㈠ 关于健康饮食的资料
正确饮食——
坐着吃饭
根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。
饭前喝汤
饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。
多食凉食
科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样，可使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长细胞寿命，因人体质而定。
好吃苦食
苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。
晨起喝水
早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。
维生素
复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。
便捷补钙
把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。
水的妙用
吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。
多吃洋葱
不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。
凉水红茶
美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。
下午加餐
也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。
橘带丝吃
很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。苦中带甜的口味，仔细品尝其实并不差。
订喝水量
忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班。
选择水果
虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时，选择李子、乌梅这类黑色的水果准没错。
热水洗肉
在切块的肉上铺一层厚纸巾，可以吸收油脂。如果你想去得更干净，可以把肉块放在漏勺里，用热水漂洗。使用这种方法，可以去掉大约一半的脂肪。
凉菜改蘸
不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。
素菜荤吃
油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。
脂肪保卫
有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。
睡前食品
麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。但是，睡前吃低热量的食物后，要注意清理口腔，保持口腔清洁。碳水化合物是糖类的一种简称，谷类是长链的糖，睡前吃糖代谢后引起胃内酸性物质增多，进入睡眠后酸性物质易进入口腔引起牙齿腐蚀形成蛀牙。
饮食方式
早饭要吃的丰盛些，午饭要吃的饱些，晚饭则吃的清淡些少量些。
俗话说，早上吃的像皇帝，中午吃的像百姓，晚上吃的像乞丐。
少吃多餐
每天不应等饿了再吃，每3-4小时补充一点能量，比如坚果 ，水果等。不要用巧克力等甜食补充，会造成血糖上升过快。
健康饮食——
随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。以下总结几种健康的饮食习惯。
杂食
杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
慢食
“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
素食
原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。
早食
