幼兒籃球培訓計劃

Ⅰ 兒童籃球館怎樣策劃會員制方案

一、培訓機構和訓練營
1、建立自己的培訓機構
創建自己的培訓機構，建立自己的「小、中、高」運動員梯隊，與體育局合作，給在我們訓練營訓練的隊員有參加對外比賽的機會和考取運動員證書的機會。

2、開設訓練營
開設周末訓練營，把各個中小學對籃球有興趣的學生聚集在我們籃球館進行籃球培訓。充分發揮我們室內籃球館的優勢，讓學生在一個好的訓練環境進行訓練。

3、開設寒暑假訓練營
寒假、暑假期間學生們的業余活動時間較多，家長平時上班又比較繁忙。我們這時開設寒暑假訓練營，能很快的擴招自己的生源，也可以為平時的訓練營打廣告。寒暑假期間天氣也比較的極端，這時候家長也希望幫自己的小孩送到一個環境好的訓練營來給小孩進行培訓。

二、承辦比賽賽事
1、承辦大型比賽
承辦一些較為大型的籃球比賽(如CBA季前賽，WCBA排位賽，一些退役的CBA、NBA球星的表演賽)。承辦這些賽事，能迅速擴張我們籃球館和我們體育公司在當地的影響力。

2、承辦各單位的比賽
現在很多公司和事業單位每年都會有自己的籃球比賽，他們大多都是工會自己組織，競賽專業性和場地上有一定的局限性。我們可以承辦他們的比賽，為他們提供更加專業的比賽環境和氛圍。

3、承辦當地的青少年賽事
青少年比賽賽事每年有很多，舉辦青少年賽事給我們自己做了很好的宣傳，又因為參加這些青少年比賽的參賽隊都是各個地區有名的培訓的機構，我們可以相互學習與交流。

三、散客會員制
採取會員制管理可以更好的穩固自己長期客源。可以更好的給顧客提供優質的服務。可以更好的跟進後期的服務工作。對於平時一些臨時散客，可以採取按小時或包場收費。

四、管理制度
1、請穿平底運動鞋進球場活動，禁止穿高跟鞋、皮鞋進入場館運動，以防止對地板產生的傷害

2、場館內禁止吸煙，請勿隨地吐痰、口香糖、飲料瓶等雜物請自覺丟在垃圾桶內。

3、嚴禁攜帶具有可燃性、腐蝕性、污染性物品、利器入場

4、參加活動者應視身體健康狀況量力而行，堅持安全第一，嚴防意外事故發生。

五、高端的管理系統
王之王軟體誠心推薦王之王籃球館管理系統，王之王籃球場管理軟體是一套用於籃球場的專業優秀的收費管理系統。該系統採用先進的微軟開發技術，結合國內先進的管理思想和管理方法，歷經三年開發而成。具備POS收銀管理，分時段計費，場地管理、場地預訂，會員管理，商品進銷存、培訓管理、教練管理、微信訂場、通道閘機管理、智能燈光控制管理等強大功能為一身,能大大提高球場的信息化智能化互聯網化，有效的杜絕管理上的漏洞降低運營成本，提高球場競爭力。強大的會員系統使客戶和經營者的聯系更加緊密減少客戶的流失，大幅度降低管理工作的工作量, 降低服務員的勞動強度節約成本，使您的經營管理變得輕松簡單，新推出的的智能無人球館管理系統，可以完全實現客戶自助操作，管理員一部手機即可實現遠程無人監控管理。

Ⅱ 幼兒園小班籃球教學步驟

幼兒園籃球教學的思路。

以籃球為特色活動，熟悉籃球的球性練習來引導幼兒的興趣，開展教學活動。在幼兒園，孩子們年齡小，手部力量和腿部力量不是很到位，對抗性的比賽是有一定的難度的，結合幼兒的年齡及生理運動特點，立足於《幼兒園教育指導綱要》提出的「以幼兒感興趣的方式發展幼兒的基本動作」的精神，我們做了些嘗試性的探索。

