五人制足球比賽策劃書

1. 五人制足球賽計劃

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2. 急求建室內五人制足球場的建設方案 及策劃書的範例

普通的策劃書格式如下:
一、序言/前言
二、市場分析/市場背景
三、產品/服務優劣勢分析
四、市場戰略/推廣策略/廣告或促銷策略
五、廣告或促銷文案
六、媒體投放分析/計劃
七、費用預算
八、前景預測/效果評估
要注意多用數據，而且是權威數據。央視索福瑞、AC尼爾森、CMC消費者年鑒等等不錯，還有些調查公司的數據可以引用。不過有些要收費，有些是免費的（可能時間比較早），比如零點調查等，在網上這類公司很容易找。
注意了，好的策劃書不一定按某種格式，或許一篇好文案本身就是一部好的策劃書。畢竟策劃的主旨是：幫助客戶解決問題。只要解決了客戶的問題，就是好的策劃書。

3. 急用：百事五人制足球比賽的流程及策劃

你那個學校的啊

4. 五人制足球比賽規則

五人制足球比賽通常是非正式的，因此比賽規則也相對靈活，有時是在比賽之前當場決定；這與規則由FIFA官方制定發布的室內足球相當不同。

競賽性的或半正式的五人制比賽通常使用通用的一般規則。

一、球

全區比賽用球為4號球（基層比賽根據主辦單位規程規定比賽用球）。一旦確定比賽用球，非經主辦單位同意不得更改用球。比賽進行中，未經裁判員允許不得更換球。

裁判員有權檢查比賽用球，確定比賽用球。在比賽中發生球破裂或損壞，裁判員根據規則換球和重新開始比賽。有條件的比賽要有1—2個備用球。

二、隊員人數

（一）一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於5人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於5人或在比賽中隊員被罰出場到使場內隊員少於5人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方3:0勝，如對方進球數超過，則按實際進球數計。

（二）替換隊員不得超過5人。

（三）替換隊員次數不受限，可以重復替換上場。

（四）替換隊員可以在比賽進行中替換（守門員除外），替換時出進場隊員均需到替換區進行，先出場後進場。

（五）守門員可以和任何隊員互換位置，但必須報告裁判員，並在死球時互換。

（六）替換隊員未完全離場說進場，裁判員應停止比賽，令提前進場的替換隊員出場，並對其實行黃牌警告。判由對方隊員在比賽暫停時球所在的位置踢間接任意球。

如果球當時在罰球區內，則該間接任意球應在比賽暫停時距球最近的罰球區線上執行。如果替換隊員不在換人區進行替換，裁判員可在死球時對這違規替換上場隊員和下場隊員進行黃牌警告。

裁判員對執行違規替換的處罰時，應作出不利於犯規方的處罰。

三、比賽規則：

比賽在長約45米、寬約28米的場地上（即萍中新籃球場）進行。兩端的防守區長度為11米，中場區長度為23米，場地中央設一開球點，球門寬3米，高2米，

比賽使用4號球；比賽雙方各出場5名球員，設守門員，每隊每場替補隊員人數和人次不限，可輪換休息；全場比賽時間為50分鍾，上、下半場各25分鍾，中間休息10分鍾；

比賽無越位限制，角球和任意球可直接射門得分，隊員被紅牌罰下，5分鍾後可繼續參加比賽。其他規則與大場足球相同。

四、比賽時間

比賽時間分為兩個20分鍾相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。在每半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時間執行罰完點球為止。

（一）上下半場之間的休息時間不得超過10分鍾。

（二）每場比賽時間和休息時間按可根據主辦比賽機構規程定。

（三）扣除損失時間補足比賽時間由裁判員根據場上出現的情況定。

詳細規則參閱國際足聯官方規則。

(4)五人制足球比賽策劃書擴展閱讀

五人制足球(Futsal)是足球的一個變種。名字取自葡萄牙語futebol de salão及西班牙語fútbol sala或fútbol de salón，意思是「房間足球」。

英語為「indoor football」(室內足球)。在五人制足球中，每支球隊只有5名隊員上場比賽而不是通常的11名。五人制足球與普通足球的其他不同包括在較小的場地比賽，使用較小的球門以及較小尺寸的足球，以及縮短了的比賽時間。比賽通常在室內進行。

五人制足球與11人制足球一樣有自己的世界盃和洲際杯，而且已經進入奧運會，成為奧運會正式比賽項目。亞足聯目前正在亞洲大力推廣五人制足球，以期提高亞洲五人制足球在世界足壇的地位。

中國五人制足球運動在亞洲也屬於較低水平，中國足球協會已經充分認識到其巨大市場潛力而正設法在全國推進，在2003年下半年正式推出五人制足球職業聯賽，並成立了全國室內五人制足球專項委員會。

5. 三人制足球賽，五人制足球賽，七人制足球賽的比賽有哪些規則（要全）

三人制足球賽規則說明

1
、比賽時間全場為
20
分鍾
,
每半場
10
分鍾
,
中場休息
5
分鍾（每場比賽必須決出勝負）。

2
、比賽採用「機動換人」,換人時必須遵守先出後入
,
並經值班裁判員同意在換人區域內進
行。

3
、球場規格
:
（長）
24M
—28M×(寬
)14M
—
16M
；球門規格
:
（寬）1.2M×（高）
0.8M
。

4
、中圈規格
:
以中線中心點為圓心
,
以
3
米為半徑劃圓所構成的圓圈為中圈。

5
、
球門區規格
:
以球門線中點為圓心
,
以
1.5
米為半徑劃弧
,
與端線交接點構成的半圓為球門
區。

6
、替換區
:
以球場中線與邊線為點
,
向各半場距
3
米遠地點畫二條與邊線垂直的
,
長度為
80
厘米的線（其中場內
40
厘米、場外
40
厘米）。當隊員在替換過程中
,
進入或離開場地時必
須在此區內進行。

7
、罰點球點
:
在兩條球門線中點垂直向場內
6
米處各做一個清晰的標記
,
叫罰球點。

8
、比賽不設守門員
,
雙方任何球員不準在球門區內觸球。

罰則
:
①守方違例
,
由攻方罰球點球；②攻方違例
,
由守方在球門區內罰間接任意球。

9
、
罰球點球時
,
除主罰球員外
,
其他攻守雙方球員須站在球的假想平行線後
,
並離球
4M
的距
離，

球必須直接射向球門
,
不得作傳遞射門
,
主罰球員只能用腳後跟射門。
球射出後
,
未越過端線
,
應重踢。如射門框彈回
,
裁判員暫停比賽
,
由守方在球門區內發間接任意球。

