軍訓培訓計劃大綱

A. 軍訓的內容有哪些

苦不苦要看是哪個地區的。很多地方設備設施都是很爛的，像我去年的軍訓，回來的時候我真的慶幸我還活著。
不過，你要做好心理准備，沒有水洗澡、洗頭哦！

內容一點點：站軍姿（就在太陽底下站著，看你們教官人品問題了，反正我們當時一站就1~2小時）
踏步，走正步，跑步，喊口號（喊響點，教官會覺得很有人氣）稍息立正、跨立、軍體拳....都是很簡單的東西。伙食任何一個地方不會差到哪裡去。就是每天的菜都一樣。因為要對學生負責，但是吃的時候很麻煩，動不動就起立坐下。

如果設備設施外加教官人品和軍訓天數都不錯的話，苦是沒有的，會很累。

2008級新生軍訓計劃

一、指 導 思 想

軍訓是學生進入學校的第一課，也是必修課。通過軍訓，可以規范國防教育，提高學生的國防意識和觀念；可以磨練學生的意志，鍛煉體能，增強克服困難的意志、毅力；可以增強學生的集體主義觀念和組織紀律性，進一步帶動校風建設，促進班集體建設，進而為今後的學習生活奠定良好的基礎，達到順利完成各項學習任務的目的。根據上級精神，結合本校實際，特製定本計劃。

附：《日期不對，大致內容就這樣了》
三、軍訓及入學教育的內容
軍訓及入學教育的主要內容包括隊列訓練、內務衛生、紀律教育、法制教育、安全教育、學習方法輔導等。

四、軍訓及入學教育的時間、對象
1、時間為：
2008年4月21日至4月30日。
上午：07：40—11：00 下午：14：30—17：00

2、對象為：全體08級新生

五、軍訓地點：校田徑場、籃球場、教學區等

六、軍訓紀律
1、尊重教官，服從領導和管理，一切行動聽指揮。
2、勇敢頑強，吃苦耐勞，積極參加軍訓。
3、執行軍隊條令條例、規章制度。
4、講文明，有禮貌，講公德，講衛生，愛護公物，團結互助，愛護集體榮譽。
5、艱苦奮斗，勤儉節約，發揚艱苦樸素的優良作風。
6、刻苦訓練，熟練掌握所學內容，爭當優秀學員。
7、積極參加各項組織活動，認真配合,開展各項工作，全面提高個人素質。
8、參訓學生原則上不得請假，特殊情況必須請假者，應逐級請示，按規定許可權批假，未經領導批准不得外出。
9、參訓學生外出需持請假批准條，明確注意事項和歸隊時間。
10、請假學生歸隊後必須銷假。未經批准，超假、逾假不歸者，按有關規定予以嚴肅處理。
11、因特殊原因不能參加軍訓的學生須持有效的證明材料向團委提出書面申請，報校軍訓領導小組辦公室，由分管校長批准，方可免訓。
12、如遇天氣變化，由帶隊幹部與學校領導協商改為室內學習教育或訓練,根據其他情況進行適當調整。

七、軍訓的要求與保障
1、軍訓日常工作由校黨支部和政教處、團委負責，總務處、教導處負責後勤服務。學生軍訓期間由教官和班主任共同管理，政教處、團委負責協調有關事宜。
2、教官要科學制定訓練計劃，合理安排訓練時間，循序漸進，控制訓練難度和進度。每日訓練結束後，召開教官思想分析交流會，相互交流當日軍訓情況，擬定次日工作思路。
3、新生班主任要自始至終協助教官組織管理好本班參訓新生，應全程觀察軍訓情況、把握學生動態，每天提前10分鍾將隊伍帶到訓練地點，由教官點名後進行科目訓練。
4、政教處、團委負責橫幅、音響及現場協調，組織動員大會、各場講座及總結表彰大會負責宣傳報道稿件的組織與播出、訓練及匯操圖片的採集工作。
5、教導處負責晚自習時間安排（入學教育、專業報名、紀律教育、學習方法輔導等）。
6、總務處負責軍訓服裝、晚上照明、新生茶水供應、教室、宿舍安排及醫療保障工作。
7、保衛科負責控制走讀新生的進出校門，切實做好封閉管理，加強寢室巡查，教育和處理逃避訓練的學生；
8、堅持高標准，嚴要求，服從命令，聽從指揮，令行禁止，雷厲風行。

