㈠ 我要校园心理剧剧本
校园话剧剧本《关于梦想的谈话》
人物：唐艳(一个品学兼优的好学生，性格内向冷漠)
赵乐乐(一个活泼开朗，积极向上，整天笑眯眯)
刘悯秋(多愁善感，有些悲观)
冷思(不求上进，无所事事，对雪是失去信心和兴趣)
地点：女生宿舍
时间：一个考试后的夜晚
{唐在寝室里馒头学习，赵倚在床边听音乐看书，寝室里寂静，这时门开，刘心事重重进，缓缓坐在床边，目光呆滞，赵注意刘，几秒之后}
赵：悯秋，怎么了?
刘{没反应}
赵：心情不好吗?因为……考试?
刘{眼闪泪光,低头}：嗯，这次考试….一切都没希望了，“我是一只小小小鸟。想要飞呀飞也飞不高。”《我是一只小小小鸟》{消声，抽泣}
{赵放下书，坐到刘的身边}
赵：悯秋别哭呀，考试没什么的，“心若在梦就在，天地之间还有真爱，看成败人生豪迈，只不过是从头再来《心若在梦就在》”
刘：可….“心若死了，泪也干了，梦想也会随梦飘渺，曾经想过坚持到老，”可…“怎么面对一切我不知道《新不了情》”
唐{转身}：哭什么，浪费时间“我说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦,《水手》”
刘{抬头，泪下}：的确不算什么，可惜你有阳光，我确实风雨啊。
赵:悯秋，干嘛这么说。“阳光总在风雨后，请相信有彩虹《阳光总在风雨后》”
{冷进，大大咧咧在桌边坐下，突觉气氛不对}
冷：怎么了?诶。悯秋怎么了?
{刘低头不语，赵拉过冷使眼色，冷领会。}
冷{大声}：悯秋，别伤心啊，考试嘛，无所谓的，你看人家乐乐就不错，“你看看她，如此可爱，这次考砸了也没什么大碍”，你也可以学学我啊。
刘：乐乐，你也考砸了?
赵{尴尬}：额….还好。{笑}
冷：好什么好，你可是在悯秋之后的。
刘诧异，找低头
刘：乐乐..你….
唐：冷思说这些干嘛?还叫别人学你，学你不务正业，无所事事吗?
冷：你什么意思?别以为你学习好就可以这么轻视人。
赵{生气}好啦，别吵了。
{大家沉默}
赵：“还记得昨天，那个夏天，我们背上行囊向前，似乎世界亲切，拥有梦想会闪亮，如今梦依旧还在，失败挫落相随，心中的热却不退，仿佛继续闭着双眼美丽的梦有浮现在眼前,《被风吹过的夏天》第二段林俊杰唱”
网上搜标题就可以出来，我觉得还行吧。
㈡ 校园心理剧剧本怎么写
本人意见：校园心理剧也是话剧的一种，写的时候注意话剧的基本要求就好了。最主要的是，“校园”“心理”这两个词，所以你可以从学生常遇到的心理问题来创作。开始写的时候注意：1、剧情完整、清晰。就是说要是一个完整的故事，这就要有：开始、发展、高潮、结尾。2、要搞笑。大家都知道“无喜不成剧”，剧不搞笑，观众不爱看，再怎么有艺术气息也不行。3、要有爆发点。一般我自己喜欢把爆发点选在高潮这里，因为这里是最吸引人的，所以所有的感情都在这体现出来。4、要有教育意义。记住：校园心理剧，源于校园，观众自然以学生本身为多，所以教育意义很重要。我自己写了两个剧本，如果需要，把邮箱给我，我给你发一份。
㈢ 怎样写校园心理剧剧本
神奇力量
时间：奥运会开赛之前。
地点：雅典城，Trivisonno的卧室。
时钟敲响了九下，街道上的人们依旧在狂欢。他们拿着Blanchard的海报，高叫着Blanchard必胜的口号。
Trivisonno（从床上坐起来，走到窗户旁边，不屑地向下张望，看见狂热的人群从窗户下面走过）：哼，无聊地人们，你们难道不知道住在这里的人才是一位真正的长跑天才吗？
人群依然在窗外喧闹。
Trivisonno（冲着窗外大喊）：你们给我闭嘴！Blanchard？Blanchard！满城的人都在叫他的名字！你们睁开自己的眼睛看看这里！这里也同样住着一位体育奇才！他现在需要休息，因为明天比赛就要开始了！
人群中一人（女生）（抬眼看了一下Trivisonno，然后大笑起来）： Blanchard已经三度获得马拉松项目的金牌了，Hermes赠给了他飞腾的速度，Ares赠给了他无畏的勇气。你是谁？没有人听说过你的名字。你也敢在运动场上亮出自己的名号吗？
Trivisonno（愤怒地关上窗户）：无知的人！我会证明给你们看的！（狠狠地坐到床上，用被子蒙住脸，阻止屋外的喧闹声传到自己的耳朵里。）
人群下。
过半分钟左右，Trivisonno又从床上坐起来，感情忧郁。
Trivisonno（叹气）：我想我恐怕真的没有这个实力拿金牌……（咬牙）可我不能就这样输给那个Blanchard，让城里的人看我的笑话！哦，除非有神奇的力量……（跪在床前，双手高举）奥林匹斯的诸神啊，请你们赐予我神奇的力量吧，让我赢得明天的比赛！
人群喧闹声渐渐淡去，窗外传来小贩细弱的叫卖声。小贩背着布口袋上，手中举着一个色彩艳丽的药瓶。
小贩（高举药瓶，悄声细语）：神奇力量（The Magic Power）并不难找，只要你留心细细观瞧。让我们把众神瞒过，趁着这晚夜黑风高，快快用这瓶神奇力量把钱赚到。（略微抬高嗓音）神奇力量，有没有人要？
Trivisonno（将窗户推开一个小缝，露出脑袋，冲着小贩低声叫喊）：嘿！你真的有神奇力量吗？我是说你的药能让我在马拉松比赛上获得冠军吗？
小贩（走到窗前，挺起胸脯）：当然！这是最有效的增强药，只要这一瓶，岂止是马拉松比赛，你可以直接到奥林匹斯山上找Herakles（大力神）对决！
Trivisonno（向窗外谨慎地左右张望了一下，从怀中掏出一袋钱币）：好了，我们成交！
小贩下，Trivisonno将药瓶放入怀中，安心睡去。
Athena（雅典娜）从窗前走过，看向屋内。Athena头带银色王冠，手拿权杖，身穿洁白长裙。
Athena（神情庄严）：这愚蠢的人不能领会奥林匹克的意义，竟趁着夜色干出荒唐的事。该给他上一课，不能让他随意玷污奥林匹斯山的圣火。
