㈠ 请问上海博觉广告的宣传册、产品海报设计制作可以吗
可以的，老板见识还是比较独特的，建议一定要找他们老板沟通，才会有灵感。
㈡ 我们本月要去三亚旅游，五天四晚，由于对三亚的景点和地理位置不了解，请各位高手帮忙提点建议。
我是海南本地人，说说我的感想，给点小建议哈。
三亚或者说海南其实更适合自助游，先说交通，三亚就一个凤凰机场，很小，离市区不太远只有十多公里，如果你是坐飞机到海口再去三亚的话，现在开通了高铁坐那个比较好！三亚的公交车不发达，打的（三亚因为是旅游城市，虽然起步价只有5元，但是司机一般不打表，或者打表仍然会要高价钱，要注意啊，话说三亚的的士是可以讲价的！！！），或者是租车自己开，好像也有可以包车的，说好价钱，他就带你到哪里哪里（推荐）。
然后是旅游景点，先说天涯海角，老实说，非常不推荐，就几块破石头上面些几个字，门票也贵，但是很多人觉得没去了那里就没来海南玩一样，所以看你自己了。
必去的一个地方是蜈支洲岛，非常美丽，虽然商业话气息比较重，但是那里的海很漂亮，沙滩很白很软，有众多海上活动，去的话一定要带上泳衣和防晒油，不建议去潜水，贵，不值，看不到很多东西，但有那种像坐潜艇一样的船，可以玩下那个。有人会推荐你去西岛，但如果你去过蜈支洲岛的话就不用去了，如果你只是去了西岛你还是去下蜈支洲岛吧。
然后可以去下南山寺，那里环境很好，可以吃吃斋菜，看海上观音。
再然后是呀诺达热带雨林，在三亚市内有专车免费接送，具体我也不记得了，不过一般酒店都会有各个地方的宣传册或者你直接问里面的工作人员他们都会告诉你的，热带雨林很好玩，我就非常喜欢。
三亚市区本身没什么好玩的，你可以去远点的地方玩，比如博鳌，那里有个玉带滩。还有棋子湾，月亮湾。三亚附近有些什么少数民族的山寨，可以去看玩下，还不错。
最最重要的是看海对吧，白天很热的，半晚到晚上就一起去海边散步吧，踩着银沙，踏着浪花，吹着海风，嗅着大海的气息，听着浪涛的歌声，惬意吧惬意吧，乘别人都没注意，对着大海吼一声“XXX我爱你” 啧啧，咱也浪漫一把哈！
玩累了，那我们坐下来吃点东西吧！\(≧▽≦)/其实海南本地小吃是很好吃的，海南菜是广东菜的分支，讲究新鲜，原汁原味。早餐推荐海南粉，抱罗粉，(这两个有汤和腌的两种做法，海南粉腌的居多，抱罗粉汤的多)后安粉，正餐吃海鲜,（但请你一定要备一些拉肚子或者过敏的药，很多人不太适宜吃海鲜，海鲜不能和啤酒一起吃哦！）海南四大名菜有文昌鸡，东山羊，合乐蟹，加积鸭，（很多大陆人都吃不惯文昌鸡），推荐吃碳烤生蚝（就是牡蛎），虾酱空心菜，白灼虾，我去三亚一般不去什么高档酒店吃饭（咳，除了本身就住在里面外，你在哪里住就在哪里吃都可以的），我比较喜欢去大排档吃，可能你会觉得脏了点，木有啥情调了点，但是味道够正啊，海南一般建议吃夜宵，因为夜宵那个丰富啊，美味啊，陵水酸粉（不会后悔），清补凉(绝对不要错过，解暑的好东西，记得要椰奶味的)，炒粉，烧烤，鸽粥，生鱼粥，蟹粥（MY LOVE）街上时常也可以看到有人卖炒田螺，还有用盐水泡过的芒果，石榴（海南特有石榴，不是那种里面一粒一粒的吃得我嘴巴酸的那种），总之你会看到很多小贩，都可以买点试试，别买太多哦，小心不和口味。
来三亚玩的朋友要注意天气，要带好伞，衣服方面，三亚那基本一年四季都穿短袖，（连我们海口人都嫉妒啊），防晒油，有木有带！！！！夏季来的朋友最好时间整个时间要宽裕点，别说就玩五天，第六天就要上班那种，因为经常会有台风，可能走不。
最后是购物，三亚旅游购物普遍比较贵，什么衣服啊高档品请你们无视吧，可以买点椰壳做的手工艺术品，贝壳，但请你们不要购买珊瑚，珊瑚是国家保护动物，而且由于之前海南珊瑚开采比较严重，现在那里的珊瑚群受损严重，请保护那里美丽的风景。
三亚的热带水果你们可以买些吃，像椰子一般5元以下或者左右一个，你们可以去三亚本地的一些市场，比如第一市场，第三市场。可以买些鱼干，水果干。比较有地方特色的水果有，海南琼中绿橙（一般在冬季才是刚上市的，很甜，水很多，大爱），木瓜，火龙果，红毛丹，龙眼，菠萝蜜（木错，就谢娜唱的那个娃，很甜，长得很像榴莲兄），黄皮（喜欢吃酸的别错过），芒果（海南的芒果可不像大陆那边的那么瑟，很甜，挑的时候轻轻捏一下，有么么点软的都可以），水果不要一次买多了，最好当天买了就当天吃完，天气热容易坏的（实在吃不玩的话可以用盐水泡着）。
大概就那么多了，有问题你再问哈！
㈢ 帮个忙吧!急需一个文明宣传统计表!!
