土蜂蜜策划书

① 网友发现厦门街头树长了40多颗菠萝蜜，菠萝蜜适合在哪些环境下生长

在厦门市少年儿童图书馆的园区里面有几棵菠萝蜜，其中一棵上面密密麻麻的长满了四十颗果实，硕果累累，非常的壮观。菠萝蜜是生长在南方的一种热带水果，菠萝蜜对于生存的环境温度和土壤都非常的敏感，如果温度过低或土质不适合，那么菠萝蜜将会很难生存。如果要达到高产的话，除了这些条件还跟品种有非常大的关系。

通过以上说明，相信大家对于菠萝蜜的生长环境有了一定的了解。它们适合生活在高温的环境当中，因此只能生长在南方一部分地区，并且对于土壤也有一定的要求。具有非常高的营养成分和药用价值，从国外引进中国，现在已经有着差不多千年的历史。树叶茂密并且产量也非常的多，。因为树木比较高，不仅可以食用，还具有园林的观赏效果。

② 我的名字中有一个字是雯，老师让我做一本读书成长计划，要求取一个名字，例xx峰，取名为蜂蜂采蜜，

雯意味成花纹的云彩，可以是 雯空国度 ，云纹之痕，之类的

③ 请帮我制造一套减肥计划

以我的亲身经历来看,减肥还是不能急于求成.减快了反弹会更快!
如果你属于后天肥胖型,你可以通过运动加合理膳食.

少吃多动!这是减肥的真理!

如果你属于先天体形问题,那体重一般有个界限,比如减到50公斤就不会有什么突破.这个瓶颈很难超越.可以采用局部加强的锻炼.比如腿粗,慢慢的蹲站是个很好的方法!手臂粗,举重物!.....
我体形圆润,告诉你我每天是这样锻炼:
每天早上起来先喝一杯水.
跑800米(有热身效果就行,不喜欢跑也可以少跑!)
早餐前喝一杯蜂蜜水(对于清除毒素和减腰腹效果超好).
早餐吃得要很有营养!非常利于减肥!
开始工作学习,要认真,认真起来是非常消耗热量的!
中午吃饱,下午要吃半饱,因为睡觉的时候多余的热量是会囤积体内形成脂肪.
我晚饭后会散步至少半小时.或者打篮球,羽毛球!(晚饭后运动非常有效果,最好是流很多汗,皮肤都发烫那种!已经证明脂肪在燃烧了!)
晚上睡觉前可以做些舒展运动,伸伸腰压压腿,如果大量运动会影响睡眠质量!
11点以前上床睡觉!
睡觉前三个小时不要喝水,晚上如果喝太多水会造成眼部或者腿部的浮肿.

白天一定还要记得多喝水.每天保持规律作息!相信你一定可以瘦下来的!

④ 酒评功过笑仪康，错在杯中毁万粮！

评论酒的好处和坏处就会讨论到仪康这个人
他的过错就在贪恋酒而浪费粮食来制酒

⑤ 请给我介绍一个高中生的学习计划 我高一 成绩一般， 高二准备学理 我感觉现在学习有点迷茫 毫无规划~

计划是根据自己的情况制定的

可以对学习方法和学习习惯 进行改进

高一学法浅谈
今天下午，我们请了科研处的孙彦勋主任为高一的学生做关于学习方法的报告。从学生的现场及会后反应看，孙主任的这场报告无疑是一场及时雨，使得很多初入高中无所适从以至于内心纠结的学生茅塞顿开：原来高中和初中有这么大的不同呀！

孙主任对学生说，高中阶段非常重要，直接影响我们将来的生活品质。我们现在正处于初高中的衔接阶段，有很多学生感到不适应。这很正常，只要我们正视初中与高中的不同，并且坚持科学有效的方法来学习，很快就会适应高中紧张的学习生活。

关于初中与高中不同，孙主任说，初中考试侧重于知识考查，要求比较低，老师发挥的作用比较大。而高中不仅考查你们的知识，更重要的是考查能力。相对于初中，高中对学生自学能力的要求提高了许多，只依靠老师催逼的学生是很难在高中取得优异成绩的。有些同学很迷恋初中的学习方法或初中老师教学方法，一进高中还用初中那一套，还希望老师什么都告诉，什么都要教，还以为背背记记就可以像初中那样考一个不错的分数，那就大错特错了。高中考查的是一个学生综合素质，单纯的背诵肯定不行，必须要去理解，做题时还要规范细心。只有把失误降低到最低限度，才能考出理想的成绩。