即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。
淡食
包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。
冷食
吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。
鲜食
绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
洁食
“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。
生食
并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。
定食
定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求。
小食
21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐（上午10点、下午16点及20点左右）称为“小食”，具多重功效。它与平时所说的零食有别，后者无定时定量的概念，导致与正餐的矛盾。
少食
少食就是一种自然辟谷状态，当身体不想饮食时，就不食。即使食也应该是少食，如一天不食、三天不食、五天不食、七天不食、甚至于半月至几月不食就是自然辟谷了。
㈡ 紫菜汤怎么形容好用成语
口齿留香
齿颊留香
肥而不腻
大快朵颐
食指大动
色香味俱全
垂涎三尺
望眼欲穿
食指大动
玉盘珍馐
秀色可餐
饕餮大餐
凤髓龙肝
回味无穷
唇齿留香
色味俱佳
垂涎欲滴
八珍玉食
其味无穷
㈢ 急！！~~~
长征故事(1) －－ 从阻挡串联说起
红卫兵长征，正规的叫法是"步行串联"，是为了避免铁路的压力太大，中央在66年11月底发出号召，还有一篇文章《红卫兵不怕远征难》，所以大家都叫长征了，也都成了"长征干部"。我经历的长征很短，都没有走出省，清平还走到了北京，比我强。
说起串联，我还有过一段阻止串联的经历。818毛主席第一次接见红卫兵后，很多学生开始往北京跑，顿时火车站挤满了人，学生们不买车票就冲上火车，秩序大乱。铁路和市委求助于红卫兵，我们几个学校的红卫兵商量了以后觉得人都跑光了学校的文革没法搞，就决定阻止北上串联的行为。我们在火车站摆了三道防线，站外一道，检票口一道，站台上一道，看到学生模样的就拦下来。我是在站台上的，是最后一道防线。有学生冲上站台的就叫他们回去，有些硬冲的就拉下来，再不听的就拿皮带抽。我那时个子小，只有一米五，不象现在大胖子，我拿了个手提扩音器，声嘶力竭地一遍遍喊着"革命的同学们，我们应该留在学校里，把文化大革命搞完了，大家一起上北京去见毛主席！"这么弄了十来天，终于抵挡不住革命的潮流，831毛主席第二次接见红卫兵后，我们自己也赶快溜上车，跑出去串联了。出去后先到了长沙，住在虫二楚天他们的长沙一中，晃荡了十几天。他们的饭真难吃，没什么肉，就是辣椒，辣死了，每顿饭都是受罪。跟着我们又到了武汉，一伙人参加冲击湖北省委，批斗张体学，最后湖北省委收买我们，给我们的人每人送了一本精装版袖珍毛主席语录，大家撤兵。武汉的伙食很好，有热干面、豆皮、鸡汤等等，当时算是很好吃的东西了，比起湖南真是天堂。到了九月下旬，学校来电报说十一有接见，要我们赶快上北京。我们在九月二十五到了北京，听说有名额上天安门，大家争得不可开交，最后是决定比谁的爸爸官大资格老，终于选出了几个上天安门的代表。
十一那天国庆兼毛主席接见红卫兵，闹腾了大半天，我们都累得半死，不少人挤去邮电局打电报给家里，说是见到了毛主席，我就没有这个兴趣，跑到西单去玩了。十一那天晚上，毛主席准备到群众中来，再搞一次轰动，谁知出了个大麻烦，这个麻烦讲起来也是惊心动魄，结果毛主席把我们红卫兵晾在一边了。所以66年国庆的晚上，毛主席没有什么镜头出现。
过了国庆，又晃荡了几天，我们就回家了。火车上二天二夜的那个挤，真是可怕。最重要的就是占领厕所，否则一路受罪，男孩子还好点，拿个茶缸就可以尿尿，女孩子就倒霉了。回到广州，口袋里没有一分钱，只好从火车站走回家。
