A. 籃球社訓練計劃書
一、體力。
體力是打好籃球的關鍵，沒有充沛的體力，那打好籃球是一個空談。體力下降，隨之而來的是力量不足，腳步跟不上，投籃手型變形，等等諸多不利因素。再投籃好的人，在體力不支的情況下也會手型變形。所以，充沛體力是打好籃球的基礎。
有人說，長跑鍛煉體力。是的，這個沒錯，但是籃球不同於足球，足球有時候需要長距離的跑動，對於足球來說長跑鍛煉是很必要的。籃球相對於足球場地小，不用偏重長跑來鍛煉體力，用長跑來熱身恢復還是必需的。
我提供的鍛煉方法是老師教我們的，用沖刺跑來鍛煉體力。100米沖刺跑，屬於無氧鍛煉。如果體力基礎有限，可以用60米左右來替代。方法很簡單：用盡全力來沖刺到達終點，然後慢慢走到起點，等到體力逐漸恢復，然後繼續沖刺，達到身體的極點為止。到達極點後，可以用400米慢跑來慢慢恢復。期間要注意保持體溫，讓身體逐漸適應沖刺的狀態。這樣鍛煉，既可以鍛煉體力，又可以在籃球場上有快攻的優勢。
二、下肢力量。
下肢力量並不完全是彈跳，彈跳是必需的但不是絕對的，彈跳的可以說是小腿和跟腱甚至包括腳趾的配合所產生的爆發力的結果。而下肢力量代表的是是你整條腿的力量。它決定了你可以站在你需要的位置，決定了你不會被對手隨意的「挪動」，不會因為各種情況而無謂的跌倒。
下肢力量的鍛煉方法，用跑步來鍛煉肌肉，就用上面的100米沖刺方法。鍛煉大腿力量的最好方法就是扛杠鈴，這是一個有氧練習，注意好呼吸。10公斤杠鈴或者更重，這個量力而行。蹲下，扛起來，再蹲下，再扛起來。感覺到疲勞，就休息，恢復後接著練習，根據身體條件，制定訓練強度。沒有杠鈴條件的，可以用蹲起跳，蛙跳，或者單腿蹲立，甚至用武術的「扎樁」等無器械鍛煉來代替。
我以我同學為例子闡述一下下肢力量的重要性。我的同學是校隊的中鋒，他身高197CM。而低我們一級的學弟中有一個達到了205CM，而且彈跳出眾，輕松雙手灌籃，在校隊里學弟只是我同學的替補。而且學弟所在的班也有好幾個是校隊的，說實話在校隊正選方面他們有些不服，好幾次挑戰我們班，20分鍾比賽我們每次都贏他們24分以上，最低的分差是24分。
在中鋒的對抗上，學弟明顯下肢力量對抗處於下風。進攻要位進不了低位，彈跳優勢始終發揮不出來，被我同學死死卡住，他只能在三秒區外跳投。防守方面，被我同學輕松用後轉身，突破擠開，又或者擋開空當被其他同學輕松突破上籃或者跳投。
舉一個大家都知道的例子，劉玉棟。他並不是很高，他跳的也不高，他投籃很准，不過很少人能蓋的了他，他的有些投籃點是自己用下肢力量擠出來的。
身高是一個相對的優勢，但不是絕對的。運用好基本功才能打好籃球。
B. 籃球社團策劃書，社團宗旨，社團章程，及籃球社團的活動設想！拜託各位！
籃球社團策劃書
一、 社團宗旨：
豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞台，建設和諧健康的校園文化。二、開展目的：
增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平台，陶冶學生的情操。為對籃球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞台。
三、 社團章程：
第一章 總則
第一條：名稱
團體名稱
第二條：性質
本社是濰坊市育華學校學生籃球體育運動愛好者按自願原則建立起來的全面性、非盈利性、開放性的學生體育組織。
第三條：宗旨
本社團推動校園籃球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全校籃球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進籃球文化在校園的傳播等方面發揮主力軍作用。
第四條：會址
第二章 活動范圍
第五條：本會的活動范圍
1、宣傳貫徹《中華人民共和國體育法》、《全民健身計劃綱要》，發動和組織廣大學生積極參加籃球活動，促進我校籃球運動的廣泛開展。
2、指導我校籃球訓練、競賽、科研等工作，組織參觀學習，技術交流和技術培訓，不斷提高籃球愛好者的技術水平。
