婦女節健康知識培訓

① 有誰知道三八婦女節的有關資料

三八國際婦女節是全世界婦女的節日。這個日子是聯合國1977年12月的一項決議聲明中確定下來的。該聲明雖然強調聯合國婦女權益和和平日的具體日子服從各成員國的歷史和傳統，但聯合國本身的國際婦女節訂為3月8日，而且從1975年開始承認的。聯合國的這一聲明為世界上很多國家所承認，三八節由此也是很多國家的法定假日。

至於聯合國為什麼要定這一天為國際婦女節，則是有歷史的演變過程。

1909年，根據美國社會黨的宣布，第一個國際婦女節2月28日在美國被定為2月的最後一個星期天直到1913年。

1910年在哥本哈根舉行的社會主義國際會議上決定要確立一個婦女節日，作為對婦女運動所作出的傑出成就的褒獎。這個計劃由來自17個國家的100多名婦女指定，其中包括最早在芬蘭國會中取得選舉權的三名婦女。但在那次會議上並沒有確定一個准確的日期。

1911年，奧地利、丹麥、德國和瑞士將婦女節定為3月19日，超過一百萬人在當天參加了集會。除了要求得到選舉權和政府公職權，她們還要求得到平等的工作和就業培訓機會，並且要求消除工作中的性別歧視。

不到一周，在3月25日紐約發生了悲劇，一場大火140多名女工喪失生命，她們大多是義大利和猶太移民。這個事件給了美國政府極大的壓力，工作環境惡劣造成的災難不容忽視，國際婦女節的制定擺上了檯面。

在一次大戰前夕的和平運動中，俄國婦女在1913年2月的最後一個星期天慶祝了她們的第一個節日。而在歐洲的其他地方，在隨後的幾年裡，婦女們總是在3月8日前後來舉行集會，表達她們團結起來抵抗戰爭的決心。

1917年，二百多萬俄國士兵死在戰爭中，俄國婦女再次選擇在2月的最後一個星期天為「麵包與和平」舉行罷工。不顧政府的反對，婦女們走上街頭。四天後沙皇不得不退位，臨時政府賦予婦女們選舉權。這個歷史性的星期天是羅馬公歷的2月23日，而在其他國家所使用的陽歷中，這一天是3月8日。

總的來說，三八節是各國婦女為爭取平等、公正、和平以及發展而進行斗爭的過程中形成的。也正因為此，南非的國際婦女節的日子不同於世界各國，定在8月9日。1956年8月9日，數百名黑人婦女在比勒陀利亞舉行示威遊行，抗議當局推行種族隔離的「通行證法」。後來的新南非政府即將這一天定為婦女節，以紀念南非婦女在爭取平等斗爭中所作的貢獻。

香港片中罵女人為「死三八」、「臭三八」之類，在這里「三八」只是「女人」的代名詞，本身應該是中性詞，所以罵人通常要加「死」、「臭」之類貶義詞。至於大多都是罵大陸女，想來是因為大陸女在香港顯得土氣一些的緣故吧。這些都是臆測，如有誤解，本人不負責任的哦
企業三八婦女節演講稿》

女職工同志們：

你們好！ 春回大地，萬物復甦。今天，我們在這里隆重集會，紀念「三八」國際勞動婦女節xx周年。藉此機會，我代表公司黨政工團向在座的各位女職工，並通過你們向全公司的廣大女職工緻以節日的問候！向為女職工事業做出貢獻的女職工工作者和所有關心支持女職工事業發展的各位朋友表示最誠摯的謝意！

「三八」國際勞動婦女節是全世界勞動婦女團結奮斗、爭取解放的光輝節日。九十五年來，世界婦女解放運動波瀾壯闊，我國婦女解放運動取得了輝煌的成就，伴隨著經濟社會發展步伐，廣大婦女奮發進取，積極參與社會主義經濟、政治和文化建設，取得了巨大的進步。廣大婦女發揚「自尊、自信、自立、自強」的精神，全面參與社會主義現代化建設。

在經濟建設領域，廣大婦女充分發揮聰明才智，積極投身經濟建設，充分展示了巾幗風采，為推動社會經濟的發展做出了重要貢獻；在精神文明建設領域，廣大婦女以誠信為本，繼承優良傳統，弘揚時代精神，發展先進文化，扶危濟困、奉獻愛心，在社會公德、職業道德、家庭美德建設中作出了突出貢獻；在民主政治建設進程中，廣大婦女關心國家大事，關注社會變革，參與國家社會事務管理，男女平等日益深入人心，婦女解放事業取得了實質性的進展。 在我公司，一萬多名女職工在公司的各項工作中起著「半邊天」的作用。廣大女職工具有強烈的主人翁意識，將個人利益和公司的發展緊密聯系在一起，為企業的發展作出了重要貢獻。涌現出了一批先進集體和先進個人。

「巾幗建功」活動中脫穎而出的「三八」紅旗崗——XXXXX崗，創下了連續14年無事故的安全生產記錄，多次獲得了河南電力公司、省級「三八」紅旗集體及全國「先進女工工作集體」 榮譽稱號。今年XXXX班、XXXX崗又榮獲河南電力公司「巾幗文明示範崗」榮譽稱號。廣大女職工巾幗不讓須眉，在平凡的崗位上作出了不平凡的業績，為公司的物質文明建設做出了巨大的貢獻。 在精神文明建設領域，廣大女職工以「自尊、自愛、自強、自立」的精神為動力，愛崗敬業、無私奉獻。在做好本職工作的同時，還更多的承擔著照顧家庭的責任，呵護著家庭的幸福和美滿。在平凡的生活中,以飽滿的熱情,執著的追求,為我們的社會大舞台增輝添彩,為我公司的各項事業默默奉獻著。 正因為你們不懈的努力和辛勤的工作,我公司的女職工工作不斷開創出新的局面,創造了許多優異的成績。

幾年來,公司女職工委員會兩次被評為電業工會先進工作集體,先後榮獲省「巾幗建功先進單位」、「女職工工作先進集體」、「先進女職工委員會」等榮譽稱號，為我公司各項工作的順利完成,做出了應有貢獻。我代表公司黨委、行政向你們及你們所代表的全體女職工表示真誠的感謝和崇高的敬意。

女職工同志們, 成績僅代表過去，不斷的進步才代表未來。女職工同志們要與企業同發展，同進步，為創造我公司更加輝煌的明天充分發揮「半邊天」的作用。 2005年，希望和困難同在，機遇與挑戰並存，如何「保持穩定、提升素質、完成任務」，在復雜的環境中穩步發展，需要我們堅持以「三個代表」重要思想為指導，全面貫徹落實黨的十六大和十六屆三中、四中全會精神，牢固樹立全面、協調、可持續的發展觀，結合我公司的實際，做好四項重點工作：一是安全生產，完成各項任務；二是順應改革，保持企業穩定；三是持續改進，鞏固貫標成果；四是學習創爭，構築企業文化。

今年是我公司改革、發展、穩定的關鍵時期。新時期給了我們新的機遇和挑戰，我們更應該抓住機遇，只爭朝夕，工作中以「從嚴、從細、從實」的標准要求自己，不斷學習業務，學習技術、學習科學知識，提高個人綜合素質，努力成長為勇於創新、敢挑重擔的知識型女職工，為創建學習型企業貢獻力量。

為此我代表黨委向大家提幾點希望。

一是要勤奮學習，提高素質。廣大女職工要准確把握形勢，全面提升自身素質。自覺學習、善於學習、勤奮學習，培養團隊學習的習慣，不斷拓寬知識領域，完善知識結構，要向書本學習，向實踐學習，把書本知識與工作實踐結合起來，把提高業務技術與提升道德修養結合起來，珍惜大好年華，珍惜實踐機會，在實踐中增長才幹，努力成長為一專多能的知識型職工。

