❶ 全國羽毛球社會體育指導員國家職業資格培訓基地山東有嗎
有。
12月20日上午,2019年山東省第四期羽毛球社會體育指導員(初級)國家職業資格技能鑒定培訓班正式開班。
羽毛球世界冠軍、國家級羽毛球教練員、羽毛球社會體育指導員職業資格鑒定培訓師、專家組成員—陳躍老師及國家職業資格社會指導員公共理論培訓師、國家職業資格羽毛球社會指導員考評員—曲振琳老師授課,講解羽毛球專業理論、羽毛球專項技能、社會體育指導員公共基礎理論知識。
國家級羽毛球教練員、青島仁洲羽毛球俱樂部教練員、羽毛球國家職業資格培訓師、考評員—許永德老師親自示範,告知學員們應當注意的事項。
❷ 通州區哪有羽毛球培訓班呢
轉載,供參考:
大家好,我是專業隊退役的羽毛球運動員,在通州要開設培訓班,希望得到大家的支持!!謝謝!!
目前初級班缺2人即開班~共4個人開班~
教練簡歷
呂教練 生於 1985-07-19
個人成績:98年遼寧省比賽獲男子(乙組)單打冠軍
99年遼寧省比賽獲男子(甲組)單打季軍
2000全國少年羽毛球比賽單打季軍
2001全國錦標賽混合團體亞軍
2002年遼寧省第九界全運會男團冠軍,混合團體冠軍,混雙第4名
聯系方式:81120202(呂教練)
羽毛球初級班
初級班:
1、招生對象:喜愛羽毛球運動,欲學習羽毛球基礎規范技術動作,提高運動技能的愛好者;
2、訓練課時:每期8次課,每次2小時,共16課時;
3、人數限制:4-6人/班;
4、訓練地點和收費標准:
通州區音樂學院,東關奧體或四惠附近的球館 450元/人;
收費標准包括:教練費、場租費、訓練用羽毛球,學員只需自帶球拍;
5、訓練時間:報名後和教練協商確定;
6、教練簡介:退役專業隊員。
7、課程安排:①握拍法;②發球與接發球;③高遠球;④正反手挑球;⑤發球後的起動及左右步法;
⑥後場擊球的步法;⑦網前球的基本步法;⑧握拍、發球、基本擊球動作、基本步伐、高球、吊球、
挑球、放網球、多球訓練等。
聯系人:呂教練 81120202
單雙打提高班
單雙打提高班
學時:16學時(8次課,每次2小時)
時間:協商確定
收費標准:600元/人(包含場地費,訓練用球,教練費)
授課場館:通州區音樂學院,東關奧體或四惠附近球館
授課內容:
對單打的步法和戰術的講解和合理的應用步伐。包括進攻高球吊球殺球的技術,防守接殺吊的步伐。單打後場兩邊抽球反拍打後場球。
提高雙打發接發質量,平抽平擋,進攻,防守,跑位,配合的默契性。(通過多球的練習使球員們對後場。網前技術有進一步的提高。
招生范圍:有一定打球基礎的成年人,(最好有兩年以上的球齡)
人數:6-8人,人滿即開班!
聯系方式:請跟貼報名或撥打81102020(呂教練)
專業教練一對一個人專項訓練
為了滿足不同學員的學習需求,Y8訓練部提供為單個學員專設的提高訓練課程,可根據學員的不同學習需求及身體素盾為其設計專業的訓練目標,通過一對一的個人專項學習,可以在短時間內使水平得到較高的提升.
收費:100元/小時(不包括場地,用球費用),如長期學習可與教練另行協商收費價格.
