心理访谈策划书

A. 采访的策划书该怎样写

业形势预测专题采访

业形势预测专题采访报告策划：采访题目与报告制做

一、请依照老师指定题目做一篇特定行业主要负责人( 即一般俗称董事长、总经理或市镇区域分公司负责人 )或专业经理人( 经理、协理、副总乃至总经理皆属之 )的采访报告。
二、访谈报告的内容：分两部分
(一)请同学就以下第一至第十三条问题( 次序不拘 )请教对方 ( 请注意：选定采访对象后，应将这些问题先传送对方，以利准备。避免双方临场变成机智问答或随便漫谈！) (以下，是以金融服务业的行销事务为例，后面有几题就业形势的题目。请liangliang_and 依您的需要自行适度修正内容)
1、 请问您对未来金融市场的发展看法如何？您对明年景气的预测？三到五年后中国的产业局面如何？整体而言，您对中国股市未来的看法，是乐观的？或是悲观的？或是另有看法？
2、 金控法实施后，中国金融市场已进行一波整并，未来证券商、投信与银行间的整并方向为何？部分没有纳入金控的金融机构，是否将比较不容易生存？是否只要有自己的特色或特定客源，生存就没有问题？
3、 请问依您所见，中国的投资人，在金控时代交叉行销的火网下，通常会如何选择往来金融机构？
4、 冒昧请教，贵公司在研发或发行新种金融商品方面，是市场的主导者？亦或是追随者？贵公司在近年来有那些研发创新的代表作？商品方面？行销手法方面？新市场开发方面？贵公司是否能够因应特殊客户的需要 ( 例如大股东的节税、投信控存部位所需要的筹码、客户海外筹资、引进外国证券在中国销售等 )，量身打造新种金融商品(或传统金融商品的新包装组合)？可否举一两个实际的案例？
5、 请问贵公司怎样维持高度的知名度？贵公司通常怎做机构行销？主要的行销策略是什麼？贵单位在地方上通常怎麼配合总公司的行销策略？
6、 请问贵单位通常怎样维护老客户？您认为维系老顾客忠诚度的关键因素是什麼？过去面对少数忠实户流失，您都如何自处？
7、 请问贵单位在地方上通常怎样开发新客户？
8、 请问贵单位在地方上通常怎样推销新产品？
9、 当贵公司的商品规格特色跟同业雷同时，请问您如何做差异化销售？
10、 请问在您的行业中，价格竞争是常见的手段吗？当同业采取报价竞争时，请问您如何争取顾客？或如何避免价格竞争？您通常在价格战中会采取什麼策略？
11、 请问贵公司徵选新进营业人员及后线人员，其标准主要的分别为何？请问贵公司或您，在众多应徵者的书面资料及面试中，如何决定要不要聘雇这个人？
12、 冒昧请问，您如何能由社会新鲜人，受到拔擢，升迁到今天这个位置？您认为 您的主管，最欣赏或最需要您那一部分的专长或人格特质？贵公司营业或主要的行销部门，在内升人才时，最主要的取舍标准为何？
13、 过去中国股市几度低迷，请问贵公司采取哪些具体措施，来因应渡过不景气？依您所知，单位要缩编时(不论局部或全面性)，什麼样的员工会最优先被劝退离职？
14、 针对我们这样子再一两年就准备要进入职场的大学生，请问您有没有什麼具体建议？我们应该做好那些心理建设？您认为证券市场的职场新鲜人是否应该先尝试做展业行销工作，不要畏难而急於躲入第二线？ (夜间部同学，本题改为『我们是带职进修的大学生，如果考虑进入金融业这一行，您认为转职前应该特别考虑什麼事？该做好那些准备？』)
(二)、访谈心得。请每一位同学由约访金融机构开始，到事前准备、实际拜会、访谈、纪录，乃至事后整理，将你听到、看到、感受到的心情 ( 例如同学觉得对方也很认真准备受访，书面资料、数字性背景资料都能提供；或只是散漫应付、有口无心、随性漫谈 )，每人写一段参与访谈工作的心得或思絮。(本条由同学於采访后编辑书面报告时再加入)
三、访谈对象从属机构：凡符合下列所有条件者，方属合格采访对象机构
(一)、必须是合法的金融机构，受访机构至少须具备两种以上不同服务机能的业务。例如同一机构内，有银行部、经纪业务或债券业务、或有经纪业务跟承销业务、或经纪业务跟投信业务、或有保险业务跟银行业务在一起等等。
(二)、受访机构之员工人数在5人以上者。凡符合前项各款的总公司或分支单位，均属可采访对象机构。
四、访谈对象：凡符合前条条件之金融机构主要负责人( 即一般俗称董事长、总经理或市镇区域分公司负责人 )或专业经理人( 经理、协理、副总乃至总经理皆属之 )，均属合格采访对象。
(一)、非属机构内营业单位之主要负责人，非有正当理由，不得列为采访对象。例如交割部主管，管理部主管，财务部主管，均不适合做采访对象。老师特别声明，指定同学要接触的人必须是第一线的( 直接负责开发客户的 )业务主管。
(二)、襄理级人员( 含其下人员，或课长、科长之属 )非经老师事先书面同意，不得列为采访对象。未经老师书面同意而执意做成报告者，不予计分。
(三)、本组同学本人三亲等内的血亲(父母叔伯姑姨舅兄弟姐妹等)，不得做为采访对象。
(四)、银行附属的证券商，主管职称为主任、课长、主管者，请先问清楚其职责与管辖人数后，报经老师书面同意方可采访。
(五)、机构营业处所设置於全中国各省县辖市区者，均得前往采访，不限制於本省地区。但营业处所设置於乡镇者，考量其视野与客户层级或受拘限，不准做为采访对象。本款限制没有弹性，同学不必来申请放宽。
前项需要老师格外书面同意者，请叙明理由，及拟采访对象资格身份职位等，限四月底前写信向老师申请采访，并应将老师之同意书函列为书面报告之附件。
五、访谈组织：采分组式。依研读小组之组织，由组长带队去访。组长负责本报告之成败，绩优者组长有特别加分。采访时未到、迟到组员，组长应在采访心得部分特别交代清楚。
夜间部同学请自行接洽适当采访时间地点，不必受营业时间或营业处所之限制。
六、访谈报告格式：
(一)、编辑格式：需要有封面、目录页、内页与封底。用胶环加透明胶皮装钉一册。
(二)、内容格式：
1. 封面需有标题，指定一律用『OOO大学OO系OO学年度OOO课程专题报告 - OOO公司OOO经理-采访报告(采访时间：oo年oo月oo日 )』(其中部分文字可依实际状况自行调整)，其次为指导老师姓名、组长与组员姓名系级学号与电子信箱。报告内页容中亦应包括分组名单，即组长与组员同学姓名、系级、学号、联络电话、电子信箱。
封面里页，请黏贴一至二张采访小组全体组员与受访对象的合照。依序注明图像与姓名之对照。
2.目录页请依实际访谈段落区分，须加页码。
3.内页的第一页，是口头报告大纲一份，装订在内页最前面，得为正反两面，不得超过两页四面。
口头报告大纲之标题，统一订为：『OOO大学OO系OO学年度OOO课程专题报告 - OOO公司OOO经理-采访报告大纲(采访时间：oo年oo月oo日 )』，次标题是『报告人：OOO班OOO组』，各组请自行核实调整部分文字。
口头报告大纲如只列题目而无具体内容者，不准上台报告，事后亦不得要求安排弥补。
各组缴交前项书面报告与口头报告大纲的文字档案，请用新明细体14号字体，标题字体不拘。纸张限用A4 size 直立式横向书写(限用Microsoft Word 2000 处理)。
4.其它内页资料，请遵照一般学术论文体例，注意段落编号与大小标题。如有引述他人著作，应於引述之处加注排序标记，报告之末依序加列参考文献，详细注记资料来源。文字档案，内容请用新明细体14号字体，大小标题不拘，得自由创作，纸张限用A4 size 直立式横向书写(限用Microsoft Word 2000 处理)。
5.封底里页请注明受访公司及访谈对象基本资料：
(1).受访公司基本资料，应包括公司全名，地址、电话，公司负责人姓名，总分支机构数，主要营业项目，实收资本额，员工总人数，过去三年平均每年营业额。
(2).访谈对象基本资料应包括姓名、职称、年龄、主要学经历，业内年资、职场年资、、职场主要经历，目前管辖员工人数，联络电话，电子信箱。最重要的是，请务必检附一张访谈对象的名片。
七、访谈报告缴交时间与地点
(一)书面报告部份：每组将访谈结果汇整成为书面报告一本,课号OOO(星期OO上课)班：OO年OO月日星期OO当天早上12:00前缴交。书面报告缴交地点：OOO。

