『壹』 高三學生如何提高學習積極性
大學是學生自身的追求,也是學生家長和和老師的願望,在高三階段學生學習的積極性本應成為他們的自覺行為。但事實並非如此,竟其原因,一方面是學生的學習目標不夠明確,學習態度不夠端正,吃苦耐勞的精神不夠;另一方面是學校管理制度不夠健全,管理機制不夠民主,管理方面隨意性較大,缺乏科學性、長期性和有效性,特別是高三階段出現重備考輕管理、重智育輕德育、重管制輕引導、重重壓輕調節等現象,學生學習壓力過大,思想得不到解放,每天只是機械式學習,學習上處於被動,學生對學習的厭倦感越來越重。
形成良好的學風必須靠學生學習的自覺性和主動性,靠學校科學的管理,讓日常管理形成制度化,讓管理體現民主性、長期性和以生為本的原則,高三的備考思路既要考慮備考的有效性,又要考慮管理的和諧性。
我們在高三階段既要抓備考又要抓管理的質量,通過調動學生學習的積極性來提高學習的效率,這不僅在學科教學上需要重視調動學生學習積極性,而且在年級管理方面需要引入有效的管理手段,制定科學的備考思路,通過抓備考落實有效教學,讓學生學習的積極性在科學管理中自學形成。
我主要把德育管理與復習備考作為一個統一體來抓,下面我從管理的角度淺談幾點體會。
一、加強德育管理,積極營造和諧的集體氛圍
1、寓思想教育於常規管理之中,強化學生的自主意識,培養學生學習的自覺性
我們們利用級會和班會課對學生進行思想前途教育、人生觀和價值觀教育。使學生在日常行為中提高思想認識,端正態度,正確認真對待學習,養成良好的生活和學習習慣,提高自我教育能力。
2、抓理想信念教育
學生的學習需要激勵。學生必須堅定信念,教師鼓勵學生激情拼搏。印度一位哲人說過這樣一句話:「把一個信念播種下去,收獲到的將是一個行動;把一個行動播種下去,收獲的將是習慣;把一個習慣播種下去,收獲的將是一個性格;把一個性格播種下去,收獲的將是一個命運」。開學伊始的高三動員會上,我們就在所有學生心目中播下了一個思想信念:「我高考、我自信、我成功!」這一句話簡短而有力,富有號召力,像一面永不倒的旗幟,激勵著學生勇於面對和挑戰高三的風雨歷程,不畏難,不退縮,滿懷激情,自信的面對高考。這一信念,將學生的心聚成一團火,變成了行動,變成了收獲。
二、加強教學研究,重視學法指導,提高學生的學習效率
在調動學生學習積極性的過程中,我們既注重管理,也注重對學生進行學法指導,提高學生的學習效率來達到調動學生學習積極性的目的。
三、科學分析段考,合理利用數據對學生進行成功教育,激發學生學習的積極性
我校每六個周組織一次綜合測試,每次測試後都認真整理數據,對全級的有關數據進行縱向對比(與上一次考試對比)和橫向對比(與上一屆同時期的考試對比),對學生個人也進行縱向對比,在對比中利用有利的數據及時地對學生進行成功教育,肯定學生進步的方面,對存在問題方面進行個別幫教,讓學生覺得再進一步提高成績是完全有可能的,通過這種幫教方法來激發學生學習的積極性。
四、科學安排備考,抓好階段的中心工作,以落實有效教學來推動學生學習的主動性。
學生學習積極性能否持續下去,這與他本人的學習成效有一定的關系。我校學生的情況是基礎不夠扎實、學習方法不夠靈活、理解能力和記憶能力較差,我們對學生的要求不能急於求成,只能讓學生以勤補弱,使學生學習的積極性能夠持續,我們在備考方面按階段推進教學工作,落實每個階段的中心教學任務,使學生在每個階段都學得實在,學有所成,體會成功,從而不斷地激發學習熱情。
每個段都有一個工作中心,讓全體的老師和和學生都能知道年級的備考指導思想並落實在具體的行動中。學生可以在每個階段把握復習要點,使復習的計劃性更強、效率更高,在整個復習過程中使學習處於主動狀態。通過備考思路規劃好復習進度,學生在每個階段都學有所成。由於我們落實了有效教學,在潛意識里調動了學生學習的積極性持續提高。