10
、踢球門球時
,
球員須把球放在本方球門區域內用腳踢出該區。（不能直接得分）

11
、
界外球用腳踢
,
球須在出界處邊線上放穩開出
,
如直接將球踢進對方球門不能算得分有效
,
由對方發球門球恢復比賽如直接將球踢進本方球門也不算失分
,
由對方發角球恢復比賽。

12
、中點開球可直接射門得分有效。

13
、
罰任意球、
球門球、
界外球和角球時
,
裁判員認為開球時間超過
4
秒
,
將判由對方開球
（如
發球門球時違例，則由對方在中線上任何一點開球）。

14
、攻方球員主罰任意球、球點球、球門球、界外球和角球時
,
防守球員須離球
3
米距離。

15
、不準鏟球和進行合理沖撞
,
否則判給對方直接任意球。

16
、被紅牌罰出場的球員
,
不得參加本場餘下時間的比賽
,
也不得坐在替補席上
,
一分鍾後經
值班裁判員同意可由另一名球員補足
,
如被罰方在一分鍾內有失球
,
則無須等到一分鍾即可
補足。

17
、比賽採用
3
人制
,
用
3
號球
,
參賽球員必須穿布面膠底球鞋。

18
、射門得分有效
:
在球越過中線進入對方半場後的射門得分才有效。

19
、在比賽開始時
,
每隊上場人數不得少於
2
名
,
如果在比賽中任何一隊因隊員被罰出場
,
使
其場上隊員少於兩名時
,
該場比賽為棄權。

20
、守方隊員在本方罰球點球的假想平行線與球門線之間區域內的犯規
,
一律將球放在垂直
於罰球點球的假想平行線上罰相關的任意球。

21
、點球決勝
,
每隊場上三名隊員依次罰球
,
如分出勝負即結束比賽
,
如打平將由各自的兩名
替補隊員「一對一」罰球
,
如仍然打平
,
即採取抽簽辦法決定勝負。（注
:
如該場有被紅牌罰
下的隊員
,
不能參加點球決勝
,
其空缺按原先的順序照輪）。

22、被紅牌罰下的隊員（除即時取消該場餘下比賽資格外）,下一輪停賽與否,視犯規情節輕重而定,由競委會發出停賽通知,如無特殊情況無須停賽。

23、每場比賽開始時間超過5分鍾仍未到場報到的球隊當棄權處理，判對方2：0勝。

15
、比賽每勝一場得
3
分，
平一場得
1
分，
負得
0
分；排列名次按在同一循環中的積分
多少決定，積分多者名次列前；如積分相等，按積分相等隊相互之間比賽的積分、凈勝球、
進球多少決定名次，多者列前；如再相等，按同一循環中的凈勝球、進球多少決定名次，多
者列前；

如再相等，則以抽簽的方法決定名次；

16
、在每場比賽開始前
20
分鍾，各隊必須把上場球員名單交到裁判員手裡；

17
、換人區：換人區與球隊座位在球場相同的一邊。
換人區在替補席的前邊。
球員替換
時應從換人區進入及離開球場。

1)
換人區的位置在各球隊座位的正前方，長度
5
米。兩側各劃一線與邊線垂直，寬度
8
厘米，長度
80
厘米，
40
厘米在球場內，
40
厘米在球場外。

2)
兩個換人區至中線與邊線的交叉點的距離是
5
米。兩換人區之間的空間，在記錄員
桌子的正前方，應保持空曠，以便記錄員觀察場上情況。

18
、球門：球門應設在球門線的中央。球門由兩根直立門柱，上架一根水平橫梁組成。
兩根門柱與球場兩角的距離相等。兩根球門柱（從門柱內緣丈量）距離
1.7
米，從球門橫梁
下緣至地面距離
1.4
米，兩根門柱及橫梁的寬度與厚度同為
8
厘米。球門網用大麻、黃麻或
尼龍繩編成。
球門網掛在球門後方，
連接於門柱和橫梁。
球門網的下緣應用彎曲鐵棒或其它
方法支撐固定。

球門的深度，從球門柱內緣向球場外側延伸，
上方至少
40
厘米，地面至少
60
厘米。

19
、球：各組使用
5
號球。

20
、比賽時間：

1)
每場比賽時間
40
分鍾，上下半場各
20
分鍾，中場休息不得超過
5
分鍾。

2)
比賽時間應由記錄員掌握，隨時示意裁判員，裁判最終把握比賽延時時間。

3)
在每半場比賽中，如執行罰點球，則應延長至罰完為止。

4)
如全場比賽打成平局，則以互踢點球決出勝負（見本規則
34
條之規定）。

21
、球員裝備：

1)
隊員不得穿戴任何危及其他隊員的裝備。

2)
球員裝備：球員不能佩帶護腿板，球鞋只能是用帆布或軟皮革製成的足球鞋，鞋底
應用橡膠或其他類似的材料製成，不可有硬質鞋釘。

3)
隊員上場比賽時必須外套組委會提供的分隊背心以示區別。

21
替補程序：

1)
當要進行替補程序時，替換者必須向裁判示意，並且站在中場場外替換區內准備入
場，
當被替換者離場後
（必須由場內替換區出場）
，
並在記錄員示意下，
替換者才可入場
（必
須由場外替換區內進場）
參加比賽，
當替換球員進場後，
替換即告完成，被換出之球員可同
一場比賽中再以候補球員的身份替換其他球員，
候補球員無論是否在場上比賽，
都屬裁判員
管轄范圍之內。

2)
處罰：在替換球員時，若替換球員在被替換球員離開球場前進場，或不經中場外替
換區進場，
裁判員須停止比賽同時應判給對方一間接任意球以重新比賽。
該任意球須在犯規