(二)口头报告大纲部份：每组所制做口头报告大纲，应简述访谈重点。不得超过两页四面，纸张限用A4 size 直立式横向书写，限用Microsoft Word 2000 处理。依班上修课人数，请事先自行影印足够份数，於前条缴交日期的下一次上课时，带到教室分发老师与同学，让每人人手一份。
(三)文字档案部份，请各组传送两个文字档案附件给老师：
1、书面报告。其电子档档名统一订为：『OOO课程OOO班OOO组专题采访报告. doc』；
2、口头报告大纲，标题如前述，应包含於书面报告中。页码请整本整编，不要两套页码。
各组缴交前项书面报告与口头报告大纲的电子档案，请一律在第一次开始口头报告的前五天传送给老师OOOO@OOOO 的信箱。截止时间均为当天晚上24:00前。
来信请在邮件主旨统一述明『OOO课程OOOO班OOO组专题报告如附件，请查收』；标的档案用附加档案传送。
3、口头报告的power point档案，於被抽到上台报告后次日内，以附加档案方式传送给老师。传送时，请在新邮件工具选项下勾选「要求读取回条」，老师若有收到，便可立即回覆。一份报告限传送一次，千万不要同一组每一个人都按传送一次。请同学在次日注意是否收到老师回覆。
八、口头报告时间
(一)、报告时间
OOO班：自OO年OO月OO日星期OO起，每次上课由两组报告，组内再当场任意抽人上台报告(并非由同学自行分配上台)。每组时间原则上50分钟。
请小老师提前一周宣布下周报告组别，以利同学记得准备。
(二)、口头报告准备方式：请各组自行准备power point 档投影片，并事先自行演练如何播放。请被指定组别於课前自备NB与单枪投影机(各系办都有)。非有不可抗力原因(例如停电)，任何放映上的问题，均请自行事前排除。
九、成绩评量：采书面报告(编辑格式、内涵、缴交时效)、电子档案(编辑格式、内涵、传送时效)、口头报告(台风、礼仪、姿态、穿著、准备工夫与内涵) 综合考评。
凡违反前列各条各项正面表列或禁制表列事项者，酌予扣分。严重违反者(例如采访对象不适格者、逾期逾时交件者、报告内容乏善可陈者，口头报告大纲只列题目而无具体内容者，以及准备工作草率者等)，或奇装异服、服仪不整者，将视情节轻重论处，必要时直接取消上台报告资格，全组或个人的本项成绩以零分计算。未克参加采访者( 含照片上没有露脸的同学 )，未能於事后一周内提出具体书面事由，送达老师处并经认可者，个人本项成绩为零分，取消报告资格。
本规定如有未尽事宜，将於上课时口头补充，或另行书面通知。

不知道对您有没有帮助，请参考参考即可！

B. 怎样写心理治疗计划方案

心理咨询计划
一、指导思想：
认真贯彻省、市、县关于学校心理健康教育的有关精神，根据中小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
二、具体目标
1、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。
2、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
3、做好班级保健的培训工作。
4、不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平
5、重视心理辅导试点班的实践研究工作，以点带面开展研究活动。
6、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。（每学期最少开设四节以心理健康为内容的主题班队会）
三、主要工作
（一）加强教师队伍建设，提高自身素质
1、组织教师学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
2、继续通过家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。
（二）认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。
1、加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。
咨询途径：（1）学生自愿前往咨询（2）班主任老师推荐（3）辅导老师访谈
2、对全校学生进行心理辅导知识讲座。
3、积极发挥课堂主渠道作用，各班班主任要利用二会一课进行心理健康教育。
（三）重视试点研究，增强科研意识
1、试点班老师要善学、勤学，阶段性地进行调查研究和分析，并在班主任例会中进行交流，帮助他们不断提高认识、开拓思路、更新方法。
2、试点班要重视调查分析、研究，并进行个案分析，不断地积累资料，逐步在校内进行推广。
四、具体工作
九-十月份：
1、制订并讨论学期心理辅导工作计划。
2、做好心理健康教育的宣传和氛围建设工作。
3、做好心理辅导小联络员的培训工作。
十一月份：
1.召开六年级部分学生座谈会，并进行毕业前夕个别心理咨询。
2.举办青春期心理卫生讲座（六年级学生）
3.出好心理健康教育专题黑板报。
十二月份：
⒈组织全体老师学习有关心理辅导的知识、方法等。
2.召开特殊学生会议，并进行个别心理咨询。
一月份：
1、利用家长会向家长宣传"家庭心理指导"的有关内容。
2、召开班级心理辅导联络员总结会。

