艾灸宣传图

⑴ 懒人减肥肚脐贴真的有效果吗

“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”。眼看五月就要到了，一些还没瘦下来的人心急如焚，于是把目标转向了减肥产品。近年，市场上有一种肚脐贴，号称晚饭后贴在肚脐上16~24小时，可以达到排瘀、收腹、减肥的保健效果，让许多爱美的女性趋之若鹜。但它真如宣传所说，能帮人轻松减肥吗？

肚脐贴（图片来源：《海南日报》）
据《科技日报》报道，网上售卖的中药肚脐减肥贴大多由决明子、白术、茯苓、神曲、山楂、枳实、泽泻、黄芪、当归等中药材制成。决明子、当归有润肠通便的功效，可以治疗大便秘结；白术、茯苓、枳实、泽泻、黄芪有利尿的作用；神曲、山楂有一定的通便、利尿、消食的作用。
肚脐贴的中药成分确实多，但它真的能减肥吗？其实不然。据《生命时报》报道，传统中医也有肚脐艾灸治疗法，能促进代谢、缩减脂肪，对体质虚弱者以及胃肠功能紊乱、神经衰弱、寒凝血瘀、气血循环不佳的患者有一定改善效果。肚脐贴取相同原理，其所含山楂、茯苓、决明子等中药成分也确实有助于减重通便。它们被神阙穴皮下吸收后，对部分人可能会有润肠通便、活血化瘀的功效，体重也有所减轻。但是，中医讲究按体质辨证用方，引起肥胖的证型有很多种，肚脐贴所含的中药成分对脾胃气滞型的肥胖可能有一定效果，对其它证型则无效。此外，就算肚脐贴有效，效果也不会很明显，如果不注意忌口、多运动，一样会反弹。
另外，湖北省中山医院内分泌科主任医师胡菊在接受荆楚网记者采访时表示，现在市场上的减肥肚脐贴等减肥产品，大多发展尚未成熟，存在副作用，有着不可预知的危险性。健康减肥没有捷径可走，还是要老老实实管住嘴、迈开腿才能真正达到减肥效果。（陈方）
本文由中国科学传播研究所副研究员卜勇进行科学性把关。
卜勇：中国科学传播研究所副研究员。中国科学技术大学理学学士，中国科学院认知科学博士，北京师范大学心理学博士后。目前其主要研究领域为健康、环保、水利、节能、气象、人工智能、脑科学与认知科学等。

⑵ 什么牌子的艾条最好，应该怎么挑选艾条

普通艾条即可。选择艾条不一定要看牌子的，艾条这种产品比例不同，大品牌也会有比例低的艾条，所以一般选择艾条还是看艾绒好坏的。

颜色来说：时间短的艾是青绿色或青黄色的，时间久的颜色会偏向于土黄色。

气味来说：时间短的艾条燃烧时烟味比较大，气味刺鼻，所以这就是为什么有些人做艾灸的时候被熏的不行的原因了，而对陈艾来说燃烧时的艾烟小，气味也比较淡。

作用力：时间短的艾条燃烧时，燃烧速度比较快，火力旺盛，艾烟比较大，里面的挥发油含量比较高，作用力较强。这种艾条做艾灸时会让皮肤感觉灼烧感。作用也仅仅在表层皮肤，不能深入脏腑。

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注意事项：

在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的诊治。

艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

艾灸后如果先马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

如果用户想怀孕，刚刚灸后就不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时后再进行，不过也是因人而异。

⑶ 哪里买艾条好，哪种艾条最好

首先，个人觉得没有最好的艾条，只有最适合自己的艾条。

如果你喜欢艾灸，想用效果好的话，可以选择高比例的一些艾条，比例越高效果越好，如果你想用实惠一些的艾条，可以用中等艾绒比例的，价格实惠一些，一般来讲艾绒也还算可以的。

