Ⅰ 莱美搏击body combat哪期最简单40期到50之内的
41期 是我的最爱，基本可以只听音乐就可以跳了
Ⅱ 请问搏击和自由搏击有什么区别
综合搏击，又称综合武术，英文“Mixed Martial Arts”，简称MMA。 是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。它的主要技战术可以分为两大部分：站立对抗技术和地面绞杀技术。它包含并吸取各门派功夫的精华，各种拳法、腿法、膝、肘、掌、擒拿、关节技、柔术、摔跤等技术方法。MMA运动是拳击、kickboxing、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，它可以让所有的参赛者都采用MMA的规则，对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实也最公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。 综合格斗技 MMA它包扩了: 拳击 散打 泰拳 摔跤 柔道 柔术 桑博 擒拿 等世界各国武术门派的精髓,加上自己本身独有的地面打击技巧 以成为当今世界上最流行最丰富全面的格斗技术 综合格斗MMA在所有搏击对抗项目中，最接近于街头实战，综合格斗学员可以很轻松的面对其它任何一种武术项目.因为综合格斗MMA学员本身就已经学习和具备了各种技击能力. 瞬间强大攻击力足以使你有能力应付任何突发事件.以一敌多不再是你遥远的梦想.！ MMA可使用动作及技巧同其它竞技项目比较表： 拳肘踢膝 锁臂 锁喉 锁腿 抱摔 倒地 摔跤* + + 柔道* + + + + 俄罗斯式摔跤 + + + + 拳击* + 跆拳道* + + + 泰拳+ + + + 散打+ = + + + MMA + + + + + + + + + + 表示可使用动作 = 表示新允许使用的动作 * 表示现在的奥林匹克项目 与其说MMA综合武术竞技是一项新兴的运动，还不如说它就是我们非常熟悉的武术。MMA讲究的是兼容并蓄、综合全面，踢、打、摔、拿，什么都练其实就是MMA。 现代MMA运动把kickboxing、柔道和摔跤等各种运动相融合，使其成为一个非常精彩的运动项目。MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲劳等原因而希望停止比赛时，他都可以主动选择认输。整个比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠军赛一般为三个回合；冠军赛一般为五个回合；每个回合持续五分钟，每两个回合间有一分钟休息时间。 MMA的历史 综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中最优秀的摔跤手，或者是摔跤手中最优秀的拳击手。参赛者不仅需要高超全面的武技，而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。 现代MMA起源于二十世纪20年代在巴西出现的Vale Tudo。Vale Tudo在葡萄牙语中就是无限制的意思。 早在30年前，李小龙就提出过综合武术竞技的理论，世界性MMA比赛的分指手套和截拳道中使用的分指手套几乎如出一辙。现在世界武坛全接触自由搏击擂台赛制的形成，主要推动者是上个世纪70年代初号称美国“踢拳宗祖”的乔·刘易斯，而乔·刘易斯正是李小龙三大冠军级进修弟子之一，他的全接触自由搏击职业赛的理念，正是直接源自他的导师李小龙。 格雷西家族于1993年把MMA比赛引入美国，即终极格斗大赛（Ultimate Fighting Championship，简称UFC）。UFC允许任何门派的武术（如空手道、柔术、中国功夫、相扑等）和奥运会的体育项目（如拳击、柔道、摔跤、跆拳道）参加比赛，并在统一的规则下决出哪种功夫最厉害。UFC使美国观众第一次在同一个场地中看到了不同功夫间的较量。迄今为止，UFC已成为世界上最具影响力的MMA比赛，并是世界公认的最具娱乐性与竞技性的体育赛事之一。UFC的成功得到了国际武术界的巨大支持。