⑴ 防突員崗位安全經驗交流討論怎麼寫
新員工崗前安全培訓，是指辦理入職手續後到正式單獨操作機械。只是一個大版概的規定，嚴格地說權應該是指辦理入職手續至新員正式到達其崗位前，一般做不到。 24個學時並不是很長的時間，新員工的崗前安全培訓，分為三個階段：第一階段是公司級安全培...3111
⑵ 煤礦瓦斯防突知識學習心得體會怎麼寫
怎麼學習的就怎麼寫啊，從防突的現狀，現在的技術，以及存在的問題是否有用，以後工作的要求和希望。。
⑶ 為什麼突出礦井的井下工作人員要進行專項防突知識培訓
突出礦井的井下工作人員要進行專項防突知識培訓，是因為《防治煤與瓦斯突出規定》（國家安全生產監督管理總局令第19號）第三十二條規定：
突出礦井的管理人員和井下工作人員必須接受防突知識的培訓，經考試合格後方准上崗作業。
一、防突知識問答：
1.什麼是「四位一體」的綜合防突措施？
答：「四位一體」的綜合防突措施是指採取包括突出危險性預測、防治突出措施、防治突出的效果檢驗、安全防護措施的綜合措施。
2煤與瓦斯突出有哪些的預兆？
答：煤與瓦斯突出大多數在突出前都有一些能為人的感官所察覺的預兆，可分為以下三大類：
1） 有聲預兆：響煤炮：在煤體深出發出的響聲，有劈裂聲、放炮聲、悶雷聲、機槍聲、沙沙聲、嗡嗡聲以及氣體穿過含水裂縫時的吱吱聲等。壓力突然增大：突出發生前，因壓力突然增支架被壓會出現嘎嘎響、劈裂折斷聲，煤壁開裂、打鑽時噴煤噴瓦斯等也會出現響聲，這些都是突出前的預兆。
2） 無聲預兆：煤層結構構造方面表現為煤層層理紊亂，煤變軟，變暗淡，無光澤，煤層乾燥、變粉碎和煤塵增大；地壓顯現方面表現為壓力增大使支架變形，煤壁外鼓、片幫、掉渣，頂底板出現凸起台階、斷層、波裝鼓起，手扶煤壁感到震動和沖擊，炮眼變形裝不進葯，打鑽時垮孔、頂鑽等。
3） 其他方面的預兆：表現為瓦斯湧出異常、忽大忽小，空氣氣味異常、悶人，煤或氣溫變冷、有時變熱。
3.防治突出措施包括哪二個方面？
答：採用防治突出措施包括區域性防治突出措施和局部防治突出措施。但應優先選擇區域性防治突出措施，如不具備採取區域性防治突出措施的條件時，必須採取局部防治突出措施。
4.為實現防治突出綜合措施，煤礦企業必須制定並嚴格執行包括哪幾個方面的有關防治突出的各種管理制度？
答：為實現防治突出綜合措施，煤礦企業必須制定並嚴格執行包括計劃、技術、器材供應、監督檢查等方面有關防治突出的各種管理制度。
5.突出礦井的礦務局局長及突出礦井的礦長對防治突出管理負何責任，其職責是什麼？
答：有突出礦井的礦務局局長及礦突出礦井的礦長對防治突出管理負全面責任，其職責就是定期檢查、平衡防治突出工作，解決防治突出所需的勞動力、財力、物力，保證防治突出工作的實施。
6.突出礦井的礦務局、礦的總工程師對防治突出工作負何責任，其職責是什麼？
答：礦務局、礦的總工程師對防治突出工作負技術責任，其職責是負責編制、審批、實施、檢查防治突出工作規劃、計劃和措施。
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⑷ 煤礦機電技術員年度工作總結怎麼寫
這一年以來，在礦、科室領導的指導、關懷與幫助下，我堅決學習貫徹落實科學發展觀，不斷提高一個黨員的政治素養，時刻以「以人為本、科學發展、和-諧發展、安全發展」的理念作為導向，堅持「安全第一、預防為主、綜合治理」的安全生產方針，遵紀守法，勤勤懇懇，緊緊圍繞我礦全年「安全事故為零」的安全生產目標，認真做好自己的本職工作，為了總結過去的經驗教訓，更好的開展今後各項工作，現將具體情況匯報如下：
一、提高個人思想道德修養，端正做人、做事良好態度。
跨出了校園的大門，就得融入社會這個大家庭，為了能夠在生活、工作過程中，與同事建立一種和-諧的人際關系，我始終堅持「干工作先做人」的原則，不斷學習成功人士的先進經驗，戒驕戒躁，虛心謹慎，接受前輩的教導，不斷加強自身思想道德修養，端正做人、做事應有的正確態度，為自己各項業務工作的開展作好鋪墊。同時，積極認真地學習馬列主義、毛澤東思想、鄧-小-平理論和「三個代表」重要思想，認真學習黨的路線、方針、政策，認真學習集團公司的各項政策和會議精神，與上級黨組織保持高度一致，時刻保持共-產-黨員的先進性。
二、加強業務及專業知識學習，提高處理技術業務工作能力。
1、認真學習煤礦相關的規程措施，明確什麼可以做，什麼不可以做。參加工作以來，我始終不忘「活到老、學到老」的精神，先後多次學習了各採煤及掘進工作面的作業規程，了解並熟悉了各種作業的工藝流程。通過對各類針對性強的安全措施的學習，初步了解了在特定作業過程中容易引發事故而值得高度重視的環節。通過對我礦《崗位工種安全技術操作規程》的編制，也對部分工種的作業內容及責任有了初步的認識，比如安檢員、瓦檢員、爆破工、檢身工等等。當然，煤礦「三大規程」之一的《煤礦安全規程》，作為煤礦企業安全生產的准繩、衡量標准，我更不敢絲毫的懈怠，經常學習熟悉掌握，努力為今後工作的開展提供強有力的依據。在「三大規程」的學習之餘，我仍就密切關注國家、省及其他各大安全相關網站，及時了解掌握相關法律、法規的頒布與煤炭行業動態，不斷開拓自己的視野。