孙主任说，高中各科相对于初中，知识量大，系统性强，综合性强，各学科相互贯通性强，这自然就对学生的能力要求提高了。而且高中课程时间安排非常紧张，必须克服懒惰与粗心的不良习惯。只有把犄角旮旯的时间都充分合理利用上，才能跟得上高中的节奏。无数事实证明，只有惜墨如金的同学才能在最后的高考中脱颖而出。

关于学习方法，孙主任提出了“四先四后、两小结”的基本模式。“四先四后”就是“先预习，后听课；先复习后作业；先分析后解题；先理解后记忆”，“两小结”就是“每周利用双休日对一周所学内容进行清理，每学完一个单元对本单元进行总结”。

关于预习，孙主任说要“先粗读，后精读”，粗读基本内容，精读重点难点。他强调，预习要有笔记，用批注法或圈点法标出教材的重点，找出新旧内容的联系之处，要记下预习尚未解决的疑难问题。

关于听课，孙主任强调，听课要听三基：基本概念，基本规律，基本思路；要五到：耳到，眼到，口到，手到，心到。尤其是一节课的开头和结尾要注意听讲，用孙主任的话说就是“倾听开头详听结尾”。

关于复习，孙主任说，复习要查缺补漏，不是简单的补漏洞，而是要补成完整的知识网；一定要注意复习课本，课本是基础，万变不离其宗。关于做题，孙主任强调一定要培养独立解题的习惯，要摆正心态，摆脱依赖，直面困难，莫要等待。须知高考是不允许你商量的。有问题不问不是好事，一有问题就问，更不是好事。

关于作业，孙主任强调“作业考试化，考试作业化”，解题一定要规范，比如理科的计算题要像一首诗一样整齐，一行就是一行，而不能像一篇散文那样凌乱。作业不是简单的做一遍，而是一条过程链，这个过程是：做、批、思、改、提高。认真去做，自己来批，思考错误，改正错误，只有这样才能真正得到提高。

孙主任除了给学生介绍初中与高中的不同侧重以及学习方法外，还特别强调了影响学生成绩的一个极其重要的因素，那就是“非智力的因素”。

他说，一个人的智商的确很重要，这是人们赖于成功的基础之一，但是，并不是智商高的人个个都是社会精英；相反一些在别人眼里并不怎么聪明的人却可以做出超出常人的成就，这就充分说明，非智力因素起着很重要的作用。

关于非智力因素，孙主任说，一个人要想超出别人，首先要自律，自律者就是智者。自律者一定会有自己的目标，他会把自己大目标分成个时期的小目标，他知道，千里之行始于足下，万丈高楼平地起，只有一步一个脚印，才能最后成功。有了目标的自律者，当他有惰心的时候，他的目标就像鞭子一样来警醒他，使他从懒惰的边缘及时回身。自律者知道，马虎是高分的大敌，低分的朋友，他会强迫自己认真的。

孙主任说，一个人要想有所成就，除了严格自律外，还要有较强的自我管理能力。为什么有些同学成天到晚也是在学习，成天的忙忙碌碌看上去很勤奋却成绩不佳呢？这样的学生不是不聪明，而是自我管理能力低。这些学生做事情缺乏条理，没有好的学习和生活习惯。一个人的习惯非常重要，习惯决定你的性格，性格决定你的命运，把小事做好就能成就大事，把平凡做好就能就不凡。任何时候，我们都要保持两个习惯：认真做好每一件小事；任何时候都要保持积极上进。

孙主任说，有些同学之所以成绩不好，原因在于他思想混乱，他不知道什么事情该想，什么事情不该想；什么事情该做，什么事情不该做。有一句话说的好：先做应该作的，再作想做的。应该做的还没有做，就去做自己想做的，这就把顺序颠倒了。孙主任特别指出，高中生恋爱就是思想混乱的具体表现，当事学生把人生的顺序给搞乱了。

孙主任最后强调，一个人必须具备一定的抗挫折能力，一帆风顺的人往往会一蹶不振，原因就是抗挫折能力太差。对于当前的高一学生而言，暂时的落后和不适应并不可怕，相反我们还应该为之高兴，因为锻炼我们抗挫折能力的机会来了。有句歌词唱得好，不经历风雨怎能见彩虹？你们真的应该为自己暂时的挫折而感到高兴。你们一定要摆平心态，正视落差，找准位置，迎难而上，多总结自己，少埋怨环境，尽快适应高中的生活。