隊員出入場地點開出。
如果利用換人犯規戰術來破壞對方進攻機會，
可判黃牌。
球員如觸犯
上述事項，判給對方球隊任意球，該任意球須在犯規隊員出入場地點開出。

22

裁判員：

1)
進入比賽場地，既開始行使規則賦予他的職權；當他離開比賽場地後，其職權隨即
終止。

2)
在比賽進行中，
以及在比賽暫停或比賽成死球時出現的犯規，
主裁判員均有判罰權。

3)
主裁判員在比賽中根據比賽實際情況，諸如比賽結果等所作的判決。

裁判員因當：

a)
執行規則；

b)
避免作出裁判員認為反而使犯規隊有利的判罰；

c)
記錄在比賽前、比賽中及比賽後發生的事情；

d)
如比賽中沒有計時員，則主裁判員應負責計時員的工作；

e)
因違反規則、觀眾干擾或其它原因妨礙比賽進行時，主裁判員有權暫停、推遲或終
止比賽。事後須在規定的時間內，將具體情況書面報告競賽委員會；

f)
從他進入比賽場地起，對犯有粗暴或不正當行為的隊員，應予警告，經警告後仍堅
持其不正當行為者，應罰令出場。

g)
除參加比賽的隊員外，未經裁判員允許，任何人不得進入比賽場地；

h)
如主裁判員認為隊員受傷嚴重時，應立即停止比賽，須將受傷隊員盡快移至場外並
立即恢復比賽。
如隊員受輕傷，
則比賽不應在成死球前停止。
凡受傷隊員能夠自己走到邊線
或球門線者，不得在場上護理；

i)
主裁判員認為隊員在惡劣行為、嚴重犯規、使用污言穢語或辱罵性語言時，應罰令
其出場；

23
記錄員：每場比賽設記錄員一名，負責記錄比賽過程及監督換人程序和計算比賽時
間。

24
比賽開始

1)
比賽開始前應用投幣方式選定場地和開球，勝隊有開球或挑邊的選擇權。比賽應有
裁判員發出信號後，
由開球隊的一名隊員將球踢入
（即踢動放定在比賽場地中央的球）
對方
半場，
但不準直接射門。
在球被踢出前，
每個隊員都應在本方半場內，
開球隊的對方隊員還
應當保持距球不少於
3
米。
球被踢出後，
須滾動至球的圓周距離時才應認為比賽開始。
如有
球員犯規，裁判員將重新開始比賽。開球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。
如果觸球，
應由對方隊員在犯規地點踢間接任意球。
如這種犯規行為發生在罰球區內，
則應
在距犯規地點最近的
6
米線上踢間接任意球。

2)
在進一球後，應由失球隊的一名隊員按上述同樣方式重新開始繼續比賽。

3)
下半場開始時兩隊應互換場地，並由上半場開球隊的對方一名隊員開球。

4)
球賽如有中斷或爭議時，裁判員在最近中斷球賽處用墜球法（墜球當球在比賽中，
球還未越出邊線或球門線，
由於規則中未規定的任何原因，
除非立即停止比賽，
否則不能處
理意外事件，在必要的暫停之後，以墜球的方式重新開始比賽。）繼續比賽。

25
無人防守區：在禁區內設置區域（以球門線中心為圓心，
1
米為半徑畫一個場內半
圓），在進攻方控球時禁止防守球員入內，如防守球員進入則判進攻方罰點球。

26
越位：不設越位，球員可站在場內任何位置。

27
犯規及不正當行為：

球員觸犯下列任何一條應判罰同對方隊員在犯規地點踢直接任意球：

1)
踢或企圖踢對方隊員；

2)
拌摔對方隊員，即在對方身前或身後，伸腿或屈體拌摔或企圖拌摔對方；

3)
跳向對方球員；

4)
猛烈地或帶有危險性地沖撞對方球員；

5)
從背後沖撞對方隊員；

6)
擊打或企圖擊打對方球員，或向其吐唾沫；

7)
用手或手臂拉對方球員；

8)
推對方隊員；

9)
用肩膀撞對方隊員；

10)
鏟球

、無論觸及對方與否；

11)
用手觸球，即用手或臂部攜帶。

隊員有下列情況時，應被警告：

1)
在比賽中進行「機動」替補時，替補隊員在被替補隊員還未完全離場時進入場地，
或未從規定替換區域進入比賽場地；

2)
連續違反規則；

3)
用言語或行動對裁判員的判決表示不滿的；

4)
有不正當行為。

*
除發生更嚴重的犯規外，
隊員犯有上述中任何一項者，
應予警告並判由對方在犯規地
點踢間接任意球。
除非是在罰球區內犯規，
那樣將在距犯規地點最近的
6
米線上罰間接任意
球。

裁判員認為隊員有下列行為者，應予罰令出場：

1)
有嚴重犯規行為；

2)
犯有暴力行為；

3)
用污言穢語或進行辱罵；

4)
因犯規對其進行第二次警告時。

因上述
3
或
4
條犯規而罰令隊員出場使比賽暫停後，
如該隊員未違反其它規則時，
則應
判由對方在犯規地點踢間接任意球恢復比賽。
如果該犯規是在罰球區內，
則該間接任意球應
在距犯規地點最近的
6
米線上執行。

*
如果裁判員認為在進攻隊員突破防守隊員有明顯得分機會時，
防守隊員故意犯規，
裁
判員任意球
（或點球），由該防守隊員的犯規直接妨礙了進攻隊員先前的得分機會，
那麼該
犯規隊員由於嚴重犯規應被罰令出場。

*
如果裁判員認為防守隊員在本方罰球區內因故意手球而妨礙了進攻隊員的射門和明
顯的進球時，
那麼該手球隊員出於嚴重犯規應被罰令出場。
隊員一旦被罰出場，
他既不能再
進場參加比賽，也不能坐在替補席上。

28

任意球：任意球分兩種：「直接任意球」（這種球可以直接射入犯規隊球門得分）

與「間接任意球」
（這種球不能直接射門得分，除非在球進進球門以前曾被其他隊員，即非
踢任意球隊員踢或觸及）
隊員在踢任意球時，
所有對方隊員在球進入比賽狀態之前，
都須距
球至少
5
米。
當球滾動至球的圓周距離時，
比賽即為恢復。
如果對方隊員在任意球踢出前侵
入距球
5
米以內時，
裁判員應令罰球延至符合規則規定時再執行。
踢任意球時，
須將球放定，
踢任意球的隊員將球踢出後，在球被其他隊員踢或觸前，不得再次觸球。

處罰：

1)
如踢任意球的隊員將球踢出後，被其他隊員踢或觸及前再次觸球，則應判由對方在
犯規地點踢間接任意球。
如在罰球區內犯規，
則應在距犯規地點最近的
6
米線上踢間接任意
球。

