① 表演艺考的时候有什么技巧吗
参加表演艺考需要准备什么？最基础的考试项目里的声、台、形、表这四样，大家都已经听过很多次了，对里面的要求和考试内容也已经十分清楚明了了。那我们今天就来聊一聊除了这四门基础考试内容之外的内容吧。
首先，我们要清楚考官在考试中要看的不单是你的外型，更要看你的个性美。
很多考生到了考场或者在考场外排队的时候都会心中充满了焦虑，周围的小哥哥小姐姐都好漂亮啊，我没有他们长得好看该怎么办呢？其实，在表演考试的过程中，长的好看的呢，确实可以给考官留下一个好印象，可以稍微加点分，但是考官的注意点并不是你到底有多漂亮，而是你的艺术魅力、个性和形象气质。作为一名演员，是需要有自己的性格特点的，要有自己的个性。要是你的身上没有一点能够让人能够记住你的特点的话，那你光靠漂亮在演员的这个行业也是走不长久的。
二、考官最终考的不是题而是你这个人
通过前面的初试和复试后，可以看到的是大家的专业能力基本相差不大，所以说在最后考验的并不是你的专业能力了，而是看看你的人格魅力，所以自信在表演考试中是最基本的要求，一个不自信的人又怎么能展现出自己的魅力呢？
三、突出自己的个性优势特点，取长补短。
在表演专业的艺考中，所以的表演题目都是即兴的。不会按照我们平时看到的演员演戏的那种要求来考大家，而是要看大家是否具有作为演员的特质和个性。所以将自己的特点展现给考官看，把自己最擅长和最有把握的一面发挥出来，给考官留下一个好的印象。这点是十分重要的。
② 如何即兴演讲
即兴演讲三个重点即兴快速构思即快速组织语言的能力，实际上就是一个快速创作、打腹稿的过程。这要求我们要有敏锐的观察能力，然后头脑反应快速，现场抓住某一特点进行构思，快速组织语言，而且要自圆自说。——所以即兴演讲是最难的一种技巧。
即兴构思的“三定”、“四思”、“五借”技巧。
三“定”：定话题、定观点、定框架
定话题——首先要找准自己要表达的话题。因为生活中话题太广泛了，你应选择你想说的、观众想听的、你能讲的、社会生活需要的话题。在我的《与卡耐基说再见》里写了八十个话题，都是平时我们生活中经常运用的的。所以，我要求我们的学员把这八十个话题逐一做个精心准备，这样很多场合都可以信手拈来的。话题，和个人的知识积累有关系，需要平时认真积累。多看书，多学习，多实践，多交流，多积累，话题自然就多了。
定观点——话题找到后，即兴演讲三个重点要学习在话题中快速的找一个你要讲的论点。论点是演讲的核心，观点鲜明才能影响别人打动别人，如果观点陈旧，或是反动，那自然主题就错了，讲得再好也没有用。当然，角度不一样，话术又不一样，所谓横看成岭侧成峰，所以要学习用不同的角度来阐述观点效果更好。观点要明确集中，每个话题只讲一个观点比较好。
定框架——就是确定演讲的结构，框架模式比较多，我们在口才培训中讲了很多框架，比如：现象分析框架、活动策划框架、理查德四步曲框架等等。
下面再介绍两种常用的模式：
开门见山式：也叫金字塔式。方法为：先亮出主题，然后对主题作较详细地论证和分析说明。
倒金字塔式。方法为：先举例123，通过案例总结出一个主旨要点，再说理由，进行论证分析。
四“思”：逆向思维、纵深思维、发散思维、综合思维
逆向思维：是指从相反方向思考问题，即一反传统看法，提出与之相对或相反的观点。这是一种反弹琵琶式的思维模式，它鲜明地表现为对传统的批判精神，但要注意观点必须持之有据，能够自圆其说。
纵深思维：从一般人认为不值一谈的小事，或无须作进一步探讨的定论中，发现更深一层的被现象掩盖着的事物本质。即“透过现象看本质”。
即兴演讲三个重点发散思维：是从同一问题中产生各种各样的为数众多的答案，在处理问题中寻找多种多样的正确途径。多端、灵活、精细、新颖是它的特点。
综合思维训练：是前面三种思维的综合运用，事实上我们在思考问题时，一般情况都是将各种思维综合在一起使用的。
五借：借题发挥、借人发挥、借物发挥、借事发挥、借景发挥。
“借”的东西很多，“五借”是泛指。它要求演讲者要善于观察现场，获取信息。比如，我们可以借一个字来做文章引发下去，谈天说地，围绕这个字尽情借题发挥。
不过还是建议你去报个卡耐基口才训练方面的机构结合自己的情况一起联系比较好。
③ 口才培训机构有哪些
口才培训机构有哪些口才培训机构有着很多的人气，最高个人才的对。平常百姓哪有对小孩儿的，都是有口才培训的机构的。
④ 电梯演讲的三个技巧
2中心途径：通过讲道理来说服别人，这种方法主要运用的是演讲者的理智和逻辑思维，如果演讲者出现了明显的思维漏洞，那么他不可能获得很好的演讲效果，而在三分钟的时间里，人根本无法做到逻辑上的严丝合缝，除非你对所演讲的内容非常熟悉，已经自动化。中心途径适合理性人群和内行人士，比如你想推销一台电脑，你最好运用中心途径，较少利用情绪等边缘途径，因为你的顾客至少是一个有基本电脑知识的人。