Athena（举起权杖，指向Trivisonno，口中念神谕）：时间的转轮，请你快快转动起来，搅乱人们的记忆，展现出一个混乱的未来。（时间快速走动的声音）
Athena走进屋内，将月桂树花环放到Trivisonno头上。Athena下。
人群上。
人群（欢呼）：Trivisonno是我们的王！他神勇无比，打败了Blanchard！他创下了马拉松的新记录！Trivisonno是我们的王！
Trivisonno被吵醒，走到窗前，推开窗户。
Trivisonno（诧异地）：出了什么事？
人群中一人（女生）（高声惊呼）：是他！我们的英雄Trivisonno！今天你用信鸽的速度获得了马拉松比赛的冠军！你怎能忘记这些事呢？你的头上还戴着月桂树的花环呢！
Trivisonno（摘下头上的花环，冥想一会儿，继而想起）：哦！我当然记得！我足足比Blanchard少用了半个小时！哦，当然，我已经成为奥林匹克新的英雄啦！
人群（欢呼）：万岁！Trivisonno是我们的王！Trivisonno万岁！
Blanchard衣着凌乱，愤怒地推开人群，径直走到Trivisonno窗前。人群叫喊着，下。
Blanchard（愤怒地指着Trivisonno的鼻子）：这次算你侥幸，让你赢了比赛！等着吧，我会努力四年，四年之后的运动场上我们再见！你不会没有勇气接受挑战吧？
Trivisonno（身体开始发抖，还是故作镇定挺起胸膛）：我当然会……接受挑战……
Blanchard（嘲笑地）：你的声音在发抖！怎么，你不会只是使用了什么卑劣的手段才赢得比赛的吧？
Trivisonno（又心虚地颤抖了一下）：没有……
Blanchard（凶恶地）：四年，这时间不算长。我想你会记住的，到时候见！
Blanchard气冲冲地离开，下。
Trivisonno紧张地从怀中拿出药瓶，打开盖，往外倒药，发现药瓶已经空了。
（害怕地）：已经没有药了，我急于求胜，在比赛之前已经把一瓶药都喝完了。四年之后，我又能拿什么和他较量呢？
Trivisonno回到床上，忐忑不安。
一个记者（女生）带着几个摄影师急匆匆地走到Trivisonno的窗前。摄影师在记者旁边站好，手中高举摄象机和照相机。
记者（手中举话筒，神采奕奕）：各位观众，这里是雅典体育在线直播节目。我们已经赶到了Trivisonno先生家中。在今天上午的马拉松比赛上，Trivisonno先生创造了新的记录，成为了奥运会上的一匹黑马。现在我们就要进距离地采访他一下。（直接走进屋内）晚上好，Trivisonno先生！
Trivisonno（吓得从床上站了起来，慌忙把药瓶揣入怀中）：你们好。
记者（说话速度飞快）：我是雅典体育在线直播节目的记者，今天您神奇地打破了马拉松记录，我们想知道您只怎样训练，才使自己达到这样高超的水平呢？（将话筒伸了出去）
Trivisonno（结结巴巴）：我……我……
记者（善解人意地微笑）：啊，我想Trivisonno先生可能是由于获得冠军而太激动了，使得他一时间无法用言语表达。没关系，Trivisonno先生，只要把您平日训练的情况如实地告诉观众就好饿，他们想知道关于您的一切。（再次将话筒伸了出去）
Trivisonno（开始擦额头上的汗珠）：我就是……每天跑步……跑步……
记者（立即接过话题）：跑步？您每天都跑步多长时间呢？你又在哪里练习跑步呢？你知道，观众朋友们希望每天都和您一起训练跑步呢！我们认为，只有全民参与，亲自体验，才能理解运动员不屑努力所传达出来的奥林匹克精神！
Trivisonno（越来越频繁地擦额头上的汗珠）：我……就是……
几个西装革履的官员走进Trivisonno家中，其中一人接过记者手中的话筒，直接面对摄象机。
官员（表情严肃）：各位观众，由于Trivisonno先生在这次马拉松比赛中取得出色的成绩，雅典奥运组委会已经决定让Trivisonno先生担任雅典城的奥运形象大使，并由国家出钱让他继续参加今年的亚洲杯马拉松邀请赛。您一定有信心赢，是吗？
Trivisonno（嗫嚅地）：啊，还要比赛啊……
官员：当然，您在这次比赛中已经充分地展现出您的卓越实力。我们认为您应该在世界舞台上得到更好的展示！
Trivisonno突然坐到了床上，双手抱头。
记者、众官员、摄影师（围了上来）：您怎么了，Trivisonno先生？
Trivisonno（抬起头，挥舞手臂，哭喊）：你们都出去！出去！我不想再参加任何一场比赛了！一点也不想！
记者、众官员、摄影师下。
Trivisonno（重新拿出怀里的小药瓶，沮丧地）：我真后悔！如果我没有喝这瓶神奇力量，没有赢得比赛，那么一切都会好起来的！我真是自作自受啊！
Athena走到窗前，朗诵神谕。
Athena：神奇力量并不神奇，究竟是哪里出了问题？小小的药瓶惹出了祸，愚蠢的人现在应当觉悟。
Athena走进屋里，来到Trivisonno对面。
Athena：看来，你现在已经非常后悔了。
rivisonno：是的，我发现自己干了一件大错事。比赛的输赢完全要看自己的实力，不能有一点投机取巧啊。可是，你是谁？难道是是……Athena？
Athena：哦，非常好，你终于明白了。奥运会是一场圣洁的运动比赛，对于那些以正直和坦诚的品质来参加比赛的人们，奥林匹斯山会给他们最高的敬意。但是对于那些怀着侥幸心理的人，奥林匹斯山上的神灵是不会给他们留一点情面的。因为我们不允许圣火被玷污上龌龊的色彩。
Trivisonno（哭泣着）：好了好了，尊敬的Athena，我已经知道我的过错了。您能否宽恕我这一次的过失？我将会永远铭记您的话语。
Athena（举起权杖，Trivisonno慢慢走到床前，躺下）：时间请你往回转，好在一切都未开始。愚蠢的人已变得明智，我们的故事就要重新开始。（时间快速走动的声音）
Athena下。
天色已亮，窗外的人群又叫嚷起来。