现在，奥运会和世界锦标赛的冠军和各方武术高手都要参加UFC。UFC的成功带动了世界范围MMA运动的发展，MMA已成为了全球化的流行运动。迄今为止，MMA比赛在美国全国所有50个州，都已成为正式合法的比赛。除了每月一次的UFC比赛；美国全国还有将近100家的不同机构，举办着各自的MMA比赛。 在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家都已先后开展起了MMA运动。亚洲的科威特、阿联酋、韩国、台湾、泰国、菲律宾等地区也都开始举办自己的MMA比赛。尤其值得一提的是，日本现在已成为继美国之后的另一MMA发达国家。PRIDE是日本最大的MMA组织，和UFC并列为MMA比赛的世界霸主地位。PRIDE一般每个月都会在日本举行一次比赛，光现场观众就达数万人以上。就连一向以踢拳比赛著名的日本K-1组织，现在已经开始将其半数的比赛转变为MMA比赛。 在中国提起综合格斗，会让许多人想起香港影星甄子丹主演的影片《导火线》，这部影片的一大卖点就是引入了近年来风靡全球的综合格斗。 目前，《英雄榜》综合搏击对抗赛是中国最大的综合格斗赛事。主办方：北京超峰文化传播公司，由安迪创立于2004年，重点推广综合格斗比赛，并培训综合格斗运动员。在推广比赛过程中，拳王泰森和电影明星周星驰也曾短暂来访，在公司观看了安迪朋友和学生们表演的柔术。 第一届“英雄榜”于2005年11月16日在北京体育大学举行，该比赛是在北京举办的中国首次专业的综合搏击赛事。 第二届“英雄榜”，2005年12月10日在菲律宾马尼拉举行，该比赛是历史上首次中国职业综合搏击队伍参加国际综合搏击赛事。 第三届“英雄榜”2006年3月在西安交通大学举行，由中国顶尖搏击运动员参加，包括全国柔道冠军浩斯巴雅尔、省级散打冠军，以及参加过“武林风”的专业散打运动员，现场观众达四千人。 第四届“英雄榜”2006年12月20日在奥林匹克体育中心举行，无论是比赛规模、参赛人数，还是选手的素质，本次比赛都创下了历史新高。 2007年，安迪每两个月就举办一届“英雄榜”，每个运动员奖金和出场费最低都达到数千元，而明星选手则更高。第七届“英雄榜”吸引了曾战胜散打王柳海龙、06、07年两届全国散打冠军的巴特尔参赛。第八届“英雄榜”吸引来了来自中亚和欧洲的高水平综合格斗选手。 2007年11月6日，北京超峰文化传播有限责任公司与中国国际电视总公司在京签署了一项旨在中国地区推广《英雄榜》综合搏击对抗赛，拓展中国体育竞技娱乐市场的战略合作协议。此协议开创了中国体育竞技娱乐新的纪元，同时也显示了双方对MMA在中国发展的前景充满了信心。根据协议，中国国际电视总公司将作为《英雄榜》综合搏击对抗赛节目在中国大陆，香港，澳门，以及台湾体育竞技娱乐行业市场的独家发行合作伙伴，代理《英雄榜》综合搏击对抗赛节目播出及发行权，以及相关的广告宣传。中国国际电视总公司能够覆盖16亿人口，所以我们有理由相信它会引起社会媒体对英雄榜赛事的高度关注。 第九届“英雄榜”11月24日下午在北京大兴的星光影视园精彩收场。 《英雄榜》10‘旌旗在望’2007综合搏击对抗赛于12月23日在北京奥林匹克体育中心隆重举行。第10届《英雄榜》综合搏击全部12场比赛均为中外对抗，也是《英雄榜》开赛以来，国外优秀选手参与最多、质量最高的一次年终视听盛宴。 MMA比赛已逐步成为世界搏击类比赛的最终发展方向。现代的职业MMA运动员都是一些技艺高超的选手，他们都经过了多年的专业训练。现在的MMA运动员，都是世界顶尖级的选手。前奥运会和世界锦标赛的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔术冠军，组成了MMA优秀的参赛队伍。当我们站在21世纪的新起点上，纵览世界武坛；综合武术竞技已成为了当今世界武坛各类先进武术比赛的主流理念。 MMA的安全性 可能一提起MMA，有人就会联系到血腥和暴力，那么MMA比赛作为一项世界范围合法化的运动它是否安全呢？对未经过MMA训练的人看来，综合武术竞技表面看来似乎是不安全的。其实，这是一个很大的误解。现代MMA应该说是一项非常安全的运动，并保持着相当良好的安全纪录。在其八十多年的竞赛史中，只出现过一例死亡纪录（1998年俄罗斯举行的一次管理混乱未经审批的比赛）。