3边缘途径：并非通过讲道理，而是通过着装、威胁、权威、性唤起等方法到达说服的目的。我们看过很多这样的广告，比如周杰伦代言奶茶的广告，如果你喜欢周杰伦那么你更有可能买周杰伦代言的广告。还有一些卖药的广告，展示一些患者的图片，经过ps变成了恐怖恶心的图片，例如某些治疗青春痘的广告，患者通常是满脸痔疮的样子，这就是运用了威胁的方法。
步骤/方法
了解你的演讲主题：这一步骤至关重要，主题决定了你是要运用中心途径多一点还是要运用边缘途径多一点。如果是关于“爱国”“奉献”“社会丑恶”等感性内容，你最好才有边缘途径，比如在爱国主题演讲中，你应该着装传统一些，与你的主题相符，演讲的语调要带有感情色彩。如果是关于“成功”“方法”“诚信”等理性主题，你最好是采用中心途径，三分钟的演讲中要有明确的主线，逻辑清晰，语速偏慢。
知道你要对谁演讲：需要演讲的场合很多，比如面试、辩论中的独白、课上的总结，在演讲之前你要明白对谁演讲，熟悉他们的知识背景，你所列举的事例必须是他们所熟悉的，尤其是当你讽刺某些现象的时候要确保不要触碰观众的敏感神经。如果观众是你的领导、上级、学长，你应当运用较多的自我嘲讽，这能够带来一些幽默的同时还能确保你不被他们讨厌。知道观众是谁还要明白你和观众的关系，如果你和观众属于不同的群体，比如你是北大的学生而你演讲的对象是清华的学生，你最好不要拿他们开玩笑;如果你和观众是同一群体，你们都是北大的学生，你可以开玩笑说：今天食堂的菜真咸，食堂师傅肯定没洗手。你可以想象一下这个玩笑拿到前一种场景中会有什么效果?
撰稿与练习：如果有时间，可以写下你的演讲稿并反复练习。提前预演可以让你了解到你忽略的地方，这些地方往往是我们在撰写稿子的时候所忽略的。你还需要设想演讲过程可能出现的提问，这些提问是针对你演讲中出现的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演讲者会故意留下一些明显的漏洞，一旦有人问起这个问题，他就拿出已经准备很久的答案。
如果你没有时间准备，比如三分钟即兴演讲，你的准备时间只够列一个提纲，那么，确保你的演讲内容是你熟悉的，你的例子是反复列举过的。避免过度的追求新颖，而是要尽量展现平实的自己。
服装准备：利用边缘途径说服，不同的服装传达不同的信息，一般来讲黑色/深色传达庄重与权威，柔和的颜色代表亲和力，杂乱的颜色搭配代表创造性，而医生所穿的白大褂是专业的象征，你可以参看网络经验《不同场合的服装颜色搭配》来获得更多更详细的着装技巧。总之着装的原则是使你的演讲更具有说服力。
演讲中穿插幽默：三分钟演讲如果还有幽默效果，这莫过于锦上添花。一个优秀的演讲者深知幽默的运行规则，弗洛伊德曾经研究过幽默，他认为幽默多与性有关，可以给观众一种发泄性欲的合理途径。不过，如果你并不想在严肃场合中穿插黄色故事，你可以尝试这样一种思路——讲一个故事，设置一种非常规的结尾。考虑一下这个冷幽默——两个孕妇在聊天：如果我们的孩子都是男孩我们就让他们搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就结成兄妹。(这个故事的前后逻辑出现偏差，造成幽默效果)
身体姿势的运用：身体姿势的运用是一个大学问，如果没有长期的有意识的练习，切不可听从某个砖家而随意地运用某些姿势，这会让你在演讲中显得机械做作。身体姿势的运用的总的原则就是：自然地展现原来的自己，配合演讲主题稍作修饰。
在生活中注意培养良好的身体姿势是演讲成功的关键，这是一个慢慢练习的过程，网络经验《如何运用身体姿势》能够帮助你，对比一下这两幅图感受一下不同的身体姿势所传达的信息，第一幅图给人拒绝和不自信的感觉，第二幅图让人感觉接纳和自信。
结束语的选择：三分钟演讲的难点在于控制时间，时间耗费过多或者过少都会使演讲效果大打折扣。你能做的是通过平时的练习对“三分钟”有一个大概的概念，知道自己在三分钟时间里能说多少事情。在快接近时间结束，或者你感觉时间快要到的时候，就要做好结束的准备，有经验的演讲者在时间快结束的时候，他说说的每句话都可以作为结束语，这些话往往没有实质的意义，可以是对上文的变化形式后的重复(起呼应首尾作用)，可以是对未来的展望，可以使一个意味深长的暗示。考虑一下这样的结尾：“这些所谓成功其本质都是获得观众，你们懂的”，这个结尾让人们去思考，如果演讲者发现时间还多，还可以说两句话，可以补充道：“如果你不懂，那么你也没有懂的必要了”。
培训演讲的方法：五大演讲技巧
一：演讲的形态从今天开始，你应练习从容淡定的演讲姿势，放松自己的身体，缓解拘谨的情绪，每一举手、每一投足都应规范端庄，展现你的自信。如果你不知该如何培训演讲形态，你可以报读一些专门训练形态的学习班，或者向演讲大师学习。
二：提高文化学识你的演讲将围绕你的中心思想展开，而你说出口的话需经过一番修饰才更显魅力。要有好的思想与语言修为，你得提高文化学识，而文化学识来源与书中、生活中或旅程中。