人群：马拉松比赛今天就要开始！去看比赛！去看比赛！为Blanchard先生加油！
人群从窗前走过。
Trivisonno（起床，慌忙从怀里拿出药瓶，发现瓶盖还未打开，喜出望外）：感谢女神Athena！我不会去喝这瓶药。神奇力量并不神奇，要想拿到金牌还靠自己的实力。（丢掉了药瓶）请给我四年时间，让我努力练习。冠军的头衔并不重要。只有正直与坦城的人，才能无愧地踏上奥林匹斯山的圣洁土地。
Trivisonno鞠躬，下。
㈣ 心理健康活动策划书
心理健康讲座策划
发布时间：2005年12月26日 0时11分
1、讲座时间及地点1.1时间:2004年10月14日下午5:15—5:551.2地点：阶梯教室2、讲座内容、原则及主题2.1内容：给学生一种自我调节压力的方法2.2原则：人人参与，互动交流2.3主题：与压力同行3、讲座流程 各位同学大家好，我是广西师范大学心理系的实习老师，今天就由我为各位同学主讲这次讲座，讲座的内容是给在座的各位同学介绍一些调节压力和缓解压力的方法。希望各位同学在听讲座的过程中积极参与和配合，谢谢！3.1讲座前气氛的调动——“爱的鼓励” 好的，同学们，在讲座开始呢，我们先要学会一种鼓励的方式，我们暂且把它叫做“爱的鼓励”，这种“爱的鼓励”是一种调动积极性的活动，其实很简单，也就是让学生用整齐划一的鼓掌来激发和搅动学生对活动的参与。这种鼓掌的节奏是这样的：啪啪……啪啪啪……啪啪啪啪……啪啪。其实很简单的，好！现在我示范一遍，大家跟着来一遍，如果不清楚的同学，可以看看旁边老师的示范。3.2说明开设此次讲座的原因 在实际的研究过程中，我们发现现在同学们的这个学习阶段有许多需要解决的问题，比如学习上进步不明显的问题、如何克服懒惰的问题、人际交往的问题、升学与就业的问题等等。但是呢，由于时间很有限，我们就只能针对大家最关心的一些问题进行一些讲解，希望能给大家有一定的帮助，只要大家听了我的这次讲座学会至少一种自我放松的技巧可以用在缓解自己高考的压力上就好。3.3给学生一种震惊 其实，在我们的生活中，我们最离不开的就是金钱，虽然大家觉得这样的说法很直接，但是事实就是这样的。我现在就打算给同学们讲一下国外因为有知识、有学问的人的发财经历。比如，在加拿大，一个在饭店里做工的人，一天要干上十多个小时，却给7小时的钱，每小时是7.15加元；而一个电脑软件设计者，每天只干7个小时的活，每小时是58加元。如果需要加班加点，那就要增加奖金。这仅仅是一般的职员，如果是高级职员，有的年薪可以拿到百万，甚至是千万美金。比如金融证券业的总经理，年薪8位数美金的都有。即使是在国内，在北京、上海、深圳的一些外国公司打工的高级职员，在香港的“打工皇帝”年薪二三十万的多得是。现在已经不是原始积累时期仅靠胆子大、机会好、观念新或者父母有权就能攥大钱的时代了。国外经过几百年的发展，已经走上了正轨，我们加入了WTO也与国外接轨了。没有能力，没有本事，就不会有较多较好的机会。大家都知道，现在我国就业难，但是另一方面则是高级人才匮乏，没有用的人多余，有用的人不够用。你要想成为一个有用的人，首先必须步入高知阶层，学历好比是你登堂入室的阶梯，能力是你能否成为殿堂主人的关键。所以从很现实的一个角度来说，要想挣得更多得金钱，当然我们不否认还有其它的一些途径可以让我们赚到钱。但是，其中一条最主要的途径就是拿到一个好得文凭，体现在我们每个同学身上就是争取考上一个好的大学。3.4变压力为动力3.4.1了解压力 人的一生中总会遇到一些精神压力，尤其是在高三这个特殊而又关键的时期，压力显得更为严重。这些压力有来自学校、老师的；有来自家长的；有来自自己的；有来自同学、社会的。来自学校、老师的压力,现在社会上衡量学校好坏的标准几乎就是升学率，升学率高的学校才能得到广大家长和社会的认可。来自家长的压力,家长都望子成龙，希望自己的孩子能够出人头地。来自自己的压力,有些同学有着远大的理想和抱负，希望通过高考取得一个优异的成绩，考上自己理想中的大学，以实现自己的愿望。来自同学和社会的压力,中学生团体中竞争的气氛比较浓，大至学习成绩、工作能力，小至人际关系、外貌、力气等，都非要争个高低不可。 其实，说直接点，什么是压力呢？请问同学们有谁知道压力是什么吗？有知道的同学可以举手回答。其实，压力是一种认知，认为某种情况超出个人能力所能应付的范围。这项定义的关键在于“认知”这两个字上。我们常常认为压力是外界的，一旦碰到了不如意的事情，就认为那是压力。所以我们会犯一种基本的错误，就是只注意外在因素。但是事实上，我们所感受到的压力来自我们自己，是我们对压力源的反应。人对压力的反应方式有很多种，在我们学生身上体现最突出的就是压力太大了就造成睡眠不安稳(关于如何解决睡眠不安稳的问题,我们在后面的讲解中会提到相应的解决的放松方法可以促进睡眠)、学习效率降低、精神压力造成的身体出现头痛、颈部酸痛、皮肤过敏等，生理上对压力的立即反应包括了心跳、出汗以及呼吸的加速、肌肉的紧张、口干舌燥等。 我们的身体，就是设计来应付突发的危险以便作迅速反应的。面临生死存亡关头的突发状况时，压力在刹那间涌现，这也是我们的身体发挥最大潜能的时候。所以其实压力可以激发我们的潜能，只要我们能正确的面对，压力并不可怕。3.4.2缓解压力 在缓解压力之前，让我们先体验什么是紧张，因为解除压力的基础，在于驱除心理上的紧张或焦虑。好，现在同学们和我一起来做体验紧张。3.3.2.1体验紧张 第一种是曲臂法。也就是伸出一只手，紧紧握住拳头，用你的最大力气握住拳头，然后曲臂，坚持保持自己能够用力的握住自己的拳头并保持手臂的弯曲。坚持，坚持，然后在我数十秒之后放开（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、放开）。大家是不是感受到了一种如释重负的感觉，感觉一下子好轻松。