短短的一个小时的报告结束了，尽管聆听报告的师生都感觉意犹未尽，但是他的真知灼见已经像春雨一般播撒到了每一位认真听讲的同学的心田。相信这一场精彩报告一定能对学生产生积极能动的影响。

高中生需养成的十二大学习习惯

高中是一个人世界观、人生观、价值观形成的关键时期，它对高中生的身体素质、心理素质、文化素质乃至艺术素质都有更高的要求。高中课程更复杂，高中学习要求更高，它不像初中的课程，千万别想着凭借那点小聪明在考试前突击一下就能把成绩提上去！对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、思考、整理笔记等等都是必不可少的环节，只有让这些环节成为习惯，你才有可能站到同龄人的前头！既如此，就请尽早养成良好的学习习惯吧。
1．认真预习的习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习。究其原因，不是没有时间，而是没有认识到预习的重要性。课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生主动自学的能力，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。可以说，预习其实就是一个勾连新旧的枢纽，查漏补缺的探测仪，还是一个向前飞跃的弹跳板。
2．专心听课的习惯
如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果；如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书，抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，其结果当然是在借高息贷款——利息滚得比本金更快。
集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。
3．及时复习的习惯
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的快速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
俗话说：“温故而知新。”这就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。其次，知识的系统化,能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单,孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好,为建造“知识大厦”备好料；二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉,逃避艰苦思考的人,是不可能真正掌握好知识的；三要学会科学地思维。
4．独立完成作业的习惯
明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆；实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。
5．练后反思的习惯
在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1．怎样做出来的？想解题采用的方法；2．为什么这样做？想解题依据的原理； 3．为什么想到这种方法？想解题的思路；4．有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；5．能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
6．积极应考的习惯
从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求,设置考场, 安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。
为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。
应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查, 更正错误。
7．阅读自学的习惯
自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。
8．主动发问的习惯
学问学问，要学更要问。要有问的，首先就要有学到的真东西，学是问的基础。要想学得好，就必须要不断地发问，一次次的发问自然让所学向更深更广的方向延展。古人所谓的“不动笔墨不读书”的内涵之一就是说我们读者应边读边能生发一个个问题，从而让我们的阅读不断深入。
“问”能助人启思、敏思、深思，能让人渐渐养成勤于思考的习惯。“问”能让你变得与众不同。
9.观察的习惯
对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察” 是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。
10．切磋琢磨的习惯
《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”,同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
11.主动竞争的习惯
现在的社会本就是一个充满竞争的社会，作为学生，理应培养自觉的竞争意识，要始终有一些强有力的竞争对手。要想保持长期立于竞争不败之地，怎么办？西方有位成功学家讲：“打败竞争对手最好的办法就是将自己知道的一切告诉对方。”这就能让你始终站在对手的前面。当然，只要你稍一松懈，后果显然是可以预见的。
12．总结归纳的习惯
每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念，从不同角度变式。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、绘成面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能信手拈来，联想畅通，思维活跃。
以上只是就高中生需养成的主要学习习惯做一简要概括，但愿这些习惯能给高中生的学习带来一些实实在在的好处。其实，高中生应培养的好习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验的习惯，勤于实践的习惯，查找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。有机会都应该努力去养成。