三：提高撰稿能力进行演讲前，你得先撰写一份演讲稿，而你的好文笔与才思将在演讲中得以展现。如何提高撰稿能力，一，你得多写作，积累写作经验;二，学会将你的说话文字化，善于修饰你的语言;三，写作规范化，注意主次分明，突出中心思想。
四：声息培训要成就一场好的演讲，你还得进行语音声息培训，通过朗读、速读、练声、呼吸调节等方式去训练你的发音、语速、气息。你还可以通过录音的方式了解自己说话的优点与缺点，及时改正缺点。
五：排练别以为提高了文化学识、口才与写稿能力就万事俱备了，你怎能遗漏了演讲前的排练!?没错，欲成为一个演讲高手，你就得进行上百次甚至上千次的演讲，在一次次演讲中提升你的演讲能力，纠正缺点，减少出错。
要提高演讲口才能力，形态、口才、写作等能力的培训必不可少，那样你就能全面提高你的演讲能力了。
⑤ 表演专业毕业除了当演员还能从事什么
这个主要还是看你个人条件，其实你学什么专业并不是固定你以后的职业，就像很多歌手也可以当演员，黄渤老师以前是学录音的好像，现在也是演员，有的学播音主持的现在也是演员，所以还是看你个人的机遇和努力。
⑥ 即兴演讲有哪些训练方法
1、在演讲中，自身要保持轻松的态势
演讲时给别人的第一印象十分重要，而一个在演讲时浑身轻松的人，和一个演讲时姿态紧绷的人，给大众带来的印象是全然不同的，所以我们要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。
过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于咱们唇齿舌的配合也会造成不良的影响。
教你一个小诀窍：张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。
另一个诀窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
口才干货：演讲中的五点注意事项
2、演讲中的幻灯片基础：10-20-30原则
这是由湾区著名的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家提出的一个，幻灯片制作和演讲原则，即一个PPT文件不能超过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。
他说，不管你的想法是否能够颠覆世界，你必须要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。
3、在演讲中，要善于利用自己的眼神
天下大道，殊途同归。就像咱们干销售的都知道，不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定，更何况，总是将注意集中在一人身上,会让对方感到不舒服。
4、在演讲中，千万不要读幻灯片
很多人都认为自己可以脱稿演讲，可事实上却常常回头看屏幕。
而且读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路，这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣。
5、在演讲中，面部表情会决定你是否死板
演讲时的脸部表情，无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。
另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
⑦ 如何规划你的人生短期中期长期目标各是什么
人生规划
人生的规划也是一种设计，是为了人生的目标服务的，人生的目标时而变动，同样人生的规划也是要变动的，不断调整和变化发展的。一般就有近期，中期，长期，远期计划。
例如：爱因斯坦进入苏黎世联邦工业大学，立即为自己拟订了一份人生策划，内容如下：
“我用四年的时间学习数学和物理，我希望自己成为自然学科中某一些学科的教授，我将选择理论性学科”。
“我制定计划的理由：1 喜欢抽象思维和数学思维，缺乏想象和对付实际的能力。2这是我自己的愿望，它激励我作出类似的决定，以考察我的毅力。很自然人总是喜欢干他有能力做的事。另外，科学工作很有独立性，这和适合我意。”
他在大学中不断的修订自己的“蓝图策划”，使每一项都更切合达到目标的需要。比如，他不得不放弃数学而专攻物理，这是经过自我的审视和严密分析作出的果断选择。
爱因斯坦的人生策划：惊人的思维优势、具有创造性的生命、
独立的个性：生性孤僻，自我意识而后内强烈。独立的个性使他获得了内心充分自由，使他提前不如个体时代。
好奇心：也可以说是想象力，句有强烈的好奇心，惊人的想象力，他运用想象力的胆量是世界第一的没有可以和相提并论，想象一个人跟着光线跑并抓住它，大胆的想象，导致他的狭隘相对论的发现。
迷恋自然现象；善于手脑结合；喜欢音乐；阅读理论类的书，他梦想着具有神奇的个性；爱好哲学，他将冥思苦想和偏爱理论的素质成功地连接为一体，更强化了他.
