❶ 校园轮滑活动策划书
网络一下，有很多的。。主要都是趣味游戏。然后速滑。花样，刹车什么的、
❷ 溜冰场计划书方案给一份
溜冰场创业计划书
今天的娱乐市场在也不是以前的“跑马圈地”的时代了，娱乐项目多元化已经势不可挡。
现今市场的生存之道，只有不断的改进服务质量，进行大胆的创新，才可以在这个残酷的市
场竞争中继续生存下去，并有所发展。因此我们的想法就是创建一个溜冰场。
第一部分：市场分析
溜冰是一项强身健体，放松身心的休闲活动，是能大大丰富我们课余生活的娱乐项目。从目前大学的实际情况看，我们发现学生的课余活动是相对单调乏味的，除了那些普通的篮球场，足球场和简陋的露天乒乓球场外，工程校园内确实还应该提供一些为广大师生服务的课余休闲娱乐场所。我们以顾客需求为导向，计划在还大校内开办一家旱冰场，根据在一定范围内的市场调查结果的分析，这个计划是可行的。
第二部分：创业思路
1）优势：销售、经济、技术、管理、政策等方面的优势力。如：有很好的发展空间，学校也支持大学生自主创业，管理也比较轻松。
2）劣势：销售、经济、技术、管理、政策（如行业管制等政策限制）等方面的劣势力。对于溜冰场，有很多的竞争者：kyv，网吧，电玩城等，其中网吧的实力最强。开一个溜冰场需要的空间场地比较大，选址要合理。
3）机率：市场机率与把握情况。在星沙地区没有几个，机电有一个，生意还可以，就是地板老化很严重，设施不太好。
4）威胁：市场竞争上的最大威胁力与风险因素。最大的威胁是溜冰场越来越高挡化，大城市以具备以溜冰为主的娱乐城，而且，有些已经采用真冰溜冰场，花费和护理场地较高。 综上所述：如何扬长避短，发挥自己的优势力，规避劣势与风险。作为大学周边的溜冰场不需要很大的场地，地板只需采用木质或水磨的就可以啦。对于溜冰可以与大学生溜冰协会合作，增加知名度。招聘人员可与大学生勤工俭学合作。
第三部分：对于溜冰场的具体规划：
1）选址问题。我们从工程的实际情况出发，可选择在一食堂四楼原有场地上，远离学生宿舍区和教学区，不会影响到同学正常的学习和生活。此外，大家来这里也相对比较方便，可进入性强。
2）市场定位。由于大家主要是因为外面的旱冰场人员太杂而不去或很少去，但外来人员的流入是不可避免的，而旱冰场仍以工程的校内学生，教职工及其子女，和周边一些的学生以及城西安置小区的儿童为主流市场。
3）整体布局，溜冰场面积大约700平方米。地板用棕色的木质地板条铺设，墙壁饰以简单的溜冰动作画面。吊顶，以滑冰区的天花板中心为圆心，4米为半径画圆，将此区域用玻璃吊顶呈圆拱状，在下方配一盏旋转彩色射灯，四周再安装一些七彩射灯，造成一种梦幻的灯光效应，注意，灯光不应太亮或太暗，而且跟随音乐的劲暴与柔和可变换。冰场的护栏用不锈钢做，在场地内有供滑冰者休息的简易看台，此外在左方的滑冰区还有一段波浪型滑坡设计，供滑冰高手使用或表演，我们会在入口处用明显的标志牌指明。登记处（领鞋以及还鞋处）设在离门口 3米的位置，为封闭的房子，顾客可以一进门就登记，而且封闭式可以使整体看起来很整齐，不凌乱。登记领鞋后，顾客就可以进入右方的换鞋区，我们在这里设有二十个座位，和十五米鞋架，为顾客提供了充分的方便。由换鞋区往里走就是洗手间了，设计为两个完全封闭式，男女分开，门板装饰与地板相同。在登记处，这是对外服务的窗口，服务态度要好，服务速度要快，给每双鞋编号，不要取错鞋或登记错误。对于洗手间这个附带服务设施，我们不能忽视它，应该做到干净，无异味。在设备方面，我们准备的冰鞋数量（男女80双）：女鞋普通型35，2双 38，7双 36和37各10双单轮型35-38各两双男普通型39，4双 40，8双 41-43各7双单轮型39-43各两双这样，我们就能从全方位提供顾客所需的冰鞋，令他们满意。内部管理。主要体现在人员和时间的管理。经过商量后，我们决定雇佣总人数为2人。一人负责领鞋和还鞋；一人负责吧台和点歌服务。服务人员应具补位的思想，发挥团队精神，将我们的服务做到最好。
第四部分：促销策略
1）产品策略：服务区——这是我们的特色服务之处，
2）广告策略：我们的旱冰场取名为“紫齐天空”，响亮而亲切。一方面，我们可以印发一定数量的传单，凭此传单在开业的前三天来滑冰的打八折。另一方面，在学生易出入的场所张贴宣传海报，在学校广播站进行宣传。传单和海报的内容要详细写清楚我们的地点，营业时间，提供服务的种类和收费等，风格简单明了又吸引人。
