老年宣传周

『壹』 谁会做关于敬老爱老的宣传单啊

在教会中、社会上有许多老年人需要我们去关心、照顾。俗语云:"家中有一老,如同有一宝。"老年人已跋涉过漫长的岁月,经历了人生崎岖的道路,尝尽了人世间的酸、甜、苦、辣,也累积了不少宝贵的经验,发出智慧的光辉。经云:"白发是老人的尊荣。"(箴20:29)因此,我们应该敬重老人,也要学习敬老的道理。 一、为何要敬老? 1．神的吩咐:"在白发的人面前,你要站起来,也要尊敬老人。"(利19:32)看到老人应主动扶持、让坐,回答问话要恭敬,这是基本礼貌,也是实践经训。 2．我国优良的传统:古时朝廷设有"国老"之职,供皇帝请益国事,咨询时必赐坐,极受敬重。地方则设有"乡老"掌管教化。以前农业社会里,老人在家族和村里中享有极高的权威与地位,若遇纠纷无法解决时,交由村中长者仲裁,判定后不得有异议。可知,我国自古以来,老人备受尊重。 3．老人对社会、教会的贡献:"前人种树,后人乘凉。"上一辈的人胼手胝足,不断辛勤的工作,才有今日安定、富裕的生活,他们竭尽心力,贡献出自己的智慧,才能使我们享受甜美的果实。今日的教会,遍布于各地,乃是初代信徒信心火热,忍受逼迫、煎熬,勇敢传福音所留下的成果,我们作为后辈的,岂能不抱着感谢的心,随着前人的脚踪,为主工继续努力呢? 4．老人经验丰富、具有智慧:俗谚:"不听老人言,吃亏在眼前。"老人阅历丰富,经验充足,对人生更有透辟的看法,他们可以给我们极好的指导。他们就像一本"活字典"值得我们去珍惜。 二、如何敬老? 1．尊敬:老年人形体虽然日渐衰败,记忆力减退,但终究也为国家社会做了不少事,由于他们所受的教育和所处的环境与这一代有显著不同,我们不可因他们学历较低或对事物的判断力与价值观,与我们的看法有差距,便鄙视他们,甚至对他们的话感到厌烦,反而应该发自内心的敬重,视他们如自己的父亲,提摩太敬重保罗即是如此,成为我辈年轻人的佳范。举办敬老会时,要踊跃参加,表示敬重。 2．照顾:年纪越大,受着生理状况的限制,再也不能像年轻人来去自如,加上同辈亲友日渐凋零、社会圈子日益狭小,心理上顿感孤单无助,这时作晚辈应该体谅老人的苦闷,主动亲近他们、问安、陪他们谈话、扶持上下楼梯,关心他们的生活,建立良好感情,秉着"老吾老以及人之老"的仁爱精神,使老人也能得到温暖,使教会成为充满和乐的大家庭。 3．主动请教:"年轻人的财富是青春,老年人的财富是智慧。"年轻人做事很有冲劲,但常因设想不周,而功败垂成。就如一部汽车,年轻的有如引擎,具有冲力;老年人有如方向盘,能保持安稳前进,减少危险与差错。为避免受亏损,我们应主动请教老人,汲取他们的经验,虚心接受指导,将可获益良多。摩西采纳岳父叶忒罗的建议,在民中选立十夫长、百夫长、千夫长等,来管理百姓,分层负责,结果省时又省力。罗波安因不采用老年人的主意,结果导致王国分裂(王上12:13-17)。 三、对老人的称呼 1.对教会中的老人:教会中不少老同灵,他们的年龄足够作我们的祖父母,虽在主内我们都是弟兄姐妹,但在称呼上却不适合直称"某弟兄"、"某姐妹",仍应以辈份称"伯公、叔公、伯、奶奶、婶……"为宜,在言语中上更应谨慎,"不可严责老年人,只要劝他如同父亲……劝老年妇人如同母亲。"(提前5:1、2) 2.对不认识的老人:开口称呼"老爷爷、老奶奶",保持应有的礼貌,可博得人家的好感,不可学时下的少年,开口闭口"老废仔",或故意骂"老贼",这些都带着极轻蔑的口吻,非我们基督徒所就持有的态度,要极力禁止。 结语: 如果我们自幼便能养成敬老的好品德,维护社会伦理,便会受长辈的器重,乐意指导我们,时时为我们代祷,这样必能蒙神祝福,使我们的福杯满溢。