2007年度南汇区文明城区创建宣传工作统计表
单位名称：南汇致立学校
项 目
内 容
开展集中宣讲
（次、人数）
特奥志愿者讲座8×700（5600人）；国旗下讲话26×170（4420人）；健康教育26×170（4420人）；小海燕广播26×170（4420人）；班主任演说1×12（12人）；故事爆米花6×170（1020）；家长会4×20（80）；政治学习13×40（520）；各类讲座4×40（160）
共114次； 20652人
制作宣传展板（块）
橱窗12块；特奥宣传8块；心理1块；工会1块；教学楼栏杆14块；中心医院1块
共37块
张挂横幅（条）
运动会3条；二中2条；特奥会3条；教学楼栏杆1条
共9条
落实户外广告（块）
橱窗2块；区残联人民西路延伸段3块
共5块
设计实物（实用）类
宣传品(名称、数量)
特奥手册2000份；市特奥图片展作品40样；市画展30份
共2070份
宣传海报（名称、数量）
特奥推广大幅海报1幅
开展创建知识竞赛
（参加人数）
女工维权知识竞赛30人；学生特奥知识竞赛133人
共163人
其他（具体说明）
八名特奥志愿者承担全区宣讲工作
说明：1、所统计内容为今年以来的宣传工作情况（到10月底）；
2、填报应实事求是，不虚报。
㈣ 形容肉一般都用什么形容词，要做一个配送公司的宣传册、内页大题头需要一个词来形容肉之前海鲜用的鲜美海味
鲜美多汁
㈤ 吃素包括哪些食物，鸡蛋和海鲜能吃吗，蛋白质从哪里摄入
素食的营养
尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。
吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品，不但营养素少了，其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响；烹调时使用过量油脂，反而造成人体负担。因此，烹煮素食时，就不要使用太复杂的烹调程序，多食用新鲜蔬菜；油一定要适量，选择原始粗糙的素材（传统豆腐就比盒装豆腐好，芝麻也比芝麻糊含糖低营养高）；经常更换米饭种类，偶尔吃点糙米，或在米饭内加五谷、燕麦等，都是达到均衡营养的好方法。
知道吃素的好处，或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实只要吃素时能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。另外，由于肉类本身的细胞组织与人体较接近，因此人体对其吸收力也较好，吃素者因减少肉类的摄取，在饮食上就需掌握几项原则：
1．应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。
2．肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、绿豆，或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质，可补充因未摄食肉类而缺乏的部分，且多吃豆类无胆固醇过高之忧。
3．多摄取腰果、杏仁等核果类，其丰富油脂可补充人体所需热量。
4．青菜最好能有四五种变化；肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。
5．别为了让素食更有味而多用油脂来烹调，应掌握素菜清淡、少盐、少糖的原则才符合素食之健康取向。
6．吃素者易缺乏维生素B12，多吃综合维生素可改善。爱美的女人想靠吃素来维持苗条身材可不是这么容易，如果你烹调方式不正确，用油过量，或是尽挑些油炸类如炸豆腐皮，或是甜食类如绿豆糕来食用，尽管这些食物都是素食，然而，高油高糖让你想不发胖都难。
如果你是个素食入门者，刚开始也许会觉得明明吃得很多，却饿得很快，这正是因为植物较易被肠胃吸收。别担心，持之以恒，你就能深切感受到吃素对身体健康有多好了。
素食大多以植物性食品为主，或称为天然食物，原指禁用动物性原料及禁用五辛苦 (即大蒜、小蒜、阿魏、慈葱、茗葱) 的寺院菜和禁用五 荤(即韭、薤、蒜、芸薹、胡荽)的道观菜•现主要指用蔬菜(含菌类)、果品和豆制品面筋等制作 的素菜，善用竹笋、豆芽等吊制的素高汤增鲜•食用素菜的好处主要有以下几点：
素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化， 因此肉食动物在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。反而一切 果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收，植物中纤维素也能防止便秘的发生。
素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时，因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎，会产生大量有毒的分泌物， 人食其肉, 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内，加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷， 使人易患病及容易老；等于机器用得太多或不当也需要更多保养，寿命也短些。
素食令人心平气和、头脑清醒:吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和 ，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样, 不恃强凌弱。动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体(包括脑部)老化。素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。
中国素菜是中国菜的一个重要组成部分，其显著特点是以时鲜为主，选料考究、技艺精湛，品种繁多，风味别致。 素菜通常指用植物油、蔬菜、豆制品、面筋、竹笋、菌类、藻类和干鲜果品等植物性原料烹制的菜肴。
