杭州花郎培訓機構

『壹』 自己練跆拳道

一、跆拳道（Taekwondo）釋義：

跆拳道（Taekwondo）是一項以手腳技術為進攻武器的格鬥對抗性項目，它以技擊格鬥為核心，以修身養性為基礎，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現代競技體育運動。通過跆拳道的訓練，可以使練習者在行為規范、道德修養和完善人格等諸方面得到提高和發展。因此，它和中國武術一樣，已經超越了一般意義上的競技體育運動。

跆拳道的本意由三方面組成，跆（TAE）是表示以腳踢；拳（KWON）是以拳頭擊打；道（DO）是一種精巧的藝術方法，同時也是對練習者在道德修養方面的要求。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70％甚至更多。傳統跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔鎖、對練自衛術和其它基本功夫。現代跆拳道只是傳統跆拳道的一部分，包括品式、搏擊和功力檢驗三部分，它技術動作簡單、實用、易學，寓搏擊、規范、教育於一身。

二、跆拳道的起源與發展：

跆拳道古稱跆跟、花郎道，是起源於古代朝鮮的民間武藝。跆拳道的起源與發展可追溯到遠故時期，自從人類第一次學會了保護自己，跆拳道的原始特徵就已自然的形成了。在它的發展進程中，正是人類不斷對自身的體能和心理上的潛能新的認識與發掘，並通過無數次的思索和促進、無數次的試驗和體驗，才使跆拳道的格鬥技術發展成當今的樣子——一種具有道義上的、科學化的武術格鬥技能。

大約在公元前一世紀左右，高句麗、新羅、百濟三國先後興起。高句麗在朝鮮半島北部，新羅在東南，百濟在西南。這三國先後興起，各自吞並土地，相互攻伐，漸成三國鼎立之勢，隨著連年征戰，用於搏鬥的武技——跆拳道也得到了極大的發展。

至今，在高句麗人修建的墳墓中，到處可見壁上繪有兩人互相抓住對方的肩膀相撲的場面。由於當時朝局不定，為應付這些不可避免的戰爭，武士們自然就把跆拳道作為一門必修的科目，並進行嚴格的訓練，極大地促進了這項武技的發展，這點從三室冢的壁畫所建的武人攻城圖中得到佐證。從這些大量出現在壁畫中的跆拳道雛形來看，早在近二千年前的高句麗，就廣泛地開展這項運動。

在新羅國里，有一個出名的地方叫花郎道（新羅當時把全國劃分為12個道），在那裡有專門供年輕人聚會的場所，人們利用這些集會，互相切磋、鍛煉武藝。從舊歷的七月十六一直持續到八月十五中秋才結束，在新羅時代，選拔人才沒有專門的制度，因此就發展形成了花郎制度。花郎道是花郎制度的組織形式，即將年輕人組織到一起進行武藝鍛煉。其宗旨是「事君以忠，事親以孝，事友以信，臨陣無退，殺身有擇」。以此磨煉人的意志、鍛煉人的體魄，培養造就了一批又一批忠君事孝、英勇頑強、無所畏懼的戰士。選拔內容包含大量准軍事技能：射箭、角角氏（摔跤）、騎射 、手博、狩獵、鞦韆、竹馬等，其中的「手博」就相當於現今的跆拳道。在描寫新羅風俗習慣的書《帝王韻記》中記載了相互踢擊的方法。

新羅、高句麗、百濟三國相互對抗時，唐高宗曾遣兵入朝干預，幫助新羅先滅了百濟，又除了高句麗。百濟雖然被滅掉了，但它的統治階級仍得到日本的援助，其殘存的許多有關武藝的書籍也被保留下來，《三國史記》即是其中一例。根據此書記載，可知百計王朝的阿莘王以及機其他的王爺一直很崇尚武藝。「集合城市的人在西台舉行射箭大會」，雖然當時百濟的兵力最弱，但全國上下都將馬術、射箭、跆拳道作為一種游戲而盛行。

跆拳道，經過高句麗、新羅、百濟至高麗一千多年的流傳，到了李朝時代才真正地生根成長。李朝正祖14年（公元1790年），李德懋奉王命編撰的《武藝圖譜通志》就是跆拳道的代表作，在這部書中，不但說明了關於跆拳道的發展源流，就連各種兵器的使用方法也有詳細的記載。但是到了李朝時代末期，由於文弱政治和多黨紛爭，逐漸形成了對跆拳道武藝輕視的傾向，導致跆拳道的技藝漸漸地脫離了王室和貴族而被更廣泛的民間所習練。

