① 如何制定年度培训计划
转载以下企业年度培训计划案例供参考
2014年公司员工培训计划方案
一、总体目标
1、加强公司高管人员的培训，提升经营者的经营理念，开阔思路，增强决策能力、战略开拓能力和现代经营管理能力。
2、加强公司中层管理人员的培训，提高管理者的综合素质，完善知识结构，增强综合管理能力、创新能力和执行能力。
3、加强公司专业技术人员的培训，提高技术理论水平和专业技能，增强科技研发、技术创新、技术改造能力。
4、加强公司操作人员的技术等级培训，不断提升操作人员的业务水平和操作技能，增强严格履行岗位职责的能力。
5、加强公司员工的学历培训，提升各层次人员的科学文化水平，增强员工队伍的整体文化素质。
6、加强各级管理人员和行业人员执业资格的培训，加快持证上岗工作步伐，进一步规范管理。
二、原则与要求
1、坚持按需施教、务求实效的原则。根据公司改革与发展的需要和员工多样化培训需求，分层次、分类别地开展内容丰富、形式灵活的培训，增强教育培训的针对性和实效性，确保培训质量。
2、坚持自主培训为主，外委培训为辅的原则。整合培训资源，建立健全以公司培训中心为主要培训基地，临近院校为外委培训基地的培训网络，立足自主培训搞好基础培训和常规培训，通过外委基地搞好相关专业培训。
3、坚持“公司+院校”的联合办学方式，业余学习为主的原则。根据公司需求主流与相关院校进行联合办学，开办相关专业的专本科课程进修班，组织职工利用周末和节假日集中授课，结合自学完成学业，取得学历。
4、坚持培训人员、培训内容、培训时间三落实原则。2009年，高管人员参加经营管理培训累计时间不少于30天；中层干部和专业技术人员业务培训累计时间不少于20天；一般职工操作技能培训累计时间不少于30天。
三、培训内容与方式
（一）公司领导与高管人员
1、中央、国家和政府的大政方针的学习，国内外政治局势、经济形势分析，国家有关政策法规的研究与解读。通过上级主管部门统一组织调训。
2、开拓战略思维，提升经营理念，提高科学决策能力和经营管理能力。通过参加企业家高端论坛、峰会、年会；到国内外成功企业参观学习；参加国内外著名企业高级培训师的高端讲座。
3、学历学位培训、执业资格培训。参加北大、清华以及中央、省委党校的学历进修或MBA、EMBA学习；参加高级经营师等执业资格培训。
（二）中层管理干部
1、管理实务培训。生产组织与管理、成本管理与绩效考核、人力资源管理、激励与沟通、领导艺术等。请专家教授来公司集中授课；组织相关人员参加专场讲座；在公司培训中心接收时代光华课程。
2、学历进修和专业知识培训。积极鼓励符合条件的中层干部参加大学（专本科）函授、自考或参加MBA及其它硕士学位进修；组织经营、企管、财会专业管理干部参加执业资格考试，获取执业资格证书。
3、强化项目经理（建造师）培训。今年公司将下大力组织对在职和后备项目经理进行轮训，培训面力争达到50％以上，重点提高他们的政治素养、管理能力、人际沟通能力和业务能力。同时开通“环球职业教育在线”远程职业教育网，给员工提供学习的绿色通道。要求公司各单位要选拔具有符合建造师报考条件，且有专业发展能力的员工，组织强化培训，参加社会建造师考试，年净增人数力争达到10人以上。
4、开阔眼界、拓展思路、掌握信息、汲取经验。组织中层干部分期分批到上下游企业和关联企业学习参观，了解生产经营情况，借鉴成功经验。
（三）专业技术人员
1、由各专业副总工程师、工程师定期进行专题技术讲座，并建设公司自己的远程教育培训基地，进行新工艺、新材料及质量管理知识等专项培训，培养创新能力，提高研发水平。
2、组织专业技术人员到同行业先进企业学习、学习先进经验，开阔视野。年内计划安排两批人员到单位参观学习。