3）价格策略：收费：根据调查分析，每月愿意支付的娱乐费用在50元以下的占66.7%，50~100元的占30%，100元以上的仅占3.3%，考虑到经济条件这一因素，我们实行按人数计价的方式，5元/人此外，凭以上学生证或身份证可办理会员卡，面值30元，可以滑8次，即买六送二，此卡可以一卡多用，使用一次就划掉一次，直到全部用完。周末抽取幸运星，每晚三名，奖励为免费滑冰一次。
总结：由于生活费多由父母提供，所以多数的学生在消费时还是较为理性，同时在有质量保证的前提下，消费行为受价格主导成分较多。也不排除生活条件较好，生活讲档次和品位的。
第五部 地址选择 在一食堂四楼天台，因为学校周围要数那块地方最好，且贴近同学们的生活，相对于外面地价学校较为便宜可以节约成本。
第六部分场面布置我们考察过一食堂四楼的空地，我们可以在入门边建一个小的棚子主要是放溜冰鞋，可以搞一些配套服务，如(饮料，茶水等)。溜冰场的侧面有厕所解决民生问题，在前面放几条凳子解决溜冰者的休息问题。）
第七部分服务运营主要以大学生为主要服务对象，鞋子有单排双排之分对于初学者我们可以建议使用双排的鞋子，我们提供免费教学服务（邀请溜冰协会的同学授教），我们会组织溜冰者有序进行不会因为方向问题而碰撞，在入场处我们会张贴《互相谦让的字样》等公告，同时我们免费提供创可贴，药水等。经营理念顾客是溜冰场的生命，我们会积极听取顾客的反馈，并不断完善服务。财政预算溜冰鞋5000—6000左右场地装修1-2万左右音响等灯光设施 3000元座椅 500元流动资金 5000元人员工资2000元初级预算其他费用预期效益每天溜冰的人数为30~50左右，那么一天的营业额为150元~250元之间，除去一天的成本预计，10个月可收回成本。
❸ 轮滑社计划书
XXX大学轮滑协会章程
第一章 总 则
XXXX大学轮滑协会是校团委领导下的一个学生组织，在校团委深切的关怀和支持下，轮滑协会将于近期成立。我们本着增强全校师生的体制，提倡健康的生活观念，丰富大家的业余生活的宗旨，以轮滑的形式，在学校开展系列活动。
南京邮电大学轮滑协会将会实习以理事会领导的部门工作制，在理事会领导层下分设技术安全部，秘书部，组织策划部，外联部四个部门，协调理事会共同管理协会各项事务。
协会是由学校内对轮滑运动具有兴趣的在籍学生本着自愿加入的原则组成的一个学生社团，坚持全心全意为师生服务的宗旨，不计个人回报。社团的所有活动都是免费的，面对全体同学，坚持非盈利的原则。
第一条：为加强XXXX大学轮滑协会的组织管理工作，特制定本章程。
第二条：XXXXXX大学轮滑协会南京邮电大学团委领导下的学生组织。
第三条：XXXXX大学轮滑协会以健身娱乐为目的，旨在推动轮滑运动作为一种体育方式的魅力。同时，倡导一种优秀人才需要健康体魄和良好的学习能力的正确观念。并以此为导向，向会员传递一种积极向上的生活态度，帮助大家以一种健康的心态来面对繁忙的生活和学习。身体健康和心理健康是我们追求的两大目标。
第二章 组 织 结 构
第四条：会长 —— 会长是协会的负责人，负责组织和安排协会的日常工作和活动。由前一任会长和理事长提出有一定工作能力、责任新强、乐意为协会的成长作出贡献的候选人1-3名，经理事会以无记名投票形式表决产生。若仅有一名候选人，则对其投信任票，当票数少于半数时，则要重新提名。会长任期原则上为一年。各部部长由会长任命。
第五条：理事会 —— 理事会是协会的最高权利机构，由一名理事长和若干名理事组成。理事会起着对会长的监督作用，并对协会的重大举措和活动拥有决定权。理事长原则上由上一任会长担任，也可以由新会长提名，竟理事会投票表决产生。理事会保留弹劾会长、罢免部长以及开除会员会籍的权利。理事会是协会的领导核心和决策机构。策划、组织协会的工作，指导、监督、理解下属各部门的工作情况，向院团委负责。理事会根据具体情况召开临时全会和部长会议（由秘书处执行），统一调度涉及到全会人民的工作和活动。
第六条：秘书处 —— 秘书处为理事会的助理机构。其体现理事会意向，从事具体的决策实施和运作。具体权责如下：
1. 公正执行本协会的章程和工作条例。
2. 协调并规范各部门的工作，定期向常委会报告。