訓練地點:協商決定
❸ 羽毛球大眾c級教練員和羽毛球社會指導員的區別
咨詢記錄 · 回答於2021-10-07
❹ 舉例說明,羽毛球技、戰術教學訓練方法
跨步:指向擊球點邁出較大步幅的移動方法。通常在上網步法的最後一步時使用。
墊步:在移動到最後一步,與擊球點尚有較短的一段距離時,用另一腳再加一小步的移動方法。這一種步法比較輕捷、靈巧,不但能使移動的步數比較經濟,而且,還能保持移動中身體重心的穩定和有利於協助擊球動作的完成。
並步:離擊球點方向遠側的一個腳,向前一個腳墊一小步,同時前腳在其尚未落地時,又馬上向前跨出的一種移動方法。這種步法較多地運用在上網、接殺球和正手後退突擊扣殺時。
交叉步:側對擊球點方向,兩腳採用前、後交叉的移動方法。這種步法的步幅較大,移動中身體重心比較穩定。
蹬跳步:在移動到最後一步時,採用單腳或雙腳起跳擊球的一種移動方法。如網前撲球時,為加快速度搶點擊球,後腳用力蹬伸,前腳呈弓步前躍;在後場突擊扣殺時,先轉體用墊步或並步移動,最後一步再用單腳或雙腳起跳扣殺。使用這種步法,要求協調性好,彈跳力強,在擊球後還要善於控制自己的身體重心,以便連貫好下一拍的擊球。
兩側移動步法 通常是指在接殺球和平抽擋時,向球場兩邊的腳步移動方法。主要有兩側蹬跨步、並步右側移動步法和左側前交叉移動步法等。
(一)兩側蹬跨步 通常在對方來球速度較快,落點比較偏內時運用較多。向右側蹬跨步時,身體重心先移至左腳上,隨即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右側跨出的同時,髖關節旋外,落地後成側弓箭步狀。擊球後,右腿隨即旋內蹬伸回動。向左側蹬跨步則相反而行。
(二)並步右側移動步法 從起動開始,身體側向右側,身體重心移向右腳,左腳向右腳並步靠攏,並以前腳掌著地向右側蹬伸,右腳在左腳並步未落地時,髖關節旋外後向右側跨出一大步,落地時腳尖朝向右側方向。擊球後,右腿隨即再旋內蹬伸回動。這種步法,通常在對方來球距邊線較近時運用。
(三)左側前交叉移動步法 起動時,左腳先向左側邁一小步,隨即以左腳為軸,身體左轉,右腳向左側跨一大步,呈背對球網姿勢擊球。擊球後,右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢,並利用左腳並步調整身體重心和回動。這種步法與並步一樣,通常在對方來球距邊線較近時運用。
頭頂區後退步法 指在用正手或頭頂擊球技術,還擊對方擊向本方左後場區高球的腳步移動方法。
頭頂區後退步法與正手後退步法相差無幾,區別在於:
起動時,右腳向右後側蹬轉的幅度更大一些,以保證髖關節能帶動身體轉向左後方,使自己的左肩能接近朝向右側網柱。最後一步起跳擊球時,左側髖部迅速轉向左後方,帶動左腿後撤到身後,用左腳掌和腳跟內側著地緩沖以支撐身體重心,同時右腳前跨,著地時身體前傾,身體重心移至右腳上,左腳開始回動。
初學者在學習和掌握了發球和原地擊高遠球技術之後就應該開始學習一些步法了。因為羽毛球的步法和手法(即各種擊球法)是相輔相成、不可分割的。許多擊球技術都是靠熟練、快速、准確的步子移動來完成的。不掌握正確的步法,就會影響各種擊球手法的學習和掌握,而在比賽中如沒有到位的步子,就會使手法失去應有的積極作用。主要的步法有:上網步法;後退步法;兩側移動步法;起跳騰空突擊步法。