而在其他的体育项目中，如散打、拳击、摔跤、足球、甚至拔河比赛，都有过更多的伤亡纪录。其实对MMA运动的夸张描述只是一种商业上的炒作，完全是为了吸引更多观众的噱头。以下是一组关于MMA运动和其他运动的伤亡统计数据： 国际修斗（日本著名的MMA比赛组织）委员会： 六年共计482场比赛 六年共计146例受伤 受伤率9.5%（五分钟回合） 至今为止共计1例死亡 美国业余拳击联合会（1998年到2003年）： 平均每年25,000场业余拳击比赛，5,000场职业拳击比赛 共计9,183例受伤 受伤率30%（三分中回合） 平均每年3例死亡（每1,000人中1.3人死亡） 美国橄榄球比赛（1998年到2003年）： 每年平均12名运动员死于训练 每年平均8名运动员死于比赛 每年平均3名运动员死于中暑 每年平均250,000例脑震荡 1998年到2003年： 赛车比赛平均每年32例死亡（从1990年以来，共计260例死亡，其中观众29名，儿童5名） 赛马比赛共计128例死亡 潜水共计11例死亡 摩托车比赛共计7例死亡 跳伞比赛共计123例死亡 滑翔伞比赛共计55例死亡 登山比赛共计51例死亡 MMA运动之所以有这样良好的安全纪录，主要是因为它的规则更加的安全和人性化，运动员所受的伤害要比其他运动小得多。在过去的十年中，通过不断完善其比赛规则，MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合。 以拳击和踢拳比赛的赛规为例：比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击，比赛一般为五到十个回合，选手被击倒后，裁判员要数秒。这就使得在拳击和踢拳比赛中选手们要连续多次的击打对手的要害部位，已取得胜利；而且在被击倒后，还有八到十秒继续恢复比赛的机会。除了被KO或者弃权，实力差的选手必须要忍受数秒和长回合的比赛折磨。由于头、脸、肋骨等关键部位经常受到大力的击打，所以拳击和踢拳运动员常见伤害为脑震荡、面部出血，严重的有脑损伤、内脏出血等致命性的伤害。所以拳击比赛的高伤亡、高风险纪录是和它的赛规密切相关的。 MMA比赛良好的安全性主要是来自于它合理和人性化的赛规设计： 在MMA比赛中，可以使用摔、拿手法来制服对手，从而大大减少了击打的次数。 比赛在倒地后继续进行，选手通过地面搏击技术可以在控制位置时使用关节技、绞技，从而达到没有任何流血就能够制服对手的目的。 在比赛中，选手可以主动认输，进攻方在对手认输后会停止进攻。从而能够真正做到制服且不伤人的目的，这是技击文明的良好体现。 MMA比赛的分指手套更便于使用摔、拿、关节技、绞技等较轻的伤害技术，而且此种手套比拳击手套更轻薄，不但防止手部在击打时受伤，还能减小选手击打的力度，从而提高了比赛的安全系数。 MMA比赛取消被击倒后数秒的规则，只要选手被击倒后出现失去意识情况，裁判员即可终止比赛；这样，选手就不会在不清醒时进行比赛。 所以，选手受伤一般都是些擦伤、破口或瘀青等软伤；以及手指、脚趾和面部的小伤；严重受伤的情况极少出现。 在一定意义上，现代MMA比赛实际上是拳击和踢拳比赛的替代品。MMA运动不但成功地减少了比赛伤害，还大大提高了比赛的观赏性和流畅性。所以，MMA比赛可以说是为现代体育搏击史带来了一场安全性与观赏性的革命。 自由搏击其实就是泰拳的另一种改版，叫踢拳，就是和现代泰拳一样，加强了拳法，减去了肘击等，强化低位扫腿。进攻方式比较像“X”，现在的荷兰就是自由搏击大国。自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上战据了重要的一席。自由搏击技术是简捷的，但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。 自由搏击于60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤文字等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶，自由搏击是美国流行的格斗术。 