毽球球比赛策划方案

㈠ 踢毽子活动策划书怎么写

看看“172校园活动网”的《女生节踢毽子比赛策划书》。

㈡ 毽球比赛方案（可追加100分）

第X届中学生运动会毽球竞赛规程

一、主办单位：XXXXX
二、承办单位：XXXXX
三、协办单位：XXXXX
四、参赛单位：XXXXX
五、竞赛日期及地点：
(一) 时间：X年X月X日
(二) 地点：X
六、竞赛项目：
中学组男子团体、女子团体、男子单人、女子单人、混合双人。
七、参赛条件：
(一) 运动员必须具有X年12月31日前的XX省正式户籍和正式学籍。
(二) 思想进步，文化课考试合格，经医院检查证明身体健康，适宜参加所报名项目比赛的高中、初中在校学生。
(三) 必须在XX省学生体育联合会履行中学生运动员正式注册手续，并获得广东省学生运动员注册卡者。
(四) 双重学籍的学生(即中学和体育运动学校普通班学生)，在填写“运动员参赛资格审查表”时须注明在何校上文化课。
(五) 参赛运动员参赛年龄为X周岁。
八、报名办法：
（一）各参赛队限报领队1人，教练员2人，男、女子运动员各4人。
（二）各组别单人项目每单位限报二人、混合双人限报二对。
（三）每名运动员只能参加一个大项目中的一个组别的比赛，不得兼报（如报田径则不得再报篮球；符合中学组资格的运动员不能参加中职组的比赛，反之亦然）。
九、竞赛办法：
（一） 团体赛分两个阶段进行：
1、第一阶段：比赛将分为四个小组，由省第七届中学生运动会毽球赛前4名的队伍作为种子队抽签入A、B、C、D组，非种子队抽签进入各组，采用循环赛，决出各组前二名参加第二阶段的前八名决赛。
2、第一阶段计分办法：
(1) 胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，无故弃权取消全部比赛资格或成绩。
(2) 如遇两队积分相等，按两队相互间比赛胜负决定，胜者列前。
(3) 如遇三队或以上积分相等，则采用A(胜局总数)—B(负局总数)=C(净胜局数、C值高者名次列前)，如C值相等，则采用 (总得分数)—Y(总失分数)=Z(净胜分数)，Z值高者列前，如Z值相等，抽签决定名次。
3、第二阶段，采用交叉淘汰制，决出名次
（二）个人赛（单人、混合双人）：采用单淘汰制。
（三）比赛网高男子为1.60米，女子为1.50米。
（四）每场采用三局二胜制。每局21分，当出现20平时，先领先2分者为胜，决胜局15分，当出现14平时，先领先2分者为胜，采用每球直接得分制。
（五）报名日期及地点： X年X月X日至X日在XX市进行，具体地点另行通知。
（六）报名时须交：
1、XX省学生运动员注册汇总明细表，参赛运动员户口薄原件及户口复印件。
2、各项目报名后不得更改、调整和补充。
3、各参赛队运动员、教练员、领队交二寸（大一寸）免冠彩照两张（运动员相片须在X年X月X日以后拍摄），每张照片背后须用圆珠笔注明代表团、姓名、职务、项目。
（七）采用中国毽球协会审定的最新《毽球竞赛规程》。
（八）参赛运动员凭运动员注册卡进行检录。
十、比赛器材场地、服装：
（一） 比赛用“新毽”牌彩色球(桃红色)。
（二） 团体赛、混合双人赛场地采用羽毛球双打场，即宽6.1米，长11.88米。单人赛采用羽毛球单打场，即宽5．18米，长11．88米。
（三） 参赛运动员必须准备二套深、浅颜色不同的比赛服装。
十一、计分办法：
获得各组别个人赛（单人、混合双人）前八名者，分别按9、7、6、5、4、3、2、1计分；取前七名则按9、7、6、5、4、3、2计分，余此类推。获得各组别团体赛前八名的队伍按个人赛相应得分的2倍计分。
十二、录取名次与奖励
（一）男、女子团体赛及男、女子单人、混合双人各奖励前八名。
（二）对获得各单项前三名的运动员颁发奖牌；对获得前八名的运动员发给成绩证书。
十三、报到
1、技术代表、仲裁委员会主任（副主任）、裁判长（副裁判长）于比赛前四天报到。
2、技术官员、仲裁委员会、裁判员，于比赛前三天报到。
3、各代表队领队、教练员、运动员于比赛前二天报到。运动员报到时须交验本人持有的XX省学生运动员注册卡。
4、参加本届比赛的所有运动员、教练员、领队都必须到当地保险公司办理“人身意外伤害保险”（含往返赛区途中及比赛期间）。各单位报到时须向组委会交验保险单据，否则不予参赛。
十四、收费标准
比赛期间，运动员、教练员、领队每人每天向大会交纳食宿费65元，不足部份由承办单位负责。
十五、开展“体育道德风尚奖”评选活动：
对获得“体育道德风尚奖”的运动员（队）和裁判员进行奖励。评选办法另行通知。
十六、执行《XX省第X届中学生运动会竞赛规程总则》及《全国学生体育竞赛纪律处罚规定》的有关规定。未尽事宜，另行通知。
十七、本规程解释权属XXX。