2)
如果踢任意球一方在
4
秒鍾內未將球踢出，裁判員將判由對方踢間接任意球。

3)
為區別直接與間接任意球，當裁判員判間接任意球時，應單臂上舉過頭，並保持這
種姿勢直到球踢出後被其他隊員踢或觸及或成死球時為止。

29

點球：
罰點球為開球點；
球的第一落點必須越過球門線、
橫梁與兩側立柱所圍成的
區域；沒有補射。在每半場比賽結束時，應允許延長時間執行完罰點球。

30

踢界外球

踢界外球是重新開始比賽的一種方法。踢界外球，不能直接得分。

踢界外球的判定：

1)
主踢球員在得球後
4
秒內，必須踢界外球。

2)
當整個球體全部越出邊線，無論是在地面或空中。或是球擊中天花板。在球越出邊
線的地點踢界外球。

3)
由最後觸球球員的對方球員踢界外球。

4)
球和球員的位置：球必須靜止放在邊線上。向任何方向踢界外球進入比賽中，踢界
外球的球員，
在踢球的瞬間，
任何一隻腳的一部分必須站在邊線上或邊線外的地面，
守方球
隊的球員，在球未踢出之前，距離踢界外球的地點至少
5
米。

31
角球

1)

當球的整體不論在空中或地面越過底線而最後觸球者為守方球員時，
應由攻方球員
主罰角球。

2)

角球應把球放定在球門線與邊線的交點上踢出。

3)

踢球隊員的對方隊員在球未進入比賽狀態時，
即球未滾動至球的圓周距離時，
不得
進入距球
5
米以內。踢角球隊員在球被其他隊員踢或觸及，不得再次觸球。

4)

角球可直接射門得分。

處罰：

1)

若角球未按規定的方法踢出，應重開。

2)

踢角球的隊員在球被其他隊員觸及前再次觸球，
裁判員應判由對方隊員在犯規地點
踢間接任意球。

3)

踢角球的隊員掌握球後
4
秒鍾內未將球踢出時，
判員應判由對方隊員在角球點上踢
間接任意球。

32

比賽進行及死球

下列情況成死球：

1)

當球不論在空中還是地面全部越過球門線或邊線時；

2)

當裁判員停止比賽時。

自比賽開始至比賽終了，比賽均應在進行中，包括下列情形：

1)

從門柱或橫木彈回場內；

2)

球從當時在場內的主裁判員身上彈落於場內；

3)

場上隊員犯規而裁判員並未判罰。

注意：
球場內各區域的界線，均應包括在各區域的范圍之內，
因此，邊線及球門線均屬
與比賽場地。

33
、

計勝方法

除規則另有規定外，
凡球的整體從門柱間及橫木下越過球門線，
而非攻方隊員用手擲入、
帶入，故意用手或臂推進球門均為攻方勝一球。

在比賽中，
勝球較多的一方為得勝隊；
如雙方在比賽中均未進球或進球數相等，
則以互
踢點球分出勝負（踢進點球多的一方為得勝隊）。

34
有關以互踢點球決勝的規定

在五人制足球賽中，兩隊比賽成平局，則以互踢點球的方式決出勝負。

在比賽中出現必須用互踢點球決定一場比賽的勝負時，應按下列規定執行：

1)
主裁判員選定一個作為互踢點球的球門；

2)
以投幣方式決定某隊先踢；

3)
每隊應由
5
名隊員輪流踢
5
球，這
5
名隊員應由雙方隊長在罰點球前，報告給主裁
判員，他們應是在賽前提交給裁判員的
7
名隊員名單中的
5
名；

4)
如兩隊均以踢滿
5
次，雙方進球數相同或均無進球，則踢點球應按同樣順序繼續，
直到雙方踢球次數相等，而一隊較另一隊多進球時為止；

5)
在上述情況下，即兩隊均以踢滿
5
次，互踢點球決勝還須繼續進行時，應由剩餘的
2
名繼續踢，只有當隊中每個隊員都踢過後，第
3
款所規定的隊員才可進行新的一輪踢罰點
球；

6)
被罰出場的隊員不得參加罰點球；

7)
當以互踢點球決勝負時，所有隊員都應集中在非踢點球的半場，由記錄員負責管理
這一半場以及在這半場的球員。

35
如遇暴雨等惡劣天氣決定不能繼續比賽後，比賽將順延，如有變動，將依大賽組委
會另行通知為准。

以上規則僅供參考！

七人制足球比賽規則

一、比賽場地

長度：最長
75
米，最短
45
米；

寬度：最長
56
米，最短
28
米。

在比賽場地內，禁區是以
9
米為半徑向場內畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連
的區域。點球點距球門線中點垂直距離為
8
米。中圈是以球場中心為中心半徑
為
9
米的圓。

二、隊員人數

一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於
7
人，其中必須有
1
人為
守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於
5
人或在比賽中隊員被罰出場致使場內
隊員少於
5
人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方
2:0
勝，如對方凈勝球數
超過
2
個，則按實際比分計。每場比賽准許換三個人。

三、隊員裝備

運動員上場不準穿鋼釘球鞋，隊員服裝統一，號碼必須固定，隊長戴袖標。

四、比賽時間

1
、
某隊遲到
5
分鍾以上按自動棄權處理，
本場裁判有權判該隊本場比賽
0
：
2
失敗。

2
、比賽時間分為兩個
30
分鍾相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失
的所有時間應被扣除。在每

半場比賽結束時，如因執行罰點球，應允許延長時
間執行罰完點球為止。

3
、上下半場之間的休息時間不得超過
10
分鍾。

4
、半決賽及決賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰。

五、犯規與不正當行為

裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶
或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任意球，可根
據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。這條規則是和十一人制規則最大的區
別，說明七人制足球對於不論從各方向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都
進行判罰。原則上不允許鏟搶。

六、任意球、點球、角球、球門球、界外球、越位

（一）任意球

任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接
任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。

罰球程序：

1
、將球放定在犯規地點。

2
、對方隊員距球到少
8
米。

3
、球被觸動後即算比賽開始。

罰則：

1
、球在踢出前對方進入距球
9
米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定
後再開出，對進入
9
米內的對方球員給予警告。

2
、
球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、
踢任意球者再次觸球示為重踢，
判給對方在原地點踢間接任意球。