八、獎勵辦法
對軍訓及入學教育中表現突出的班級進行獎勵，評出軍訓及入學教育先進班級、內務先進寢室，頒發錦旗。
對軍訓及入學教育中表現突出的個人進行獎勵，評出先進個人占參訓總人數的10%，頒發證書。 九、軍訓計劃安排表：
日期

軍訓內容

地點

負責人

4．21

白天

①分組編隊、集合教育、幹部選拔

②開訓典禮、隊列操練
各隊教室

操場
班主任、教官

軍訓辦公室

晚上

①個人介紹，規定紀律
各隊教室
班主任

4．22

白天

①隊列操練
操場
班主任、教官

晚上

①學習管理手冊，雜志閱覽

②學校介紹，填報專業
各隊教室
班主任

4．23

白天

①隊列操練
操場
班主任、教官

晚上

①法制教育，教唱軍歌
各隊教室
班主任

4．24

白天

①教唱軍歌
②隊列操練
各隊教室

操場
班主任 關存善

教官

晚上

①學習管理手冊

②國防教育、學籍管理
各隊教室
班主任

教導處

4．25

白天

①教唱軍歌
②隊列操練
各隊教室

操場
班主任 關存善

教官

晚上

①「拉歌」活動
各隊教室
班主任 關存善

4．26

白天

①內務整理

②隊列操練
各隊寢室

操場
班主任

教官

晚上

①學習管理手冊

②內務整理

③就業教育
各隊教室
班主任

就業辦

4．27

白天

①內務整理

②隊列操練
各隊寢室

操場
班主任

教官

晚上

①學習管理手冊

②內務整理
各隊教室
班主任

4．28

白天

①內務整理

②隊列操練

③「十佳歌手」匯報演出
各隊寢室

操場

大禮堂
班主任

教官

晚上

①學習管理手冊

②內務整理
各隊教室
班主任

4．29

白天

①內務整理

②隊列操練
各隊寢室

操場
班主任

教官

晚上

①學習管理手冊

②軍訓總結
各隊教室
班主任

4．30

上午

①軍訓會操

②結訓典禮
操場
教官

軍訓辦公室

備注:相關軍訓課程內容的臨時調整由軍訓辦公室通知。

2008級新生軍訓作息時間表

午別

項目

時間

上午

起床

6:00

早餐

6:20—6:50

集合

7:30

訓練

7:40—11:00

休息

11:00—11:30

中午

中餐

11:30—12:00

午休

12:00—14:30

下午

集合

14:20

訓練

14:30—17:00

晚上

晚餐

17:30—18:10

晚自習

18:30—20:10

就寢

21:00—6:00

說明：

1．訓練時間原則上不變，若因天氣等原因則另行通知；

2．軍訓期間若開展一些活動，時間可能變動,請時刻關注通知.