1910年日本侵佔朝鮮後，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活動，跆拳道自然在劫難逃，在朝鮮境內銷聲匿跡。一些不甘寂寞或被生活逼迫的人遠離國土，到中國或日本謀生，同時把跆拳道延續下來。更為重要的是將其與中國武術和日本武道交融與結合，孕育了新的技術體系。第二次世界大戰後，自衛術再度興起，從異國他鄉回歸故上的朝鮮人也將各國的武道技藝帶回本國，逐漸與跆拳道融為一體，形成了現在的跆拳道體系。

1955年正式稱朝鮮的自衛術為「跆拳道」。1961年9月韓國成立了唐手道協會，後更名為跆拳道協會，並成為全國運動會正式競賽項目。1966年第一個國際組織——國際跆拳道聯盟成立。1973年5月在漢城成立了世界跆拳道聯合會（WORLD TAEKWONDO FEDERATION，簡稱W.T.F，世界跆聯）。1975年世界跆拳道聯合會被國際體育聯合會接納為正式會員。1980年國際奧委會正式承認世界跆聯。1988年、1992年、1996年3次列入奧運會表演項目，2000年列入悉尼奧運會正式比賽項目。迄今為止，世界跆聯已有144個會員國，6500多萬愛好者參加練習。1973年，「世界跆拳道協會」成立。有美國、香港、台灣、日本、馬來西亞、新加坡、朝鮮、菲律賓、沙巴、柬埔寨、澳大利亞、象牙海岸、烏干達、英國、法國、加拿大、埃及、奧地利、墨西哥等二十多個國家和地區加入。目前會員仍在不斷增加。

1988年，跆拳道在韓國漢城奧運會首次亮相後，為了適應國際重大比賽，跆拳道的技術在不斷地變革和發展。世界跆拳道聯盟的總部中有一特別技術委員會，其主要任務就是改進現今的跆拳道技術。當然，今日的跆拳道動作似乎不像以前那樣圓滑流暢，也不似以前那樣重視運動中身體的平衡。然而對當今跆拳道技術的檢驗並不在它的外觀，而是在於實戰之中。具體地說，就是在實戰對抗中或在大街上遭受襲擊被迫自衛的情形下，新型跆拳道的技術無疑要比拘於形式的老技術更勝一籌。

三、中國跆拳道運動的發展：

我國是1992年10月正式開展跆拳道運動的，1995年7月中國跆拳道協會成立，並於同年11月被世界跆拳道聯盟接納為正式會員國。目前我國各省、市、自治區、體育院校、行業體協已相繼成立了跆拳道隊，曾舉辦過幾期全國跆拳道教練員和裁判員培訓班。參加跆拳道學習和訓練的人越來越多，訓練水平也在逐年提高。

1994年11月首屆全國跆拳道錦標賽在昆明舉行，有11各單位約150名運動員參賽，到1998年6月在浙江溫州市舉行的全國跆拳道錦標賽時，參賽隊伍達到50個，參賽選手達600餘名，顯示了我國跆拳道運動的蓬勃生機。目前，全國每年除舉辦全國錦標賽和全國冠軍賽以外，還舉辦一定規模的國內外邀請賽和友誼賽。

自我國開展跆拳道運動以來，在各式國際性跆拳道比賽中摘金奪銀，顯示了後來居上的態勢。在2000年悉尼奧運會賽場上，陳中為中國隊奪得了第一枚跆拳道奧運金牌；2004年雅典奧運會上，陳中、羅薇分別獲得67Kg以上和負67Kg級金牌。我國台灣選手陳詩欣、朱木炎也分獲金牌，並實現台灣地區奧運金牌零的突破。

第二節 跆拳道的特點與作用

一、跆拳道的分類：

1、傳統跆拳道，俗稱朝鮮跆拳道，國際性組織為國際跆拳道聯盟（ITF，INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION）。比賽中不穿其它護具，只戴拳套、腳套；規則上可以用拳擊打頭部。從技術的要求和強調擊打效果來看，更接近中國的武術。