3. 规范财务管理。
4. 建立协会档案（各项决策、会员档案、会议纪录、活动总结）。
5. 加强会员间的联系和技术交流。
第七条：技术安全部 —— 技术安全部是协会的中坚力量，由会内具有一定带队经验、技术过关、安全意识和责任心强的会员组成。具体权责如下：
1. 外出活动中，技术路段的绝对领导权。
2. 对违纪队员批评教育的权利。
3. 提供对会员最基本的安全培训；
4. 积极参加协会组织的活动，协助会长并监督会员安全。
5. 服从活动组织者指挥（技术路段除外），身先士卒，作好表率。
第八条：外联部 —— 外联部是协会与外沟通的主要部门，具体权责如下：
1. 与校内各社团的联系和沟通。
2. 与兄弟学校轮滑社团的联系和沟通。
3. 拉赞助。
第三章 协会安全守则
第九条： 轮滑运动是一项有益身心健康的活动，但是轮滑运动又是一项技巧性很强的运动。在没有得到技术指导和缺乏安全意识的情况下可能发生一些身体损伤和事故。所以轮滑运动存在不小的损伤系数。为确保每一个参加轮滑协会的会员的人身安全，会员必须认真阅读此守则。
1. 练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关及韧带，要充分活动开。
2. 戴好防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。
3. 练习前检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因设备问题而受伤。
4. 初学者应在规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，要有滑行熟练的同伴或技术部人员进行辅导。
5. 禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等。在公路上滑行时，注意交通安全，在人少车少的地方练习。
6. 活动中高度集中注意力，若发现有障碍物及时避让或减速。尤其是注意学校内车行道减速条，必须减速靠右车道行进。
7. 学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔到时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并且要注意尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰嗑地；摔到时应该尽量避免直臂单手撑地，以防损伤手腕。
8. 夜间练习时要佩带发光条或者反光条等醒目装置，并且要在灯光明亮的地方进行。
9. 运动过后不宜立即休息，宜做些扩胸，高抬腿等运动，及时穿上外套，以防感冒。
10. 患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不得参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不得参加轮滑活动。
11. 会员必须严格遵守社团的安全规章制度，服从活动组织者的管理，协会活动期间严禁单独活动，违规者若发生意外，责任自负。
12. 会员在校内外进行非协会活动中若有意外发生，协会将不承担责任。
第四章 会 员
第十条：普通会员。
（一）会员资格：凡在校各院系本科生，研究生和博士生均可报名参加轮滑协会。
（二）会员权利：
1. 在轮滑协会内部享有选举权和被选举权。
2. 监督轮滑协会工作并提出批评和建议。
3. 优先参加轮滑协会组织的各种活动。
4. 享有轮滑协会为会员提供的其他便利服务和设施。
（三）会员义务：
1. 自觉遵守轮滑协会的章程，维护轮滑协会以及学校的荣誉。
2. 积极参加轮滑协会各种活动以及活动的组织工作。
3. 每年交纳一定数额的会费作为社团的经费。
4. 每学年的第一个学期进行会员注册。
第十一条：荣誉会员。
（一）会员资格：凡对我协会的发展作出过突出贡献的会内外人士，均有资格获得荣誉会员称号。荣誉会员有会长提名，经理事会批准通过。
（二）会员权利：荣誉会员终身享有会员权利。
（三）会员义务：荣誉会员应经常关心轮滑协会的工作和活动，多向组织者提供中肯的建议。