第二天回到学校，发现我们成了批判对象。因为我们是搞血统论的，和北京老兵（后来组织联动），长沙红保军，武汉三字兵，西安红色恐怖，沈阳红后代是一样的组织，被陈伯达点了名的。一时间学校里批判我们的大字报铺天盖地，我们灰头土脸。但是我们真的回到学校还是有不少同学害怕我们，于是派出代表和我们谈判，要我们离开学校。我们自己也觉得什么事情都搞不清楚，出路何在呢？在校外游荡了一些时间后，人民日报发表了《红卫兵不怕远征难》的文章，我们就商量要走出去。去哪里呢？找了好多地方，都不能统一意见，最后大家一致决定，到四十二军的潼湖农场去，我们有个同学他父亲的部下在那里当师长，他同意接纳我们。
风声鹤唳中，我们竖起一杆"长征队"的大旗，告别了正在批判我们的学校，踏上了征途。（很有点当年红军逃离根据地的味道呢）
长征故事(2) －－ 三件宝和再见小鸭子
长征队一共有五十三个人，除了我们本校的还有外校的四个。为了长征，我们做了很多准备，还向真正走过长征路的老红军和老军人们请教过各种问题，我们仔细研究了地图和行军路线，制定了行军时间表，棉被衣服水壶饭碗等等必不可少，武器每个男生一件，我带的是一把三角刮刀。为了对付疾病，我们准备了很多药品，配备了二名女卫生员，是初三的桂英和文慧，在我们长征的路上，她们是非常有用，最受欢迎的人，在长征路上，对我们威胁最大的就是伤病了。我还带了三件宝贝，是一般同学们少有的：小军用蚊帐，一幅绑腿，二双和尚袜。那个蚊帐只有一人宽，一米八长，很轻巧；绑腿是土黄色的；和尚袜的底子是双层纳线的，很结实，袜筒是粗布的，比较长，绑扎后不易进沙尘。这些都是母亲给我的，是她在部队时用过的。母亲说和尚袜边上抹点肥皂，长途行军脚不易打泡，我日后果然没有起泡。走前母亲还教了我怎么打绑腿，教了几种方法，我只学会了一字法和鱼鳞法。其实后来的实践证明，如果行军速度不太快，每天走的距离不太远，打绑腿没有什么用处，不打腿也不会肿。我还带了一个神密的东西，就是我自己做的一部半导体收音机。
12月初的一天早上，我们出发了。在出发的前一天晚上，我们大部分人都回到学校，住在了教室里，第二天天未亮，我们就悄悄集合完毕，悄无声息的开拔，给当时的气氛平添了几分诡秘色彩。我们这一大群在全校师生关注中心的人突然消失，使得批判资产阶级反动路线顿时失去了靶子，引起了种种猜测。人们都认为我们肯定是北上了，甚至有人提议去拦截我们，却没有人想到我们是向东再向南，一直朝着边境线走去，如果这个行踪暴露，绝对是一场大轰动。
"红旗飘，军号响，子弟兵别故乡。。。"，在一个多小时后，我们走出了五公里多，天也亮了。第一天领队的是张果老（外号），他叫大家休息吃东西。吃完后我们然后继续走路，这时离开学校远了，人也轻松多了，我们如潜龙入海，意气风发起来，一路上不断地唱起歌来。有人提议把"毛主席的战士最听党的话"作为我们的队歌，我和几个队员不是很同意，就唱起"生产队里养了一群小鸭子"，把最后一句"再见吧小鸭子我去上学了"改成"再见吧小鸭子我去长征了"，后来唱的人越来越多，就成了实际上的队歌了。
第一天的路程不是很远，大概就是二十多公里。但是我们的队伍里也出现了走不动和掉队的人，我被安排在收容组，陪着那些一瘸一拐的同学慢慢走，跑前跑后的，无形中我每天多走几里地。那时我们组织比较严密，有队委会，尖兵组，收容组，后勤组，卫生员，鼓动员等等。整天都走得很慢，下午时分大多数人就走不动了。我们只好找了一间学校宿营。后勤组的人打好热水给大家洗脚，这时才发现有一半多的人脚上打了泡，有大有小，洗脚的时候咿呀鬼叫。两个卫生员忙不迭的跑来跑去，她们用针灸用的针在那些人脚上的泡泡小心的刺个孔，再用头发穿进去，让泡里的水流出来，她们把那些男孩子的脚鸭子抱在怀里也没有任何忌讳。我的脚没有起泡，只好眼睁睁的看着脚上起泡的男孩子们享受她们的温柔。不过，第二天我的运气就来了。。。
长征故事(3) －－ 小算盘，三光行动，鱼石软膏，她的发香
"太阳光金亮亮，雄鸡唱三唱"。第一天的疲劳使得我们在第二天晚起了许多，吃完早饭，出发时已经是八点半了。好在昨晚两个卫生员的辛劳，除了个别人，绝大部分脚打泡的队员已经消了泡，恢复了体力。这天的任务不轻，第一天我们只走到了黄埔，今天的目标是中堂镇，行程四十多公里。这对于没有经过多少锻炼的我们来说，是相当困难的，我们的平均速度只能达到四公里左右，全程就要走十个多小时了。