五、重視分層教育,調動各層次學生學習的積極性。
我們高三年級在班級管理方面實行「二三五」分層管理法則(將各班學生成績的好差從高到低的作個排序,二指前面較好的二成人(約10人),三指中間層佔三成(約15人),五指剩下的五成人(約25人)。前面二成人是考重點、考本A的主力軍,目標定位是穩本A爭重點;中間三成人作為本A臨界生和考本B的主力軍,目標定位是穩本B爭本A;後五成人的定位是穩專科爭本B。各層學生有自己的定位,有自己的奮斗目標,通過每次段考幫助他們分析自己成功之處,也要客觀地看待不足,我們堅信:不足激發鬥志,成功激發奮進。
六、塑造教師形象,讓教師的工作責任心和愛心感染學生並激發學習的熱情。
1、嚴謹、執著、勇於追求學問的教師會帶動學生認真學習,主動鑽研問題。老師認真備課和認真批改學生作業,對部分學生的作業進行面批,當面指出不足,正由於這樣,學生學習進步很快。其餘的同學也爭著與老師討論問題,師生關系非常融洽,良好的學風逐漸形成,學生學習的積極性得到提高。
2、責任心強、關心學生的教師會贏得學生的尊重,老師會保護學生學習的積極性。有些學生學習計劃性不強,常被一兩科的成績或一兩次考試的成績所影響,我們要求老師堅持對學生自信心的培養。學生學習上的每一點進步或其他方面的一點成績都要給予表揚,以保護學生學習的積極性。
七、開展興趣活動,豐富業余活動,調節身心健康,確保學習狀態持續提高。
高三的教學形勢是:容量多、考試密、時間緊、任務重、壓力大、效率低。高三的學生對策是:搶時間、勤學習、調心態、降壓力、樹信心、保質量。
為了減輕學生的學習負擔,降低學生的學習壓力,我們要求學生每天的第八節後都要去運動,保證每天有一小時的運動量,確保身心健康。平時也利用班會課開展專題競賽活動,增強集體凝聚力。一個學期至少組織兩次年級班際專項體育活動,如籃球比賽、拔河比賽、竹竿舞、跳繩等。通過開展一系列興趣活動,豐富學生的課外生活,調節緊張的學習氛圍,舒緩學習壓力,確保身心健康,使學生的學習狀態持續提高。
『貳』 高三教師怎麼抓臨界生
多告訴他們一點關於大學的美好生活,好的大學與差的大學有很大的區別,以後畢業後的前途差異。讓他們有考進一所好大學的願望
『叄』 遂寧高三二診有哪些市一起考
遂寧高三二診有廣安、眉山、遂寧、內江六市一起考。
高三年級主管張科學對遂寧二診成績進行了總結,分析了各班上A線和B線人數、有效人數、優生等指標。隨後,年級主管韓建剛通過各項數據縱橫對比詳細具體分析了模擬上線人數和入校成績,對比「零診」「一診」和「二診」的數據及市內各學校、各學科差距,條理清晰地在對比中分析了優勢與不足並對後期學校的疫情防控和教學安排提出了系統規劃。
年級分管副校長鄧再兵表揚了全體高三老師,感謝他們的辛苦付出,肯定了在本次考試中取得的良好成績,同時也提出了殷切的期望。鄧校長隨後強調:各科老師,要積極分析考試成績,依據本班的具體情況,科學地、有針對性地進行教學調整,要追根溯源,找出真正的「病因」,對症下葯,扎實基礎,切實提高教學效率。同時開好臨界生見面會,班級教師會和班級學生會,進一步形成合力,共同促進教學質量的穩步提升。
『肆』 如何對臨界生進行輔導
一、輔導教師安排 1、以「一診」成績為主要依據,各班主任認真分析本班學生後確定單獨輔導的學生名單。然後按學生的相對薄弱的學科,指定一名相應的任課教師為指導老師。 2、指導老師由全年級拉通安排,為輔導學生的承包人,這些學生的成績升降與輔導老師的輔導津貼直接掛鉤。 二、輔導辦法 一重本和高職臨界生輔導辦法 1、師生對話。通過師生談心交流,了解學生的志向、精神狀況、學習狀況。 2、對幫扶的學生作現狀分析並制定輔導計劃。 3、心理輔導。指導教師每周和輔導對象談一次話,時間由師生自己確定,對學生的思想、學習狀況進行調控,目的是培養學生的成功心理,這應該放在輔導工作的第一位。