C. 计划未来计划书（未来计划是心理医生）怎么写

☆★如果你能给我追加悬赏数就好了！★☆
这是我自己写的人生规划——如何成为心理咨询师
也许可以给你借鉴一下
小妹妹你最好还是自己写，因为各人情况不一样
我写的是一份研究报告，格式按照课题研究的走
这里只给你列出一个格式，具体内容你自己自己情况加（我点了省略号“……”的部分）
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我的人生规划
——我想成为优秀的心理咨询师
摘要：人生规划能使目标明确，更好的剖析自己……（约200字）
关键词：人生规划 职业 心理咨询师
一、研究背景
1.高中阶段开展 “科学规划人生”课题研究的重要性……（具体内容自己加）
2.自己的初步职业目标……
那么如何成为一名心理咨询师呢？我将通过研究得出答案。
二、研究目的、意义
1.经过探究重新认识自我，知道自身特点，挖掘潜力与兴趣……
2.通过研究深入了解心理咨询师这一职业的基本特点……同时，以便于今后想着这个方向完善自己。
3. 通过研究了解大学与自身情况、心理专业的关系……
4. 通过研究，确定自己高中三年的奋斗目标……在探究中发现并弥补自身不足。按照计划实行，为职业目标的实现进行知识储备、能力培养……
三、研究方法
（一）文献研究法
1.通过网络文献，查阅有关心理咨询行业的基本信息。
2.网上查阅近几年有心理专业的大学的基本情况及招生信息。
3.通过查阅书籍、网络，知道一些综合素质提高的方法与可参照的行动计划。
（二）调查研究法
1.访谈法（与心理专业人员进行访谈）
（1）了解心理咨询职业的特点。
（2）了解成为一名心理咨询师应具备的基本人格素质。
2.问卷法
在北京大学进行有关高中学习方法的调查问卷调查。通过问卷调查，找到适合自己的学
习方法，有助于学习计划的制定。
四、研究主要内容
（一）了解自我
1.了解性格特质。认识并明确自己的性格特点以及自身优势和劣势，了解自身综合能力。
性格与职业发展测试：
（1）测试介绍。
……
（2）我的测试结果
……
（3）结果分析
①我的性格特点：……
②性格与职业的关系解析：……
2.认清我的目前学习状况。
我结束了……学期，可以针对以往考试情况对我的学习状况进行分析。
数据：……
评价与分析：……
（二）了解理想职业
1.心理咨询行业基本性质。
（1）心理咨询师职业定义……
（2）职业发展前景……
2.心理咨询师的文化条件
……
3.心理咨询师的个人重要素质能力是：观察力、倾听能力、同感、情绪觉察力、思维判断能力、自我控制能力、人际沟通能力。
4. 心理咨询师职业应备素质与我的特点的综合分析。
…………
（三）研究理想职业、理想大学专业的关系
心理专业，文理皆可报名。
国内开设心理专业的大学有：北京大学、浙江大学、复旦大学、华中科技大学、北京师范大学、武汉大学、华东师范大学、华中师范大学、东北师范大学、华南师范大学、西南师范大学、北京林业大学、中国政法大学、河北师范大学、福建师范大学、首都师范大学、湖北大学、四川师范大学、曲阜师范大学、安徽师范大学、哈尔滨师范大学、辽宁师范大学、北华大学、山西师范大学、烟台师范学院、西华师范大学、内蒙古师范大学、延边大学、吉林师范大学、新疆师范大学、湛江师范学院、山西大同大学、漳州师范学院、乐山师范学院、哈尔滨学院 、渭南师范学院、通化师范学院、上饶师范学院。
国内心理学专业学校排名与录取线：
排名 学校名称 客观打分

1 北京师范大学 100.00
2 北京大学 88.14
3 华东师范大学 64.41
4 浙江大学 59.32
我关注的（开设了心理专业的）大学的信息：
编号 学校名称 是否211 所在城市 2007分数线（北京） 2007分数线（陕西）
文 理 文 理
1 北京大学 是 北京 —— 651 —— ——
2 复旦大学 是 湖北，武汉 —— 639 —— ——
3 北京师范大学 是 北京 —— 641 —— 547
4 武汉大学 是 上海 —— 616 —— ——
5 西南大学 是 重庆 540 556 594 568
6 北京林业大学 是 北京 569 546 569 ——
7 华东师范大学 是 上海 —— 635 —— 616
8 中国政法大学 是 北京 580 608 —— 566
（四）确定目标，制定个人三年发展计划
1.学业成绩提高方面。
（1）近期目标……
（2）我的行动计划……
①搜集各种好的学习方法。
语文：
 充分利用琐碎时间积累基础知识。如语音和字形不需要花一天中很多的时间去记,可以用下课十分钟时间以及早自习前十分钟。
 写好字。文面如人面，字写得好对成绩很有影响。
 准备一个摘抄本。摘抄下有见地的句子，有思想的片段，有内涵的、有深度的见解，以及华丽优美的句子。时常翻翻看看，记记背背，将它们运用到你的文章中。是提高文章的文化程度、语言的精致水平的一个很好的路径。
 在阅读中保持自己的思想，常常写些读后感，记录下自己的思法、感悟，在不知不觉中，会慢慢提升自己思想的深度。
 注重古典诗词。常常大声诵读用心聆听，尝试背诵。
英语：
 一定要整理错题，并反复记熟。尤其是单选题。
 英语听力要坚持每天听，就能提高。
 做题，做题，多做题。
 熟读优秀作文。充分运用所学知识点。
数学：
 做题时勤奋，不犯懒，一定要动手做题。做题时必用草稿纸，每一道题必先在草稿上不厌其烦的在草稿上画代替看，用演算来完全代替心算，做题过程中不能跳跃。
 做题不留疑问。做完一个练习或者一张试卷以后一定要想办法把所有的题目全部弄清楚。问题不过夜。
 重视错题、精题的积累。最好准备一个积累本。并及时翻看。
 不轻视简单题目，练习中依然认真演算。
 先完成数学这样的较难的课内作业。尽量在学校完成作业。
 坚持每天做几道课外题。挤出琐碎时间也要做。
 用不同颜色的笔做笔记。缓解大脑疲劳。
物理：
 要独立做题，保质保量地做一些题。可能有时慢一些，有时要走弯路，但这是走向成功必由之路。
 要对物理过程一清二楚.物理过程弄不清必然存在解题的隐患。
 题目不论是难是易，都要尽量画图。
 互教互学，共同提高，千万不能自以为是。
 不要，不要靠题海战术死攻。
 注重课堂效率
化学：
 利用课前时间反思课堂所讲知识
 课前预习
 做好笔记
史地政：知识在课堂内就掌握。
②从中找出适合我的方法，制定出可行的行动计划。
…………
…………
……
……
2.综合素质提高方面
（1）近期目标……
（2）我的行动计划。
①了解我所欠缺的个人素质能力的提高要点。
②结合实际情况，规划出培养细则及补充注意事项。
…………
…………
……
……
3.身体健康方面
（1）我的近期目标：……
（2）我的行动计划。
…………
…………
参考文献：
……
……
……
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D. 大学生心理策划方案,哪个大哥帮帮忙啊，谢谢了