2、高度重視礦井防突工作，不斷充實防突知識。我礦瓦斯等級在2005年末升級為煤與瓦斯突出，升級後的安全管理工作難度加大，防突任務重，突出治理措施的探索和應用是安全生產的重點。因此，可以說礦井防突知識掌握的多少、理解的深淺，將很大程度上反映一個人的現場突出防治的能力與水平。今年隨著8月1日起《防治煤與瓦斯突出規定》的頒布施行，我對《防突規定》進行了系統的學習，進一步看到國家對煤礦瓦斯治理工作的重視，更加清晰的了解了兩個「四位一體」的真實內含(即：區域突出危險性預測、區域防突措施、區域措施效果檢驗、區域驗證;工作面突出危險性預測、工作面防突措施、工作面措施效果檢驗、安全防護措施)，明確了法律法規對突出礦井的要求：不掘突出頭、不採突出面;區域防突措施不到位，嚴禁採掘活動;區域防突措施先行、局部防突措施補充。防治煤與瓦斯突出必須始終堅持「以風定產、先抽後采、監測監控」十二字方針，必須嚴格執行兩個「四位一體」防突措施。
3、繼續學習專業理論知識，不斷延伸拓展知識結構。堅持走「活到老，學到老」、「終身學習」的學習路線，工作以來我先後購買了《注冊安全工程師考試輔導教材》、《礦山壓力顯現及岩層控制技術》、《煤礦瓦斯突出災害防治技術》、《煤礦防治水技術》等相關專業書籍，時刻不忘多看、多記、多了解，努力為日後工作的開展打下堅實的基矗
4、認真完成好領導安排的「五優」資料收集、質量標准化、精細化管理等工作，逐步熟悉科室相關業務。2009年我礦順利通過了省煤炭工業管理局的「五優」礦井驗收，為了斷續保持「五優」水平不降低、不滑坡，礦高度重視「五優」礦井保持工作，為了迎接省局對「五優」礦井的復驗，我積極按照標准要求對所需資料進行收集整理，以迎接省局驗收。嚴格按照礦、科領導的要求繼續加大對基層單位精細化管理的考核力度，一如既往的堅持旬報表向企管科通報制度，不斷提高精細化管理工作在安全工作中的現實意義。
5、了解現場薄弱環節之所在，明確安全管理之重點。做任何事情總會有出發點，而安全監管也不例外。只有抓住了事物發展的主要矛盾，才能控制好事物發展的主要方向。通過日常接觸質量標准化、精細化、各級監察監管部門查出的各類存在的問題，使我對礦井的安全狀況有了更清楚的認識，對現場作業中易出現違章違規操作環節也有了進一步了解。比如對我礦安全生產威脅較大(也即管理重點)的幾個方面有煤與瓦斯突出防治、防治水、頂板管理等。
6、按照集團公司及礦安排，我積極參加了集團公司第三季度安全質量大檢查工作，通過對集團中部五個礦井為期兩個星期的檢查，讓我對質量標准化工作有了更進一步的認識，要想安全無事故，必須工程質量無缺陷。
7、按照礦關於後兩個月安全生產工作的安排，我負責對後兩月中層幹部風險抵押的考核統計工作，並始終堅持客觀公平、實事求是的原則，努力將此項工作落在實處，為礦安全生產工作做出應有的貢獻。
8、加強對各單位規程措施的歸檔管理，及時掌握各項工程在施工過程中應重視的安全問題，發現不按措施作業的，堅決制止並要求整改。
9、經常深入生產現場，了解掌握各基層單位施工進度及存在的主要安全問題。作為煤礦安全的一名工作人員，沒有豐富的現場實踐經驗，何談管理。通過在地面經常翻閱我礦諸如巷道布置圖、通風系統圖、採掘工程平面圖等圖紙，讓我對井下整個生產布局有了一個更清楚的認識。但為了能夠真正到現場到工作面、作業頭去學習，我堅持每月下井12班以上，與科室領導們一同下井去檢查監督。通過他們在檢查中對現場人員的詢問、指導及不安隱患的填寫，讓我知道了很多現場管理規范、薄弱需要重點監護的環節，如工作面超前支護規定的單雙抬棚打設要求，機頭機尾端著特殊支護方法，工作面、上下端頭、超前支護單體液壓支柱的壓力監測，老塘懸頂管理措施(強制放頂、切頂柱、叢柱、木垛等)。
10、按照科里的安排，我認真執行值班制度，值班期間詳細了解井下生產現場的安全狀況，在進班會上逐一向安檢員進行安排部署，確保全面，不留死角。值班期間認真處理井下存在的安全問題，完成領導交待的各項工作任務，保證礦井實現安全生產。
⑸ 煤礦學習總結
你可以模仿這篇範文： 回顧近年來自己在思想、作風、工作等方面的情況，總體上是不管在什麼崗位上，承擔什麼樣的責任，基本能夠樹立正確的理想信念、保持艱苦奮斗的本色、認真工作、勇於負責。 一是重視理論學習，不斷提高思想素質。我堅持自我提高對政治理論重要性的認識，做勤於學習的表率。主要從三個方面加強了努力：(1)充分認識理論、實踐、自身素質與工作的關系。作為區隊主要領導，更必須要有較高的理論水平，並指導自己的思想和工作實際。(2)增強學習的主動性、針對性，結合自己的工作實際，制訂系統的學習計劃，切實做到，學習時間、學習內容、學習效果「三個落實」。(3)理論聯系實際，學以致用。 二是勇於面對困難，開拓精神不斷加強。一是從內部看，由於客觀原因，膠輪車隊存在著車輛老化多、路況制約大、配件供應緊張、膠輪車司機後備力量接續難等亟待解決的問題，面臨多種矛盾和需要理順的各種環節及關系，有時會產生力不從心的感覺。二是從外部環境看，由於維護大局的原因，運行線路、進風門、進順槽等遺留問題沒有能夠治理，運輸環境日趨惡劣，職工怨言多、情緒大，存在人為的安全隱患。三是因服務工作量不斷增大，職工加班加點多，加班費得不到很好的落實，職工收入受到影響，致使在貫徹一些新的決策時出現一定的阻力。