3
、裁判員認為，罰球隊員有意拖延比賽時間，可出黃牌，並判對方在原地
點踢間接任意球。

4
、在本方禁區內踢任意球，球要出罰球區比賽才算開始。在對方罰球區內
踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。

（二）點球

罰球點球規則同十一人制比賽規則。

（三）界外球

當球的整體從地面或空中越過邊線後，應由球出界前最後觸球的對方在球
出界處踢界外球恢復比賽。擲界外球規則同十一人制比賽規則。擲界外球直接
進門不算得分。

（四）球門球

罰球門球規則同十一人制比賽規則。

（五）角球

罰角球規則同十一人制比賽規則。

（六）越位

越位規則同十一人制比賽規則。

七、紀律及處罰條例

1
、在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重
給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。
雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。

2
、在比賽中，如對裁判執法不滿可於賽後及時照會仲裁委員會，切不可作
出不理智之行動。

3
、領紅牌或同場兩張
黃
牌者
須
自動停賽一場。

4
、球隊要在比賽前
10
分鍾到場，球隊負責人在比賽前
5
分鍾要
將
參賽證
交由當值裁判核對。

5
、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。

6
、參加之球隊及領隊負責人對以上之規定必需在賽前承諾一切責任。

八、互踢球點球決勝的規定（淘汰制點球決勝辦法）

互踢球點球程序：

1
、由比賽結束時場上的各
5
員全部輪流踢。在踢滿
5
次前，有一方已明顯
超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。

2
、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在踢球次數相
同的情況下，誰進球多誰勝（不用踢滿
5
次）
。

6. 體育活動五人制足球賽策劃書

一、比賽主題: 騰空盤龍，縱橫腳下
二、宣傳時間：xx年3月13日
三、報名時間：xx年3月14日至3月20日
四、比賽日期：xx年3月26日
五、比賽地點：學院足球場
六、主辦單位：珠海城市職業技術學院學生工作處、
體育教研室
七、策劃協辦單位：校學生會體育部、足球社
八、仲裁委員：李 傑、宣恩平、湯 淼
九、參加辦法:
（一）以各專業為單位組隊，每個專業只能出一支隊伍。本次比賽只設有男子組，只能准許同專業合組一支隊比賽（合組隊伍必須是同一個專業，沒有年級所限；雙學歷只限一支隊伍參加）；每隊人數：10人——15人。每隊必須提供2名邊裁。
（二）每個運動員只能代表一個隊參加比賽,並以該隊所報名單為准,如有弄虛作假,經查實取消該隊比賽成績,比分按對方3:0勝。運動員資格由賽事組委會審核。
十、競賽規則:
（一）比賽採取七人制足球賽，採用國家體育局審定的最新足球比賽規則。
（二）比賽採用晉級淘汰賽,比賽在法定時間內戰成平局,採用點球決勝。若某隊遲到15分鍾以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0：3落敗。
（三）比賽採用七人制, 其中必須有一名守門員。比賽時間分上、下半場，每半場30分鍾，中場休息10分鍾。
（四）比賽每場可換5人：
1、替補前應先通知裁判員；
2、替補隊員更換場上隊員時，應得到裁判員許可後，方可進入比賽場地；
3、替補隊員應在比賽成死球時從中線處進場；
4、被替補下場的隊員不得再次參加該場比賽；
5、替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權；
6、換下場後不得再次上場，所有運動員只能穿布面軟膠底鞋參加比賽。（不得穿硬膠底鞋）
（五）每隊須有自己專業的隊服，號碼固定不能重號，無號者不得上場。
（六）參賽隊員在比賽前應當出示可以證明自己身份的證件。
（七）在比賽中運動員凡有謾罵、身體攻擊裁判的，即罰下場。
（八）在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次比賽資格並交由學院處理。
（九）球員個別打架，立即被出示紅牌。
（十）雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。
（十一）如果各對當場裁判判罰有異議，由各隊領隊向仲裁委員會提出書面申述，由仲裁委員會將仲裁結果以書面告之各位領隊。但裁判判罰結果不得更改。
（十二）如果遇到氣候或其他不可抗拒因素比賽需要延期進行的，由主辦方確定比賽日期後再另行通知。
十、關於比賽中出現的特殊情況的規則：
（一）若某隊在比賽中罷踢，則取消該隊參賽資格，該隊與其他隊的比賽成績一律無效。
（二）報名後不得無故棄權，若某隊故意使比賽不能按時進行，經裁判裁決後，則按棄權處理，判對方3：0勝。
（三）若發現某隊弄虛作假、冒名頂替或其他違紀現象，經裁判裁決後，取消其比賽資格，該隊成績一律無效。
（四）各隊在賽前15分鍾到達賽場，向裁判報到並提交飯卡或學生證，若遲到15分鍾，則該隊作棄權論處（不可抗拒原因除外）。
（五）在比賽中運動員凡有謾罵、身體攻擊裁判的，即罰下場。
（六）在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次比賽資格並交由學院處理。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分

7. 求一個五人制足球策劃書.