这个太难了，找一个策划方案，然后套一下题目，然后加点内容，下面的选择性的可以使用上一点：

《社会心理学教学改革与大学生心理素质优化》主报告
一,社会心理学教学改革的背景和基本思路
随着经济,文化的发展和社会的现代化进程,就业和生存竞争的压力越来越大,当代社会对大学生的素质尤其是心理素质也提出了越来越高的要求,对于当代大学生来说,要面对的与其说是知识和技能的竞争,不如说是综合素质的竞争,而心理素质是综合素质的重要组成部分.缺乏良好的心理素质,将大大制约一个人知识与技能的发挥,削弱其在社会中的竞争力,严重者可能会丧失正常的工作和生活能力,成为家庭和社会的负担.因此,优化大学生的心理素质应该是大学教育所要达到的最重要的目标之一.
社会心理学是社会学专业的专业基础课,在山东大学也是面向全体大学生的公共选修课.与一般的社会科学类的课程不同,社会心理学的许多内容与个人的社会行为是紧密相联的,社会心理学的知识可以和个人社会生活的许多方面结合起来,例如,社会交往,人际关系等.因此,社会心理学的学习不仅可以完善学生的社会学知识体系,而且还能够为大学生提供多方面的生活指导,成为优化大学生心理素质的重要途径.通过这门课程的有效学习,可以使大学生熟悉自身的心理发展特点,认识自我,了解社会,并运用所学的社会心理学知识调节自己的情绪和心理状态,指导自己的社会交往行为,优化个人的心理素质,增强社会适应能力.
但是,在以往的社会心理学教学中,由于以下两种情况使得社会心理学没有能够很好地发挥它作为一门提高大学生心理素质的课程的作用.
首先,以往的社会心理学教学的一个基本的出发点是把社会心理学作为一种必须掌握的"科学知识"来对待的,而很少考虑它作为一门改善学习者心理素质的课程的作用.在社会学专业的教学计划中,社会心理学是属于专业基础课系列,在学习上更多地的也是要求学生要按照一种专业知识的标准来掌握它,如学科体系的完备,学术概念的准确,有关知识线索的来龙去脉的清晰等等.也就是说,在过去社会心理学的教学中,更加注重的是学科逻辑或形式上的完备,而往往忽视了它对学习者的实际效用或价值.
其次,在以往的社会心学理教学中,一般采用的都是一种比较单一的模式,也就是最基本的提示型的教学方式,即教师在课堂上通过各种提示活动(如讲解,示范等)来讲授课程内容的教学方法.教育学的研究认为,提示型教学方法虽然有其不可替代的教育功能,但是它的局限性也是明显的:(1)提示型教学方法虽然有助于人的认知能力的发展,却不利于人的操作能力的发展;(2)提示型教学方法有助于发展人的接受能力,却限制了人的发现探究能力的发展;(3)提示型教学还容易导致教学中的"注入主义",也就是填鸭式的教学,导致学生的机械,被动学习.对社会心理学的教学来说,通过这种方式的教学,学生虽然能够比较准确地理解社会心理学的学科知识,也能够在某种程度上利用社会心理学的理论知识来认识和解释一些社会心理现象,但是这样的学习很难使学生把所学的知识内化为自身的思维品质,更难以在掌握社会心理学理论知识的同时也掌握调适和指导情绪与行为的方法,从而达到优化自身心理素质的目的.
心理学家卡尔・罗杰斯认为,针对传统的被动的教学模式,应该倡导"有意义的经验学习"和"自发学习"(self-initiated learning)以及"自由学习".罗杰斯指出,人类的学习本质是:(1)人类具有学习的自然倾向;(2)当学生正确地了解所学习的内容的用处时,学习才成为最好的学习;(3)某些学习可能需要学习者自我结构方面的改变,因此这种学习可能会被抵制;…… (7)学生尽责地参与学习过程时,学习的进程效果最佳;(8)学习者全身心投入其中的自发学习,是最持久和最深入的学习;……(10)在现代社会中,最有用的学习是了解学习过程,对经验始终持开放态度,并把它们结合进自己的变化过程中去.教育学以及教育心理学的研究证明,在教学活动中必须要调动学生的积极性和主动性,积极主动地学习不仅能够收到更好的学习效果,而且也更加有利于学生的心理发展,有利于学生心理素质的优化.
鉴于以往社会心理学教学方面的情况,我们希望通过社会心理学的教学改革,使学生在学习掌握社会心理学知识的同时,也能够利用社会心理学的知识自觉地提高或改善自己的心理素质,真正地做到学以致用.也是基于这样的认识,本研究课题确定了以下研究思路:改革过去沿用已久的"老师讲,学生听"的单调的教学方法,结合社会心理学的具体内容,将教育学,教育心理学的研究成果――各种科学有效的教学模式――引入社会心理学的教学当中,形成"老师教"与"学生做"相结合的教学/学习模式.也就是说,使学生的学习过程从单纯的"学习"一门课程变成主动地探究一门科学;让学生从被动的知识的接受者变成为积极的知识的探索者;使社会心理学的学习活动从较单一的"识记","理解"课程的内容,变成为对社会心理学知识的体验和内化的过程;总之,就是要使社会心理学的学习走出原来简单的"识记","认知"模式,而把学习过程变成一种知识的探索和操作的过程,从而,使书本上的"死知识"变成能为我所用的"活知识".我们相信,这些教学方式的改革,对于学生将社会心理学的理论知识内化为改善自身心理素质的内在机制是具有重要作用的.
为了实现这一研究目的,本项目设计了一整套教学实验和实践探索计划,即在不同班级的社会心理学教学中实施不同的教学方案,然后测量,比较教学效果,探索出一种既有利于学生掌握社会心理学知识,又能够改善或优化学生心理素质的社会心理学的教学模式.在这样一种思想的指导下,本课题组三年来先后在5个班级的社会心理学教学中进行了若干种教学方法的探索和试验,并不断地总结教改经验,形成了系列研究报告和《社会心理学教改手册》,《社会心理学纲要》等成果.
二,项目研究和实践的情况及主要成果介绍
项目研究过程简介
1,准备设计阶段:
2000年下到2001年上的两个学期,是课题的准备设计阶段.这期间我们调查了解了一些学校社会心理学的教学情况,并针对以往我们在教学中存在的问题,对本项目的实施进行了设计和计划.
2,探索实施阶段:
2001年下学期到2002年的上学期,是本项目的探索实施阶段.按照研究设计,在项目实施之初,我们采取了在实验组(班级)和对照组(班级)中运用不同的教学方法,然后通过测量教学活动对大学生心理素质影响的情况,来确定最有效的社会心理学的教学模式.但是,在研究实践中我们发现,由于两方面的原因,使得教改项目很难完全按照这种"实验组"和"对照组"的设计进行下去,必须对原有的思路做出一些相应的调整.首先,我们的教改实践不可能在实验室中控制无关变量,排除了其他因素的干扰下进行,因此,就很难测定学生心理素质变化的哪些方面是由社会心理学的教学改革所致,哪些变化与社会心理学的教学改革无关.如果把学生的心理变化完全归因于社会心理学的教学改革显然是不合理的,因为除了受到社会心理学教学的影响以外,大学生还要受到其他课程以及大学校园内外各种因素的影响.所以,完全拘泥于与教改措施相对应的大学生心理素质的变化情况是不现实的,也是不科学的.其次,在教改实践中我们还发现,当我们倾注了极大的精力,采取了形式不同,灵活多样的教学手段以后,学生心理素质变化的情况有时却出乎我们的意外,有的没有什么明显的变化,有的却正好与我们的期望相反,也就是说"越变越糟糕"了.这种结果是不是说明我们的教改是失败的呢 如果得出这样的结论,教改实践无疑就不能进行下去了.对此,课题组进行了深入的讨论和思考.我们认为,不能由此就得出教改是失败的结论.理由如下:第一,如上所说,学生心理活动的影响因素是多方面的,社会心理学的教学仅仅是影响因素之一,对于很多学生来说,还是比较次要的影响因素.引起心理状况"越变越糟糕"的现象的原因是多方面的.例如,在"研究报告之一"中介绍的情况那样,在学期末的"抑郁量表"的测量结果显示,学生的心理表现出了比学习社会心理学之前更多的消极特征.在我们随后的访谈中发现,消极心理在很大程度上是由于期末考试的压力所致,而不是教学方法的不当引起的.第二,虽然测量结果出乎意外,但我们却同时也发现,进行教学改革的班级对于社会心理学问题的思考明显地活跃和深入.他们更愿意对一些现实的社会心理问题做出自己的判断,对社会心理学的学习兴趣也更加浓厚了.这说明教学改革为社会心理学的学习带来了新的气象.