二是要立足崗位，建功立業。廣大女職工要充分發揮自己的聰明才智，把個人奮斗與企業目標結合起來，把理想抱負與工作實踐結合起來，繼續深入開展「三八紅旗崗」和「巾幗建功」活動，立足自身崗位，發揚巾幗不讓須眉的精神，建功立業，努力為公司的改革、發展、穩定做出新的、更大的貢獻。

三是要關愛家庭，奉獻社會。對於廣大女職工來說，在工作上是「半邊天」，在家庭里更是「主心骨」。在做好本職工作的同時，還更多的承擔著照顧家庭的責任，呵護著家庭的幸福和美滿。上要照顧老人，下要教育子女，更要理解丈夫，還要鄰里和睦，希望廣大女職工能克服種種困難，工作、生活兩不誤。同時女職工之間還要互幫互助，要把扶危濟困、奉獻愛心等中華民族傳統美德發揚光大，為社會奉獻一份愛心。

四是要固本強基，共創未來。希望公司各級領導和各部門都要重視女職工工作，加強對女職工工作的領導和支持力度，重視女職工的鍛煉、成長，及時解決女職工工作的實際問題，不斷鞏固黨的婦女工作基礎；希望公司各級女職工委員會不斷加強組織建設，擴大女職工委員會的影響，正確把握女職工工作的特點和規律，真心實意為廣大女職工辦實事、辦好事，不斷加強服務女職工的能力建設，團結帶領廣大女職工為公司的改革、發展、穩定做出更大的貢獻。

女職工同志們，新的一年裡我們面臨的任務更加艱巨而光榮，希望大家在公司黨委、行政、工會的領導下，振奮精神，開拓進取，不斷開創新局面，努力創造新業績，充分發揮「半邊天」的作用，與公司同發展，同進步，為開創公司各項工作新局面而努力奮斗！ 最後，祝公司全體女職工同志們節日快樂，工作順利，身體健康，闔家幸福。

謝謝大家！

要想更多的話，請進
三八婦女節演講稿 http://card.sob8.com/jr/list.php?bookcsid=2&subcsid=4
婦女節圖片 http://card.sob8.com/jr/list.php?bookcsid=2&subcsid=5
3月8日是國際勞動婦女節，又稱三八節、婦女節、三八國際婦女節,是世界各國婦女爭取和平、平等、發展的節日。一個世紀以來，各國婦女為爭取自身的權利做出了不懈的努力。
1909年3月8日，美國伊利諾斯州芝加哥市的女工和全國紡織、服裝業的工人舉行規模巨大的罷工和示威遊行，要求增加工資、實行8小時工作制和獲得選舉權。這是歷史上勞動婦女第一次有組織的群眾斗爭，充分顯示了勞動婦女的力量。斗爭得到全國乃至世界其他國家婦女群眾的廣泛同情和熱烈響應，最後取得了勝利。
第一次世界大戰前,戰爭的陰影籠罩著世界，帝國主義企圖瓜分殖民地。1910年8月，在丹麥首都哥本哈根召開了國際社會主義者第二次婦女代表大會。出席會議的有17個國家的代表，會議討論的主要問題是反對帝國主義擴軍備戰，保衛世界和平；同時還討論了保護婦女兒童的權利，爭取8小時工作制和婦女選舉權問題。領導這次會議的著名德國社會主義革命家、傑出的共產主義戰士克拉拉·蔡特金倡議，以每年的3月8日作為全世界婦女的斗爭日，得到與會代表的一致擁護。從此以後，「三八」婦女節就成為世界婦女爭取權利、爭取解放的節日。
1911年的3月8日為第一個國際勞動婦女節。
我國於1922年開始紀念"三八"節。中國婦女第一次群眾性的紀念"三八"節活動是1924年在廣州舉行的。
1949年12月，中央人民政府政務院規定每年的3月8日為婦女節。聯合國從1975年國際婦女年開始慶祝國際婦女節，確認普通婦女爭取平等參與社會的傳統。1977年大會通過了一項決議，請每個國家按照自己的歷史和民族傳統習俗，選定一年中的某一天為聯合國婦女權利和世界和平日。對聯合國而言，國際婦女節定為3月8日。
參考資料：http://www.ym169.com/html/2006-02/5423.html
3月8日是國際勞動婦女節，又稱三八節、婦女節、三八國際婦女節,是世界各國婦女爭取和平、平等、發展的節日。一個世紀以來，各國婦女為爭取自身的權利做出了不懈的努力。
1909年3月8日，美國伊利諾斯州芝加哥市的女工和全國紡織、服裝業的工人舉行規模巨大的罷工和示威遊行，要求增加工資、實行8小時工作制和獲得選舉權。這是歷史上勞動婦女第一次有組織的群眾斗爭，充分顯示了勞動婦女的力量。斗爭得到全國乃至世界其他國家婦女群眾的廣泛同情和熱烈響應，最後取得了勝利。
第一次世界大戰前,戰爭的陰影籠罩著世界，帝國主義企圖瓜分殖民地。1910年8月，在丹麥首都哥本哈根召開了國際社會主義者第二次婦女代表大會。出席會議的有17個國家的代表，會議討論的主要問題是反對帝國主義擴軍備戰，保衛世界和平；同時還討論了保護婦女兒童的權利，爭取8小時工作制和婦女選舉權問題。領導這次會議的著名德國社會主義革命家、傑出的共產主義戰士克拉拉·蔡特金倡議，以每年的3月8日作為全世界婦女的斗爭日，得到與會代表的一致擁護。從此以後，「三八」婦女節就成為世界婦女爭取權利、爭取解放的節日。
1911年的3月8日為第一個國際勞動婦女節。
我國於1922年開始紀念"三八"節。中國婦女第一次群眾性的紀念"三八"節活動是1924年在廣州舉行的。
1949年12月，中央人民政府政務院規定每年的3月8日為婦女節。聯合國從1975年國際婦女年開始慶祝國際婦女節，確認普通婦女爭取平等參與社會的傳統。1977年大會通過了一項決議，請每個國家按照自己的歷史和民族傳統習俗，選定一年中的某一天為聯合國婦女權利和世界和平日。對聯合國而言，國際婦女節定為3月8日。
參考資料：http://www.ym169.com/html/2006-02/5423.html