自由搏击以竞赛的商业化、职业化程度高，开放性好而著称，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身（或着短袖衫、背心），下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具（或不穿），进行全接触搏击比赛。因此，自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，对自由搏击选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏击打破宗派界限，凡承认其竞赛规则的团体或个人，均可参加自由搏击比赛，这在客观上为世界各种流派武术的交流以及自由搏击技术体系的检验和完善提供了条件。因此，自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，因为自由搏击的规则比较适合大众，所以很多格斗比赛都采用自由搏击比赛的规则，这样自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。
Ⅲ 如ufc，拳击，自由搏击这一类的体育运动有何意义所在
ufc、拳击、自由搏击这一类的体育运动存在的意义：
1、 成型的搏击模式在欧美国家有着广泛的消费市场和受众群体，属于一种正当职业，并且属于一种非常有经济价值的商业模式 。 而 UFC 拳击 自由搏击中最厉害的当属职业拳击职业拳击主要有以下几大组织WBA（世界拳击协会）、WBC（世界拳击理事会）、IBF（国际拳击联合会）、WBO（世界拳击组织）、WPBF(世界职业拳击联合会) ；而业余拳击最高荣誉则是奥运会冠军。 也就是简单的说，这一行养活了许多人。而且还顺带的养活了，器械提供厂商，博彩业。职业格斗跟职业足球一样是一种与社会经济有关联性的产业，而且还不小。
2 、UFC 拳击 自由搏击都是属于广义武术的一种，武术在人类社会发展中的起源可以追溯到原始社会。那时候﹐人类即已开始用棍棒等原始的工具作武器同野兽进行斗争。一是为了自卫﹐一是为了猎取生活资料﹐后来人们为了互相争夺财富﹐进而制造了更具有杀伤力的武器。也将获得的徒手格斗技巧分析整理相互传递。武术是人从母系社会到父系社会，从食物收集者，到食物猎取者，这一转变中所孕育的，所以说是有着存在传统的。可以说已经对人的基因也产生了影响。这也解释了为何男性相比女性，对战斗，对对抗显得更有兴趣。这一条的解释可以更简单的理解，说谎虽然并没有意义，但是人确实拥有说谎的基因和传统。
3 、实际需要，练习任何一种格斗术都有他的作用，最主要就是实战做用。男人不可能一辈子不打架，也没有一个男人喜欢打架输。所以很多的格斗术都会吸引练习者，而练习者最关心的也是其实战作用。不管是UCF 拳击 还是自由搏击。而这三项都属于比较简单的搏击技术，简单所以速成，但简单并不代表不厉害。我之所以说这几项格斗简单，是因为在比赛中和实际运用中能使用的技术动作基本很少，其中高位横向踢技的KO率就占到了大约4成，后手重拳的KO率也占大概3成。剩下的百分之三十是别的技术。更多的比赛中，裁判员是不会允许参赛人员受到更多伤害的。他们会适时的终止比赛。简单的解释就是练习格斗可以防身。
4、人们通过练习认识到的格斗运动本身的优势。武术可以算作是人类最优秀的运动方式，个人认为没有之一。尤其为实战和比赛所练习的格斗。其训练兼具有氧与无氧，涵盖上肢和下肢以及腰腹，对人的耐力，力量，速度，爆发力，协调性，平衡性，都有着很好的锻炼，而且，对心理的训练 兼具 勇气 耐性 判断力 洞察力 信心 和永不放弃的精神。几乎很难找到另一项运动可以如此的对人产生全方位影响的运动。所以作为一种格斗和武术的一种 UCF 拳击 自由搏击等格斗是有他的存在的意义。
Ⅳ 大连格斗健身，自由搏击，拳击泰拳，散打哪个防身效果
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。
真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的,速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