不管是在水電工區，還是在膠輪車隊，我都首先加強對崗位職責的認識，做勤奮工作的表率。(1)增強崗位責任意識，樹立正視困難、不怕困難、解決困難的勇氣和信心。特別在加強內部市場改革、強化人文管理、促進班組建設、優化勞動組合、提高維修質量、搞好生產服務等方面盡心盡力，盡職盡責。(2)進一步樹立開拓創新、勇於創建一流區隊的新觀念，養成良好的精神狀態和謙虛謹慎、戒驕戒躁的工作作風，善於思考、科學思維，既有全局和整體工作思路，又有點面和短期工作舉措，使所在區隊整體工作始終開「順風船」。(3)不斷強化區務公開、依法治隊意識，進一步克服工作方法不夠科學、工作機制不夠規范、工作考核不夠細化的現象，多思考、多提煉、多總結，講究工作效能，提高全隊凝聚力，使領導方法更加科學化、規范化、系統化。 三是克服急噪情緒，工作方法不斷改進。在管理膠輪車隊的初期，曾有一段時間被急躁情緒左右，工作陷於徘徊。初次接觸膠輪車這一新生事物，由於沒有成熟的經驗和方法可借鑒，而心裡總有「時不我待」、盡快「打翻身仗」的主觀願望，所以對工作的處理、對同志的要求有時出現急躁情緒；二是在區隊管理、人員調配等方面，總想一步到位，盡快運轉，思想上、措施上都出現越位現象，使一些好的辦法沒有產生好的效果；三是平時各類事務、會務佔用大量的時間，使自己沉浸在瑣碎事務中，無法坐下來仔細研究和思考膠輪車隊深層次問題，造成考慮問題還不夠全面。經過認真思考，積極依靠班子成員和全隊職工，逐步找出了原因，理順了思路，也是工作走上了正常和正規。(1)進一步改進工作作風，樹立服務意識，在工作方法上做個「好參謀」；在具體工作上做當個「好小工」。(2）堅持高標准、嚴要求，努力改進和完善工作方法，提高工作效率，搞好生產服務。(3)認真檢查和督促管理制度、組織紀律的落實情況，對執行得好的及時表揚和鼓勵，對表現差的也及時提出批評，運用批評與自我批評這個武器，積極開展批評與自我批評，既堅持原則，又注意工人的批評方式，本著與人為善的態度，堅持「懲前毖後、治病救人」，通過批評與自我批評，使班子集體、職工隊伍人心團結，思想統一，確保了各項工作開展，促進了生產服務。 在今後的工作和學習中，我要不斷完善自己，善於發現問題，及時改進不足，改正錯誤，努力學習，改造自我，振奮精神，開拓前進，帶領全隊上下為全面完成礦井各項工作目標，為建設濟一流區隊作出積極努力和更大的貢獻。
⑹ 防突控制點，防突基點，具體請煤礦工作人員解釋哈，不是很明白，謝謝
這兩個點應該是一個意思，就是以這個點為基點（控制點），允許掘進的距離！
⑺ 大俠好！請問培訓總結報告怎麼寫（我是負責培訓的）
安全技術培訓中心
年年度工作總結報告
為認真貫徹落實《安全生產法》、《安全生產培訓管理辦法》（第20號令）、《生產經營單位培訓規定》（第3號令）、國家「安監總煤調[2007]5號」、《貴州省安全生產條例》等文件精神，按照2009年度培訓計劃要求，我中心嚴格遵照國家相關培訓的法律、法規。認真開展 人員培訓。
上半年我中心共開展7個工種煤礦特種作業人員培訓，培訓次數共計7期，培訓總人數共 人，其中：瓦斯檢查員 人、安全檢查員 人、井下電鉗工 人、主提升司機 人、爆破工 人、監測監控操作工 人、防突工 人。下半年我中心共開展7個工種煤礦特種作業人員和兩個班組長培訓，培訓次數共計十三期，培訓總人數共 人，其中：瓦斯檢查員 人、安全檢查員 人、井下電鉗工 人、主提升司機 人、爆破工 人、監測監控操作工 人、防突工 人、採煤班組長 人、掘進班組 人具體各類人員培訓人數見「逐年各類人員培訓人數表格」。現將今年以來培訓的有關情況總結如下：
一、領導的重視與有關部門的配合，是提高培訓工作的基礎
本年度工作能夠取得較大的成績與提高，與各級領導的高度重視和有關部門密切配合、支持分不開的。各級領導長期支持長安培訓中心的各項工作，有的參加開學、結業典禮，有的親自給學員授課，與學員座談、為學員答疑。培訓中心工作人員團結協作，密切配合，為培訓工作的開展做出了努力。
二、一流的師資隊伍，是搞好培訓工作的保證
培訓質量的好壞，關鍵在教師。為保證各期培訓班的教學質量，我們為大家選聘一些高素質、高水平的專家、教授擔任培訓授課任務。地、縣安監局的領導親自為大家講解有關 安全生產的法律法規和事故案例分析。邀請國有大中型煤礦的有關資深專家就煤礦安全生產方面的有關專題給學員進行講座。各位專家們的講授深入淺出，既注重較系統的理論知識，更注重現場的實用性，理論與實際工作結合，使學員們既能掌握先進系統的理論知識，又能解決現場實際問題，受益匪淺。
三、嚴格教學管理，努力增強安全培訓的實效性
培訓班我們在嚴格按照國家局制定的教學大綱要求的基礎上，針對參培學員的人員情況、學歷層次適時對部分培訓內容進行重新組合和優化，在加強理論教學的同時，這期班突出了事故案例分析和現場基本操作經驗的內容，使教學內容既有比較前沿性的知識，又有基本的現場操作經驗。在教學上繼續堅持好《教師授課計劃》、《教案審批制度》和《教師淘汰制》，加強對授課教師的監管和淘汰力度。通過聽課制和學員信息反饋制，及時淘汰一些講課不生動、質量差的教師，以確保培訓質量。
四、科學的管理、熱情周到的後勤服務，是培訓成功舉辦的保證
