心理健康宣传策划书
一、活动背景：
我们是祖国的希望，而我们的心理健康与否影专响其学业成属绩、就业、成才和个人健康，为了使同学们清醒地认识到，只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身的发展奠定内在基础。
值此之际，安徽交通职业技术学院心理协会在这心理健康宣传月举办一系列活动，进一步提高我院学生心理健康素质和水平，普及心理健康知识，增强自我心理健康意识，培养学生良好的心理素质，实现培养全面发展的人才目标。
二、活动意义：通过本次系列活动，引导同学们以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种，在关爱自我的同时能够关爱他人，促进个人的成才和发展。
三、活动主题：健康从心开始，生命因你绽放
四、活动时间：2012年10月
五、活动地点： 随活动需要另行通知
六、活动对象：全体学生
B. 心连心成长活动方案怎么写
成长心连心活动方案
成长心连心简介
“成长心连心”的目的
“成长心连心”的目的包含有团队力量、素质培养、国际化（未来的竞争力）、校园（社会的蓝本）四个方面：
“成长心连心”的结构内容
“成长心连心”引用了体验式学习方式作为活动的基础模式，透过不同类型的练习与分享，从体验中学习人与人之间的良好的沟通、信任、支持和欣赏，从而为社会新一代创造一个更有效、更好的发展环境，社会整体素质因此得以提升。
“成长心连心”策划组计划书
一、人员
组长：
组员：
二、岗位描述
协助总监安排全部活动日程、协调组织策划组各项工作
1、TA1成长心连心活动CI设计
2、TA1成长心连心活动企划、文案
3、TA1成长心连心活动宣传资料设计、制作
4、T恤（老师、义工、家长、学生）的设计及制作
5、活动场地的设计、施工及分工指挥
6、喷绘画、导向牌、现场示意图、名牌、签到台及现场（寄存、卫生间、医疗、饮水后勤组）指示牌的设计及制作
7、音响、TA1团歌及劲舞歌曲的挑选
8、有关TA1主题标语的设计与制作：如“ ”等
“成长心连心”活动方案
活动主题： “你我手拉手，成长心连心”
组织机构： 泰源公司
主办：泰源公司 承办： 全体同学
活动目的：
“成长心连心”，是一项社会公益活动，是教育和引导未成年人树立远大的理想信念和正确的世界观、人生观、价值观，养成高尚的思想品质和良好的道德情操，它以生动活泼的体验式活动来落实素质教育的内涵，使参加者可以提升自我素质，开创未来美好优质生活。更有针对地和学校、社会结合起来进行家庭教育，创造一个良好的沟通环境，让学生走进他们渴望已久的成人世界里，感受家长、老师的那份关怀，坦然面对，真心以待，消除平时里因为沟通问题而存在的隔阂，让学生以一颗感恩的心面对社会、家庭，在平等、信任、和谐的氛围里去塑造、完善学生的心灵。目的是增强老师、学生、家长之间的沟通、互信和关怀，促进三者的关系。它以生动活泼的体验式学习的方式来展现素质教育的内涵，使得参加者可以从提升自我素质开始，开创未来美好、优质的生活。;”
具体要求：
参与社区活动的师生及家长一律免费；现场还提供免费饮用水及免费午餐；
不携带物品，务必穿休闲服及运动装，便于活动。
时间： 200 年 月 日上午8：00至下午17：30
地点：
对象人数：短袖体恤衫
人员 数量 服饰/数量 备注
学生 60 红色（80）
家长 60 黄色（80）
老师 20 绿色（30）
程序安排：
200 年 . 日1、与学校方面进行沟通，汇报筹备情况；
200 年 . 日：1、布置会场。
2、 教练确认活动流程、清点物资到场情况；
接待工作方案
接待工作是关于整天活动有序进行的关键，也是活动顺利开展的最重要的一环，因此我们必须做到严谨，高效，负责任，付出。
程序：
一、时间：200年 月 日上午 ：00全体义工准时到场
二、人员： 人
1、TAI 人 （ 名单 ）
2、TA2 人。（ ）
3、义工 人 （ ）
三、定向：严谨，激情，负责任，付出。
四、状态：每位义工状态调整最佳，呼团体队呼：”你我手拉手，成长心连心”
五、导师定向：7：30分全体义工
六、分组：8：00各组到岗
成长心连心准备物资
序号 物质名称 单价 数量 用途 备注
1 场地 活动地点（学校/烈山宾馆）
2 喷绘 会场舞台背景 前期的有，只需修改
3 音响
4 舞台搭建 搭建活动主持舞台 假如是烈山宾馆就不需要了
5 条幅 会场室内，周围环境的布置 前期的心连心有
6 地毯 中间讨论大家可以坐下讨论分享 场地过大就只布置主活动区
7 垃圾桶 8个 用于保证会场内环境的卫生
8 大垃圾袋 用于保证会场内环境的卫生
9 气球 会场内气氛的布置用，三中颜色的气球相互缠绕，
10 气泵 用于打气球
活动前准备:准备物质、与学校沟通、制做名牌条幅、与媒体沟通、后勤、交通等等
八、物资、设备、场地感召明细清单（详见物资/设备预算表）
序号 名称 数量 备注说明 感召人 感召对象
活动物资
1 白纸
2 圆珠笔
3 白板
4 白板笔（黑色）
5 呼拉圈
6 大拼图
7 捆绑手带
8 水彩颜料
9 蓝丝带
10 盛水小水桶
11 水彩笔（毛笔）
12 水彩碟
13 白布
14 塑料布
场地布置/物资准备
15 剪刀