这就是我们要做的第一种体验放松的方法。 第二种是眼球上抬法。也就是大家把眼睛尽量的往上看，就像是翻白眼那样，也同样的坚持一直往上看，坚持，坚持，然后在我数十秒之后放下眼睛（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1）。是不感觉眼睛好酸，但是当我说可以恢复正常的时候是不是突然感觉很舒服啊？其实这就是一种放松感觉的体验。这样的放松体验可以用在一些长时间的阅读或看数的情况下做。3.4.2.2学会放松 虽然在前面我们说了压力的存在是可以激发我们的潜力的，但是过度的压力的长期存在，对我们的身体和心理上都会造成负面的影响。所以我们现在就要讲一些具体的放松的方法，希望大家在学习的时候能积极的参与和配合，这些方法都很简单的。 放松训练是以一定的暗示语集中注意力，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。 第一种是深呼吸法。现在同学们调整一个自己认为最舒服的坐姿，然后慢慢的闭上眼睛，清空脑海中所有的东西，使脑海一片空白，这时你的心很静很静，然后开始深呼吸，吸气……呼气……吸气……呼气……呼气时说“一”，吸气时说“二”，然后自己在心理慢慢的数数，每一二一次(呼吸一次)就数数1,一直从1数到20，并给自己说我每数一下我就更放松一点，当我数到20的时候，我就彻底的放松了。当分心的思想出现的时候也不要理睬它，并继续默诵“一、二”。 这个方法可以用在应付考试焦虑上，在进入考场前可以从事这一练习，以减少考前等待时的紧张；进入考场了也可以做这样的练习，但是不要超过两分钟，即缩短平时练习的过程；当遇到难题头脑发胀或者思路混乱时，也可以即使采取这一放松训练。这个时候能否有缓解考试紧张的目的就要看在平时练习的效果了，所以这个方法其实对大家很有帮助的。 第二种时想象放松法。现在同学们调整一个自己认为最舒服的坐姿，然后慢慢的闭上眼睛，想象一个自己认为最舒服的环境，想象自己在这样的环境中能够最舒服和放松的生活。 比如常见的情景时在大海上：我静静地俯在海滩(湖边的草滩)上，周围没有其他人，清风轻轻地吹着，我渐渐聆听到风吹过草地和我的耳旁，我感受到了阳光温暖的照射，触到了身下海滩上的沙子（湖边柔软的草儿），我全身感到无比的舒适，微风带来一丝丝海腥味（清新的味道），海涛在有节奏地唱着自己的歌（湖面上的水静悄悄地涌过来，时不时有鱼儿嬉水溅出的水花声），我静静地，静静地聆听着这永恒的波涛声（这令人神往的梦里水乡）……
我坐上了小船，在平静的水面上慢慢汤漾，小船轻轻的摇呀，它有节奏地向我梦想最美丽的地方摇去，我的呼吸渐渐慢而深，和着小船的节奏，在这个美丽的世界里，我尽情地享受着。天上的白云倒影在镜子一样的水面上，不知那是水面，那是天空。几只飞来的海鸥（白色的）在贴近水面掠过，翅膀几乎触到水面，一会儿它们又飞向蓝天，尽情地玩弄它们的飞行技巧，非常轻巧，潇洒自如，正如我一度有过的进入最佳状态时的表现，一切变得那么投入，比赛在我的控制之中，我发挥得很好…… 第三种是肌肉放松法。这种方法就是对自己全身进行渐进的放松，放松步骤是这样的：额头—眼皮—眼睛—面部—舌头—脖子—双肩（从左到右）—手臂—手掌（从左到右）—胸部—腹部—大腿—小腿，在进入每一个身体的部位之前要重复一变前一次的放松指令，比如你感觉你的眼皮越来越放松了，慢慢的好轻松，慢慢的变透明了…… 这样的放松方法主要是在平躺在床上的时候比较好进行，同学们回去晚上在睡觉前可以试着用一下，也可以促进睡眠，使自己尽快入睡。 当然啦，缓解压力的方法不只是学会一些放松的技巧，我们也可以通过其它方法来解决，比如：拿一张废纸，把你觉得有压力的事情或者压抑在心底的烦恼通通写在纸上，然后把它揉成一团扔掉，以后再也不要去想它，然后继续做自己的其它方面的事情 那刚才我们讲了一些比较简单的放松的方法，这些方法主要是针对在高考的压力之下的放松和缓解高考的压力。那么其实在我们的学习种我们也发现了一些压力是来自自己不能够完成学习任务或者说是没有能完成预期计划的，通俗的说也就是懒惰，那么我们在平时的生活中要怎么才可以克服懒惰的不良习惯呢？下面我们就讲如何克服懒惰。3.4.2.3克服懒惰 也许同学们会有这样一种情况那就是，当我们制定了一个计划的时候，我们总是对自己说：“从明天开始！”，其实这就是一种懒惰的表现，在这样不能实现目标的压力之下，往往容易造成自身的懒惰。 懒惰是一种十分有害的精神病毒，它的危害不亚于鸦片。当一个人被惰性所支配的时候，整天没精打采，死气沉沉。或者没有竞争意识、没有学习的欲望，整个生活都枯燥无味。应该说，惰性在每个人身上都是存在的，只是或多或少的问题。在学生中滋生的惰性主要是心理上和精神上的，例如：厌倦学习，怕吃苦、不勤奋、不上进等情绪状态，都是一种惰性的表现。有些学生常用疲倦来掩饰自己的惰性，这只能使自己越来越厌倦学习，若不克服使非常危险的。一般情况，若想要克服惰性，主要的方法有这些： 第一，系统脱敏法。 这种方法的实质就使把事件划分成若干的细小的部分，然后再逐一的完成各个细小的环节，从而达到把整个事件都完成的目的。比如说：有些学生可能不愿意洗衣服，在家堆了好多衣服，就使因为懒得洗。这个时候可以解决的方法就是，自己把洗衣服这个事情分成许多细小的步骤，比如说第一步先把衣服放在桶里，第二步打开水龙头放水进桶里，等等。这样得细小得环节都会做吧！那么就把洗衣服这样的事情分解成各个细小的目标去实现，每一个环节得实现都是一次成功，这样不要只看到最后的总目标，就可以取得不错的效果，至少首先我们可以知道从哪里下手啊。 