1、籃球教學的總目標有三點。

第一、讓每名孩子能夠積極主動地與同伴一起投入籃球活動中，對籃球活動產生濃厚的興趣；第二、積極探索與同伴運球的各種方法，具備良好的協調、靈敏等身體素質、形成團結合作、遵守規則、活潑開朗的良好個性心理品質；第三、豐富籃球動作的技能，提高玩球的多樣性。了解籃球比賽規則，學習靈活的運球的方法，能一對一的對抗，在練習中獲取得競爭意識。讓幼兒在掌握運動技能和進行身體鍛煉的同時體驗到運動的各種樂趣，產生對運動快樂的體驗，並逐步形成終身參加實踐的志向和習慣。

2、籃球教學的方法策略。

在教學過程中教師先示範，幼兒整體認識，然後分解每一個動作要領，上肢和下肢的局部學習。讓幼兒整體練習，老師在巡迴個別指導、熟練鞏固後，在集體練習運用提高。再配上兒歌輔導法，就是把籃球類動作的要領、規則編成朗朗上口的兒歌，在學習打籃球的基本動作和技能時結合兒歌的朗誦，使幼兒在理解兒歌的同時記憶了動作要領或游戲規則。這種形象地方法能引發幼兒的學習興趣，提高幼兒學習的效果，在幼兒練習過程中，還可採用靈活多樣的方式如單獨練習、對練、小組練習等，幫助幼兒掌握相關知識和技能。促進幼兒身心的和諧發展，另外還加強對班級教師的籃球培訓，寫好每一次培訓的計劃，嚴格要求老師學會並掌握籃球的基本知識點和動作要領，調動老師們的參與意識和積極性，促進教師的專業發展，為形成特色的球類活動課程奠定基礎。教師在教學實踐——反思、分析——尋找解決方法——教學實踐的過程中，知識和能力得到了同步提高。三、幼兒園籃球基本動作練習。