3、加强对外出培训人员的严格管理，培训后要写出书面材料报培训中心，必要时对一些新知识在公司内进行学习、推广。
4、对会计、经济、统计等需通过考试取得专业技术职务的专业人员，通过计划培训和考前辅导，提高职称考试的合格率。对工程类等通过评审取得专业技术职务的专业人员，聘请相关专业的专家进行专题讲座，多渠道提高专业技术人员的技术等级。
（四）职工基础培训
1、新工入厂培训
2009年继续对新招聘员工进行强化公司的企业文化培训、法律法规、劳动纪律、安全生产、团队精神、质量意识培训。每项培训年不得低于8个学时；通过实行师傅带徒弟，对新员工进行专业技能培训，基层各单位、分公司的新员工合同签订率必须达到100%。试用期结合绩效考核评定成绩，考核不合格的予以辞退，考核优秀者给于一定的表彰奖励。
2、转岗职工培训
要继续对人力中心人员进行企业文化、法律法规、劳动纪律、安全生产、团队精神、择业观念、公司发展战略、公司形象、项目进展等方面的培训、每项不得低于8个学时。同时随着公司的扩建，内部就业渠道的增加，及时进行专业技术培训，培训时间不得少于20天。
3、职工技术等级培训
公司计划新培养一级150名，二级员工100名，三级员工80名，四级员工20名。中级工以上人员占技术人员比例达到70%以上；一方面继续普及，扩大比例，工作重点是培养高级技术人员，计划培养中级管理人员10人，初级管理人员20人。形成较为完善的技能人才体系。基层单位及分公司要把工作重点放在基础工作上，重点培训中级工和高级工，争取中级工以上人员能占整个技术工人比例40%以上，使技术管理人员的素质有整体提高。
4、加快高技能人才的培养和职业技能鉴定步伐。
今年，公司将选择部分主业工种进行轮训，并在本市相关技校适时组织符合技师、高级技师条件的员工进行强化培训、考核，力争新增技师、高级技师达30人以上。使其结构和总量趋于合理，逐步满足企业发展的要求。职业技能鉴定要使35岁以下的技术工人在职业技能培训的基础上完成初次鉴定取证工作。
5、加强复合型、高层次人才培训。
各部门和基层单位要积极创造条件，鼓励员工自学和参加各类组织培训，实现个人发展与企业培训需求相统一。使管理人员的专业能力向不同管理职业方向拓展和提高；专业技术人员的专业能力向相关专业和管理领域拓展和提高；使施工作业人员掌握2种以上的技能，成为一专多能的复合型人才和高层次人才。
6、抓好工程施工人员的培训。
u做好特种作业人员的安全技术取证和复证培训工作，严格执行持证上岗的规定。
v在建工程项目经理部，要按照“三位一体”管理体系标准要求，扎实有效地做好施工生产关键工序和特殊过程操作人员的培训，以及施工环境保护、职业健康安全的应急预案的演练培训，确保人力资源满足施工生产要求。
w要把施工承包工程队人员的培训监管纳入管理视野，实行指导和有效的干预，消除隐患，切实维护企业信誉。
x开展职业技能比武，促进年轻优秀人才的成长。公司今年将选择3－5个主要职业进行技能比武，并通过专业比武的形式，选拔培养年轻优秀高技能人才。
（五）开展学历教育
1、公司培训中心要与一些高等院校联合办学，开办土木工程、市政工程技术、电气工程及机电一体化等技术专业大专班。通过全国成人高考，对符合录取条件的公司员工进行有计划的集中培训，获取学历。
2、与一些高等院校联合办学，举办市政建筑工程及电气机电类专业的函授本科班；推荐优秀中层以上管理人员到一些高等院校攻读硕士学位。提高公司高管人员的学历、业务水平和决策能力，更好地为公司服务。