上網步法包括:跨步上網;墊步或交叉步上網;蹬跳上網。
不論用哪種步法上網,其上網前的站位及准備姿勢都是一樣的。即站位取中心位置,兩腳左右開立(稍有前後),約同肩寬,兩膝微屈,兩腳前腳掌著地,後腳跟稍提起並左右微動;上體稍前傾,右手持拍於體前,兩腿注視對方的來球。
1、跨步上網
判斷准對方來球後,左腳掌內側用力蹬地並側身向來球方向邁出,接著右腳也向前邁一大步,以腳掌外側和腳跟先落地,再過渡到前腳掌,右膝關節彎曲並成弓箭步。緊接左腳自然地向前腳著地方向靠上小半步。擊球後,右腳蹬地用小步、交叉步或並步回到中心位置。
跨步上網時注意事項 右腿成弓箭步時,要防止因上網前沖力過大使重心越過右腿而失去身體平衡,另外,前腳腳尖應朝著邊線方向,而不應朝向內側。
2、墊步或交叉步上網
判斷准對方來球後,右腳先邁出一小步,左腳立即向右腳墊一小步掌(或從右腳後交叉邁出一小步),左腳著地後,腳內側用力蹬地,右腳再向網前跨一大步成弓箭步成弓箭步身體重心在前腳。擊球後,前腳朝後蹬地,小步、交叉步或並步退回到中心位置。
墊步或交叉步上網的優點 步子調整能力強,在被動情況下,能利用蹬力強、速度快的特點迅速調整腳步,去迎擊來球,墊步或交叉步上網的注意事項同跨步上網。
3、蹬跳上網
蹬跳上網是在預先判斷來球的基礎上,利用腳的蹬地,迅速撲向球網,以爭取在球剛越過網時立即進行還擊。單打或的雙打中常用此步法上網撲球。其步法是站位稍靠前,對方一有打網前球的意圖後,右腳稍向前剛一點地便起蹬側身撲向網前。擊球後應立即退回中心位置。等著÷跳上網既要快,又要防止因前沖力過大而觸網或過中線犯規。
後退步法有右後場區後退步法和左後場區後退步法。右後場區後退步法主要是正手的後退步法;左後場區後退步法包括頭頂後退步法和反手後退步法。不論是哪種後退步法,其移動前的准備動作和站位界皆同上網步法。
1、正手後退步法
正手後退步法有並步和交叉步兩種。實戰中可根據場上情況和個人特點靈活使用。
判斷准來球後,先調整重心至右腳,然後右腳蹬地迅速向右後撤一小步,同時上體右轉,左肩對網,接著,左腳用並步靠近右腳(或從右腳交叉後撤一步),右腳再向後移至來球位置。在移動的同時,必須完成揮拍擊球前預備動作,待球在右肩上方下落時,作正手原地或起跳擊球。擊球後,身體重心隨右腳前移迅速用小步跑或並步回到中心位置。
2、頭頂後退步法
頭頂後退步法是對方來球向左後場區,用頭頂擊球技術還擊時所採用的後退步法。頭頂後退步法也可用並步或交叉步移動後退。
判斷准來球後,右腳蹬地撤向左後方,同時,髖關節及上體向右後方轉動(轉動的幅度比正手後退要大些),且稍有後仰。接著,左腳用並步或交叉步後撤,右腳再退至來球位置用頭頂擊球技術擊球。擊球後,迅速回到中心位置。
3、反手後退步法
反手後退時,應根據離球距離的遠近來調整移動步子。
如離球較近,可採用兩步後退步法。一種是左腳先向左後方撤一步,接著,上體左轉,右腳向左後方跨一步,背對網。另一種是右腳先向左腳並一步,然後,左腳向左後方跨一步,同時上體左轉,右肩對網作反手擊球。如離球較遠,則要採取三步或五步後退步法。三步後退時,右腳先向左腳並一步,左腳再向左後方撤一步,同時上體左轉,右腳再向左後方跨一步至來球位置,背對球網,作反手擊球。如三步移動還未到來球位置,則左腳右腳再向後移動一步即成五步移動步法。