㈢ 小学毽球训练计划

毽球战术基本理论
张士奇

毽球战术是指在比赛中为了战胜对手，根据毽球运动规律，运用毽球规则，并根据彼我双方的具体情况和临场变化所采取的有意识、有目的、有组织的具体配合和个人行动的总称。
一 毽球战术的分类
毽球战术可分为个人战术和集体战术两大类。个人战术是个人根据临场情况有目的的运用战术的过程。集体战术则根据对方来球的特点和 本方先防后攻的规律分为接发球进攻、接扣球进攻、接拦网球进攻和接传球进攻四个战术系统，每个战术系统又分为防守阵型和进攻战术阵型两部分，在各个战术阵型中又有各种战术打法。
二 毽球战术的指导思想
毽球战术指导思想是统帅一个球队在训练和比赛中技战术行动的主导思想和所遵循的基本原则。
制定本队的技战术指导思想，要针对比赛的主要对手和任务全面分析，从实际出发，扬长避短，力争技术全面、多样适用、战术灵活多变。
我国毽球运动经过长期实践，特别是经过国际毽球大赛的锻炼，在学习国外先进经验和总结自己经验教训的基础上，提出了“在技术全面的基础上，向全攻全守型发展。坚持全面、发展快速、配合多变，实现全、快、准、变的技战术指导思想。
三 毽球战术意识
毽球战术是指运动员在运用技术和战术的过程中，有目的支配自己行动的心理活动。战术意识强表现在复杂的比赛过程中能根据双方的具体情况和临场变化，更合理地运用自己所掌握的各种战术和积极有效地与同伴配合。战术意识是队员在运动实践中所积累的经验，才能与知识的综合反映，也是队员在比赛中判断能力、反应能力、应变能力以及合理地运用技术和实现战术等能力的概括。
战术意识十分重要，是反映一个运动员是否成熟的重要标志。但战术意识不会自然形成，需要在训练、比赛过程中精心培养和刻意磨练。随着理论知识的增长，经验的积累和训练水平的提高，队员的战术意识才能不断加强和成熟。
四 毽球战术系统
毽球集体战术可分为进攻战术和防守战术两大类，但毽球集体战术都是从防守转为进攻。按照毽球比赛规律，根据比赛中对方来求的特点，将毽球战术系统分为接发球进攻、接扣球进攻、接拦回球进攻四个战术系统。
（一） 接发球进攻
（二） 接对方发球组织的第一次进攻。它包括接发球一接、二传或调整传球、扣球或吊球三个环节。有时候接发球一接球的高度便于扣球，可以直接进攻，称为二次球进攻战术。接对方扣球一般采用拦网和后排防守两道防线，如拦网时将球拦回就形成了直接进攻；如拦网未奏效，由后排防守起球再次组织进攻，称为“反攻或防守反击”
（三） 接拦回球进攻 是接本防守队员扣球是时被对方拦回来的球组织进攻，又称保护攻。在水平较高的比赛中，被拦回球的比例相对较高，因而在训练中接回拦球进攻已形成单独的战术系统。
（四） 接传接球进攻 接接传接球进攻又称推攻，是指接起对方以传球、接球等形式打过来的球后所组织的进攻。这种情况在初学者和基层比赛中这种来球较多。
复习思考题
1、 什么是毽球战术?战术的基础是什么？
2、 毽球战术有哪些？你认为应该如何分类？
3、 毽球技战术指导思想有何意义？如何制定一个队的技战术指导思想？
4、 什么是战术意识？毽球战术意识表现在哪些方面？
5、 毽球集体战术有几个系统？各个战术系统之间有何关系？有何共同点和区别？
毽球比赛中的阵容配备
一 阵容配备的目的意义
阵容配备是合理安排上场队员的一种组织手段，其目的是将全队的力量有效地组织起来，最大限度地发挥全队的整体力量和一个队员的作用及特长。
二 阵容配备应注意的问题
1、选择作风顽强，身体素质好的攻防技术全面，有高度且临场经验丰富的队员组成主要阵容。
2、考虑进攻队员和传球队员的搭配，发球好和接发球好的队员的安排，拦网好和防守好的队员的合理使用，以及替补队员的合理调配。
3、要考虑各个轮次的攻防力量基本平衡，上场队员中没有明显薄弱环节。
4、将发球攻击性强的队员安排在先，力争先发制人。
5、初学者比赛时，首先要将基本技术好且失误少的队员安排上场，注意传球队员和有进攻能力队员的搭配。
