柳州市培訓太極拳機構

㈠ 學習太極去哪裡

你好，可以選擇自學
怎樣練好太極拳
常言道，不管做什麼事，不以規矩不能成方圓，太極拳前人給我們留下許多寶貴文獻；如：文字、圖象、照片。
現在有：電影、錄像更方便。主要根據《太極拳十要》中的十個要領講述。歸納為五個方面： 一、對頭部要求 頭部要虛領頂勁，虛是空的，領是向上引的意思，頂是往上頂，勁就是有力量。總的含意是要求頭顱正直，頭上是虛的起來頭正頸也就直了。頸直，站著顯得很精神，不這樣就提不起精神。如果兩眼閉著，塌蒙眼也不行，講究精氣神，二目炯炯有神，要求做到頭正頸直，經絡順了，氣血也暢了，練起拳來感到很舒服。頭表現出來要具體形象。
所謂「正」，就是不低、不仰、不偏、不依，盡量做到這些要求。
1.眼睛。要有神，正前平視，應隨出手的方向，隨動作的要求轉動而轉動，跟動作協調起來，也可往上，也可向下。
2.咀，即口。似閉非閉，似開非開。一般說口呼鼻吸，實際生活不是這樣。閉不是嘣著咀，也不是開著，要符合人的生理自然。要求舌頭抵上顎時自然形成，不要硬頂。似閉非閉，活動能使口內生津，不至於口乾舌燥。如果張著嘴練拳就上不來氣了。
3.氣，氣是一門科學，現在氣功很盛行，有專門研究氣功的。一般稱太極拳為自然氣功，要求氣沉丹田，呼吸自然，以我之靜窺測對方動向，或你來我往。太極拳的氣沉丹田「臍」下小腹部位，不論坐著、站著，氣沉在丹田就會感到非常舒適。保持這個狀態，氣就沉到丹田了。這個「氣」，分先天之氣與後天之氣，先天之氣指元氣，後天之氣就是呼吸。先天之氣要穩，後天之氣宜順，二者是結合的。一個沉到底下穩穩的，一個比較順。先天之氣是固有的、本能的，摸不著，看不到，而在日常生活中會感覺到，如果人沒有氣也就完了。
4.呼吸，練拳過程中呼吸怎樣配合動作，要求自然配合，能配合多少配合多少，不要勉強。因為套路跟單勢練法、散打不同，套路是按預先設想編排按順序作的，散打就不一樣了，有對立面，來自剎那之間，說來就來，不一定從上面來，還是下面來，也不一定是拳還是腳，或者其他部位，時間很快，很短。比如擊掌，一般配合動作，不能吸氣，不能呼氣。套路系統要做到呼吸都配合，很不容易。套路不只是一開一合，它還有銜接的地方，有過渡，能配合多少就配合多少，保持呼吸自然，氣沉丹田就行了。
開始可能出現氣短，慢慢適應了，呼吸就長了，有節奏了，有力了。 二、對上肢要求 練拳中的放鬆目的是把肩、肘、腕內在的連接起來，具體到手上要求：掌微伸，指微曲，指縫稍離，手型要美，不要硬棒棒的；肩要沉，肘要墜，腕要坐，指要伸，這樣就能有機地連接起來，看著是給他一掌，不是光掌、光手，而是全身。如摟膝拗步，不是光兩只手，而是全身，由腳而腿而腰。其根在腳，發於腿，主宰於腰。形於手指。腳而腿而腰上下必須連貫。
太極拳的「棚」是主要內容，武術本身來自於生活，如兩人在一起，對方不太禮貌，給我一拳，我一抬手，一轉變擋住他，一轉彎手一翻，就採住他了。不管上，不管下都可以，給肘也行，膀子抗他也行，講究手采肘靠。平常練就是練太極十三勢：掤、捋、擠、按、前進、後退、左顧、右盼、松勁，通俗講就是手、眼、身、法、步的配合，整個做的時候要的就是這個「勁」。一抬手一舉足都有它的基本內容在里頭，剛才的「掤」，如果沒有那個意思就不好看了，所以得養成那個意識、比如唱戲、不管生、旦、凈、未、丑，之所以能吸引觀眾，是因為表演得深刻帶有感情，比較真實。

㈡ 學太極-太極拳、太極劍

太極劍是太極拳的兵器套路應用之一。任何兵器都是手臂的延長，它的運動方式完全要依照人的拳的運動原理。太極劍也不例外，太極劍是在太極拳的基礎上，結合劍的使用特性而發展成的兵器套路，因此，太極劍是以太極拳的原理為基礎的。可以說，太極拳是太極劍的根本，太極劍是太極拳在劍法上的應用。如果把太極劍比喻成大樹的枝葉，則太極拳就是大樹的根基。所以，要練好太極劍，應當首先練好太極拳，在基本掌握了太極拳原理並能夠善於運用的情況下，再學太極劍則事半功倍。