3、调动员工自学积极性。为员工自学考试提供良好的服务，帮助员工报名，提供函授信息；制定或调整现有在岗职工学历进修的奖励标准；将学历水平作为上岗和行政、技术职务晋升的条件，增加员工学习的动力。
四、措施及要求
（一）领导要高度重视，各基层单位及业务部门要积极参与配合，制定切实有效的培训实施计划，实行指导性与指令性相结合的办法，坚持在开发员工整体素质上，树立长远观念和大局观念，积极构建“大培训格局”确保培训计划开班率达90％以上，全员培训率达35％以上。
（二）培训的原则和形式。按照“谁管人、谁培训”的分级管理、分级培训原则组织培训。公司重点抓管理层领导、项目经理、总工、高技能人才及“四新”推广培训；各部门和基层单位要紧密配合培训中心抓好新员工和在职员工轮训及复合型人才培训工作。在培训形式上，要结合企业实际，因地制宜、因材施教，外培与内训相结合，基地培训和现场培训相结合，采取技能演练、技术比武、鉴定考试等灵活多样形式；在培训方法上要把授课、角色扮演、案例、研讨、现场观摩等方法相互结合。选择最佳的方法和形式，组织开展培训。
（三）加强培训基础设施的建设和开发。一是加强和高等院校的联合办学力度，在就近院校设置培训实习基地，并充分发挥他们的培训资源和专业特长，积极整合，合理开发，使其在公司人力资源培训开发中发挥骨干作用；二是要根据公司内部自身专业特长，建设自己的培训基地、职校功能。选择专业或课题，组织编写适合企业特点的培训教材或讲义；三是要加强企业专兼职培训师队伍建设，实行资源的有偿服务。
（四）确保培训经费投入的落实。我们要按国家现行规定，即按工资总额的1.5％足额提取职教经费，由培训主管部门掌握使用，财务部门监督，其中0.5％上缴公司统一协调使用，严禁将培训经费挪作他用。
（五）确保培训效果的真实有效。一是加大检查指导力度，完善制度。公司应建立完善自己的职工培训机构及场所(如职工大学、职业技术学校)，并对培训中心各级各类培训情况进行不定期的检查与指导；二是建立表彰和通报制度。对培训工作成绩显著，扎实有效的单位和培训机构给予表彰奖励；对培训计划落实不到位，员工培训工作滞后的单位予以通报批评；三是建立员工培训情况反馈制度，坚持将培训过程的考核情况及结果与本人培训期间的工资、奖金挂钩。实现员工自我培训意识的提高。
（六）加强为基层单位现场培训工作的服务意识，充分发挥业务主管部门的主观能动性，积极主动深入现场解决培训中的实际问题，扎扎实实把年度培训计划落实到位。
（七）公司办班培训及员工外送培训要严格按照《人力资源管理办法》程序和要求组织落实和实施。各主办部门（单位）要做好开班前的策划及教学设计，各单位要做好学员的选送工作，确保培训质量的有效性。培训是帮助员工提高生存能力和岗位竞争能力的有效途径，努力提高员工学习的主动性，建设一支高素质的团队是人力资源部义不容辞的职责。我们一定要自觉站在公司建设具有永续竞争力的卓越企业的战略高度重视员工的学习和成长；同时，企业要想在激烈的市场竞争中立于不败之地，就必须落实创建学习型企业，从加快职业教育和培训事业的发展入手，来提升员工队伍政治、技术的整体素质，构筑人力资源的核心竞争力，以此提高员工参与企业市场竞争的能力。
在企业改革大发展的今天，面临着新时期所给予的机遇和挑战，只有保持员工教育培训工作的生机和活力，才能为企业造就出一支能力强、技术精、素质高，适应市场经济发展的员工队伍，使其更好地发挥他们的聪明才智，为企业的发展和社会的进步做出更大的贡献。
人力资源作为企业发展的第一要素，但我们的企业总是觉得人才梯队难以跟上，优秀的员工难选、难育、难用、难留？所以，如何打造企业的核心竞争力，人才培养是关键，而人才的培养，来源于员工通过不断地学习和培训，不断提升自身的职业素养和知识技能，打造一支高绩效的团队，从而使企业从优秀到卓越，永远基业常青！