"立正，向右看齐，向前看，向右转，齐步走！"在这重复过几十上百次的口令声中，我们排着整齐的两路纵队，男生在前女生在后，齐步出发了。我们走进了珠江三角洲最富庶的地区，心情比前一天更好了，已经收割完晚稻的田里，新播的紫云英长出嫩叶，田基上的一排排香蕉树幌动着大扇子一样的蕉叶，在北国寒古隆冬的时候，岭南依旧是翠绿一片。因为我们几乎穿着清一色的黄军装，加上步伐整齐，农民们都以为我们是解放军，年轻姑娘们和我们相遇时用斗笠掩面而过，小伙子们则大喊"大军同志，唱支歌来听！"于是，我们用歌声回答他们："红旗飘飘军号响，人民战士歌声嘹亮。。。"
走过长途路的都会知道，排着整齐队形走路是很闷的。走着走着，随着各人速度快慢，队伍就走乱了，最后走成了一堆一堆的散兵游勇，平时要好的朋友们自然走在了一起，讲起各种奇闻轶事，也互相逗趣取闹。有个同学平时比较抠门，口袋里经常装着各种零食，在别人不注意的时候偷偷往嘴里塞，如果别人发现了管他要时，他总是说"这是最后一个了，这是最后一个了"，大家都叫他小算盘。这天路上高三的老头讲起了三国演义的故事，当讲到刘备三请诸葛亮，诸葛亮对刘备说"天时不如地利，地利不如人和。。。"，小算盘突然插嘴"人和不如，啊，啊，啊，人民币！"一伙人哄堂大笑，算盘这个名字叫得更加响亮了。现在他是房产商了，真正的算盘，也许那时的精明奠定了今天的基础。
在行进途中，我们搞了一次强行军，为的是试验究竟能走多快，一小时下来，累得半死，走了六公里，整个队伍拉的有一公里多长。强行军后走路的速度会猛然下降，得不偿失。后来我们的行程都是以平均速度四公里来安排的了，就轻松一些，可以长时间坚持。
行军到底是个苦差事，六七点钟时天色暗了下来。今日灯火通明的珠江三角洲那时却是漆黑一片，天黑了，心情没有那么好了，脚步也沉重起来，偶尔有汽车驰过，我们赶紧侧身，躲避被卷起的滚滚沙尘。好不容易在晚上九点左右，我们终于走到了中堂对面的河边，尖兵组的人因为没有找到渡船，急得到处乱转。在磨蹭了半个多小时后，找到一条小船，分几次把我们渡过了河。过河后第一件事就是找吃的，我们又饿又渴，都很土匪了，我们冲进公社食堂，把炊事员从被窝里拉起来给弄吃的。我们先是把水缸里的水喝了个精光，炊事员找来一萝筐白天吃剩下的米饭，因为没有菜，拿了一桶酱油给我们。我们每人分了一小碗饭，再把酱油全部倒出来，浇在饭上，开始狼吞虎咽，都只是吃了个半饱。那晚，公社食堂被我们扫荡得水光饭光酱油光，我们称之为"三光行动"。中堂酱油的香味在我的鼻子里存在了很久很久，以至于90年代初我在东莞开办一间服装厂时，还专程跑到中堂去"食过返寻味"，结果是大失所望。
饭后，我们到公社小学里安顿下来，在等待后勤组的人到食堂烧洗脚水的时候，我听到文慧叫我，我过去了。她一边打开药箱，一边问我："你的手怎么样了？
"我的左手手腕上在出发的前几天长了个疖子，红红的有些痛，当时我问过她要不要紧，她看过后叫我到卫生所敷上鱼石软膏，说过两天疖子就会穿了，脓流出来就好了。她坐在凳子上，叫我把手伸出来给她看，说着就来拉我的左手，我本能地把手一缩，她"嘿"了一声，又来抓住我的手用力一拉，我这回没有缩，她用的力大了，我握着拳头的左手一下就捅在了她鼓鼓囊囊的胸脯上。文慧抬头看着我，眼里露出凶光，我也很迷惑地看着她。过了一会，也许她发现我确实没有什么邪念，就开始缓和了。文慧拆掉我手上的棉垫，她的左手握住我的左手，右手用棉签蘸着消毒水把我手上的鱼石软膏清洗掉，这时她离得我很近，她的头就靠在我的头下面，一阵女孩子的发香飘进我的鼻子里，加上我的手被她那细嫩的手捏着，真是有点昏昏然。那时的我对于男女之情还在很朦胧的阶段，身体没有发育，还没有一种主动去接近女孩子的冲动，梦里"尿"湿裤子也是一年以后的事情，然而这种接触还是让我很兴奋的。我低下头看她，觉得她长得挺好看，她不胖，脸的模子很端正，特别是她的一弯柳眉，刚才发怒的时候倒剪起来，现在平卧着，很是动人。正着迷时，手上一阵疼痛，原来文慧挑开了我疖子的脓头，把脓挤出来，一直到挤了不少血出，她才住手。她在清洗了我的伤口后，拿出一支四环素眼药膏，抹到我的手上，再包上棉垫，贴好胶布。我有点怀疑的问她"怎么用眼药膏？"文慧瞪了我一眼：
"眼睛都能用，手还不能用？你不知好歹啊。"
那天晚上很久都睡不着，由于这件事的启蒙作用，我开始观察哪个女孩子长得怎么样，其实观察的结果是，年轻的女孩子都长得不错。。。