第五章 财 务 制 度
第十二条： 协会的开销由经手人持有效发票或收据经会长签字后，到秘书处报销。会长的发票须经理事长签字后方可报销。对于因某些原因未能看发票或收据的，则由会长出具证明，经理事长签字后方可报销。对于去向不明的款项，财务部有权拒绝报销。
第六章 附 则
第十三条：活动场地及形式。
1. 活动地点：校内的空旷场地。
2. 活动方式：集体活动，交流轮滑技术动作，定期举行表演，不定期和兄弟学校的轮滑俱乐部联谊。
第十四条：关于指导老师。
1． 指导老师简介
XX，男，XXXXX大学科技处科研管理科工作
2．指导老师权利与义务
负责监督轮滑协会会长、理事会工作
负责审核、监督协会组织的活动
定期与协会会员进行交流
第十五条：本章程的解释及修订权属于XXXX大学轮滑协会。
❹ 如何创建轮滑俱乐部策划书
首先是摘要 做这个俱乐部的概括
你方的 组成人员 职务
事项是落实 需要什么 目前你们有什么
市场内面的分析容 政策面的分析 你们的市场调查
最终的结果 这几方面写好了 就差不多了~~
说真的 你也太小气了吧 0悬赏~~~
随便找个人写一点 都要几B
❺ 请问策划书怎么写啊！学校轮滑社有活动，该怎么写策划呢多谢了！
策划案主要包含内容： 策划的目标是什么？ 策划的依据是什么？ 为谁策划（回策划的对象）以及谁来答策划（策划的有关人员）？ 在何处策划（策划的场所）？ 什么时候进行策划以及策划的日程安排？ 策划的方法是什么？ 策划的步骤和表现形式如何？ 策划涉及的预算情况。 策划书的结构——封面、正文、附录 一、 策划书封面 四种内容构成： 策划书的名称：将策划主题体现出来，让使用者一目了然。 策划者姓名：策划小组名称及呈圆形名列示出来。 策划书制作时间：年、月、日。 策划书的编号。 二、 策划书的正文 摘要：策划目的以及对策划内容的简要说明。 目录。 前言：策划经过的说明。 策划内容的详细说明。 策划实施步骤以及各项具体分工：时间、人员、费用、操作等。 策划的期望效果与预测效果。 策划中的关键环节，策划实施中应注意的事项。 三、 策划书的附录 供参考的文献与案例 如有第二、第三备选方案，列出其概要 其他与策划内容相关的事宜
❻ 急求轮滑社刷街活动策划书范文。
一活动目的：
增进社员之间友情，提高社员滑行水平
二活动时间：
三集合内地点：
学校轮滑场
四参与容人员：
轮滑社全体人员
五目的 路线
这个就写详细点，建议最好画张路线图
见围着学校转转就行，大路上万一的万一出了事就不好了
❼ 轮滑合作计划书
旱冰鞋 轮滑鞋俗称旱冰鞋，也称溜冰鞋
[编辑本段]轮滑鞋的起源
轮滑鞋的起源很具有趣味性。据说早在1100年，猎人们为了在冬天也能打猎，将骨头装在长皮鞋底下，算是溜冰鞋的最早模式。1760年，一位伦敦乐器制造商乔赛夫-马林发明了一双配有轮子的溜冰鞋，轮子很小，金属制成。他穿着这双溜冰鞋参加了一个化妆舞会，一边溜冰，一边拉小提琴。虽然他本人最终摔得“七荤八素”，但却开创了轮鞋溜冰的先河。1819年，曼西尔-彼提博又发明了一种溜冰鞋，以木块做鞋底，下装轮子，轮子排成一线。但由于每个轮子大小不同，这种鞋只能向前溜。到了1863年，美国人詹姆士终于发明了一双轮子并排的四轮溜冰鞋，可以做转弯、前进和向后的各种动作，这就是现在流传最为广泛的轮滑鞋。
[编辑本段]轮滑鞋的类型
轮滑鞋的两种类型：
1.是用铆钉将托盘镶在冰鞋底部，将轮子用螺丝母拧在托盘的轴承上，连鞋带轮全套出售；
2.鞋和轮子分开销售的或只买轮滑鞋的轱辘及支架，买来后可由运动员自己安装。另外，从轮子的排列方式来看有双排轮子和单排轮子的不同，在现在的速度滑冰比赛中，更多使用的是单排轮子与鞋镶嵌在一起的旱冰鞋。
[编辑本段]轮滑鞋的保养
轮滑鞋要想保持经久耐用,滑行顺畅,日常的保养很关键.
保养主要针对以下零部件:
一.培琳(Bearing):即称轴承,轴承在滑过一段时间以后,里面容易有脏东西,影响滑行,而且轴承容易损坏,要注意事项如下:
1.不要到有水的地方滑行,如果不小心溅进水,应将轴承拆下,用干毛巾擦拭干净,以防生锈.
2.不要到有沙石的路面滑行,一旦有细小沙粒进入轴承和内部很快会将滚珠破坏掉,导致轴承无法正常使用.
3.每天滑行完毕,都将轴承拆下,进行擦拭,保持轴承表面的干净干爽.