3、分期、分年級舉辦多種形式的籃球比賽，努力推廣易於開展的校級籃球賽。
4、積極組隊參加市、區里的各項籃球賽事，開展校內外技術交流活動，達到相互促進，共同提高，增進友誼的目的。
5、負責培訓學生籃球方面的基本知識和基本技能，培訓學生擔任籃球各項賽事的組織、裁判及其它工作的能力。
6、發掘我校籃球人才，創造有利條件，營造良好氛圍，培養優秀籃球特長學生，努力向高一級學校多輸送人才。
7、不斷吸收我校籃球愛好的學生參加本會，壯大本會的隊伍。
第三章 會員
第六條：申請加入本會的學生必須具備以下條件：
1、有加入本會的意願。
2、遵守本會章程，執行本會決議，積極承擔本會分配的工作和任務。
3、由於我校場地、器材有限，申請入會的學生必須具有一定的籃球基礎。
4、品行端正,沒有受到任何處分的身體和心理都健康的本校在校學生。
5、會員要養成良好的集體主義作風，杜絕一切不良的個人主義行為,積極參加活動,嚴格遵守活動時間
第七條：本社團會員享有下列權力：
1、有參加本會組織的各項競賽、表演、培訓、教學、科研活動的權力。
2、有對本會提出批評和建議的權力。
3、有獲得本會優先服務的權力。
4、入會自願，退會自由。
第八條：本社團會員履行下列義務：
1、遵守本會章程，執行本會決議。
2、維護本會合法權益。
3、完成本會交辦的工作。
4、向本會反映情況，提供有關信息。
第九條：社團活動
十七、籃球社團應本著宗旨，積極開展各項有意義的活動，多做實事，少走過場，並積極配合學校的大型活動。
C. 想開一個暑期籃球培訓班 怎樣做宣傳
籃球比較困難喔,太普及了,平時打籃球也很方便,所以很少會有專門去提高技術回什麼的,除非答是花式籃球.
你要開班之前就先寫好策劃來,包括廣告語和運動口號等
廣告推廣也要明確詳細些,可以在網路上宣傳,最好是印些宣傳單頁,別找設計公司,看看有沒會PS什麼搞平面的朋友,做個很簡單,直接拿去印刷公司去,很便宜,現在中學還沒放假,趕緊招生喔
D. 籃球計劃書
學校有教練的 你當核心的話你需要 但是你不是的話 你們核心會領導你的~~~哈哈 知道綠葉有時候也是很幸福的吧
E. 怎麼寫【籃球計劃書】
一、 活動時間：**月中旬至**月，每周1個至2個晚上。
二、 活動地點：***
三、 比賽項目：
1、籃球全場比賽
2、女子投籃（團體）比賽
3、男子3分球（個人）比賽
四、參加人員：
***
五、報名辦法：
1、全場比賽：每隊由10名隊員組成（具體組隊情況及報名辦法見附件1）。
2、女子投籃團體比賽：以部門為單位，每3人組成一隊，隊數不限；人數少的部門，可部門間聯合組隊。（報名表見附件2）
男子3分球比賽：報名人數不限。（報名表見附件2）
六、比賽方式：
1、 全場比賽採用單循環比賽方式，勝一場積2分，負一場積1分，棄權積0分，積分前兩名的隊，最後爭奪冠軍。
2、 女子投籃比賽和男子3分球比賽分排名賽和決賽。
五、獎項設置：
1、籃球全場比賽取前三名，另設最佳得分、最佳籃板兩個單項獎。
2、女子投籃比賽取前三名。
3、男子3分球比賽取前三名。
4、設最佳集體組織獎3個。
全場籃球比賽規則
一、參加球隊：
二、每隊人數：
1、每隊由10名隊員組成
2、每隊報一個不超過30人的注冊名單，聯賽開始後，注冊名單不能進行補充或更改。未經報名注冊的球員，不得出場比賽。
3、球隊如有未經報名注冊或不符規定之球員出賽時，一經發現或經檢舉屬實者，即沒收比賽。
三、比賽賽制：
分為單循環和冠亞軍決賽兩個階段。
四、成績認定：
1、單循環賽：勝一場積2分，負一場積1分，棄權積0分。
2、單循環賽積分相同情況的判決：
（1）以全部比賽的凈勝分為標准，多者名次在前。
（2）如凈勝分相同，以隊與隊間的勝負關系決定。
五、服裝：
1、每隊每場比賽著統一的正規籃球比賽服。
2、上衣前胸、後背印有號碼。前胸號碼尺寸高度不少於10CM，後背號碼尺寸不少於22CM，號碼顏色為單色，並與上衣顏色有明顯區分。
3、如上衣印隊名（含宣傳標語），其內容須提前通知工會，且印字圖面積前胸、後背分別不得大於0.3平方米。
4、穿著適用於比賽的鞋和襪子。
六、場地：
1、標準的籃球場地（28X15米），距地面3.05米的球籃.