㈢ 太極拳學費

一年2萬四

㈣ 哪裡可以學太極拳

學太極拳可以到公園、小樹林、小溪邊等適合晨練的地方看看有打太極拳就可以參加，一般是不需要拜師的，這是大眾的晨練。還有什麼太極拳培訓班之類的，可以報名參加。如果想學傳統的，就要費些功夫找師傅了，也要看有沒有機會，高手在民間。

如果想報一些培訓班的也可以，畢竟培訓班有更專業的講解，在自己家附近找一些太極拳的培訓班可以學習，自己加油，認真學習，肯定可以學到自己想學的東西。

(4)柳州市培訓太極拳機構擴展閱讀：

太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智，開悟智慧、激發潛能、技擊防衛，達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。太極拳內外兼修。內練意氣勁力，運太極陰陽；外練拳勢招式，顯氣勢神態。

通俗說法：形體力量和精神氣質同時鍛煉。太極拳練身、心、意三家，合精、氣、神三元的太極修煉功法。符合中西醫學科學原理，具有神奇的療疾健身、修性養生功效。

㈤ 廣西柳州市學習武術最好的地方在哪

箭盤山醫院旁邊的嵩山武術學校教的就很好，我表弟就在那兒學出來的，現在已經是北京武警特警部隊的中隊長了

㈥ 哪裡可以學太極拳，哪裡比較好的太極拳培訓

想學習太極拳，最佳選擇：永州「太極之青」養生俱樂部王宇老師
一、簡介：王宇，男，生於1974年4月17日，漢族，大專文化。於2009年1-12月在廣州市陳家溝分館拜師學習「陳氏太極拳」；2010年多次到河南溫縣、湖北武當山拜師學藝，是「長江大俠」呂紫劍{1893-2012}的傳人。2011年-2012年多次到北京學習深造，是北京太極八卦名家「太極之春」張光萍老師的入室弟子，八卦掌泰斗孫志君的六世門人，武當紫霄派第四代傳人。中國武術協會會員，中國八卦掌研究會會員。
二、職業資格： 太極拳國家一級裁判，二級教練。
三、主要業績：第五屆華夏武狀元國際爭霸賽中青年組獲得武當太極，陳式太極拳，陳式劍三塊金牌。2014年台灣「炎黃杯」全球華人武術精英賽，陳式太極拳，太極劍二塊金牌，武當太極拳銅牌。獲得最佳男武術運動員獎，以總分27.2的成績獲個人全能第四名。 2016年4月在三亞參加首屆世界太極文化節暨第一屆世界太極挙交流大賽一塊金牌，二塊銀牌。2017年10月在北京參加第十屆精武杯全國武術精英邀請賽，榮獲武當太極，陳式太極拳，陳式劍三塊金牌。2017年被評為「二十一世紀中華武林太極百傑《百家名師》」。
王宇老師秉承太極拳宗旨，自2011年開始致力於太極拳和太極文化的傳承和普及。幾年來，深入學校、社區、機關，面向青少年、機關職工、中老年開展健身氣功、太極拳和養生保健知識的教學，共教授學生二百餘名，為太極拳的推廣、發揚光大和全民健身事業作出了應有的貢獻。
常年招生對象：6-60歲，報名熱線：18942585767

㈦ 太極拳排名前十的有哪些培訓機構

這個你可以看一下，他有排名網上排名的

㈧ 柳州哪裡可以學陳氏太極拳

您好，在確山公園就有。我本人就是練習太極的。

㈨ 柳州有沒有太極拳培訓班

您想為朋友送鮮花買禮物嗎？？

請光臨 「夕夕鮮花坊」，在淘寶上可以找到！！
實體花店擁有柳州市鮮花市場70%份額。
每份鮮花均有專人負責，精工細作將質量進行到底;
每束鮮花專人專送，可定時定點，全程精細護理，展現一幅完美畫卷，60分鍾送到；
微笑禮儀服務，升華收花者的幸福;
送達第一時間告知送貨人，洞悉送貨全過程；
鮮花保密服務，對於匿名送花，打死也不說;
老顧客享有專享服務，不定期推出會員專享花束；
價錢公道，鮮花保質保量，售後服務周到。包送到家！！
送朋友、愛人、送父母；生日鮮花、節日鮮花、婚禮鮮花、開業典禮；
不管您是否身在異鄉，我們想你所想，為您細心配送！！

「夕夕鮮花坊」！！

㈩ 哪裡可以學太極拳

每天早晨去附近的公園里找找，有很多練太極的！也不乏有高手的！全手打望採納