② 如何制定培训计划
在制定培训计划时，首先要考虑预算问题。如果企业的培训预算不能够支持培训计划，培训i十划制定得再漂亮也没有意义。
对于推行厂预算管理的企业.对培训顶算就会更加在意。
·比较预算法:最通常的做法是参考同行业关于培训预算的数据。首先是同行业企业培训预算的平均数据，人事经理可以与同行业中的同行关于培训预算问题进行一次沟通，相互了解一下对方企业的情况，然后取平均值(由于各企业的规模不同，建议取人均培训预算)。另外.同行业优秀企业的培训预算数据也很重要，将平均培训预算与优秀企业培训预算相比较，就可以看出培训费用对企业发展的贡献。
·比例确定法:对某一基准值设定一定的比率来决定培训经费预算额的方法。如根据企业全年产品销售额的一定百分比来确定培训经费预算额;根据全年纯收人百分比或总经费预算的百分比来确定经费预算额等。
·人均预算法:顶先确定企业内人均培训经费预算额，然后再乘以在职人员数量的培训预算决定法。
·推算法:如果企业有历史培训预算的数据.参考这些数据会更加有意义。根据过去培训预算使用额推算、运用.上一年度对比法决定预算的方法。
·需求预算法:根据企业培训需求确定一定时限内必须开展的培训活动，分项计算经费，然后加总求和的预算法。
·费用总额法:有些企业实现划定人力资源部门全年的费用总额，费用总额包括招聘费用、培训费用、社会保障费用、体检费用等人力资源部门全年的所有费用。其中培训费用的额度可以由人力资源部门自行分配。事实上.费用总额法往往是建立在以上一种或几种方法基础上的，虽然方法有些死板，但对于中小企业如何有效发挥培训效果还是有一定助益的.因为这种会在有限的资金内以谋求最大利益。
无论采用何种培训预算方式，都应考虑企业培训的需求和提供经费的可能性。培训经费预算一经确定.便决定了经费使用的基本框架。
③ 因为表现不好领导说要开除我我觉得很自卑怎么办
玛丽认为我不够漂亮，非常自卑，走路低着头。一天，她去了那家珠宝店买一个绿色的蝴蝶结，店主不断赞美她戴上一个漂亮的蝴蝶结，玛丽，虽然不信，但很高兴，不由抬起了头，急于让大家看看，去与人打没在意。
玛丽走进教室，她的老师的头撞到了，“玛丽，你抬头一看，真的很漂亮！”老师亲切地拍拍她的肩膀说。
一天，她得到了很多的赞誉。她必须低头的功劳，在镜子前的照片，他的头没有低头，必须是一家珠宝店，让人感动丢失。
但是，玛丽知道，她不再需要低头。
这是一个真实的故事，这个小女孩叫玛丽的著名主持人HBO的。事实上，有很多类似的事情在我的身边。低自尊的人在我们身边有很多，他们只是可能不是玛丽这么幸运了，或患低自尊酷刑的。
自卑的人往往会遇到一些困难，所以他们觉得自己很没用的事实，他们可以发出一个关键时刻的辉煌，他们可以改变自己的生活，而且还可以影响他人。
当然，如果你是极其顽固的自卑，你总是认为你有这样的缺乏，让我告诉你，你的人生就是一场悲剧，他们的悲剧的折磨，还不如现在一样把自己埋。换句话说，我觉得你在接下来的训练，然后坚定地相信你一定能够成功突破低自尊困难。
你的表现将永远是输家
如果我问你：“你是谁？你自己的任何意见吗？”那么，在你回答这个问题，你可能会想看看自己的过去，回忆起那些难以磨灭的创伤性体验，而不是美好的回忆，让你感到骄傲或快乐。那些不好的回忆，你觉得自己的不足之处构成你的答案，你的表现就像是一个失败者，如沮丧，毫无生气的：
郊游的朋友，因为朋友更快的速度在点，你认为他们孤立你看不起
女朋友，你是不是经常没有理由觉得做一个好工作;
朋友开玩笑地提一个尴尬的事情，你不会告诉他：“嘿，你们，我真的不给面子啊！“但由于巧妙地改变话题;国外