中国素菜由寺院素菜、宫廷素菜、民间素菜三种风味组成，寺院素菜又称为斋菜，是专门由香积厨(僧厨)制作，供僧侣和香客食用的菜肴；宫廷素菜，是专门由御厨制作，供帝王斋戒时享用的菜肴；民间素菜：是在继承传统素菜品种的基础上吸收了宫廷和寺院素菜的精华而在民间素菜馆发展而形成的菜肴。下面介绍几个小菜：
柿子草菇
原料：西红柿10只约1000克 油菜叶10片 草菇45
制法：1、将油菜叶治净焯水，捞出抹上香油，摆在盘中； 2、西红柿去皮，切去根部挖出内瓤开口朝下，码在油菜叶上，草菇治净下4成熟的油中略炒，再加料酒、酱油、白糖、素鲜汤、味精煸炒，勾芡后装入西红柿内即可
干烧冬笋
原料：冬笋尖250克 水发冬菇30克 胡萝卜25克 青豆25克
制法：1、冬笋切片，剞十字花刀后切粗长条，冬菇、胡萝卜切丁，郸县豆瓣剁碎，葱姜切末，冬笋、冬菇、胡萝卜丁、青豆下开水中煮透捞出；2、用葱末呛锅，下豆瓣炒出红油加料酒、素汤、盐、白糖烧来，再投全部原料，烧开后用小火煨10分钟，改中火收汁，至汁尽油清时装盘即成
龙眼虾仁
原料：鲜蘑菇250克 龙眼、红樱桃各6只 胡萝卜25克 绿青豆10克
水发冬笋15克
制法：1、将蘑菇剪成虾形，胡萝卜、冬笋治净切成丁；2、蛋清、淀粉、发酵粉制成面糊，虾仁粘面糊下7成热的油中，炸至浅黄色；3、锅留底油，放姜丝和配料，加盐、味精、料酒、鲜汤、烧开后勾芡，倒入“虾仁”，颠两下装盘，用龙眼、红樱桃围边即成。
清汤萝卜燕
原料：象牙白萝卜约1000克 香菜叶少许
制法：1、将萝卜洗净去皮,切成长片,再切5刀相连的连刀片,放水 中漂透,沥水后拍干淀粉抖散,上笼蒸熟,放水中漂透,再 放清水中泡；2、素清汤加盐烧开,下泡好萝卜片略煮,捞出入汤盆中；3、素清汤烧开加盐,胡椒粉,味精,打去浮沫,浇在汤盆中撒 香菜即成
可怕的肉毒 看了下面的文字后，你不用医生和科学家的研究报告(虽然有大量这方面的报告)你就能天然感觉癌是从哪里来的，如果再嗜爱食肉的话，就有点冒死吃河豚的味道了。而且这些材料还是出自在食品检验和预防方面比中国大陆要严格十倍的美国。
“我为什么成了素食者？”一个美国作家这样写道：“当您真正了解肉类是污秽不洁的，又是有传染病的尸首时，您能再面无惧色的狼吞虎咽吗?我不吃任何肉食和任何维他命丸，也健康的活了半辈子。我在美国旅行多次，常在饭馆和别人家中吃饭，弃肉吃素的经过，未曾使我难受，让我慢慢道来吧。
“在旅行时，有一天吃肝咬了两三口，觉得味道不对劲，再用刀子一切，真把我吓了一跳，脓包里竟有一窝小虫，早己煮熟了。从那天起，每逢看见肝我就反胃。但是牛肉仍是我所喜爱的，直到一件事震撼了我，我才全然断绝牛肉!事情是这样的，我的邻居从牛群中挑了一只最棒的母牛，供应他自己的牛奶。某天，卫生员来检验，说这只牛有结核病，应予销毁。邻居说他不相信，置之不理，后来，另外的检验员又来检查，报告的情况相同。我的邻居勉强的把牛送往一个较大的屠场，获得许可，观看切割。出现在他眼前的，是一整叶被结核菌蚀烂了的肺……此事过后不久，我领著班上的学生去远足，路过该屠房，我就问那位作向导的政府验肉员：“请问老兄，如果一头牛害结核病，一叶肺烂坏了，您们怎样处理呢？”“我也请问你，你的苹果上有个烂斑，你怎么办？你还不是把它削掉，然后吃下去吗？”我注意到学生们脸上吃惊的表情。等出了屠场，我问他们削苹果和割牛肉是否相同。“不同，开玩笑！”他们异口同声地否定。他们说：“病肺的血液会周流全身。”于是我又指出另外的不同点：“动物的病菌会寄生在我们的人身上，而苹果的霉菌只会活在果菜上面，再者，它也不会周流循环。就算把苹果的烂疤吃下去，也不致于害病。”这样一来，过去使我讨厌的某些肉食，越发使我讨厌了。
“过去我爱吃鸡。但参观附近的一个养鸡场之后，这方面的食欲也没有了。我看到，养鸡人天天巡视鸡房，把病鸡和少下蛋的鸡挑出来，送去市场。那些垂头丧气、屁股潮湿的家伙，都进了加工厂。使我吃惊的是，根本就没有任何检验工作。胃好像告诉我，别再把死鸡送进我的皮袋里去了。
“某次，同朋友去亚利桑那州某山涧钓鱼，搞不清到底怎么了，所钓到的鱼中，将近二分之一是有肿瘤的，或在内部，或在外部，看了令人倒胃口。查阅有关资料，才从政府报告得知，有些山涧里，鱼癌流行，尤其是鳟鱼。其染病率有的高达百分之九十。”。
与中国相比，美国的天空要纯净多了，水也干净多了，即使如此，美国的鱼类还染上了癌症，那中国的动物呢？可想而知。
现在中国一个北方汉子就着二锅头嚼的猪头肉跟楚汉相争时樊蒯啖的猪腿已大不一样了。现在的动物尸体是内外均沾毒：现代农业广施化肥和农药，动物吃植物，毒素进入动物的体内，人又以动物为食,人便成为有毒物质的最高富集者。没办法，食肉者位于食物链的最高环节。
毋庸讳言，植物上有农药残留，但美国爱德华州立大学的研究结果显示，肉类中的DDT等杀虫剂残留物的含量是植物的13倍,即食肉者身上的农药残留量可能比食素者高出13倍。更何况植物上的农药残留物可以洗涤，动物肉内的农药残留物则无法洗掉。
有一句话说，现在吃大闸蟹和河塘鱼的都是勇敢的人。
农场主是一群可怕的人，他们成麻袋地往动物饲料和湖溏江河中倾泻化学药品，刺激畜禽鱼虾生长，强迫喂食、注射荷尔蒙、在饲料中加开胃药、抗生素、镇静剂、防腐剂(这类含硝酸盐的肉，喂猫都很危险)，根本不顾这些化学物质的致癌作用，这样的肉，食肉者睁眼闭眼地享用了。
还有一种毒，叫肉毒。“肉毒极为害人！”北京人与动物环保科普中心的负责人张吕萍在目睹一次杀动物的场景后再一次呼吁人们警惕。
北京某地狗市。张吕萍形容是一个有铁石心肠的人才能看的血腥地方。屠夫当着其他狗的面，将带锯齿的利器一把扣在某狗脑袋上，令其致昏，吊起来，一刀捅死，立即剥皮。鲜血淋漓的冒着热气的狗肉就挂在群狗面前。张吕萍清楚地看见同是天涯沦落狗从集体狂吠到沉默，狗眼含泪。眼神惊恐、悲伤、哀怨、愤怒、诅咒……“如果它们会说话的话”，她说：“它们一定在咒骂屠夫禽兽不如。
这样的狗肉对人健康有百害而无一益。最可怕的是动物被杀时分泌一种毒素，这种毒素对人体非常有害，现代科学研究这是一种有害的肾上腺素物质。同样，注水猪、牛、甲鱼、鸡等被杀时不仅分泌应急毒素，还有体内污水，如此肉食，谈何安全。
癌症、疯牛病、禽流感、口蹄疫、SARS等疾病，在张吕萍看来皆与动物肉毒直接关联。都是动物冥冥之中的某种反抗。
癌症跟肉食正相关。