活動引言： 華中師范大學體育學院南湖杯足球比賽是華師體育學院一項最吸引各院人士的重要賽事之一。其宗指是為了促進全校足球愛好者的團結、友愛、交流、競爭而舉辦的。足球的美不僅僅在於它的對抗，也在於人們對它的欣賞和熱愛。欣賞足球就是人類在欣賞自己。如今，足球的美已經舞台化了，足球場堪稱世界第一大舞台，然而這個舞台比藝術更像現實，比現實又更像藝術。足球舞台的特殊性正在於此。它是體育美的綜合性的舞台，也是接近現實美的綜合性舞台。它雖不以人物故事取勝，但是他所表現的也是人與人之間的沖突和對抗，還要決出勝負和優劣來。不論從審美意識看，還是從榮辱歸屬看，都會強烈打動每一位球迷的心。 靜態的美，能引起人們擊節贊賞，足球的美是人的動態美，展現的過程變幻莫測，懸念叢生，不僅使人拍案叫絕，更能使人心潮澎湃，難以自已。
整個足球，通體的陽剛之氣，大氣磅礴，意氣風發，豪放雄渾，粗獷，野蠻，剛健，激盪，甚至狂怪，撩撥人們的激情，給人以強烈震盪，甚至驚人心魄。
這是一段激情燃燒的日子，這是我們享受足球的日子！
一、活動主題:促進各院系之間的融合,豐富業餘生活，共同構建和諧校園。
二、比賽的主旨：為提高我校學生的身體素質，增強各院系之間的友誼和文化交流，提高我校學生的足球競技水平，展現當代大學生青春活力和積極向上的精神風貌，豐富同學們的課余文化生活。
三、主辦單位:華中師范大學體育學院
承辦單位: 體育學院運動訓練專業08級足球班
四、協辦單位: 華中師范大學體育學院球類教研室足球小組
五、活動策劃:華中師范大學體育學院運動訓練專業08級足球班
六、冠名單位：待定
七、活動時間:二零一零年五月（具體時間待定）
八、比賽地點:體育學院足球場
九、聯賽組隊及比賽形式:
組隊要求: 以年級、班級組隊
自行組織,可以用聯班方式組合,但需動員所有系部同學積極參與
【參賽要求】
◆參賽押金（紀律保證金）100元。
報名費 （每人十元）
◆參賽隊員為在校學生、教職員工。
◆每場比賽雙方隊員（包括替補）都須將學生證（或其它可以證明身份的證件，如：教師證）交監場核實並保管至比賽結束，沒有證件的人將不允許上場比賽。
◆每個隊員不得代表兩支（及兩支以上）隊伍參賽，否則取消這名隊員所代表的所有球隊的成績和參賽資格。
【競賽方法】
◆本次比賽執行國際足聯最新審定的《五人制足球競賽規則》。除特別規定外所有比賽一律採用組委會指定的競賽規則，聯賽開始前將由組委會選派有關人員進行規則詳解
十、競賽辦法及規則解釋
1、比賽分三個階段，第一階段為小組賽，第二階段為淘汰賽，第三階段為決賽。（依據參賽隊伍數可適當調整）
2、計分辦法：小組賽每勝一場得3分，平一場得1分，負一場得0分。小組賽的名次決定為積分多的者，名次列前，如果有兩支或兩支以上的球隊積分相等，則依次按下列次序決定名次：①相互間比賽積分。②勝負關系。③凈勝球。④進球總和。⑤勝的場數。⑥平的場數。⑦抽簽決定名次。
淘汰賽中如果兩隊打平，則採用互射點球5輪，如果再平，則按同樣的順序踢球點球，直至雙方題球次數相同，而一隊較另一隊多進一球時為止。
3、比賽用球為5號球。一旦確定比賽用球，非經主辦單位同意不得更改用球。比賽進行中，未經裁判員允許不得更換球。裁判員有權檢查比賽用球，確定比賽用球。在比賽中發生球破裂或損壞，裁判員根據規則換球和重新開始比賽。
4、比賽場地為長方形，長38 ~ 42米，寬18 ~ 22米。在任何情況下，長度必須超過寬度。較長的兩條界線叫邊線，較短的叫球門線。場地中間畫一條橫穿球場的線叫中線，場地中央做一個明顯的標記，並以此點為圓心，以3米為半徑，畫一個圓圈叫中圈。
（1）罰球區 以一每根門柱內側為圓心，以6米為半徑各畫一弧線，一端與球門線相連，另一端與一條長3米、平行於球門線的直線相連，這兩條弧線和一條直線與球門 線間的區域叫罰球區。
（2）罰球點在兩條球門線中點垂直向場內6米處各做一清晰的標記，即為罰球點的正確位置。
（3）替換區要設置在替補席各半場的邊線上，應畫兩條與邊線垂直的、長度為80厘米的線（場內40厘米，場外40厘米），並且在每半場距中線3米遠。當隊員在替換過程中進入或離開場地時，他們應在這兩條長度為80厘米的線之間進行。
（4）球門應設在兩條球門線的中央，由兩根內側相距3米的直立門柱與一根下沿離地面2米的水平橫木連接組成。橫木的寬度及厚度均應為8厘米，門柱與橫木的寬度相等。
5、比賽時間為全場比賽共40分鍾（女子組30分鍾），上、下半場各20分鍾（女子上、下半場各15分鍾），中間休息不超過15分鍾。每半場每隊允許有1次60秒的暫停，在暫的時候教練員可以對隊員進行指導。在犯規、球出界等死球時間計時鍾停表。
6、隊員人數
①一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多於5人，其中必須有1人為守門員。如果比賽前任何一隊隊員少於5人或在比賽中隊員被罰出場導致場內隊員少於3人時，該場比賽隊員少的隊為棄權，對方5:0勝，如果比賽的實際比分凈勝球大於或等於5個球，則按實際進球數計。）
②替換隊員不得超過5人。
③替換隊員次數不受限，可以重復替換上場。
④替換隊員可以在比賽進行中替換（守門員除外），替換時出進場隊員均需到替換區進行，先出場後進場。
⑤守門員可以和任何隊員互換位置，但必須報告裁判員，並在死球時互換。
⑥替換隊員未完全離場替補進場時，裁判員停止比賽，令提前進場的替換隊員出場，並對其實行黃牌警告。判由對方隊員在比賽暫停時球所在的位置踢間接任意球。如果球當時在罰球區內，則該間接任意球應在比賽暫停時距球最近的罰球區線上執行。如果替換隊員不在換人區進行替換，裁判員將在死球時對這違規替換上場隊員和下場隊員進行黃牌警告。裁判員對執行違規替換的處罰時，會考慮作出不利於犯規方的處罰。
7、隊員裝備
① 隊員不得使用或佩戴眼鏡或可能危及自己或其他隊員的裝備或任何物件（包括各種珠寶飾物）。
② 運動上衣（顏色相同，有號碼），短褲（同一顏色）。守門員上衣顏色與隊員區別，可穿長運動褲。
③ 上場隊員必須穿帆布面膠釘鞋，帆布面膠平底鞋，皮面軟底的平底和碎釘鞋。
④ 違反上述規定裁判員可令其更換，不更換不準上場。
8、計勝方法
①凡符合《競賽規則》將球的整體進入對方橫梁下兩門柱之間的球門線內，即為進球得分。
②兩隊比賽，進球多的一方為勝隊。
9、參賽隊必須提前15分鍾到達比賽場地，超過比賽時間5分鍾仍未到場則當棄權處理。
10、犯規與不正當行為
①裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或對方隊員控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規，判給對方直接任意球，可根據犯規嚴重情況給予黃牌警告或罰出場。對於不論從各方向進行的鏟球只要動作過大、力量過分都進行判罰，原則上不允許鏟搶。
②沒有越位犯規的判罰。
④同一場比賽同一隊員被出示兩張黃牌應同時出示紅牌罰該隊員出場。被紅牌罰出場的隊員不能坐在替補席上。同時不能重新進場比賽，並停止下一場比賽，他所屬的球隊應在隊員被罰出場2分鍾後或者當人多的球隊進球的時候可以再重新補充隊員上場（上場隊員站到替換區由助理裁判示意或記錄員允許方可進場）。1張黃牌扣除該隊保證金15元，紅牌扣除該隊保證金30元。
11、犯規累積。
有兩個罰球點分別在距球門中央點6米和10米處，分別為第一、二罰球點。發生點球時在第一罰球點。對每半場造成直接任意球犯規次數進行累積，當某隊在半場內直接任意球犯規累積達到5次的時候，再有直接任意球犯規（第6次）時，將直接進行第二罰球點的罰球點球 （如果犯規地點比第二罰球點距離門近，可以選擇在犯規地點罰球），對方直接任意球犯規累積達到9次的時候則在第一罰球點發球點球。犯規未達到5次，則直接任意球可排人牆，五次以上不能排人牆。