人生规划与我的《人生核心目标》联系起来，如何的实现我的人生核心目标，分为几个步骤，这么浩大的工程不是一天就可以实现的，也许要很多年的，做好心理准备的，打一个持久战，人生不是一天就过完了，每天都要努力来实施计划，更接近目标。
人生的规划与时代的步伐相结合的，不是闭门造车，离开了现实条件再完美的任何计划都是没有任何意义的，不关注现实，就不能更有效的利用现实条件和各种新的政策。
人生的规划不能离开对自己的客观分析，如爱因斯坦是对自己有一个客观的分析，不是人人都可以成为科学家的，并不是所有的东西你都可以做的，可以得到的。人的能力是有一定局限的，不是为所欲为的。
很真实的分析自己，这是你自由控制发展自己的前提，这样你才可以更好的发挥你的能力自己的优劣，有的放矢运用自如，知道那里是你的界限，可以云游四海。
很少人在意这些东西，大都是自由放任，到那里就是那里，无所谓。其实他有所谓也没有办法，从没有去实践运用，如果很认真的做了，逐渐的可以使自己指那打那战无不胜。
指导理论：
1、目标重要性：
一百个人中有两个人清楚自己的一生要的是什么，并且有可行的计划，有力的实施，他们都是各行业的领导者。世上没有懒惰的人，只有缺乏目标的人，如果缺乏目标就会懒惰。
一个人无论有多大的年龄，他真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过是在绕圈子而已。
无论在工作，学习，生活，人际关系上都要有明确的目标。为什么有的人心胸宽广因为他有明确的目标，没有阻碍我的大目标的实现，其他的就是可以理解和宽容的。
“有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡终归会迷路，你内心那座无价的金矿，也终因不开采而与平凡的尘土一样”。一个人无论他现在有多大的年龄，真正的人生是从设定目标开始的，以前只不过在绕圈子而已。
你有什么样的目标就有什么样子的人生,世上有 98% 的人对心目中喜欢的世界没有一幅清晰的画面,他们没有改善自己生活的目标，无法用一生的目标去鞭笞自己，结果他们继续生活在一个他们无意改变的世界里。
“一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的伟人；一个心中没有目标人，只能是个平凡的职员。” ---------贸易巨子 J.C. 宾尼
1953年，耶鲁大学对即将毕业的大学生做了一项调查：所调查的大学生当中，只有 3% 的人对于他们的想达到的人生目标有非常清楚的计划，并将它们写下来。
步骤包括； 1 为什么要达到这个目标。2达到这个目标可能碰到的困难是什么。3需要和那些人，团体和组织合作。4以及达到这个目标需要具备的知识，行动计划，实现的日期。27年后，又做了调查，发现了 3% 的学生成就远远的超过了 97% 的人。
用卓越的商业理念经营你的一生，一个成功的，判断准确的策划，可以令人一生充满幸福，战胜空虚的蚕食。摆脱无意义的生活，判定正确的人生航向，让成功路上的罗盘牢牢的掌握在自己的手中，培养个性，策划自我实现的生活方式是最紧迫的任务。
3 目标定位：
成多大的事情，要有多大的打算。要成就什么样的事业，几要做什么样的打算和计划，如在技术、管理、科研等不同的领域要不同的发展规划，不同的发展道路。
如果深入的学习技术，我会成为一个专家；在体育保健方面的学习研究，我会成为一个健康咨询专家；学习研究金融财务，会成为一个理财专家。
但是，本人开创一个巨大的商业领域，政治资本，成就具有历史影响力的人物，控制一个或多个不同领域的商业、政治，军事。本人绝不是一个小市民，小资产级，做事要有大将风范，大气魄和大手笔的作风，有帝王的胆识和魄力。一个庞大的计划在我的脑子中形成，为了这个长期的目标，认真的对待。
如微软在发展战略上有上千个战略定位，就是为了适应环境的变化；软银集团的孙正义在开创商业道路的只初，也是有明确的商业定位的。
3、实施策略：
实现人生计划不一定是一步到位的，也许要走很多的弯路，古人言“曲线救国”是有道理的。如可以先就业解决基本的生活保障，同时学习实践，积蓄力量，“先称王后称帝”这个道理就是要指导和应用的。
然后发展自己的组织，达到经济和政治地位，或竞选进入政治领域，有经济地位就要有相应的政治地位，这个道理适应任何的时代，在中国的未来更显突出。
做主席不一定要自己建立一个国家，开创事业也是如此，如基因帝国的创立，就是建立在别人的基础上开拓出来自己的事业。
大事需要远谋 ,《三国演义》中讲的刘备志向是“中兴汉室”“成就霸业”，但是缺乏正确决策，处处受阻，像个丧家之犬无处着落，但是有了诸葛亮的隆中决策，同时有诸葛亮的有力事实，就没有近忧可言。
同时认识到我的一生要有一个全局，系统的运筹规划，考虑可能多的因素模式，重视整体优化的方法，人无远虑，比有近忧，看远，看透 ,才使事业逐步发展起来。
近期目标的实现，有了基础技术 ,经验......才有可能实现远期的目标 .如“成就霸业”是近期目标，“中兴汉室”是远期目标，最高目标确定后 ,为了制定分段方. 诸葛亮做了大量的工作，信息的收集，不同的对象分析，作正确的决策 ,只是在执行中出了错误。
而本人如何的定位我的人生，如何的实现我的计划，有多少途径来实现我的计划，有没有明确的规划。
成什么样的事，就要有什么样的思想，要有什么样的道路。同时要认识到，人生的目标是不断发展变化的，一个系统控制的过程。