2、工作人員
設2名裁判員、2名記錄員、2名記分員（記錄員和記分員由參賽雙方各派一名）。
3、除以下特殊規則外，比賽均按照最新國際籃球競賽規則執行。
（1） 時間：本次比賽採用男子4 *10分鍾的比賽模式，第一和第二節、第三和第四節中間的休息時間為2分鍾，半場的休息時間為5分鍾。
（2）計時：罰球、換人、場外暫停停表，在第四節最後1分鍾停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情況除外）
（3）球權：本次比賽僅第一節跳球。在比賽過程中是採取球權輪替制。
（4）加時賽：4節比賽結束後若仍未分勝負，進入一次或多次的五分鍾延長賽，接續第四節進攻的籃框，中間有兩分鍾休息時間。
（5）暫停：每隊一、二節時總共可以請求兩次暫停；三、四節時總共可以請求兩次暫停，每一延長賽可以請求一次暫停。 暫停申請人為隊長。
（6）違例：使用24秒進攻、7秒前場和3秒區規則。
（7）換人：當球呈死球狀態時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀錄台，至紀錄台前或兩側，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。第四節最後二分鍾及延長賽最後二分鍾在球中籃後，除非裁判停止比賽或非得分隊請求球員替補，得分隊不得請求球員替補。
（8）犯規：球員犯規滿6次必須離場，該隊換上一名替補球員上場。全隊每節滿四次犯規進入加罰狀態為了豐富學生課余文化生活，培養學生身體素質和團結協作精神，增強學生體質，提高學生籃球技術水平，本系將舉辦男、女籃球賽。
二、比賽時間、地點
時間：3月27日-----4月06日。每天16：30准時舉行
地點：二區籃球場
三、參加辦法
（一）報名方法：男生以各專業或班級為單位組隊，女生以班為單位組隊。
（二）報名：3月24日前，各專業把隊員名單報至學生會辦公室體育部。
（三）抽簽：3月24日中午11：50准時在系學生會辦公室進行抽簽分組，望各班體育委員准時參加。並組織好本班參賽隊伍和啦啦隊為本班助威。
四、比賽辦法
1．比賽採用分組循環賽制，男生有10隻隊，分為二組，半決賽由小組前二名交叉，勝者決一、二名，負者決三、四名。
2．女生有14隻隊，比賽第一階段抽簽進行淘汰賽，至剩下四支隊伍。第二階段由四支隊伍進行半決賽，勝者決一、二名，負者決三、四名。
3．男子比賽採用上、下半場，上、下半場各25分鍾。女子三人籃球賽25分鍾。
五、錄取名次及獎勵
男、女隊各取前三名，以班級為單位頒發獎狀及獎品。
六、注意事項
1.准時到場，凡遲到15分鍾者，按棄權論。
2.如遇雨天比賽時間順延。
F. 求一份關於大學成立籃球社的策劃書。
武漢高校社會學籃球聯賽策劃書 （歡迎大家提出寶貴意見）
武漢高校社會學籃球聯賽計劃書
為加強武漢各高校之間的聯系,加深各高校社會學之間的交流與感情,利用武漢社會學大平台,以籃球為載體,通過聯賽的方式,舉行旨在加強各校各院系之間交流的籃球聯賽.眾所周知,社會學在我國大陸尚處於一種弱勢的地位,但其還是展現了它相當的潛力.但無論是哪所高校,似乎都很難獨自在學校中展開自己的一片天地,,故武漢社會學先行動起來了,作為第一批吃螃蟹的人,顯然我們在走一條前人所沒有走過的道路,我們僅僅希望用自己的綿薄之力去撐起社會學的一片天空,去扛起社會學的一面大旗,希望我們能夠遂願吧.