长征故事(4) －－ 猪油惹祸，晚会上他和她的眼神
起床哨响的时候，我懵懵懂懂的睁开眼睛，昨夜一夜没睡好，脑子里都是乱七八糟的东西，一会是文慧的眼睛和眉毛，一会是她的手握着我的手，一会是我的手碰到了她的胸脯，走马灯似的来回转，醒来有些头痛。洗脸时见到文慧，我好象感到心里有鬼，赶快避开。
吃早饭了。炊事员因为觉得昨天晚上有些对不起我们，今天一大早就去运了百来斤河粉回来，炒了二大锅炒河粉，还放了很多空心菜，绿油油香喷喷的，我们早已饥肠咕咕，每人都吃了两三碗，直到吃不动为止。交饭钱时，炊事员还说我们交多了，只收了每人一角五分钱。珠三角可真是个好地方啊。
吃饱喝足，我们站好队，排头的旗手征民哗啦一声挥开了队旗，在当日队长马骝的带领下我们出发了。初升的太阳刺得我还未醒透的眼睛有点睁不开，队伍走得很快，中午时分，我们就走出二十来公里，进入了东莞县的县城－筦城镇。这是我第一次来到这里，它简直就是一个缩版的广州，可以说珠江三角洲的任何一个镇，其繁华程度都是北方的县城无法相比的。一条条青石铺砌的街巷，一排排的小卖铺和商店，摆卖的那些五颜六色的商品，令我们看得眼花，虽然我们是在广州生活，却也是都在住的附近活动，很少到繁华的地方去。摸摸口袋里的钱，我真想到街上买点什么东西。
先到的尖兵组的人把我们引到筦城大饭店，这里的人对红卫兵热情有加，特意腾空饭店的第二层楼面，专门接待我们，并且按照饭店的方式点菜上菜，顿时我们大有奢侈的感觉。这顿饭有四菜一汤，油水特别足，吃的我们满嘴油光，长征路上有如此佳肴享受，实在大出意外。收钱的时候，价格并不贵，每人三角钱。在吃完饭后，我和几个人提出游玩一下东莞县城，遭到了一些人的反对，说我们是出来革命的，不是游玩的，队委会里也是意见不一致，我们开始争吵起来。就在我们争执不下的时候，卫生员桂英跑过来对着队委会的几个人喊道："不好了，古丽和艾丽病倒了！"
古丽和艾丽是一对新疆的维族姐妹，民族学校学生，不知是谁的关系，她们号上了我们的队伍一起出来长征。她们二人是伊斯兰信徒，完全不吃猪肉的，连猪油的味道也受不了。前两天她们都是吃自己带的干粮或者干吃点米饭，今天有个大饭店，队委会就想为她们改善伙食，叫饭店炒几个鸡蛋，煑一个菜汤给她们，还特别嘱咐饭店不要放猪油。可是，饭店师傅忘了很重要的一点，就是要清洗菜锅。那时饭店炒菜多用猪油，虽然是用花生油炒的鸡蛋给她们吃，但是里面还是有猪油味道，她们吃下去以后就出毛病了，古丽和艾丽不断的呕吐，身上还起了过敏的红疙瘩。我们有些回族的同学，偶尔吃点猪肉，也不见得有什么事，像古丽和艾丽这么严重的反应，我们还是第一次见到，大家吓得够呛，赶快把她们抬到附近的东莞机电厂医务室，洗胃、打盐水吊针，桂英和文慧也给医生打下手帮忙。闹腾了一阵子，她们总算缓解过来，但是我们这天是走不了了。下午，我和几个朋友一起到筦城逛街，大家有买用品的，有买零食的，我偷偷的买了一个扣肉罐头。
晚上，队委会为了活跃一下今天的紧张气氛，加上大家也休息了半天，晚上也不累，就决定开个联欢晚会，节目由个人自报自演。晚饭后，在工厂的礼堂里，我们围成一个半圆圈，开始表演节目。自从大串联开始，我们这群人就没有这么齐整的聚在一起了，晚会显得格外热闹，引得工厂的工人们也都一圈圈的围了上来。
"长江后浪推前浪，一代更比一代强！"，在马骝高亢的朗诵声中，晚会开始了。第二个节目是曙光那段非常受欢迎的快板："有个美国军官ABC，外号叫做土豆皮，，，只听叭的一声响，他倒地来了个嘴啃泥。"接下来的三句半《越南人民打得好》、对口词《批判教育黑线》，都很不错，解放和支前一对双胞胎兄妹的对唱"兄妹开荒"，赢得了热烈的掌声。把晚会推到高潮的是谢中华的"旗舞"，给他用二胡伴奏的是诚力。他们都不是我们学校的，中华是一个中学的宣传队长，诚力是艺术学院民乐系的学生。在二胡拉出的"我们是毛主席的红卫兵"乐声中，中华高举一面红旗出场，走场、舞旗、金鸡独立、亮相，接着在诚力有意加快的伴奏催促下，他不断的滑步、劈叉，几个不停的旋转，把红旗舞成了一团火，最后连串的空翻，红旗在他的身下漂过，当他戈然停止，举旗做出造型时，我们喝彩声叫成一片，一直盯着中华舞步的小凤不停的拍着巴掌，直到大家停了她还在拍。