在学习中也是同样的道理，当我们感觉到某些需要实现的目标距离自己的能力有一定的距离的时候，我们就会退缩，因为我们往往是不自觉的回避失败的，在这个时候，我们就会懒得做这个让我们感觉难以实现的目标，从而就拖拖拉拉，其实按照我们的系统脱敏法就可以把自己原来认为不太容易实现的目标划分成各个细小的目标，比如我如果要突破学习英语的话，我的细小的目标就可以是每天看多少个英语单词，读多少时间的英语等等。而且对于记忆英语单词上也可以划分啊，比如为了记住单词，我可以采取睡前记忆或者用写英语单词卡片随身带等一系列的方法。就这样通过不断的划分，你会发现不仅可以培养我们学习某一种任务的兴趣，也可以让自己在不经意之间就将自己的目标实现，这样何乐而不为呢？ 第二，强化法。 正强化的本质就是当我们完成某一任务的时候，适当的给自己一个奖励，以便刺激下一个行为的出现。也就是说，虽然我们有时候是有惰性的，但是总有时候我们因为不能太不象样而有一丝的改变，那么只要我有一次的不懒惰我就要抓住这个机会了，我们可以用正强化的方法，给自己一个奖励，比如说是吃一个苹果啊，反正就是奖励一个平时自己不太容易得到的东西，这样就会刺激我们做事情的欲望，让自己知道只要我做好了这件事情我就可以有奖励的。比如说你喜欢和别人上网聊天,可是这个时候呢,你就要把完成某项任务作为和朋友上网聊天的前提,因此,你可以制定:“我每天只有学习英语一小时才能获得和朋友上网聊天的奖励”,知道了只有学习英语一小时才能获得聊天的奖励,你主动的去学习的主动性便增加了。相反，我们在懒惰的时候，也可以用负强化来惩罚自己，即用条件化的手段来制止拖延行为的出现,只要自己没有按照预期的计划去完成事情,就给自己一个最怕做的事情的惩罚,从而避免拖延行为的出现。 就拿刚才说的学习英语这件事情来说吧！也许某一天我们突然比以前多记住了几个单词，这就是一个可喜的现象，那么这个时候我们就要给自己一个奖励，强化这样的情况的再一次出现，所以就再这样的方式情况之下就可以激发我们勤奋学习的欲望，渐渐的克服懒惰。 第三,提醒法。 这种方法很简单,主要针对于那些老是找借口说是因为自己忘记了才没有完成任务的懒惰者。首先可以采取自己提醒自己的方法,比如说是买一个记录本,将自己每一天要做的事情都记下来,并随时都带在身上,以便提醒自己什么时候该做什么事情了。此外,还可以采取让同伴提醒的方法,互相之间都提醒要做的事情,这样对于促进相互之间的良好学习习惯都是非常有好处的。 第四，选择完成法。 也就是说也许我们是因为事情太多了而不知道要从什么地方下手而导致最后的懒惰的，特别是像同学们这样，学习任务是比较繁重的。那么你就要从众多的事情中选择自己认为最为重要的来完成，这样的话不仅可以把你从无比焦虑的生活中拉出来，而且还可以比较周到的完成本来就应该详细准备的工作。 总之，在这次讲座中，我主要是针对学生们的一些问题进行了一些简单的讲解，也介绍了一些自我放松的方法，希望同学能有所收获，如果有哪位同学还有其它问题的，可以私下和我们探讨，好吗？没有问题的同学也可以多给老师提提意见，老师的进步离不开大家！ 好的，那最后就祝愿所有的同学能学习进步，天天能有份好心情，走出七彩的未来！再来一次“爱的鼓励”好吗？谢谢大家！来源：广西师范大学教育科学学院
㈤ 征求心理话剧活动策划书
共青团梧州学院委员会
工 作 月 报
第3期
团委办公室编 2007年6月8日
团委活动
★今年，是我院实施西部计划的第二年，根据自治区西部计划项目办分给我院实施国家大学生服务西部计划志愿者招募人数是9人。自4月份我院2007年大学生志愿服务西部计划项目启动以后，学院团委精心组织、广泛发动、加强宣传，校园里迅速掀起“到西部去，到基层去”的热潮。截止4月30日报名结束时，共有57名本、专科应届毕业生报名参加西部计划，其中专科27 人，本科30人。经过严格审查、面试，徐剑锋等9名同学被确定为今年的西部计划志愿者。目前，9名志愿者已经通过体检，7月底，经过自治区项目办的统一培训后他们将奔赴各个基层服务县开始志愿服务工作。
★5月11日晚8点，《民族音乐的制作和推广》学术讲座在学院报告厅举行，由香港雨果制作有限公司唱片制作人、音乐家、摄影家易有伍先生主讲，讲座涉及的内容有各个音乐流派和风格、录制音乐运用的科学技术成分、民族音乐的创作、发展问题等。讲座现场座无虚席，气氛热烈，受到了广大师生的欢迎。本次讲座由我院艺术系、院团委共同主办，梧州市文化局、梧州市音乐家协会、梧州市艺术研究会协办。学院杨奔副院长，香港雨果制作有限公司编导程永玲女士，梧州市著名音乐家协会副主席、国家二级编剧罗戈鼎先生，梧州市音乐家协会主席甘岭先生等出席了讲座。
★5月12日上午08:30，“社团活动月”品牌活动之一 ----第二届“社团杯”篮球比赛在学院第一篮球场隆重举行开幕式，学院团委学生会干部、各社团负责人及300余名社团会员参加了开幕式。本次篮球赛的各支参赛队均由学生社团成员组成，共有28支参赛队伍，其中男队22支，女队6支，是“社团杯”篮球赛参赛队伍最多的一届。学院团委韩小平副书记出席了开幕式。
★5月18日，由团市委、市学联举办的“迈入青春门，走好成人路”主题教育活动在梧州市第二职业中等专业学校举行，学院团委韩小平副书记出席了活动。活动期间进行了2006年度梧州市共青团系统先进集体及个人的表彰，我院李玲、冀宁、郑照红被授予2006年度梧州市“优秀团干部”称号；计算机与电子信息工程系分团委被授予2006年度梧州市“先进团委”称号；中文系06对外汉语3班团支部、数理系团总支被授予2006年度梧州市“先进团支部”称号；院团委实践部干事闭显达、经济与工商管理系分团委副书记彭柳婵、外语系分团委办公室主任翟伟迪、院团委宣传部委员廖平均被授予2006年度梧州市“优秀学生团干部”称号；艺术系05环艺班蔡如景、计算机与电子信息工程系05电本1班杨冠、中文系05中本1班闫春花、法律与公共管理系05法律事务班韦长被授予2006年度梧州市“优秀团员”称号.