把單一基本技術(包括手法和步法)結合起來進行練習稱綜合練習。這種練習方法的特點是通過一定點套路配合,把手法與步法、進攻與防守等技術在前場和後場有機地結合在一起,從而提高基本技術在比賽中點實效性。初學者在較熟練地掌握了各個單一基本技術之後進行綜合練習,可較快地提高技術水平。
進行綜合練習時最初應將移動路線和擊球落點固定下來,以便於掌握綜合技術,然後再過渡到不固定移動路線和擊球落點上點練習。下面分別介紹幾種練習方法:
1、吊上網練習
將對方發(擊)來的後場高球吊到對方網前,然後從後場移動至網前,以各種網前擊球技術還擊對方回來的網前球稱吊上網。
直線吊上網搓球練習
甲在右半場(左半場)底線將球直線吊至對方網前,乙將來球回到甲的前場區,甲移動上網把對方回來的網前球搓回對方網前,然後乙再將球挑到甲的後場底線,甲再退至後場吊球後上網搓球。如此循環練習。
斜線吊上網搓或勾球球練習
甲在正手(或左後場)底線將球斜線吊至對方的右(左)前場區,乙將對方的吊球回到甲方的左(右)前場區,甲上網搓球或勾球,乙再將球挑回甲方的右(左)底線,甲再退至後場吊斜線球後上網搓或勾球。如此循環練習。
在較熟練地掌握兩種固定落點和路線的練習後即可進行不固定落點和路線的吊上網練習。
2、殺上網練習
甲將對方發(擊)來的後場高球扣殺至乙方場區內,並隨後場移動至前場,以各種網前擊球技術還擊對方放回的網前球稱殺上網。
殺上網練習練習方法可參照吊上網練習,所不同的是將吊球改為殺球。殺上網球初期練習時也應先行固定路線和落點,待熟練掌握技術之後即可進行不固定落點和路線的練習。
3、吊、殺上網練習
這是一種將吊球和殺球結合使用,然後上網做各種網前擊球動作的練習。
半場吊、殺上網練習
甲方在右半場(左半場)將對方擊(發)來的後場高球用吊或殺球還擊到乙方前場區,乙方將球回放到甲方的網前,甲方上網撲或搓、推、勾球;乙方再把球回至甲方的後場底線附近,甲方再接著吊球或殺球上網……。如此循環練習。
全場吊、殺上網練習
甲方在底線附近任意一點將乙方擊(發)來的高球吊或殺球到乙方前場區,乙方將球還擊甲方的網前區,甲方上網做撲或搓、推、勾球;乙方再將球回至甲方後場,甲再吊或殺球……。如此循環練習。
4、攻守綜合練習
半場打半場攻守練習
利用場地的半邊,甲方以高遠球、平高球、殺球或吊球來進攻乙方,乙方則主要以高遠球和擋球、放網前球來防守。這樣,乙方為甲方提供了進攻的機會,而乙方也能在對方的進攻下,進行各種防守的練習。
當場地較少時,可四人同時練習,這是經常運用的一種練習手段。
全場打全場攻守練習
要求和方法同上。只是練習在全場打全場還可用二打一的形式進行,即以兩個人為一方以防守為主,一個人為一方以進攻為主。亦可調換攻防技術進行訓練。
總之,基本技術的練習方法很多,以上方法主要起舉一反三的作用。初學者在練習時,應根據具體情況,循序漸進,合理地安排自身的練習。另外,有條件者可經常觀摩技術水平較高的運動員的訓練和比賽,這對提高自身水平常有潛移默化的作用。
兩側移動步法多用於界對方的扣殺球和打來的半場低平球。其移動前的准備姿勢及站位基本同上網步法。
1、向右移動步法
判斷准來球後,上體稍傾倒向左側,用左腳掌內側用力蹬地,右腳同時向右側跨大步,髖關節隨之右轉、上體稍傾倒向右側,,重心在右腳上。若距來球較近,可採用上述動作,若距來球較遠,則需左腳先向右腳墊一小步再起蹬,右腳同時向右側跨大步。
2、向左移動步法