三 阵容配备的方法
1、一．二阵容
一．二阵容就是在三个上场队员中，有一名主攻手和两名传球手的配备组合。这是一种最基本的阵容配备，它适用球队在初级阶段时的战术需要。如果随着训练水平的不断提高，该队有一名比较高大，攻球力量凶狠，叫法细腻，头脑清醒的主攻手和两名脚下功夫较好的二传手，其战术打法虽变化不多，比较单一，简单，但由于分工明确，稳而不乱，往往也能打出较高的水平。
2、二．一阵容
二．一阵容就是在三名上场队员中，有一名主攻手，一名副攻手和一名二传手的配备组合。这种阵容配备，适用于钩踏组合的进攻和配备一名传球水平较高的组织能力的二传手的队伍。其特点：在一次进攻战术组织过程中，可同时组织两个进攻点，进攻变化多，起到相互掩护，攻其不备的作用。
3、三．三阵容
三．三阵容就是在三名上场队员中，人人都是攻击手，又都是二传手。阵容队员基本功扎实，攻防技术比较全面，在任何一个轮次的任何一个位置上接发球，都可以组织起两点以上的进攻战术打法。其进攻战术组织率之高，进攻战术变化之多，以及适应能力之强，是其他阵容配备所无法比拟的。
复习思考题
1、 场上队员配备应考虑哪些因素？
2、 阵容配备有哪几种？配备的方法是什么？
3、 你队的阵容配备用哪种方法？有哪些优缺点？
4、 基层队比赛中优秀发球手应如何使用？
个 人 战 术
个人战术是队员在比赛中根据临场情况的变化，有目的，有针对性地运用个人技术的行动。
一、发球个人技术
发球是比赛的开始，更是进攻和得分的主要手段之一。主要进攻是发球的指导思想。发球的攻击性、技巧性和准确性是发球个人战术运用的基础。熟练的技术，良好的体力和心理素质是实现发球战术的保证。
（一） 发球前应注意的问题
1、 要观察对方接发球阵型，选择薄弱区域作为攻击目标。
2、 要了解对方接发球个人的弱点，寻找攻击对象。
3、 观察对方二传队员和快攻队员的位置和跑动路线。
4、 要了解对方接不同性能、不同线路发球的适应程度。
5、 了解双方比分增长状况和比赛形势。
（二） 发球个人战术
1、 拼发球战术：采用正足背地平发球，大力侧抛发球等攻击性发球，力争得分或破坏对方的进攻战术，这是有实力的队经常采用的发球战术。
2、 找点发球战术：将球发到对方后场两个角上，其次是“中间地带”，网前球。
3、 找人发球战术：找对方接发球差、信心不足、或新换上场的队员作为攻击目标，或者将球准确地发到两人站位的结合部，造成争抢或互让。
4、 变化发球战术：可利用发球性能及力量变化，发球队员站位变化（发球区左右两边或中间远近），发球线路变化来造成对方不适应。
5、 提高成功率战术：要注意提高发球的成功率，尽量减少失误。特别是采用每球得分制，发球失误或失分甚至直接导致比赛的失败。另外比赛中连续失误极易影响全队的士气和信心。
二 一接个人技术
为了组织本队的进攻战术面有目的地接发球行动就是一接个人战术。由于各队采取的进攻战术不同，因此对一接的方向、弧度、速度、和节奏的要求也不同。
（一） 接发球前应注意的问题
1、 熟悉本方的进攻阵型和进攻打法，二传对远东基本位置，确定一接的方向、弧度、速度和节奏。
2、 了解对方的发球特点，确定接发球取位以及和同伴协同配合。
3、 树立信心，仔细观察，充分准备。
（二） 一接个人战术
1、 初学者应将一接球传到二传队员附近上方，弧度稍高，便于做二传。
2、 采用强攻为主的战术打法时，一接弧度宜高，以便二传队员移动到位或其他队员调整传球。
3、 采用快攻战术打法时，一接弧度不宜太高，速度稍快。
4、 采用两次球战术打法时，一接弧度要搞，落点靠近网口，便于二次进攻。
三 二传个人技术
二传队员传球或其他队员做调整二传时，都应注意充分发挥本队火力，避开对方拦网，掩护本方进攻。
（一） 传球前应注意的问题
1、 二传队员或其他队员在传球前应充分了解本方队员的位置，每个队员的特点，该轮次的各种战术打法。