16 卷尺
17 粉笔
18 皱纹纹纸
19 大垃圾袋
20 小的标签贴纸
21 尼龙绳
22 汽球
23 电动打气泵
24 舞台
25 背景/横幅
彩排日登记物资
26 义工名单表
27 老师名单表
28 圆珠笔
29 萤光笔
活动日登记物资
30 义工名单表
31 老师名单表
32 学生及家长名单表
33 媒体/嘉宾名单表
34 圆珠笔
35 萤光笔
36 塑料名牌吊牌
37 服装
38 登记台
39 易拉展架
设备/场地
40 筹委会团歌CD
41 劲舞音乐碟
42 CD机
43 音箱/音响设备
44 无线咪
45 耳咪
46 场地
能量补充（后勤组）及其他
47 午餐
48 矿泉水
49 一次性塑料桌布
50 餐巾纸
51 药箱
纪念品
52 小书签
沟通词
×××先生或女士
您好。您是×××同学的家长吗？我是“成长心连心活动”的义工×××。
您收到关于活动的通知了吗？
这个活动是由在襄樊学习企业教练技术的一些学员，自筹资金，举办的一个公益活动。您和您的孩子来参见这个活动是不需要交任何费用的。
现在占用您几分钟时间简单的介绍一下“成长心连心活动”的内容
成长心连心场地条幅布置
用心沟通世界、用爱启导成长
舞台（4M x 6M）
卓越TA4、激情有气势（舞台前边缘）
1、我们承诺创造一个爱心、付出、激情的环境
2、用心沟通，拉近心的距离。
3、成长心连心，体验在我心
4、以感恩的心来对待生命中的每一个人
成长心连心检视时间表
序号 事 件 负责组 时间 备注
1 查看场地
2 所有钱款到位
3 宣传用品设计稿完成定型
4 各色服装到位
5 所有场地需用条幅、喷绘制作完毕
6 落实媒体记者
成长心连心活动流程
1、 约30分的Disco(之前有一个气球游戏)
2、自我介绍：用一种新的方式打招呼并作自我介绍
3、 二人对话：寻找一位拍档（义工尽可能找学校学生），与她分享（特定的问题）
4、学生、老师、家长上台分享
5、游戏BINGO：画出自己兴趣爱好并与人交流
6、游戏风中劲草：体验信任团队、支持别人:主持人在义工们的配合下，分别示范了“草”的动作和“风”的动作以及游戏规则之后，大家便分开小组活动。十一二个人围成一圈，做“风”，大家弓腿推掌，颇似太极动作，中间一人扮“草”，草在风中摇摆，但是根不动，因而中间做草的人脚跟着地不动，身子笔直倒下。但是无论他倒向何方，至少会有两双手在扶持着他并把他移交给旁边的人，这样慢慢转过一圈后，再把他扶正。
每次游戏前，都有一套固定的程序，那就是“草儿”与“风”的沟通。做草的人需要大声跟团队沟通：“我叫xxx，我准备好了。团队准备好了吗？”当听到“准备好了”的回答时，再次沟通：“我要倒了。”身边的“风”会异口同声的回答“倒吧”。当做草的人倒下的时候，其实也是把一份信任交给了团队。而当做风的人接过这份信任的同时，也接过了一份沉甸甸的责任。
7、游戏呼啦圈：体验团队协作
8、大拼图：体验团队合作与沟通
9、奥运火炬传递：(人造曲奇)体验信任与付出:一个人一百多斤，甚至近二百斤，从一米多高的台子上笔直摔下，要靠一个人的力量接住他，是根本不可能的。但是团队能够做到，并把他安全运送出去。在慨叹团队的力量之余，也更懂得了信任。
10、各组表演节目：分小组策划节目并分两大片区表演，每片区选出2组最优秀的上台表演
11、画出理想：所有到场人员在画布上画出自己的理想
12、嘉许：分别嘉许老师、家长、学生、义工
活动过程：
上午：是关于消除陌生感的主题，通过拍拍背、自我介绍，喊名丢球、拼图，过呼拉圈，找拍档，面对面等游戏让分到不同组里本是陌生的家长，学生、教师、TA2学员、义工等人解除陌生感带来恐惧，以及让大家互相认识，并且逐步敞开心菲。特别是真情告白，心情分享，学生走上讲台和大家讲述自己理想，自己想和父母说的话，平时压抑的感情此时得到爆发，情景很是感人，把活动推向高潮；
下午：通过“疾风劲草”与“人造曲奇”两个游戏，增加人与人之间的信任感和团队协作精神。
活动总结：
此次活动总体上讲是一次成功的沟通活动。很多家长，老师与学生事先只是认为是一种大家坐在一起讨论，没有想到是通过游戏活动这种方式进行沟通，在轻松气氛里来打开各自心菲，并且很多压抑在内心的感受与平时沟通的隔阂此时得以释放，拉近了彼此之间的心的距离。
活动日程安排：
(一)9月1日彩排日流程
下午：拉爆65全体将于在顺德富安中学集合，完成会场布置和“成长心连心”活动的一切准备工作。
1、策划组负责：场地布置、舞台设计、灯光、音响效果、背景搭建、横幅及标语张贴；
2、物资组负责：清扫场地、活动所需物资清点、放置；
其他各组负责：会场气球、彩绸、彩带；
3、总监召集义工会议，安排活动日当天义工具体分工：
1）总监、副总监：主要负责整个活动的控制，一切由小至大的事物都在其关注下进行，使整个活动的领袖：组员若有任何要求，直接向总监提出；副总监则配合总监，关注并处理所有大小事情；
2）活动小组组长：每组最少有一名拉爆65的同学做组长，加上一名其它义工作为小组副组长，小组组长不能重叠其它岗位；（待定）
3）物资组长：需要X名物资专员，每个组需要一名物资组员提供及准备所需物资及其他事项，最好由其它义工担任（主要为饮水供应方面）；
4）感召组长：需要10名登记义工，主要为嘉宾准备名牌及协助登记；