心理輔導要做到「三關注」,即「關注思想動態、關注生活、關注學習」,增強他們的自信心,培養他們的良好學習習慣。師生結對,一定要落實。 4、學習輔導。 ①每周輔導一次,時間統一定在晚上第四節課,星期一語文,星期二英語,星期三數學,星期四物理,星期五生物,星期日化學。 ②學習輔導地點定在***。 ③學習輔導的辦法:可以是學生問,老師答後指出學生知識的缺陷和具體補救辦法;也可以是老師根據輔導時發現的不足,出針對性很強的專項練習卷讓學生做;還可以進行針對性很強的學法專題講座或者知識補弱。 ④要將臨界生學習輔導貫穿在平常的教學過程中,要採取「二不應」(不應諷刺、不應放棄)和做到「三優先」(優先提問、優先輔導、優先批改);切切實實做好「三落實」(知識落實、作業落實、改錯落實)。 二特尖生輔導方法 1、指定一名相對薄弱學科的任課教師為指導老師,作為該特尖生的承包人。 2、所有任課教師每周對特尖生的作業或試卷面批面改一次,及時發現學生知識和能力的缺陷和心理動向,提出學法、應試技巧的指導性意見,並進行心理輔導。
『伍』 如何提高高三臨界生成績
想要提高成績,需要做到以下幾點:
1、保證良好的睡眠,不要熬夜,定時就寢,堅持午睡;
2、學習時要全神貫注, 學習到一定程度就得休息、補充能量;
3、學習要主動,只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣;
4、提高記憶力和理解力;記憶力和理解力好的話,可以讓你學習事半功倍,是提高學習成績最關鍵的一步。之前我下載過一套開發大腦的課程,經過學習《特斯拉潛能訓練》,我的記憶力提高了,我掌握了各種高效率使用大腦的技巧,輕松自學各科知識,同時能達到舉一反三的效果。最終考上了大學,希望我的分享能幫到你,望採納!
『陸』 臨界生是什麼意思
臨界生的意思是指成績臨近分數界限的考生。通常是指高考中在中等成績、接近達線的考生。 而從廣意上講,成績好的學生可以界定為重點大學的臨界生,中等成績的學生是普通本科的臨界生,中等成績的學生是普通本科的臨界生,而成績不理想的學生可以看做是專科學校的臨界生。
相關措施:
1、堅持盡早的原則。從高一上學期就要抓起,越早效果越好。有些學科到高三時再補救已經晚了(如英語)。所以在高一時就應盡快劃出各類臨界生及時啟動補差計劃。
2、堅持長期的原則。需要持續地不斷地去抓,因為補救差課不可能是一蹴而就的事情。這中間需要家長和老師付出長期的努力。
『柒』 求高人:本人高三的臨界生,數學物理極差,化學英語前十,生物語文湊合,還有163天高考,該怎樣制定一個學
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『捌』 臨界生啥意思
臨界生是指成績臨近分數界限的考生(學生)。
臨界生通常是指高考中在中等成績、接近達線的考生。而從廣意上講,成績好的學生可以界定為重點大學的臨界生,中等成績的學生是普通本科的臨界生,而成績不理想的學生可以看做是專科學校的臨界生。
例如:三模時,趙某就處在高分臨界,抓好就突破660成為高分生,抓不好就是600多分的次高分,低600分可能性很小,而汪某三模時就成為高分界內生,如果對自己家的小孩的臨界階段抓好了,就會大大提高成績。
(8)高三班級臨界生培訓計劃擴展閱讀:
相關措施
1、堅持盡早的原則。從高一上學期就要抓起,越早效果越好。有些學科到高三時再補救已經晚了(如:英語)。所以在高一時就應盡快劃出各類臨界生及時啟動補差計劃。
2、堅持長期的原則。需要持續地不斷地去抓,因為補救差課不可能是一蹴而就的事情。這中間需要家長和老師付出長期的努力。
3、堅持具體問題具體分析的原則。不同偏科臨界生,其所薄弱的知識點也會有區別,因此要「對症下葯」,制定不同的治療計劃,這個計劃越細致效果就越好,當然難度也就越大,付出的時間和精力也就越多。