2、 了解对方拦网特点。
3、 观察发球和接发球一接状况，及时移动到位。同时要熟知本方队员的跑动路线和进攻准备状况。
（二） 二传个人技术
1、 一接到位或基本到位时根据队员特点和对方拦网状况，合理地分配球，尽量造成对方无人拦网或单人拦网，传高球时要掌握好集中与拉开，近网、中网、远网、正传与背传，抛物线高与低等。
2、 传球时运用隐蔽动作或假动作，调动对方拦网队员，形成有利于进攻的突破口，达到避实就虚的目的。
3、 二传队员利用两次进攻吸引对方拦网，达到牵制对方、掩护本队进攻的目的。
4、 处理好困难球，临场一接不到位，近网或远网，直冲网口或网下，要灵活地跑动及控球技术，力争组成快攻或强攻。队冲网的一接高球，有接扣两次球、吊球或持球。
5、 调整传球时也可运用侧传、背传、集中、拉开的变化，充分利用网长来迷惑对方。
四 扣球个人技术
扣球是进攻和防反成败的主要体现，是一个队实力的综合反映。在当今的毽球比赛中快攻要快，强攻要强重扣轻打相结合应是扣球的指导思想。
（一） 扣球前应注意的问题
1、 扣球前应明确本队的进攻打法和应变措施。应观察一接和二传的情况确定跑动路线、上步时间和起跳地点，主动与同伴配合，并根据二传情况随机应变。
2、 了解对方该轮次拦网，防守特点，拦网队员集结和后排防守布局情况。
3、 助跑起跳过程中和起跳后腰观察拦网队员的位置，动作及场上防守队员的位置变化，寻找攻击线路和攻击点。
（二） 扣球个人战术
1、 扣球时避开拦网队员
（1） 运用扣球路线的变化，如：扣直线、斜线和小斜线等。
（2） 运用近网的变化，使对方拦网者不易判断过网点与时机
（3） 扣吊结合
（4） 熟悉运用扣球动作，提早或延迟击球时间。
（5） 利用两次球战术使对方不能组成双人拦网或有效的拦网。
2、 扣球时利用拦网队员的身体造成对方失误
（1） 触身体出界
（2） 轻扣球触及拦网队员的身体，造成球随拦网队员一同下落。
（3） 平打，造成对方拦网触身体后落入后场区或出界。
（4） 运用吊球，使球落在对方网前。
3、 根据临场情况采取的扣球战术
（1） 根据对方拦网队员的身高和技术情况，避强打弱。如对方身体矮，弹跳差，就可以从他们的拦网区域进行突破。
（2） 找人找点的技术，将球扣向较差的队员或对方站位的空当。
五 拦网个人技术
拦网是防守技术，也是进攻手段，拦网必须加强判断和善于运用隐蔽动作和假动作。
（一） 拦网前应注意的问题
1、 要观察对方的一接、二传和进攻队员的跑动情况，判断对方的进攻打法和主要进攻点。
2、 了解对方二传队员的特点，快攻节奏和强攻队员的特点，从而采取相应的拦网措施。
3、 注意与同伴配合拦网，以及和后排队员分工，确定主拦线路。
（二） 拦网个人战术
1、 站直线拦斜线或站斜线拦直线，运用取位和空中变化迷惑对方。
2、 可制造假象，使对方受骗，起跳后有意露出斜线，引诱对方斜线进攻，然后突然移位拦斜线。
六 防守个人技术
在防守时应选择有利位置，采取合理的击球动作，将球有效防起。
（一） 防守前应注意的问题
1、 根据对方二传的方向，落点和进攻队员跑动的方向及击球点高低，判断对方进攻的位置和来球落点。
2、 根据对方进攻特点和空中动作，判断对方是重扣还是轻吊。
（二） 防守个人战术
1、 根据判断，及时移动取位，守住“最危险”区域。
2、 运用各种击球动作防守起球，力求控制球的高度和落点，使之便于组织进攻。如来球能够控制，要传给二传队员组织快攻和强攻。
复习思考
1、 在毽球教学训练中如何培养个人战术意识？
2、 发球时如何运用个人战术？
3、 二传队员如何运用个人传球战术？
4、 进攻队员运用个人扣球战术的基础是什么？攻手遇到双人拦网时如何扣球？
5、 拦网成功的条件是什么？拦网是如何运用个人战术？
6、 初学者接发球和扣球是应采用什么样的个人战术？