12、任意球、球點球、角球、球門球、界外球
①任意球
任意球有直接任意球和間接任意球兩種，直接任意球直接入門得分，間接任意球直接入門不算得分，除非球入門前碰對方或本方隊員進門可算得分。
罰球程序：
⑴、將球放定在犯規地點。
⑵、對方隊員距球到少5米。
⑶、在裁判鳴哨或示意4秒鍾內將球踢出。
罰則：
⑴球在踢出前對方進入距球5米以內，裁判員應該罰球延至符合規則規定後再開出，對進入5米內的對方球員給予警告。
⑵球踢出後沒有碰到本方隊員或對方隊員、踢任意球者再次觸球示為連踢，判給對方在原地點踢間接任意球。
⑶超過4秒鍾才將球踢出，判給對方在原地點踢間接任意球。
⑷在對方罰球區內踢任意球，球應放在距犯規地點最近的罰球區線上進行。
②球點球
罰球程序：
⑴球放在罰球點上。
⑵除主罰隊員外，其餘雙方隊員站在罰球區外，並到至少距罰球點5米。
⑶對方未踢球前，守門員必須站在兩門柱之間的球門線上。
⑷球點球直接入門算得分。
罰則：
⑴守方隊員犯規，球未罰中應重罰。
⑵踢點球以外的攻方隊員犯規，罰中無效，應重罰。
⑶主踢隊員將踢出後，球未碰到本方或對方隊員再次觸球視為連踢，判給對方踢間接任意球。
③界外球
當球的整體從地面或空中越過邊線後，由對方在球出界處踢界外球恢復比賽。
踢球程序：
⑴將球放在球出界處的邊線上。
⑵對方隊員必須距球5米。
⑶踢球隊員一隻腳站定，用另一隻腳將球踢進場內（不能助跑或跨步踢球）。
⑷必須在4秒鍾內將球踢內。踢界外球直接進門不算得分。
罰則：
⑴踢球隊員違反上述規定，由對方在原處踢界外球。
⑵對方違反上述規定應重踢。
⑶踢球隊員踢出的球沒有觸到對方隊員再次觸球視為連踢，判給對方在發生位置踢間接任意球。
④球門球
球的整體從地面或空中越過球門柱外的球門線，而最後踢或觸球是攻方隊員，判由守方守門員擲球門球。
罰球程序：
⑴守方守門員站在本方罰球區內，必須用手將球擲出本方罰球區外（不得用腳踢出），算合法，可以直接擲過中線，但擲入對方球門不能算得分。
⑵擲球門球時，對方隊員在球未被擲出罰球區之前應站在罰球區外。
罰則：
⑴球未出罰球區，任何隊員踢或觸及無效，重新擲球門球。
⑵球被守門員擲出罰球區後未被其他隊員踢或觸及，該守門員再次觸及球時，判由對方在守門員觸球處踢間接任意球（如果用手或臂觸球即判直接任意球）。
⑶守門員在罰球區內可以用手接對方來球和本方頭頂回傳球。但不能用手接本方隊員用腳有意回傳的球。違者判由對方在距球位置最近的罰球線上踢間接任意球。
⑷在比賽中當守門員將球拋出後，球未過中線或沒有觸及過對方隊員而接受其隊友的傳球，應判間接任意球。
⑸守門員無論用手或腳控球時，持續時間都不得超過4秒。
⑹ 守門員可用腳接同隊隊員直接踢出的界外球。
⑤角球
球的整體從地面或空中越過球門柱外的球門線後，而最後踢或觸球的是守方隊員，判為攻方踢角球。
踢角球的程序：
⑴將球放定在球出線所在的球門線與邊線的交點上。
⑵踢球隊員一隻腳站定，用另一隻腳將球踢出（不得助跑或跨步踢）。
⑶必須在4秒內將球踢出。
⑷對方隊員要距球5米。
⑸角球可以直接射門得分。
罰則：
⑴角球踢出後未經其他隊員踢或觸及，踢球隊員再次觸球，判由對方在犯規地點踢間接任意球，如果用手或臂觸及，判由對方踢直接任意球。
⑵如果角球已合法放好位置，但踢球隊員未能在4秒鍾內將球踢出，判由對方在原處踢間接任意球。
◆比賽用球由組委會提供。
◆比賽各隊須提前15分鍾到場，開賽前10分鍾由組委會進行隊員資格證件檢查，經核准後方可進行比賽。
◆各隊伍應嚴格按照組委會發布的賽程進行比賽，若有特殊情況需要更改時間須提前一個星期向組委會提出申請，經批准後方能更改。
◆因天氣等意外因素影響而無法比賽，組委會會以事先指定的方式進行通知，未得到通知則按規定時間比賽，遲到方以棄權論處。
◆比賽結束後，裁判及雙方領隊須在比賽記錄上簽字，檢查無誤後方可退場。如對比賽有異議，領隊需當場向比賽組委會提出，並由組委會做出最後處理。【獎勵辦法】
◆ 比賽設冠軍一個、亞軍一個、季軍一個；
◆ 冠軍獎勵
◆ 亞軍獎勵
◆ 季軍獎勵
公平競賽獎獎勵
◆ 最佳射手、最佳球員各一名。
◆任何人都應完全服從裁判，對裁判有不文明行為的個人其相關球隊將根據當時情況受到紀律處分。
◆比賽中的技術問題、隊員資格糾紛由組委會和各隊領隊協商解決。
◆在比賽過程中，所有球隊人員（包括場上隊員、替補隊員、領隊以及本隊啦啦隊）必須絕對服從臨場裁判員的判罰和尊重對方球隊人員。如有因對裁判員判罰不滿或對對方球隊人員行為惡劣的情況，將受到紀律處分
九、活動可行性的分析：
（一）此次活動以「促進各系部之間的融合,豐富業餘生活，共同構建和諧校園」為宗旨，積極響應中央全民健身的號召，充分體現大學生的風采，有著強烈的號召力和深遠的社會影響力。此次活動是一個挑戰自我和鍛煉自我的機會，培養學生團隊精神的很好機會，是學生展現自我的平台。隨著足球運動的不斷發展和中國足球的騰飛，五人足球賽這一比賽形式由於比賽次數少、場面激烈、參賽人數多、組隊自由等特點，已成為了一種深受廣大人民群眾歡迎，參與積極性高的大眾普及性體育活動。這種比賽的報名參賽方式靈活，參與對象廣泛，既滿足各院系學生在綠茵場上角逐的願望，也可吸引廣大球迷和觀眾參與和觀看。這樣一項群眾參與積極，賽場角逐激烈，影響廣泛的賽事的開展，不失為企業樹立企業形象、宣傳產品的絕佳時機，也為企業宣傳和打造自己的品牌創造了契機。現誠邀社會各界與我們攜手合作，共同辦好此次比賽，實現體育與企業的共同發展。
十、 學校方面：
第一：學院對此次活動予以批准和大力支持。
第二：在校學生反應強烈，對此次足球聯賽充滿熱情，積極性高。
第三：學院廣播站、校報、海報等對此活動進行宣傳與報道
十一、贊助單位享有的權利
第一：贊助單位為此次活動提供70%以上的經費享有足球聯賽的冠名權
1、海報、宣傳單、網路媒體、宣傳時均具名冠名企業的名稱。
2、其他所有宣傳資料（如海報、傳單等）均具名冠名企業的名稱
3、書面、網路媒體宣傳，注名「***南湖杯五人制足球賽」
4、本次活動的宣傳資料印製贊助企業的名稱(企業自備)
第二：享有橫幅、廣告衫以及傳單等宣傳權。
贊助商可自帶廣告牌放置運動場臨主席台前跑道100 米以內（以主席台中線為起點向左右兩側延伸）
第三：享有此次活動的媒體報道權。
第四：享有活動監督權和活動流程知情權。
第五：享有本次活動比賽場地廣告權（秩序冊、宣傳冊、報名表、廣告橫幅、賀詞）
活動承辦方給贊助單位的服務,為贊助單位提供其宣傳所需用地若經學校允許，可在校設宣傳點宣傳。
第六：為贊助單位提供人員負責其宣傳保衛工作和衛生工作在宣傳過程中，我們為贊助單位提供1-2人，協作贊助單位負責宣傳點的宣傳、保衛工作。事後對贊助單位宣傳點進行衛生清理
第七：為贊助單位提供人員發傳單 由贊助單位委派人員監督，我們為贊助單位提供4人負責發傳單，具體地點學校允許的地點,時間為中午12：00-1：30，下午5：50-6：40
第八：展板、海報宣傳 活動前期，我們會在宿舍、貼海報、展板，並在海報，宣傳板的顯眼位置用顯眼字體鳴謝贊助單位
十二、活動預算
1、宣傳費用：
宣傳板： 3*20元
橫幅： 3*50元
2、比賽用品
口哨：6*10 3、獎勵
第一名獎勵：獎杯加證書{120}
第二名獎勵：獎杯加證書 100}
第三名獎勵：獎杯加證書 {80}
最佳球員獎一個，獎勵： 獎杯{50}
最佳射手獎一個，獎勵: 獎杯{50}
公平競賽獎，獎勵： 獎狀
4、其他費用：
共計： 630 元
本次活動「陣容之強盛、對象之廣泛、節目之精彩、規模之龐大」，必為商家帶來預想不到的宣傳效果和商機。我們期待著與貴公司的合作，商機無限！本次活動最終解釋權在於華中師范大學體育學院08運訓足球班。
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8. 如何組織一堂室內五人制足球訓練課計劃