㈥ 校园心理剧剧本
我们排过的，也是心理剧，主要讲一个女孩，爷爷去世后眼睛瞎了。她的父母离异，都各自有了自己的家。女孩的男朋友最终由于她的失明而抛弃她。比较悲的的结局。
《盲点》
思语（女），方伟（男），女生甲（兼旁白），女生乙（兼方伟新女朋友），男生甲，男生乙（兼思语后父），神父，思语父，辅导员（兼思语母），思语后母
音乐起。
旁白：
生活就象是一个巨大的黑洞，我们可以清楚地看到它外在的脉络，但我们无法窥探它内里的神经。它把一切光明都自私地束缚在其中，却也让黑暗蜗居在每一个角落。
也许偶然会有一颗流星轻轻地滑过，在苍穹中擦出一丝光亮，让我们短暂地认清黑暗的模样，但一瞬间之后，一切有恢复了平静，只剩下一块僵冷的陨石静静地躺在黑暗里，任由它无情地侵蚀，最终融入那单调的黑色。
我们就象一个个盲人麻木地游走在光明与黑暗的边缘。也许有一天我们会踏进光明的草地，也许有一天我们会陷进黑暗的泥潭，但光明与黑暗又有什么区别呢？到处都是盲点，盲人的眼睛里永远只有黑暗！
第一幕：女孩家。
（舞台灯光亮。）
（一男一女亲近地对坐着，男的手拿一本娱乐杂志，翘着腿，悠闲自得。女的紧握化妆盒，兀自认真地描眉弄唇。远处，一个女孩静静地坐着，小心翼翼地抚摸着一本相册。）
男：哈哈！……亲爱的，给你读段笑话？
（女的心不在焉地应了一声，继续化着妆。）
男：说，有一个语文老师问学生们，项羽骑的马叫什么名字，甲说，赤兔，老师说，那是吕布骑的！乙又说，是虞姬，老师很气愤地说，我问的是他白天骑什么！
（男女同时大笑。）
男：哎？思雨呢？
女：你那宝贝女儿啊？还不是在自己的房间里，连晚饭都不吃，我看啊，她是一心想绝食跟着老头子一块去！
（男的放下杂志，起身走向女孩，女的继续化妆。）
男：思雨，怎么又没去吃饭？
思雨：爷爷不也没吃吗？我要和爷爷一块吃！
（思雨把相册抱在胸前，男的突然夺过相册，摔在地上。）
男：你爷爷已经死了！你还想他干嘛？
思雨：爷爷，爷爷……
（女孩哭着蹲在地上摸索着，好一会，终于摸到相册，怜惜般地抚摩着。）
思雨：都是因为你们！你们为什么不给他饭吃？为什么不给他找医生？为什么眼睁睁地看着他死去？……爸！您也是一个儿子啊！你就这么忍心？
男：思雨，你爷爷是癌症晚期，已经没救了，再说，家里也没有钱给他找医生……难道我想让他死？我也是没有办法啊！
思雨：没有办法？哼！你们大人就是会撒谎，你说你没有钱，那那个女人的化妆品都是哪来的？你说你难过，那爷爷死的时候你为什么没掉过一滴泪？为什么还整天和那个女人说说笑笑？
男：思雨，你还不懂！
思雨：是，我不懂！我不想懂！……我不想听见你说话！你出去！
男：思雨……
思雨：出去！
（男的摇摇头离开，走到还在化妆的女人面前。）
男：你也去劝劝她，毕竟你现在是她妈妈。
女：妈妈？她哪里把我当成她妈？我看她倒象我妈！
（女的放下化妆盒，忿忿地朝女孩走去，男的继续看杂志，不时地叹几口气。）
女：思雨啊，你想你爷爷，可是你不能不吃饭啊！你现在正是长身体的时候，可不能挑肥拣瘦，嫌这嫌那，否则对皮肤不好，瞧你这皮肤粗糙得！
（女的伸手摸思雨的脸，雨挥手挡开。）
思雨：不用你管！你又不是我妈！
㈦ 校园心理剧
《青春的毛毛雨》
编剧：谷成昕李红菲
主要人物：
苏青——女主人公（童嘉妮扮演）
楼雨——女，女主人公从小一起长大的好友（杨宇欣扮演）
萧白——男，女主人公的同桌（石同沈扮演）
鹿老师——女主人公的班主任（宋宜璐扮演）
众同学由程曦、戴钟文、张楚声、方向扮演
【场景一学校的布告栏前】
｛悦耳的下课铃声终于响起，同学们三三两两走出校门神情愉悦。有许多同学正在看榜。｝
A：咦，那不是初一新生入学考试的前百榜么，快去看看！
B：（用食指在榜单上搜索）唉，果然不出所料，我又没进前百，这里真是高手如云啊。
C：是啊，就是我们班鹿老师刚刚任职的班长，叫什么雨的那个女生，这次是全校第一呢！不信你看。
｛从舞台一边，楼雨挽着苏青出场（两人都背着书包）｝
楼雨（转头温柔看着苏青）苏青，这个班主任鹿老师好温柔啊，就连说话声音也像水一样，比我们原来小学那个“锅巴脸”不知好多少倍呢。
苏青：（扑哧一笑）你还好意思说，那次啊，你课文没背，他硬是把你留到晚上七点，我为了和你一起回家，在外面等啊等，天都黑了，怪吓人的。
｛两人走到布告栏前，停下脚步｝
苏青：楼雨，不许告诉我我的名次，不然我揍你哦。
楼雨：（莞尔一笑）好。
苏青：三，二，一（两人一起转身，仰头，分别用手指在榜单上搜寻）
｛苏青顿时欢乐无比，拉住楼雨。｝
楼雨：（神色黯淡，语气怪异）就说么，你考全校第一，班长非你莫属啊，就连学生会代表都收入囊中了，难怪鹿老师那么开心，你看我，拼了命也才紧紧巴巴考了个第一百名。
苏青：说什么呢你，努力就行了么，我们才初一，还能努力啊。走啦（蹦跳往前走）回家吧。
楼雨：（莞尔一笑）遵命，班长大人。
两人手拉着手小跑，退场。
【场景二：班级中，下课时间。】
｛苏青坐在座位上收拾笔袋。和萧白是同桌。｝
女同学一：（手中拿着一张数学试卷，满面笑容，小跑至苏青座位旁）萧白让一下。
