芳疗瑜伽宣传

㈠ 瑜伽教练培训需要学哪些课程

如果没有学过，从零基础的开始学起，那建议您找专业培训学校学。 给初学者一些建议：
1、选择大的培训机构去学习，这样教学质量有保障，师资力量有保障，能学的比较好。
2、选择小班制教学，人不要太多，一般20个人左右，相对来说最好，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个学生。
3、选择口碑好的学校，好的学校，看老师是不是负责任。
4、考虑北京上海这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。
据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从北京上海进修完回去的。 中国瑜伽联盟教学模式都是从基础的医学解剖学知识。大骨骼关节，肌肉怎么去发力一点一点的教你们系统的学习完之后出去是有能力可以上课的。 零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。 周末瑜伽教练班班，只有周末上课，连续三个月的周末周六周日两天上课，一共24天，150小时的培训，上课时间也是每天的上午9点半到下午5点。 小班教学，每班20人左右，要保证瑜伽教学的成果，因为你们可能不了解，瑜伽是印度几千年的哲学智慧修炼，并不是市场上大家认为的那些动作。作为一个瑜伽教练，有很多能力需要修炼，比如瑜伽智慧，比如动作，比如演讲，等等，人多了没法培训到位!

㈡ 瑜舍瑜伽的芳疗养生怎么样

瑜舍瑜伽的精油都是全进口的，原料安全纯粹；芳疗师有很多年从业经验，手法很专业。瑜伽练习后，来一个芳疗排酸，浑身都非常轻松。

㈢ 瑜伽，初学者怎样选择适合自己的瑜伽

我是初学者/我压力很大，精神状态不佳，应该练哪一种?
推荐1：hatha yoga(哈他瑜伽)
姿势节奏舒缓，动作变化多样，通过练习让我们学会控制身体和唿吸，使身心达到一种和谐与平衡，是一种特别适合刚刚开始练习瑜伽的人群，以及压力大，精神状况不佳的人有帮助。
推荐2：Yin Yoga(阴瑜伽)
是一种爆发力不大，节奏轻缓的瑜伽，用来舒缓神经及全身肌肉，姿势动作简单易做，很多姿势动作都是在地面进行的，或躺或坐，很少站立姿势或与地心力抗衡的姿势动作，每个动作需持续5到8分钟，所以讲求耐性。难度不太大，就算平衡力较弱的人亦可以做到。所以，适合各种人士，没有任何基础的人都可以练习。练习一次YIN
YOGA，即可使至全身肌肉放松，放松心情。
推荐3：香薰瑜伽
练习瑜伽的时候，在瑜伽练习场地点上适合的精油，帮助练习者更快地平稳思绪，集中注意力，练习时有专业的芳疗师在一旁辅助，是一种特别适合压力过大，精神容易紧张的人的练习方式。
推荐4：笑瑜伽
印度的爱笑瑜伽是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽，最能迅速激发人的爱笑细胞，让求笑的人大笑不止。据说，世界上最不爱笑的国家是德国。因为长期情绪压抑，德国政府很严肃地引进了印度的笑瑜伽，并在短时间内成为风尚。

㈣ 你对一件事情可以付出多大的努力

‍‍多年以来，我学瑜伽、学芳疗、学插花，甚至学芭蕾，每一种都不太像是为人妻、为人母、为人媳者有闲情逸致去做的事（指的是投入许多时间和金钱的学习），因为我们并不是没有负担、没有压力的家庭。而我居然一直都这么做了，一直任性妄为地以自己喜欢的方式生活者，即使是始终支持我的先生，也常常觉得我不切实际，但他依然数年如一日地支持我，也许他是被我的勇气所折服。‍‍

㈤ 专业瑜珈会馆里面都教什么瑜伽

瑜伽馆是用于学习和练习瑜伽的专业场所。一般而言，都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。在瑜伽馆练习不仅能健康身心，让身材更有形，也能认识新很多朋友。
课程设置：
舞韵瑜伽、芳疗瑜伽、艾杨格理疗瑜伽、亲子双人瑜伽、普拉提、双语瑜伽、舍宾、纯正印度冥想颂唱、瑜伽哲学、孕妇瑜伽、瑜伽私教、球瑜伽等。

㈥ 瑜伽的分类是怎么样的

1、哈达瑜伽

主要由八之分法瑜伽中的体势变化而来，也是现在被广泛传播的瑜伽练习方式，它以姿势及瑜伽呼吸为主，结合有冥想和契合法。

2、力量瑜伽

这是一种在西方非常盛行的瑜伽练习，power yoga 它以姿势动作为主，经过精心的编排，侧重四肢和力量，体能消耗很大，练习一套完整的力量瑜珈会让练习者大汗淋漓，对身体的排毒非常有好处。