有些人用高比例的艾条感觉热力大，有些人用低比例的艾条感觉不错的，一个人一个感受的，所以选择什么样的艾条根据自己的情况决定就好了。

附送高比例艾条和中等艾条对比图：

喜欢用什么比例的就用什么比例的！！希望大家最后都可以用到好艾条哦！！

⑷ 艾灸仪 什么牌子的比较好

"艾灸仪将用艾绒制备好的专用艾壮，安置在具有发热元件及磁化装置的艾腔中，将灸头直接用可调整松紧的缚带固定在被灸穴位上
1.艾灸仪尽量选择能旋转的，360度的，这样在使用的时候你会发现会方便很多，想就哪里都可以。
2.选择能够调节温度，定时功能的艾灸仪，这样的功能用起来会很方便很实际。
3.应该学习一些艾灸知识，平时多养生就会少生病。艾灸有温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。
4.艾热的作用，中 医讲“通则不痛, 痛则不通”，受寒之后让我们的血流不畅，经脉闭阻，不通，于是 这个疼痛就来了。艾叶，中 医认为是纯阳之物，特别能够驱 逐寒冷，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，艾灸能够激发人体细胞能量，帮助疾病恢复。

随着艾灸仪被很多的艾灸馆 美容店 家庭所接受，说明艾灸仪还是可以的，综上所述，从安全无明火 用起来实际 没有烟雾困扰，艾热的实用角度，我们在选择艾灸仪的时候可以选择热循环型艾灸仪 .........等，这类的话比较实用实际，而且淘宝上应该有很方便。"

⑸ 旅游的种类有哪些

旅游的种类有，国际旅游，国内旅游，团队旅游，散客旅游，商务，专业访问类等。

1，国际旅游

国际旅游是指跨越国界的旅游活动，分为入境旅游和出境旅游。入境旅游是指他国公民到该国进行的旅游活动，出境旅游是指该国公民到他国的旅游活动。

2，国内旅游

国内旅游是指人民在居住国内进行的旅游活动，包括该国公民在国内的旅游活动，也指在一国长期居住，工作的外国人在该国内进行的旅游活动。从旅游发展的历程看，国内旅游是一国旅游业发展的基础，国际旅游是国内旅游的延伸和发展。

3，团队旅游

团队旅游是有旅行社或旅游中介机构将购买同一旅游路线或旅游项目的10名以上（含10名）游客组成旅游团队进行集体活动的旅游形式.团队旅游一般以包价形式出现，具有方便，舒适，相对安全，价格便宜等特点，但游客的自由度小。

4，散客旅游

散客旅游是由旅行社为游客提供一项或多项旅游服务，特点是预定期短，规模小，要求多，变化大，自由度高，但费用较高。

5，商务，专业访问类

属于这一类的旅游活动有商务旅游，公务旅游，会议旅游，修学旅游，考察旅游.专项旅游等，也可将奖励旅游归入这一类，因为奖励旅游与游客个人职业及所在单位。

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在国际旅游界，导游被称为“旅游业的灵魂”，一名好的导游会带来一次愉快之旅，否则，必定费钱又费心。不过，导游并没有想象中的美好，甚至一被提及，就“等价于”宰客欺客、强制消费、甩团谩骂等负面形象。如何解“导游之痛”，成了一道业界难题。

针对此，2016年5月，国家旅游局在多地启动了线上导游自由执业试点工作。近日，三亚的97名导游开始接受网上预约。

不仅仅是“互联网+导游”，最近，旅游业的净化之风还吹向了一些“老问题”，比如不合理低价游。国家旅游局就此约谈了阿里旅游、去哪儿网等在线旅游企业，要求对所经营的不合理低价游进行整改。

⑹ 好艾条，什么牌子的艾条最好

哪个品牌的艾条最好，什么样的艾条是好的，这个问题不仅是艾灸新人喜欢问，对于很多老灸友也会问，艾条的品牌非常多，艾条质量参齐不齐，而且很多商家只追求利益忽略了质量，不知道如何选择是很正常的事情，那么今天给大家分享2种方法来判断。