2008級新生軍訓動員大會議程

一、宣布2008級新生軍訓動員大會開始（4月21日上午8：30）

二、奏國歌（全體起立）

三、學校領導作軍訓動員

四、學校領導宣布軍訓編制名單及軍訓紀律

五、軍訓教官講話

六、新生代表發言

七、軍訓動員大會結束（由教官指揮各中隊到指定場地，訓練開始）

2008級新生軍訓總結（軍訓檢閱）大會議程

序曲：拉歌競賽 時間：4月30日上午8：00

一、宣布2008級新生軍訓總結大會開始

二、軍訓教官指揮軍訓大會操（領導檢閱）

三、部隊首長講話

四、學校領導講話

五、學生代表發言

六、向部隊官兵贈送錦旗和紀念品

七、統計軍訓會操總成績（請大家稍候）

八、由領導宣布軍訓會操成績、優勝中隊、軍訓積極分子名單並進行頒獎

九、軍訓總結大會結束，歡送領導退場

十、教官指揮各中隊退場

B. 軍事訓練計劃

一、 目的：解決軍事訓練內容不統一、方法不統 一、結果不統一的現狀，使公司安全員軍事訓練標准化、正規化。
二、 內容：1、制定統一的軍訓大綱（教材）； [
2、培訓一批軍事教官（教師）；
3、建立一個軍事培訓基地（場地）；
4、建立一套合理的軍訓流程（方法）；
以實現對軍訓工作過程、內容、結果的控制。
三、 軍事訓練內容分為隊列、體能、擒拿格鬥、交通指揮、消防技能五個方面。（教材） [ （一）隊列訓練
1、單個隊員的隊列動作
[1] 立正 [2]跨立 [3]稍息 [ [4] 停止間轉法 [5]行進 [6]立定 ]
[7] 步法變換 [8]行進間轉換法 [9]脫帽、戴帽 [10]坐下、蹲下、起立 [
2、分隊的隊列動作 [1]小隊的隊形 [2]中隊的隊形 [3]集合、離散 [4]整齊、報數 [5]出列、入列 [6]行進、停止 [7]隊形變換 [8]方向變換 [9]散開、靠攏 [ 3、敬禮 [ [1]敬禮、禮畢 [2]單個隊員和小隊、中隊敬禮
（二）體能訓練
1、力量素質訓練：俯卧撐、仰卧起坐
2、速度素質訓練：100米跑步
3、耐力素質訓練：3000米跑步
4、靈活素質訓練：400米障礙
5、功力素質訓練：400米障礙
（三）擒拿格鬥訓練
1、擒敵技術基本功
[1]臂功 （1）直打（2）側打（3）勾打（4）肘擊
[2]腿功 （1）彈踢（2）勾踢（3）側踢
[3]倒功 （1）前倒（2）後倒（3）側倒（4）前撲
[4]綜合練習（1）推擊彈踢（2）勾踢肘擊 （3）擋抓後絆
[5]擒敵拳 （20招）
2、配套應用 （四）交通指揮手勢訓練 [1]直行信號 [2]直行輔助信號 [3]左大轉彎信號 [4]左小轉彎信號 [5]左轉彎輔助信號 [6]右轉彎信號 [7]停止信號 [8]停止輔助信號 ]
[9]示意違章車輛靠邊停車 信號
[10]減速慢行信號[11]前車避讓後車信號
（五）消防技能訓練
1、使用滅火器：使用常見的乾粉滅火器及二氧化碳滅火器（建議 將水貝等部門更換下來的過期滅火器集中使用）
2、使用消火栓：拋水帶、接水帶及兩人配合拋、接水帶。
四、 標准：
1、 體能要求：
[1]力量素質訓練：俯卧撐40個、仰卧起坐40個
[2]速度素質訓練：100米跑步14秒
[3]耐力素質訓練：3000米跑步15分鍾
[4]靈活素質訓練：通過400米障礙（時間標准待定）
[5]功力素質訓練：通過400米障礙（時間標准待定）
2、 隊列、擒拿格鬥、交通指揮手勢、消防技能要求：
熟練掌握動作要領，並能根據口令及實際工作需要完成各種動作

C. 高中階段學校學生軍訓教學大綱發布，現在的軍訓為何越來越規范化

高中階段學校學生軍訓教學大綱發布，也是表示現在的軍訓需要越來越規范化起來，那麼在軍訓規范化的背後肯定是多方面的原因的，隨著時代的發展確實我們應該注重軍訓的規范化了，我們不能夠像以前對學生的軍訓培訓模稜兩可，甚至說有的學生在經歷過軍訓後還是一概不知，這樣是非常不對的，沒有起到一個教育的作用，那麼現在的軍訓為什麼要越來越規范化，下面就是我的個人觀點。