4.轴承在使用一个月以后,如有异响,请进行专业保养.到指定专卖店,由专业人员进行保养.首先专业人员要将轴承盖打开,将轴承及轴承盖煮在沸水中,脏物煮出后,将轴承和轴承盖用清水冲洗干净,然后烘干,再加入轴承专用油,待油在轴承粒间均匀后,再封闭好.轴承如经常按上述保养方法进行,可以大大延长轴承的使用寿命.
二.轮子(wheel):由于大家滑行的方式不同,轮的损耗程度也不同,但不管你是 玩平花、特技还是速滑,轮子的基本延长寿命法大致相同.
1.不要到有砂石或不平整的地方滑行.
2.轮滑鞋单只脚的1、3轮与2、4轮或1、3、5与4、2轮在滑行一段时间后互相交换一下,左右的轮子在发现有磨损的情况下,互相调换一下.
三.螺丝:螺丝要经常检查是否松动,干燥以防生锈或脱落.
四.鞋面:鞋面视所用材料进行保养.
1.速滑鞋:速滑鞋面可加鞋套,经常更换鞋套可以延长鞋面的寿命.速滑鞋鞋面大部为皮面,按皮鞋保养方法.经常擦拭或用皮革油保养.
2.其它鞋类:鞋面材质多种多样,但一般用小刷子轻刷,不要用水冲刷.
五.旱冰鞋不穿的时候,应将各部件收拾干净,放到阴凉干燥、阳光不易直射的地方,以免螺丝或轴承生锈、轮子变色及皮革皴裂.
滑旱冰技巧简介
1、站立
（1）“T”型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾.
（2）平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
注意：站立过程中角不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势
（3）蹲姿：上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15-20度角，膝关节成90-110度角，踝关节成50-70度角。
注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。
2、移动重心练习
（1）原地站立与踏步
穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
（2）单脚支撑平衡
在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
（3）“八”字形走练习
两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复
（4）交叉步行走
原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。
3、直道滑行
（1）单脚蹬地双脚滑行练习
右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。
（2）单脚蹬地单脚滑行
上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长
在练习中注意体会单脚支撑要领，注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允旬用内刃支撑滑行，初学者建议保持刀架与地面垂直。
（3）摆臂练习
自然摆臂即可，注意不要甩的太开。
4、弯道滑行
弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。
（1）一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行
从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。
5、停止
（1）借助固定物体
向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把脸撞到墙上) 。注意要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样) 可以这样练习：穿上鞋在离墙1，2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。人肉刹车会更加有效，注意选择熟悉并且熟练的同伴，并在接近他的时候警告你的接近
（2）刹车皮刹车
对于初学者这个方法也比较好用，但是水平提高后刹车皮可能成为阻碍，比如做交*步的时候可能绊到……先迈出右腿，同时脚趾离地，脚跟下压。重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲
（3）t-stop
滑行过程中，将重心放在右脚上，右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成“T”型,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左脚支撑右脚横放。整个过程中，身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。高速的情况下，可以对后面拖着的脚更大的压力，能使你在短时间内停下。切记此时身体重量的大部分还是放在前脚上的。
4)双脚急停
不是所有人能做出来，就是脚突然变换90度那种，去问高手吧……这个动作练成是需要一定时间和勇气的……
6、下楼梯:
分前溜下梯与后溜下梯.千万不要认为它是楼梯，一定要像溜平地一样的把它溜过去。两脚前后张开，重心在两脚中间!前溜的话，一般大概是三、四轮有碰到楼梯，重心放脚后跟，可是在二脚中间，记得要蹲低，脚要前后开!!
初学者从1.2.阶开始 阶梯越宽越好(也不能太夸张) 30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。
a) 前溜: 先加速到适当的速度, 快到楼梯时呈高跪姿, 身体挺直, 不要往前或往后倾, 顺势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去，保持一定的速度 膝盖要放轻松，两脚的距离要保持一定，先从一阶开始，然后两阶、三阶、四阶，有机会再把角度修正，60度...75度 没有把握不要轻易尝试90度，要注意膝盖的柔软，以免造成运动伤害,初学一定要配带护具哦..
b) 后溜:先把后溜练熟练，一般说来后溜下比前溜下更稳，记得一定要配 带护具。加速到适当速度, 快到楼梯时转成后溜, 脚一前一后呈弓箭步, 顺势溜下.重心放在后脚, 最重要的是要克服恐惧感,重点是脚要撑住, 不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳，无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷.