② 關於"三八"婦女節的所有資料（急）

在三八婦女節上的演講--謳歌女性

誰能告訴我在銀河一粟的地球上,從古到今有多少偉大的女性?誰能告知我,我們965萬平方公里的國土裡,在冰封雪蓋的西北高原,在一望無際的綠色平地,在繁華熱鬧的城市,在風雨飄搖的海島,那裡沒有女性的足跡和笑音?誰再能告訴我,祖國日益繁榮和強大,各條戰線欣欣向榮的景象,這里沒有女性灑下的汗水和心血?你們可記住高爾基的這首:「我們該贊美她們-婦女，也就是母親，整個世界都是她們乳汁所養育起來……沒有母親，既沒有詩人，也就沒有愛。」我，要贊美她-女性，偉大的女性。
世界上最優秀的人物，必定是將自己的生命開採得最充分的人。一位偉人說，一個人的價值不在於他得到了什麼，而在於他奉獻了什麼。這並不是唱高調，挖掘自身能量的過程，也就是對社會作出貢獻的過程。翻開歷史的史冊，從古希臘神話中的智慧女神雅典娜到中國古代的黃道婆;從曾兩次獲得諾貝爾獎金的居理夫人到新中國第一個女博士徐功巧,從十九世紀英國女詩人勃郎寧夫人到南宋的李清照、當今的冰心;從被譽為「國際婦女運動之母向暴風雨吶喊的勇士」的克拉拉.蔡特金到為新中國誕生而拋頭顱灑熱血的楊開慧、劉胡蘭；從拉丁美洲第一個靠自學獲得知識並獲得諾貝爾獎的智利著名的女詩人加夫里埃拉.米斯特拉爾到身患病魔卻奮發攻書的「當代保爾」張海迪。這數不勝數、無窮無盡的女性，為爭取婦女的解放而斗爭，她們有的是為中國革命英勇獻身的女革命家，有的是推動中國婦女運動的領袖，有的是在後方任勞任怨默默作出奉獻的中國婦女，更重要是為了幫助中華民族徹底擺脫封建殘余的神權、政權、族權的壓迫，真正獲得婦女解放。面對著她們，我會情不自禁謳歌，女性，偉大的女性。
眾所周知，三八國際婦女節是為了紀念世界各國勞動婦女為爭取和平民主、婦女解放而斗爭的節日。1909年3月8日美國芝加哥女工為爭取自由平等而舉行規模巨大的罷工和示威遊行，得到廣大勞動婦女的熱烈響應。1910年8月，在丹麥哥本哈根召開的第二次國際社會主義婦女代表會議上，領導會議的德國革命家蔡特金向大會建議，以每年3月8日為世界婦女的斗爭日，得到一致擁護。我國婦女於1924年在廣州召開第一次群眾性的「三八」紀念大會。建國後，中央人民政府政務院於1949年12月規定3月8日婦女節。
在又一個「三八」節來臨之際，我想起了中國近代著名的民主女革命家秋瑾。1907年7月，光復會成員徐錫麟發動了安慶起義，秋瑾在浙江響應徐錫麟起義，不幸起義失敗，秋瑾被捕，在紹興軒亭口被殺害的前一刻，她凝重仰望天空，說了一句：「秋風秋雨愁煞人！」後英勇就義。這是何等憂國憂民的偉大情懷，她將個人生死置之度外，臨死之前擔憂的是國家的前途和未來。正是有了秋瑾這樣愛國的女英雄，致使多少中國婦女對革命的意義有了新的理解，激勵著多少中國革命志士前仆後繼毅然踏上中國民主革命的道路。
遺憾的是，自古以來，雖然中國婦女對社會都有不可抹殺的貢獻，但由於封建社會強加在婦女身上的枷鎖，使得婦女的貢獻往往不是被抹殺，就是被男士們所掩蓋而取代。君不見，中國歷代帝皇的腐敗無能導致皇朝的滅亡，最終結果都是歸罪於女性禍害即所謂的紅顏禍水。連有沉魚落雁、醉月羞花之美譽的中國四大美人也擺脫不了成為政治犧牲品的悲慘命運。中國婦女如何爭取婦女解放和為自身對社會貢獻作出真實的批註，以及得到目前還是以男性為主的社會的普遍肯定？
不幸的是，今天我們看到的中國三八婦女節，在很大一部分中國婦女的眼中僅僅只是一個節假日而已，只是一個單位發獎品或獎金，成為婦女放假一天的節日，渾然忘記三八婦女節的精神所在，忘記三八婦女節的內涵，以及婦女們為了自身的平等地位所要承當的責任。
中國婦女想要得到社會普遍的肯定和理解，首先婦女們必須要自我肯定，理解「半邊天」的真正內涵，不斷對社會做出貢獻，只要社會的機制是健全的，婦女的貢獻必然會得到回報。決策失誤總是由認識失誤造成的，所以關鍵是認識自己，任何事業的成功之路，都是從認識自己開始的。毛澤東主席曾經提倡：「中國的婦女是一種偉大的人力資源，必須要發掘這種資源，為了一個偉大的社會主義國家而奮斗……」其目的就是為了鼓勵婦女走入社會，爭取自由平等地位。
時代在變化，人的觀念也要與時俱進，新世紀的宏偉大業，為廣大婦女提供了施展才華的廣闊舞台，新時代的廣大婦女要進一步樹立「自尊、自信、自立、自強」精神，在新形勢和新任務面前，堅持解放思想、實事求是，以與時俱進的思想觀念和奮發有為的精神狀態，勇於創新，開拓進取，在經濟和社會發展中大顯身手，在實現自身價值的同時創造出無愧於時代的新業績。
我們作為女性感到驕傲和自豪，在我們的前後，在我們的周圍竟有這么多偉大的女性。姐妹們，你是否想到要加入這偉大的行列呢？偉大的女性，要付出巨大的犧牲，你是否願將你的畢生精力投到這偉大的事業中去呢？姐妹們，願你奮發，願後來的人在偉大的行列中看到你的蹤影，更願她們對你說：我贊美你—偉大的女性。
"三八"婦女節賀詞

春和景明，「三八」婦女節如期而至。我們謹向全體女職工緻以節日的問候和良好的祝福。

「三八」國際婦女節，這個具有悠久歷史的革命節日起源於一九0九年。當時，在俄國一九0五—一九0七年革命的影響下，各國革命不斷發展，美國的工人運動也有了新的高漲。一九0九年的三月八日，美國芝加歌的婦女和全國的紡織工業及服裝工業工人舉行了聲勢浩大的罷工示威和遊行。她們要求增加工資，實行八小時工作制和獲得選舉權。這一斗爭得到了美國和世界廣大勞動婦女的熱烈支持和響應。

一九一0年八月在丹麥召開的第二次國際社會主義婦女代表大會上確定三月八日是國際勞動婦女節，也叫「三八節」、「婦女節」。這也是各國勞動婦女的節日。

國人常說：婦女能頂半邊天,婦女占人口一半，不管是在革命戰爭年代，社會主義革命和建設時期，還是進入改革開放的歷史新階段，廣大婦女始終發揮著「半邊天」的重要作用。改革開放、經濟建設和社會發展能夠取得今天這樣的成就，廣大婦女功不可沒。在黨和政府的關心和支持下，我國的各項婦女事業得到了長足的發展，婦女的勞動權、教育權、同工同酬權、工作休息權、參政議政權得到了充分的保障和完善，並走在世界的前列。這令我們引以為自豪，引以為光榮！

女性的地位在日益的提高，「三八節」 是婦女的節日，它體現了社會對女性的關愛，對女性的尊重，對女性的理解；充滿了溫馨，充滿了體貼，充滿了愛心；帶給我們的是輕松愉快，自尊自信，樂觀向上的精神。

公司廣大女職工在公司領導的正確領導下，充分發揚了「自尊、自愛、自立、自強」的巾幗精神，在各自平凡的工作崗位上做出不平凡的成績，為公司生產經營做出了積極的貢獻。希望廣大女工充分發揮女子「半邊天」作用，為公司的發展做出新的更大的貢獻。

三八婦女節大事記
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http://lady.tom.com 2004年03月03日來源:Tom 資料庫

3.8國際婦女節是全世界婦女的節日。這個日子是聯合國承認的，同時也被很多國家確定為法定假日。來自五湖四海的婦女們，盡管被不同的國界、種族、語言、文化、經濟和政治所區分，但在這一天能夠同時慶祝屬於自己的節日。讓我們再回首那九十年前的為得到平等、公正、和平以及發展所作出的斗爭。

國際婦女節是勞動婦女創造歷史的見證，婦女為爭取與男性平等所走的斗爭道路十分漫長。古希臘的莉西斯特拉塔就領導了婦女斗爭來阻止戰爭；法國革命時期，巴黎婦女高呼「自由，平等，友愛」，走上凡爾賽的街頭爭取選舉權。

國際婦女節的概念萌生在20世紀初，國際社會正處於工業化時期，急劇增長的人口，激進的意識形態，社會狀況十分動盪。以下就是重要事件的年代：

1909

1909年，根據美國社會黨的宣布，第一個國際婦女節2月28日在美國被定為2月的最後一個星期天直到1913年。

1910

1910年在哥本哈根舉行的社會主義國際會議上決定要確立一個婦女節日，作為對婦女運動所作出的餓成就的褒獎。這個計劃由來自17個國家的100多名婦女指定，其中包括最早在芬蘭國會中取得選舉權的三名婦女。但在那次會議上並沒有確定一個准確的日期。