⑥ 新绝代双骄参全攻略

新绝代双骄参的攻略~！

与江小鱼对话后找算命师天测：选2。到安庆北市集和着急的小寡妇对话，到玉削铁铺旁边的两个水桶后找到虎儿，再找小寡妇对话得~行血活气散。到大地图，前往雪山(“落叶归根”升至4级)。在进仙云栈前遇到胡夫人，被吸到异界。先找到引路石，左：铁心兰、右：邀月和月奴、上：铁心兰、右：引路石。等待地上蓝色箭头出现指点出路，左、上、左、左、下、右、上、上、上，到达魔头处，战胜后回雪山处。拿~活络秘药+玉血麟脂(“龙翔断九天”升至4级)。进仙云栈解决小喽喽(用“龙翔断九天”)，再跟仇雠打(用“静莲掌”和“龙翔断九天”)，战胜后仇雠以江云要挟，江无缺就范。
江瑕到山猪洞救出若湖(携带召唤宠物1‘光鼠’)并引山猪王出来，路上~桃木剑、~小活络药，洞内拿~牛黄活窍散、~中活络药、~越橘药、~神木乌刃(出)。到桃花谷大树下打退山猪王。换江瑕挖地洞，找苏樱拿钻地木人。但钻地木人没火油了，到桃花村找旺伯拿火油。但旺伯脚受伤了，回来找苏樱，要找白芍，独活，当归(白芍：山猪洞入口右侧庙前的炉子上、独活：桃花谷入口上方一间小土地公庙旁地上、当归：桃花谷入口处)。药理2级炼成健步散给旺伯，就拿到火油。用钻地木人挖洞，连续打败山猪王两次，奇怪的印记会印上江瑕，学会“识破”。将山猪王抬到村长家，得到山猪肉，回到鱼儿居。
解星恨先进赤血巨木内右上洞，拿~软甲、~十字弓、~古铜重剑、~活络秘药。再返回巨木内部进右下洞，拿~真元护衣、~中活络药，途中一定要得到“易筋经”，装备上。到树顶解决窃脂。按原路回到大地图。去四海，仇心柳药理升至4级，买10红花、10当归、10蒲黄，调配出活络养生丹10个。从四海的左下到仇皇殿。到正厅，交给胡夫人碧血玉。到地牢去找仇雠，他要解星恨杀了江无缺。房里~中活络药、~妖灵剑法、补充体力，练功场~幻阴剑，正厅~冥王阴功服。解星恨夜探地牢。地牢门被锁上，打喽喽得牢房钥匙。左廊~中活络药、~小行血药，进入牢房，地牢穿堂~活肌愈伤丸，…… 。 b
江瑕到大厅与苏樱、江小鱼对话，拿桌上包子。到安庆城找轩辕巧巧与熊霸。帮巧巧找五项宝物。按W键换成巧巧领队，闪光点便是宝物，其中一个在石头后。
1.琥珀观音→入口往下的东南民居的石头下(拿不到，到镖局前找熊霸。去天香楼买百味包子要三百两；找南市集的豆腐西施塞飞燕，用江暇选第二个，免费送你。给熊霸吃饱后带他到石头那，打破石头，宝物到手)。
2.黄金凤纹杯→安庆入口，西北民居旁的桶子里。
3.双瞳玉→客栈二楼的小花瓶里。
4.玲珑血髓→南市集的大型芭乐堆中。
5.赤雨晶→安庆北市集鱼贩纬伯的对面，旁边被屋子挡到一边的酒坛。
巧巧带头~冥王阴功服、~琼丹妙露、~中活络药、~发烫的刀。到余百手家交差。他教巧巧“妙手”进入示范斗门，江瑕先使用“识破”，巧巧使用“妙手”，得晶石后打败余百手。再对话，得知将天晶玄石交予余百手可学到“抢劫”。巧巧与轩辕三光吵架，大家到熊霸家住。
鱼儿居接到一封信，约他到仙云栈见面？江小鱼到镖局找江瑕回家，自己要到别处，江瑕、巧巧、熊霸一同跟去，出安庆城去雪山。雪山~狼连爪、~100两，洞穴~先让熊霸打破石头、~真元护衣、~长筒护靴、~双战合衣。(功体换成“飞燕闪灵决”)在仙云栈路上遇到一神秘樵夫打赌，此战必输。下山碰到仇雠。再次上山，发现神秘樵夫原是江小鱼所扮。到仙云栈查看，这时暗处飞来很多暗器，江小鱼跌落悬崖。江瑕赶往恶人谷，在谷口遇一失忆女人？留在恶人谷居住。