武术是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。
Ⅳ 搏击俱乐部迎妇女节的宣传语怎么写
“小手牵大手，当好东道主”
——文明承诺书
2010年上海世博会的脚步离我们越来越近了。我们应以饱满的精神、高涨的热情，积极投身迎世博活动；以规范的言行，文明的行为努力营造安全、愉快、充满爱心的氛围，给自己、给家人、给他人带来温馨与快乐。
1、学好世博知识，以实际行动宣传世博理念
2、传承文明，服务世博。要从自己做起，从小事做起。
3、用语文明，行为规范，，勤俭节约
4、注重环保不乱扔杂物；不践踏草坪、损毁花草树木；不破坏公共设施；在公共场所活动时讲文明礼貌，不大声喧哗，影响他人。
5、注意交通安全，自觉遵守交通法规，文明行车。
6、注意饮食卫生、个人卫生，不购买和食用“三无”食品。
7、注意用电、用气安全。燃放合格的烟花、爆竹。
8、自觉抵制各种不良文化影响。
9、增强自我保护意识，提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止出现拐骗事件。
10、安全明礼让,不带火种刀具，不拥挤起哄
家长签名：
Ⅵ 武术搏击方面的杂志有哪些
武术杂志作为传播武术的媒体在武术爱好者中产生重大影响，国内拥有多种武术杂志，品质良莠不齐。笔者根据个人体会，本着客观原则做如下评点。
最可惜的杂志——《武林》
《武林》是国内创刊最早的武术杂志，曾风靡一时，最高销量曾突破300万每月。早期的《武林》内容丰富，具有很高阅读价值，并且编辑具有较高的水准，保证了稿件质量。《武林》的顾问都是武术界的名家和老前辈。《武林》社址在广州，所以南派拳法的介绍较其他杂志要多，北方的习武者可以通过它了解南方武技。虽然后来的《武林》质量大不如前，但这是整体趋势。在停刊前的几年，《武林》杂志水准明显提高，但耐不住经济原因，无奈停刊，真让人觉得可惜。为什么别的质量低劣的武术杂志还能生存，偏偏让《武林》停刊呢？
外型最精美的杂志——《精武》
早期的《精武》本着以实战技击为目的，发表大量的实战武技文章，但是没有相应的功法训练和实战训练，文章中的技击方法在实战中是无法运用的。后来的《精武》杂志，在改变开本、包装的同时，着重全面介绍传统武术的理法功技，并不时推出单拳种的专辑介绍，尤其可贵的是发表了众多珍贵的名家拳照。无论是外型，还是内容，《精武》都堪称精美。
综合实力最强的杂志——《武魂》
《武魂》就不需要多说了，一看便知。昙花一现的杂志——《武术健身》
现在销量很差的体育杂志——《搏》的前身就是《武术健身》。顾名思义，该杂志主要内容是”武术“和”健身“两方面，但有不少武术的好文章，也有一些优秀的气功功法。像杨勇的《朱砂掌》、《锦八手》都是首发在《武术健身》，马礼堂的养气功、尚济的形意拳系列文章都曾引起很大反响。可惜的是，《武术健身》停刊太早了。
官方性最强的杂志——《中华武术》
《中华武术》隶属于中国武协，官方味道十足，内容尽是介绍武术赛事、名家信息、武协活动等，有价值的技术类文章极少。早期的还好点，现在的简直成了”中国武协信息播报“，民间的传统武术爱好者恐怕都不会对此有多大兴趣。
最不伦不类的杂志——《搏击》
《搏击》是以介绍实战搏击技法为宗旨的。在众多武术杂志中，最早大篇幅介绍国外武道，后来又发表国外《黑道》、《功夫》等杂志上的译文，增强了读者的视野，曾有一段时间，《搏击》的内容很不错，各项内容很均衡，质量也不低。《搏击》的又一特点是大篇幅介绍当代新兴武技，且看现在众多的创始人们几乎都在《搏击》上发表过技法或宣传文章以及招生广告，这一点究竟是好是坏有待读者评说。《搏击》有”神功密技“栏目，确实发表了一些实用功法，如顾汝章铁砂掌等，但是也引来众多根据武侠小说或突发奇想而创编的”神功“。近年的《搏击》真是不忍促读。尤其是增设《拳台》栏目，发表大量的拳技赛事评论文章，难道是向长春的《拳击与格斗》杂志看齐吗？其他类型的文章有价值的也很少。
版权问题最多的杂志——《少林与太极》