1911

1911年，奧地利、丹麥、德國和瑞士將婦女節定為3月19日，超過一百萬人在當天參加了集會。除了要求得到選舉權和政府公職權，她們還要求得到平等的工作和就業培訓機會，並且要求消除工作中的性別歧視。

不到一周，在3月25日紐約發生了悲劇，一場大火140多名女工的餓生命，她們大多是義大利和猶太移民。這個事件給了美國政府極大的壓力，工作環境惡劣造成的災難不容忽視，國際婦女節的制定擺上了檯面。

1913-1914

在一次大戰前夕的和平運動中，俄國婦女在1913年2月的最後一個星期天慶祝了她們的第一個節日。而在歐洲的其他地方，在隨後的幾年裡，婦女們總是在3月8日前後來舉行集會，表達她們團結起來抵抗戰爭的決心。

1917

1917年，二百多萬俄國士兵死在戰爭中，俄國婦女再次選擇在2月的最後一個星期天為「麵包與和平」舉行罷工。不顧政府的反對，婦女們走上街頭。四天後沙皇不得不退位，臨時政府賦予婦女們選舉權。這個歷史性的星期天是羅馬公歷的2月23日，而在其他國家所使用的陽歷中，這一天是3月8日。

三八婦女節詩歌演講|三八婦女節詩歌

獻給母親 靜靜地在一枝花朵上坐著，已經和書本融為一體。

書本因為她的專注而張大無數只忘情的、黑色的眼睛一一一

多麼美麗而沉靜！那些年頭

我以品嘗這樣的情景健康生長。她輕輕的誦讀在空氣中盪起浪花

熱愛浪花

嗅懷鄉的大海！

-

如此彎腰的姿勢，使陽光碰彎在地上；

如此雪白的頭發，使每個冬天都變得純潔而美好。

-

蒼老的母親！長過我一生的閱讀！靜傳地坐在初春料峭的寒意上

浪花層層裝綴我的歲月

在走向大海的學生時代，我一首壯美的詩篇

已等待著你的誦讀！

=

無題

一條青春的河突然間嘩地流走

媽媽！我在一片藍天旁邊停下來，我的自行車斜靠在陽光上

水下的藍天深廣的水：無邊的雲朵

遍地流浪的雲朵這時

我生活中的花朵猛然盛開

-

這是遍地凌亂的美！我痛飲浪花，在自行車上踏浪遠去車輪滾滾

我遠了，遠了――徹底地消失！

-

剩下我的身體在一大片無盡涌動的藍色旁邊

剩下我的詩篇記載著生命，盛開著命中的花朵――

剩下我青山綠水，生活、勞動

-

剩下我以母親的獻詩而活著

活著，憂郁、歌唱、滿懷希望

-

等著自己歸來！

=

雷雨

這是無數個春天晨曦中的一個，一陣陣轟鳴的雷聲

媽媽！洗菜的竹籃如此空靈，在紅紅的晨光

中彷彿雷雨不將到來！

-

而雷雨因為我們美好的家園與輕唱

提前來到我們內心。媽媽，巨大的微笑滾在天空

久已期待的快慰！在城市廣場中心

我翻山越嶺傾聽你輕輕飛回家的聲音

-

但媽媽，你的翅膀只長在我的身上！我飛翔中的血液鍾情於祖國的江河

應和著你的血液的濤聲！

彷彿凝聚了無數個世紀的鄉村生活的火焰

-

永恆地燃燒。媽媽，水稻的日子。

血液深處的光芒使太陽明亮，我至為明亮的勞動！

在我輕輕降落在院子里的時刻，雷雨！

開始在天空滾動，把大地、勞動、飛翔、光芒，溶在一起——啊透明的風暴、爆炸的花園，我溫柔瘦小母親內心的無邊的我……

身為女子——「三八」婦女節隨想

牽著春天的手，我們又迎來了屬於自己的節日——「三八」婦女節。提到婦女節，腦海中卻像放映電影一樣向我走來一些我熟悉的不熟悉的在工作生活影視書本中認識過的女子：寬袍大袖、三寸金蓮的深閨怨婦；頭戴高冠、身披錦衣的後宮嬪妃；赤腳從莊稼地中奔來，急忙抱起嬰兒的村婦；在老人丈夫面前低眉順眼，照顧著全家冷暖的主婦；長發飄飄，一回眸的風情萬種所形成的一道城市風景；在各個領域一展女性風姿，令男人也敬佩幾分的職業女子……

中國女人，不論在歷史的畫卷上還是在現實的生活中，形象都是清晰的不可抹滅，可是我讀著「女人」這兩個字，卻品出了五味俱全的甜酸苦辣。

遠古時的孔子說：「唯女子與小人為難養也。」把女子與小人並列，可見女子的地位如何。古時候，女子的地位低，主要原因還是靠著別人的「養」。「五四」運動以來，中國女子的社會地位隨著社會的發展而不斷得到提高。到了今天，女子被社會和使命賦予了多重的身份。在家庭中，女子是母親：溫暖、親切、深沉、無私、堅韌、偉大……等等，都是對母親的最佳詮釋。這意味著做為母親的女人就是付出、犧牲、忘我，母愛是天性，無法想像不具備母愛的女人還能夠受得起母親這個偉大的稱謂么？女子還有個名字叫「妻子」：妻子，是讓女子長發盤起的名字，是愛、寬容、體諒、執著、勤儉的詮釋，這意味著做為妻子的女子，要以愛唱響家庭的主旋律，把愛的光芒遍撒在家庭的每一個角落。

時代不同了，女子還有個響當當的名字——「半邊天」。家庭、丈夫、兒女就是我們的天空，還要在社會上再與男人共同撐起一個天空，累嗎？我們願意，不但做了，而且做的很好。可是，舊中國傳統的觀念是那樣根深蒂固地存在於人們的意識中。招工、招生對女性特別挑剔，因為他們必然要結婚、懷孕、做母親。女大學生分配難，因為各單位都不喜歡將要做母親的女性；工礦企業優化組合，下崗的首先是女性。既使是那些在社會上打拚多年，取得傲人成績的女子，在提拔使用上也會受到不公正對待，同樣的條件，男子會得到很快提拔重用，而女子要付出比男人更多的努力，才會得到社會的承認。更多的女子陷入疲於奔命，顧此失彼的泥潭，因為傳統上，是男主外女主內，事業上取得成功的女子，也得以照顧好家人為已任。責任感深重的女子啊，今天，我們既應該是家庭中的「賢妻良母」，又應該是能夠支撐起社會這個天空的另一半支柱。該如何平衡這種事業和家庭的關系呢？兩者兼顧，只能讓自己疲憊不堪；承受不了這種壓力，只好犧牲一方，或者兩者都犧牲一點，最後的結果或者是失去自我，或者是兩敗俱傷。

身為女子，身為新時代的女子，我們自尊、自強、自立、自愛，努力走出屬於自己的精彩人生。當陷入進退兩難時，當我們的付出和得到不能成正比時，身心不僅僅是疲憊，還有惘然。

在知識和智慧上不遜於男性的女子，自強不息，努力拚搏，頑強競爭，獲得的人生價值與尊嚴，令人肅然起敬。那些女科學家、女企業家、女能人，還有更多的平凡女性，她們自尊、自立、自信、自強，在自己的崗位上默默工作、任勞任怨。有誰知道在這些背後，在不平等的競爭平台上，女性要付出比男子多幾倍的代價才能取得如此的成就呢？