解星恨学会御剑飞行术拿~五岳剑法。下山回到仇皇殿拿~金雷连珠，仇雠要他去灭点苍派，仇心柳跟随。与胡夫人对话得~细雕铜人。追踪点苍派内应到四海。买药材调配活洛养生丹50个。在客栈碰到顾小纤，解星恨为之出头，仇心柳却因吃醋而离开。第二天在城里碰到一个妇人戴着仇心柳的发簪，和每个人对话得信息。在最上方的左边找到小偷，打败他们。
出四海，顾小纤行商2级碰到神秘商人选1，得知仇心柳被关在延维塔中。进延维塔，先到右边得~孔明灯。用“五岳剑法”击败生(拿~断空剑法)、老、病、死(拿~雪蚕丝衣)，往右下拿~神行百里，到塔顶拿~洗髓经，击败守卫救下仇心柳，得~点苍掌门手谕。仇心柳学会“虚箭·穿心”。离开延维塔来到点苍派，下、右、右下、左上、左下、上、左，在点苍派过道里遇华紫音，用“舞月剑法”和“神箭怒破云”打败她。江云学会“游龙八方”。来到点苍掌门人房，杀死点苍掌门人谢英华(战斗中先杀小师妹)。点苍~千里追风、~小行血药、~天罗地网、~盘古轩辕剑、~流星追月弓。
恶人谷江瑕醒后，到哈哈儿客栈二楼的鬼房间，找到鬼师傅指令、笑佛经。回住处睡，晚上到中央广场，鬼师傅出现，打赢他后得~武功秘籍和本月鬼指令。到广场下方望月台。来曲无忆房~珍珠，替她还钱。江暇话术5级去王良良处拿‘炎石’、~250两，民房~修罗剑，把‘炎石’给荆花容学会“聚金”、拿~100两，后再到王良良处报告，学会“渡气”。然后到城北五雷坡练功赚钱~200两、~空幻刀，再到哈哈儿客栈找天吃星还钱。回居处睡。醒来不见若湖。在天吃星、曲无忆处得信息，在曲无忆处拿早餐，把鸡毛给琪琪做成羽毛衣。调配活络养生丹20个。在望月台见到光鼠，被带到仙狐洞。
到仙狐洞后先拿洞外岔路上的火狐之须，后进仙狐洞~金麟宝甲、左回~不动神功、右廊~梯云纵、右回~神行百里。在洞里见到假若湖——胡瑛。这时真的若湖出现，学会“跳舞”。江瑕去见火狐长老并答应为其除去虎精，得召唤宠物2‘参仙’，若湖学会“片雪疾剑”。与巨大狐狸对话会被传到虎精处，消灭虎精后即被传回恶人谷。发现坟墓被破坏，学会“狂刀·怒”，边上有封信要江瑕出谷调查江小鱼血案，出发前到曲无忆等人处拿物品。
到安庆城碰上轩辕巧巧和熊霸。到客栈战斗，拿~刀山地狱拳、~妖灵剑法。调配活络养生丹20个，到九秀山庄避难。顾小纤学会“血……”，黑惜凤学会“本小姐生气了”，被关进冰窖。靠巧巧的“搜索”和熊霸的破石技能找到足够的火把融化冰块才可逃出。上~洗髓经、下、左下~花仙子罗衫、右上~两仪追星剑、~千里追风、~孔明灯、左上~冽光爪，去天梯，先融化所有冰团，以后黑惜凤加入再来拿天晶玄石。最后到一房间内击败冰山雪猿。离开冰窖后江瑕和若湖领悟“江湖无悔”。
解星恨前往桃花谷杀苏樱和江瑕，铁面人和仇心柳随行。离开仇皇殿后与鬼师傅打，不用尽力，很快鬼师傅就退了。追到四海内，与铁战过招，胜后学会“狮子吼”，与枯竺对话学会“龟甲术”。调配活络养生丹10个，拿~三味甘露丹、~飞升踏云靴、~500两、~大行血药、~孔明灯。到宜昌，和轩辕三光赌得信息和赎回华紫音。赌前用完所有的钱，先赌大再赌小。到上方小庙找麻颠得知铁栈山有水露仙花可解毒，传授“左右逢源”。拿~紫龙黄袍、~孔明灯、~珍珠、~小行血药、~1500两、~菩提决。
前往铁栈山，用御剑术飞过断崖，打败左秋扬拿到水露仙花，途中~湘华银环甲、~烈焰魔剑、~闪击弓、~雪锋草、~金创药、~1000两、~琼丹妙露。回宜昌客栈，华紫音学会“憾地剑”。