单位异性同事一起行动，你是不是相互往往自觉或不自觉地远一些;
挑自己喜欢的衣服，你总是问别人的意见;
连同一群人，你会离开那些你比较接近;
走在路上，你喜欢低着头，而不是左顾右盼;
交谈的人头也没抬的交流和其他的眼睛，但弓或寻找其他地方;
当你进入PROM或步入会场，如果时间了很多人的目光都集中在你，你会感到不舒服;
衣服，你从来不敢站在镜子前，
给别人，你有时会问一些已经确定的事情，你。
你看，你就像安装在套像你总是蹑手蹑脚在别人面前做的事情，你可能会抬不起头来。您拥有任何评价仍然停留在过去，你会觉得自己和别人远远落后，所以如果继续发展下去，你的生活将注定要失败的！不自信这个词在你的字典里，我看不到你告诉自己，“我是太棒了！”，我只看到了在困难面前撤退，你心仪已久的异性抑制你的钱在朋友面前总是希望自己的囊中羞涩。你生活在极度的痛苦，但你有多少影响你的生活到底是不明确的自卑。
自卑的表现不佳，其直接后果是，你也不会那么普遍下降。低自尊是如何影响你的生活吗？的自卑感会控制自己的生活，当你做出决定，作出选择，杀了你的勇气和胆略，站在你身后，大声地吓唬你，当你遇到困难时，低自尊，当你想大踏步的时间向前推进，低自尊，把你的袖子，告诉你要小心地雷。每个人的生活，做出决定的那一刻，毕竟是有限的次数，一些重大决策直接影响我们的生活。因为你自卑，让你投降困难。由于低自尊，你失去了心仪已久的异性，失去了交流的机会，聪明的人，你可能已经给你带来快乐的事情已经变得如此不舒服。
意外的挫折会让你沮丧，压抑，否认，你觉得没用，没用极，你会陷入自责自罪的漩涡中。自卑像飞蛾一样吞噬着你的生活，这是你成功的绊脚石，它是一个幸福生活的绊脚石。你的心态已经逐渐变成了沮丧，你没有激情的生活。生活在未来的几年中，你可能会继续酗酒，吸烟，暴饮暴食，孤独的生活，看无聊的电视来打发时间，你告诉自己，你们辛苦了，但也没有办法。当有一天你死了，你会因为生活的低迷感到自卑。
自卑，让低估自己的形象，能力和素质，始终把短处与别人的长处比，你觉得真的什么也不会，什么是技不如人。然后，你会越来越低自尊，更不能抬不起头来。让我们想象一下，当你的死亡那天，你的朋友可能会评论：“我不知道为什么他有没有激情，也没有任何行为，他的生活，他是胆小，忧郁的生活，他是是世界上最没用的人，我对不起，其实，他可以成为一个伟大的人。“
你旁边的那些充满自信的人会发生什么事？积极迎接挑战，他们会充分享受生活，而不是那些人意志消沉的东西来打发时间。令人高兴的是，与朋友或家人一起吃晚饭，聊天，享受爱情带来的美妙的感觉，他们经常锻炼，以保持其完美的造型，总是问那些聪明的人征求意见。对于他们来说，自信是真是太棒了！
上面，我将让你看到的糟糕表现，以帮助你能想象的自卑给您带来的后果。你的生活将受到牵连，那么，让我们看看你感到自卑的心。
常常感到自卑，因为你的心脏持怀疑态度，他曾担任自卑，你认为自己的容貌或身体，贫困的家庭背景，你的经济比其他人，或你的女朋友（男朋友）是从丑陋而不是别人的蛮爽的，等等。极度的恐惧，你怕你的心脏可以看出，这些弱点使你感到自卑，他们会嘲笑你。你认为他们肯定会说：“你看起来真有个性”，“那么，你是这么简单啊”，“你这么大岁数了，怎么这么差？”或“上帝，你的爱人可能是真的够普通，但很适合”与你同在。
从你的想法怀疑或经验来判断的事情，但它仍然是你自己的心陷入困境的恐惧。