1、為搞好班級管理，每期班都要選派責任心強、經驗豐富、有較強組織能力、既有懂專業知識，又有擅長組織協調的教職工擔任班主任工作，負責學員學習期間的相關管理和服務。班主任根據學員情況，及時組成班委會，向學員提出要求。既嚴格要求，嚴格管理，一方面又熱情為學員服務，幫助學員解決學習、生活、活動等方面遇到的困難和問題，與學員打成一片。學員有什麼困難和要求，安培中心都能夠解決的，馬上幫助解決，暫不能解決的，也要向學員解釋清楚。
2、選出了臨時班委會，負責學員之間、教學之間的協調和內部管理，各位班委堅持教學管理和學員自我管理相結合，能夠積極配合班主任的工作，班委成員工作認真負責，出色的協調了各方面的關系，保證了正常教學秩序，在這里向他們表示衷心的感謝。
3、嚴格學員考勤管理，每天由班主任不定時考勤，並將學員的考勤成績和平時表現分與學員考試成績三者綜合評定，最終確定培訓合格或不合格人員。
4、繼續建立和堅持好學員健康查體制度，根據學員的年齡、工作環境、職務等因素，安排學員健康查體，建立《健康檔案》，得到學員們高度評價。
五、加強隊伍建設和內部管理。
1、抓制度建設。不斷健全和完善各種規章制度，規范工作制度和培訓制度。
2、對中心的各部門制定了部門主任、主管崗位責任制。對具體的管理工作崗位和技術崗位制定了相關的制度。班主任及教師崗位職責；教學教務及考試管理辦法；餐廳、客房服務員守則；將制度建設的重點放在制度的落實上。通過進一步的健全和完善各種制度，保證了中心各項工作的有序開展。
2、抓隊伍建設。按照培訓發展的要求，建立專職教師和兼職教師相結合的師資隊伍。
為使教學質量不斷提高，開展了形式多樣的教研活動。組織授課教授進行現場調研。結合現場的實際情況，制訂教學內容，授課方式和課程設置。並在教學過程中跟蹤調研學習情況，做到學員與教師的充分溝通，使培訓工作具有針對性和實效性，保證了教學效果。參加培訓學員對培訓的滿意率在98%以上。
安全技術培訓中心
年 月 日
⑻ 求煤礦企業機電標准化工作總結
2012年即將逝去，這一年以來，在礦、科室領導的指導、關懷與幫助下，我堅決學習貫徹落實科學發展觀，不斷提高一個黨員的政治素養，時刻以「以人為本、科學發展、和-諧發展、安全發展」的理念作為導向，堅持「安全第一、預防為主、綜合治理」的安全生產方針，遵紀守法，勤勤懇懇，緊緊圍繞我礦全年「安全事故為零」的安全生產目標，認真做好自己的本職工作，為了總結過去的經驗教訓，更好的開展今後各項工作，現將具體情況匯報如下：
一、提高個人思想道德修養，端正做人、做事良好態度。
跨出了校園的大門，就得融入社會這個大家庭，為了能夠在生活、工作過程中，與同事建立一種和-諧的人際關系，我始終堅持「干工作先做人」的原則，不斷學習成功人士的先進經驗，戒驕戒躁，虛心謹慎，接受前輩的教導，不斷加強自身思想道德修養，端正做人、做事應有的正確態度，為自己各項業務工作的開展作好鋪墊。同時，積極認真地學習馬列主義、毛澤東思想、鄧-小-平理論和「三個代表」重要思想，認真學習黨的路線、方針、政策，認真學習集團公司的各項政策和會議精神，與上級黨組織保持高度一致，時刻保持共-產-黨員的先進性。
二、加強業務及專業知識學習，提高處理技術業務工作能力。
1、認真學習煤礦相關的規程措施，明確什麼可以做，什麼不可以做。參加工作以來，我始終不忘「活到老、學到老」的精神，先後多次學習了各採煤及掘進工作面的作業規程，了解並熟悉了各種作業的工藝流程。通過對各類針對性強的安全措施的學習，初步了解了在特定作業過程中容易引發事故而值得高度重視的環節。通過對我礦《崗位工種安全技術操作規程》的編制，也對部分工種的作業內容及責任有了初步的認識，比如安檢員、瓦檢員、爆破工、檢身工等等。當然，煤礦「三大規程」之一的《煤礦安全規程》，作為煤礦企業安全生產的准繩、衡量標准，我更不敢絲毫的懈怠，經常學習熟悉掌握，努力為今後工作的開展提供強有力的依據。在「三大規程」的學習之餘，我仍就密切關注國家、省及其他各大安全相關網站，及時了解掌握相關法律、法規的頒布與煤炭行業動態，不斷開拓自己的視野。
2、高度重視礦井防突工作，不斷充實防突知識。我礦瓦斯等級在2005年末升級為煤與瓦斯突出，升級後的安全管理工作難度加大，防突任務重，突出治理措施的探索和應用是安全生產的重點。因此，可以說礦井防突知識掌握的多少、理解的深淺，將很大程度上反映一個人的現場突出防治的能力與水平。今年隨著8月1日起《防治煤與瓦斯突出規定》的頒布施行，我對《防突規定》進行了系統的學習，進一步看到國家對煤礦瓦斯治理工作的重視，更加清晰的了解了兩個「四位一體」的真實內含(即：區域突出危險性預測、區域防突措施、區域措施效果檢驗、區域驗證;工作面突出危險性預測、工作面防突措施、工作面措施效果檢驗、安全防護措施)，明確了法律法規對突出礦井的要求：不掘突出頭、不採突出面;區域防突措施不到位，嚴禁採掘活動;區域防突措施先行、局部防突措施補充。防治煤與瓦斯突出必須始終堅持「以風定產、先抽後采、監測監控」十二字方針，必須嚴格執行兩個「四位一體」防突措施。
3、繼續學習專業理論知識，不斷延伸拓展知識結構。堅持走「活到老，學到老」、「終身學習」的學習路線，工作以來我先後購買了《注冊安全工程師考試輔導教材》、《礦山壓力顯現及岩層控制技術》、《煤礦瓦斯突出災害防治技術》、《煤礦防治水技術》等相關專業書籍，時刻不忘多看、多記、多了解，努力為日後工作的開展打下堅實的基矗