来到桃花谷~灵蛇剑法、~紫龙黄袍、~哭面鬼心魔、~小行血药、~细雕铜人、~金钢鞋。用“断空剑法”打败木人，到鱼儿居打败‘中华强者’后与燕南天交手(必败)，仇心柳“觉醒”。战败后前往恶人谷躲避~秋水剑、~女妖的云裳、~阴尸水。
黑惜凤带头，Ctrl+鼠标跳越，拿屋顶上的2个宝箱。找黑蜘蛛对话选1学会“迅影”。去天梯拿“天晶玄石”。离开九秀山庄遭到武当包围。去安庆把“天晶玄石”给余百手学会“抢劫”，再对话，去点苍遗址消灭王恒良后得米券，再找余百手学“恐吓”。去天香楼比赛跳舞(黑惜凤带头)得1~探宝铃，2~神准镜，3~第一条尾巴，4~女金刚项链，5~狗屎。
去武当，黑惜凤排头山顶打败顾小纤，巧巧学会“疾风剑舞”；途中拿~湘华银环甲、~金丝盘蛇琴、~1000两、~泰山镇魂调。到飞雁山庄~中活络药、~玉血麟脂、~飞升踏云靴、~锈金散、~神刃·巨灵、~龙神鞭法，散会后和孤苍雁谈得召唤宠物3‘窃脂’，来到客房和母亲见面，燕南天传授“诸伤”。去九秀山庄找黑蜘蛛学会“先制”。到宜昌，轩辕巧巧见到父亲轩辕三光 ……
带华紫音回祈族部落。从码头前往祈族小岛，在岛上找到族长，再找万春流要去无名岛取3株新鲜川贝，学会“用药如神”。部落~太阴真经、~秋水剑、~女妖的云裳、~宝树华光钻、~弑仙指、~金刚鞋、~细雕铜人、~900两。到海崖与海燕跋儿对话即可到无名岛，拿~入口石碑处寻获召唤宠物4‘玄武’、~第二条尾巴、~鬼见愁、~珍珠、~三味甘露丸、~不明物品、~宝甲；两株川贝在途中，最后一株要打败狂狮铁战后得到，并学会“猫足之行”。再次挑战胜利后学会“沉默的愤怒”(10回合内打赢)。返回祈族村落。四处走走与众多女性角色对话。之后去海崖找华紫音。华紫音加入，领悟“紫霞幻影刀法”。与万春流对话得知完成所有乞丐的愿望可学到“感同身受”。临行前找族长道别。前往仇皇殿。
恶人谷中仇心柳到恶人谷广场，看到地狱夫人正向王良良发飞针，而王良良满足地倒地‘死去’……仇心柳学会“投掷”。去恶人谷东的王良良房找他学习“苏生”，但之前要先在恶人谷中找琪琪对话得~飞针，在黑店棺材中找到红丹，将二者调配为化骨钉，交给荆花容再找王良良习得“苏生”。
去剑庐找风行雅学会“忍耐”。回仇皇殿。行进至仇皇殿中庭，拿~六合丸、~宝甲；解星恨与江瑕首次相遇，拿~哭面鬼心魔、~大行血药；学会“天霜云柳”。在仇皇殿的练功场上，解星恨连应3场战斗。之后解星恨只身处在太虚异界，依次将华紫音、仇心柳和铁面人找到后，再与胡夫人交谈可重新回到人间(左右上下下上上上上上上)。
去宜昌，遇到空空儿、贺崇将巧巧的白鸟玉佩偷走事件，得知是四海翎茵大嫂授意而为，前往四海~蛛延、~2000两、~金阙断魂刀法；见到翎茵双目失明，她道出个中原委。到西南方剑庐找风行骓打破石头，回翎茵房换熊霸击碎石头得‘猫眼灵珠’使她复明。 熊霸和巧巧领悟“疯狂大风车”。去安庆~冰蟾蜍。
去雪山~雪锋草、~活络秘药；洞穴~歧蜀仙音、~玄霜碇。在恶人谷中望月台，用黑惜凤跳到高台上，发生五散仙聚会情节，得召唤宠物5‘白虎’。江瑕回仙云栈和解星恨再次碰战。正要了结解星恨时燕南天和鬼师傅赶到 …… 江云离去。领悟“翔凤戏彩霞”。苏樱和江小鱼重聚，要江瑕赶快下山寻找江云和铁面人。离开前向燕南天挑战，连输3次后第4次学到“突破”。
来到赤血巨木，在入口处紫音加入。从上方洞进到树顶，途中~阴尸水、~三味丸、~*鞋、~银弓寒月、~凤羽草、~名目丸；打败仇雠(用土相招式)。