第一、兒歌輔導法。用兒歌的形式簡化了籃球基本動作要領，讓孩子們有趣地掌握基本動作和方法。

持球

手心空空不觸球、兩臂彎彎成八字；

雙腳肩寬稍微屈、指瑞控球於胸前。

拍球

手當帽子蓋住球、手位協調很重要；

一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍樂。

運球

手推按球前後方、眼睛平視不看球；

落點身體側前方、手身前傾保護球；

低運球：兩腿彎曲膝以下。

高運球：兩腿微屈腰腹間。

傳接球

雙手持球於胸前、兩眼注視接球人；

後腳蹬地前臂伸、翻掌傳球給對方。

接球

兩腳前後稍屈站、兩眼注視傳球人；

伸直雙臂接准球、掌心相對收住球。

雙手投籃

雙手持球於胸前、重心放在兩腳間；

目視籃筐的後沿、兩腳蹬地腰腹展；

兩臂上伸兩手翻、指尖撥球三指投。

單手投籃

小小腳尖正對籃、重心要在兩腳間；

一手曲膝肘稍外、肩肘腕三個直角；

兩手拇指T手型、食指放在球中間、

雙肘之間倒V字、食指指向籃球圈、

頭不幌頭瞄準點、投後食指向籃圈。

第二、拿著球隨著音樂，以兒歌的形式來進行熱身運動：

小班球操

寶寶開火車呀、兩臂兩肩來繞繞；

長高了變矮了、上下左右前後拍；

身前屈繞圈圈、球在肩上扭扭跨；

小兔小兔跳跳、蝸牛蝸牛慢慢走；

碰碰小腿小腳、拋拋轉轉真有趣。

大中班球操

抱球跑跳踏步走 、 半蹲活動頭和肩；

體前彎腰轉大圈 、 四個方向拍四下；

腳尖腳跟左右擺 、 球碰大腿和小腿；

弓步抱球繞一下 、 換個腳兒在試試；

左右手兒來托舉 、 拋球向上放放鬆。

Ⅲ 小學生籃球訓練班兩個小時訓練如何安排

小學基礎是關鍵，多下功夫在運球上，等你以後上了球場真正比賽就知道了，投籃也要練，花少部分時間練身體素質彈跳，畢竟是小學，這些以後連，12歲左右練爆發力最好

Ⅳ 幼兒快速籃球培訓方法

一、培養幼兒對籃球的熱愛

幼兒接受業余籃球訓練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段，可以初步的接受最基礎的籃球訓練。
二、訓練時間
幼兒業余籃球訓練應為一周2-3次，每次訓練時間為45分鍾以內，內容動靜交替。不宜每天練，這樣對幼兒的體能、精力影響比較大，因為幼兒每天不止要參加籃球訓練，還有其他內容學習。不宜次數太少，這樣會使幼兒學習技能的進度緩慢，而且容易遺忘。
三、幼兒業余籃球訓練內容與方法
由於幼兒年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰術。以下是幾種基礎籃球訓練的內容。
1、球性練習
2、原地拍球
3、行進間運球
4、雙手胸前傳接球
5、雙手投籃
6、三步上籃
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規則
8、幼兒籃球游戲
四、訓練方法
1、球性練習：
球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓練必須的熱身環節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之後的拍球等一系列基礎動作，打下基礎。
(1)屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放於身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球後，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。幼兒園老師籃球培訓方案。
(2)小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬於肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放於身前，運用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進行。
(3)雙手胸前拋球：雙手胸前拋球對幼兒的注意力、手眼協調性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放於胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學的幼兒拋球高度要求應比較低，逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應主動伸手接球，而不是等球落在手裡。幼兒熟悉後可增加難度，如：拋球後擊掌一次再接球。
(4)小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。
(5)滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進。

Ⅳ 暑假籃球培訓計劃

有電話嗎？

Ⅵ 求一籃球訓練計劃，最好是一整套的，上學還可以用的。謝謝

基本功開始:籃球技術動作的訓練方法，包括籃球的腳步移動技術、籃球傳接球技術、運球技術、投籃技術、搶籃板球技術等。聯系基本的技術，是打向前傾，重心在兩腿之間。轉身時，重心轉向中樞腳，移動腳的前掌蹬地跨步，同時中樞腳以前掌為軸蹬地，上體隨移置。 籃球傳接球技術 籃球傳接球技術，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球和接球的技術。傳接球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳接球技術是非常重要的。 單手肩上傳球 單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。 動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。 雙手胸前傳球 雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。 雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，後腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。 單手轉體傳球 單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。 技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。 行進間傳球 行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。 接球技術 籃球的接球技術是傳接球的重要部分。分雙手接球和單手接球。 雙手接球：雙手接胸以上高度來球時，用靈活的腳步調整好位置，手臂自然放鬆地向前伸出迎球，肘關節微屈，身體稍向前，當手指觸及球時，把球接穩；如果來球較低，要及時上步，以屈膝來調整位置。 單手接球：單手接球范圍大，能接不通方向和位置的來球，有利於快速進攻，但是沒有雙手接球牢靠。在原地右手接球時，兩眼注視來球，右手伸向來球方向，五指自然張開，掌心正對來球，腕、指放鬆。當手指觸球時，順球的來勢迅速收臂，置球於身體前方或體側，左手迅速扶球，保持身體平衡。 籃球運球技術 籃球運球時，要注意身體姿勢、手臂動作、球的落點及手腳的協調配合。 籃球運球技術的四個環節 身體姿勢：兩腳前後開立，側身上體稍向前傾，兩膝微屈，抬頭平視，非運球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保護球。 手臂動作：手臂動作包括觸球手的部位，運球的動作、按拍球的部位和力量的運用。運球時，五指分開，擴大控制面積，用手指和指根部控制球，手心空出。 球的落點：運球時，球的速度、方向和攻守情況不同，球的落點也不同。在無人防守或消極防守情況下的直線高運球，球的落點在運球手同側腳外側20CM處，速度越快落點越靠前，離自己越遠。在積極防守的情況下，運球的落點應在近體側或側後方，以便保護球，變向運球落點基本上位於異體側或側前方，誇下運球的落點位於跨下兩腳中間的地面上。 手腳協調配合：運球時既要求人移動速度和球運行速度協調一致，也需要保持合理的動作節奏。 籃球運球練習 練習運球可通過原地運球、分組練習、全場一對一練習等方式進行。 籃球投籃技術 籃球比賽的目的是投籃得分，所以投籃技術是籃球的一項基本技術。包括原地單手肩上投籃，雙手胸前投籃、行進間單手低手投籃、跳投等技術動作。 [基本投籃方法] 原地單手肩上投籃 原地單手肩上投籃時投籃技術的基礎，具有出手點高、便於結合和轉換其他攻擊動作、在不同距離和位置均可投籃的優點。 原地單手肩上投籃技術動作方法：翻腕持球於肩上，目視球籃，大臂與肩關節平行，大小臂成90度，肘關節內收。投籃時，蹬腿發力，身體隨之向上方伸展，抬肘時向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球，使球柔和地從食指、中指指端透出。投球離手後，手臂要自然隨球送出，腳跟提起。 雙手胸前投籃 雙手胸前投籃是雙手投籃中最基本的動作方法，適用於力量較小的隊員及中遠距離投籃。 動作要點：兩肘自然下垂，用力均勻，手腕外翻手指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。 行進間單手低手投籃 行進間單手低手投籃是利用速度和空中伸展動作超過對方，適用於突破上籃。 動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手托球利於穩定性，用指腕上挑力量向前旋轉投出