1、传统的鉴别方法

大家之所以喜欢艾灸也是为了自己的身体健康好，所以在选择产品时也都想买好的，但是现在市面上的艾条品牌确实太多了，以至于大家上TB都会盲目的去购买，不知道怎么去区分艾条的好坏。

今天就给大家介绍一下，面对众多的品牌艾条我们应该如何去选择。

建议大家可以结合2种方法来判断一款艾条的好坏，希望可以帮助到大家。

⑺ 艾条什么比例好，清艾条和纯艾条哪种好

对于大多数艾灸新手来说，面对淘宝五花八门的艾条无从下手。加上网络的不负责的宣传，让很多人购买艾条进入了误区。艾条不是别的商品，它是治病用的，金钱可以浪费，时间可不等人，所以建议大家一定要选择有效果的真实的艾条。不要心疼那点钱。

一． 来算算成本
答：以8:1的标准艾条为例，单根的重量约26g。
8:1的意思就是8公斤艾叶生产1公斤艾绒，艾叶成本大约8元每公斤，1公斤艾绒就需要8公斤艾叶，大约是64元。
1公斤艾绒卷39跟艾条，换算一下，一根艾条的成本为64/39=1.6元，而这仅仅是艾绒的成本，还有加工等的其他费用呢。所以那些便宜的艾条都是怎么来的呢，难道是亏本做慈善。哈哈。下面解答。

二、网上艾条为什么价格差距那么大？
答：价格主要还是差距在不同比例上面，比例越高价格越贵，因为高比例是经过多次提纯，所以同样的艾叶出产的艾绒是越来越少，所以贵。
另外， 现在很多厂家的艾绒不是纯艾叶生产了，都是整颗艾草连杆子一起粉碎，所以成本很低，另外基本也就是一年陈就不错了。还有就是基本都是人工种植了，一年采集好几次。另外，很多便宜的金艾条表面看起来金黄，其实都是低比例艾绒掺着艾粉，这种艾条表面金黄，而且卷的也紧。

三、为什么推/荐这两种比例艾条？

答：这都是我根据无/数的客户反馈经验得出的结论。我们选择艾条的要求基本就是效/果要好，价格要合/适，烟小一些，不能呛人等等。我不推/荐过高比例，因为高比例的过度粉碎会让艾草的药效得到破坏和失去，用太高比例艾灸，疗效并不与比例成正比，失去了比例太大的意义。太低比例的又烟太大，渣渣太多，容易掉灰。所以我推/荐新手选择8:1和15:1的艾条进行试/用。
8:1艾条的主要特点：火力大，烟大，感觉燥裂，燃烧不会那么充分。
15:1艾条的主要特点：火力相对温和，烟小一些，容易点燃以及燃烧。
以上感觉呢，不同人又有不同的感受。如果您身体寒湿重，那么使用15:1的艾条的时候，您可能觉得火力不够，太过于温和，没什么作用，这时候8:1的就很合/适了。同样，如果您身体寒湿不算严重的时候，您用8:1又会觉得太燥烈，用15:1的就显得舒服的多。不同比例有不同的特点，您的身体您最清楚。如果没有特别明显的区别，那就更好说了，买8:1，因为便宜实惠。如果还是觉得不合适，请选择对应的不同直径的艾条来对比了。
不同艾条不同特点，身体不同部位也有不同需求。比如面部尽量选择烟小温和的高比例艾条。脚底承受能力大用低比例就可以。女性隐私部位需要高比例因为艾烟会纯净一些。