｛萧白离开座位。｝
女同学一：（坐在苏青身边，很亲密的搂住苏青）小青，这道题刚才老师讲时我没听懂诶，给我讲一下啊，好不好，可以多讲几种方法么，苏青，我们是好朋友么。
苏青；（微笑）行啊。
｛此时，楼雨刚要过来找苏青，听见了，顿了一顿，神色黯然。苏青见楼雨来，连忙要起身。｝
女同学一：（一把将其拉住）苏青，你好厉害啊，这次数学又考满分，你是不是人啊，多少满分了，怎么考得啊，小青，给我讲一下啊。
｛苏青朝楼雨歉疚一笑。楼雨黯然转身。苏青坐下，开始为女同学一讲题。｝
放学之后的校门口
｛学生们背着书包，嬉笑来往。提前出来的楼雨站在门口等呀等，左顾右盼，有些焦急。苏青被女同学一，二，三人挽着，走出来，她们亲密的搂着苏青，说得非常愉快，时不时的有笑声传来。楼雨神色黯然。苏青看见娄雨想要挣脱，可是女同学一不动声色将其拉住。｝
女同学一：小青，陪我打印一下资料啊，就在对面，很快的，好不好啊。
苏青：（面露难色）这，对不起啊，娄雨在等我啊，我该回家了。
女同学二：就知道你最好了，真的很快的，小青，走吧。
苏青：（咬住下嘴唇，走到楼雨身边，拉住她的手）小雨，你，今天先回去好不好啊，不要等我了。
楼雨：（面有不甘神色）可是我们天天放学都是一起回家啊！
另外三人对看一眼。
楼雨：（深呼吸，安静的看着苏青两秒）好。（转身孤单离开，退场）
苏青看着娄雨的背影，被三人拉走，退场。
【场景三课间】
｛楼雨手中拿着一份皱巴巴的试卷，走到苏青座位旁边，看看周围没什么人，嘴里却小声念叨，小青，对不起，但我必须这样做，然后迅速将试卷塞进苏青抽屉里面，转身离开。｝
一名值日生：（正在扫地，一不小心将试卷弄掉在地上，捡起来一看，两眼大睁，惊呼）天呐，苏青上次考满分的数学试卷竟然是找其他班人考过的试卷拿来抄的，作弊啊！
｛周围同学惊异，纷纷碎语。值日生将扫把一扔，抓着这张试卷前往老师办公室。｝
值日生：报告。
鹿老师：（正在批改作业，抬头，扶一下眼睛）进来。
值日生：鹿老师，这是我刚才在苏清抽屉里发现的试卷，老师你看。｛递上试卷｝
鹿老师：（接过试卷，仔细一看。怒喝）叫苏青马上到我办公室。
｛苏青此刻已经在班级里，面对同学们鄙夷的目光感到很不解。｝
值日生：（一路小跑回班级）苏青，去鹿老师办公室。
苏青：（挠挠头）啊？哦。
｛班上炸开了锅。｝
同学A：天呐，苏青竟然是这种人，太不可思议了。
同学B：没想到啊，原来她的好成绩都是用这样的方法得来的，真卑鄙。
同学c：下次如果有民主投票选班长，我再也不选她了。
｛楼雨坐在教室一角，默不作声。苏青在鹿老师办公桌前。｝
鹿老师：（神情严肃，语重心长）苏青，你一向是老师心中的好学生，老师同学都很喜欢你，你怎么能做这种事？你不知道诚信才是学生最重要的品徳么？“
苏青：我（大惑不解）
鹿老师：你看看，这就是你的满分秘籍。（将卷子扔在桌面上。）
苏青：（接过试卷，仔细看）可是，这不是我的啊！真的不是！
鹿老师：（愤怒）不是？不是你的怎么会在你抽屉，回去写份检查，明天交给我。（愤然离席）
集体退场。
【场景四两个星期后，一节班会课上。】
鹿老师：（面带微笑）同学们，今天这节班会课。我们用来改选班干部。好，我们就先从班长开始好了，大家拿出一张纸，在上面写上自己心目中的班长候选人。我再收上来，进行统计。
｛同学们有些神情怪异的望了苏青一眼。｝
楼
雨：（和周围的同学小声嘀咕）我想我不用再说了吧，苏青从小和我一起长大，我们两家也住的很近，她的秉性我最了解。她啊，表面看起来很是优秀，其实不然，
经常喜欢抄袭，要让她继续当我们班班长，我们班迟早得完了。我说的都是真的啊，唉。还有，你们呐，都要离她远一些，不要跟她有太多交往，离她远一些，听到
啦？
｛周围的同学神情肃穆，赞许的点点头。同学们拿出纸笔，快速写好，交给老师，回到座位。同学互相对望。老师低头整理。苏青和楼雨相视一笑。｝
鹿老师：（神情有一些尴尬）这次，我统计出来了，同学们，我给大家念一下，选票第一，萧白，19票，邢浩然，
9票，苏．．．青，两票。
｛全班顿时寂静无声。同学们都将视线转向苏青。｝
苏青：（整个人顿住，怔了三秒，胸口起伏，紧咬下唇，眼底有泪，她慢慢转过头，盯着破晓，声音哽咽。）两票啊，除了我，楼雨啊，那一票是你投给我的吧？
楼雨：｛很温暖的点了点头。｝
｛苏青微笑。｝
萧白：（轻轻哈一声，猛然站起来，用手指着楼雨）楼雨同学，你真是虚伪啊。
平时在同学面前说尽苏青坏话，现在这个局面不就是你一手造成的么，你可真是令我作呕。
苏青：（瞪大眼睛，不可思议，高声道）萧白，你在胡说些什么？我不许你污蔑我的朋友。
｛萧白忿然坐下。｝
苏青：（凝望着楼雨）萧白说的，你别放心上。
楼雨：（低下头平静的）是我，都是我干的。
｛全班倒吸一口凉气。；楼雨颓然坐下。苏青愣住，泪如雨下，愤然离去｝
集体退场。
【场景五放学后】
苏青和娄雨沿着一条路走。苏青转过脸不去看楼雨。两人在路两旁低着头走。楼雨突然走上前几步，又顿住。苏青回头看了一眼娄雨，又加快脚步。娄雨沮丧低头。
两人退场。