这就是说，吃肉越多，越可能得癌。一个由协和医院等单位的著名医师组成的医疗委员会调查显示，肉食与癌症有正相关。调查报告这样写道：“北京市癌症发病情况，1996年是1955年5.2倍。我们调查了城区的医院、居民，上个世纪大肠癌患病比例是十万分之十以下，八十年代十万之二十，九十年代十万之二十四，2001年十万之六十点四五。为什么城市里的癌症病人越来越多？跟饮食有关，吃肉多了，不吃粗粮，纤维素少了……癌症的增长率跟肉食的增长率曲线相似……。
另一个医学调查小组的报告说：“我国原是大肠癌的低发区，不足十万分之十，可近二三十年来随着食物结构的改变，肉食量的增加，发病率不断上升，达到了十万分之二十四点三一，相当于国际上中等发病水平。据研究估计，2000年以后，大肠癌发病人数将比八十年代高出1.45倍。上海地区大肠癌死亡率从1972年到1989年增加了75%，2000年以后，大肠癌发病数将比八十年代高出1.45倍。
“五成癌症跟饮食有关”。在“2004年天津市肿瘤防治宣传周”上，专家如是说。“天津市癌症年新发病例为1.6万，并呈增长和年轻化趋势。据介绍，癌症尽管与遗传因素有关，但主要还是由包括饮食在内环境因素引起，如吃肉多了，主食吃得精细了，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮等食入少，导致大肠癌发病率的升高；高脂肪、高蛋白的摄入是乳腺癌、结直肠癌发病率上升的重要原因；约有75%的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的……。
国外研究也证实，癌症跟肉食关系密切。根据一九九五年英国素食学会的研究报告发现，素食者早逝的机会只有非素食者的一半，且素食者较不会得心脏病和癌症，主要原因是素食者血中胆固醇含量低的缘故…… 肉里到底有什么，为什么会致癌？除了公认的医学理论，许多学派和专家都把致癌物指向肉中之毒。上面已经说过，肉毒可怕，但这个事怎么强调都不过。中国著名的环保专家、北京麋鹿苑负责人郭耕说：“我举一条证据诸位就可明白：无论大小畜生被人捆缚要杀的时候，是多么痛苦，多么怨恨。既起了嗔恨心，毒素就会流遍全身，所以肉食多含有毒素。这种毒是很厉害的。比如喂乳的妇人，若是生气，乳汁就含有毒素，婴儿吃了就易害病。不信你若看到有婴儿的妇女发怒生气的时候，把她的乳汁挤出一点来放在太阳里晒一会，就变绿色，正常的乳汁被太阳晒是白色的。
素食是如何防癌的呢？美国德州大学安德森医院的约翰逊博士经过多年埋头研究，发现了一个事实。凡是平日摄取大量钾的地区，人民患癌者总是偏低。原来人体细胞里，钾的含量时常是钠的十倍，细胞在分裂之时，钾含量下降而钠含量上升，癌细胞也不例外，每次细胞受伤时，钾由细胞之中漏出来，癌细胞即开始繁殖。人患上了慢性病，若有办法提高体内细胞的钾含量，生癌的机会则减少。相反，老年人体内的钾特别容易由细胞膜漏出来，所以患癌的机会随年龄而增加。医学研究进一步发现，如果在有些癌细胞的培养液中加进了钾，它会突然变成正常细胞。老鼠的血癌细胞本来不能造血，可是将其培养液中的钾提高到十倍以上时，就有造血的现象出现。由此证明，钾和钠的比例是癌细胞形成的关键…… 近年食疗防癌的秘诀，正是根据这个原理，多钾少盐。食盐和味精(一种钠盐)都含有大量的钠，而蔬菜与豆类则含有大量的钾，所以多吃蔬果豆类少吃盐和味精，是防止癌症、血压高、糖尿病的重要举措。 。
上天让我们吃素 这个说法流传很多年，已经得到了许多医学机构和专家的同意和默认。那就是从人的构造和机能上看，人可能更适宜吃素。因而有人说，人原来是一个素食动物，只是因为各种原因，人才吃起了肉，结果报应连连，百病丛生。
医学界做过这样的研究，比较食肉动物与人的肠子，以老虎为例，它的肠子看起来又短又直，没有许多皱折。我们知道，肉易腐败，所以上天给老虎短的肠子，使肉的消化残余物不会在肠子停留太久。而人的肠子总共约30尺长，光是大肠就五尺长，接近老虎的三倍，因此人不宜吃肉类；因为肉类容易腐败，在肠子的温度下更易腐败与发酵，这一点，我们可由草食动物的粪便没有肉食者的那种臭味而想像到。腐烂的肉类在人的肠子里会生出多少致病菌毒就可想而知了。
至于草食动物如牛、羊，上天给了它们好几个胃，因为他们只吃草，而草的纤维很多，消化时间长，且需要大量进食才能维持身体机能……所以它们有好几个胃来反刍，肠子比人类还要长。上帝不要人吃草，我们有五谷、硬壳果、豆类、水果等为食物，这些食物的纤维素不及草那么粗而难消化，不必反刍，所以一个胃就够了. 再有一点，人的臼齿发达，适合磨碎食物，也就是说，适合吃五谷、豆类；而食肉动物，门牙尖锐，犬牙交错，明摆着要用于攫取生命，咬碎肌体……了解了这一点，人们或许明白人类为何会百病丛生了，因为人违背了大自然的意旨，吃了不该吃的东西。
经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。毫无疑问，从各个角度看起来素食者更健康：他们的身体更轻盈，他们的反应更敏捷，他们的脑力更充沛，他们更容易入睡，他们所需的睡眠时间更少，他们心情更开朗因而较少得抑郁症，他们更少得感冒一旦得了好得更快，他们不容易缺钙，更妙的是他们不容易得癌症、高血压、糖尿病和老年痴呆症——老年痴呆症一个重要肇因就是肥肉导致的血管畸变。今年国家的一组数据显示，北方比南方比例高，而女性多于男性。最危险的人群是北方上了年纪的妇女。她们正好是肥肉馅的购买常客…… 理论上讲，素食能够获得比肉食更优质的营养。首先要打破人们的一个成见：肉类比素食蛋白质高。其实许多素食品的蛋白质比肉类含量高：比如，各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%，谷物约含10%，豆类中的蛋白质含量更高，近40%，是肉类的两倍，豆皮的蛋白质更高达50%，且大豆中的蛋白是完全蛋白，更易为人体所吸收。
人们开玩笑，广东人煲肉汤，还不如一个北方汉子吃馍(馒头)壮。人们常常用肉类进补，其实，肉类不仅蛋白质不如豆类多，而且也是各种食物中最缺乏维生素和矿物质的。
豌豆、小麦、燕麦所含的铁是牛肉的两倍，几乎每样植物中的铁质都比肉类高；肉类的钙质也不如素食多：每百克食物中所含的钙质,鸡肉为5(毫克)，牛肉为8，猪肉为12，鱼为30，豌豆为71，香菇为125，木耳为207，紫菜为850……中国人普遍缺钙，或因爱吃肉而致钙磷比例失调。