春節假期，我去看望一個年屆不惑的朋友。她是我們這個城市小有名氣的律師，有著一個和睦幸福的家庭。熟悉她的朋友都把她當做事業家庭兩不誤的典範。到了她家才知道，利用春節放假，她去醫院切除了困擾多年的良性腫瘤。一臉倦容的她，大學畢業後不安於在機關的清閑，考出了律師資格證書，付出了比男同事更多的努力和辛苦，終於開創出了屬於自己的事業。傾斜於工作的精力多了，家庭就顧的少了，更顧不上自己的身體。讀初中的孩子學習輔導不上，家庭矛盾也不斷升級。朋友說，感覺真的是很疲憊，很想停下來不幹了。付出巨大艱辛開創的事業就這樣半途而廢？而讓家庭失去溫暖祥和的氣氛，更是她所不能接受的。朋友說，這樣的選擇題太難了，但願所有的女子都不要做這樣的選擇題。身心疲憊的朋友，一臉的迷惘……

這個世界是由男性和女性組成，缺一不可。固然，身為女性的我們需要提高自身素質，自尊自強自愛自立，而男性及社會意識形態的各個領域整體素質的提高也是不容忽視的方面啊。

又是「三八」婦女節了，年復一年，春天還是這樣的溫暖，我們歡慶節日的心情還是這么濃郁，對女子獲得意識形態領域上的徹底解放更是充滿了期待。這個春天很明媚很燦爛，亦如女子們如花的笑臉。但願女子們不僅僅是這個世界花朵一樣的點綴，更像春光春色一般撒滿這個世界的所有角落，與男同胞們一起裝扮充滿愛的世界！

"三八"國際婦女節專題:她們震驚了世界

或踏入政壇，或翱翔藍天……在「三八」國際婦女節到來之際，讓我們記住，她們曾經震驚了世界，並為她們的勇氣、努力和愛心喝彩。
艾倫·麥克阿瑟 打破紀錄的女航海家
2005年2月7日，經過71天14小時18分33秒不間斷的海上航行，英國女航海家艾倫·麥克阿瑟駕駛帆船成功沖過位於英吉利海峽的終點，完成駕駛帆船環游世界的創舉，並創下了帆船環球航行最快的世界紀錄。

哈納迪·辛迪 沙特首位女飛行員
哈納迪·辛迪出生在沙烏地阿拉伯的一個普通公務員家庭。2004年，這個看似普通的沙特女子卻轟動了沙特：因為她成為該國第一位女性飛行員，已經與沙特王子簽約，2005年就將駕駛王子的私人飛機翱翔藍天。
阿德里安娜·伊利斯庫 全球最高齡產婦
年輕時因無法自然懷孕，阿德里安娜一直沒當成母親。但是她非常想要孩子，於是進行激素治療，並接受試管受精手術，冒著風險懷上了一對雙胞胎女嬰。2005年1月16日，阿德里安娜產下了一對雙胞胎女嬰，其中一個不幸夭折，但另一女嬰存活。這樣，她打破世界紀錄，成為全球年齡最大的產婦。
康多莉扎·賴斯 美國首位黑人女國務卿
2005年1月26日，美國參議院以85票贊成、13票反對的表決結果，正式通過布希總統對康多莉扎·賴斯接替科林·鮑威爾擔任國務卿的提名。當年有雄心、肯奮斗的女孩，如今成了美國歷史上第一位黑人女國務卿。
薩拉比 阿富汗首位女省長
阿富汗總統卡爾扎伊2日批准前婦女事務部長薩拉比女士出任中部省份巴米揚省省長，正式宣告阿富汗首位女省長誕生。
巴西老太席爾瓦 125歲高齡全世界最長壽
達·席爾瓦的出生證明顯示，她出生於1880年2月28日，到2005年2月28日，正好125歲，比目前吉尼斯世界紀錄所確認的全球最高齡男性、女性都年長，是全世界最長壽的人。
傑西 海嘯45天後獲救
2004年年底發生的印度洋大海嘯讓人至今心有餘悸，但是，少數倖存者的逃生故事卻讓人們驚嘆生命的奇跡，而印度女子傑西在海嘯發生45天後幸運獲救，更是震驚了世界。

③ 婦女健康知識講座

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。

2 一切葯物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。

3、正確的觀念遠比昂貴的葯物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。

5 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。

8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。

9 暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。

10 維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。

11 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。

12 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。

13 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。

14 與其相信葯物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。

15 健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。

16 對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些「有病」的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。

17 人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。

18 人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。

19 人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.

21 俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」打開。這個「機」，有時也叫「關鍵」。當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。

22 其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。

23 人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。

24 多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。

25 身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心盪氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。

26 凡人慾求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。

27 人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。

28 氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗，

29 治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。
心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。

30 心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。

31 人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。這樣的人吃一點葯物就會立即見效。二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是吃什麼葯都見效慢，或根本不起作用。

主發謂之機。箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。其他任何事情都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。機就是這么一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。它是點，不是面。可是觸動這個點，就能帶動面。所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了「病」 的惡性循環當中。和病機相對的就是「生機」。生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。這個就是辯證法。）

32、中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。

33 心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。故安心法，為衛生第一要訣。心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。

34 風寒陰陽暑濕，在在皆可使人致病。萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。身弱者多病，即是此理。富人有保衛力，如衣食住等等。貧人有抵抗力，如氣足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，傷胃傷齒。貧人多餓，所食不雜，故無腸病。富人多逸，故多氣惱。貧人多勞，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消盡則窮。窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保衛力富，則精氣神之抵抗力弱。保衛力弱，則抵抗力強。

35 大病初癒，切忌理發洗足沐浴

36 故求長壽無病，常強肉身。欲強肉身，當調伏精氣神。欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。欲杜此賊，當先攝心。欲求攝心，當化貪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必學心戒。但空口言戒，無益於事，必求開慧，方不為所愚。欲求開慧，必先求定。欲求得定，必學靜坐。

37 能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。

38 一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。放下屠刀，立地成佛；苦海無邊，回頭是岸。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。此真無量壽者。

39 心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，營養不足，夜眠不安。土又克水，於是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。內部相互關聯，一動全動，一病全病。而擾之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自覺，而健康的功效在乎靜坐。

40 靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。現在病可去，未來病可防，此其小者也。又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。

41 人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。這個時候一定要安然順受，讓心安定。然後慢慢調理，健康很快恢復。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。
心有兩種，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。寂然無念，是無心心也。

42 子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。

43 睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。

44 午時屬心，此時可靜坐一刻鍾，閉目養神，則心氣強。

45 早起如在寅時三點至五點，此時切忌郁怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。

46 人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。

47 人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣郁於內，肝先受傷。挽救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。第二以葯石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。

48 養病治病不可求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不可貪多，貪則無恆而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。

49 心屬火、腎屬水，心腎相連。火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。各部機體運動，可求得健康。此可於舌上察知。舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。

50 大病自救法：一、不要怕死，決信我這個病，非但可以養好，並且身體可以格外健康，保證長壽。因為自己機體中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用醫葯或靠何種營養食品，一定有自己除病延年的妙法。三、從今日起，我決定不許再去打擾我那病體，不許想著我那個病是如何病的，好壞都不許去計較它，只做個無事人。四、在這修理期內，不許想念工作，也不許悔恨喪失了時間和工作，專心一致，否則又遲誤了。

51 靜養法：安坐（卧）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。

52 修行要訣：寂照照寂 切忌用力 成佛作祖 無他秘密。
具體要求：不許任何部分用一點氣力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。此是唯一條件。若有所思所聞所覺，即是用氣力，甚至乎使臂指即是用氣力。呼吸稍粗亦即是用氣力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻內出納，而渾身八萬四千毛孔中有了動作，或張或翕，此時無我無身無氣無心，天然心歸本位。所謂引火歸元，又名水火既濟，為治療百病之總訣。

