中医保健培训方案

1. 需要一些中医养生培训的教材

网络一下：“ 中医培训 ” 或者 “ 中医徒弟 ” 最好找老中医带徒弟的那种。学习班的那种，一般学不到东西。

2. 中医养生培训先从哪方面入手

你好！
学中医养生，就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。 中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论的一门学科，其学说科学实用，是中国医药文化之精粹。中医养生之道的特点尊重自然规律，顺应自然规律养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，是说自己的寿命掌握在自己手里，如果注意养生，便可长寿，“度百岁而去，终其天年”。如果不注意养生，就会“半百而衰，夭折而去”。人的寿命是有极限的，这是自然规律。中医养生顺应规律，追求长寿但不追求长生不老。强调精神方面的养生中医认为，人的情志即精神世界是非常重要的。精神的调养是养生的一个重要环节。避免不良精神刺激，提高自我心理调摄能力，是中医养生遵循的原则之一。《黄帝内经》说：“志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣”。“志意和”与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关。人们应善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持良好心态。主张房事有度中医认为性生活是先天赋予人类的本能，是种族延续所必须的。适度的性生活，有利于个人健康，对民族的繁衍、社会和家庭的安定和睦都有重要意义。但不主张纵欲，认为房事过度伤肾耗精。[

1记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
2中庸，是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。
3佛是什么？佛是心。
4顺应自然是养生的最高境界。
5根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。
6污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。
7运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
8运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
9 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。
10 心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。
11 子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

12 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

13午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

14早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。
15大病初愈，切忌理发洗足沐浴
16中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

3. 想学习中医养生知识怎么办

中医养生是建来立在中医理自论上的，如果你只是想做简单了解，可以选择市面上的一些中医养生书籍，食疗、生活作息等方面都有简易版的，适合普通人群了解中医。如果想深入研究的话得学好多课程···首先你得先学好中医基础理论知识，再学中医诊断学和中药学.，基础打好后你就可以选择中医经典著作《黄帝内经》进行研读，中医养生精华都在里边了。

4. 中医养生馆怎么给员工培训好点

你好，你是开中医馆的吗？关于员工培训这块我建议是线上+实操的模式，可以通过比如像百立课堂这样的线上学习，由名医指导理论，再就是在中医馆内进行实操考试考核，理论+实践的形式对员工也好，对你的店也好！

5. 中医养生保健培训要高中毕业的人吗

一般情况下肯定是要人的呀。
因为中医养生是适合所有年龄范围内的人群，就怕说是培训，到时还需要交钱。

6. 中医推拿培训一般学习哪些课程

大的划分，一般学习中医基础知识，解剖基础知识，经络穴位知识，初中高级专手法，属相关病症处理办法，理疗课程内容。

操作会有刮痧、火疗、拔罐、艾灸、正骨等等

四诊、八纲，伤寒六经辨证，温热病辨证，揉、推、摩、搓、抖、颤、按、点、拿、理各种手法都会学习。

7. 中医养生师职业技能培训课程有哪些

什么叫养生？1、要懂养生之道；2、会调理自己的身子；3、能帮助人，调理亚健康的人的身子；4、帮助别人调理身体还能赚到钱。就根据这些来选择学习哪些课程，有拔罐驱寒，刮痧是活血化瘀，艾灸等，前提是要懂中医，人体穴位经络。

8. 养生保健师培训班课程安排

《中医理论学》《中医诊断学》《经络腧穴学》《经络调理疗法》《推拿养生学》《推拿技法临床运用》《舒筋正骨》《针灸学》《针灸美容养生》《五大自然疗法》《特色诊疗》等；