4、認真完成好領導安排的「五優」資料收集、質量標准化、精細化管理等工作，逐步熟悉科室相關業務。2009年我礦順利通過了省煤炭工業管理局的「五優」礦井驗收，為了斷續保持「五優」水平不降低、不滑坡，礦高度重視「五優」礦井保持工作，為了迎接省局對「五優」礦井的復驗，我積極按照標准要求對所需資料進行收集整理，以迎接省局驗收。嚴格按照礦、科領導的要求繼續加大對基層單位精細化管理的考核力度，一如既往的堅持旬報表向企管科通報制度，不斷提高精細化管理工作在安全工作中的現實意義。
5、了解現場薄弱環節之所在，明確安全管理之重點。做任何事情總會有出發點，而安全監管也不例外。只有抓住了事物發展的主要矛盾，才能控制好事物發展的主要方向。通過日常接觸質量標准化、精細化、各級監察監管部門查出的各類存在的問題，使我對礦井的安全狀況有了更清楚的認識，對現場作業中易出現違章違規操作環節也有了進一步了解。比如對我礦安全生產威脅較大(也即管理重點)的幾個方面有煤與瓦斯突出防治、防治水、頂板管理等。
6、按照集團公司及礦安排，我積極參加了集團公司第三季度安全質量大檢查工作，通過對集團中部五個礦井為期兩個星期的檢查，讓我對質量標准化工作有了更進一步的認識，要想安全無事故，必須工程質量無缺陷。
7、按照礦關於後兩個月安全生產工作的安排，我負責對後兩月中層幹部風險抵押的考核統計工作，並始終堅持客觀公平、實事求是的原則，努力將此項工作落在實處，為礦安全生產工作做出應有的貢獻。
8、加強對各單位規程措施的歸檔管理，及時掌握各項工程在施工過程中應重視的安全問題，發現不按措施作業的，堅決制止並要求整改。
9、經常深入生產現場，了解掌握各基層單位施工進度及存在的主要安全問題。作為煤礦安全的一名工作人員，沒有豐富的現場實踐經驗，何談管理。通過在地面經常翻閱我礦諸如巷道布置圖、通風系統圖、採掘工程平面圖等圖紙，讓我對井下整個生產布局有了一個更清楚的認識。但為了能夠真正到現場到工作面、作業頭去學習，我堅持每月下井12班以上，與科室領導們一同下井去檢查監督。通過他們在檢查中對現場人員的詢問、指導及不安隱患的填寫，讓我知道了很多現場管理規范、薄弱需要重點監護的環節，如工作面超前支護規定的單雙抬棚打設要求，機頭機尾端著特殊支護方法，工作面、上下端頭、超前支護單體液壓支柱的壓力監測，老塘懸頂管理措施(強制放頂、切頂柱、叢柱、木垛等)。
10、按照科里的安排，我認真執行值班制度，值班期間詳細了解井下生產現場的安全狀況，在進班會上逐一向安檢員進行安排部署，確保全面，不留死角。值班期間認真處理井下存在的安全問題，完成領導交待的各項工作任務，保證礦井實現安全生產。
三、遵守勞動紀律，認真完成各項工作任務。
無規矩不成方圓，任何一個集體組織都有著其嚴明的規章制度，只有嚴格遵守各項勞動紀律，才能打造素質過硬的工作隊伍。作為集體中的一員，我時刻遵守各項規章制度，認真完成自己每月不低於12班的下井次數，領導安排的每一項工作，無論大小，均認真按質按量完成。
四、提高科技創新意識，努力提高自身技術研究水平。
牢牢把握「科學技術就是第一生產力」的真理，通過現場實踐經驗的積累及專業理論知識的更新，不斷提高參與科學技術研究的能力，為礦井瓦斯治理、防治煤與瓦斯突出、防治水工作上台階、上水平作出自己應有的貢獻，進而實現礦井的安全生產。
1、為了充分發揮工程技術人員在礦井采區優化設計中的作用，10月份，礦組織所有工程技術人員對16采區初步設計進行了廣泛徵求意見，結合我礦實際，我積極認真思考，從工作面布置、防突工作等方面提出了自己的意見：①由於我礦開採的二1煤層為「雞窩煤」，賦存極不穩定，回採工作面過長必然給回採時造成不便，因此工作面長度145m較長;②按照《防治煤與瓦斯突出規定》的要求，突出礦井必須加強區域防治措施，區域不消突，嚴禁進行採掘活動。考慮到14區下山部分工作面本煤層預抽鑽孔鑽進時困難，出現噴孔、頂夾鑽等動力現象，不能真正實現上下巷交叉，建議採取頂底板岩巷穿層抽放與本煤層預抽相結合，形成立體交叉抽放格局。
2、按照集團公司關於礦井安全生產應急預案編制工作安排，我先後兩次到集團公司參加預案編制軟體的學習培訓，包括綜合預案、專項預案等編制方法。11月份，依照科長安排由我組織各相關預案編制職能科室對應急預案進行了編制，並獨立完成了《新安煤礦安全生產事故綜合應急預案》的重新編制，參與集團公司各生產礦井及地面單位的預案評比。
五、提高廉潔自律意識，從思想、行為上築牢個人拒腐防變的壁壘。
作為安監隊伍中的一員，我時刻謹記自己還是一名共-產-黨員，不斷加強對黨中央及上級關於廉政建設各項規定及文件的學習，逐步提高自身廉潔自律意識，堅決遵守礦各項勤政廉潔制度，不向職工吃、拿、卡、要，發現腐-敗現象及時向黨組織匯報，勇敢同各種腐-敗現象作斗爭，樹立在職工群眾中的良好形象。
總之，一年來，我勤奮工作、認真學習實踐、尊敬領導、團結同事、熱心助人，在各個方面都取得了一定進步，但我深知這遠遠不夠，以後的路還很長，可能遇到各種各樣的困難，不過我相信在領導的正確引導和同事的支持幫助下，一切難題都會迎刃而解。當然，我也誠懇的希望領導和同事能夠對我做的不足的地方提出批評。