求采纳

『贰』 合适老年人活动安排

一、 散步

可千万别小瞧散步，经常散步对身体有很多的好处。

1. 增强心脏功能

如果运动时心率能达到每分钟110次，坚持步行10分钟以上，有助于增强心肌血管的韧性，改善冠状动脉的血液循环，减少心肌梗死和心力衰竭的发生。

2. 减脂

中老年人因吃多动少而肥胖，如果坚持每天快走30-40分钟，配合适当的饮食控制，可以避免或抑制肥胖。

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3. 促进碳水化合物的正常代谢

饭前饭后散步是防治糖尿病的有效措施。研究证实，中老年人以每小时3公里的速度行走1.5-2小时，代谢率将提高48%，糖代谢也会相应改善。（饭后30分钟后散步为宜）

4. 延缓和预防骨质疏松

运动可以延缓关节退行性变，散步可以预防或消除类风湿关节炎的一些症状。

5. 减轻神经肌肉紧张。

步行时，运动强度可根据路况的变化而变化。比如在斜坡和沙滩上行走，不仅可以增加强度，还能有效锻炼腰、腿的肌肉。你也可以交替快走和慢走来适当调整运动量。慢速60步分钟，退行性关节70步分钟，中速80步分钟，退行性关节90步分钟，快速90步分钟以上。对于患有心脑肾疾病的高血压患者，要慎重选择适合自己情况的步行方式。

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二、健身跑

健身跑可以增强和改善心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统和肝脏的功能。健身跑因其动作简单，易于掌握，不受运动场地和器材的限制，可以在任何平坦的道路上进行，受到广大中老年朋友的接受和尊重。

改善呼吸系统功能

健身跑是改善中老年人呼吸系统功能的有效锻炼方法。运动中，随着气体交换的增加，呼吸肌需要反复用力收缩，使更多的肺泡参与呼吸循环，吸入的氧气通过开放的肺泡进入血液，参与体循环。健身跑时呼吸次数可达每分钟25-30次，肺通气量比休息时增加10-12倍。长期健身跑能保持或增加肺活量，使呼吸肌强壮。长期坚持健身跑步的中老年人，安静时深呼吸、慢呼吸。健身跑对循环系统的影响。

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健身跑可以保护心脏。长期的健身跑步运动能保证心肌有足够的血液供应，冠状动脉能保持良好的循环状态，不会因年龄增长而变窄。健身跑能减少中老年人肾上腺素的分泌，有助于减轻运动引起的室性早搏综合征，增强心脏收缩力。而下肢周期性远离离心肺的运动能有效地

『叁』 赡养老人典范的宣传报道

百姓人生有的哦（可以看看）
30年赡养5位长辈成佳话
虽然和几位长辈没有任何血缘关系，但在漫长的30年岁月里，深州市东安庄乡清辉头村民张计香竭尽孝道，让他们安度晚年，用爱弹奏出一曲动人的敬老爱老之歌，成为三里五乡的佳话。

养父母疼爱有加的日子

51年前，深州市东安庄乡清辉头村无儿无女的张西阁夫妇领养了一个婴儿，他就是张计香。

那时张西阁在北京工作，每次回到老家，张西阁总会给年幼的张计香买回有趣的儿童读物和玩具。养父母的疼爱使张计香享受到了家庭的温暖和快乐。

在养父母的操持下，20岁那一年，张计香与善良淳朴的农村姑娘张凤菊喜结良缘，不久，张西阁也退休回到了深州老家，一家人过着温馨、和睦的生活。

张计香在村里是出了名的孝子，夫妻两人把父母的饮食起居安排得井井有条：早晨，张计香会陪同养父母一起遛弯；中午，张凤菊会给双亲做一手可口的饭菜；傍晚，一家人围坐在一起笑谈村庄的趣闻轶事……