53 為了養生而死的，佔十分之三。到底怎麼回事？是因為太愛惜自己的身體了。為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧後，左顧右盼，擔驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反復啃過，怎麼能不死。越怕死，越死得快。你要是養生，就得不怕死。只有不怕死，才能遠離死。真正不怕死的人，走路不會遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀槍，就是遇上，刀槍也不傷他。為什麼？因為他不把死當回事，不怕死，死也就沒法了。養生，並不是修道的目的，但是修道的人已經看透了生死，所以不再怕死，既然已經不再怕死，那麼死也就不再是問題。生死這一關過去，還有什麼過不去的？因此，修道的人能夠長生。沒想到長生，反倒能長生。一心想著長生，反而死得快。長生不是修道的目的，它只是修道的附帶現象。

54 人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？

55 天天三更半夜還在網上的人，本身就是養生的大忌。包括一些所謂的名醫也是這樣。還有，他們的心量也是斤斤計較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎麼醫人呢？

56 別貪那個小便宜，大便宜也別貪。一個貪字就含著禍。貪，患得患失會導致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。

57 不要天天想著吃什麼補陰，吃什麼壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰。陰為陽之母，陽為陰之用。

58 人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了干燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。

59 環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什麼人在空氣清新的深山老林里，會把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。

60 人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說的「天地之間，其猶橐龠乎」。

61 運動有兩點禁忌：一是不能在氣血不足的時候運動；二是不能在污濁的環境中運動。

62 運動的作用有二：一是增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排出體外；二是打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。

63 什麼是悟性？什麼是智慧？悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看復雜了、做復雜了。繁和簡其實是一回事，是一回事的兩個方面。聰明的人看到的是簡單的一面，愚蠢的人看到的是復雜的一面。

64 人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什麼？佛是心。

65 現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。為什麼這么說呢？就以「癌症」為例，癌症現在在人們的心裡=死刑。其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。所以我講，現在的癌症病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。同時也是被醫院折磨死的。因為你一旦被診斷成了癌症，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因為你是癌症。事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。只要你還活著，你就有生機。找到了這個生機，對症而治，你就會康復。

66 現在是一個競爭，把所有的秩序都打亂了，把人引入了魔道。競爭是什麼？競爭就是把人們引入無限的貪欲世界。你一方面提倡競爭，一方面又談什麼構建和諧社會，這不是典型的自欺欺人嗎。

67 根據陰陽互抱的原理來看，清與濁相互吸引。所以人食入清新之物必將與體內污濁之物相抱，從而把它們排除體外。

68 污濁之物的產生一是因為食入不幹凈食物，但更主要的是食入了過多的食物，體內不能運化造成食物堆積成垃圾。

69 順應自然是養生的最高境界。一個人生下來，他的命運就基本上是有一定定數的。他該干什麼，不該干什麼，該吃什麼不該吃什麼，如果能順著他的運數去做，就會平安無事。有悟性的人會發現、知道自己的運數，知道他應該干什麼，不應該干什麼。所以養生絕對不是簡單模仿，人雲亦雲。不要去羨慕別人，要從自己的心裡找到自己的悟性。那麼人如何才能發現自己是否順其自然了呢？其實這太簡單不過了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。要做到順外面大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。

70 很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵;有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨；有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。事實上，諸如此類現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。

71 真正的科學是什麼？就是因緣果報。不信因果，就不是真正的科學。

72 沒有怕吃虧的心，沒有占別人便宜的心。換句話說，就是你能吃虧，別人就是要你命你都捨得，你都給他，而自己在任何時候都不去貪便宜，那你的心還能不定嗎？世人誰能做到？但佛就做到了。

73 當人們掌握了健康的方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但願您也能和我們一樣擁有這份自信。
74 學問深時意氣平，心定則氣平。所以對於一個得道的人來說，觀察一個人，並不是一件很困難的事，這也是相隨心轉的結果。

75 名為五欲之最難破者，色次之，財又次之，食與睡更次之。名心不死，無以入道。

76 百病之始，起於風邪乘入。如體氣虛弱，營衛失調，或憂思驚恐，酒色勞力，真氣耗而外邪入矣。

77 治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。
心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。

78 對於醫生而言，心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。

79 從當年希特勒繞開盟軍堅固防線攻克馬其諾防線的案例中，我悟到了：對付一些頑固的病症，不能正面硬攻，要從其他的相關方面突破。如治療腎病，肝病這些頑固之症，可通過調肺、脾等來達到效果。

80 中庸，是養生的根本原則。人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。所以，只有氣血平衡，人才能健康。

81 人只有悟到什麼是「自然」了，才算是得道了。知道自然，然後能順其自然，這個人就是神人。懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。

82 什麼是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。

83 簡單和復雜是一對陰陽，越是復雜的事情，往往用最簡單的辦法就可以解決。同樣，看似最簡單的問題，你往往解決起來並不容易，你付出極大的努力也不一定能解決得了。這就和剛柔一樣，柔極能克剛，剛極柔不防。所以，我們在解決問題的時候就要有這個思路，遇到復雜的問題要去找簡單的方法解決，遇到簡單的問題不要忽視它，要引起足夠的重視。就和毛主席所說的那樣，戰略上藐視，戰術上重視。就是對問題給予藐視，對過程引起重視。

84 我們看看這個世界上是不是這個道理。吃飯睡覺有幾個人能順其自然，有幾個人能遵守自然。你遵守不了，為什麼？因為它太簡單了，正因為太簡單了，所以你就不容易遵守。這就是辯證法。

85 什麼是平衡？平衡就是陰陽的互相依存和互相制約，哪一方太過或不及都會失去平衡。怎麼會傷元氣，失去平衡就是在傷元氣。經常處於平衡的狀態，元氣就會保持得好，人就衰老的慢。

86 陰陽之道就是矛盾對立的兩個方面互相依存、互相轉化。任何一對矛盾，如果一方脫離了另一方，不受另一方的制約了。那它離消失、滅亡就不遠了。你看，當今社會，領導們都不喜歡制約，喜歡獨來獨往，我行我素，貪污受賄，其結果是什麼就可想而知了。陰和陽就是如此。大自然中，一個事物的出現，總有另它產生的因素，但同時總會出現另一因素來制約它。這就是五行相生相剋的道理，也是陰陽相互依存、相互制約的道理。所以養生的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草葯存在一樣。

87 什麼叫人得意忘形？他失去控制了，失去陰的制約了，所以其下場畢竟是……，同樣人也不能一味消沉下去，這就是失去陽對他的制約了。
88 如何具有大智慧，沒有博大的胸懷，哪來的大智慧。

89 俗語說，活到老，學到老。學習也要應時，到什麼年齡就要學他這個階段應該學的東西，否則就是不應時，不順其自然。但看看我們現在的教育，從幼兒園到大學，有多少是學了應該學的東西。小時候應該學什麼，應該學德，學孝道，接著學識字斷句，再往下學如何做事。到青年學如何優生優育、家庭幸福。到了中年，學習養生之道。到了老年，學放下心態，安享晚年。繼續教育學什麼，就是要學這些。

90 情志跟疾病的相關性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用葯物治療，治來治去都不好，對於這類疾病，解鈴還需系鈴人。五志能夠致病，五志亦能解病。

91 養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。

92 當你把什麼學問理解到她是非常簡單樸素的時候，這時候你才是真正得到其中的三昧了。如果你還感到她是那麼博大精深，深不可測，那是你還沒有掌握到她的精髓，是只見到茂密的樹葉，而沒看到她的根本，這時候你還是處於「有」的階段，沒有達到「無」的境界。一切離不開陰陽，萬事萬物離不開陰陽。這個根本就是陰陽。知其一，萬事畢。