两星期后，放学后空无一人的教室
苏青：｛正在收拾书包，检查抽屉时疑惑的从里面掏出一个信封袋，仔细一看，喃喃道“是楼雨”，犹豫再三，拆开了信封袋，坐在桌子上，两只腿架在椅子上，托着腮，开始看信。｝
旁白
小青：
我是楼雨。
如果你现在看到了这封信，说明你已经不再那么恨我了，对么？
我是一个坏女孩。我曾羡慕你，嫉妒你。
不然的话，我怎么会对我唯一的朋友做了那么多的坏事呢？
是啊，全都是我干的。你抽屉里的那份答案是我塞进去的，那些子虚乌有的谎言是我散布的，甚至连你班长的落选也是我策划的。很恨我吧，小青啊。
可是，你有想过我为什么会这样做么？
是因为你啊。小青。你是一颗钻石，随着我们的长大，你的光芒渐渐流转，就因为这样，会吸引更多的人贴近你，与我分享你。
我不能失去你。
于是我做了那么多令我恶心的坏事情。
无论你此刻怎样想，我还是很感动，那日萧白揭发我时你坚决的信任和维护，原来，你还是相信我的啊。真好。｛苏清开始抽泣，嘴里喃喃念：笨蛋啊。｝
如今，我只能慢慢回忆当初的时光，就好像我们从未离开，从未伤害过一样。
原谅我，小青。
你的楼雨
｛楼雨背着书包，从走廊的那边缓缓走来，看见流泪不止的苏青，轻轻叩叩窗户。苏青泪眼朦胧的扬起脸，楼雨神色不安，她们对视三秒。｝
苏青：（突然吸吸鼻子，嫣然一笑）楼雨啊，我们，回家吧。
｛于是从桌子上跳下来，拉住楼雨的手，慢慢离开。｝
退场
剧终。
结束语
我们都曾遇见过苏青和楼雨这般温暖如初的感情，她的音容笑貌，她的一犟一怒，都深深的印在心门。不管我做的是什么，全都是因为你。这种执念，这种坚持，这种宽容，汇集成一场落英缤纷的毛毛雨，缓缓倾泻在那段最美好的青春岁月里，似乎永不落幕。
㈧ 校园心理剧的目的和意义
中学生常见的心理问题 在中学生中，常见的心理问题有五种：
一，学校适应不良型的心理问题；
二，强迫型的心理问题；
三，抑郁型的心理问题；四，焦虑型的心理问题；五，恐怖型的心理问题。
一，学习适应不良型 学习适应不良型是中学生中常见的一种适应型障碍。中学生往往由于学校适应不良严重影响学习，更不上班级，甚至造成中途休学或辍学。主要表现在情绪、行为、生理功能三个方面。
（1）情绪方面。抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现，具体表现为害怕学习，上课注意力涣散，思考乏力，听不好课，做不好作业，但又想把学习搞上去，产生焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反应，或呈萎靡状态；有些同学有矛盾观念和愤怒反应，易激惹，依赖性增强。
（2）行为方面。学习适应不良的同学均有行为问题，主要表现在四个方面：第一，能力抑制。以往学习能力良好，成绩不错，适应不良后学习能力受到抑制，产生学习困难，上课无法做笔记，记忆力下降，作文写不出，稍复杂的题目无法解决等；因注意力不集中常常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，无目的地摆弄小物件或发呆等。第二，社会性退缩。与同学交往减少，学习、生活活动也减少，不愿发言，不想运动，体育课也提不起劲，成为同学活动的旁观者，游离于同辈群体之外。第三，品行絮乱。行为违反与年龄相符的社会规范和准则，如逃学、斗殴、说谎、偷窃、抽烟、离家出走等现象均有可能出现。还有些学生活动过度，寻求快乐和刺激，如沉溺于电子游戏机、不遵守纪律、袭扰他人。第四，行为倒退。行为像儿童，学习无目标，活动无计划，喜欢儿童游戏，不合群但不是因为退缩，而是和同学玩不到一块，谈不到一起。
（3）生理功能方面。表现在上课头昏、脑胀，入睡困难，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身体检查则没有特定的躯体问题。
㈨ 心理剧的策划书
一个人是怎样的，校园，家庭，朋友三方面对它是怎样的，后来发生了什么，最好把现实生活的东西虚拟化来写
然后写具体的心理策划剧喊网友给你写是不太现实的
你可以参考以下网站
http://www.luntv.com/ShowForum.asp?ForumID=18
祝你成功
㈩ 心理知识竞赛策划书
上面这个复团队看来只追求制答题数量呀，别人的问题都没看清~~都说不用笔试了~~现在的团队，哎既然是要快速淘汰、建议采用现场提问回答的形式。人又比较多，那么就例如在地上圈出ABC三个圈或者对错两个圈，要够大，然后又主持人提问，各团体或个人依据自己选择的答案站到不同的圈，几轮下来就可以淘汰大部分人了。而且由于是心理知识竞赛，那么也是依据此做出了一些特色。在选择过程中，很多人会依据不同圈站的人不同来影响自己的最后选择，所以在比赛过程中适当让主持人增加“人多的哪一方就一定是对的么”这类暗示，影响局面，最后在活动结束总结时出其不意的点评这种从众或其他在比赛中做选择时表现出的行为，给大家讲解下这类心理活动是不是更切主题，更有“心理”的特色呢，希望能帮到你~~