把多病的叔婶接到家中

1983年春，张计香74岁的养母突发脑溢血去世了。这年夏天，二叔张西品家的房子因年久失修多处漏雨。二叔没有孩子，看到叔叔、婶婶体弱多病，他干脆把二老接到自家的小院里奉养起来。

父亲爱吃饺子，二叔爱吃面条，张计香总是想方设法照顾长辈的口味。逢年过节，张计香总会给3位长辈添置新衣、改善伙食。

1985年秋天，婶婶患上了脑血栓，半身不遂，在8个多月的时间里，张计香不嫌脏，不嫌累，像对待母亲一样无微不至地照顾婶婶，直到婶婶去世。

二婶去世后，张西阁、张西品弟兄二人白天在一起吃饭，晚上在一个炕上睡觉，日子过得倒也舒心。两位老人怕冷，张计香夫妻每年冬天都会早早地为他们生好火炕、做好御冬的棉衣。10个春秋匆匆消逝，1996年临近除夕，82岁的张西阁因心脏病突发住进了医院，张计香衣不解带地在病床前服侍老人，一周后老人走了，张计香也消瘦了许多。

把单身的舅舅也接进了家

养父去世后，二叔脸上也没有了往日的笑容。为了让叔叔有个伴，也为了照顾单身一人的舅舅，张计香把73岁的舅舅孟玉曙也接到了自家的小院里。

2001年，84岁的张西品含笑离开了人世。村民何小忙说：“张计香的二叔活了84岁，这多亏了计香两口子的精心伺候啊！计香这孩子特孝顺，亲生儿子也不过如此啊！”

去年夏天，84岁的孟玉曙老人患了脑血栓，张计香夫妻侍奉老人比往日更精心了，一口一口地给老人喂饭，接屎接尿，从没有嫌弃过。老人脾气很倔，加上生病了心情受影响，有时也会跟两人发点小脾气，但张计香夫妻不气不恼，坚持为老人洗衣、做饭、洗澡、换衣、拆洗被褥。

真情感动许多人

一晃30年过去了，张计香先后送走了与自己没有任何血缘关系的4位老人，他也从20岁出头的毛头小伙变成一个51岁的中年人，额角的皱纹和头顶的白发写满了人生的沧桑。张计香与5位老人之间相濡以沫、不离不弃的真情感动了许多人，他也成了三里五乡孝顺老人的典范和榜样。

『肆』 社区老人日常活动是什么

可设棋牌室、卡拉OK室，由专人负责。按时开放、打扫，保持室内地面、桌面棋牌清洁、整齐。为了让老年人玩得愉快，要建立必要的规章制度，禁止不文明、不健康的事情发生。

可根据老年人兴趣爱好，设立各种兴趣小组，为老年人提供场所、提供必要的条件，保证兴趣小组正常开展活动，如集邮小组、花卉盆景小组、书画小组、电脑小组等。可结合重大节日：党的生日、国庆节等，搞集邮展、花卉盆景展、书画展和电脑演示等，庆祝党的生日、庆祝祖国生日等，提高老年人成就感，老年人参加活动兴趣，交流老年人心得，丰富老年人生活。

卡拉OK室定期开放。老年人可根据自己喜好，唱歌、跳舞，还可以举办舞蹈班，教老年人跳舞。

老年活动中心设阅览室，订各种报纸、杂志。阅览室既订有宣传党和政府方针政策的大报，又订有保健性、趣味性很浓的杂志、小报。阅览室要干净、整洁，建立必要的制度。为了充分发挥报纸、杂志作用，可将旧报纸、杂志借给老年人看，让老年人接受报纸，杂志的教育。

老年活动中心要定期出黑板报、布置宣传橱窗，及时宣传党和政府方针政策，宣传老年各种娱乐、健康的活动，寓教于乐。老年活动中心定期举办时事形势讲座，放形势教育光盘。宣传改革开放成果，让老年人离退休后仍然了解、关心国家大事，自觉与党和政府保持一致。