如：从微软的战略定位中可以看出，有很多的计划一时没有办法实现或自己没有办法实现的，所以要联合或要切合实际，只有抓住的东西才是真实的，要以务实的态度去做事，但是不能没有想象和梦想，否则你走的不会太远，也不会有大的飞跃。
目标是行动的导航灯，是未来的现实。
确立目标是制定职业生涯规划的关键，是首要的内容。有效
的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，
全心致力于目标的实现。有了目标，便有了人生奋斗的方向。
明确您的职业目标，规划您的职业蓝图。
技能点1 如何对个人的职业目标按时间
进行分解
主题词 职业生涯规划和管理·职业目标设计和实施·按时间分
解目标
适用情景 当想对自己的职业目标按时间进行分解以便明确地做出
目标选择时查看此技能。
技能描述
个人职业目标按时间可以分为短期目标、中期目标、长期目标和
人生目标。
1．短期目标
通常是指时间在一至两年内的
目标，是中期目标和长期目标的具体化、现实化和可操作化，是最清楚
的目标。其主要特征主要有：
(1)目标具备可操作性； ．
(2)明确规定具体的完成时间；
(3)对现实目标有把握；
(4)服从于中期目标；
(5)目标可能是自己选择的，也可能是企业或上级安排的、被动接
受的；
(6)目标需要适应环境；
(7)目标要切合实际。
2．中期目标
一般为三到五年，它相对长期目标要具体一些，如参加一些旨在提
高技术水平的培训并获得等级证书等。其特征主要有：
(1)通常与长期目标保持一致；
(2)是结合自己的志愿和企业的环境及要求来制定的目标；
(3)用明确的语言来定量说明；
(4)对目标实现的可能性做出评估；
(5)有比较明确的时间，且可做适当的调整；
(6)基本符合自己的价值观，充满信心，愿意公布于众。
3．长期目标
时间为五年以上的目标，它通常比较粗、不具体，可能随着企业内
外部形势的变化而变化，在设计时以画轮廓为主。它的主要特征有：
(1)目标有可能实现，具有挑战性；
(2)对现实充满渴望；
(3)非常符合自己的价值观，为自己的选择感到自豪；
(4)目标是认真选择的，和社会发展需求相结合；
(5)没有明确规定实现时间，在一定范围内实现即可；
(6)立志改造环境。
4．人生目标
是指整个人生的发展目标，时间长至4 0年左右。
一般说来，短期目标服从于中期目标，中期目标服从于长期目标，
长期目标又服从于人生目标。具体实施目标，通常是从具体的、短期的
目标开始的。
牢记要点
个人职业目标按时间可分为：
=>短期目标
=>中期目标
=>长期目标
=>人生目标
实用范例
下面是一从事物流管理工作的张先生在2002年
制定的职业目标，其目标分解清晰、方向一致且具有
很强的可实现性。目标中包括有短期目标、中期目标
和长期目标。
职务目标：2003年6月 为本公司物流经理
2004年6月 专业公司高级物流经理
2008年6月 跨国公司首席物流总监
成果目标：2003年6月 第三方物流项目正式启动
2004年6月 拥有自己的股份、期权公司
2008年6月 引进最先进国家物流项目，如美国、日本等
经济目标：2003年6月 年薪1 0万
2004年6月 年薪30万
2008年6月 年薪50万
实践练习
请您回答下列问题。
您的人生目标是什么?什么时候开始形成这个目标的?为什么设
定这个目标?下个十年内您有哪些具体目标?现在起五年内您会做些
什么?
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技能点2 如何对个人的职业目标按性质
进行分解
主题词 职业生涯规划和管理·职业目标设计和实施·按性质分
解目标
适用情景 当想对自己的职业目标按性质进行分解以便明确地做出
目标选择时，查看此技能。
技能描述
个人职业目标按性质可以分为外职业生涯目标和内职业生涯目标。
1．外职业生涯目标
主要是侧重于职业过程的外在标记。它主要包括：工作内容目标、
工作环境目标、经济收入目标、工作地点和职务目标等。其中职务目标
通常需要具体化，如总经理，即负责全面工作的管理人员，生产部经理
或营销部经理等部门经理则是负责管理一个部门的管理人员。经济目标
属于外职业生涯目标，比如计划每年的年薪为lO万元等。
2．内职业生涯目标
侧重于在职业生涯过程中的知识、经验的积累，观念、能力的提高
和内心感受。这些因素不是靠别人赐给您的，而是您通过努力自己获得
和掌握的。其主要包括：
(1)工作能力目标：如能够和上级领导无障碍沟通的能力，组织大型
公共关系活动的能力，组织结构设计的能力等。
(2)提高心理素质目标：心理素质目标主要包括能经受住挫折，经受
住成功，能够做到临危不惧、荣辱不惊。心理素质可以通过情绪智力的
培训加以提高。
(3)观念目标：观念主要是指对人对事的态度和价值观。观念目标
指自己在工作学习中逐步形成一种什么样的观念或态度。
(4)工作成果目标：是指发现和应用新的管理方法，创造新的业绩
等。工作成果本身属于外职业生涯目标，但在取得工作成果的过程中取
得的知识、经验等都属于内职业生涯目标，强调取得工作成果的内心的
收获和成就感。
外职业生涯目标和内职业生涯目标关系密切，内职业生涯目标的发
展带动外职业生涯目标发展，外职业生涯发展目标的实现可以促进内职
业生湃目标的实现。
牢记要点
个人职业目标按性质可以分为：
=>外职业生涯目标，包括：工作内容目标