第一，軍訓越來越規范化是為了能讓學生有一個非常好的自我保護能力。其實這個原因對於男生來說沒有太多的感觸，但是對於女生來說則是受益匪淺，雖然現在是和平社會，我們現在很少能夠看到有出現歹徒的事件，但是我們不能夠保證這樣的情況永遠不會發生，在步入青年或者中年以後，肯定不會有人去接受正規的訓練去培養自己的自衛能力，那麼在學生時代的軍訓就是非常好的一個方式，如果軍訓越來越規范化，對於女孩子來說肯定能夠學習到不少的格鬥術，對於未來他們遇到危險也是起到了一個保護作用，所以出於這個角度，軍訓要規范化。

D. 《高中階段學校學生軍事訓練教學大綱》發布，有哪些需要的注意的地方

最近國家教育部網站發布了教育部，中央軍委國防動員部印發的高中階段學校學生軍事訓練教學大綱的通知，而在這次的軍事訓練教學大綱中，也有了一定的改動，同時，這次教學大綱將在8月1日起全國實行，對之前的大綱進行廢除。

現在有很多學生由於高中受到了比較規范的軍事訓練，所以導致自己一直有個軍隊夢，上了大學之後，積極參與，為我們國家做出貢獻，我認為這樣的軍訓是非常有意義的，培養起學生對於這方面的興趣是我們首要的事情。

E. 高中學生軍訓教學大綱發布：不得少於7天共56課時，你覺得這個大綱如何

如今很多人對於學校這個詞彙並不陌生，除了義務教育之外，很多人都經歷過高中或者是大學，可以說在大多數人的一生當中，與學習這兩個字完全沒有辦法脫離關系，當然在學校除了學習之外，在升學之初，還要經歷軍訓，可能在提起來軍訓這件事情時，每個人內心當中都有不同的態度，很多女生會認為軍訓很苦也很累，而且還會被曬黑，一些男生會認為軍訓會增強自己意志以及體力，算得上是一件好事兒。

其實軍訓是一件好事，大多數學生因為學習都忽略了體質問題，而在軍訓過程當中，不僅能夠對身體以及自身意志作出鍛煉，同樣也能夠在最短時間內和身邊同學熟悉和熱絡起來，可以說對整個高中生涯都是一件好事。

F. 高中學生軍訓教學大綱發布，大綱明確了哪些內容

為了推進素質教育，促進學生全面發展，教育部與中央軍委國防動員部聯合印發了《高中階段學校學生軍事訓練教學大綱 》，軍訓教學大綱主要明確了以下幾個方面的內容：

一、明確了高中軍訓的教學內容

軍訓教學大綱規定，組織軍訓是各個高中都必須開展的教育活動，旨在通過嚴格的軍事訓練增強學生的國防觀念和政治覺悟。其中，軍訓教學內容主要包括必訓內容和選訓內容兩個方面。必訓內容包括基本軍事知識的學習和技能的訓練，比如隊列動作，隊列動作就是我們熟悉的立正、稍息、敬禮、齊步走這些，基本上每個高中生都曾經反復練習過。同時鼓勵各個高中開設相關軍事課程，拓展軍事訓練。

2021年新的高中軍訓教學大綱的發布，對於各個高中開展軍訓教育活動具有重要意義，有利於進一步提升青少年國防素養。

G. 新兵軍訓訓練科目有哪些

新兵大概的訓練科目或內容如下：

1、隊列（齊步、正步、跑步、行軍間敬禮，停止間轉向、坐下、起立，軍姿（立正、稍息、跨立）等等）

2、戰術（卧倒、起立，低姿、高姿匍匐前進）

3、投彈（手榴彈投擲，30米合格）

4、射擊（一百米精度射擊，五發子彈），肩槍（背槍、槍放下），舉槍禮等。

5、衛生（戰場救護，止血包紮）

6、防護（戴防毒面具）

7、行軍（戰備拉練、打背包、緊急集合）

8、體能（三公里越野跑，分徒手與武裝。400或500米障礙跑，器械訓練：引體向上、卷身上等，俯卧撐、仰卧起坐，折返跑，單腿深蹲，立定跳遠等）。

9、整內務，主要是疊被子，疊成豆腐塊。

10、背條令（需筆試）。

(7)軍訓培訓計劃大綱擴展閱讀：

新兵新訓體能項目的合格標准：

1、引體向上兩分鍾，5個及格（計60分），要求上杠後懸停三秒，開始後才能拉，下顎過杠，往下時手臂拉直，超過5個每個加十分，存在上封頂和不封頂兩種形式。5個以下不及格，計0分。