一、教學目標
1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做准備。
二、教學措施
(一)訓練時間
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
(二)訓練原則
1、隊員應准時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
具體訓練計劃及內容
第一階段
一、身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、使學生熱愛足球。
2、培養學生反應靈敏。並提高身體素質。
(二)身體訓練的主要內容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養學生的靈敏。
(4)自由跳：培養學生的後蹬方法。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生准確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球後的射門訓練。
(三)守門員的訓練
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術訓練
(一)戰術訓練的目的l、培養接球和進攻意識。
2、培養阻擊和防守方法。
(二)戰術訓練的主要內容
1、學習二人一組的傳接球和接球後即快速推進，接球後帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰術。
3、在小型對抗中體會什麼叫「二過一」，在訓練中練習「二過一」的戰術。
四、游戲和比賽
(一)目的
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。
(二)比賽方法
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展「五人制」訓練比賽。
第二階段
一、身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內容
1、學做簡單的專項准備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的
1、繼續培養學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
(二)技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會「二過一」傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練
1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰術訓練
(一)戰術訓練的目的
1、培養接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做准備。
4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰術訓練的主要內容
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球後帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的「二過一」戰術。
5、學擲界外球。
四、游戲和比賽
(一)目的
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
(二)游戲比賽方法
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的「五人制」比賽。
3、本校「七人制」比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的准確性和節奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓練的主要內容
1、練習節奏操。可根據學生實際自編節奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束後恢復身體的放鬆練習。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的准確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。
3、通過對牆踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
(二)技術訓練的主要內容
1、有節奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對牆踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭槌、胸球、腿球。
三、足球戰術訓練
(一)技術訓練的目的
使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。
(二)戰術訓練的主要內容
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。
2、學習個人突破戰術。
3、學習二人一組傳切射門戰術。
4、練習沉底傳中和包抄戰術。
5、練習擲界外球戰術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和後插上的戰術。
四、游戲和比賽
(一)目的
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的慾望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰鬥力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。
(二)游戲內容和比賽方法
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。