93 凝神定氣，物我兩忘。---養生的真諦。

94 主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃，以為天下者，其宗大危，戒之戒之！

95 五行相生相剋的應用：凡是因五臟太過引起的疾病，都可以用五行相剋的方法對治。同樣，凡是因為五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解決。這是運用五行的根本原則。

96 現代人往往都在追求提高物質生活方面下工夫，這種追求的後果是很可怕的。要知道，人們對於物質的慾望是無止境的。一旦這種慾望得不到控制，那等待我們的就是無止境的痛苦。其實，物質能帶來的享受，精神也能；葯物能治療疾病，心理療法也能做到。所以，我們用一生來追求財富，不如用一生來培養出一種好的心態，讓我們的精神達到一種超凡的境界。

97 當人們掌握了健康的理念和方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，願我們都能擁有這份自信。

98 我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多「哨兵」：牙齒、闌尾、扁條體等。本來一旦我們的身體有異常時（通常是「上火」），這些哨兵會立即做出反應通知大腦。聰明的人這時候就應該調整心態，檢討自己，讓自己平和下來。但現在我們的西醫都做了什麼？你疼不是嗎，我把你們通通切除掉。現在更有甚者，發明了一種儀器，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？我把你鼻子里的敏感區神經燒毀，這樣以後你怎麼刺激它都不會打噴嚏了。西醫這樣做的後果就是可能我們再生病後，切掉的就是我們的五臟六腑了。

99 記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些症狀就濫用葯物。

100 很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。當這恨沒了，病也必一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。
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④ 三八婦女節組織什麼活動好

一、指導思想：為了培養學生的基本道德觀念和社會責任感，養成良好的行為習慣，學校三八節活動方案。在「三八」婦女節之際，特舉辦本次活動。通過本次活動，讓學生充分了解母親，真正從內心感到母親對家庭的付出，對自己的關愛，培養學生尊重長輩、孝敬父母的傳統美德以及關心他人、熱愛勞動的良好習慣。 二、活動主題： 媽媽，您辛苦了！ 三、活動方式： （一）活動組織： 為了把這次活。。。慶祝「三八」婦女節主題活動方案
一、指導思想：
為了培養學生的基本道德觀念和社會責任感，養成良好的行為習慣。在「三八」婦女節之際，特舉辦本次活動。通過本次活動，讓學生充分了解母親，真正從內心感到母親對家庭的付出，對自己的關愛，培養學生尊重長輩、孝敬父母的傳統美德以及關心他人、熱愛勞動的良好習慣。
二、活動主題：
媽媽，您辛苦了！
三、活動方式：
（一）活動組織：
為了把這次活動真正搞出成效，學校成立領導小組：周慶瑜老師任組長，劉建偉老師任副組長，成員有：李艷、劉軍、於長福、賈向河、姜春英、班維如老師。
（二）活動宣傳：
1、 向學生發布活動通知。
2、 向家長印發《調查表》
（三）活動安排：
1、 3月4日—3月5日
（1）了解媽媽（奶奶、姥姥）的生日；
（2）了解媽媽（奶奶、姥姥）的愛好；
（3）幫助媽媽（奶奶、姥姥）做一件家務；
2、 3月6日—3月7日
一看：觀察媽媽從早到晚都在做哪些家務，或到媽媽的單位看一看。（有條件的可了解媽媽的工作環境和工作量，體會其中的辛苦，規劃方案《學校三八節活動方案》。）
二想：這么多年來，媽媽都為你做了些什麼？哪些事令你最感動？
三找：自己平時是怎樣對待媽媽的？是否尊敬她？（找出不足及改正的辦法）
四查：查閱有關的資料，了解歷史典型的母愛子、子敬母的事例。
五做：主動幫媽媽做一些力所能及的家務。（將孝敬父母落實在行動上）
3、 3月8日
（1）清晨，對媽媽說一聲「我愛您」；
（2）自己洗漱、疊被褥；
（3）放學回家後為媽媽（奶奶、姥姥）按摩十分鍾和媽媽擁抱五分鍾；
（4）送禮物給媽媽（奶奶、姥姥）（繪畫、寫祝賀語、唱一首歌、講一個故事）；
（5）陪媽媽（奶奶、姥姥）睡一夜覺，體會愛的溫馨；
（6）四—六年級寫一篇體會小作文，上交學校進行徵文評比活動；
（7）收集家長反饋意見；
為豐富我校女教職工的業余文化生活，積極備戰鎮教工比賽，展現我校女教職工的精神風貌，倡導健康向上的生活方式，在「三八」國際婦女節到來之際，特舉行「慶三八」女教職工趣味選拔賽，現將選拔的具體事宜通知如下：
一、比賽時間： 20xx年2月12日星期四
二、比賽項目：
項目一：《「8」字繩跳長繩》 人數：10人
①、各校參加人數為10人，其中兩人搖繩，8人依次進行跳，繩子繞過隊員身體一圈記一個，以此類推；3分鍾以內跳的個數多者名次列前；如出現並列，加賽30秒鍾，直至決出名次。
②、必須在規定的場地進行比賽
項目二：《拔河》 人數：16人
一、聽從指揮按時到場，按指定位置整好隊，校長為領隊。
二、女生各十六名，別選指揮員一名。
三、比賽進行之中，不準換人，不準加人，不準起鬨亂喊。
2015年三八婦女節活動方案活動方案
四、比賽定為三局兩勝，比賽程序按抽簽順序進行。(面試網 )
五、比賽完畢回到原地站好，全部比賽結束方可離開。
六、如有違規者，當場宣布除名。
項目三：《毽子投准》 人數：8人
①、投擲線至水桶圓心距離女子3米。
②、投准時不得助跑，在投擲線後站穩後，投擲姿勢不限。
③、比賽每組8人，比賽時間總共為5分鍾，5分鍾後成績之和為最後成績。相同成績者，加投5次，成績優者列前，以此類推。
④ 、每次只能投一個毽子，否則取消所有成績。
項目四：《心心相印》 人數：16人
比賽方法：兩人背對背，中間夾一個排球，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處（由裁判確認）重新出發，距離30米迎面接力，每隊按所用時間排名，時間少者勝。
比賽規則：比賽途中，如用手扶球則算比賽失敗；比賽中，不得越線影響他人行進。
項目五：《摸石過河》人數：8人
比賽方法：
以迎面接力方式進行比賽。兩邊各站7人，中間間隔15米。比賽開始前，第一人腳踩在木板上，手拿一塊木板，聽到哨音後，把手上一塊板往前放在地上，後面腳向前踩在板上，再把後面的板拿起往前放，以此類推，直至走完15米。再由對面同伴照此返回，直至全部完成，結束比賽，用時短者為勝。
2015年三八婦女節活動方案五：
一、活動名稱：我為媽媽送健康
二、活動目標：
1、使幼兒了解3月8日是全世界勞動婦女的節日，幼兒園三八活動方案。
2、通過為媽媽選購健康禮物、送禮物的活動，激發幼兒愛媽媽、關心媽媽的情感。
3、學習看商品的生產日期及保質期，使幼兒懂得初步的衛生健康知識。
4、學習看價錢、計算價錢，提高幼兒的計算能力及初步的理財能力。
三、活動准備：
1、每位幼兒准備十元錢為媽媽購買健康禮品。
2、活動前相關知識的了解、豐富。（如：三八節的由來，如何看生產日期、保質期及價錢的合計等）
四、活動過程：
（一）活動前談話：
1、談談自己的媽媽，知道媽媽工作很辛苦，小朋友應該關心、照顧媽媽。
2、明確購物活動的目的、要求。
（二）幼兒在教師帶領下步行至三江購物。
（三）幼兒在超市內認真地為媽媽選購健康禮物。
（四）回幼兒園，活動後談話：
1、說說自己給媽媽買了什麼？為什麼買這個禮物？