2、三千米14『30及格，計60分，每提前一秒加0.2分，最多100分，14』30秒後不及格，計0分。

3、百米15秒20及格，計60分，每提前0.1秒加2分，最多100分，15秒20後不及格，計0分。

4、俯卧撐兩分鍾，要求兩臂撐地時與肩同寬，身體保持一條直線，兩只手始終不能離開地面，否則計0分，下去時與地面距離5公分，35個及格，每多做一個加2分，少於35個計0分，最多100分。

5、仰卧起，一個人壓住雙腿，兩只手始終不得離開後腦勺，否則計0分，起來時上身與雙腿的夾角必須小於90度，否則那一個不作數。兩分鍾，45個及格計60分，多一個加2分，少於45個計0分。

6、蹲下起兩分鍾，要求雙手抱住頸部或者後腦勺上，不得離開，否則計0分，兩腳並攏，蹲下去時屁股要碰到腳後跟，否則那一個不作數，50個及格計60分，少於50個0分，多一個加兩分，最多100分。

H. 軍訓活動的內容

01

內務整理。首先就是要把被子疊成「豆腐塊」。然後包括搞衛生，整理個人物品。最讓人吐槽的是垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽台不能掛衣服。不過從側面也能看出來軍人的作風的確干凈利落。

I. 兩天軍訓計劃表軍訓計劃表

創 點擊數： 更新時間：2009-3-26 15:30:49 軍訓計劃表 內容 日期早晨上午下午1月15日（周一）打掃衛生開訓典禮立正稍息集合解散整齊報數跨立停止間轉法1月16日（周二）跑步、體能訓練停止間轉法齊步原地擺臂練習齊步行進與立定蹲下與起立1月17日（周三）跑步、體能訓練齊步行進與立定敬禮與禮畢動作復習隊列匯操1月18日（周四）早操跑步行進與立定軍體拳1－4動1月19日（周五）軍體拳5－6動正步原地擺臂、踢腿練習正步臂腿結合練習1月20日（周六）軍體拳7－8動正步臂腿結合練習正步一步兩動練習正步一步兩動練習軍體拳復習1月21日（周日）打掃衛生正步一步一動練習國防教育（中國周邊安全環境）1月22日（周一）軍體拳9－10動正步行進與立定正步行進與立定軍體拳11－14動1月23日（周二）跑步、體能訓練拓展訓練軍體拳15－16動軍體拳復習1月24日（周三）體能訓練、軍體拳踏樂訓練踏樂訓練1月25日（周四）跑步、體能訓練閱兵式、分列式隊列動作考核1月26日（周五）軍體拳閱兵式、分列式軍體拳考核1月27日（周六）跑步、體能訓練綜合演練綜合演練1月28日（周日）跑步、軍體拳閱兵預演軍訓總結1月29日（周一）打掃衛生軍訓匯報表演備注1、軍訓內容主要包括隊列訓練、軍體拳和體能訓練、內務訓練和國防教育等，並適當穿插進行拓展項目訓練，培養服從意識和團隊精神。2、可根據天氣變化等情況對訓練內容進行適當調整。3、軍訓期間應加強管理和安全教育，防止各類事故的發生。

J. 我想問一下大家大學軍訓的具體有什麼內容最好是具體到每半天都干什麼越詳細越好

軍訓是一種增強國防教育的手段，在高校開展「軍訓」已有二十幾年歷史了，也是各高校的教學體系的其中課程。軍訓是大一學生的必修課。一般規定是3個學分，大部分高校會安排大一生在開學前進行軍訓，少部分學校會安排大一生在第二年的署期前後進行，時間一般是十五天。