3,反思调整阶段
通过初步的教学改革实践和探索,本项目组进一步明确了社会心理学教学改革的努力方向,确定了更加切合实际的社会心理学教学改革方案.根据以往社会心理学教学的实际情况,我们认为本项教学改革的重点应该是:(1)社会心理学教学方法的改革和(2)社会心理学教学内容的改革.而衡量社会心理学教改效果的指标也要相应地进行调整,即不再仅仅拘泥于社会心理学教学模式的改变(自变量)与学生心理素质的变化(因变量)之间的关系上,课题原设计中的"大学生心理素质优化"的含义,也需要加以拓宽,作广义的理解:受一种科学方法的训练所形成的良好的思维品质和认识问题和解决问题的能力,以及良好的学习习惯和学习兴趣,都应该属于优化或改善大学生心理素质的范畴.基于这样的认识,我们确定以了下几个方面作为衡量社会心理学教学改革效果的重要指标:(1)是否能够更好地调动学生学习社会心理学的兴趣;(2)学生能否更好地运用社会心理学知识分析问题和解决问题;(3)在社会适应性,人际关系等方面的心理素质的提高或改善情况.这样一个教改方案的确定,不仅更加符合社会心理学教学的实际情况,而且还把社会心理学的教学改革置于一个更广阔的教学研究的平台之上,更有利于社会心理学教学改革的深入和拓展.
4,深化推广阶段
在总结前一段教改实践经验的基础上,本项目组将既定的教改实施方案,在其后的社会心理学教学中贯彻实施,并取得了良好的效果.2003年下半年的社会心理学课程就正在全面推广和贯彻这样一种教学改革方案.
(二)主要成果介绍
1,社会心理学教学方法的改革
在社会心理学教学方法的改革方面,我们主要是借鉴了教育学,教育心理学研究的诸多成果,把先进的课程设计与教学模式有选择地引入社会心理学的教学当中.目的就在于把单一的以认知活动(识记,理解等)为主的社会心理学的学习过程,变成认知与操作(参与知识的发现与创造)相结合的学习过程.也就是说,让学生不仅通过"学"而且要通过"做"来掌握社会心理学的理论知识.
研究报告1―4,就是在几个班级的社会心理学教学中实施教学方法改革的情况.这些报告是从项目组的多次实验和实践中选择出来的,对我们的教改实践有一定的代表性.
[1]"研究报告之一"是"角色扮演","非指导性学习"等教学模式在社会心理学教学中应运用情况的研究.在这项研究中,我们针对大学生心理素质的优化目标,尝试着将以上几种教学方法运用于社会心理学的教学当中,希望能够通过改革的社会心理学教学对大学生的心理素质产生积极的影响.在研究中我们利用Beck抑郁量表和Paulhus等的控制域量表(SOC)进行了前测和后测,希望看到教学方式的改革能够带来学生心理素质的积极改善.但测量结果与我们的预期相反,也就是说学生的心理状况并没有向着我们预想的积极的方面转变.正是这样一个结果促使我们对社会心理学的教学改革问题进行了深入的思考,及时地调整了教学改革的思路和策略.
[2]"研究报告之二"则是对"讨论式教学"在社会心理学教学中运用情况的集中探讨.也是我们调整教改方案之后进行的一项较有成效的教改研究.从这项研究中我们看到了社会心理学教学改革的必要性与迫切性,因为在我们的调查中发现学生普遍地对于教学改革持欢迎态度,特别是迫切希望改变单一的课堂讲解式的教学模式,希望能够采取丰富多彩,活泼生动的教学方式.
[3]"研究报告之三"介绍了在社会心理学通选课的部分内容中运用"发现学习"方式进行教学改革的情况.从这项研究中我们看到,"发现学习"作为一种由学习者通过一系列发现行为发现并获得学习内容的教学方式,在社会心理学的教学中具有很好的效果,对学生具有很大的启发作用,能够引导学生深入地思考各种问题.对于这种教学方法的恰当使用,能够收到很好的教学效果.
[4]"研究报告之四"是在对四个班级的成就动机,社会适应,人际关系等方面的测量的基础上,针对大学生的成就动机偏高而社会适应偏低的状况所做的社会心理学的教学改革设计.该报告介绍了在四个班级中的测量结果以及对其中一个班级的社会心理学课程的教学情况.特别介绍了把社会心理学的教学与其他课程相配合,进行整合教学的方法.该项研究所提供的材料不仅对社会心理学的教学改革有重要的意义,而且,对于当大学生心理素质的研究和行为指导方面也具有重要的价值.
在总结两年多的教改经验的基础上,我们还形成了关于社会心理学教学方法改革的一个比较集中的成果,即《社会心理学教学改革手册》.这个手册反映了我们在社会心理学教学方法的改革方面的全面探索和思考.该手册主要是根据本课题组社会心理学教学改革的实践过程编制而成,因此,它也可以说就是我们社会心理学教学改革实践的记录和反映.该手册的宗旨就是要使社会心理学的教学(其实也是很多文科课程教学的情况)走出以往的"上课―记笔记―背笔记―考试―遗忘"的圈子,为灵活地进行社会心理学的教学在方法上提供了一个比较有参考价值的成果.
该手册的内容由三部分构成:一是教学摘要,即社会心理学教学内容的简单介绍;二是教学策略,也是最重要的一部分内容,它介绍了在社会心理学不同内容的教学中所使用的方法,这些方法基本上都是我们在教改实践中使用过的.其中,包括课堂讲授,实验设计,操作和实践调查,心理测量与咨询.这些内容构成了我们在社会心理学教学上的讲授―操作―测量咨询三位一体的教学模式(关于这种教学模式的思考请见"教研论文之二").三是问题讨论,总结概括了各章节的重要问题,供学生思考讨论.
2,社会心理学教学内容的改革
在社会心理学的教改实践中,我们发现,要使社会心理学的教学改革对大学生的心理素质产生良好的影响,就不能不考虑社会心理学的教学内容的改革问题.由于社会心理学形成历史的复杂性以及其学科的交叉性和边缘性特征,使得社会心理学流派纷呈,知识体系的差异非常大.因此,选择什么样的内容进行社会心理学的教学对学生产生的影响可能有很大的不同.在以往的社会心理学教学中内容选择的主要原则往往是学科知识的完整性和系统性,而从对学生产生影响的角度的考虑却比较少.在几年的社会心理学教改实践中我们体会到,知识体系的完整,系统在教学中固然重要,但是更应该注重教学和学习的实际效用.因此,我们在教改实践中对丰富的社会心理学内容进行了慎重的选择,形成了一个我们认为能够对优化大学生心理素质产生积极作用的社会心理学的内容体系,编著成为《社会心理学纲要》一书,拟在进一步修改和完善后正式出版.
3,社会心理学教学改革的理论探讨