5）能量大使：主要为嘉宾提供午餐；
6）形象代表：大会致辞，鼓动、接待记者采访；
7）音响师：配合主持人的指示，控制音响和乐曲；
8）宣传组：宣传，录影、拍照等；
C. 求大学生心理健康教育策划案、侧重适应大学生活、在线等
做一个心理健康的人
健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康？
——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！
D. 大学心理活动策划书
活动名称：xxxxxxxx
活动举办者：xxxxxxxxxxxxx
活动地点：xxxxxxxxxxxx
活动时间：xxxx年x月x日
活动背景：
在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。上海，作为中国最繁荣的大都市，快节奏的工作生活步伐确实带来了极高的工作效率和利益，但相应地，人们所承受的心理压力也大的惊人。我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。
活动目的：
我校岚风心理社，成立于2002年，指导老师是应用技术学院心理咨询室的朱引芳老师。协会的宗旨是“以人为本”，意在普及基础的心理知识，传承先进共同协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，使心理协会成为我校大学生的知心伴侣。为此，心理社准备在上海世纪公园组织一场意义非常重大的心理拓展活动。此活动的主持人是参加过去年由华东理工大学举办的八校心理拓展活动的岚风心理社社长。这次活动将全全用心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间四月天举行也有其特殊的含义，此时正是远足踏青的好时节，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加我们的心理社活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。世纪公园位于浦东花木分区，世纪大道的终端。西北临新区行政中心，东南经国际博览区与内环线相接。规划面积140.3公顷。公园以大面积的草坪、森林、湖泊为主体，体现了东西方园林艺术和人与自然的融合，设置了乡土田园区、观景区、湖滨区、疏林草坪区、鸟类保护区、国际花园区和小型高尔夫球场7个景区，以及露天音乐剧场、会唔广场、儿童游乐场、垂钓等活动场所，建有高柱喷泉、音乐旱喷泉、四季园、世纪花钟、大型浮雕、林间溪流、卵石沙滩、银杏大道、缘池等园林景观。园内阡陌纵横，丘陵起伏，乔木常绿，湖水清澈，林间小溪蜿蜒流过，人行其中，心情异常平和宁静，是休闲度假、商务交流的绝佳去处，享有"假日之园"美称。这样一个生态景观型城市公共绿地正是进行心理健康拓展活动的好地方。
活动安排：
主持人讲话
进行心理游戏拓展活动，并由心理医师作指导
活动总结
游戏：
1，环环相扣
每组成员手拉手站成排，准备两根打结成圈的绳子，分别放在每组的两边
游戏过程：把两边的绳子分别往中间穿，绕过每组差不多一半的组员，在中间两根绳子汇合，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员达到另一边，时间最短的为胜。
2，8盒冰红茶（适用：团队沟通）
在每组前面分别放上8盒冰红茶，红的、绿的。但是先不要喝，待会儿要用它来做游戏的。
30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。
例：大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红、绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。
3，蒙眼五角形（适用：团队合作）
蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！
目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。
规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。
4，杀手游戏：
这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。
道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。
人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。
示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。
法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。
法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。
