③ 速度帮我一个忙!想个广告语！！重谢

吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。
为了你和家人的健康，请不要吸烟。
也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟（医院禁烟）
在这里，香火不再延续……
你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入
千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟）
如果你想吸烟，定时炸弹在身边！（加油站禁烟）
一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟
点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里！
10、 请不要让你的自私点燃我的大楼——请勿吸因（商场禁烟）

④ 如家快捷酒店、锦江之星、汉庭酒店、莫泰168、格林豪泰、速8、7天的宣传广告语是什么请告知，谢谢！！！

如家快捷酒店：洁净似月，温馨如家
锦江之星：出门住店不用愁，锦江之星洁廉优回
汉庭酒店：我的书房，我答的家
莫泰168：美林阁，蛮灵格（美林阁-莫泰）
格林豪泰：格林豪泰，只需感受
速8：路上见（无论您到哪里, 您都有速8. 路上见！）
7天：7天就在你身边

⑤ 求关于文明上网，绿色上网的宣言，宣传语，速度

1、绿色健康上网，开心放心时光。

2、植物是绿色，食品选绿色，上网更要绿色。

3、绿色上网，远离危害，少点危害，少点担心。

4、绿色，让网络回归大自然……

5、为了孩子，为了将来，我们共同创造美好绿色通道。

6、享受健康，享受生活，享受网络。

7、建网络绿色家园，创孩子绿色未来。

8、健康绿色童心，美妙普天生活，源于绿色网络。

9、绿色的网络，出淤泥而不染，濯清涟而不妖，照耀万丈光芒。

10、让我们共同联手共创每好的绿色明天。

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关于绿色上网的标语：

1、弘扬阳光网络，抵御不良信息。

2、除网络陋习，讲勤学上进，树文明新风。

3、健康绿色上网，共建和谐空间。

4、网络沟通无限，文明健康相伴。

5、充分利用网络便捷之利，坚决抵制网络低俗之风。

6、不昧己心，不尽人情，不竭物力，文明上网。

⑥ 佛山什么媒体宣传速度最快，宣传面广，接收率高

在佛山户外宣传媒体宣传速度最快，宣传面广，接收率高的只有出租车LED媒体，因为出租车是流动性的，所以它的宣传面广，又因为它是新媒体人们对它的关注度比较高，所以接收率比较高。出租车LED媒体是一个比较好的传播新媒体，它可以快速的传播企业要发布的信息和企业品牌，大家可以多多关注。

⑦ 安全宣传口号！！速度

1、一颗平常心，一路平安行 2、保护生命手牵手，平安出行心连心 3、手牵手保护生命，心连心平安出行 4、心浮气躁处处堵，心平气和路路通 5、行车互相礼让，一路平安顺畅 6、你我礼让一步，大家平安一路 7、马路不是赛车场，文明驾驶要礼让 8、同走一条文明路，共享一生平安福 9、文明行车路路畅行，安全驾驶家家温馨 10、文明行车畅通无阻，安全驾驶美满幸福 11、文明驾驶不违章，交通安全有保障 12、互相礼让多包容，文明驾驶路畅通 13、心态平稳不急躁，你我共建平安道 14、文明驾驶树新风，礼让包容促和谐 15、文明驾驶树新风，礼让包容路路通 16、争当文明司机，同走平安大道 17、争当文明司机，共创和谐交通 18、以文明行车为荣，以野蛮行驶为耻 19、以文明礼让为荣，以野蛮超速为耻 20、行车走路守规定，交通事故就为零 21、请给救护车辆让行，请给宝贵生命让路 22、遇上120，请您快让行 23、遇上120，你我齐让行 24、遇上120，大家齐让行 25、文明礼让多包容，不会塞车排长龙 26、文明公德要紧记，不往车外丢垃圾 27、行车走路守规章，排队候车要礼让 28、乘车讲文明，一路平安行 29、我文明，你文明，你我一路平安行 30、上车下车讲文明，大家一路平安行 31、马路危险不乱穿，严守交规保安全 32、马路危险不乱穿，珍惜生命保安全 33、马路如虎口，遵章莫乱走 34、马路如虎口，守规莫乱走 35、翻越护栏穿马路，如把生命作赌注 36、过马路守规遵章，切莫当“马路刘翔”

⑧ 邮政普包和快包分别要几天

邮政普包4-7天
和快包3-5天
我因为经常在淘宝买东西
所以以个人经验劝告你一句
用物流公司的快递
例如申通之类的
2－3天就可以到
速度快，还可以上门取货
比邮局快递强多了

⑨ 校运会的宣传稿 速度

你是运动场的心脏，跳动梦想；
你是漫长路的精神，激励辉煌；
你们是将上下求索的人！
风为你加油，云为你助兴，
坚定，执着，耐力与希望，
在延伸的白色跑道中点点凝聚！
力量，信念，拼搏与奋斗，
在遥远的终点线上渐渐明亮！
时代的强音正在你的脚下踏响。
漫漫长路，你愿一人独撑，
忍受着孤独与寂寞，
承受着体力与精神的压迫，
只任汗水溶于泪水，
可脚步却从不停歇。
好样的，纵然得不了桂冠，
可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
协和浑厚的声音传来了，
这是三七班60米同步运动员。
四人齐心勇向前，
勇争第一不畏坚。
这是三七的实力，
这是三七的信心！
团结就是力量,
最强是三七！！
泥泞的路走过无数
累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿
身上的伤流出血来
疼了，告诉自己：别哭，会好的
摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途
深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利！
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：“这是应该的”。
但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。
您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。
一切感激的话都显得苍白无力，唯有向您道一声“您辛苦了，尊敬的裁判员”。

⑩ 在微博上看尊蓝的《速度与激情：特别行动》宣传，他们是合作了吗

好像是的，他们还有活动，我手慢没能体验到，听说抽中概率挺高的，太可惜了。