滑旱冰的历史和各种形式的滑行方法
穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。又称作滑旱冰。轮滑运动始于1760年，是比利时的若瑟夫·梅兰发明的。100多年后美国的詹姆斯·普利姆普顿才将轮滑鞋发展成为4轮式。直到1884年，美国的里查德森将轮滑鞋装上了滚珠轴承，这才发展成为现在的样子。1884年，英国首次举办了全国轮滑锦标赛。20世纪初，轮滑运动在美国和欧洲广泛开展。1910年欧洲开始出现了轮滑球赛。英国于1908年修建了世界上最大的轮滑场。1924年，国际轮滑联合会成立，总部设在西班牙的巴塞罗那市。现代轮滑运动分为速度轮滑、花样轮滑和轮滑球3大项：①速度轮滑。分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。②花样轮滑。分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人，男女总计12人。③轮滑球。打法同冰球打法相似，比赛两队各上场5人，其中1名为守门员。运动员脚穿轮滑鞋，手执长91～114厘米的木制球杆在一块长22米，宽12.35米的长方形水泥质或花岗石制成的硬质地面球场上进行比赛。运动员可以传球、运球，通过配合把球攻入对方球门为得1分，得分多者为优胜队。球门高1.05米，宽1.54米，分置于球场两端线的中间。比赛用球形如棒球，重量为155.925克。每场比赛分两局进行，每局20分钟。
轮滑运动的种类介绍：速度轮滑轮滑球花样轮滑轮滑运动的种类介绍：速度轮滑轮滑球花样轮滑
轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。
1．速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和公路赛。
2．轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出5人在44米×22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为2～3节，每节15～20分钟，进球多者为胜方。
3．花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作）。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。
4．极限运动和技巧：利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项
有史可查的世界第一双旱冰鞋出现在1760年，伦敦的一个化妆舞会上，一个比利时乐师默林穿着自制的带轮子的鞋溜进舞厅，结果因为拐不了弯摔倒在地。1823年，伦敦一家公共旱冰场开张营业。当时，人们使用的是一种五轮旱冰鞋。四轮旱冰鞋是1863年由普林顿发明的，并由此掀起了溜旱冰热。现代的轮式旱冰鞋一般有双排轮和单排轮两种，在速度上都比以前大有提高。其中，双排轮旱冰鞋使用比较普遍，而单排轮旱冰鞋原先是为了滑冰运动员在陆上练习时使用的工具。
随着滑冰爱好者的增加，年轻人将单排轮旱冰鞋发展成一种崭新的体育运动---轮滑。在设置有多种障碍的轮滑场上，年轻人有了一个新的展示技巧与勇气的天地。
双排轮旱冰鞋的四个轮子分前后两组，两个轴穿起两个轮子。四个轮子上的轴承可以使轮子很稳定地转动。四个轮子在一个平面上，滑行者感到很稳定。在国际花样比赛上，双排轮旱冰鞋是指定用鞋。运动员使用双排轮旱冰鞋可以完成各种花样动作。在旱冰鞋的前端有一块橡胶，可以用作刹车急停。双排轮旱冰鞋不仅用于体育休闲，它还出现在一些大的商场或餐厅中。充满活力的服务生溜着冰在商场中穿梭不停，能有效地提高工作效率。
单排轮滑鞋的类型
1、休闲轮滑鞋：强调舒适，鞋壳不能太软，否则有可能造成脚踝扭伤。这种鞋的刀架和鞋为一体，轮子应选择聚酯材料，才能保证足够的弹性和抓地效果，轮子的好坏直接影响运动的效果和安全性。
2、竞速轮滑鞋：为了减轻负载及充分发挥脚踝力量，鞋帮都比较矮，鞋身采用全皮。好的竞速轮滑鞋多没有刹车头，有些像水冰鞋的冰刀。其特点是重心较低，以便滑行中求稳，其竞速轮侧摩擦力较大，以便加速。竞速轮滑鞋一般以5轮鞋为主。