在社会心理学教学改革的理论研究方面,本项目完成了3篇研究论文.论文一《社会心理学教学改革初探》,从理论上探讨了社会心理学教学模式的选择选择问题.该文发表于《二十一世纪教学论丛第二辑》(山东大学出版社2003年).论文二《讲授,操作,测量与咨询――一个整合的社会心理学教学模式》,则是对本项目的实践过程的一种概括.在此文中,我们把社会心理学的教学模式概括为以课堂讲授为基础,以操作实践为核心,以测量咨询为保障的教学系统.该文既是对几年来我们进行社会心理学的教学改革经验的总结,也是对社会心理学教学方法的系统化的阐述.论文三《社会学专业人培养才模式初探》则是配合社会心理学的教学改革,对社会学专业人才的培养模式进行系统考查.该文发表与《新世纪教学论丛》2002年第一辑.
三,项目研究与实践的自我评价及进一步探索的思路
在项目的实施过程中,本项目组以高度负责的精神,扎扎实实地开展每一项工作,使本项目的研究和实践取得了显著的成效.
首先,通过本项目的实施,提高了学生的学习积极性.学生对社会心理学的教学改革表现出了极大的热情,极大地调动了学生学习社会心理学的主动性和积极性.
本项目的实施过程首先是社会心理学教学方法的改革过程,一系列富有新意的社会心理学教学方法,有效地激发了学生的学习兴趣.对每次教改实践活动,学生都表现出了极大的参与热情.通过调查,我们发现,对于以往单调的教学方法(各门课程都普遍地存着这种现象),学生是有较大的意见的,但是在传统的课堂上,教师和学生是一种"主――从"关系,学生处在被动的接受教育的地位,所以他们对于改变这种被动的局面感到无能为力.因此,学生的学习带有极大的被动性,这也是不少学生产生厌学情绪的重要原因.而我们所采取的一系列教学改革措施,旨在建立一种"教师――学生"的双向互动关系,改变在教学活动中学生被动服从的地位.这种新型教学互动模式的确立,非常有利于提高学生的学习积极性.从这个意义上说,本项目的实施,最明显的效果首先就是对于学生学习积极性的调动.
其次,本项目的实施,还为探讨一条社会心理学的教学活动与科学研究相结合的道路积累了经验.从某种意义上说,本项目是一个教学研究与科学研究相结合的课题.在项目的实施过程中既有从教学研究的角度对于教学方法和教学内容的改革,又有从科学研究的角度对于教改效果的测试.研究结果不仅能够作为改进和提高教学效果的依据,还能够起到指导学生调节心理状态,改善心理素质的作用.我们认为,这种结合教学研究与科学研究的特点这也正是本项目的独特之处.
长期以来,人文社会科学中的专业基础课程的教学往往很难和科研活动结合起来,因为无论是从课程的内容体系还是从理论观点等各个方面,专业基础课的建设都比较完善和成熟.一套成熟,系统的课程内容往往会导致一种按部就班的机械的教学程序.社会心理学也属于这种情况,长期以来,本课程的教学基本上局限于将既有的成熟的社会心理学知识以一种固定的教学手段传授给学生,无法做到教学改革方面的重大突破.而本次的教改实践,使社会心理学的教学活动跳出了原来的框子,不再仅仅局限于对社会心理学知识的传授上,社会心理学的教学活动有了更高远,更宏大的目标.因此说,本项目的实施,是把社会心理学的教学和科学研究有机地结合起来的一次富有成效的尝试.
再次,本项目的研究和实践还为高校的学生管理工作,特别是对高校学生的心理和行为的指导工作提供了有价值的资料.在项目的实施过程中,我们曾多次对学生进行过各种内容的心理测量,测量内容涉及到大学生学习,生活的各个方面,这些测量结果对于指导学生改善心理素质,适应学校生活以及健康人格的发展都有着重要的意义.有的研究显示,大学生群体中有大约25%的学生存在着这样那样的心理和行为问题.因此,如何提高和改善大学生的心理素质,是大学教育中不容忽视的一个重要问题.这也正是本研究项目的出发点.尽管在研究过程中对于教改效果的衡量指标,根据实际情况做出了一些修正,但是,项目研究中对大学生心理状况的调查,却为大学生心理和行为健康方面的研究奠定了一个良好的基础.
正是由于上述几方面的原因,使得本项目具有良好的推广价值.无论是本课题的研究设计思路,还是本课题所探讨的社会心理学的教学方法,都具有相当的程度的先进性,对于高校社会学专业的社会心理学教学都具有很好的推广价值.另外,本项目对于其他课程的教学也具有重要的借鉴意义,特别是与社会心理学内容具有相似性的课程,本项目的研究经验值得吸取.那些应用性突出,与学习者的生活和人生经验能够密切联系起来的课程,都可以从本项目的实践中得到某些教学改革上的启发.
本项目的研究从某种意义上说,还仅仅是一个开端,还需要进一步深入的探索和实践.
更系统化的教学改革实践是本项目进一步研究的思路之一.本项目整个前一阶段的实施带有很大程度的探索性,各项研究实践的成果离构成一个完整,系统的教学改革体系还有一定的距离,因此,进一步的研究重点就是在前面研究的基础上将社会心理学的教学改革力求系统化,使教学方法,测量技术,咨询技术等社会心理学的教学改革手段有机地结合到一起,构成一个社会心理学教学的方法体系.事实上,这种实践思路已经开始在新年级的社会心理学教学中贯彻实施了.并显示出了良好的效果.
另外,加强社会心理学教学内容方面的改革,是本项目进一步研究的另一个重点.本项目从课题设计到研究实施,重点是在社会心理学的教学方法或技术方面.在前一阶段的研究实践中,我们尽管也涉及到了社会心理学的内容改革,编写了配合本教学改革的《社会心理学教学纲要》,但是一种能够很好地与本课题的研究目的相适应的社会心理学教材还没有形成.同时,我们也发现,社会心理学的教学改革离不开社会心理学的内容改革,没有社会心理学内容的改革,社会心理学的教学改革也是不彻底的.所以,这一项工作将是本课题进一步研究的重点,我们力求在当前的社会心理学内容改革的成果――《社会心理学教学纲要》的基础上,修改,充实,提高,争取出版一本与本课题的研究目的相符合的高水平的社会心理学教材.
最后,与其他课程的教学相结合,进行综合性的或复合性的教学改革将是本项目进一步实践的一个重要突破.在社会学和社会工作专业中,有门数不少的课程可以与社会心理学的教学改革结合起来进行,如社会工作专业中的个案工作,小组工作等,从对学生心理素质的优化或改善的角度看,这些课程与社会心理学具有相似的性质.而且,这些课程都具有较强的操作性和实践性,将它们与社会心理学的教学改革结合起来将是十分有意义的.例如,将社会心理学与个案工作,小组工作等课程的教学放到同一个学期进行,将各门课程的实验和实习等整合起来,发挥各门课程的互补作用,形成一个以优化大学生心理素质为目标的课程板块.我们相信,这种整合优势将会使社会心理学的教学改革取得更好的效果.
四,结 语
作为一个研究项目总是要有一个结题期限的,本项目也不例外.但是,在项目的实施过程中,我们深深地感受到,本项目的实践其实是一个开放的系统,前一阶段的工作实际上仅仅是为下一步的教学改革实践奠定了一个基础,许多探索其实是刚刚开始,教学改革是一种艰苦,细致,长期的工作,要取得一门课程教学改革的成功经验,就需要不断地探索和实践.三年来的教改成果在社会心理学的教学中已经初见成效,2003年秋季学期的社会心理学教学就引入了我们几年来总结形成一套教学方法,并取得了较好的效果.我们相信,随着进一步深入的探索和实践,社会心理学的教学改革一定能够走出一条成功的道路.