大一軍訓會配發（學生購買）全部軍訓訓練服和用品，包括：軍裝（含帽）襯衣、領帶、軍鞋、武裝帶、背包帶等，一般學校都會選用迷彩服，部分高校為了防止新生向高年級生借用訓練服及用品，每年都會以海、陸、空軍訓練服裝輪換。

軍訓的科目包括：隊列練習、喊口號、匍匐前進、拉歌、半夜拉練等。除了正常的軍事訓練，有些高校還會有戰地救護、輕武器射擊、軍事地形學、電腦兵棋推演（模擬二戰的主要戰例）等科目。

隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。簡單講：軍訓就是「站軍姿、走正步，簡單動作機械地重復幾百次」。

首日應該是「軍訓動員誓師大會」教官會說 「在這15天里，你們已不學生，你們只是軍人；這里只存在服從，沒有權力說不」等鼓動人心的訓示。

在軍訓中最苦的科目是匍匐前進，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的軍歌是《打靶歸來》《我是一個兵》《愛我中華》。最自豪的科目是「閱兵式」從訓練課到軍事理論課，從集隊拉歌到隊列對抗，每天的一切都在有序地進行，每個動作都體現出整個團隊的凝聚力。

每天的軍訓時間都安排得非常緊張，紀律就是軍訓的目的和要求，特別是軍訓中的夜練。哪晚聽說要拉練，宿所里的人都沒去洗漱。大家提前穿好衣服，打起背包，躺在床上假裝睡覺。半夜兩點，突然聽見哨響，接著有人喊：『快起來，拉練了！』宿舍里一片忙亂，鞋子帽子滿天飛……。

大多數新生都會忍著、熬著，接受著烈日的洗禮。有些教官還是很不近人情的，俯卧撐，蹲起成為主要體罰的家常便飯，誰能沒有怨言呢？有也沒用，你敢提嗎？當大家拖著酸麻的腿終於走齊的時候，已經是疲態萬千了，回到寢室後，差點連脫鞋的力氣都沒有了。

軍事訓練強度每天都在加大,烈日下練正步,齊步與正步互相轉換.手都發酸發抖了.苦處實在難以言表,更難以使我們承受，正規部隊要練三個月才能練好,而我們僅僅只有15天!在每次操練中,手腳又酸又麻,有時累得連站起來的力氣都沒有了。

除了訓練之外，我們還要堅持整理內務衛生。疊被子是內務的一條，被子要有稜有角。每天軍訓後累得半死，還得爬樓梯，打水，掃地，趕上晴天，我們要在操場上暴曬一天。每次收操,我們渾身上下都讓汗水浸透,身上穿的戴的,沒有一件擰不出汗水來,汗水干後,衣服上就顯出一塊塊鹽斑。喉嚨沙啞，腰酸腿疼，軍裝已幾天沒洗了,它早已飽浸了汗水,而且散發出讓人惡心的汗臭味。許多女同學都流下了眼淚。夏季的日照強度可想而知，大出我們意料之外，但也是情理之中。

軍訓生活已不知不覺得隨著時間溜走了，而那一幕幕牽動人心的往事，仍經常浮動在我眼前。曾記否那剛正有力的步伐，曾記否稜角分明的被子，曾記否那嘹亮動聽的歌聲，曾記否那喜歡動武的教官……只有記得當年烈日下嚴正的軍姿，才能體現今天談天說地的悠閑。

軍訓生活也有甜有苦，集體生活鬧出的各類笑話和洋相；是軍訓生活中最值得懷念的，我們仍然牢記著那個愛訓人的教官，我還感覺到當年心中的哪股強大的力量正在向上升騰，這種力量淹沒了我心中的軟弱，也擊潰了我心中的渺小。這就是軍訓！這就是當代真正的軍人！