社址在郑州，前身曾为《汴梁武术》、《中州武术》、《少林武术》。河南是少林拳和陈氏太极发源地，并有苌氏武技、心意六合拳等多种地方名拳流传，武风颇盛。以地方武术为主打，兼具整体武术的《少林与太极》并应办的不错，然而事实恰恰相反，众多武术杂志中，没有任何一种一搞两投和抄袭的文章数量超过《少林与太极》。我就曾在一本《少林与太极》中找出两篇抄袭文章和三篇一搞两投的文章。是编辑的水平太低还是稿源紧，拼文章凑数，如果是前者，建议调整编辑班子，重整旗鼓，如果是后者，只奉劝五个字——干脆停刊吧。
虚假广告最多的杂志——《武当》
《武当》是以宣传武当武技为宗旨的地方性杂志。刚刚创刊是，内容确实不错，让读者了解了流传不广的武当武技，挖掘了很多隐迹多年的内家门派，阐述形意。八卦、太极等内家拳技法，还有不少丹道、丹经的文章，内容充实，独具特色，然而后来的《武当》杂志上，出现了众多”秘传“的武当武术门派，细观源流，漏洞百出，再看技法，更有似曾相识的感觉。人物介绍也是越来越玄。最为突出的是《武当》杂志的虚假广告是众多武术杂志中最多的。武术杂志不好经营是众所周知的，大家可以理解。但是编辑部的同志在通过广告盈利维持杂志生存的同时，是不是也应该为读者的利益作些考虑呢？
其他的国内武术杂志（包括已停刊的）还有《拳击与格斗》、《柔道与摔跤》、《武门精粹》、《中国太极拳》、《武术专辑》（武汉体育学院）等。就不一一点评了。
以上点评虽尽量客观，但难免搀入个人意见，欢迎朋友们探讨交流
Ⅶ 简单易学的搏击术
有,老拳师吴道军先生创造的40天超强搏杀术训练系统,40天能训练出一个具有中级搏击的水平. 地点在江西万载,学费8600. 有兴趣可以去那训练一下,很受用,
Ⅷ 请大家帮忙想一句关于拳击的宣传语啦！！
想挑战么？ 不好，没有亲和力，反而有一种高傲的感觉。
例如，“谁都可以”，“你需要真正的磨练”，“习练拳击，证明自己”，“擂台上少不了你”之类或许能吸引大众的心理。
Ⅸ 如果练搏击多久才见效，搏击的要诀是什么什么搏击好
很多东西确实是可以防身实战但是你要考虑你是不是有足够的精力和时间去消耗。
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了。
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。
ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。
真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。
假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，现在看起来确实强度很低）
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用网络地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。
要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。
要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的
我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。
即使学到真正的武术，用来防身，其实用处也不大。 你想想，武术是有规则的，实战是没有规则的。歹徒可能会偷袭，会扔沙子，会叫兄弟来帮忙，会拿砍刀匕首……明枪易躲暗箭难防，就算你武术再高，被捅一刀仍旧是死——真实的武术绝对不是电视剧里人挡杀人佛挡杀佛的技术，真实的武术，其实作用很有限的，歹徒拿个辣椒水喷你一下，你再是武林高手也废了。
就算你武术高强，把歹徒打残打死，对不起，防卫过当，请你去坐牢。
武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了，比如遇到歹徒，歹徒没有武器，歹徒不会武术，歹徒没有偷袭，歹徒没有同伙……还是算了吧。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。
我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。