法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。
完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”
待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。
意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。
在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。
补充说明：目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩。
5，取之有道
游戏设6个障碍物，摆放不规则，每组派两位同学进行游戏，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位蒙眼的队友。时间最短的为胜。
活动道具：
1， 长绳6根，短绳6根 （体育部借）
2， 障碍物8个 （体育部借）
3， 展板6块 （团委借）
4， 碗4个 （4×2＝8元）
5，扑克4副 （4×3＝12元）
6，冰红茶16包 （16×1.5＝24元）
7，蒙眼布10块 （6元）
申请经费：
1，游戏道具 （见上：50元）
2，车费 （包车200元）
3，门票每人3元，50人参加 （3×50＝150元）
4，请心理医师 （100元）
附：不是心理社的社员则按每人交5元（车费加门票），交给心理社财务部
E. 急求“和谐心灵，健康成长”主题班会策划书
一、活动思想：指导大学生对心理学专业知识的学习和心理健康知识的宣传、普及。心理剧剧本创作及表演必须结合表演艺术（音乐、舞蹈、声乐等）心理学与心理健康理论，以丰富大学生的第二课堂活动内容。二、活动目的：把大学生微妙的心理活动搬上舞台,帮助同学们感悟生活,学习心理调适方法,锻炼学生的心理素质,提高大学生的适应能力。三、活动主题：“与阳光做伴、和健康同行”四、主办单位：机电一体化1、2、3班，应用电子5班五、活动方案（1）活动时间：2010年4月 20日下午：14：10-15：30（2）活动地点：民政学院休闲草坪 （3）参与人员：有关教师及全体学生前期准备：2010年4月1日：提交策划书。2010年4月5日通知各班班长进行校园心理情景剧剧本创作。
2010年4月6日-14日：校园心理情景剧剧本创作阶段。
2010年4月14日晚上十点之前在学生宿舍2-2-512上交心理情景剧剧本（打印稿）。
2010年4月15日-19日：各班心理情景剧排练阶段，由应电五班查找好有关心理学专业知识的资料和心理健康知识有奖问答的题目并确定好相应的奖品。2010年4月19日之前申请好活动场地。四个班的生活委员一起采购好布置会场的材料。
2010年4月19日晚上7点在6栋901教室进行心理剧彩排，由各班组织委员负责审核（罗江图 谷福军李金波 毛智炜）。
活动开展：13：00由各班班委会成员齐力布置好活动场地，由二班班长直接负责。14：00各班学生进场，由各班纪检委员共同维持入场秩序，三班肖华虎负责。14：10主持人宣布活动正式开始15：30活动结束，各班学生有秩序的离场。活动流程：一、主持人介绍到场嘉宾、心理剧评委和活动主要流程，宣读心理健康知识二、机电一班情景剧表演三、应电五班节目四、第一次心理知识竞答五、机电二班情景剧表演六、机电三班节目表演七、心理游戏八、应电五班情景剧表演九、机电二班节目十、机电三班情景剧表演十一、第二次心理知识竞答十二、机电一班节目十三、统计出比赛结果,由主持人对比赛分数和名次进行公布十四、进行颁奖仪式（一二三名、优胜奖）十五、主持人致闭幕词六、剧本要求1、剧本创作：主题围绕“爱”，如爱心、爱情、关爱、友爱等等，注重教育性、趣味性、知识性、艺术性。
2、心理剧表演：班级应不少于一个节目进行排练、表演，每个剧目表演时间在10—15分钟；
3、宣传活动：各班应进行心理剧宣传海报制作。要求有独创性、新颖性，能抓住校园心理情景剧剧本的主题并使之得到深化，宣传学院特色。七：经费预算:
物品 数量 单价 总计
条幅 1条 20元 20元
海报 1张 5元 10元会场布置 无 无 50元摄影及冲印 无 无 30奖品、奖状 无 无 50元
总计: 160元八、资金来源
四个班每班申请四十元班会，由机电一班生活委员管理
九、活动标准:
1,活动前准备工作协调一致,无影响活动进程的差错.
2,主持人熟练把握节目表演进度,无明显错误及冷场现象.
3,后勤人员能将举目所需道具准备到位,比赛过程无中断现象.
4,评委以"公平,公正,公开"的原则评选出参加比赛的剧目.
5,观众对比赛的满意度超过85% . 机电专业， 应电五班班委会 2010-4-1参考自：172校园活动网 www.172xiaoyuan.com大学生精英论坛 http://bbs.172xiaoyuan.com
F. 心理健康活动策划书
心理健康讲座策划
发布时间：2005年12月26日 0时11分