2、競技跆拳道，又稱韓國跆拳道，國際性組織為世界跆拳道聯盟（WTF，WORLD TAEKWONDO FEDERATION）。比賽中穿護具，不戴拳套；不可以用拳擊打頭部。更強調安全性、體育競技性。

兩者相比，傳統跆拳道更接近於實戰。為了進入奧運比賽項目、適應現代體育的安全性、競技性的要求，競技跆拳道在傳統跆拳道的基礎上，進行一系列的規則上的修改。因為規則的不同，進而導致技術使用的差異，風格上的差異。本教材主要介紹的是競技跆拳道。

二、跆拳道的特點與作用：

1、特點：

（1）手腳並用，以腿為主。精湛多變的腿法是跆拳道有別於其它技擊術的重要特徵，腿法所佔的比例高達70％以上。跆拳道理論認為，在人體四肢中，腿的力量遠高於手的力量，而且攻擊時放長擊遠、威懾力大，因此提倡腿法的運用。在比賽中，手法往往只用於防守格擋，進攻時主要運動多變的腿法得分或重創對手。規則的導向作用也促使跆拳道向著腿法靈活多變的方向發展。

（2）方法簡單，剛直剛打。跆拳道不論是腿法還是手法都比較簡單實用。實戰中多用拳、掌、手、臂格擋防守，以連續快速的腿法組合進攻，極少採用閃躲防守的方法。進攻強調以剛制剛、直接接觸、強攻硬打，攻擊的路線為直線，盡可能縮短兩點間距離，以增加擊中的有效性。

（3）內外兼修，方法獨特。跆拳道以赤手空拳在專心致志情況下進行訓練和比賽。長期訓練手快腳疾，產生常人難以達到的破壞力，這就是內功和外力綜合作用的效應。為了檢驗運動員的功力程度，一般採用木板、磚瓦等無生命物體作為參照，而不是以人體作為目標。功力測驗是跆拳道訓練、晉級考試、表演、比賽的一個重要內容，並以此顯示其獨特的功力和訓練方法。

2、作用：

（1）改善和增強體質：跆拳道的技術動作是由全身協調配合，主要通過各種各樣的腿法來表現。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協調等全面身體素質的發展，具有強身健體的作用。由於練習者在比賽和平時訓練中要經常臨場應變戰術，或是快速進攻，或是主動後撤再反擊，或是騰空劈腿，或是後踢接後旋踢，這對提高神經中樞的靈活性和支配各器官的能力，起著良好的作用。

（2）防身自衛：跆拳道運動直接接觸對抗、較技鬥力、攻防一體。在習練掌握各種攻防技法的同時，提高了人體神經系統的靈活性和反應能力以及各種運動素質，增強擊打和抗擊打能力。因此，在實踐中自然掌握了實用技擊術和防身自衛的本領。

（3）磨練意志，培養提高品格的修養。 跆拳道推崇"禮始禮終"的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓。通過跆拳道的訓練，可以培養練習者堅韌不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質，尤其講究"未曾學藝先學禮，未曾習武先習德"。使練習者從開始就養成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，並影響社會。

（4）娛樂觀賞：跆拳道是一項對抗性很強的運動，比賽中雙方選手不僅較力斗勇，而且講究較技鬥智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有極高的觀賞價值。它不僅被視為勇敢者的運動，也給人以美的享受，賞心悅目，激發人的鬥志，鼓舞人的奮發向上精神，達到娛樂的美感，陶冶人們的道德情操。