四、所谓石臼、石磨等工艺艾条看法。
答：很多人追求所谓的古法制艾，所谓的低温石臼工艺。殊不知纯手工的石臼工艺，成本都被人工占去了，产品极低，根本不可能批量销售，网上的纯手工全部都是假的，不信很简单，自己做做试试，看看够不够卖的。
还有一种石磨工艺的，也是号称低温工艺。其实真的是自欺欺人。就因为一个温度把机器制绒贬低，实在是无稽之谈。石磨工艺跟机器的区别就是材质的不同，想要产量大必须设备要大，数量要多，速度要快，这是基本的要求。一个石磨本身决定了，不可能很大一个，而且追求低温转速也会很慢，所以一个石磨的艾绒产量是极低的。那么问题来了，石磨艾绒的卖家每天的销量那么大，产量如何增加的，只能增加石磨的数量，我很想知道卖家是占了几亩地，摆放了几百个石磨同时加工呢。哈哈。更可笑的是温度，钻木取火的道理怎么解释呢。什么东西速度快了都会产生高温。木头都会高温何况石磨。机器已经很发达，机器完全都是根据最佳工艺来配比的转速，根本不存在所谓的超高温。难道石磨跟金属同样的条件，石磨的温度比金属产生的温度低很多？？呵呵。
有多少打着纯手工的工艺来卖机器制绒，我想大部分都是混着机器的艾绒，或者艾叶前期用机器粉碎了，最后一道工序放进石磨转一圈出来就是石磨艾绒了。所以不要相信那些打着纯手工的旗号的艾条，根本意义还是追求利润，关键用起来根本没有多大区别。

五、艾条的比例是什么意思？
答：比如8:1的意思就是8公斤艾叶生产1公斤艾绒，是一个纯度的意思。打个比喻，粉碎两次可能就是8:1，接着再粉碎两次就可能变成15:1了。比例越高纯度越高，越细腻。也就是说15：1的比8：1的要细腻，“杂质”更少。这里的杂质不是说掺杂了其他东西，它只是因为工艺不同而产生的区别，艾草作为植物，有叶肉，叶脉，叶柄等不同部位，就像人有皮有肉有骨头有汗毛一样，制作后每个部分有每个部分呈现的不同颜色和姿态。就目前我国的提绒水平而言，无论加工的多精细，总会有一点艾草的叶柄纤维存在，这就是大家通俗说法的“杂质”，根本不可能做到一点“杂质”都没有的！就好比玉米渣跟玉米面的区别。所以我讲，不能说哪个比例的艾条质量就是好的，不同比例呈现的都是自身真实的状态，没有质量比较一说，只有感受。您就是对哪种比例艾条再不满意，它也永远就是那个状态。这就是艾条比例的特点，不是缺点。

⑻ 你好 看了你对别人艾灸的回答 感觉很好 我也想问下 我宝宝脾胃气虚，有地图舌该灸哪些穴位

孩子夜里磨牙，多数是肚子里有虫子的表现。一般小孩每年要吃一次打虫药。如果用艾灸的话，你可以试一下百虫窝。小孩是不可以灸足三里的。十五岁以内可以多灸身柱，促进生长发育；十六七岁多久风门，防感冒；二十四五岁，多灸三阴交，增强性功能；三十岁以后多灸足三里，增长气血，防止眼暗。另外，孩子六岁之前，要多捏脊，能够帮助消化，预防疾病。再有，现在无论是网上还是药店卖的艾条，都不是合格的好艾条，越是宣传的什么40:1，35：1的越假。颜色太鲜黄的不要用，那不是用艾绒做的。颜色太绿的不是陈艾，还含有很多梗子，伤筋脉。号称2：1艾绒的还凑合，就是里面有很多灰尘，用前要拿大孔的筛子筛一筛，再自己卷成艾条。要不那烟会很呛人，还辣眼睛。劣质的艾条不要给孩子用了，副作用很大。最好还是小儿推拿和捏脊。

⑼ 艾灸的原理是什么

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，原理是是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

(9)艾灸宣传图扩展阅读：

艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。

但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。

此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

⑽ 街头一些足浴养生机构宣称的艾灸能治疗人体四百种疾病究竟是事实还是夸大其词蒙骗世人

艾灸确实能达到一些适当的疗效，不过还是要找专业人士来做，距离时间等等有很多讲究，可能有时候效果不是特别明显，重点是找专业人士，像一些中医人士，他们也能较为准确的给你中肯的建议，校订疗效，不能说是街头骗术的。