A. 长跑锻炼策划书
活动时间：
活动地点：
活动主题：
活动目的：全民运动，增强大家的健身意识，锻炼身体的同时磨练意志，促进交流，增强友谊，展现当代大学生的青春与激情。
活动口号：
一． 活动内容及介绍
1． 活动内容：男、女子长跑比赛
2． 活动时间： 上午8:30~11：30
下午2:30~5:30
3． 活动地点：
4． 活动分组： 预计200人报名，男女分别40~50人为一小组，共4~5个小组。
5． 活动路线：男子组：操场(主席台)—东大门—北大门—二实验楼—操场
女子组：操场(主席台)—东大门—北大门—一教学楼—操场
二．活动前期准备
1． 于活动开始5日前完成场地申请等工作，并在开始2日前完成器材的购买与租借，并完成与群群健身协会会员的联系工作。
2． 报名：报名参赛者填写报名表（见附表），确保自己的身体状况适宜参加此类运动并签字保证，否则不予接受报名。
3． 报名时间：活动前三日起在一食堂组织人员进行报名。
4．
三． 宣传方式
1． 小海报
规格：A4纸 数量：25张 张贴地点：每栋宿舍楼下
大致内容：a.活动主题 b.报名时间、地点
2． 大海报
规格：A2纸 数量：2张 张贴地点：综合楼广场
大致内容：a.活动主题 b.报名时间、地点
3． 展板
地点：一食堂广场
四．活动流程
1． 比赛前1周用3天进行宣传及报名。
2． 报名完成后用1到2天整理参赛人员表，分好组，并通知参赛人员比赛时间和他们所在组及编号当日比赛。
3． 上午7:30协会工作人员准时到场准备，8:30之前把设备摆放完毕，8:00~8:30参赛人员入场。
4． 上午8:30~9:00进行开幕式，按顺序进行各项议程（相关负责人讲说比赛规则和注意事项）
5． 上午9:00~9:20 工作人员到指定位置，起点工作人员安排第一组参赛人员准备比赛，负责线路上各项任务和负责终点处各项任务以及负责处理紧急事件的工作人员做好准备。
6． 上午9:20开始比赛，每隔20分钟出发一组，上一组出发后，下一组马上准备，上午一共5组。比赛至11:20.11:20~11:30工作人员进行中午收场工作。
7． 下午工作人员2:00到场，起点工作人员安排接下剩余选手的比赛，其余相关工作人员按上午的程序展开工作。
8． 比赛结束后工作人员及时整理好比赛成绩，弄好获奖人员名单。
9． 4:20~4:50进行闭幕式。(颁发奖品)
10． 比赛结束后工作人员组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并安排一部份人员打扫场地卫生。
注：比赛当日的赛事进程会随参加人数的变动作一定的调整，若时间变动，另行通知。
五．人员策划安排
均有策划部门提供具体细则
六．奖品设置
一等奖4名（2男2女）：商家提供50元左右的商品
二等奖10名：商家提供20元左右商品
三等奖20名：商家提供10元左右商品
参与奖若干：价值一元小礼物
B. n人n+1只脚跑步比赛策划书怎么写
十人九足比赛策划书。
参考自：172校园活动网
C. 跑步训练计划书怎么写
例如MY ASICS 里面有两复个大类：
1. 提高跑步技能制
2. 参加跑步比赛
选择自己想跑多远的距离
比如你选择了『提高跑步技能』，那么下一步你需要选择自己想跑的距离。
根据自己的需要，可以选择马拉松、半程马拉松，10公里，5公里，10英里，5公里。
确定目标用时
比如你选择的是想要跑10公里，那么还需要确定预计用时，比如我填写的是1小时20分钟。如果你不确定时间，可以选『我不知道 』
填写当前的跑步水平
先出去跑一跑，看看自己当前大概能坚持跑多远，时间是多少。比如5公里跑了40分钟。在列表中选择可以跑的项目，并填入时间。
生产跑步训练计划
当你填完以上的项目时，系统就会给你生成相应的跑步计划。当然计划可以先进行预览，在预览的死后如果你可以对计划进行编辑。
D. 129爱国长跑活动策划书
机械工程学院
“千里之行 始于足下”
青春长跑•你我同行
策
划
书
主办单位：机械工程学院长跑协会
一活动背景：