⑼ 籃球防守心得（說說你是怎樣防的、能有效限制的方法）
樓主 你聽我說 1.跨下運球 姿勢(右手跨下):自己作跨下運球,要降重心(是屈腿<不是彎腰) 注意大概是左手小臂的1/4處貼在臀部的大腿側面位置.注意要貼著!這樣進行練習 練習方法:首先直立,突然跨下運球(一下運4次)然後起身,這樣為一組,不管是左手還是右手都要會,每天每邊做50組.連續一周就差不多了 其實真正的跨下運球是幾乎不怎麼用手掌觸球的,而是用手指運球!!!!!!!!如果大家想要提高運球速度就去練習手指的力量>. 手指運球(超低運球)的心得 低運球要注意2點: 1.運球的時候要注意兩只手臂千萬不能有很大的擺動!!因為超低運球是用手指來運的..要是手臂擺動的話也就達不到我們要求的"境界"! 2.運球的時候是用2邊手的手指..記住是手指!不是手掌...有些人是用指尖來拍的..而我是用手指的指面來拍的.... 要怎麼樣才能練成超低運球呢?..記住不是一下子就能練會的..當然有些人天賦太過"恐怖"在幾分鍾甚至一開始的時候練成也不是不可能.. 最扎實的方法就是:打球完了以後用2邊手的手指來拍打籃球...然後越降越低越降越低...速度加快!一直拍..(左右手都要拍!)..拍到那種"球似乎已經不在活動而在活動的時候"(球看起來已經掉了,其實還沒有掉)的時候就代表第一步已經掌握好了!......然後開始第二步..開始用左右手的手指來拍球..起初可能就拍得了幾下..球就在地上滾了..不過不要灰心..只要你經常練..明白了超低運球的時候手指的那種節奏感了以後..任務也就大功告成了! 2.過人 不輕易下球，若下球就是要過人。 這部分技術分成兩個要點：一是在3分線附近接到球後，不要隨意下球做無意義的運球。要充分利用「直接下球過人」的機會，也就是，以後你在在3分附近接到球，除非過人，否則絕不輕易下球。 其次，學好各式運球過人的技術動作。諸如假動作運球、跨下運球、換手運球、急停再走運球、轉身運球等等的「運球過人」。大部分的人是因為已經運球了，可是運球過人技巧不精，所以沒辦法過人。各種動作中，以急停再走最簡單，也最容易做好，其次是換手運球過人，其它較常見的是跨下或轉身運球等。 重心要低，啟動時才會快。 而體能，則是訓練你的爆發力，爆發力好，不論是接球的下球過人，或者利用各式運球的過人，都會讓你的過人更「稱心如意」。諸如接球還沒下球前，這過人第一步快的讓對手目蹬口呆，諸如運球中的換手運球過人，換手快到對手都搞不清楚你是怎麼過他的。體能怎麼練、練那些，建議有三大類體能訓練對過人助易最大，一是跑步，二是跳繩。 跑步，主要是訓練腳肌耐力，其次訓練心肺耐力，當你能夠持續跑3000m時候，就表示在經過半小時的對打後，對手差不多已經快累壞時，你卻還體力充沛，因此，這半小時以後對手就會變成任你宰割。 跳繩，跳繩包含單腳跳與雙腳跳的跳繩，這都是和過人動作相仿的，因為要跳繩跳的好，腳勢必要蹬，這「蹬」就是你要過人瞬間的力量來源。 快速行進過人 快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。 第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的前進速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。 也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩沖持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。 要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。 因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什麼時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕松過人了。 同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓身體快速減速，接著是你准備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。 右腳放鬆停住後 右腳開始用力往左 右腳蹬直用力。 右腳力氣用盡之際 左腳啟動再接續往左用力。 我這只有練彈跳的計劃，希望對你有幫助 以下是詳細解說 序言： 什麼人種啦``` 什麼肌腱啦``` 都是屁話，再有天分的人都要經過刻苦的訓練才能發揮出自己的無限潛能。 要想練好彈跳，記住三點：刻苦，堅持，自信。 1.練習腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每組20個，三組！！！腰部，要找人幫忙，你先把你整個腰部以下放在床上，讓你朋友或者家人壓住，這樣的話整個上半身就騰空了，然後讓頭挨著地，猛地抬起到最高點停1~2秒後慢慢落下，每組20個，3組！<呵呵,這個是直接復制的.> 2.