4、堅持動態滾動的原則。臨界生確定是動態的,應與時俱進不斷調整策略。
5、堅持整體兼顧的原則。就是說,在重視抓臨界生的同時要兼顧「界外」的,不僅要關注班級成績的發展,還要關注孩子的心態變化。另外,在抓臨界生弱科的同時,要力保其優勢科目的穩定,不能讓其優勢變成劣勢科目。
『玖』 如何提高臨界生數學成績
在每年的高考前後,「臨界生」都是一個熱點詞。對一個學校而言,臨界生在高考中的發揮也就決定了整個學校在高考中的成敗。在高三階段,某些學生語文、英語兩大學科的成績都比較理想,而數學學科成了他們前進道路上的攔路虎,150分的數學試卷往往只能考到六、七十分,甚至更低。如何對這些本科臨界生進行有效的數學教學輔導,使之能夠在相對較短的時間內提高數學成績,為高考鋪平道路,這一直是一線高三數學教師孜孜以求的。我覺得作為教師,應該要做到以下幾點:
一、耐心與臨界生談心,作好心理輔導
事實上,造成臨界生數學成績停滯不前的原因是多方面的。教師首先要幫助他們克服心理障礙,針對不同的問題作好相應的心理輔導,才可令他們全身心投入學習,收到事半功倍之效。如果是因為基礎不扎實、知識運用能力未提高的,教師要鼓勵他們勇敢地面對困難,下苦功鞏固基礎和提高能力;如果是因為雖付出努力卻暫時沒有進步而失去信心的,教師要使他們認識到挫折是暫時的,不懈的努力一定會有回報,讓他們看到希望,重新樹立信心;如果是因為學習目的不明確、學習不夠勤奮、對學習數學不感興趣的,教師要使其認識到學習的重要性與必要性,提高他們的學習積極性,激發他們學習數學的興趣和熱情;如果是因為學習方法不當的,教師要指導他們掌握適合自己的科學的學習方法,等等。此外,教師要善於發現臨界生的優勢,因為無論他們數學總體成績怎樣不理想,幾乎每個臨界生都有其優勢:或邏輯推理能力強,或反應快,或理解力好,或記憶力不錯,或其它科目的成績較好,或學習態度認真,等等。教師應鼓勵他們繼續發揚自己的長處,只有在揚長的基礎上補短,才可能使數學成績有大的飛躍。
二、針對臨界生共同的問題,作好集體輔導
將臨界生集中起來輔導,目的是要解決他們共同存在的問題。要想集中輔導收到較好的效果,必須做好准備工作。備課時首先要認真備好學生,可讓臨界生將自己數學方面的薄弱環節寫在紙上,收集起來;然後就普遍存在的問題,出相應的習題讓他們在輔導課上進行訓練。
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練習一定要經過精心篩選,並且不能與課堂上的重復,否則,不但浪費時間、效率低,而且會令臨界生對輔導課不感興趣;對所做的練習一定要評講,評講要有針對性,讓他們覺得每節課都學到了知識或提高了能力。如臨界生普遍反映,做立體幾何證明題時花時間多,得分率低,這反映他們雖然具備了一定的基礎和邏輯推理能力,但卻未能將能力躍上一個更高的層次。這時教師可精選一些證明題給他們練,引導他們如何審題,如何通過關鍵信息尋找線索,從而找到解題的突破口;如在平行關系證明中,找線線平行是關鍵,此時三角形的中位線,平行四邊形的性質,平行線的傳遞性都是解題的突破口,應引導學生多注意相關的已知條件;在學生找到解題突破口後,熟記定理與規范作答是拿滿分的保證,所以我會同時要求學生背熟定理,並用規范的數學符號表達定理內容。通過幾次強化訓練,多數臨界生都會對立體幾何證明有一定信心。
三、因材施教,個別輔導
事實證明,個別輔導的作用似乎更大。
1.在給學生就某一問題解疑時,教師可以更真切地了解他們出錯的確切原因。針對個人的問題,教師可以對症下葯,及時補救,引導學生改掉粗心的毛病。此外,有些臨界生會由於不能立即找到解題方法而感到厭倦或恐懼。教師要指導他們此時更要保持冷靜的頭腦,以平和的心態、極大的耐心、頑強的毅力迎接挑戰,通過聯想所學的知識點,抓住明示,領會暗示,選擇恰當技巧,從多角度進行邏輯推理,就一定可以找到對策,摸索到做題的套路,切不可半途而廢。