........................工作环境目标
........................经济收入目标
........................工作地点和职务目标
=>内职业生涯目标，包括：工作能力目标
........................提高心理素质目标
........................观念目标和工作成果目标
下面这份职业目标是某公司营销部经理制定
的，请阅读：
职务目标：金牌营销总监
2002~2004年 公司营销总监
2004~2007年 行业争相追捧的职业经理人
2007~2008年 金牌营销总监
能力目标：能顺畅清晰地进行即兴演讲；
能冷静利落地解决突发事件；
能游刃有余地处理协调各方面的关系。
成果目标：能获得中国营销界的“金鼎奖”；能在国内权威营销类刊
物上发表自己的心得和见解。
经济目标：前三年年薪以30％的年增长率递增，到2008年达到年薪
30万。
点评：这份职业目标设定清晰，时间坐标也非常明确，内外职业目
标如经济目标、职务目标等都很具体明确。
实践练习
下面的目标为某公司部门经理设计的职业目标，请按性质对他们的
目标进行归类：
A．创造每年1 000万的利润：
B．具有同公司决策层无障碍沟通的能力；
c．年底前建立公司新的培训管理制度；
D．争取年底晋升为主管销售的副总；
E．年薪达到15万；
F．提高自己管理团队的能力；
G．进行心理学方面的学习，掌握基本知识；
H．三年内具备一个企业家的全面素质和能力；
I．出版一本关于介绍本公司企业文化方面的小册子；
J．掌握结构设计的能力。
其中：1．属于内职业目标的有————————————
......2．属于外职业目标的有————————————————
参考答案：
1． A、 C、 D、 E、 I。
R、 F、 G、 H、 J．
技能点3 如何对个人的各项目标进行组合
主题词 职业生涯规划和管理·职业目标设计和实施．目标组合
适用情景 当想对自己的各项职业目标进行组合以便明确地做出目
标选择和有效执行时，查看此技能。
技能描述
目标组合是处理不同目标之间相互关系的有效措施，目标组合主
要着眼于目标之间的因果和互补关系。各种各样的目标可以从时间上、
功能上和全方位上进行组合，其中全方位组合已超出了职业的范畴，
它涵盖了人生的全部活动。
1．进行时间上的组合
职业生涯目标在时间上的组合可以分为并进和连续两种情况：
(1)并进组合，是指同时着手实现两个现行的工作目标或指建立和
实现与目前内容不相关的预备职业生涯目标。建立和实现本职工作以外
的目标是居安思危，具有长远眼光的表现，需要具备较强的时间管理能
力和学习上的毅力。
(2)连续组合，是指一个目标实现之后再去实现下一个。连续而有
序地实现各个目标。
2．进行功能上的组合
职业生涯目标在功能上可以产生因果关系和互补关系。
(1)因果关系组合：通常情况下，内职业生涯是原因，外职业生涯
是结果。比如能力目标的实现，将有利于职务目标的实现；职务目标的
实现，会带来经济收入的实现。因此，要想实现因果组合，就需要我们
不断更新知识，树立新观念，然后去实践，这样我们的实践能力就提高
了，职务提升，业绩突出，报酬也就会不断增加。 ’
(2)互补作用组合：就是把存在互补关系的目标进行组合。如一管
理人员希望成为一个优秀的部门经理的同时得到MBA证书，这两个目标
之间存在着直接的互补作用，实际管理工作为MBA的学习提供实践的经
验和体会，而MBA学习又为实际的管理工作提供理论和方法。
3．全方位的组合
对目标进行全方位组合是指个人事务、职业生涯和家庭的均衡发展，
相互促进。这就要求我们在建立职业生涯目标时，应考虑自己在个人发
展、家庭生活和职业生涯中的各种愿望。
完美的职业生涯规划并不把生活中的其他内容排斥在外，而应在生
活中建立不同目标问的协调关系。
牢记要点
=>目标组合的方法有：
=>进行时间上的组合
=>进行功能上的组合
=>进行全方位的组合
实用范例
张华自大学毕业后去一家大型国企工作，他在2003年开始的时
候为自己制订了如下一系列职业目标：
职务目标：三年内做大型国企总经理助理，五年后成为一家商
学院的讲师并成立自己的企业，担任总经理。
能力目标：三年内精通电子、电器和网络技术。
了解、掌握通讯及与计算机网络技术相关的最新技术
的发展趋势，协助总经理领导并管理企业不断取得发展，成为行业内著
名的成功企业家。
成果目标：在两年后完成题目为“企业与企业环境改造”的课题并
出版专著。
经济目标：三年后年薪达到5万元，五年后年薪达到8万元。
案例点评：从这份职业目标中可以看出，张某有全面发展的志向，
既想成为一位企业家又想成为一位优秀的管理方面的讲师，这是一个很
好的目标组合。因为当讲师是一个很好的总结思考的过程，当总经理是
一个实践的过程。能力目标、成果目标和经济目标比较协调统一。
实践练习
请您做下面的实践练习题。
假如您是一家公司的销售部门经理，您是如何认识自己工作中存在
的各种目标组合?并试举例说明。
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参考答案：
销售经理身上体现了两个职业：一是管理人员的职业，一是销售专
业人员的职业。做一名优秀的营销专家同时成为成功的管理人员，这两
个并不矛盾的职业目标可同时进行。
技能点4 如何制定个人的职业目标