拉跟腱 找台階，腳尖站在上面，和提踵一樣，使勁向上頂，然後慢慢落下，落下時腳後跟一定要盡量碰到地，這樣每組20個，做三組！！！！<這個也是直接復制的> 3.提踵 因為那個帖子上是說負重的,但是影響發育,所以只能增加量.每組200個,做4組！！！！向上提踵時要爆發，迅速向上提，在最高點定1~2秒，然後慢慢下落，不可以一下放下來！！！ 4.跳繩 每組100個 三組 <增加彈速> 5.蛙跳 每組60個 4組就可以 感覺這樣適合從家裡練,聽一個彈跳好的人說,這樣練最好練一天,休息一天.每次練完,要放鬆,按摩肌肉.這樣可以不成死肌肉. 來到沒多長時間，小店也剛剛開，，來到社區，就先來到運動先鋒(本人比較喜歡運動，尤其是籃球) 來到這兒發現喜歡籃球的人還真的很多，所以今天發了關於練彈跳的帖子。。。大家應該都很關心的。。嘿嘿 我先講一下人起跳的原理！！！！跳的時候先是大腿發力，所以大腿粗力量足對地的壓力就大，那麼地對你的反作用力就大，然後就會跳起來(青蛙)。另外在快要起跳的一剎那是靠的小腿的力量（關鍵），而這時候的力量主要是靠爆發力。所以說跟鍵長的人能跳是因為跟鍵長爆發力就好！（不要以為自己跟鍵不好，就失去信心）還有一點就是已經起跳離地了之後人是在空中停留的，而這是的滯空能力就要看小腿了，小腿越細呢，腿身體的負擔就越小，滯空就回久一點。(Iverson的小腿，，細)，，還要說一點,就是滯空之後你做動作的能力是靠的腰腹力量.OK，明白跳躍的原理了吧！ 所以說大腿粗。小腿細而且跟鍵長的人呢都很能跳哦！ 那麼大家練習的方向就是大腿力量，小腿的爆發力。還有練習的時候要注意小腿不要練的太粗了哦！ 我說說方法。練習大腿力量可以到健身房去負重練習。做半蹲跳效果非常好哦：）！一個月左右效果就十分明顯！就是負重之後向下蹲。膝關節到90度。然後在用力跳起！量就看自己的情況了，但是不要太貪心哦。不然第二天走路都困難！練習小腿就比較困難了，因為練力量小腿就會變粗！！！所以小腿的練習不能在短時間練成。說一個簡單有效的方法，上樓梯的時候踮著腳走就OK了！大家要注意練玩了之後要對肌肉放鬆,不然肌肉回練死，那樣就是肌肉很發達，一點也不能跳！！ 我因為是學體育的，我做半蹲負重是100公斤！我的小腿只能說偏粗吧！但力量很足！北京有個玩街頭的，叫5U，他原來1米70，，能摸到筐。。現在好像1米73。。。都過籃筐半隻手了。（不是人呀，哈哈。。） 具體實踐了一下 發現若干誤區和錯誤 也找到了許多好方法 來發表一下 跳得高還是不高，主要是靠小腿肌肉的爆發力和力量來決定。所以就是說小腿發達不發達是彈跳的關鍵。 誤區：有很多增加彈跳的方法比如說：蛙跳，站馬步等。你們可以自己實踐一下，你跳20個蛙跳或者站10分鍾馬步，第2天看是大腿酸痛還是小腿酸痛。（我是自己試過了，第2天小腿沒感覺）所以，這些運動只是鍛煉大腿肌肉的。 方法：我覺得這幾個方法很有效。 腳尖掂在樓梯（厚書，門檻等）上，腳後跟懸空，然後腳尖用勁，讓身體上下來回運動。做個50次左右，你就會感覺小腿很緊蹦。然後再做10個。休息幾個小時再做。這個方法不累，而且隨處可做。很好！ 附加練小腿爆發力的方法：從1米處往地面跳，落地之後再迅速跳起來。 於4月3日應大家火暴回應重新編輯。精彩內容不斷更新中。。。 第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。 接下來，只需重復以上步驟！！！ 第二項:抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組. 第三項：台階 1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。 半蹲跳 1,開始時,半蹲至?的位置,雙手放置於前, 2,向上跳離地面最少20到25cm.(若你覺得容易的話,你可以跳至25-30cm). 當在空中,你的雙手需放在後面. 著地時,完成一次. 腳尖跳 1. 將腳尖抬到最高點, 2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得低於15 或25cm 抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組. 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組. 訓練量：以上動作做個20*5組（非常累人，但一定要堅持住，想想以後能夠飛翔的姿態吧） 還有一點，做的時候可以放點歐美的歌，強烈點的:比如LINKIN PARK的，可以激發全身的潛能。 另外還有一種積極的方法如心裡暗示，就是堅定自己能夠完成！ 生活習慣：除此之外，日常的運動很重要： 有空多跳繩，折返跑，摸籃筐之類的。 平常生活最忌諱抽煙喝酒還有通宵，非常損身體 另外傷病也是一大阻礙！ 飲食：訓練時會長肌肉，多吃蛋白質的食物； 天天堅持引用牛奶，雞蛋，豆類。記住多吃蔬菜，很重要！ 恆心：最後想說的一點是堅持，切記不可三天打魚，兩天曬網， 訓練再好，不堅持等於無用功，我們就以半年為一個單位吧。 堅持以上所有注意事項達半年之久，看看自己的彈跳變得怎麼樣！ 最後一點：好好學習，認真生活，珍惜時間，愛身邊的人！！！ 這應該是最全的的吧 樓主加油吧~~ ^_^