判斷准來球後,上體稍傾倒向右側,用右腳掌內側用力蹬地,左腳隨髖關節的轉動同時向左側跨大步。若來球較遠,左腳先向左側移一小步,緊接著右腳往左側方向起蹬並轉身,向左跨大步。
後退步法有右後場區後退步法和左後場區後退步法。右後場區後退步法主要是正手的後退步法;左後場區後退步法包括頭頂後退步法和反手後退步法。不論是哪種後退步法,其移動前的准備動作和站位界皆同上網步法。
起跳騰空突擊步法主要運用於向左、右兩側稍後的位置移動,突然起跳攔截對方擊來的弧線較低的平高球。它 的特點是起動快、動作突然,常在對方尚未站穩之際,給其以襲擊,使對方防不勝防。
當判斷准來球飛向右側底線且弧線較低時,右腳先向右後跨一步,接著左腳向右側後蹬地,右腳起跳,身體向右側後方躍起,截住來球,用正手擊球技術扣殺或劈吊對方空檔。當來球飛向左側底線時,用右腳掌蹬地,左腳起跳,用特點擊球技術突擊對方。
在運用起跳騰空突擊步法時應注意擊球後落地時,要控制好身體平衡,並立即回到中心位置。
對上述羽毛球步法中最基本的幾種步法,初學者在平時的練習和比賽中,應按照要求去體會和掌握,並應該在比賽中不斷地去摸索這些步子移動的規律,以適應比賽中瞬息萬變的情況。
下面介紹的步子移動中具有規律性的一些問題,對更好地去運用步法有很大的幫助。
站位
不論是 單打還是雙打,在步子移動前應該選擇一個有利的站位,這既有利於向各個方向運動去迎擊來球。又可使對方不易找到攻擊的空檔。在一步情況下,上網步法或後退步法,其移動前的站位應有所變化。例如:己方網前技術較好,但後退步法較慢,其站位要適當偏後。以平高球控制了對方後場之後,對方被動地回一網前球,這時己方站位應片前,准備迎擊網前球。當在網前搓出既旋轉又貼網的近網球時,站位可靠前些,因對方一步不可能回出有較大威脅的球;即使對方打後場球時,也只能被動挑高球(因己方搓球的質量很高),這時,己方有充裕的時間從網前回到後場。總之,步子移動前站位的選擇不是固定不變的,合理、適當的站位常能使自己把握場上的主動權。
站法
站法與雙方的打法特點、來球的落點有密切的關系。一般的站法有兩種:一是前後站,即右腳稍前和左腳稍前;二是平行站。防守或接兩側來球,多採用平行站法。上網或後退時,多採用前後站法。這兩種站法各有利弊,但可以根據不同情況不斷地變換站法。
起動
起動是各種步子移動的前提,只有起動快,才能迅速到位。這不但能取得較高的擊球點,爭取時間的主動,還能更好地完成各種擊球技術。
要做到起動快,應該注意以下要點:准備時,兩腳不能站實(即以全腳掌著地),這樣不利於蹬地起動,而應稍提腳跟,並使兩腳保持微動。在起動前應提高預判能力,即根據對方擊球的習慣動作,提前判斷來球的方向,以便及早做好起動的准備。這一點對於初學者來講往往是不容易的。但只要這平時的練習和比賽中細心觀察、分析對手的擊球特點和習慣動作,就會為預判提供依據。這也是一種心理訓練。在學習打羽毛球的初級階段,如能將這種心理訓練很好地和技術、戰術訓練結合起來,就能很快地提高水平。
回動
所謂回動,就是在接球後,立即回到適當的位置(原則上同中心位置),准備接下一個來球。如不善於立即回動,則極易暴露自己的空檔而遭到對方的攻擊。若這後場吊對方網前球後,匆忙地朝前場跑;在前場放了網前球後盲目往後退,這些都是回動不當的表現。要解決這些問題,首先要增強回動意識,每擊完一球後,不停留在原地,也不盲目前後跑動,而是積極調整步子,原則上回到中心位置;二是在上網時要保持身體平衡,充分利用右腳的回蹬回動;第三,後退時,最後一步重心要在右腿上,擊完球後,身體重心應隨右腳前移,上體前壓,協助回動;第四,不論是上網、後退,還是兩側移動,如出現腳步混亂,則應立即以小步盡快調整正常步子。