1、讲座时间及地点1.1时间:2004年10月14日下午5:15—5:551.2地点：阶梯教室2、讲座内容、原则及主题2.1内容：给学生一种自我调节压力的方法2.2原则：人人参与，互动交流2.3主题：与压力同行3、讲座流程 各位同学大家好，我是广西师范大学心理系的实习老师，今天就由我为各位同学主讲这次讲座，讲座的内容是给在座的各位同学介绍一些调节压力和缓解压力的方法。希望各位同学在听讲座的过程中积极参与和配合，谢谢！3.1讲座前气氛的调动——“爱的鼓励” 好的，同学们，在讲座开始呢，我们先要学会一种鼓励的方式，我们暂且把它叫做“爱的鼓励”，这种“爱的鼓励”是一种调动积极性的活动，其实很简单，也就是让学生用整齐划一的鼓掌来激发和搅动学生对活动的参与。这种鼓掌的节奏是这样的：啪啪……啪啪啪……啪啪啪啪……啪啪。其实很简单的，好！现在我示范一遍，大家跟着来一遍，如果不清楚的同学，可以看看旁边老师的示范。3.2说明开设此次讲座的原因 在实际的研究过程中，我们发现现在同学们的这个学习阶段有许多需要解决的问题，比如学习上进步不明显的问题、如何克服懒惰的问题、人际交往的问题、升学与就业的问题等等。但是呢，由于时间很有限，我们就只能针对大家最关心的一些问题进行一些讲解，希望能给大家有一定的帮助，只要大家听了我的这次讲座学会至少一种自我放松的技巧可以用在缓解自己高考的压力上就好。3.3给学生一种震惊 其实，在我们的生活中，我们最离不开的就是金钱，虽然大家觉得这样的说法很直接，但是事实就是这样的。我现在就打算给同学们讲一下国外因为有知识、有学问的人的发财经历。比如，在加拿大，一个在饭店里做工的人，一天要干上十多个小时，却给7小时的钱，每小时是7.15加元；而一个电脑软件设计者，每天只干7个小时的活，每小时是58加元。如果需要加班加点，那就要增加奖金。这仅仅是一般的职员，如果是高级职员，有的年薪可以拿到百万，甚至是千万美金。比如金融证券业的总经理，年薪8位数美金的都有。即使是在国内，在北京、上海、深圳的一些外国公司打工的高级职员，在香港的“打工皇帝”年薪二三十万的多得是。现在已经不是原始积累时期仅靠胆子大、机会好、观念新或者父母有权就能攥大钱的时代了。国外经过几百年的发展，已经走上了正轨，我们加入了WTO也与国外接轨了。没有能力，没有本事，就不会有较多较好的机会。大家都知道，现在我国就业难，但是另一方面则是高级人才匮乏，没有用的人多余，有用的人不够用。你要想成为一个有用的人，首先必须步入高知阶层，学历好比是你登堂入室的阶梯，能力是你能否成为殿堂主人的关键。所以从很现实的一个角度来说，要想挣得更多得金钱，当然我们不否认还有其它的一些途径可以让我们赚到钱。但是，其中一条最主要的途径就是拿到一个好得文凭，体现在我们每个同学身上就是争取考上一个好的大学。3.4变压力为动力3.4.1了解压力 人的一生中总会遇到一些精神压力，尤其是在高三这个特殊而又关键的时期，压力显得更为严重。这些压力有来自学校、老师的；有来自家长的；有来自自己的；有来自同学、社会的。来自学校、老师的压力,现在社会上衡量学校好坏的标准几乎就是升学率，升学率高的学校才能得到广大家长和社会的认可。来自家长的压力,家长都望子成龙，希望自己的孩子能够出人头地。来自自己的压力,有些同学有着远大的理想和抱负，希望通过高考取得一个优异的成绩，考上自己理想中的大学，以实现自己的愿望。来自同学和社会的压力,中学生团体中竞争的气氛比较浓，大至学习成绩、工作能力，小至人际关系、外貌、力气等，都非要争个高低不可。 其实，说直接点，什么是压力呢？请问同学们有谁知道压力是什么吗？有知道的同学可以举手回答。其实，压力是一种认知，认为某种情况超出个人能力所能应付的范围。这项定义的关键在于“认知”这两个字上。我们常常认为压力是外界的，一旦碰到了不如意的事情，就认为那是压力。所以我们会犯一种基本的错误，就是只注意外在因素。但是事实上，我们所感受到的压力来自我们自己，是我们对压力源的反应。人对压力的反应方式有很多种，在我们学生身上体现最突出的就是压力太大了就造成睡眠不安稳(关于如何解决睡眠不安稳的问题,我们在后面的讲解中会提到相应的解决的放松方法可以促进睡眠)、学习效率降低、精神压力造成的身体出现头痛、颈部酸痛、皮肤过敏等，生理上对压力的立即反应包括了心跳、出汗以及呼吸的加速、肌肉的紧张、口干舌燥等。 我们的身体，就是设计来应付突发的危险以便作迅速反应的。面临生死存亡关头的突发状况时，压力在刹那间涌现，这也是我们的身体发挥最大潜能的时候。所以其实压力可以激发我们的潜能，只要我们能正确的面对，压力并不可怕。3.4.2缓解压力 在缓解压力之前，让我们先体验什么是紧张，因为解除压力的基础，在于驱除心理上的紧张或焦虑。好，现在同学们和我一起来做体验紧张。3.3.2.1体验紧张 第一种是曲臂法。也就是伸出一只手，紧紧握住拳头，用你的最大力气握住拳头，然后曲臂，坚持保持自己能够用力的握住自己的拳头并保持手臂的弯曲。坚持，坚持，然后在我数十秒之后放开（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、放开）。大家是不是感受到了一种如释重负的感觉，感觉一下子好轻松。这就是我们要做的第一种体验放松的方法。 第二种是眼球上抬法。