clyhmlove 2005-8-4 18:24

2

回仙云栈，江云与母亲相认。去恶人谷王良良处拿‘银莎巧可力’给荆花容，再向王良良报告学会“压榨”。找胡瑛，替她取到天香头巾(天香楼跳舞胜后去恶人谷找琪琪秀名字)，学会“狐魅之舞”。在各城市买乐透中奖得第三条尾巴。去宜昌小庙找麻颠得知他要甘泉玉酿：去安庆找酒中仙拿玻璃泉，去武当山找卖糖葫芦的小贩出1000钱买到玉蜂蜜，去四海客栈房里拿到西域葡萄，药理7级调配出甘泉玉酿给麻颠学会“乱打”。找枯竺帮他收集三株莲花：宁芳水池中一朵、九秀山庄水池中一朵、雪山洞穴中一朵(华紫音带头游过去)；拿去给枯竺学会“精神集中”。再对话把往生白莲种到望月台和论剑台及仇皇殿，回来找枯竺学会“暗劲”。去安庆武器店找铁锤王学会“蓄劲”(江云力道>400)。找安庆、宜昌、四海的乞丐，完成他们的愿望，再去祁族找万春流学会“感同身受”；华紫音带头，海崖比赛游泳：1~加精元点，2~第四条尾巴，3~加精元点，4~聚宝石。去蓬莱岛~第五条尾巴。召唤宠物6‘幽蛇’：到安庆余百手家与地行牛对话得到‘农民的眼泪’，再到廷维塔顶找神，扣真气永久10点。
去域穴找胡夫人(江云带队)，拿~琼丹妙露、~大行血药、~雪锋草、~木蛇计地鞭法。在地下狭道发现幻之火屏障。换巧巧带队，原路回去在墙上发现一闪光点，得到糊糊的液体(鉴定8级鉴定出幻之水)。用幻之水突破屏障打败胡夫人。
回仙云栈后到比武大会，拿~苏樱转生丹、~温晶玉、~碧玉右环、~碧水舞仙音、~灵隐飘、~化尸针。在论剑台要连战2场，休息后再战白莲仙子，学会“九转归元劲”、领悟“紫云漫天”。胡瑛为救江瑕用火眼界限将其封住，若湖重返仙狐谷找火狐长老得诛仙丹。出洞后遇云娘子将众人送至吞天的腹中。
在吞天宫，吞天三怪说蕴神珠在蕴神门里，用黑惜凤的轻功。在蕴神门~女妖的肚兜、~蚀经指，最右下角传送，找到蕴神珠重返吞天三怪处。左~九转金丹，打开吞天门走到地图右边，走到五毒门~五绝神功、~六合玉露丸、~2000两、~穹光战衣、~仙剑·飞去来，右入，通过云烟门~护心境，左中入，吞天门~冰蟾蜍、~六合返精丸、~五毒珠，在地图的最左下角传到吞天地图。将其打败获得吞天内丹。回宁芳，选2。回仙云栈，把仇心柳请回队伍中。去九秀山庄找黑蜘蛛学会“烟遁”。
取五行秘宝：安庆城樵夫(话术8级得知木之秘宝)；武器店买龙骨宝刀；右下演特技(得石块) → 恶人谷樵夫(得油松木)；王良良(得知火之秘宝)；荆花容(得知金之秘宝)；五雷塔取得金之秘宝(左、右、中、左、右、中，遇战就逃) → 往恶人谷的路上(千年灵芝) → 宜昌小庙，用千年灵芝、珍珠、洋金花调出天仙醍顶丹给元元(药理7级得知土之秘宝，拿诚心之香2) → 仇皇殿地牢墙壁上(得石灰粉) → 剑卢(开炼狱焦池) → 炼狱焦池取得火之秘宝(打败妖凰) → 赤血巨木取得木之秘宝(靠黑惜凤跳到左上方找到神木枝，打败温良瑾) → 回宁芳将三样东西交给吞天三怪造镇学会“功体无视”，与他们连续对话学会“气候无视”(找五人到宁芳住：枯竺、麻颠、点苍遗孤、铁笺山夫妻)“属性无视”(找三人到宁芳住：翎茵大嫂、铁锤王、地行牛)；小庙中诚心之香1；与冰人对话(得知水之秘宝) → 移花宫取得水之秘宝 (控制几个房间内的机关后打败邀月) → 大地图右上角土地公像取得土之秘宝(打败2人) → 万象窟，打败五行幻像(去前向神秘商人买阴尸水30个用“投郑”打败雪猿)。
回宁芳。在宁芳门口遇武当掌门，打败他后进入宁芳，胡瑛报信，学会“牺牲之舞”。众人速赶往仙狐洞，火狐长老已失去理智，战胜它后若湖学会“火眼界限”、得~50000经验值+5000精元点；九尾狐仙出现，愿望选1，全体得~30000经验值+3000精元点。回宁芳与苏樱对话再升药理至10级。去UJ学院，完成任务并打败大BOSS。
UJ学园： 火狐长老左面信道用江云飞到月亮上面,在楚留香的寝室旁后门处找到客服激活情节，再对话~加精元点，去救人：
一.桃花谷右上方的海边，用华紫音游泳到蓬莱岛
二.雪山洞穴中，用华紫音游泳过去。
三.点苍派大门右下方走，用华紫音游到右边去。
四.廷维塔的最右边那条路，中间用华紫音游泳过去，还要用熊霸打破一个石头。
五.论剑台竹林密道，用黑惜凤跳到最上面。
再第二次回UJ学院，和各种魔王打。 准备3个丧心打铁皮人； 在地行牛这里买所有的腾蛇丹、青龙丹、朱雀丹、玄武丹、白虎丹、固气丸、固命丸； 在神秘商人这里买所有的珍珠、天山雪莲、冰蟾蜍、千年灵芝、神秘果，调配丹药给4个主力吃。
1.回答猫：得九转金丹。
2.后制：战后得uj筷子枪。
3.程式：战后得九龙神火罩(打败大魔王的必要装备)、uj神剑。
4.美术：战后得uj超级小刀、uj防寒手套、uj玩具琴。
5.音乐音效：战后得uj童军绳。
6.问糜香：答有看过后选2.3.2.1.2得第六条尾巴。
7.企画：挑好的答得第七条尾巴、uj纸衣、uj木屐。
8.会议室：老板与邪恶大魔王之间的有趣的对话！
拿到7条尾巴后到仙狐洞找九尾狐仙对话，给她7条尾巴得召唤宠物7‘九尾狐’。
最后前往神武宫先把孤苍雁解决，后对付被魔化的江玉郎，依据玩家跟女主角的好感度引发不同结局。