㈣ 毽球运动的起源与发展。

毽球从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。

1984年，原国家体委将毽球列为正式比赛项目，并组织了全国毽球邀请赛。在政府和体育部门的倡导下，毽球运动在北京、湖北、山东、广东、上海、陕西、河南、山西及东北各省广泛开展，各地相继组织了各种类型的毽球比赛，越来越多的人民群众参加到了这项活动之中，充分显示了毽球运动的强大生命力。

毽球的鼎盛

到了二十世纪三十年代，涌现了一批全国闻名的踢毽子能手。如北京的谭俊川、金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱国、陈鸿泰，河北的杨介人，浙江的谢叔安，河南的路锦城等等，数不胜数。踢毽技术在普及的基础上得到了提高，各种踢法丰富多彩，高难翻新的动作层出不穷，不同风格争奇斗胜，使观者眼花缭乱，惊叹不已。我国传统的踢毽运动，日趋完善。

㈤ 全国毽球赛事有哪些活动事件

1．1984年毽球被列入国家体委正式开展的体育比赛

2．1985年4月首届全国毽球锦标赛

3．1995年毽球进入民运会

4．1996年毽球进入农运会

5．1999年毽球进入全国中学生运动会

每年的全国锦标赛，职工、学生毽球赛已形成制度。

国际性赛事和对外交流

1．1993年首届国际毽球邀请赛在重庆举行，95、97年又相继在武汉、合肥举行第二届、第三届国际毽球邀请赛。

2．1996年7月中国男女踺球队（来自哈尔滨铁路局）一行10人访问了匈牙利、德国和芬兰。

3．1988年、1992年和1996年中国踺球队相继赴日本、德国和泰国参加了第一、第二和第三届世界民族传统体育节。

4．1998年中国毽球队分别赴越南和德国进行交流。

5．2000年我国广东的中山和惠州都举行了国际毽球邀请赛。

6．2000年中国花毽队赴香港表演取得巨大成功。

7．2003年11月，东南亚运动在越南举行，中国毽球协会派员观摩了其中的毽球比赛。

㈥ 毽球运动中怎样有效地进行柔韧素质练习

1.借助外界力量发展柔韧素质。关节的活动幅度由人体解剖结构所决定。越接近解剖极限，柔韧性越好。要想到到止目的，必须借助外界力量来实现。借助外力的训练方法主要有肩部的压、拉，腰部的甩、压，腿部的压、板等。但在进行被动的静力拉伸后，一般都要再进行主动的动力拉伸练习。其方法主要有踢、摆、蹦、环绕等。2.通过体操发展柔韧素质。毽球运动员所要求的柔韧性不是软而无力的柔轻，而是要求在做大幅度动作时，肌肉仍能快速有力地收缩。要达到此目的，在日常练习中就要把静力性拉伸与动力性拉伸结合起来进行。而体操（徒手操、轻器械体操）就是一种比较好的方法。体操按照人体解剖结构特点，分为头部、肩部、胸部、腰部、髋部、上下肢等部位的运动；不但可以改变关节软骨、关节囊、韧带的弹性和肌肉的伸展性，而且可提高对抗肌之间的协调性。体操的形式活泼，融运动、韵律与一体，简单易行，学生乐于接受，所以效果比较好。

㈦ 趣味运动会活动项目。

趣味运动会策划书
本次趣味运动会主要是为了展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间的情感，增强班级凝聚力，并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
一、活动主题：娱乐身心，激扬青春
活动宗旨：友谊第一，比赛第二
二、活动整体方案
1.活动时间：待定。 活动地点：西操场。
2.活动分组：本次活动将分4组，每组10人（其中男生8人，女生2人）。
3.活动分工：
主持：1人
裁判：4人
摄影：2人
三、活动项目具体细则
项目一、 心心相印（背夹球）：
1. 比赛赛距：20米距离