『貳』 少兒體適能培訓機構的前景怎麼樣

二胎政策的開放、家長願意為幼兒投資，這個機構前景不錯。

『叄』 學散打好還是跆拳道好

有關於散打的幾個問題 新人剛到散打吧來看著有點亂,便突然有了自不量力之心,打算寫寫文章,不敢說是以正視聽,僅止表達一下在下愚見,貽笑於大方之家,列位方家見諒. 第一個問題想說說跆拳道.跆拳道源於朝鮮半島,古名花郎道,是一門完整的武學體系,歷史非常悠久,問時,認為跆拳道比散打歷史悠久的說法在比較上有些不妥。為什麼呢?因為在韓國以及朝鮮,跆拳道一脈相承,言及跆拳道,便好似我們中國人在講武術一樣,而散打只是中華武術中的一個門類,這不是有一點不同級比較歷史的味道嗎?如果同我中華武術相比,歷史之悠久問題,便是不言而喻的了.然後是實用性問題,各種格鬥技術的發展之初,都是為應對戰爭而來,也就是說是應實戰目的而生的,所以在最初的時侯實用性都並無二致.但問題是,在擺脫了冷兵戰爭時代之後,散打與跆拳道都是在竟技體育背景下發展起來的.因為散打完全脫離了動作計分,因而在這種規則背景之下,才會由訓練方向的關系,比跆拳道顯得實用.道理很簡單,只要不是野路子出身,教練們早先都應當是搞競技體育的.致於朝鮮實戰跆拳道,後文還有專門的講述. 第二個問題想說說泰拳跟散打。泰拳在泰國也是跟中國武術同等級別的，我們現在所接觸到的泰拳僅僅是古泰拳的一部分，據正統的資料統計，古泰拳包括了包括咬人在內的一百零八式。現代泰拳也跟散打一樣，是純格鬥性質的競技體育運動，本質上跟中國散打並沒有太大區別。僅僅是比賽的規則使運動員選取了不同的訓練方向，因而有了不同的技術。嚴格說來，散打跟泰拳的基礎是可以通用的，需要的僅僅是對規則的適應。 第三個問題就談到學習的方向了，甚麼功夫最厲害？這恐怕是大家最關心的問題了。答案很肯定，練好了大家一樣厲害。為什麼呢？說白了，還不就是四肢八體打人嘛，武術家的勝負是各人的勝負，跟門派無關，最多是門派有或沒有能人罷了，就這么簡單。當然，說一樣指的是各國的古傳武術，而非現代活躍的競技體育運動，原因也很簡單，古武術的目的是為了殺人，而競技提喻是為了比賽，一切以保護運動員為前提。在這種保護的前提下，實用性上的優劣方才顯現，競技跆拳道顯然是落後於散打與泰拳。因為沒有肘擊的限制，泰拳比散打略勝一籌，當然了，所以說略勝一籌是因為快摔得關系，即使效果不大，也總有得一些用處，所以說是泰拳略勝，被摔一下跟被開一肘，孰輕孰重，不必多言了吧。不過，對於初學者來講，還有一個問題就是到那裡去學或者跟誰怎麼學。泰拳國內至今沒有正式培訓機構，散打卻是在各大高校遍地開花，均由職業教練執教，打好了基礎，由散打轉行泰拳，是很容易的事，所以綜合考慮，還是學習散打效率高些。至於朝鮮跆拳道，老師更是不太好找，而且不知就裡，穩妥起見，還是等打好了基礎，有興趣再涉獵不晚。

『肆』 為什麼韓國軍人被稱作「花郎」，或許跟中國有著淵源

韓國軍人之所以被稱為「花郎」，是與他們國家的歷史有關的。

花郎台站是韓國漢城地鐵的一個站名，附近擁有陸軍士官學校、漢城女子大學等院校，在這里培訓出來的精英們就稱為花郎。在我們國家，花郎的意思有三種：1、「犀利哥」（叫花子）；2、賣花郎；3、祭祀時選擇美貌貴族公子，傅粉裝飾，帶花騎馬，稱為花郎；後來引申到韓國的，就是第三種。在韓國古代，能入選「花郎」。成為花郎一般需要滿足三個條件：

首先，需要長得帥。其實相貌崇拜古已有之，這一點本無可厚非；

其次，需要是貴族子弟。一方面，在當時的情況下，貴族少年們大多識文斷字，知識水平和文化素養較高，教育起來相對來說比較容易，另一方面，由於新羅時代的門閥貴族經常插手朝政，統治者想要給其灌輸王權思想，就必須「從娃娃抓起」；