2.許多臨界生數學成績止步不前,很多題目都做不好,表面上看,似乎不懂多少道題,就存在多少個問題;其實不然,歸納起來,數量遠遠沒那麼多。雖然個別輔導分配給每個臨界生的時間不可能很多,但由於針對性強,問題解決透徹,只要他們攻破了一個難點,做類似的題時就可以舉一反三;而只要幫助他們攻破幾個難點,讓他們摸索到解題套路和具備一定的自學能力和解決問題的能力,那他們就會找到感覺,慢慢達到頓悟,並有能力自己將其他難題逐個攻破,而信心與興趣也同時大大地增強了。
四、將臨界生的輔導與日常的數學課聯系起來
臨界生不應只在輔導課上才是臨界生,在日常的數學課中,教師更要注意他們作為臨界生的身份,因為他們更多的學習時間還是用在日常的課堂上,所以,對臨界生的輔導,只靠課余,顯然是不夠的。與其讓他們課堂上聽不懂,留下更多的問題課外解決,不如讓他們在課堂上掌握更多的知識,解決更多的問題。因而,平時備每一節課時,教師應多花一點時間備一下臨界生,上課時就他們常出現的問題多加提問。
五、密切跟蹤臨界生學習情況與成績,不斷進行學法指導
每次考試、測驗、作業,都特別留意一下臨界生的情況。對有進步的臨界生,立即加以表揚,令他們以更大的熱情投入學習;對進步不明顯的甚至出現退步的臨界生,要深入了解,及時發現問題,及時補救,並鼓勵他們繼續努力,切不可失去信心。要求臨界生對知識、解題方法進行歸納總結,將公式摘錄成本,同時要求他們必須建立錯題庫,將錯題分類擇錄成本,不斷查漏補缺,不斷鞏固基礎,不斷提高能力。此外,注意指導臨界生不斷總結經驗,吸取教訓,不斷調整和改進自己的學習方法,並組織進步較快的臨界生向其他臨界生介紹學習經驗和學習方法,讓他們互相幫助,互相激勵,互相促進,共同進步。
『拾』 高三臨界生培養措施
一.什麼是「臨界生」?
關於「臨界生」這個概念,仁者見仁,智者見智。廣義上的「臨界生」,指在優秀、合格界線外徘徊,通過加強個體輔導和努力能使其達到要求的學生。學生的學習能力和學習結果(即「學習成績」)分屬不同檔次,每個人都有充分的提高空間,所以也可以說每個學生都是「臨界生」。但狹義上的臨界生指的是一個較為特殊的學生群體,某種程度上也可以說是某方面的困難學生。因為臨界,他們在考前復習的最後階段就很容易出現「意外」狀況。如何讓這一群體穩定下來,讓他們在最後的沖刺階段達到一個最佳狀態,能夠最大程度發揮他們的能力,突破「界限」,考出最優成績,不僅僅直接關繫到每個學生的前途,還關繫到整個學校的教學質量和升學率。
二、臨界生的特點。
1.考試成績不穩定。一些臨界生平時的成績忽高忽低,波動性大。每次測試,不要說家長、老師,就是學生本人也沒有把握自己能考多少分數。每次考完試,不是高估了自己,就是低估了自己,總是心神不寧。等到試卷發下來,往往抱怨考試時錯看了題目或是後悔把原本答對的答案後來又改錯了等等,總是在考前顯得十分緊張,而考後又怨天尤人,後悔連連,不能心平氣和地對待考試。
2.學習情緒不穩定。這些學生的學習積極性是階段性的,就是通常我們所說的「三分鍾熱度」。有時熱情超常,作業態度認真得讓人感動,上課發言積極得令人振奮。但好景不長,在老師、同學們的贊揚聲還沒有落地之時,他們的作業質量就慘不忍睹,前後判若兩人,上課時就像霜打的茄子,叫人丈二和尚,摸不著頭腦。
3.學習習慣不穩定。有些臨界生天資聰慧,領悟能力較強,學習過程中,思考問題時,時不時還會有一些出人意料的思想火花閃現。也正是憑著這些「小聰明」,他們時常會受到老師的青睞,同學的贊嘆。但這部分學生往往惰性較強,沒有良好的學習習慣,如,作業、書寫、解題等不規范,學習時間不保證,缺乏刻苦學習深入探究的精神。做事、學習缺少自覺性、主動性。老師推一把,向前走一步,老師不推,原地不動。