⑦ 高分悬赏初中女生减肥计划

你好，减肥最健康的无非就是控制饮食加运动，再者就是睡眠。
饮食方面，说实在的，网络上说减肥只能吃某些吃了不会胖的东西，但这种要求又有哪些人能够真正做到？就是有做到也坚持不了多少时间。据我历年来的经历（中学开始减肥减到大学），162从未超过90斤，靠的就是不暴饮暴食，什么东西都可以吃，就是不能过量，当然，最好还是热量高的东西不要吃太多，过过嘴瘾就好，如果你想减肥的话。还是那句话，早上吃好中午吃饱晚上吃少。
身体健康最重要，饮食营养要搭配好，只要你不过量的话就OK了，真不用特地找什么食谱，特别是有些偏方食谱本人实在是不敢恭维！一看就是只有把胃整坏的分！你吃太少反而会减慢新陈代谢，对皮肤也不好哦。三餐要正常吃哦~！
运动方面，我觉得你可以跳健身操，在土豆网上载视频跟着跳，一天跳40分钟，这样的运动量对女生来说很够了，而且方便又经济。我前阵子脸圆了一些，坚持跳了两个月，除MC时间，虽然体重没少多，但人真的瘦了。运动贵在坚持，只要你每天运动消耗的热量高于你饮食所摄取的热量你绝对不会发胖！
（补充一点，瑜伽的效果重在调养身心和修体型，减肥效果慢或者说是不明显，而且做瑜伽前3个小时不能吃饭。个人觉得比较麻烦而且没有载视频跳操来到方便经济。）
本人觉得控制饮食能减体重，加强锻炼能让人变得紧实。
再者就是每个人体质不同，如果你家人不是全都很胖的话一般就没有肥胖基因，除了饮食和运动外就是新陈代谢了，你看一般青少年胖的都不多，而中年妇女比较容易发胖。新陈代谢其实跟睡眠是有关系的。有研究表明睡眠时间长的人不容易发胖，所以建议你每天要保证6小时的睡眠。这样也能让你的皮肤紧致有弹性^_^
最后就是按摩减肥了。按摩可以促进血液循环。个人觉得按摩减肥的效果挺不错的，眼睁睁的看着舍友三四个月减了十八斤，她没有节食，只是少吃零食了，也没运动，所以功效都在于按摩了。但她是买娇韵诗的精油来按摩，一天按摩一个小时，自己按的（她就按摩腿部）。建议你自己买精油回来按，边看电视边按其实一小时过的也挺快。用完一瓶效果就很明显了，不过，贵在坚持
祝你减肥成功！