3、技巧轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋：多采用系带加扣式，这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护，防止剧烈冲击。一般前后轮距离比较近，以减弱抓地力，因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难。
专业与非专业轮滑鞋的区别
以极限单排轮滑鞋为例：
1、鞋底部的轮。非专业滑轮的轮子是空心的，轴部可见规则小孔，轮底常是圆形。专业级则相反，轮子实心，轮底是平的，这样可以承受较大的冲击，完成很多高难度的跳跃动作。
2、鞋底中部是否有一个凹槽。这个凹槽是滑杆与铁杆嵌合时用的，专业级的滑轮一定要有凹槽。
3、鞋底的“梁”。梁粗壮厚实的是专业级轮滑鞋，“梁”薄弱的是非专业级轮滑鞋，穿这种鞋要注意不能做跳跃等冲击性动作，否则鞋会断裂，发生危险。
4、鞋的重量。专业级轮滑鞋由于很多部位是实心，又采用十分坚固的材料制成，所以分量都比较重。
轮滑鞋的好坏对轮滑水平的发挥有决定性的影响，水平越高的选手对轮滑鞋的要求越高。
[1]1.鞋子：一般而言用绑鞋带方式的溜冰鞋会比用扣环方式的好；一体成形的溜冰鞋会比用鞋壳加鞋套的溜冰鞋来的好，因为用绑鞋带方式和一体成形的溜冰鞋比较能将你的脚和鞋子紧密的贴合，而用扣环方式和用鞋壳加鞋套的溜冰鞋就比较不能贴合你的脚也比较不舒服。
2.刀架(底座)：铝合金的底座比较好，因为铝合金的底座比较坚固不容易变形。另外一点值得注意的是要问老板这双鞋的底架最大能装多少mm的轮子，一般是76mm，最好能装80mm的轮子，若未来想换轮子时能有比较多的选择。
3、.轮子：轮子必须是高弹性轮，绝不能是塑料轮（pvc材料）。一般高弹性轮比较软，弹性较好，塑料轮则是硬硬的感觉，你可试着敲敲地面听听声音来感觉，你会发现塑料轮的声音是尖锐许多的。轮子大小可以根据自己的实际情况选择，有些人有误区认为轮子越大就越好，这种说法是不正确的。大轮子优点是速度快，缺点是重心高，质量大，因此选择轮子的大小要看自己的实际情况而定。
4.培林（轴承）：一般现在的直排溜冰鞋都是用所谓608轴承，而溜冰鞋用的培林有分ABEC1－7的等级，等级愈高代表愈精密。培林的好坏不能只依ABEC的指数来决定，厂牌的差别常常大于这些指数，一般休闲溜冰鞋所用的大多是ABEC3－7的一般培林。
❽ 轮滑社活动策划书
选好地点 时间 以及邀请到场的人员 活动辅助项目所需的人员安排 活动的举行步骤 确定想要表达的主题 最后祝你活动圆满成功
❾ 请告诉我一个轮滑公司策划方案，急需啊！
我弄过轮滑俱乐部
你可以从下面几个方面来归结：
1.公司的目标
2.公司的具体从事内容（教学、娱乐活动、赛事举办等）
3.公司员工基本需求的人员配置（老板、会计、文员、外联人员、高级轮滑教练、轮滑教练助理等）
4.公司章程制度的制定。人员责任分工要明确。
5.找到装备基本供应商。
6.广告要充分。当地论坛上花天铺地的去弄吧。
最主要是你的活动策划，教学的话，你们要分类是基本的轮滑教学，还是平花，还是极限。内容
分详细点，每个教学的动作都分等级归类，精细地去编排课程是关键。
❿ 急！成立轮滑策划书主要包括哪些内容最好有文章。还有申请成立轮滑协会的申请书。该怎么写
帮你做个现成的 自己改改就能用 我大学时候也是轮滑社的 要好好干啊
成立轮滑协会申请书
尊敬的学校领导、团委，社联：
您们好！在此先致以诚挚的问候。
我们轮滑协会筹备小组经过一致协商与慎重考虑，决定申请成立（你们大学名）大学轮滑协会。
我们是一群热血沸腾的新时代大学生，我们热爱轮滑运动，我们在此向学校领导、团委和学生社团联合会申请成华中师范大学汉口分校轮滑协会，恳请审批。
轮滑作为一种娱乐项目是在19世纪末传入我国，而作为一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲于一体的体育运动项目来发展还是在本世纪80年代初。随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，而奥运会已出现轮滑的身影了。国家体育总局社体中心轮滑协会秘书长秦吉宏说，“几乎所有城市都开展了轮滑运动，每个城市至少都有几个溜冰场，不仅青少年参加，一些老年人、中年人也参加，轮滑运动已成为普及面更广的群众性体育运动。”根据秦秘书长初步估算，我国目前参与这一运动的人数不下2000万人。而我校的轮滑运动的发展现状更是支持了这一说法。大家可以看到,每天晚上都有大量的同学在学校场地或者对面东湖分校轮滑，轮滑成了我们日常学习、生活的一部分。还有很多同学因为不会滑，但是有热爱轮滑运动，就只能远远站在一边看着那些会滑的同学在操场上尽情挥洒汗水。那种望眼欲穿的眼光，我相信如果校领导、团委看见的话一定认为尽快给同学们提供一个宽广的学习轮滑运动的平台是非常有必要的。而这个平台就是轮滑协会。因此，成立轮滑协会是符合当前我校的现状的。