4.學習方式太穩定。有些臨界生從小到大都有端正的學習態度,良好的學習習慣。他們認真,聽話,作業一絲不苟,課堂專注認真,復習應考高度重視。但學習、思考問題的方式太穩定,致使思考的范圍過於狹窄,思維的路線過於單一,解題的應變能力缺乏變化。這部分成績不錯但不冒尖的臨界生,大多是班級里學習成績較穩定而且循規蹈矩的女生。
基於這些特點,臨界生經受著比一般學生更大的心理壓力,由於以前的成績不夠穩定或不夠突出,所以要經常在「不能出頭」的陰影中受到壓抑。不少臨界生由於在學習過程中經歷了多次失敗,形成了消極與失敗的心態,如果他們沒有得到及時充分的關注,就很可能完全喪失了學習的自信心與健康積極的原動力。盡管造成他們學習不能出頭的原因各不相同,而且成功心理並非從一開始就被扭曲,但隨著「不能出頭」次數的增加和對失敗體驗的加深,學習的自我評價、自我意識、自我概念等變得越來越模糊,進而自信心受到動搖。
三、臨界生的提升與轉化
(一)、臨界生的確定
每個班根據學生的學習情況分層分類確定臨界生。考慮到有些學生的學習水平很不穩定,可以在每次考試後進行調整劃定,以便加強輔導的針對性。
(二)、輔導老師的確定
班主任召開班級任課教師會議,針對本班不同臨界生的問題和弱勢學科安排不同的輔導老師,並要定期了解臨界生偏科問題等的解決情況,及時向輔導教師作出反饋,幫助其及時調整輔導計劃。
(三)、臨界生的轉化
1.心理素質輔導
學生掌握知識與運用知識解決問題的能力是考試成功的硬體,而考前和考中的心態是考試成功的軟體,也是關鍵。因此加強考前臨界生的心理輔導就顯得尤為重要。
⑴培養成功心理,增強自信心。
要縮小臨界生的現狀與教師、家長對臨界生的期望值之間的差距,使更多的臨界生能跨越「界限」,更進一步,就要做好臨界生的成功心理的培養工作。首先要給予他們更多的期望與鼓勵,千萬不要因為一次的失敗而諷刺挖苦他們,以免打擊他們的學習積極性。對臨界生的鼓勵方式應因人而異,對那些領悟能力較強、上進心較強的臨界生,嘗試運用「你能行」的鼓勵方式;對那些學習自主性相對較差、情感依賴型的臨界生嘗試運用「鼓勵 + 目標 + 引導」 式的鼓勵方式。即在告訴學生「你能行」的同時,教師要給該類學生一個比較具體的階段性的奮斗目標和努力方向,讓學生心中有數,明確目標,並朝著該目標前進。由於臨界生缺少成功的經歷和機會,他們大多數有長期受壓抑,受挫的心理。在高考沖刺階段應及時地表揚與評價他們,培養他們的成功意識,增強他們對成功的自信心。
⑵調整考前心態,自我減壓,優化情緒。
以什麼樣的態度對待考試,對學生的復習考試影響很大。有句話叫做「態度決定一切」,說得不無道理。以積極的態度去對待考試,有助於進入狀態,主動拓寬發揮能力的空間。考生若把考試看作是一種挑戰,一種鍛煉,一次機會,就會信心十足地以積極的心態投入到考試當中,相反,若一聽到考試就如臨大敵,,心神不定,緊張不安,則很有可能一敗塗地。為了讓臨界生自我減壓,優化情緒,針對不同臨界生的心理狀態,採取「盯人到位」法進行心理輔導。也就是教師要根據每個臨界生各自不同的臨界原因,分別採取不同的方法進行心理輔導,做到不放過任何一位臨界生,不忽略任何一點小問題,解開他們各自的心結,減輕他們的心理負擔,將他們的考前情緒調節到最佳狀態。
⑶調節飲食、睡眠習慣,調動最佳興奮點。
每年的高考都在夏季,由於復習時間很緊張,有一部分考生對吃的方面比較忽視,經常隨便吃點什麼,然後就抓緊時間學習,這樣極大地影響了對大腦營養的供給。有些考生考前睡眠不好,從而影響學習心情和情緒。尤其是成績不穩定的臨界生,飲食和睡眠習慣對他們的影響很大。為了調節飲食、睡眠習慣,把興奮點調整到最佳狀態。學校要與家長聯合,嘗試研究學生的飲食的營養搭配,保證學生睡眠時間,提前一個月調整好學生的學習和休息習慣,把興奮點調整到最佳狀態。