主题词 职业生涯规划和管理·职业目标设计和实施·目标制定
适用情景 当想制定个人的职业目标时，查看此技能。
技能描述
职业目标是个人职业规划的首要内容，是人生的指针。有了目标，
便有了人生奋斗的方向。职业生涯目标的制定包括人生目标、长期目标、
中期目标和短期目标的制定。
1．具体制定目标的步骤如下
(1)自我分析，主要是分析自己的专业、性格、气质和价值观等，
找出自己的特点；
(2)对自己所处的内外环境如社会发展趋势、经济文化环境等进行
分析，确定自己的位置；
(3)根据上面的分析结果，选定职业和职业生涯路线，确定朝哪一
个方向发展：
(4)确定职业目标，并把该目标详细地写出来。通常是先制定自己
的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分解，根据
个人的经历和所处的环境制定相应的中期目标和短期目标；
(5)制定相应的行动计划和落实措施。
2．个人长期职业目标和人生目标的制定
在大多数情况下，长期职业目标和人生目标比较粗，不具体，可能
随着企业内外部形势的变化而变化，所以在制定时宜以勾画轮廓为主。
具体的注意事项有：
(1)人生目标、长期目标要尽可能地远大，但不要求具体详细；
(2)能够配合工作环境的需求；
(3)在符合自己的价值观的基础上，与社会发展需求相适应；
(4)放眼未来，推测可能的职业进步。
3．短期目标和中期目标的制定
在选定了长期目标后，把其具体化、现实化、可操作化，就形成许
多的中期目标和短期目标。长期目标、中期目标和短期目标有机联系勃
形成了个人职业目标体系。
(1)短期目标必须清楚、明确、现实和可行：
如果您对短期内期望完成的事业，有清晰而完整的概念，那么这／1、
短期目标的制定就差不多完成了。
(2)每一短期目标设输出目标和能力目标；
(3)中期目标制定中有比较明确的时间和语言规定；
(4)中期目标应既有激励价值，又要现实可行。
4．在确定目标过程中应注意的问题
(1)目标要符合社会与组织的需要；
(2)目标要符合自身的特点，并使其建立在自身的优势之上：
(3)目标要高远但决不能好高骛远；
(4)目标幅度不宜过宽；
(5)注意长期目标和短期目标问的结合。
当然，在制定人生目标和长期目标时，要多考虑一些自身因素和社
会因素，而制定中期目标和短期目标时，则要更多地考虑组织因素。通
过制定个人的短期目标、中期目标和长期目标，就形成了完整的个人目
标体系的制定。
牢记要点
制定目标的步骤有：
=>自我分析
=>内外环境分析
=>选定职业和职业生涯路线
=>确定职业目标
=>制定相应的行动计划和落实措施
实用范例
研究生小A毕业于某高校的人力资源管理专业，面对就业竞争加剧和择业
难度不断加大的状况，他分析自身情况：因参加过三年工作，他已经拥有
丰富的工作经验；在读研期间，他又在某一人力资源咨询公司兼职，在丰
富了专业知识应用的同时，又极大地提高了自己的能力。
其制定的职业目标如下：
2003年7月毕业后去一家较大公司的人力资源部应聘经理助理或去
中型企业应聘人力资源部经理，使自己能较好地发挥自身优势，做到在
正式场合实现无障碍沟通和做事能大小兼顾，在经济目标上达到年薪5
万；五年后，即2008年时，在职务上要成为较大公司的人力资源总监，
拥有较好的团队协作意识和有效地管理团队的能力，年薪达到8万元。
实践练习
请您做下面的实践练习题。
结合自己的实际情况，制定一份期限为 3年的中期目标。
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⑧ 冬令营有意思吗
“模拟联合国达人特训营”
2010-11-30
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班级设置：每班25人/班
学费标准：200元/人（如有营期时间调整，费用也会产生相应变化，具体详见新东方报名网站）
时间与课程安排：
课程
内容
模拟联合国技巧培训：
主题： rules and
proceres(规则与过程)
课程安排： 模拟联合国规则培训
模拟联合国术语介绍
模拟联合国专业文案写作
模拟联合国参会技巧介绍
模联全真模拟
沟通与发言技巧：
主题：Communication
交流
课程安排：
演讲技巧
面试技巧
辩论技巧
即兴评论
社交礼仪：
主题：Etiquette 礼仪
课程安排：
Greeting and
communicating（问候及交际礼仪）
Dining out（就餐礼仪）
Going to the
ball（舞会礼仪）
Dressing（穿着礼仪）
使用的教材：北京新东方学校“酷学酷玩”英汉双语口才营专用教材
课程介绍：
A． 模联知识培训：
模拟联合国规则流程讲解：
教你模联怎样玩儿！教你怎样在不同的环节中表现出色！
模拟联合国专业术语大扫荡：
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模拟联合国实战演练：
用实战案例让你全程体验模拟联合国会议的紧张与快乐！
B． 礼仪课程：
Greeting
and communicating（问候及交际礼仪）
Ø
世界不同语言的“你好”
Ø
身体语言
Ø
美语中的沟通技巧四原则（But原则，Positive原则，自贬原则，好听话原则）
Ø
国际交流的“黄金法则”
Dining
out（就餐礼仪）
Ø
外出吃饭订餐点餐步骤