因此，练习力量瑜伽适合身体体能好，平衡能力强以及柔韧性好的练习者，在掌握了瑜珈初、中级练习后，再开始练习此练习为好，能够让身体更加地强劲有力。

3、热瑜珈

这是一种针对性较强的瑜珈练习，由固定的26个姿势组成，在特定的温度(38度以上)下练习的一种方式，对有排毒，减肥需求的`人群有帮助，身体特别僵硬的人在高温下练习可以减少伤害。

但热瑜珈一定要在专业的瑜珈师指导下练习，身体虚弱，高血压，心脏病等患者不宜。

4、流瑜珈

Flow yoga，流行于西方，类似于力量瑜珈，但强度比力量瑜珈小，比哈达瑜珈大，介于哈达瑜珈和力量瑜珈之间，也可以说是两者结合。

通过编排成一种流程，连贯组合了瑜珈姿势，适合初学者的提高级别，也可作为练习力量瑜珈的准备。是由瑜珈大师Iyengar先生创立，练习此瑜珈可以锻炼身体的各个部位，利用辅助器械来帮助练习，是安全缓慢地进行练习，特别适合身体手术后的恢复练习。

类似于瑜珈治疗，调节身体平衡，对疾病治疗有帮助，适合身体特别僵硬的人练习。

Yin Yoga是一种爆发力不大，节奏轻缓的瑜伽，用来舒缓神经及全身肌肉，YIN YOGA的姿势动作简单易做，很多姿势动作都是在地面进行的，或躺或坐，很少站立姿势或与地心力抗衡的姿势动作。

每个动作需持续5到8分钟，所以讲求耐性。难度不太大，就算平衡力较弱的人亦可以做到。所以，适合各种人士，没有任何基础的人都可以练习。练习一次YIN YOGA，即可使至全身肌肉放松，放松心情。

5、香薰瑜伽

现代瑜伽的一种，人们根据需要而演变的一种练习方式，其实在古老的印度也盛行练习瑜伽时燃放适合的香薰，以达到安宁和谐的氛围。

练习瑜伽的时候，在瑜伽练习场地点上适合的精油，帮助练习者更快地平稳思绪，集中注意力，练习时有专业的芳疗师在一旁辅助，是一种特别适合压力过大，精神容易紧张的人的练习方式。每种瑜伽练习一定要循序渐进，以自己的限度为准。

㈦ 芳疗与瑜伽

西瓜富含维生素C，可使脂肪顺利代谢，有助于减重。而且西瓜含有大量的水分，是减低卡路里负担的高效能减肥食物，但由于西瓜性冷，因此从体质上来看，西瓜减肥法适合体热的少阳人。

㈧ 初学者适合练什么瑜伽

1、前屈式

做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持伸直。

注意：身体前屈时呼气。在最后位置时试收缩腹部，最大量地呼气。

效果：有助于消除或预防胃部或腹部疾病，减少腹部多余脂肪。改善消化。有助于消除便秘，使脊柱柔软，加强脊神经。

拓展资料

瑜伽不能胡乱练

误区一：每天要固定时间练习瑜伽

记得有人说过：瑜伽不是一种运动，瑜伽是一种生活方式。把瑜伽融入生活中，这样的效果才更好，而不要把练习瑜伽固定成一周几次。

误区二：练瑜伽需要吃素，练习前必须空腹

瑜伽从来不强求练习者吃素，但是随着练习你慢慢会发现身心都在向着好的方向发展，喜欢清淡、更健康的饮食方式。

瑜伽练习前最好空腹，但是如果有饿的感觉，吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。练完之后最好等30分钟后再进食。

㈨ 尼玛瑜伽禅SPA怎么样

团购去的。先做了瑜伽，第一次做，特意叫提前了半个小时和瑜伽老师沟通了挺长时间，这一点觉得很贴心。据说老馆都开了6、7年了，瑜伽做的很专业。特别是做完之后的秘制豆浆，确实很好喝，一连喝了两杯。全身玉凝香脂护理手法不错，用的精油的品质还是很过关的，因为本身就很喜欢用精油，闻的出来是实实在在用的东西来做的，去了很多地方做全身推油，好多都只能闻到甜杏仁基础油的味道，郁闷的很。里面加的几种精油味道都很正，加够量的了。美容师的话不多，介绍了下店里的卡项和特色，也推荐了几种。因为精油的缘故，办了张卡。好嘛，我终于找到一家在基础油里不是加基础油做芳疗的地方了。

㈩ 三门峡好的瑜伽馆有哪些

蝶韵瑜伽会馆不错，老师很好，环镜氛围也不错，挺特别的，是我喜欢的感觉。肚皮舞教练也很专业。在三门峡永兴街南天平宾馆上面。电话是03982189601