也就是大家把眼睛尽量的往上看，就像是翻白眼那样，也同样的坚持一直往上看，坚持，坚持，然后在我数十秒之后放下眼睛（10、9、8、7、6、5、4、3、2、1）。是不感觉眼睛好酸，但是当我说可以恢复正常的时候是不是突然感觉很舒服啊？其实这就是一种放松感觉的体验。这样的放松体验可以用在一些长时间的阅读或看数的情况下做。3.4.2.2学会放松 虽然在前面我们说了压力的存在是可以激发我们的潜力的，但是过度的压力的长期存在，对我们的身体和心理上都会造成负面的影响。所以我们现在就要讲一些具体的放松的方法，希望大家在学习的时候能积极的参与和配合，这些方法都很简单的。 放松训练是以一定的暗示语集中注意力，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。 第一种是深呼吸法。现在同学们调整一个自己认为最舒服的坐姿，然后慢慢的闭上眼睛，清空脑海中所有的东西，使脑海一片空白，这时你的心很静很静，然后开始深呼吸，吸气……呼气……吸气……呼气……呼气时说“一”，吸气时说“二”，然后自己在心理慢慢的数数，每一二一次(呼吸一次)就数数1,一直从1数到20，并给自己说我每数一下我就更放松一点，当我数到20的时候，我就彻底的放松了。当分心的思想出现的时候也不要理睬它，并继续默诵“一、二”。 这个方法可以用在应付考试焦虑上，在进入考场前可以从事这一练习，以减少考前等待时的紧张；进入考场了也可以做这样的练习，但是不要超过两分钟，即缩短平时练习的过程；当遇到难题头脑发胀或者思路混乱时，也可以即使采取这一放松训练。这个时候能否有缓解考试紧张的目的就要看在平时练习的效果了，所以这个方法其实对大家很有帮助的。 第二种时想象放松法。现在同学们调整一个自己认为最舒服的坐姿，然后慢慢的闭上眼睛，想象一个自己认为最舒服的环境，想象自己在这样的环境中能够最舒服和放松的生活。 比如常见的情景时在大海上：我静静地俯在海滩(湖边的草滩)上，周围没有其他人，清风轻轻地吹着，我渐渐聆听到风吹过草地和我的耳旁，我感受到了阳光温暖的照射，触到了身下海滩上的沙子（湖边柔软的草儿），我全身感到无比的舒适，微风带来一丝丝海腥味（清新的味道），海涛在有节奏地唱着自己的歌（湖面上的水静悄悄地涌过来，时不时有鱼儿嬉水溅出的水花声），我静静地，静静地聆听着这永恒的波涛声（这令人神往的梦里水乡）……
我坐上了小船，在平静的水面上慢慢汤漾，小船轻轻的摇呀，它有节奏地向我梦想最美丽的地方摇去，我的呼吸渐渐慢而深，和着小船的节奏，在这个美丽的世界里，我尽情地享受着。天上的白云倒影在镜子一样的水面上，不知那是水面，那是天空。几只飞来的海鸥（白色的）在贴近水面掠过，翅膀几乎触到水面，一会儿它们又飞向蓝天，尽情地玩弄它们的飞行技巧，非常轻巧，潇洒自如，正如我一度有过的进入最佳状态时的表现，一切变得那么投入，比赛在我的控制之中，我发挥得很好…… 第三种是肌肉放松法。这种方法就是对自己全身进行渐进的放松，放松步骤是这样的：额头—眼皮—眼睛—面部—舌头—脖子—双肩（从左到右）—手臂—手掌（从左到右）—胸部—腹部—大腿—小腿，在进入每一个身体的部位之前要重复一变前一次的放松指令，比如你感觉你的眼皮越来越放松了，慢慢的好轻松，慢慢的变透明了…… 这样的放松方法主要是在平躺在床上的时候比较好进行，同学们回去晚上在睡觉前可以试着用一下，也可以促进睡眠，使自己尽快入睡。 当然啦，缓解压力的方法不只是学会一些放松的技巧，我们也可以通过其它方法来解决，比如：拿一张废纸，把你觉得有压力的事情或者压抑在心底的烦恼通通写在纸上，然后把它揉成一团扔掉，以后再也不要去想它，然后继续做自己的其它方面的事情 那刚才我们讲了一些比较简单的放松的方法，这些方法主要是针对在高考的压力之下的放松和缓解高考的压力。那么其实在我们的学习种我们也发现了一些压力是来自自己不能够完成学习任务或者说是没有能完成预期计划的，通俗的说也就是懒惰，那么我们在平时的生活中要怎么才可以克服懒惰的不良习惯呢？下面我们就讲如何克服懒惰。3.4.2.3克服懒惰 也许同学们会有这样一种情况那就是，当我们制定了一个计划的时候，我们总是对自己说：“从明天开始！”，其实这就是一种懒惰的表现，在这样不能实现目标的压力之下，往往容易造成自身的懒惰。 懒惰是一种十分有害的精神病毒，它的危害不亚于鸦片。当一个人被惰性所支配的时候，整天没精打采，死气沉沉。或者没有竞争意识、没有学习的欲望，整个生活都枯燥无味。应该说，惰性在每个人身上都是存在的，只是或多或少的问题。在学生中滋生的惰性主要是心理上和精神上的，例如：厌倦学习，怕吃苦、不勤奋、不上进等情绪状态，都是一种惰性的表现。有些学生常用疲倦来掩饰自己的惰性，这只能使自己越来越厌倦学习，若不克服使非常危险的。一般情况，若想要克服惰性，主要的方法有这些： 第一，系统脱敏法。 这种方法的实质就使把事件划分成若干的细小的部分，然后再逐一的完成各个细小的环节，从而达到把整个事件都完成的目的。比如说：有些学生可能不愿意洗衣服，在家堆了好多衣服，就使因为懒得洗。这个时候可以解决的方法就是，自己把洗衣服这个事情分成许多细小的步骤，比如说第一步先把衣服放在桶里，第二步打开水龙头放水进桶里，等等。这样得细小得环节都会做吧！