2. 比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次
3. 比赛规则：
1) 一端6人，一端4人，每组2人，（女生一端一个）背夹一篮球，步调一致向前走；
2) 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；
3) 进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

项目二、 滚雪球
1. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
2. 比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次（看场地大小再定分2场或4场比赛）
3. 比赛规则：
1) 每队10人纵队排在起点线上，开始后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
4） 全队人员全部超过起点才算全部到达。

项目三、摸石过河
1. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
2. 比赛赛制： 一场决胜负，按照每队用时先后按计时取名次。
3. 比赛规则：
1）全队10人分两端站，每边4人。
2）每人两块砖头，放在起点线后沿，听到裁判员发出各就位的口令之后，运动员两脚站在两块砖上，当开始后，运动员即可起动，提起左脚（左右均可），用手拿起原左脚下的砖头并放在前方，左脚踏上前方砖头，再提起右脚，用手拿起原右脚下的砖头并放在前方，右脚踏上前方的砖头，如此交替直至最后一块砖头用手拿起走出终点线，再交给下一个队员。

项目四、 呼啦圈过山车
1. 比赛赛距：按排列实际范围为准
2. 比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次
3. 比赛规则：
1) 20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。
2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

项目五、 海底传月
1. 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
2. 比赛规则：
1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;
3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;
4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。

项目六、 十人十一足赛：
1. 比赛距离：30米
2. 比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次（看场地大小再定分2场或4场比赛）
3. 比赛规则：
1) 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚；
2) 开始后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。

四、奖励规则
奖品设一组， 获胜最多组获奖

五、其他
1. 尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

㈧ 公司要组织踢毽子活动怎么规划啊！求解答

可以体育健身为主题，叫公司的每一个人都参与，赢得可惜得奖品，输得表演节目。