即使是肉类最擅长的脂肪，也总被素食盖过。如核桃含油高达66.9%；花生达48.7%，芝麻达48.23%，黄豆达20.20%……脂肪酸共有13种，动物性油脂中含6种，植物性油脂却含全部,且动物性脂肪为饱和脂肪，胆固醇含量高，易引发血管硬化、高血压、心脏病，并利于癌细胞繁殖；植物性脂肪为非饱和脂肪，能促进胆汁酸排泄，减低胆固醇，避免心脏病和各种心血管病。
素食不缺营养，长寿的素食者本身就是最好的证明。
有一个美国医学组织要对素食进行对比研究，肉食组好找极了，而要找到纯粹的素食者并不太容易。于是他们到了中国的寺庙里，到了四川和湖南偏僻的寺庙里，一问不要紧，吓了他们一大跳，那些老和尚，那些作为对照组的老和尚都多大年龄？平均80多岁。
吃素使身体强健。
肉食者有劲，素食者文弱，这种俗见可能有几千年了。实际的情况恐怕会让所有自认比素食者有劲的肉食者人大吃一惊(素食者并不会吃惊的，他们早就知道他们比肉食者更有劲) 与咱们的观念大颠倒：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。第一次奥林匹克运动会的游泳冠军茂林罗斯就是个素食者，他的速度惊人，持久有力，是最负盛名的运动家，他的出现，掀起了西方的运动家吃素的风潮。
又过了几十年，专门吃素的运动理论也出现了，这就是《素食者运动营养手册》，作者丽莎。多芙嫚是迈阿密体育营养学家，她本身也参加马拉松赛和三项铁人运动，她大运动量的体育生涯从素食中大获好处。她还是几名奥运选手的教练。她说，对运动量大或是意在健身的人，素食很有效。
她并不夸大素食者的力量，她说：肉食者也能像素食者一样有很好的爆发力，但爆发力之后，素食者开始显现他耐久力的长处，素食者的耐力是肉食者远远比不上的。就像猎豹一扑之下抓不到羚羊的话，它就再也追不上羚羊了，这个肉食动物的跑王永远要在耐力的比赛上败下阵来的。
因而多芙嫚说，“奥运级的运动员或职业运动的选手并不一定要吃肉，吃素照样可让你成为彪悍的‘运动机器’。”。
她在书中列出世界十七名顶尖运动员的训练秘诀和三餐食谱，包括奥运角力选手康贝尔、六度拿到铁人三项运动冠军的史考特和职业美式足球选手席尔。这些人都是吃全素或者基本吃素(比如不吃肉，仅吃一点鱼) 多芙嫚说，多吃植物有不少好处，其中之一就是蔬菜水果富含碳水化合物，“这对长跑或短跑增加冲力都有帮助。
让国人掉眼镜的是，世界最著名的中长跑之王，卡尔.刘易斯是一个严格的素食者，他回忆自己的运动生涯时说，“我发现一个人能不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上，我的赛道赛跑成绩最好的一年是我吃严格素食的第一年。此外，通过继续吃严格素食，我的体重在控制之中，我喜欢我看上去的样子。(我知道这听起来很傻，但是我们都希望喜欢我们看上去的样子。)我喜欢吃很多，我感觉好极了。下面是我的故事。
食肉使人剽悍、使人孔武有力的观念，可能来自远古的野蛮时代，那时游猎氏族、山匪海盗等食肉部族无素可吃，以肉裹腹，攻占农耕文化的国度往往得手，素食者的和平性格总被肉食者的横蛮气势压住，像被视为“黄祸”的匈奴人和蒙古人在一千年内两次席卷欧洲，让这些“文明人”一次次被这些少食蔬菜、纯粹肉食的部族所震撼。食肉者勇武的概念在人类的意念中也一次次加深。但就是这些大败同样是食肉民族西洋人的蒙古人，却在十三世纪两次败在了食草民族日本人手下。据史载，那些很少吃肉仅吃一点生鱼片、却大量吃稻米和蔬菜的日本武士，猛悍胜过蒙古人，让那些草原武者和高丽士兵无法近身，在日本沿海兵败如山倒。蒙古人征服世界无敌手的进程在日本人这里得到遏止。
大家都知道，古罗马是一个富裕到糜烂的社会。即使奴隶也能吃到肉粥什么的。但是在这个社会中最需要勇武、体力和灵敏的角斗士，却是素食者。在罗马语中，角斗士有一个另外的称呼，“嚼大麦者”。这些角斗士平常吃的都是粗麦面包或者是泡过的大麦。电影《角斗士》中真实地反映了他们的食物，那种黄黄的粘稠样的东西大概是一种豌豆和燕麦混合的粥。要知道他们并不是因为受虐待而必须嚼那个大麦，角斗士一般都是庄园主、富豪、甚至总督的宝贝，虽然他们是奴隶，但这是使他们脸上贴金，让他们腰包鼓突的奴隶，就像现在英国城堡的主人养有高贵的纯种马一样，虽然位在畜生，但如果需要可以比主人吃的还好。而那些罗马奴隶嚼生大麦是因为要战斗，要在生死决斗中冲出一线生机，他们有血的教训，当然知道吃什么对体力和勇猛的毅力更有好处。确实，我们很难想象一个饱食酒肉的人，能够战胜这些瘦硬如铁的奴隶。另外说明一下，生食蔬菜和一些谷物已被许多中外营养学家和医学家证实好处大过于熟食，因更能完好于天然养份。这也是他们生嚼大麦的原因。
还有一个例证能说明素食者的勇和健。那就是中国的少林武僧。因为影视作品的胡写乱编，中国大众一直以为，少林寺的和尚是“酒肉穿肠过，佛祖心中留”，这给这个名刹添了大“污点”了，法师们多次出来澄清，少林寺所有正式门徒都是素食者，严格按照佛教显宗的规矩修持。的确，佛教第一大戒就是戒杀，连武僧们的武器都从没有什么刀剑的，最多是根棍，不以取人性命为要。吃肉必然要杀生，因而这个禅宗祖庭怎么会公然养着一帮酒肉和尚，而破坏少林在佛教界的威仪呢？少林武士是素食者应确定无疑，他们的厉害，有耳必闻，有目共睹，这说明素食者能干出比肉食者更轻腾、更猛烈、更坚健的活计。
吃素使人聪明。
素食民族聪明还是肉食民族聪明？关于这一点曾有许多争论。其实历史明摆着那呢，自古以来，汉族就是一个素食或被称为半素食的民族，它与周边的那些食肉的氏族部落到底谁聪明，不言而喻。华章典籍、物美民丰，都在诉说着一个民族富有创造性的大脑活跃在天地间。即使在与食肉民族西方列强角力落败的近代，一个西人聪敏还是一个华人聪敏的问题也是自有公论的。
印度因为信奉印度教的原因举国吃素(当然除了穆斯林)印度人是否聪明也是自有公论的。在世界上，智慧之王——数学和哲学都被印度人把持。举世公认，印度人最擅长数学，世界上许多数学大师都是出自印度，以至余习至今，印度成了软件第一国；印度古典哲学超过了古希腊、古埃及，其研究事物的深邃和系统甚至超过了以黑格尔和尼采为代表的日尔曼(德国)哲学，其他国家更是不能望其顶背。