中华在前面挥着旗打拍子，我们一齐唱起了"红旗红旗革命的旗，烈士的鲜血染红了你"，顿时感到自己已经置身于厮杀拚搏的战场。在这一阵狂热的高潮过后，似一汪清水从帕米尔高原流下，给我们发烫的胸膛注入了清凉的温情，两个身穿浅绿色长裙，头戴小圆帽的姑娘，轻盈的飘进了舞场。古丽和艾丽，经过下午的休息，喝了文慧给她们做的鱼粥，已经恢复了过来，能歌善舞的新疆姑娘是不肯放过这个晚会的。古丽和艾丽顺着观众圈子，边唱边舞边走，在舞到男生面前时，总要用火热的眼光进行挑逗，脸皮薄的男生赶快转过脸去，脸皮厚的就大声嘘叫。在她们舞到场地中央的时候，又有一个盛装的姑娘冲进了舞圈，古丽和艾丽围着她转了起来。这是个高挑个的漂亮姑娘，文革前从舞蹈学校转学来我们学校的，她的舞技不在两个维族女孩之下。三个人边唱边舞，唱的什么我们基本听不清楚，只听到反复的一句"美丽的姑娘玛丽莎"，后来我们就把那个女同学叫做玛丽莎了。当她舞到我们面前时，她的眼光射向我身边的北战，完全像维族女性那样的进行挑逗，北战嘴里嘟嘟囔囔的说"这么恶心"，眼睛却没有离开过玛丽莎。最后，"在百花盛开的草原上，洒满了银色的月光，晚风中传播着牧人的笑语，马头琴声四处飘荡"的歌声响起，这是北战的压轴独唱"不忘阶级苦紧握手中枪"，歌喉并不是很好的他，非常投入的把一曲草原悲歌演绎得催人泪下。当他唱到"复仇的决心催动着骏马，奔向那红旗飘扬的远方"时，我发现玛丽莎的眼里闪着泪光。
晚会散了，我们三三两两的走回住地，我走着走着，突然被人狠狠拍了一下肩膀，队长马骝把我拉到一边，沉着脸低声问我："你今天下午买了什么？！"我不禁暗暗叫苦：惨了，我的扣肉罐头！
㈣ 汤（菜汤）的起源和发展
汤水定义
汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。
[编辑本段]汤水历史
汤"(soup)这个词的来源有两种说法，一种说法是喝汤时要发出"咕嘟咕嘟"的声音，呷汤时则发出"丝丝"的声音，"丝丝"的声音和"soup"这个词的发音很相似。另一种说法是"soup"这个词可能起源于德文"sop"，即一种浇有肉汤或浓汤的面包。在英语中，"晚餐(supper)"这个词来自"辍饮(sup)"，意思是请坐下喝一碗汤。在美国，喊一声"soup is coming"(汤来了)，表示家人可坐下来用餐了。
汤的历史悠久。根据考古学家所发掘的文物表明，近东地区是世界上最早做汤的地方。约在公元前8000到7000年间，近东地区的人就已学会了"煮汤"。由于当时陶器还没有产生，人们煮食物时，在地上挖一个坑，铺上兽皮，使之凹下一个坑，放入水和要煮的食物，然后在坑的附近燃起柴火，将两块石头烧烫了投入坑内，至水煮开食物煮烂成汤喝。同时，国外历史学家在考古研究中发现，人类曾制作了一种蔬菜庇肉浓汤，装在皮水袋中，喝前投入烫石子加热。这种奇特的喝法在美州印第安人中也曾长期存在过。据记载，在古希腊奥林匹克运动会上，每个参赛者都带着一头山羊或小牛到宙斯神庙中去，先放在宙斯祭坛上祭告一番，然后按照传统的仪式宰杀掉，并放在一口大锅中煮，煮熟的肉与非参赛者一起分而食之，但汤却留下来给运动员喝，以增强体力，说明在那个时候，人们已经知道在煮熟的食物中，汤的营养最为丰富这个道理。
烹饪属于文化范畴，它是我们中华民族的一份宝贵文化的遗产。作为这一文化遗产的组成部分--汤，和中华民族的古老文化有着密切的关系。
历史学家考证世界上最古老的一本食谱是在公元2700年前在中国发现的，这本古代食谱上载有十几种汤，其中有一道汤一直沿用至今，那就是“鸽蛋汤”，食谱中把它称之为“银海挂金月”。《吕氏春秋•本味篇》记载了煨汤的真谛：凡味之本，水最为始，五味三材，九沸九变，则成至味。大文人李渔在《闲情偶记》中称：汤即羹之别名也……有饭即应有羹，无羹则饭不能下。中国的帝王家的食谱可算是集中国菜与中国汤之大成。慈禧太后是中国历史上最有名的美食家。有8名御厨为她做汤，她最喜欢喝的汤是"鸡茸鸭舌汤"，作料是鸡、鸭舌、火腿丝、鲍鱼、干贝等。德龄公主在她的《瀛台喋血记》中曾写到"这位老佛爷一生似乎与鸭舌汤结下了不解之缘"。
[编辑本段]北方汤水
地域气候不同，汤品的选择也不同。北方以北京为例，秋季气候干燥，空气中的水分含量很少，润肺、解燥、气血双补的“猪肺汤”、“老鸭汤”、“鱼汤”等是不错的选择.