那么就把洗衣服这样的事情分解成各个细小的目标去实现，每一个环节得实现都是一次成功，这样不要只看到最后的总目标，就可以取得不错的效果，至少首先我们可以知道从哪里下手啊。 在学习中也是同样的道理，当我们感觉到某些需要实现的目标距离自己的能力有一定的距离的时候，我们就会退缩，因为我们往往是不自觉的回避失败的，在这个时候，我们就会懒得做这个让我们感觉难以实现的目标，从而就拖拖拉拉，其实按照我们的系统脱敏法就可以把自己原来认为不太容易实现的目标划分成各个细小的目标，比如我如果要突破学习英语的话，我的细小的目标就可以是每天看多少个英语单词，读多少时间的英语等等。而且对于记忆英语单词上也可以划分啊，比如为了记住单词，我可以采取睡前记忆或者用写英语单词卡片随身带等一系列的方法。就这样通过不断的划分，你会发现不仅可以培养我们学习某一种任务的兴趣，也可以让自己在不经意之间就将自己的目标实现，这样何乐而不为呢？ 第二，强化法。 正强化的本质就是当我们完成某一任务的时候，适当的给自己一个奖励，以便刺激下一个行为的出现。也就是说，虽然我们有时候是有惰性的，但是总有时候我们因为不能太不象样而有一丝的改变，那么只要我有一次的不懒惰我就要抓住这个机会了，我们可以用正强化的方法，给自己一个奖励，比如说是吃一个苹果啊，反正就是奖励一个平时自己不太容易得到的东西，这样就会刺激我们做事情的欲望，让自己知道只要我做好了这件事情我就可以有奖励的。比如说你喜欢和别人上网聊天,可是这个时候呢,你就要把完成某项任务作为和朋友上网聊天的前提,因此,你可以制定:“我每天只有学习英语一小时才能获得和朋友上网聊天的奖励”,知道了只有学习英语一小时才能获得聊天的奖励,你主动的去学习的主动性便增加了。相反，我们在懒惰的时候，也可以用负强化来惩罚自己，即用条件化的手段来制止拖延行为的出现,只要自己没有按照预期的计划去完成事情,就给自己一个最怕做的事情的惩罚,从而避免拖延行为的出现。 就拿刚才说的学习英语这件事情来说吧！也许某一天我们突然比以前多记住了几个单词，这就是一个可喜的现象，那么这个时候我们就要给自己一个奖励，强化这样的情况的再一次出现，所以就再这样的方式情况之下就可以激发我们勤奋学习的欲望，渐渐的克服懒惰。 第三,提醒法。 这种方法很简单,主要针对于那些老是找借口说是因为自己忘记了才没有完成任务的懒惰者。首先可以采取自己提醒自己的方法,比如说是买一个记录本,将自己每一天要做的事情都记下来,并随时都带在身上,以便提醒自己什么时候该做什么事情了。此外,还可以采取让同伴提醒的方法,互相之间都提醒要做的事情,这样对于促进相互之间的良好学习习惯都是非常有好处的。 第四，选择完成法。 也就是说也许我们是因为事情太多了而不知道要从什么地方下手而导致最后的懒惰的，特别是像同学们这样，学习任务是比较繁重的。那么你就要从众多的事情中选择自己认为最为重要的来完成，这样的话不仅可以把你从无比焦虑的生活中拉出来，而且还可以比较周到的完成本来就应该详细准备的工作。 总之，在这次讲座中，我主要是针对学生们的一些问题进行了一些简单的讲解，也介绍了一些自我放松的方法，希望同学能有所收获，如果有哪位同学还有其它问题的，可以私下和我们探讨，好吗？没有问题的同学也可以多给老师提提意见，老师的进步离不开大家！ 好的，那最后就祝愿所有的同学能学习进步，天天能有份好心情，走出七彩的未来！再来一次“爱的鼓励”好吗？谢谢大家！来源：广西师范大学教育科学学院
G. 室友遇到麻烦了，老师让他写关于心理健康教育宣传的策划书，大家谁能帮忙写一下吧，我悬赏不会低的，我不
为深入贯彻落实党的十七大和中央号文件精神，结合今年北京奥运宣传的良好契机。进一步推进我院大学生心理健康教育工作的深入开展，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识，关心、理解、帮助有心理困扰的同学，共同创建心理健康的良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新形势对人才培养的需要，学工部（处）将于五月份举办“无锡商业职业技术学院第十一期大学生心理健康宣传活动月”活动。
一、活动主题：健身健心、你我同行、快乐人生
二、活动宗旨：在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。
三、活动时间：5月4——6月2日
四、活动内容：心理健康宣传知识、漫画汇展，心理健康知识有奖问答，团体咨询活动，心理电影放映，心理讲座，校园心理剧汇报演出，心理辅导员沙龙，分院、系心理健康教育工作成效自我评价汇报会、心理志愿者团体活动等。
五、活动对象：全院学生
六、主办：院学工部（处）
承办：各系（部）、院心理咨询中心心理志愿者协会
心理健康知识宣传（5月4日——30日）
1、广播：充分利用广播站的宣传力度（院团委学生会宣传部及院心理咨询中心心理志愿者协会）
2、横幅、撑牌：横幅3条分别挂校区广场、撑牌8块分别放于第一食堂、新食堂、第一教学楼门前。（内容以积极想上营造心理学氛围为主）
3、海报：以心理健康月为主题出海报（由院心理咨询中心心理志愿者协会负责）
4、宣传橱窗：以宣传心理活动月活动为中心做六块喷绘
5、黑板报：内容以心理健康月为主题（由各分院、系负责）