例如，你矮人的身体自卑，可能是越来越多的被别人轻视。当然，也可能是你自己和别人比较而形成。不管什么原因，你的潜意识印象的身体一直是负数。所以它的物理方面的信息时，你会从你的潜意识的负面影响，这个隐藏的。身体矮小你的经验是痛苦的，所以你会郁闷，你害怕被人鄙视，，自卑所以窜了出来。同样，当你遇到更好的经济条件比你的朋友，你可能会认为贫困给你带来的痛苦，嘲笑的恐惧，你的朋友，你的消极 - 自卑感会爆发，所以你不能正常地与人沟通， 。
情绪或心理状态，这正是你得到的东西或实现的目标，但是，它是明确的，低自尊导致失败。
克服自卑，正如我所说的书开始时，是不是很困难的事情。我花了不到一个小时的时间来克服低自尊已经储存在我的脑海里，我认为你可以做到这一点。让我们学会如何克服自卑的心，相信自己是最好
低自尊往往与懒惰，经常下来的小巷有限的目标，为自己辩解下面的链接。这样的谦逊是一文不值的。自卑，容易削弱你的战斗，不仅让你的心理活动失去平衡，这也是的催化剂加速老化。我，一个学校的医学教授朋友告诉我，病人的身体的另一部分可能是相当好根据他的临床经验，很多人能够康复，依托乐观状态的心态的病人，不只是的药物，他们吃，但因为恐惧或焦虑，但提前离开地球的。这方面的经验表明，人的心态是非常重要的！我想告诉你，你身体上和精神上产生巨大的影响，并导致自卑，你必须马上调整过来的心态。
说了这么多，你一定会问我如何走出自卑的阴影。我告诉你最有效的五个步骤，你必须改变自己的观念。 “
第一步，常常对自己说，”我真棒！“
低自尊，因为他们不能正确地理解自己，看不起自己，不相信自己的实力，始终是一个做事情总是放弃自己的无力感，应该是什么依赖别人，有什么不好的事情都做的结果是，就完成了。我没有太多可说的，整天吸烟，饮酒，娱乐，发送自己的时间，他们中的许多，因为他们不相信他们能完成伟大的事情，他们已经失去了信心，导致他们自己浪费生命。
我听到一个真实的故事：在酗酒过量一个无情和醉酒的人，看不顺眼酒吧服务员杀死后，被判处终身监禁。他有差异，一个2岁的儿子，因为它往往背负着父亲的强烈的自卑感，最终染上吸毒和酗酒的坏习惯，结果他进了监狱，因为谋杀。另一个孩子，他现在是一个跨国公司的CEO，并形成了一个幸福的家庭。说，它可能是有些人不相信，这种差距不仅仅是因为他的自卑心理负担，对身体没有自己的谋杀他的父亲，他不停地告诉自己，做任何事情之前，“我虽然可以杀死父亲的事实不能改变的，但我可以改变自己，我仍然是最好的！“
所以，你应该总是告诉自己，”我能做到这一点。“你所做的一切，你必须经常想到这个词”一些“因为你一直优秀，你会付出实际行动。要做到这一点，一开始可能会觉得不使用，时间长了，经过数次成功的，你慢慢来“要成为有用的，我知道，我一直是最好的，一直是最好的。
第二步，如何从“小目标”。
你屡屡碰壁屡遭挫折，你可能会感到无能，所以你感到自卑，会怀疑你做任何事情。恕我直言，不要过于雄心勃勃，建立一个合适的目标，从这个小的店去那些能够做的，一步一步来，“小步”的方式来调整自己的心理。
我知道一个长跑主，他赢得了胜利，很多比赛，所以我问他如何保持充沛的体力到达终点。他笑着告诉我说，其实，他的做法是非常简单的，被分成许多小的部分，导致路的尽头，并开始运行时，他讲了一个最近的分段的终点前进，到来时，他会鼓励自己，让更多的信心跑向下一个分段结束。这样做的好处，他可以很容易地达到一个小的端点，持久保持信心，并最终到达终点的长跑比赛。
你不能“目标”，你必须有长远的计划，但是，更重要的是，当这些长期目标是制定一个多设置一些中间目标，分步实施，并经常被用来完成中间成果的价值“，以鼓励自己。你必须了解自己的长处是成功的，成功的经验和积累，可以继续消除自卑感，增强你的信心。总之，通过持续的成功将改变“小看自己的”自卑心理，最终你会发现自己回到久违的自信。
第三步，没有太强烈的荣誉感。