东方最有影响的宗教也多发自印度，佛教的智慧和深邃就不用说了，研究和信奉佛教的人，在入门后大都恍然大悟而感慨：太深邃了，太智慧了！确实，有位西方科学家(忘了名字了)说，越研究越觉得，现代科学不过在证实佛教早在三千年前的发现……更古老的印度教其体系与佛教一样广大而理性……西方广泛流传，耶稣在印度学习十几年后回去而传基督教…… 世界知识界至今最敬仰的古希腊哲学也是素食者缔造，古希腊巨匠苏格拉底、柏拉图、毕达格拉斯全是严格的素食者…… 文艺复兴以来的巨匠中，素食者也不少。我们过去多是略知他们的作品和政治倾向，而对影响他们整个人生的生命倾向知之甚少，这其实是他们最重要、最本质的一个层面。达芬奇、托尔斯泰、萧伯纳、甘地、爱因斯坦(很长一段时间严格食素)他们为什么吃素？因为他们内心都有一种他们认为最神圣的爱和非暴力主义。很不幸，还有一个恶名昭著的人也是素食主义者，他就是希特勒，仅就素食对他智力的影响来说是勿庸置疑的。
以上这些最需要脑力去建造的智慧王国都是素食者所为，真是没什么话可说。
素食者的一个标志就是头脑灵活。嗜肉者的标志是头脑沉钝。中国人曾经因太过灵活了而屡被西人防范。
不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰富了，领悟力提高了，思考敏捷了，有些记忆力增加了……总之，脑部的功能明显渐入佳境，比年少年青时状态更美妙。事实上，世界各地自少素食的儿童往往都智能特别高，由此可知，素食增进脑力，该是千真万确的事了。
早在二千多年以前，我们的祖先也有同样的观察和判断！“食肉，勇敢而悍；食谷，智能而巧”。这是《大戴礼记》里的话，白纸黑字，流传了这么多世代。
鸡蛋和动物性海鲜如海虾、螃蟹等，不算素食。牛奶和豆类食品可补充素食者的蛋白质。
㈥ 海鲜怎么寄啊 寄到外地去 为什么顺丰不让寄啊
海鲜也属于动物，动物是所有快递禁运的物品之一。
禁运明细
（一）快递禁运品：
1、难以估算价值的有价证券及易丢失的贵重物品，如：提货单、核销单、护照、配额证、许可证、执照、私人证件、汇票、发票、本国或外国货币（现金）、金银饰物、人造首饰、手机。
2、易燃易爆、腐蚀性、毒性、强酸碱性和放射性的各种危险品，如：火柴、雷管、火药、爆竹、汽油、柴油、煤油、酒精（液体和固体）、硫酸、盐酸、硝酸、有机溶剂、农药及其它列入化学工业出版社出版的“化学危险品实用手册”中的化工产品。
3、各类烈性毒药、麻醉药物和精神物品，如：砒霜、鸦片、吗啡、可卡因、海洛英、大麻等。
4、国家法令禁止流通或寄运的物品，如：文物、武器、弹药、仿真武器等。
5、含有反动、淫秽或有伤风化内容的报刊书籍、图片、宣传品、音像制品，激光视盘（VCD、DVD、LD）、计算机磁盘及光盘等。
6、妨碍公共卫生的，如尸骨（包括已焚的尸骨）、未经硝制的兽皮、未经药制的兽骨等。
7、动物、植物以及它们的标本。
8、难以辨认成分的白色粉末。
9、私人信函等。
（二）、航空禁运品：
1、威胁航空飞行安全的物品，指在航空运输中，可能明显地危害人身健康、安全或对财产造成损害的物品或物质。 主要有以下几类：
A、爆炸品：如烟花爆竹、起爆引信等；
B、气体：如压缩气体、干冰、灭火器、蓄气筒(无排放装置，不能再充气的)、救生器(可自动膨胀的)等；
C、易燃液体：如油漆、汽油、酒精类、机油、樟脑油、发动机起动液、松节油、天拿水、胶水、香水等；
D、易燃固体：自燃物质，遇水释放易燃气体的物质，如活性碳、钛粉、椰肉干、蓖麻制品、橡胶碎屑、安全火柴(盒擦的或片擦的)、干燥的白磷、干燥的黄磷、镁粉等；
E、氧化剂和有机过氧化物：如高锰酸钾；
F、毒性和传染性物品：如农药、锂电池、催泪弹等；
G、放射性物质；
H、腐蚀品：如蓄电池、碱性的电池液。
I、未加消磁防护包装的磁铁、磁钢等含强磁的制品。
2、任何药品。
3、其它航空禁运品，如：粉末状物品 (不论何种颜色) 、液体（不论使用何种包装）、外包装有危险标志的货品、没有国家音像出版社证明的音像制品（含CD、VCD）、刀具、榴莲、带气火机、涉及“武器”和“枪支”概念的任何货品（含玩具）等
㈦ 夏日里的春天剧情分集介绍
第1集
校园的跳蚤市场里，三个帅气的男生高原、司徒南、彦真在卖自己组装的模型车……
女孩春天，是富有人家的独生女，从加拿大转学回到中国，今天是她到学校报到的第一天。春天碰上了中学时的同学李青青，通过她知道了高原三人既是系里长得最帅的男生，同时又是学习成绩最好的。小克儿和司徒南是非常要好的朋友，他从小父母双亡，和爷爷相依为命，对电脑有着非凡的天赋。小克儿请春天去自己家吃饭，春天两杯啤酒下肚后就醉得不省人事。高原、司徒南、彦真四人翻春天的包想要找到她的住址，被李青青碰个正着，李青青以为他们对春天别有企图。高原接到电话，他的中学同学梅妙歌要来了。妙歌在另一个城市的某大学读中文系，到这里的报社来实习.
第2集
第一天坐公交车上学，春天就忘了带钱包，只好拨通了高原的电话。为了感谢高原为她解围，春天请大家去高级酒店吃海鲜，结账的时候却发现卡上没有钱了，大家好不容易才凑足了钱离开。春天回家埋怨母亲何芸芸没有告诉她就将她的信用卡取消，请何芸芸先替她把欠同学们的钱还了，再从她以后的零用钱里扣。系里让高原组织一个小组做一单作品，既当毕业创作又参加全国一次重要的比赛。春天得知何芸芸的公司要出宣传册，说服母亲将这个活交给高原等人来完成。
第3集
李青青在靠近学校的一家发廊找了份工作，发廊老板怂恿春天到发廊当钟点工。春天的父亲李铮从欧洲回来，李铮多年的好友陈正东请春天一家吃饭，席上陈正东请李铮给他的明光百货投入一些资金。这所百货公司是以他的发妻司徒明光的名字命名的，陈正东现在的妻子也因此耿耿于怀，一心想将它出售。春天得知陈正东的儿子是司徒南，于是约司徒南和陈正东见面，司徒南转身就走。司徒南告诉春天自己的身世。春天整天帮高原找资料，李青青提醒她自己到了该交作业的时候了，春天急得不行，高原批评她没出息，春天委屈地哭了。在心怡的劝说下，司徒南答应了高原一起做参加全国广告比赛的作品，小克儿也加盟进来。李铮给陈正东出主意，建议一边进行入主明光的准备，一边放出出售明光的风声。
第4集
司徒南终于同意加入高原等人组成的创作小组,一起参加全国的广告比赛.妙歌帮高原找到一间废弃的仓库,几个人把仓库租下来作为工作室.高原等人的参赛作品进入复赛.司徒南鼓起勇气向妙歌表白自己的感情,妙歌没有答复,她想等出差回来再做决定,两人在汽车站依依惜别,妙歌将福星宝宝留给司徒南
第5集
春天送给高原一个水晶飞机,让他以后把它送给他爱的人.高原他们的作品果然获奖,高原在北京给妙歌买了一串诞生石项链.妙歌出差回来,司徒南热烈的追求终于打开她的心扉,二人开始恋爱.高原回来后发现妙歌已选择和司徒南在一起十分失落.彦真将汽车模型送给春天.妙歌因作品没有司徒南的名字,为司徒南不值,两人因此而产生分歧,不欢而散.