主辦單位(排名不分先後):華中科技大學
華中師范大學
華中農業大學
武漢大學
武漢理工大學
中南民族大學
活動時間: 10月中旬~~~10月下旬
活動流程:將六所高校通過抽簽方式分成二組,每組三隊,進行循環比賽.方式如下:
A組: A1,A1,A3
B組: B1,B2,B3
比賽分別為: A1VSA2,A1VSA3,A2VSA3
B1VSB2,B1VSB3,B2VSB3
贏一場積二分,負一場積一分,取小組前兩名進入交叉淘汰賽.在積分相同的情況下,先比較各隊之間的勝負關系,再比較各隊之間的比賽小分.
進入淘汰賽後,由A組第一名(Aa)對B組第二名(Bb),由A組第二名(Ab)對B組第一名(Ba)，兩場比賽勝者進入決賽。而負者進入三四名決賽。
決賽勝者為冠軍，負者為亞軍。三四名決賽勝者為季軍，負者為第四名。
注意事項：1.參賽人員為各校社會學系大一至大四學生。
2.每常比賽分為四節，每節12分鍾。
3.若在48分鍾內戰平，則進入加時賽，每個加時5分鍾，直到分出勝負為止。
4.每半場，即每二節，各隊有3次暫停機會，每次時間1分鍾。在加時賽中各隊只有一次暫停機會，時間一分鍾。
5.比賽時各種判罰當值裁判擁有解釋權。
經費來源：（1）通過各高校各院系的支持，撥予活動資金，以保證本次活動的正常展開。
（2）制定出詳細的經費預算方案及詳細的活動企劃書。
（3）通過各高校外聯部門，積極開展外聯工作，針對比賽冠名權缺失，以及比賽覆蓋面大，宣傳效果好等特點，積極開展外聯工作，尋求贊助及支持。
（4）在QQ群中建立討論組，成立專門為此次活動服務的外聯小組，建立正式機構，全權負責本次活動的外聯工作。針對華中師范大學在這方面的實力以及經驗，可使華中師范大學外聯部門主要領導本次活動的外聯工作，其他學校予以積極配合。
經費預算（支出）：橫幅二條
海報印刷
宣傳資料印刷
展板製作（三批）
圖片印刷
交通費用
飲料費用
裁判費用（是否需要？）
比賽獎品
宣傳方案：（1）在活動正式開始之前，舉行六校聯合的新聞發布會。邀請六校的新聞機構（是否可能？）進行現場報道、采訪與提問。並撰寫出此次活動的六方協議書，當場進行簽字、保存，使整個活動正式化、規范化。邀請六校主要學生幹部一名，應對記者提問。設主持人一名，主持整個新聞發布會。（附：新聞發布會計劃書）
（2）各校通過展板、橫幅進行活動的宣傳。為保證宣傳效果，展板要分三批做，分別在比賽前，比賽中，比賽後進行宣傳。橫幅要掛兩批，分別在比賽前與比賽後進行宣傳。
（3）印發海報、宣傳資料在各校主要路段、教學樓、寢室進行粘分發。
（4）通過學校，各院系網路，校廣播站、新聞機構（如校報）進行文圖片方面的宣傳。
（5）通過各校通訊部或其他通訊機構對本次活動做全程的報道，將比賽結果及時發布。將比賽的戰精彩圖片以及隊員的感言及時匯總，進行編輯，宣傳，並由專門部門負責活動的文圖片工作。
（6）積極進行賽後的宣傳工作，特別是對冠軍表現突出的隊員的報道宣傳，從而加強宣傳效果，提高宣傳質量。
（7）各高校宣傳部門及通訊部門之間要密切配合，在活動期間推出專門進行活動宣傳報道的專題欄目或專題報道，使整個活動的宣傳系統化。
主辦方責任：1.負責籃球場地及裁判的安排工作。
2.負責引導各校球員及拉拉隊成員及時到達比賽場地並及時進行比賽。
3.主要負責比賽的賽況、圖片的編整理工作，並及時將圖文資料傳發給各校的有關人員，進行資源的共享。
4.提早對比賽進行宣傳，特別是對於比賽對陣雙方及賽程的宣傳。
5.各校需派出專門的部門對活動的各個方面予以支持，並通過網路加強各個學校各個專門機構的交流與聯系，提高辦事效率及質量。
場地時間安排： 比賽 場地 時間
A1VSA2 10月中旬
A1VSA3 一天後
A2VSA3 六天後
B1VSB2 10月中旬
B1VSB3 一天後
B2VSB3 六天後
AaVSBb(I) 在A2VSA3、B2VSB3一天後