都说广东人喜欢喝汤，其实河南人也毫不逊色。但河南人所说的喝汤，往往指带汤的饭菜，是主食性质的。在河南，许多人的食谱都是两汤一饭：早饭和晚饭喝汤，中午吃饭。所以见面打招呼，有时就不问“吃了么？”，而是问“喝汤了没？”
河南人在自己家喝汤，一般是米汤、甜汤（白面汤）、玉米碜汤，配馒头、油条和小菜。若是在外面喝，就有胡辣汤、丸子汤、羊肉汤、羊杂汤、豆腐汤等多种汤可供选择了。最通俗、最深入民心的汤，当数胡辣汤。胡辣汤内容物很多。最常见的有面筋、海带丝、粉丝、千张丝、花生米、香菜、姜末、榨菜、胡椒粉等，根据节令和地域的不同，还会有牛（羊）肉、黄豆、木耳、黄花菜、菠菜、萝卜条、葱花等。做法很繁琐，先用淡盐水和面，揉成面团，然后不断加水“洗”出面筋。水烧开后下面筋，面筋熟后将洗面筋的水倒入锅内，小火烧至汤汁粘稠，再放入其他配料，旺火烧沸。盛到碗里后，加榨菜，淋香油、香醋等，喝着粘乎乎，香喷喷，酸辣可口，经济实惠，为许多河南人的固定早餐。羊肉汤也很有名，特别是开封羊肉汤。以羊骨、羊肉熬煮数小时，汤呈乳白色，除羊肉外，有木耳、金针、粉丝点缀其间，可随意加汤，免费。江湖传闻，开封有位豪杰，外号“来五碗”，因每次喝汤都要加五次汤而得其名。此人是个铁匠，夹着百十斤重的铁块来回翻动，就像翻烧饼一样轻快。据说全得益于羊肉汤。
河南洛阳的水席集汤菜为大成，与洛阳牡丹、龙门石窟并称“洛阳三绝”。此水席已有千余年历史，洛阳民间红白大事都要以水席待客，接待贵宾也会飨以水席。1973年，周恩来总理陪同加拿大总理参观龙门石窟后，就品尝了水席，给予很高评价。水席一般有24件，4荦4素8个凉菜，其余为热菜，均有汤有水，以酸辣为主，清利爽口。水席头道大菜为燕菜，其实是用萝卜做的，相传武周年间，洛阳城东长出了一个巨大的萝卜，民间把它作为“祥瑞”进献给了武则天女皇。为了处理这个大萝卜，御厨着实动了一番脑筋，将萝卜切成细丝，经过多道工序精细加工，配以山珍海味做成一道羹肴。武则天品尝后赞不绝口，便重赏御厨，并赐菜名为“假燕菜”。后来人们把民间把“假燕菜”经过改良，改名为“洛阳燕菜”。
河南人喝汤，是因为旧时河南瓜果蔬菜较少，多汤汁便容易下咽；更因为河南历史上天灾人祸较多，常遇灾荒年，汤汤水水的，比较节省粮食，容易糊弄肚皮。旧时河南人留客吃饭，客人推辞，主人往往会说：“不过是多加一瓢水。”
饮食误区
爱喝“独味汤”
每种食品所含的营养素都是不全面的，即使有些食材本身的味道足够鲜美。因此，煲汤时不妨选用多种荤素食物混合搭配，不但可使鲜味互相叠加，营养也会更全面。
喝太烫的汤
喜欢喝较烫的汤的人，其口腔黏膜易被烫伤。虽然烫伤后人体具有自行修复的功能，但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变。调查显示，喜吃烫食者多高发食道癌。一般情况下，喝汤以50℃以下为宜。
[编辑本段]南方汤水
南方人喝汤的代表首当其冲是广东人。广东人喝汤的历史由来已久，广东汤水亦为广东菜的一大特色。广东人之所以喜欢喝汤，与当地湿热的气候有关。在广东人看来，汤与药的意义相当，大病初愈或夏季体虚燥热时，要喝气血双补、润肺去燥的霸王花煲猪骨或花旗参煲生鱼；天气转凉时则换上一煲海底椰川贝母炖冰糖。广东人既要取药之功效，又要取入口之甘甜，于是在中药的煎熬中悟出了老火靓汤。所谓的老火靓汤指熬制时间长、火候足、味鲜美的汤食，传统上是用瓦煲来煲，水开后放进汤料，煮沸，将火调小，慢慢熬制2－4小时而成。另外，广东人为求美味，也以新鲜的材料替代一些干药引，比如猪肺，就是广东人常用的清肺汤料，常用的还有霸王花、菜干、瘦肉、猪骨等，辅料则常见北芪、党参、沙参、淮山、杞子、红枣、人参、花旗参等药材和姜片。至于酒家更讲究，常采用乌龟、甲鱼、乳鸽、乌鸡、蛇、鱼翅、鲍鱼、干贝或其他山珍海味。广东汤水的内容很丰富，南方人喝汤也比较讲究。