第6集
有人给高原介绍了一单广告宣传册业务,风险大但利润可观,彦真明知是骗局却不告诉高原.妙歌正式被报社录用,高原准备把春天送给他的水晶飞机转送妙歌,他征求春天的意见,春天对高原哭诉对他的感情,高原一时不知如何是好.
第7集
妙歌回老家一个月,司徒南和妙歌在火车站依依惜别.司徒南得知陈正东要将明光出售,去找陈正东.小克爷爷为修灯摔伤腰住院却交不起住院费,护士说有人已交了钱,原来司徒南的爸爸为了感谢小克和爷爷对司徒南的照顾交了住院费.司徒南的饭卡事件被学校查了出来,他可能会被学校开除,为给司徒南筹罚款,高原低价卖了电脑和自行车.
第8集
春天偷偷地给高原准备生日,想给他一个惊喜,春天的执著感动了高原,他接受了春天的爱.广告宣传册交货的那天,工商局告知高原,他接下的是一个虚假广告,印刷品全部被没收.厂家已人去楼空,印刷厂让他赔偿损失,高原深受打击,春天决定暗里帮他.
第9集
陈正东来找司徒南,交给他一套公寓钥匙,希望他生活得舒适一些.彦真的设计方案又一次被否定,他心灰意冷被雨淋病,珍珠请假去照顾他.高原瞒着春天拼命干活还债,春天心疼找父母借钱替高原还债. 妙歌从老家回来,知道高原遇到麻烦,竭力帮助他.妙歌遇到从美国到大陆投资的邓风.
第10集
高原感谢妙歌借钱给他还债,将诞生石项链送给她.高原发现春天替他还清债务后大发脾气,春天也为他宁可接受妙歌的帮助而不接受她心中难受,她又发现妙歌带着高原的诞生石项链和高原吵翻.因项链事件,司徒南和高原的关系紧张起来,司徒南搬出工作室,住进父亲给他的公寓.妙歌和同事吃饭遇见邓风,邓风送妙歌回家被司徒南碰见,司徒南对妙歌产生看法.
第11集
高原找春天和好,被春天父亲看见,得知春天并不是和司徒南谈恋爱.为了女儿幸福,春天的父母决定见一见高原.司徒南与朋友吃饭时,碰到妙歌与邓风吃饭,深夜,找妙歌,二人因此感情进一步恶化.司徒南碰见住在隔壁的沈明,两人成为朋友.春天让高原去见自己的父母,高原觉得时机还不成熟拒绝了.
第12集
沈明是个有学识,懂生活,聪慧而精明的女强人,有一家很大的广告公司,司徒南和沈明互相欣赏.沈明发现明光百货账目上的问题,决定帮助阿南.高原得到公司经理的赞赏,彦真又起妒心.春天在司徒南的帮助下,在百货公司开了一个经营民族工艺品的专柜,决心不靠家里自力更生.春天妈何云云反对春天和高原恋爱,不断给春天介绍男朋友,春天离家搬到高原工作室.沈明给司徒南介绍对百货业有经验的朋友一起吃饭碰见妙歌,妙歌产生误解.妙歌因司徒南没有将自己是命光未来的总经理告诉她,离开发布会现场.妙歌找高原倾吐心事,高原也把自己对春天患得患失的心情告诉妙歌,碰巧被门外的春天听到,春天为自己努力地付出,却没有得到高原的心而难过.
第13集
彦真所在公司承接了一单业务,他发现高原的才华对他产生威胁时,故意泄露公司方案给竞争对手嫁祸高原,使高原在公司遭到排挤.妙歌向司徒南提出分手,高原去找司徒南,看见他和沈明在一起包饺子,高原误会司徒南移情别恋,对他大打出手,春天目睹两人为了妙歌打架,明白高原心中一直忘不了的人是妙歌,她向高原提出了分手.邓风向妙歌坦白自己的感情.
第14集
春天父母从司徒南口中得知春天和高原已经分手,劝她搬回家去住.公司的经理怀疑高原泄露公司秘密,高原提出辞职.沈明知道高原有才华,邀请他加入她的公司.春天带来新男友琪峰,高原的心里不是滋味暗暗和琪峰较劲.春天和司徒南相互揭穿对方,其实春天还深爱着高原,司徒南也深爱着妙歌.
第15集
妙歌和邓风约会,邓风送给她戒指,妙歌没有接受.邓风送妙歌回家碰到司徒南来向妙歌道歉,邓风明白妙歌爱的是司徒南，知难而退.高原发现春天已有了琪峰十分失落.妙歌带来他们第一次约会时听的CD碟,司徒南没在家,她把CD碟留在门外.司徒南看到CD碟去找妙歌,没见到妙歌,却看见一些新婚物品,他误会妙歌要结婚了,二人再次失之交臂.
第16集
彦真在公司努力工作,经理欣赏他的才能,把侄女江蓓介绍给他做女友,两人非常投缘.琪峰带春天的父母来劝她回家,大家高兴地和解了.高原的空调企划案大获成功,终于凑够了偿还所有债务的钱,他找春天还钱,表明要重新追求她,但他依然如前的骄傲却刺伤了春天.妙歌接到采访女强人沈明的任务,二人成为朋友.妙歌试探地问沈明的感情生活,沈明说她心里爱着一个人,妙歌误会沈明说的是司徒南心中非常痛苦. 司徒南也不断向沈明打听妙歌的近况,显然司徒南心里依然深爱着妙歌.
第17集
江蓓到彦真宿舍来找他,正好珍珠也来了,虚伪的彦真向江蓓介绍说珍珠是小时工,珍珠伤心离开他.春天打算和琪峰去美国,春天的父母很惊讶.高原回家见琪峰在等他,琪峰告诉高原,他和春天不是在恋爱,而是为了应付家人,他要高原好好待春天.高原将水晶飞机快递给春天并追到机场,临上飞机的最后一刻春天改变了主意,她和赶来的高原相遇,两个有情人再度紧紧拥抱在一起.