第三，需要對君主絕對忠誠，這同時也是花郎制度建立的根本原因。

在史料中，花郎們被贊美為「賢佐忠臣，從此而秀，良將勇卒，由是而生」，這在朝鮮李朝統治者宣揚的儒家文化之後，所謂的「花郎精神」，就這樣在朝鮮半島一直流傳了下來。一直伴隨著政治家們的政治需求出現，試圖增強韓國國民的愛國情緒，「花郎精神」自然作為樣本被推到了台前。現任韓國總統朴槿惠的父親、有鐵腕之稱的韓國前總統朴正熙也是花郎精神的提倡者，韓國有一支部隊被稱作「花郎部隊」，韓國武功勛章（授予立下戰功人士的榮譽勛章）中的第四等級也被稱為「花郎武功勛章」。 在他當政期間，花郎就成為了尚武愛國的代名詞。

『伍』 花郎武道體能這個項目的發展前景怎麼樣少兒體適能好做么

具市場分析，2018年少兒體育培訓市場將達18000億，體育是一個對國民經濟發展有重要貢獻的新興產業，國家政策支持體育發展，助力體能素質教育，市場空白+政策支持，正是商機的誕生，加入花郎武道體能，共享這塊蛋糕。

『陸』 臨平輔導機構有哪些哪些比較好

餘杭這邊的輔導班我知道學達培訓是比較好的，老師也比較有經驗。
選擇高考輔導班建議專選擇一個適屬合孩子自己的，可以從以下幾個方面去選擇判斷：
一、學生可以先試聽，試聽過程中要注意課堂是否實在的講解題方法，而不是空泛的講某個學科的學習方法。
二、對於課堂上不會的題目，課堂老師是否能引導你做出來，而不是一股腦的將解題步驟倒給你。
三、課堂知識的銜接是否很有邏輯且流暢，一個非常有經驗的老師課堂會很流暢。
四、一堂課容量要比較大，富有經驗和激情的老師可以很大的提高一堂課的效率，而讓學生也能夠學懂。

都不是一個價，我家孩子是小學六年級，成績不是特別優秀，老師也和我們做溝通，說雖然孩子基礎不錯，但是學習習慣不太好，這樣升初中之後會有壓力，我們作為家長也很煩惱，孩子畢竟還小，學習習慣不好肯定對以後有影響。孩子他爸就找朋友咨詢，就介紹去了杭州學達，一開始抱著試試的心態，沒想到孩子在上了一個月之後，說是很不錯，學校的月考成績也有明顯進步。

『柒』 跆拳道簡介

1、跆拳道（韓文：태권도，英文：Taekwondo），是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。

2、「跆拳道」一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。總之，現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。

3、跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。跆拳道於1988年奧運會時為示範項目。

(7)杭州花郎培訓機構擴展閱讀：

1、跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力、取得實戰的勝利具有極其重要的意義。

2、腿法使用時多以後腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏於前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下面要害部位和使後腿通過擰腰轉髖發力，增加擊打的力量和速度。

『捌』 成都跆拳道館

清濤館。四川成都荷花池東2區5樓。時間：周一，三晚上7~9點，周六晚7~9點，周日下午2~4點，100￥/月，900￥/年，服裝費120￥。館長是韓國國家對教練，世界花郎跆拳道總部總館長，世界跆成都體育學院拳8段嚴基玄先生。總教練是賀小龍，世界跆拳3段。

中國春秋跆拳道館。四川師范大學南洋體育館 西南交大體育館 理工體育館 川工體育館。川師周2周5下午5：40周日上午9：30，道服120￥訓練費80￥/月，教練是鍾良全，世盟黑帶4段。

成都莫氏跆拳道。西南民院道場，周1 3 5 6 7晚7：00-9：00，50￥-120￥/月，道服130￥套。館長是莫洪輝，世界跆拳道聯盟黑帶8段.韓國清濤館黑帶9段.國際師范.國際特級裁判.中國四川省跆拳道協會名譽技術顧問。總教練是王軍，聯盟黑帶4段.國家一級裁判.青羊區跆拳道總教練。

『玖』 跆拳道的簡介

跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。

跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。

「跆拳道」一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。

跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯盟（ITF）和世界跆拳道聯盟（WTF）。奧運會採用的是WTF體系。

(9)杭州花郎培訓機構擴展閱讀：

跆拳道技術特點：

1、腿法為主，拳腳並用：

由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。

據統計在跆拳道技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。

2、強調呼吸，發聲揚威：

在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。

據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。

3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段：

跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心；要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

4、以剛制剛，方法簡練：

受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打；接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多採用格擋技術或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

5、禮始禮終，內外兼修：

在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。