Ø
特殊场合入席就坐规矩
Ø
餐具摆放及使用
Ø
用餐流程（西餐）
Ø
中餐英文名爆笑翻译
Ø
餐桌礼仪小常识
Ø
请客与买单
Going
to the ball（舞会礼仪）
Ø
舞会穿着
Ø
邀请舞伴
Ø
基本舞姿
Ø
舞会用语
Dressing（穿着礼仪）
Ø
正装的分类
Ø
配饰的基本法则
Ø
衣着与场合
Ø
衣着的基本搭配
C． 沟通与发言技巧：Communication交流
演讲：
即兴演讲常用模式
轻松掌握即兴演讲方法，让你从此言之有物
演讲的非语言要素
眼神、动作的设计，公众演讲更从容、更自信
话题演讲实战
检验课堂效果，教师单独点拨
面试：
1， 面试初接触
升学面试、学生社团面试、自主招生考试面试，规则流程一网打尽
2， 单独面试训练
如何以一敌三，获取面试官的芳心？致胜绝招向你呈现
3， 群体面试训练
亲身体验无领导群体面试，在博弈中脱颖而出
辩论：
1， 辩论初体验
何为赛场辩论？规则流程完全解读
2， 各板块重点训练
辩论体现着口才的综合性应用，本训练将演讲、面试、辩论等技巧做全面复习回顾
3， 自由辩论综合训练
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模联知多少？
A． 模拟联合国是什么？
模拟联合国（Model United
Nations）[简称MUN]是模仿联合国及相关的国际机构，依据其运作方式和议事原则，围绕国际上的热点问题召开的会议。青年学生们扮演不同国家的外交官，作为各国代表，参与到“联合国会议”当中。代表们遵循大会规则，在会议主席团的主持下，通过演讲阐述“自己国家”的观点，为了“自己国家”的利益进行辩论、游说，他们与友好的国家沟通协作，解决冲突；他们讨论决议草案，促进国际合作；他们在“联合国”的舞台上，充分发挥自己的才能。
虽然对模拟联合国活动其起源没有确切的历史记载，但普遍公认这项活动起源于美国哈佛大学。在联合国成立之前，就有一批学生活跃在校园里，他们对国际组织、对国际政治充满了浓厚的兴趣。活跃的哈佛学子在积极活动的同时探索出新的形式。他们开始模拟不同国家的外交官，参照国际联盟的议事程序讨论国际问题。后来联合国成立，这样一种模拟会议的形式被保留下来，并逐步发展成熟，形成了模拟联合国活动。
经过60多年的发展，模拟联合国活动现在已经风靡全世界，形式多样，规模不一，有国际大会、全国大会，还有地区级和校际间的大会，参与者有大学生到高中生，乃至初中生。同时，模拟联合国活动已经不仅仅是对联合国机构的模拟，它还包括对其他全球或地区性多边组织，政府内阁，国际论坛等组织或者会议的模拟。目前全世界每年有近四百个国际模拟联合国大会在五大洲的50多个国家召开。每年参与大会的师生来自世界100多个国家，总人数超过四百万人。
B． 模拟联合国规模怎样？
1.国际背景
模拟联合国作为一项世界性的大型活动，在世界上拥有着悠久的历史。早在二战之后，联合国建立之初，各地的有志青年就开始模拟联合国的活动。这项活动旨在增进各民族国家青年之间的相互了解，促进青年一代的文化交流，同时让青年人了解联合国，从而使其成为维护世界和平的有生力量。现有的国际模拟联合国结构有：
Model
United Nation
The
National Model United Nations conference
National
High School Model United Nations
American
Model United Nations International
Hague
International Model United Nations Conference
Model
UN Headquarters
Harvard
Model United Nations Conference
2.国内背景：
国内模拟联合国相比国际起步较晚，最早由北京大学发起，并逐渐将其发展成熟。虽然市场开发时间不长，但市场扩大速度极快。现在不仅大学生积极踊跃地参加模拟联合国活动，而且随着素质教育以及新课改的进一步推进，中学生也积极地加入到了模拟联合国的活动当中，大部分市属示范校，如北京市第二中学，北京市八一中学，中国人民大学附属实验中学，北京师范大学附属实验中学，北京市第四中学等都建立起了模拟联合国社团，并且定期组织学生参会。
纵观国内模拟联合国的运营模式，我们不难发现，其主要以中国联合国协会为主导，以高校为主体，现有的在国内初具规模的模拟联合国会议有：全国模拟联合国会议，北京大学模拟联合国大会，外交学院模拟联合国大会，亚太地区模拟联合国大会（这个会议也是由北京大学主办），全国中学生模拟联合国大会。当然，中国人民大学，北京外国语大学，北京师范大学的模拟联合国大会在近些年来也得到了蓬勃的发展，参会人数以及范围逐步扩大。据中国人民大学模拟联合国协会相关负责人透露，即将举办的2010年中国人民大学模拟联合国大会参会代表数达到了370人的历史新高，并且这370名代表分别来自北京12所著名高校。
同时值得指出的是，中国联合国协会对于中国模拟联合国的发展也作出了极大的贡献。联合国协会在整个过程中承担了制定规则，提出发展方向，以及为主办方高校提供相关费用的工作。其可谓是中国模拟联合国活动的核心推动者。原联合国副秘书长，中国联合国协会秘书长，中国人民大学国际关系学院院长陈健大使也十分关心中国模拟联合国活动的发展，并出席了重要的模拟联合国活动。