1、單個步法練習
初練步法時,首先徒手按照各種步法點動作要領,一步一步分解後進行練習。這一階段主要是體會出腳步的順序及擊球前最後的姿勢。
2、綜合步法練習
在熟練地掌握各單個步法點基礎上,再將幾個單個步法組合起來進行全場性點綜合步法練習。初學者進行綜合步法練習,一般要經過以下幾個步驟:
固定移動路線的步法練習
這一階段主要是在固定移動路線上,熟悉各個單個步法的跑動路線。如:從中心位置開始,先後退至正手底線,然後回到中心位置,再上右網前,接著再回到中心位置,如此循環等等。
不固定移動路線的步法練習
在熟練地掌握了各個固定方向的移動步法之後,就可進行不固定方向的全場移動練習了。練習者可隨心所欲地在全場范圍內進行步法練習。練習者也可在場外指揮者點指示下進行綜合步法練習:指揮者指向網前區,練習者以上網步法進至網前;指揮者指向後場,練習者以後退步法退至後場。在進行不固定移動路線步法練習時應注意:不論是自練還是按場外指導指示練習都要避免慣性機械地移動步子,而應多做一些無規律點重復跑動,這樣才能與實戰結合起來。
回擊多球的步法練習
陪練者將多球先後發往練習者點前後左右場區,迫使練習者運用各種步法移動去迎擊來球。此練習方法既可練步子又可練手法,練習密度大,實際效果好。
❺ 北京最好的專業羽毛球培訓班是哪個
沒感覺有最好的,京師正規一些吧,我在那裡學的,提高還算比較大!
❻ 羽毛球培訓班是怎麼安排課程的,小孩子一周學習兩次夠了嗎
一周兩次是可以的 主要看訓練的內容和強度 強度不要太大 早期主要還是練體力為主 動作也要從小保持好 內容的話戰術走位這些不用學太多 以後邊實戰邊學邊教就好 主要是培養興趣和打基礎 體力很重要 多練是沒錯的
❼ 合肥李寧體育館有羽毛球班嗎
有的。
李寧體育園羽毛球培訓班。多種課程設置,滿足不同人群的時間要求,包括:青少年基礎班、青少年精品班、青少年寒暑假班、成人班、私教等。
國家體育總局注冊羽毛球二級教練員人社部羽毛球社會體育指導員國家體育總局注冊羽毛球二級裁判曾拜師肖傑(現首都體育學院副教授)、蔡_(男雙奧運冠軍)、雷煒亮(國家隊男雙組成員)、楊晨(國家隊隊員)等多次在省市級比賽中獲得優異成績。
❽ 昆明羽毛球社會指導員證怎麼考
如需獲得社會體育指導員證書,需要先通過社會體育指導員資格考試,可以前往當地職業技能鑒定中心咨詢考試報名的相關事項,或者在當地一些正規的培訓機構進行代報名,一般的培訓機構都會提供這項服務。
社會體育指導員的基本條件(一)具有完全民事行為能力的中華人民共和國公民;(二)具有志願服務精神和良好道德素養,遵紀守法;(三)熱心全民健身事業,正在開展或准備開展經常性的全民健身志願服務(以下簡稱志願服務);(四)接受有關組織和單位的管理,承擔指派的工作任務;(五)參加社會體育指導員相應等級的培訓,考核合格(六)所傳授的體育項目有技能標准要求的,應當參加該體育項目的培訓並達到標准。
❾ 成人班的羽毛球培訓貴嗎一般怎麼收費的
各地消費層次不同收費標准也不相同,一般來說成人班的羽毛球培訓一個月費用是500元。(每周三節課,共12節課)