江西也十分讲究喝汤，且很会做汤。据说当地人每天从早餐开始就喝汤，早点店一二元钱一小盅，以此开始了一天的生活，老百姓在家也都会自己煲汤，健脾补胃、助阳强身要煲猪脚黄豆煨汤，清热消痰、润肺利尿要煲野生菌王煨汤，美容养颜则要常喝老鸡煨鱼翅或八珍煨汤。江西省南昌市的民间瓦罐煨汤堪称“中华一绝”，被誉为“汤中之王”。正宗的瓦罐煨汤是完全采用民间传统的煨汤方法，以土质陶器为瓦罐，精配食物，加以天然矿泉水为原料，置入1米方圆的巨型大缸内，以硬质木炭火恒温传统式六面受热，煨制达7小时以上，过程是160℃煨2 到3小时，接着降温到120℃煨2个小时左右，再用文火慢慢煨。汤馆每天一大早就选用上好原料现煲的小罐汤在一人高的大缸中，慢火煨一天后就变成了又浓又香的滋补品。瓦罐的妙处在于土质陶器，秉阴阳之性含五行之功效，久煨之下原料鲜味及营养成分充分溶解于汤中，其味鲜香淳浓。制作出来的瓦罐煨汤不仅味鲜美，而且大多具有药补功效，美食家感叹：“民间煨汤五千年，四海宾客常留连。千年奇鲜一缸收，过了此店无此主。”
上海人的汤不讲究内容。山珍海味、家禽家畜、时令蔬菜，甚至一把葱花，都可以做出一锅可口的汤。 其中较受欢迎的有番茄蛋汤，紫菜汤。另外，上海，苏州等部分南方地区爱用汤泡饭。
此外，南方名汤还有湖南黄古鱼炖豆腐，湖北土鸡汤等。
说到喝汤，南方人首先想到的是家，是家里的妈妈或老婆一边耐心煲汤，一边坐在满屋飘香的家里等自己回家。尤其是炎热的夏季，无论怎样的食欲不振、精神萎靡，喝上家里的女人们亲手煲制的一碗汤水，既补充了身体流失的水分、盐分和养分，立即收到最佳滋补功效；更带来家人关爱的满足和温馨，忘记一天的劳累，一碗汤所带来的幸福有时胜过千言万语。
㈤ 韩语 泡菜汤是我最喜欢的食物之一 怎么说
김치찌개는 내가 제일 좋아하는 한국 음식 중 하나입니다
gi(m) qi ji gai nen nai ga cai yi(r) zou a ha nen han gu e(m) xi zong ha na yi(m) ni da.
㈥ 一勺一勺的菜汤舀到了战士们的碗里缩写句子
一勺一勺的菜汤舀到了战士们的碗里说明了这个是一个描写动作的句子
缩写句子直接是汤舀在碗里即可
㈦ 一些韩国口头语
下面说的都是带敬语的，因为没有互相商量好之前都得说敬语
您好 안녕하세요?
再见（送客人用）잘 가요.
再见（走的人用）잘 있어요.
你说什么？ 뭐라고요?
你醒醒吧（对自恋的人说） 정신 차리세요~
你这样下去可怎么办啊？네가 이런 식으로 간다면 어떻게 해요?
怎么办？어떻게 해?(自言自语不用说敬语)
天哪（女用）어머!
天哪（男女通用)세상아!~
赞！짱!/짱이다!
你想吃什么？뭘 먹을 래요?
咱们吃什么好呢？뭘 먹을 까요?
（想吃）冷面냉면이요./（想吃）泡菜汤김치찌개요.(开音节요,闭音节이요)
我会好好吃的（饭前说）잘 먹겠어요.
我吃好了（饭后说）잘 먹었어요.
好吃吗？맛있어요?
味道怎么样？맛이 어때요?
好吃！맛있다!
谢谢 고마워요/감사합니다.
对不起 미안해요/죄송해요/죄송합니다
对不起（相当于英语的excuse me）실례합니다
请问XX在哪儿？ XX가/이 어디에 있어요?/XX가/이 어디에 있나요?
你去哪？어디 가요?
你这是去哪儿会来了？어디 갔다왔어요?
我去去就回来。가다올 게요.
帮我拎一下。좀 들어 주세요.
知道了吗？알았어요?
知道了。알았어요.알겠어요
知道了吧~ 알죠~
想死啊？（朋友之间开玩笑说）죽을 래?（这句不是敬语）
哎呀~傻瓜~（朋友之间开玩笑说）으이고~바보야~（这句不是敬语）
当双方话不投机，或者你说的话对方无法理解，或者你讲了一个很冷的笑话没有人笑的时候：말이 안 통네요~
差不多了吧，常说的好像就这些
㈧ 语文阅读题：《菜汤》
1.痛哭，悲伤，绝望地生活（从“眼睛红肿，痛苦的眼泪沿着她凹陷的脸颊流淌下来”看出）
宁愿整个夏天就住在城里，不去别墅避暑。
心肠真硬
珍惜食物
2.农妇是个寡妇，自己抚养独生的儿子，没有了丈夫，儿子是唯一的亲人，她和儿子相依为命。儿子死后，她失去了唯一的亲人，同时也失去了能劳动的力量，，没有了劳动的儿子，她的生活不知该怎么继续。所以没有了生存的希望！
3.农妇更爱。文章通过对比的手法，通过对比贵妇和农妇失去孩子之后的不同的表现，来突出农妇对儿子的爱。