AbVSBa(L) 同上
I負VSL負 六天後
I勝VSL勝 同上
附：發布會計劃書
事前安排：1.籃球比賽活動流程的PPT演示文稿。
2.對此項活動較熟悉的主持人一名。
3.邀請院系領主要學生幹部、贊助方代表。
4．邀請高校記者團成員及新聞機構。
5.撰寫活動協議書，並復六份。
活動時間：九月下旬
時間：約40~~~50分鍾
活動流程：主持人宣布新聞發布會開始（1分）
介紹主要來賓（1分）
主持人講解活動流程並使用演示文搞（5~6分）
贊助方代表發言（3分）
武漢高校社會學聯合會代表與贊助方簽署贊助協議（3~5分）
記者提問*（15~20分）
六校主要幹部簽署活動協議（3~5分）
武漢高校社會學聯合會代表發言（3分）
主持人宣布新聞發布會結束（1分）
G. 創辦一個籃球館和培訓機構需要走什麼流程需什麼東西
首先，創辦一個培訓機構，首先要有場地，其次師資力量做配置，如何進行培訓等，要形成專一屬套完整的資料。其次，要進行審批，比如當地的體育局、教育主管部門、工商行政等。最後還要有一定的消防設施，安全措施等。如果是租房子這些都要具備審批合格，如果是自己修建房屋，差不多要求還要嚴格一些等。
H. 籃球培訓班銷售計劃
籃球字〔2014〕301號各省、自治區、直轄市、計劃單列市體育局訓競處或相關處、各籃球項目管理中心、各CBA、WCBA、NBL籃球俱樂部、新疆生產建設兵團體育局、總政宣傳部文體局、各行業體協：來 自 西 陸 軍 事 http://www.xilu.com
為學習和貫徹新的注冊管理辦法（2014），進一步規范和嚴格管理籃球注冊管理工作，經研究，定於2014年7月23日至7月25日在陝西渭南舉辦2014年全國籃球項目注冊管理工作培訓班，承辦單位為陝西渭南信達籃球俱樂部，現將有關事宜通知如下：
一、報名資格及要求
（一）各有關省市體育局、總政宣傳部文體局、行業體協負責籃球全國年度注冊管理人員，各CBA、WCBA、NBL籃球俱樂部負責中國籃球協會年度注冊管理人員。
（二）各注冊單位必須派專職注冊管理人員參加，每單位至少報名1人，可報名2人。
（三）每名專職注冊管理人員只能代表一家注冊單位從事注冊管理相關工作，俱樂部和體育局的注冊人員不得相互兼任。
二、培訓內容和要求
（一）新注冊管理辦法（2014）；
（二）全國年度注冊相關規定要求；
（三）中國籃球協會注冊管理系統的升級管理介紹；
（四）注冊工作規范要求演示；
（五）研討和答疑；
（六）閉卷考試。
I. 我想開辦一個籃球培訓班，是真心想把這個做好。有了解這個的嗎，請進。
我也這么想過，我認識一個教練，他們暑假的時候開過班，教的都是十歲左右的孩子。內學費還可以，首先容要辦理證件（你要有教師資格證，這個證挺好弄的），招生挺容易的，現在都是獨生子，孩子們也想找同齡人玩啊。場地的話有錢就能租到（學校的除外）其次就是安全問題，這個是重中之重。要讓孩子們都活動開，看好他們。技術的話，你打過籃球教孩子應該不成問題，買兩本書了解一下專業術語，還有怎麼訓練，制定訓練計劃，比方先適量跑步，先教運球，再是攔下投籃，然後可以讓孩子們分組比賽。對一些基礎好的孩子們，可以讓他們當隊長或是組長，帶一帶其他學生，這樣你教的也輕松一點。希望對你有幫助~~給分哦
J. 如何辦好一個籃球培訓班
先想辦法讓身邊的人或者親戚家的孩子跟著你學籃球，如果有了成熟的工作節奏和學員真正的好評再考慮投入開班。
最後再說一下，不知題主籃球打的如何，是否進過專業隊訓練。我見過曾經大學校隊最牛的隊員，稍微誇張點說，一般大學隊友，他可以一個打五，直到他們和國家隊女籃打了一場友誼賽，被女籃完秒。我才知道職業選手和業余選手的差距有多大。
開培訓班相當於過去開武館，你的技術水平必須配得上「師父」二字。否則遇到挑戰，在專業上被秒殺，你就只能轉業了。因為沒有人願意跟著弱者，題主三思。