在校园内、外各条干道,特别是与学校毗邻的东湖分校，随处可见纵情玩耍的轮滑一族，他们的身影也成为校园附近最健康、亮丽的风景，同样折射出我校众多学子对轮滑运动的由衷热爱。但是始终困扰的是，这当中的活动是非常松散的，看上去就像一群无头苍蝇，很容易发生身体的相碰或磨擦，给本来精彩的运动抹上了阴影，一定程度地限制了我校轮滑运动的发展与壮大。因此，轮滑爱好者迫切希望整合，组成一只有组织、有纪律的团队，以使轮滑运动在我校得到更好的发展；并且希望通过这样的一个平台来进行技术交流与合作，提升轮滑水平，更多的丰富大学生活，同时这也是校园文化的组成部分。另外，同学们也迫切的希望我们能尽快地进级步入高手行列，可以更好地展现自我风采，也有机会感受到：窗外
有风，我就有了飞的理由，而现在因为有了轮滑，即使无风，也可以让我享受离开地面的快感！因此，成立轮滑协会是大众所望的。
我们也可以看到，为进一步推动、发展轮滑运动，促进这一群众性体育运动蓬勃开展，我国早在1980年正式成立了中国轮滑协会，并于同年加入了国际轮滑联盟，于1986年加入亚洲轮滑联合会。以至于我国目前的花样轮滑在亚洲处于领先地位。由此可以看到，成立轮滑协会已是形势所趋。而且，轮滑运动对身体是有益的，其效果比其他一些运动有过之而不及。美国麻省大学(University of Massachusetts)最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。作为美国轮鞋竞速国家代表队医疗顾问的Carl Foster医师表示：＂直排轮滑鞋运动与跑步或骑自行车，同样都能达到健身的效果″。在强身健体的同时，轮滑运动还能培养同学们挑战自我、战胜自我的意志，可以更好的锤炼自己，发挥潜能，更大程度地追求人生目标，为以后的人生道路绘画出美好的色彩。
而成立轮滑协会为此更好地提供了平台。再者，可以让更多的同学通过轮滑协会，提升语言表达能力、社会交往能力，锻炼组织与协作能力。丰富同学们校园生活之余，最开心的是能认识结交更多的朋友。这对每个热爱轮滑运动的同学来说将是受益匪浅的。当今，体育运动的发展成果是一个学校综合力的表现，也是国家所提倡建设的。从学校的角度看，完善学校体育体制、建设体育文化，对于丰富校园文化和底蕴，提升学校的综合力，构建和谐校园都是非常必要的。而成立轮滑协会则迎合了这一要求；再者，这与校领导乃到于国家所大力提倡培养学生的综合素质和提升各方面的能力是一致的。我们高兴的看到，学校的建
设正在不断完善，校领导、团委对同学提出的建议正在积极配合解决。对培养学生精神文明和良好体质作出了很大努力。与此同时，请允许我们现在就轮滑协会成立后的机构与运作计划做一个简单的陈述。我们本着机构精简与高效的原则，将设立：会长、副会长、名誉会长、宣传部、外联部、组织部、技术部，坚持民主与公平原则，机构的组成人员均由会员推选投票产生。协会成立后，我们定期举行轮滑技术学习活动,邀请溜冰好手进行技术指导,并组织一些轮滑竞赛，与其它兄弟协会举行联谊活动，增进各方友谊，共建和谐校园。协会成立之初招新规模不宜过大，会员在20~50人左右，待协会步入正轨后再扩大规模。更重要的是，我们会强化会员的纪律性，统一指挥调度，做足保障措施，使活动在安全热烈的气氛中进行。
刚开始喜欢轮滑时，且不论是因为无聊，还是因为我们拥有尚未僵硬的身体，我们需要点事情来谋杀寂寞时光，或者顺便吸引一些目。但是,自从玩轮滑之后，我们的生活无形中变得更有意思了。现在对于我们轮滑一族而言，轮滑不仅仅只是一项单纯的运动，而是渐渐渗透进我们的生活，并成为其中不可或缺的一部分。我们总爱溜着出去学习、玩耍技巧，轮滑鞋似乎也可以成了我们的代步工具。接触这一运动，从始至终都让我们留下了深刻的印象，不光是因为这种运动的动感时尚。我们相信轮滑协会这个群体带给我们的除了激情四溢之外，更多地让其他人感受到其中温暖的关怀。
我们会静静地期待着学校领导，团委和学生社团联合会的好消息，因为温暧的关怀是人人都不会拒绝的。
此致
敬礼
二零零七年十二月一日