不要贪得无厌的虚荣心。低自尊和骄傲看起来很大的距离，但它实际上是一个孪生妹妹。一般的自卑心理往往有高自尊，他们很大的心理负担，轻装前进。在其他情况下，虚荣心督促你努力工作，但一旦你失败了，你会比一般的失望，你的心脏遭受战斗比平常要大很多。
你必须了解的心理负担，他的背部，是你“打扰”的结果。这是因为，我希望你能扔掉你的那颗虚荣的心，完全在你的脸上的面具撕下。克服虚荣，我会回来投入了一天的培训，以帮助??你。
第四步，忘记在过去所发生的一切。
你想摆脱过去的创伤，不要总是责怪自己。这让我感到悲伤，自卑往往无法自拔的沉浸在过去，像你以前一直认为你用它做什么类似的经验，如果经验是痛苦的，你做的事情的信心将是一个严重的打击。例如，你想追求一个美丽的女孩，但过去的经验告诉你的失败，这是太为难你，所以，当你面对的是一个女孩，你肯定会怀疑自己的能力，你会感到自卑。所以，战斗很快就忘记了过去发生的事情的那些负面的东西，对你来说，是一件非常重要的事情。
当你认为迅速采取行动，“目标”，往往与不愉快的事情，来规范自己的不愉快的事情。学会改变自己内心的悲伤，这是等于消除自卑土壤。如果你认为在过去的不愉快的事情，然后迅速找到乐趣，观看一部喜剧电影，或找朋友玩棒球，不开心的事，得到从你??的身边，这种方法常常自卑，这是非常有效的。
第五步，抛掉负担，心理和生理上的缺陷。
你绝对不能用有色眼镜看自己，也不能使用“有色眼镜”对待他人。也许你会说：“我的命运是悲惨的，我们还能做什么？”我们可以看一下埃德·罗伯茨的例子，当他14岁的感染脊髓灰质炎，颈部以下瘫痪，在轮椅上，他只能依靠呼吸设备维持自己的生活，按照所谓的正常的逻辑，埃德肯定会自卑的痛苦，对生活的生活。
但是，你知道他是做什么的？在他20岁的时候，他终于明白了，自怜没有帮助，他就开始不断地教育和影响公众，15多年的不懈，终于注意到了社会的人的权利，残疾人士，现在很多公共设施轮椅步行上下坡道和残疾人停车位，商场，超市也设立了许多残疾人行动的扶手，这是一个信用埃德。
你必须知道的是，绝大多数的人在社会上的同情，关怀和爱护，保护心脏。我坚信：当你顽强的毅力取得成果，在社会中会更尊重一些身体上的缺陷和背轻视自己的负担不必要的。
自卑讨厌的魔鬼并不想放弃他们，继续执行按照上述五大创新理念，低自尊，有多远滚多远。
破碎自卑，当然要付诸行动，你是害怕与陌生人交谈，因为你害怕，他们无法找到一个合适的主题，别人的意见，你必须买衣服，因为你“害怕人们会嘲笑自己的选择，你可以不记得过去，因为你认为使你感到自卑，抑制人。停止，想想看，你的自卑到底是什么你怕什么呀？
现在，让我们行动起来吧！其中每个以下顺序完成，严重。
行动：现在，花时间来搜索在你脑海中最有趣的回忆，通常是最有吸引力的活动记录当你悲伤浮法大脑，立即转移到的东西，让你快乐的事情上面，也就是下面记录让你快乐。
最甜蜜的回忆：
我最喜欢做的事：
行动2：什么是最不满意自己的地方吗？你认为自己的自卑来源是什么？
想约五分钟，然后把它写下来：
决心要改变现状，要记住：从现在开始改变，因为源！
每天告诉自己，大声说道：
没有人能阻止我成功！
动作3：现在，我要你走在大街上，周围的每一个陌生人微笑，找到两个陌生人超过五分钟的谈话。怎么样，你的行动是非常具有挑战性的吗？
不要害怕开始你可能会觉得让你尴尬，相信经历了几次，你将掌握的技能和心态去和陌生人说话。
行动是非常困难的，如果你成功了，我敢说，你已经脱离了低自尊和更远的地方。我的训练是如此的残酷，但效果是非常显着的。根据我的教学经验，我有很大的信心。你要相信它，认为低自尊，事实上，是如此的不堪一击。