E. 心理访谈的主持人介绍

姓名： 阿果所在单位：中央电视台 十二频道《心理访谈》
职业： 主持人
出生： 6月7日
出生地： 四川省大凉山
族别： 彝族
主要 工作经历：1994年 —2002年中央电视台《半边天》栏目
2002年—2004年中央电视台西部频道
2004年—现在中央电视台社会与法频道《心理访谈》栏目
栏目箴言： 打开心灵之门，倾听心理故事，倡导快乐人生。心理的故事一旦打开——比天空更广阔，比海底更深邃，比我们看到的世界更让人回味无穷。 女，文学博士，中央电视台《心理访谈》栏目主持人，主任播音员。清华大学新闻与传播学院副教授。 曾任《山东文学》杂志社编辑，山东电视台《道德与法制》栏目、全国普法办公室与山东电视台合办的《金剑之光》栏目制片人、主持人，中央电视台《讲述》栏目主持人。曾短期兼任《社会经纬》、 《新闻调查》栏目主持人和出镜记者。
1995年获得中央电视台主办的“金士明杯”第二届全国电视节目主持人大赛社教类金奖。
2001年获得第五届“金话筒奖”。
1996年、1998年两次获得“金剑奖”全国优秀法制节目主持人奖。1995、1999年分别获得第二届、第四届金话筒奖银奖。
1998年被评为山东省首届“十大杰出青年编辑”。作为策划人和撰稿人、主持人参与制作大型系列节目《法治中国》，获1999年中宣部“五个一工程奖”。参与2003、2004年度中国记者风云人物推出活动，担任央视记者节特别节目主持人、撰稿人，其中03年度的节目获中国广播电视新闻奖特别节目类一等奖。 毕业于北京联合大学应用文理学院 1996年到中央电视台工作，先后在《半边天》栏目和《生活》生活栏目担任编导。
2001年到《讲述》栏目任编导，后担任该栏目主编。
2004年10月开始参与《心理访谈》栏目的筹备工作，并担任主编。
寄语： 让每一个心灵，都有一个休息的港湾；让每一段人生，都更加精彩和成功。