Ⅶ 籃球培訓班一般多少天多少錢學員都幾歲的

這個主要看教練的知名度 。學員的話，一般集中在15-20歲之間。

Ⅷ 求寒假籃球培訓計劃

也就是說你是初學者了！（我是體校生.籃球專業畢業）

一個寒假我覺得夠了！每天堅持一個小時就可以！

運球不好就先做基本功的練習！看過灌籃高手吧！櫻木一開始怎樣去練籃球你就怎樣去練...左右手都要去

練！先不要去想花哨的動作...先把最基本的都學會！

投籃嗎！沒有技巧可教！但有一點要知道...要學會調整！就是說投籃為什麼投不進！找到原因自己去做出

調整！

想投的准一些！就苦練命中率！

練球是很苦的！練基本功更是很枯燥的！想不想練好就在自己了！

Ⅸ 少兒籃球培訓班哪裡的更好

建議你網路查找一下宏遠時代，在少兒籃球培訓班裡面算很好的了，在問題補充中看到你回提到了中考籃答球，那麼下面分享一下有關中考體育 籃球的一些技巧。

中考體育籃球：籃球運球繞標志物。

中考體育籃球成績標准（此圖為2016年北京中考的男生體育成績考核標准）

籃球運球技巧

1. 原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。 方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發力時，手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低，腰要直;非運球手、臂抬起保護球。 要領：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼餘光看球。運球時手臂動作的放鬆和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。

2. 運球急起急停： 要求：急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。變速運球時，要掌握好高、低運球的節奏，注意突然加速。

3. 體前換手變向運球： 方法：以右手運球為例，從防守人或者障礙右側突破時，先向其左側運球，然後向右側變向，變向時，右手按拍球的右後上方，把球從自己的右側拍到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球然後換手運球，加速前進。
   

Ⅹ 兒童籃球培訓班哪家好

建議你網路查找一下宏遠時代，在少兒籃球培訓班裡面算很好的了，在問題補充中看到你提到了中考籃球，那麼下面分享一下有關中考體育 籃球的一些技巧。

中考體育籃球：籃球運球繞標志物。

中考體育籃球成績標准（此圖為2016年北京中考的男生體育成績考核標准）

籃球運球技巧

1. 原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。 方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發力時，手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低，腰要直;非運球手、臂抬起保護球。 要領：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼餘光看球。運球時手臂動作的放鬆和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。

2. 運球急起急停： 要求：急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。變速運球時，要掌握好高、低運球的節奏，注意突然加速。

3. 體前換手變向運球： 方法：以右手運球為例，從防守人或者障礙右側突破時，先向其左側運球，然後向右側變向，變向時，右手按拍球的右後上方，把球從自己的右側拍到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球然後換手運球，加速前進。