一天的训练你的大脑真的很难，但是你看，效果是明显的。让我们读这首诗放松大脑：
她不可亵玩自信与美丽
当风的吹拂她的头发
她不想去顶风愿意
>
没有什么可以阻止它们的外观
她从不掩饰
笑
有人说：你笑丑，当她的笑容
她不介意
她知道你想与别人分享她的快乐
每一次你看镜子里的镜子前，她显示了一些
她不知道别人怎么想的存在是为了美国
至少在自己的脑海的形象将永远是最好
谈不上漂亮，定律
一次
她打开一本杂志，总是羡慕美丽的人
她相信有一天比他们更有气质
你应该展现自己的魅力，如诗歌和女孩一样，你应该知道，在这个世界上，你是最好的人，你有成功的欲望，你有坚定的信心！您自信的笑容是如此的迷人！好
我们有一个伟大的开端，你必须要考虑的总结一天的收获：
明天你将迎来在培训的第二天，准备工作
④ 培训计划方案如制定啊
首先来说并不是给员工进行培训就能是提高绩效的整体水平。对于许多情况给员工涨工资或者升职效果更实际。公司要培训的目的首先还是要明确清楚的，到底是要通过培训来提高什么。培训最好保证大家的心态是接受自己提升而不是随便应付，要不真是吃力不讨好的事。
制定培训计划的步骤：
1、进行培训需求分析
公司如果确定必须要进行培训，那可以通过每个部门的具体情况进行分析。例如针对某个部门可以针对员工平时实际情况的业绩考核记录，或者前期进行一些技能考试看看成绩，哪些方面需要培训，或者是调查员工自己想要什么样的培训。（实际中这一步就是很麻烦的，而且也需要很长的时间。）
2、工作岗位说明
例如招聘专员的岗位，首先的知道这个岗位需要做什么事情，搜集简历、打电话通知、接待……根据这些来明确如果对这类人进行培训是培训的内容里面要包括什么内容，哪些不需要。（这一步的情况是根据上一步中我们需求里面调查的情况）
3、工作任务分析
不同工作岗位所工作的内容不同，需要专业知识的培训或者是部门出现一些情况，就是需要我们解决的……所以这一步就是明确具体部门工作人员根据实际情况，他们对培训提出的要求。
4、培训内容排序
之前的前三步当中我们进行了许多的调查，所需要的培训可能比较多，那就是根据哪些是比较紧急的或者重要的来进行排序，确定先进行哪些培训。（这一步如果各部门配合的并不是很好，就省略了；根据经理的要求排一排序）
5、描述培训目标
把第二步里面要求的进行转化，也就是需要什么我们培训什么，但是之后我们要有一个目标，到底要干什么，也是保证培训的有效性。不要培训之后就结束了，费钱有费时间，大家还抱怨。
6、设计培训内容
如果公司就想自己做的话，那就是确定具体的培训项目和要培训的内容，老师以及教材都确定好。
7、设计培训方法
就是根据不同的员工组成，例如各部门的主管，我们集中进行培训，如果就是让他们提升领导能力，那就是选案例分析法，课堂中进行角色扮演的形式来分析案例解决问题……或者如果对一个销售小组进行培训，平时就加班没时间，那就选择一个时间段集中培训，时间短而且内容精；再或者对一些员工还可以直接在工作中一边实践一边教……（就是不同的员工组成，不同的工作时间情况要选择不同的方法）
8、设计评估标准
这个非常重要经常被忽略。专业的找些专家来测评，培训之前确定好什么结果是达到预计标准的，也就是培训是有效的。简单说我们自己做的一些方法，一种是做个简单的试卷（看具体情况，很多人都有意见就算了）；评估表一定要，对培训的想法，有用还是没用，老师教材的选择，再有就是请他们说出自己的意见以备以后来改正【一定要匿名的，要不什么也得不到】（这个对你们公司现在情况比较有用，之前没有什么借鉴，有这些评估表以后再做起来就很顺手了，一定要做成档案！！！）；过一个月或三个月看员工的绩效有没有改进或者是询问他身边的同事……
希望对你有帮助。