F. 央视十二套心理访谈节目

那是心理访谈秋微，北京电台的一个主持人，她讲了她自己人生的大起大落，很有意思，可以在网络找到

G. 心理访谈之职业生涯规划观后感--孟昆逸

[心理访谈之职业生涯规划观后感--孟昆逸]世界上只有3%的人有自己的目标和计划，并且将他明确的写下来，还有10%的人有目标和计划，但却将它留在自己脑子里，剩余的87%的人都随波逐流，不知道自己该向何处去，自己的生活完全被别人掌控着，心理访谈之职业生涯规划观后感--孟昆逸。所以，职业生涯规划对我们来说必不可少，而心理访谈针对这种情况专门做了有关职业生涯规划的栏目。 心理访谈中提到了1998年以612分的优异成绩被浙江大学录取的刘立早，大学毕业后，刘立早被保送到清华大学化工系硕博连读，但一学期过后他发现自己并不喜欢这个专业，于是刘立早重新参加高考，成功考入清华大学建筑系，用了五年的时间进入了自己喜欢的专业，五年的确令我们感到可惜，但是刘立早庆幸自己没有在一个自己不喜欢的领域中苦苦挣扎，而是在一个自己喜欢的领域中快乐的发展创新。 北京大学医学系的大学生陈杨霖也参加了此次的心理访谈栏目，陈杨霖同学在2004年底，在参加实习接触了许多以前在书本上接触不到的东西后，感觉医学并不适合自己，而此时技术医学院的同学毕业后重新规划自己的人生，并且到了凤凰卫视的一个游戏栏目做了主持人的事件深深触动了陈杨霖，他更加坚定的选择了放弃五年硕博连读，并且读了三年的硕士，正是因为迷茫，陈杨霖来到了这次的心理访谈栏目，希望通过专家的指导更加明确自己的职业方向。 一个人的一生可以用三天去诠释：昨天，今天，明天。昨天过去了，今天即将过去，最那么惟一的办法就是预想知道的就是明天。每 个人都想知道明天会怎么样，我们既然不知道明天，可又想知道明天，那么规划便是唯一的方法 职业生涯规划专家提出首先我们要进行自我的一个探索。“

H. 求大学生心理健康教育策划案、侧重适应大学生活、在线等

做一个心理健康的人
健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康？
——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！

I. 心理访谈的成立背景

随着我们的社会进入了新的转型期，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；随之而来的一系列问题也常常使人们处于失衡状态，个人的亚健康情绪及亚健康心理的积累，以至于有人说： “人类进入了情绪负重年代”，而诱发的众多的社会矛盾也与此密切相关。为此，央中央电视台在新开播的社会与法频道（12频道），经过精心策划和准备，全新打造出了中央电视台唯一一档大型日播心理栏目《心理访谈》，同时，这也是全国第一档现场个案访谈的心理栏目。也将为那些极需要抚慰与疏导的心灵找到一个可以栖息的家园。
心理问题 触目惊心
卫生部副部长殷大奎在全国精神卫生工作会议上宣布，中国每年有大约25万人死于自杀，即每10万中国人每年有22人轻生，估计还有不少于200万人自杀未遂。目前我国中小学生心理障碍患病率在21.6%以上，大学生也在16%以上，这揭示了当前学生们的心理健康存在不良状况，正是由于学生心理的亚健康状态，没有得到及时矫正、疏导，才使他们产生种种不良行为，也许“马加爵案”只是其中引起公众广泛关注的个案，但诸如厌学、沉溺网吧等报道频频出现在媒体中不难看出这一问题的严重。
工作变动、人口流动、竞争加剧等问题使人们处于失衡状态，众多的社会矛盾与此密切相关，个人的亚健康情绪及亚健康心理的积累，导致了许多惨剧的发生。据可靠资料，中国有严重精神疾病患者约1600万人，约3000万17岁以下的儿童和青少年受到情绪障碍和心理行为问题困扰，20%的青少年有抑郁症状，其中4%重度抑郁。他们无论是心理活动方面如焦虑、冷漠、感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、意识模糊、紊乱等等，还是行为方面的固执、富于攻击性甚至痛不欲生等日渐频生，急需治疗。有专家说，面对社会生活压力的不适应和心理问题的困扰对大众生存、健康和生活质量的威胁，将随着社会转型的加剧而远远大于生理疾病可能带来的伤害。
针对这一日益严重的问题，中央电视台适时推出了大型日播栏目《心理访谈》，为人们提供一个敞开心扉、打开心结的平台，这同时也是中央电视台第一档心理健康类栏目，它的开创和播出对于体现中央电视台的公益意识和社会责任意识具有重要的价值。
全新栏目 全新理念
在现代社会，人们不仅需要生活的安全感，更需要生活的幸福感。在安全感的前提下，如何幸福健康的生活，实现和谐人生不仅是现代人关心的，更是我们每个人心中都渴望的。因此，关注人类的幸福感、引导人们拭净心灵之窗、远离阴形杀手不仅是栏目追求的目标，也是整个社会的共识。基于我国精神卫生的现状，央视新近改版推出的社会与法频道将全新打造大型心理栏目《心理访谈》。央视社教节目中心副主任魏斌说：“这是一档为面临种种社会生活压力、处于心理危机、心理困境中的现代人试图提供解决方案、并为公众提供心理服务的栏目，也就是对可能引发社会问题甚至是反社会人格进而导致犯罪、影响社会稳定和谐的人们潜在的心理压力，进行“防患于未然”的心理疏导、心理指导、心理矫正、心理引导，帮助公众树立积极、健康、向上的人生观和价值观。这个栏目也为大众建立了一个心理互助交流平台，在心理文化理念方面占有制高点并能预防大众不良情绪的积累。”