华北事变后，民族危机空前严重，中国共产党发出“停止内战.一致抗日”的号召，推动了全国抗日救亡运动的迅速发展，1935年在国防最前线的北平学生已经深刻感受到国家的危亡情况，随后学联 决定以请愿方式发动一次抗日救亡运动，12月9日，在中国共产党的领导下，参加抗日请愿的学生纷纷涌上街头，高呼“停止内战.一致对外”.“打倒日本帝国主义”“.反对华北五省自治“等口号》，表达了全国抗日救国的呼声。
在当今文化多元化饿背景下，西方文化冲击中国文化，当代大学生崇尚西方文化趋势渐增，爱国主义意识逐渐淡薄，作为校园文化的建设者和领导者，贵州大学管理学院为此举办纪念一二九运动的爱国运动5000米长跑比赛。
二活动目的：
纪念一二九运动，发扬民族文化，增强大学生爱国主义意识，回顾历史，激发大学生的爱国热情，提高大学生的身体素质，丰富大学生课余生活，展现大学生奋发向上的精神风貌。
三活动主题：
不忘历史，弘扬文化，激扬人生，弘扬一二九精神
四举办单位：辽宁石油化工大学机械工程学院
五活动地点：辽宁石油化工大学新体育场
六活动时间：12年11月25日
七活动对象：辽宁石油化工大学机械工程学院12级全体新生
八活动流程：
一：前期策划准备
1.宣传工作：以海报的形式告知比赛时间和地点及规则，并把一二九运动的历史照片制成展吧板放于图书馆楼前，
2.倒计时牌：由机械工程学院学生会纪检部负责制作并于11月24日置于体育场门口
3. 制作横幅：由机械工程学院学生会体育部负责制作并于11月20日悬挂于体育场入口，
4.媒体宣传：由机械工程学院学生会实践部联系广播站制作3期纪念一二九运动的专题节目，在比赛期间邀请广播站和记者团的饿记者进行现场 跟踪报道，利用广播对赛场进行解说。
5.制作编号：由机械工程学院12级每班的班级作为学生编号
6.报名工作：各专业各班推选男生5名女生1名，名单由班上 团支书上交到团委办公室，名单应包括学号.专业.班级.联系电话。
7.会场布置：主席台及场地布置于11月23日下午布置完毕，音响及多媒体设备11月24日必须安装到位并调试结束。
8.开幕式预演：11月24日下午3点，所有运动员在体育场参加开幕式预演并分发号码布。
二.比赛具体过程
1. 比赛时段：比赛分1场进行
2. 11月早上9：00，以班级为单位，由领队带领组员循序绕足球场一圈，可呼喊各自的口号，然后由领队清点核查到场人员名单（缺席或迟到视为弃权处理）然后由体育老师负责做比赛前的指导，裁判宣布比赛规则，由主席宣布比赛开始，运动员入场，开始比赛。
3.男女运动员开始5000米长跑比赛， 途中必须严格遵守比赛规则。最后一圈冲刺时，由工作人员计时并发放顺序牌
三.比赛结束
1.由主席对该次比赛活动作出评价，并由主裁判宣布获奖人员及先进班级团体，再由主席团人员颁奖
2.赛场清理：由后勤部清理，包括横幅.标语.塑料瓶等
3，活动结束后学生会各部人员写一份总结报告
附录
一.奖象设置 一等奖：一名 二等奖：一名 三等奖：一名
E. 运动会的策划方案
本次运动会共设拔河、乒乓球、田赛、跳绳、竞赛五个项目。 给你一个范本，我修改了一下，请您参考制作一个策划案。
（一）拔河
全院共有16个代表队参加，每队11人，其中男8人、女3人，每队采取3局2胜的办法进行比赛，分组实行淘汰赛，胜者进入第二轮。
（二）乒乓球
该项目由16个队参加，每队3名运动员，实行团体比赛，比赛采取每局11个球，5局3胜淘汰制办法进行，最后冠、亚、季军决赛采取7局4胜制。
（三）跳绳
该项目16个代表队参加，每队3名女运动员，每名运动员完成2分钟跳绳，最终统计3名运动员的总次数决出团体赛前三名。
（四）象棋
该项目16个队参加，每队1人，男女不限。实行淘汰制，限时30分钟，最后决出前三名。
（五）竞赛
该项目由16个代表队参加，每队参赛运动员男女各1名。要求比赛队员从起跑点手跑步至终点，跑回起跑点即止（场内来回跑道距离约40米），比赛决出前三名。
五、奖励办法
整个运动会项目采取发放奖金的办法，每个项目设一、二、三等奖奖励和参赛奖。
六、具体要求
（一）蓉外四所的队员、领队和领导参加运动会，按每个所22人计算，由院负责22人来蓉的食宿费，超过22人由本所自理。
（二）所有参赛运动员必须是单位正式职工及与各单位签订了用工合同的聘用人员。
（三）各所负责组织、管理参赛运动员的调配和纪律。
（四）各单位领导要协助裁判员的工作，比赛中严格服从纪律，听从裁判的判决。
（五）各参赛队严格按要求准时组织和参加各项比赛