老年活动中心可就近组织老年人参观学习，看看周围发生的变化，了解祖国现代化建设进程，为改革开放献计献策，拥护党和政府领导。

老年活动中心可根据上级布置的任务和形势需要，组织老年人参加各种公益活动，发挥老年人政治优势。组织老年人练习太极拳等健身活动，宣传科学、健身方式，组织老年人自编自演、自娱自乐，宣传党和政府的好政策，歌颂改革开放。组织老年人宣传党的好传统，教育后代，让革命好传统代代相传。

『伍』 有什么活动可以吸引老人并且可以长期每周举办

广场跳交谊舞可吸引老人，并且可长期每周举办。

『陆』 老年人活动

中老年人适合玩什么游戏，你都知道吗？中老年人是社会特殊的一个群体，需要我们更多的关心和照顾，多了解他们的身心健康情况。下面，我们一起看看中老年人适合玩什么游戏。

中老年人适合玩什么游戏

1、你我的红歌。

目的:联络感情；时间:15分钟；材料:写上歌名的纸条。内容:在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首,每一首歌可写多张字条。组员围成圆圈,组长发给每人一张歌词。组长说开始,各人大声唱自己的歌,并寻找同一首歌的人。必须一边唱一边找人,不可说出歌名。组长可突然叫“停”,所有组员归队。最早结成队伍的获胜。改变:一面做动作一面唱歌寻找队友,将会更活泼生动。

2、盲人吃香蕉目的:知觉应变能力时间:15~20分钟材料:每人一根香蕉、蒙眼黑布内容:每组2人。蒙眼面对面而坐,右手各拿香蕉一根；两人剥香蕉皮,靠感觉将香蕉送入对方口中,先吃完的为胜；旁观者可以指示,但不可动手帮忙。如大家十分熟稔,不怕引起不快,偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

3、超级数字l所有人围成一圈,需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数,从1数到50,遇到7或7的倍数时,就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。l比如,开始按顺时针方向数到6以后,数7的人拍一下巴掌,然后按逆时针方向数8,当数到14的时候,拍一下巴掌,方向又变为顺时针,如此类推,直到数到50。

4、熟悉姓名各小队成一个松散的圆阵,做下列活动:用一只小球,从排头开始,依次按逆时针方向传递,一边传一边大声地报出自己的姓名,直至传完一周;当你接到球后,必须喊出任意一个队员的姓名,然后把球扔给他;熟练后,用2个、3个球来做第二个练习;结束之前,请一名队员来到圆心,依次报出各位的姓名。

5、猜谜会。老人拿着谜底找谜面,找对者加分。这是一项智力游戏,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。

6、折纸花、送祝福。在折纸花的活动中,提高了老人积极主动性、耐心,锻炼老人的动手能力,延缓衰老速度,降低多种病症的发生率。折纸花,由于步骤比较复杂,有些老人学习过程较慢,所以先学会的老人可以教还没学会的老人,在互帮互助的过程中,加强了彼此情感的联系。

中老年人常玩游戏可预防痴呆症

在目前还无法有效治愈老年痴呆症的情况下,让中老年人学会多娱乐,多玩游戏，对中老年人身体和心理健康有帮助，能保持大脑灵活,是对抗老年痴呆症的最理想方法。老人经常玩玩,能有效地预防老年痴呆症。

中老年人玩游戏的坏处

中老年人如长时间端坐,会影响老年人的血液循环,引发心血管病,还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕;电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病,眼角膜容易脱落;如果网吧空气污浊,对老人的呼吸系统也有影响。

中老年人玩游戏要有节制,应尽量避免刺激惊险的内容或者运动过度的内容，以免身体受到伤害。

中老年人玩游戏对精神的影响也会有坏的影响。尽管玩游戏可以多少缓解老年人的精神压力,排解孤独的负面情绪,但是万事不能过度,如果老年人开始依赖交际玩游戏则反而让老年人远离现实远离他最需要的亲情。

『柒』 求:老年法和北京市老年人保障条例十周年宣传条幅标语

关爱老人，从我做起
几度夕阳红，老年法当家
老有所为，老有所乐