6、心桥月芽报：将制作印刷好的2300份心理健康月报以免费的形式向全校学生发放。（由院心理咨询中心心理志愿者协会负责）
心理宣传知识、漫画汇展
每个人心中都有一幅蓝图，你是否无数次地描绘过？学生工作部（处）以心理健康教育宣传活动周为契机愿为你提供一个平台，将心中的构想变成立意新颖、创意独特的海报，用最绚丽的图案，最生动的语言，展现乐观向上、积极进取的生活态度。各分院、系向您院、系学生征集心理健康宣传稿件、漫画，制作成富有您系特色的展板。
作品要求：
1、宣传稿件要以“健康身心、和谐校园、和谐心灵”为主题，有强烈的视觉冲击力和感染力。
2、海报作品不限横竖版构图，手绘或电脑设计均可
3、宣传漫画要求有较强的创新元素，要以“喜迎奥运、阳光心灵、美好生活”为主线
1）、规格： 60cmX80cm
2）、作者须在作品正面右下角注明个人信息（姓名、院系、联系电话）及简短的创意说明
3）投稿处：交于您院、系（部）心理辅导员
4、截稿日期：5月10日
5、展出时间：5月19日-30日
6、负责部门：院心理咨询中心、各分院、系
心理健康知识有奖问答
1、主题：“我爱我”大学生心理健康日
2、时间：5月19日
3、地点：校区小广场
4、参与对象：全院广大学生
5、负责部门：院心理咨询中心、各分院、系
6、形式：事先准备好心理健康知识问题，由学生现场抽题回答，回答对者当场有奖品赠送。
团体咨询活动
1、活动形式：由院心理咨询中心心理志愿者协会发放团体辅导活动资料，由各分院、系（部）心理辅导员组织系部同学参加。
2、时间：5月20日
3、参与对象：全院学生
4、负责部门：院心理咨询中心、各分院、系
5、要求：各系（部）在心理健康月活动结束前上交团体咨询活动的总结和相关照片资料
心理讲座
1）主题：“女大学生的恋爱心理”
2）主讲人：安徽省心理健康教育指导中心主任 谢刚教授
3）时间：5月21日
4）地点：南艳湖校区多媒体教室
5）负责部门：院心理咨询中心、各分院、系
心理电影放映
心理电影赏析：
1、时间：5月22日
2、地点：南艳湖校区多媒体教室
3、参与对象：全院广大学生
4、负责部门：院心理咨询中心、各分院、系
校园心理剧汇报演出
1、要求：学生自发地将大学学习、生活经历编写成剧本，通过心理辅导老师指导编排再现出来，让学生自己表演、自己观看、自己体悟，从而使表演者和观看者感受体会，从而给更多的人以启发和教育。
2、完成时间：5月5日
3、彩排时间：5月16日
4、参与对象：全院学生
5、演出时间：5月23日
6、比赛奖项：设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，鼓励奖五名
7、负责部门：院心理咨询中心、各分院、系
第七期辅导员沙龙
——进一步深化我院心理健康教育工作之探索
“辅导员沙龙”活动旨在加强我院辅导员之间的工作交流，形成辅导员队伍研究工作、交流经验、共享成果的互学互动互助氛围，增强辅导员的业务能力，为辅导员老师之间的充分勾通搭建平台，促进辅导员自身的专业成长和素质提高，创建与新形势相适应的学生工作。
沙龙时间：2008年5月28日下午13：00-15:30
沙龙地点：教学三号楼B201
沙龙主题：进一步深化我院心理健康教育工作之探索
主办单位：学生工作处心理咨询中心
承办单位：电子系
主持人：戴利坤
心理志愿者团体活动
活动目的：通过志愿者团体活动，能够提升志愿者个人的精神境界，在参与心理健康教育工作中体现人生价值，从中学会自觉地奉献精神和参与社会活动的责任感，精神境界得到升华；能够充实志愿者的业余时间，丰富学习与生活；提供志愿者予学习、成长的机会，促进自身发展。
活动意义：通过培训、服务、交流、管理等活动过程，志愿者不仅可以对比发现别人的优点和自身的不足，善加利用，取长补短，有助于自身的发展。而且可以亲身体验整个活动，有付出也有收获。增加同学间的相互信任与沟通，有利于心理健康教育宣传工作的合作与开展。
活动时间：5月30日
活动地点：南艳湖校区
分院、系心理健康教育工作成效自我评价汇报会
针对高职院校心理健康教育工作存在的一些问题、薄弱环节及学生思想与心理教育中出现的新情况和新特点，需要积极研究探索和创新学生思想与心理教育的新模式、新方法、新路径，富有成效地开展大学生心理健康教育工作，增强针对性和实效性。
学生工作部（处）以心理健康教育宣传活动月为契机，对我院心理健康教育整体工作质量和水平进行自我评价和对基层教学单位的心理健康教育工作的质量和水平进行全面科学的考核评价，是切实推动我院心理健康教育工作取得成效的重要手段，对提高全体学生的心理素质和心理健康水平，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展有着十分重要和积极的意义。同时，评价指标的设计与建构有利于加强学生心理健康教育工作指导，提高学生心理健康教育工作水平，对促进“民主、平等、和谐、合作”的新型师生关系的形成也有着较好的推动作用。
时间：2008年6月2日
地点：各分院、系办公室
H. 以“情满重阳节，爱在夕阳红”为活动主题，设计一个关爱老年人身心健康的活动策划书
加强老年人活动力度，特在重阳节，老年业主有发放免费体检卡，活动邀请市里有关领导参加开幕式