第18集
沈明公司的张经理因收受回扣被公司开除,他请彦真帮他找工作被拒绝.高原上门拜见春天父母,春天父母终于接受了高原.司徒南在健康体检中发现肺部有阴影,要做检查才能确诊是否癌症,司徒南瞒着大家继续工作.他怕连累妙歌,所以对妙歌表现很冷淡,妙歌心情低落.公司经理试探出彦真曾做过出卖公司的事将他解雇.沈明得知妙歌误会她和司徒南的关系,和春天一起想办法让司徒南和妙歌和好.珍珠来找高原,希望他能帮助困境中的彦真,高原不计前嫌答应珍珠.
第19集
沈明接下一家跨国企业在中国市场的广告制作,她成立了一个制作部门交给高原负责.高原邀请彦真重新回到工作室,彦真感动开始人生反省.司徒南请春天来公司帮忙,他独自回到儿时居处.司徒南走时因忘记把私人印章留下来,公司的支票和合同都不能签定,春天作主把他的书桌打开,发现他的病历.妙歌打听寻找司徒南.
第20集
彦真找到珍珠向她道歉,并希望再给他一次机会重来,珍珠告诉他自己准备去北京实现理想,她祝福彦真.妙歌历经辛苦终于在海边的小渔村找到司徒商,有情人在晚霞中相拥,春天也赶来,好朋友重逢在一起.一家大软件开发商请小克去他们公司工作被拒绝,小克用卖专利得到的钱自费去国外留学.高原向春天求婚.司徒南手术醒来,妙歌拉开窗帘,外面阳光明媚……
[编辑本段]相关内容
爱情是偶像剧永远的主题，《夏日里的春天》对爱情的表现出奇出新，互有交叉。憨厚的“高原”和好动的“春天”、不羁的“司徒南”和文雅的“妙歌”、功利的“彦真”和纯洁的“珍珠”，分别演绎出三种爱情，
作为青春偶像剧，《夏日里的春天》对男女主演的外形要求自然很高。马苏、王林、高磊、周娜等几位主演都是首次担当主演的新人，而且在入行前都是业界有名的模特。谈到起用新人的做法，导演唐辉说：“我们从剧本策划开始，就想打造一个真正接近青春的作品。所以编剧请的是正在北影读研究生的刘芳。她自己是学生，绝对熟悉年轻人的生活。而演员方面，从一开始我们就想到从模特中挑选。偶像剧看的就是漂亮，他们出众的外形条件就已经保证了该剧一半的成功。我们是朝着打造全新偶像的目标努力的，他们绝对能够刮起娱乐圈的偶像新旋风。”
新人的打造少不了实力派明星的助阵，《夏日里的春天》除了有众多新面孔出现，王刚、原华、张延、郑晓宁等影视圈中如日中天的“青衣”、“老生”们无疑也构成观众的收视期待。王刚脱下“和珅”的官服，穿上颇有活力的粉红衬衫，和原华组成一对夫妻。张延饰演一个广告界的女强人，与一群刚毕业的大学生凑在一起显得成熟、果断；郑晓宁则是商界成功人士的形象，既有事业成功的自信一面，又有对待儿子因愧疚而痛楚的一面。四人的加盟是这出偶像剧的又一大亮点。
该剧专程取景时尚感极强的海滨城市大连，现代的建筑、不息的车流、透明的空气、浪漫的沙滩、绚烂的街景等都构成这部偶像剧连续不断的风景
㈧ 必胜客和星巴克是怎样的点餐流程，是找位子坐下有服务员拿菜谱过来点，还是自己去吧台点餐然后在拿到自己
【必胜客消费指南】吃饭也很随便.你拿手拿着比萨吃也没人会管你. 你进去以后.服务员会带你带一个位置去.然后那服务员就会走了. 这时候如果有服务员来给你点菜.你就点.如果没有服务员来.你随便叫个来就可以. 千万别没人理你 你还一直等着- -! 然后点菜.那道菜单后让女孩点.如果他说让你点的话.我介绍几个好吃的给你. 我也是女孩.跟我姐们一起去吃的时候.都是那几个.都很爱吃.` 双薯沙拉.酥炸鱿鱼.香草凤尾虾.浓情香鸡翼.上选咖喱鸡丁面. 披萨的话.海鲜的我觉得很难吃.我每次都吃超级至尊.两个人吃9寸就够了~也许还会吃不了- -~但是最小就9寸了.吃比萨可以搭配番茄酱.这个是要管服务员单要的.如果你不要他不会给你上``还有辣酱``但是太辣了-0-看你的口味吧. 甜点.抹茶雪域蛋糕很好吃.还有巧克力的也不错``这个蛋糕中间是冰激凌的 我说的这些.如果都点的话.大概是240.260块左右. 【星巴克消费指南】 1、一般在店内饮用时星巴克也用纸杯子，除非你主动提出要用店内的瓷杯。2、点完咖啡后服务员一般会向你推荐甜点之类的，当然也可能太忙了没时间说。服务员都很有礼貌，所以比较节客气地回绝就行，不用担心别的。3、然后就可以付款了。4、脱脂全脂指的是你要的咖啡所加的牛奶是怎样的（所以说你最后那个问题的answer就是：是的，服务员会给你加上牛奶。毕竟拿铁的本意就是加牛奶的咖啡），一般有OL会要求脱脂，但如果你无所谓就不必说，反正我常去的那个店，说要脱脂的不是很多。5、星巴克的点咖啡收款台和那咖啡的地方不在一起。点完之后有一定的制作时间，大部分人会找个地方坐下等，等到做好了，服务员都会主动喊“……好了”，这时候你再去另一个那咖啡的地方去取。（两个地方比较近，所以不用担心找不到）6、所以你说的那个单子（收款后就会给你）是凭证，你去拿咖啡的时候给她看一下，此外还可以凭借它在一月之内开发票。7、但我在这里要说的是，除了人特别多的店之外，你去拿咖啡根本不用小票。我虽然没有全去逛个遍，但就是只在西单那边的星巴克会要求你在拿咖啡时用小票确认，以防拿错。其他的地方根本不用（主要是人相对那边的店少），都是叫到了自己去拿，客人素质都比较高，不会出现那种现象。8、我喝拿铁从不加糖，当然了，个人喜好问题。9、糖确实是在一个小桌子上自己取。那个小桌子上有三种糖，具体名字记不清了，好像有一个是砂糖，你可以自由去选。 桌子上还有奶精和全脂奶，全都是免费的。基本上你拿到的咖啡里就有足够的奶了，很少有人会去再加，一般是准备给那些喝红茶的人。 此外，这张桌子上还有肉桂粉、香草粉、巧克力粉，可以自由添加。餐巾纸、搅拌棒也有，还有些宣传小册子。
㈨ 国庆节61周年资料
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