⑽ 如何搞好防突
一、切實提高對安全生產工作極端重要性的認識，進一步強化和落實安全生產責任
近日，省委、省政府領導分別在《國務院安委會關於深刻吸取黑龍江省龍煤集團鶴崗分公司新興煤礦「11．21」特別重大瓦斯爆炸事故教訓，切實加強安全生產工作的通知》上作出重要批示，梁保華書記批示：結合冬季和歲末年初的特點，加強重點領域安全生產工作，全面深入徹底排查治理各類隱患，堅決防止重大事故發生；羅志軍省長批示：在全省范圍內開展新一輪安全大檢查，對照七個方面重點落實責任，確保各項工作布置落實到位；根據梁書記、羅省長的批示，史和平副省長要求：近期組織對煤礦、化工、煙花爆竹、人員密集場所、道路交通等重點領域進一步進行督查，排查治理安全隱患，確保不發生重特大安全事故。今年以來，在省委、省政府的正確領導下，全省安全生產保持穩定好轉態勢，事故總量和死亡人數繼續保持了「雙下降」，但較大事故起數超過序時進度，部分重點行業（領域）事故時有發生，重大事故隱患仍然沒有得到有效治理，安全生產形勢不容樂觀。各地、省各有關部門和單位要充分認識抓好安全生產工作的極端重要性，進一步強化政治意識、安全意識、責任意識和憂患意識，增強做好安全生產工作的責任感和緊迫感，扎實推進「三項行動」，切實加強「三項建設」，採取果斷有效措施，狠抓「安全生產年」各項工作落實。要認真吸取近期全國發生的煤礦、道路交通、火災等重特大事故的慘痛教訓，牢固樹立人民利益高於一切的宗旨，時刻綳緊安全生產這根弦，切實做到警鍾長鳴、常抓不懈，確保全省安全生產形勢持續穩定。
二、立即開展對重點行業（領域）安全生產大檢查，堅決防止重特大事故發生
各地、省各有關部門和單位要嚴格按照省委、省政府領導的重要批示精神，立足治大隱患、防大事故，從12月1日起，立即集中組織開展以煤礦、道路和水上交通、金屬與非金屬礦山、危險化學品、煙花爆竹、建築施工、民用爆破器材、人員密集場所等為重點的安全生產專項檢查。檢查的重點內容：道路交通方面：嚴肅查處超載、超速、疲勞駕駛、酒後駕駛等交通違章行為，認真督促運輸企業切實落實安全生產主體責任；加強對重點水域、重點時段、重點渡口和渡船的安全監管和巡航檢查，嚴禁船舶冒險航行。建築施工方面：加強對建築施工現場的安全管理，重點對腳手架、深基坑、高大模板、塔吊、垂直運輸機械等進行隱患排查，加強對市政工程建設、市政管網維護及其孔樁井下作業的安全管理，防範有毒有害氣體導致中毒窒息事故的發生。抓好農民工培訓、外包工程管理和農村拆建房管理等工作。人員密集場所方面：加強對商場、賓館、網吧、影劇院等人員密集場所的隱患排查，消除火災隱患；組織對 「九小場所」和「三合一」建築進行專項整治，堅決關閉取締違規違章經營單位；開展消防宣傳、教育和培訓，提高消防在基層覆蓋率。煤礦方面：督促煤礦企業全面落實全國煤礦瓦斯防治工作會議精神和「通風可靠、抽采達標、監控有效、管理到位」的瓦斯綜合治理工作要求，強化抽采利用、完善通風系統、加強現場管理，嚴防瓦斯事故發生；加強防治煤與瓦斯突出工作，嚴格落實兩個「四位一體」綜合防突措施，強化區域防突工作，加大治本力度，從源頭上遏制煤與瓦斯突出事故；全面加強煤礦特別是國有煤礦安全基礎工作，促進強基固本，搞好煤礦全員、全過程、全方位安全管理；加大煤礦關閉整頓和安全監管監察力度，依法嚴厲打擊非法違法行為。金屬和非金屬礦山方面：加大金屬與非金屬礦山企業的整頓關閉力度，對不具備安全生產條件的要堅決停產整頓，對違章、冒險作業的要予以嚴肅查處。危險化學品方面：加大對危險化學品從業單位的執法檢查力度，進一步關閉和淘汰不符合安全生產條件的化工企業；繼續做好化工企業的入園進區工作，全面推進化工園區專業消防隊伍建設，提高化工企業事故應急救援能力。煙花爆竹方面：針對煙花爆竹行業進入生產經營旺季的特點，進一步加大執法檢查和專項治理力度，狠抓國家安監總局關於加強煙花爆竹旺季安全生產五項措施的落實。
各地要緊密結合實際，立即組織開展對重點行業（領域）的專項檢查。省安委會從12月上旬起，組織公安、建設、交通、安監（煤監）等14個部門，組成6個綜合督查組，對13個市及省有關部門和單位開展安全生產專項檢查情況進行督查，同時對年度安全生產目標責任落實情況進行考核。對工作不盡責、監管措施不落實、安全檢查不到位、隱患整改不徹底等失職、瀆職行為，要予以嚴肅查處，按照「四不放過」原則，依法嚴肅追究有關責任人的責任。
三、切實加強應急管理，提高事故應急處置和抵禦風險的能力
各地、各部門和生產經營單位要切實加強應急值守工作，落實24小時安全值班和領導帶班制度，全面做好安全生產事故以及其他緊急突發事件的信息報送和處理工作，確保事故信息和其他重要信息及時、准確上報。要做好各項應急准備工作，完善應急預案，充實救援力量，配備必要救援裝備、器材和物資，確保處於臨戰狀態，一旦發生險情，要迅速啟動應急預案，做到反應靈敏、處置果斷、救援有效，最大限度地防止安全生產事故發生、減少事故可能造成的損失。認真做好雨雪冰凍等自然災害的預報、預警、預防工作，及時發布預警信息，督促企業落實預防措施，做到超前防範、有效應對，嚴防自然災害引發生產安全事故。各地、各行業（領域）要認真開展重大事故應急救援演練，提高事故應急救援的能力。