品友互動

2、談談購物用了多少錢？剩餘多少？
3、交流選購禮物的過程及心情。
4、說說自己回家把禮物送給媽媽時，想對媽媽說一句話表示感謝和祝賀。
（五）教師小結。

⑤ 請給予我一些關於「三八」婦女節的資料

春和景明，「三八」婦女節如期而至。我們謹向全體女職工緻以節日的問候和良好的祝福。

「三八」國際婦女節，這個具有悠久歷史的革命節日起源於一九0九年。當時，在俄國一九0五—一九0七年革命的影響下，各國革命不斷發展，美國的工人運動也有了新的高漲。一九0九年的三月八日，美國芝加歌的婦女和全國的紡織工業及服裝工業工人舉行了聲勢浩大的罷工示威和遊行。她們要求增加工資，實行八小時工作制和獲得選舉權。這一斗爭得到了美國和世界廣大勞動婦女的熱烈支持和響應。

一九一0年八月在丹麥召開的第二次國際社會主義婦女代表大會上確定三月八日是國際勞動婦女節，也叫「三八節」、「婦女節」。這也是各國勞動婦女的節日。

國人常說：婦女能頂半邊天,婦女占人口一半，不管是在革命戰爭年代，社會主義革命和建設時期，還是進入改革開放的歷史新階段，廣大婦女始終發揮著「半邊天」的重要作用。改革開放、經濟建設和社會發展能夠取得今天這樣的成就，廣大婦女功不可沒。在黨和政府的關心和支持下，我國的各項婦女事業得到了長足的發展，婦女的勞動權、教育權、同工同酬權、工作休息權、參政議政權得到了充分的保障和完善，並走在世界的前列。這令我們引以為自豪，引以為光榮！

女性的地位在日益的提高，「三八節」 是婦女的節日，它體現了社會對女性的關愛，對女性的尊重，對女性的理解；充滿了溫馨，充滿了體貼，充滿了愛心；帶給我們的是輕松愉快，自尊自信，樂觀向上的精神。

公司廣大女職工在公司領導的正確領導下，充分發揚了「自尊、自愛、自立、自強」的巾幗精神，在各自平凡的工作崗位上做出不平凡的成績，為公司生產經營做出了積極的貢獻。希望廣大女工充分發揮女子「半邊天」作用，為公司的發展做出新的更大的貢獻。3月8日是國際勞動婦女節，又稱三八節、婦女節、三八國際婦女節,是世界各國婦女爭取和平、平等、發展的節日。一個世紀以來，各國婦女為爭取自身的權利做出了不懈的努力。

1909年3月8日，美國伊利諾斯州芝加哥市的女工和全國紡織、服裝業的工人舉行規模巨大的罷工和示威遊行，要求增加工資、實行8小時工作制和獲得選舉權。這是歷史上勞動婦女第一次有組織的群眾斗爭，充分顯示了勞動婦女的力量。斗爭得到全國乃至世界其他國家婦女群眾的廣泛同情和熱烈響應，最後取得了勝利。

第一次世界大戰前,戰爭的陰影籠罩著世界，帝國主義企圖瓜分殖民地。1910年8月，在丹麥首都哥本哈根召開了國際社會主義者第二次婦女代表大會。出席會議的有17個國家的代表，會議討論的主要問題是反對帝國主義擴軍備戰，保衛世界和平；同時還討論了保護婦女兒童的權利，爭取8小時工作制和婦女選舉權問題。領導這次會議的著名德國社會主義革命家、傑出的共產主義戰士克拉拉·蔡特金倡議，以每年的3月8日作為全世界婦女的斗爭日，得到與會代表的一致擁護。從此以後，「三八」婦女節就成為世界婦女爭取權利、爭取解放的節日。

1911年的3月8日為第一個國際勞動婦女節。

我國於1922年開始紀念三八節。中國婦女第一次群眾性的紀念三八節活動是1924年在廣州舉行的。

1949年12月，中央人民政府政務院規定每年的3月8日為婦女節。聯合國從1975年國際婦女年開始慶祝國際婦女節，確認普通婦女爭取平等參與社會的傳統。1977年大會通過了一項決議，請每個國家按照自己的歷史和民族傳統習俗，選定一年中的某一天為聯合國婦女權利和世界和平日。對聯合國而言，國際婦女節定為3月8日。

三八婦女節郵票網站：http://www.cpi.com.cn/zhuanti/sbfnj/jieri.asp

⑥ 健康教育的實施方案，工作計劃怎麼寫

健康是人人應當享有的基本權利，是社會進步的重要標志和潛在的動力。一直以來，醫療衛生服務機構是健康教育與健康促進的重要場所，開展健康教育與健康促進是提高全鄉人民群眾的健康知識知曉率，健康行為形成率，及疾病相關知識知曉率的重要措施，是提高健康文明素質、提高全鄉人民群眾生活質量的必須長期堅持不懈抓緊抓實的工作內容。
一、目標
通過健康教育與健康促進活動，提高全鎮人民群眾的衛生知識水平、健康意識以及疾病相關知識知曉率，促進社會對健康的廣泛支持，推動基本公共衛生服務，創造有利於健康的生活條件，以達到提高全鎮人民群眾的健康水平和生活質量。
二、內容
(一)充分發揮衛生院健康教育領導小組的作用。廣泛動員領導層、動員專業人員、動員鄉村兩級醫療衛生服務有關人員參與。
(二)每年制定並下達健康教育工作計劃。制訂相應計劃組織具體實施，要進一步加強網路建設，定期組織健康教育員培訓，齊抓共管，創建一個有益於健康的環境。為健康教育投入必要的人力、財力、物力。
(三)加強醫院健康教育陣地建設。門診應設有固定的健康教育陣地(如宣傳欄、黑板報等)，每月更換一次(每年出刊12期以上)。積極征訂健康書刊，對上級下發的及本院自製的健康教育資料及時張貼、分發。利用各種形式，積極傳播健康信息。
(四)開展健康教育知識培訓。
1、對全院醫務人員開展健康教育知識培訓每年一次，以提高醫務人員的衛生知識水平、健康意識，使醫務人員的健康知識知曉率達80%以上，健康行為形成率達70%以上。
2、加強對村衛生室人員的健康教育知識技術培訓，提高村級醫療衛生服務人員健康教育水平，全年不少於6次。
(五)大力開展院內健康教育活動。
1、門診健康教育：醫生應有針對性開展候診教育與隨診教育。
2、住院健康教育：做好入院教育與出院教育的同時，重點做好住院期教育：①醫生在進行醫療活動時所運用的健康咨詢、健康處方等對病人及其親屬開展健康教育。對住院病人可採取疾病小知識口頭和書面測試，分發資料、給病人上課等多種形式的健康教育;住院病人相關知識知曉率達≥80%。②健康處方：每位住院病人或家屬至少一種健康教育處方，有針對性地對每位住院病人或家屬開展健康教育2—3次。③利用宣傳陣地進行宣傳教育。
(六)積極開展院外健康教育活動。針對轄區內的健康人群、亞健康人群、高危人群、重點保健人群等不同人群，結合公共衛生服務，對轄區各村進行經常性指導。配合各種宣傳日，深入各村開展咨詢和宣傳。利用預防接種、疾病普查等機會開展健康教育活動。
(七)加強反吸煙宣教活動。積極開展吸煙危害宣傳，充分利用黑板報、宣傳窗等多種形式，經常性地進行吸煙與被動吸煙的危害的宣傳。積極參與創建無煙醫院，醫院有禁煙制度，醫療場所有禁煙標志，無人吸煙。
(八)做好檢查指導和效果評價。每年定期組織人員，對各村衛生室的健康教育工作進行指導、檢查，完善健康教育執行過程中的各種活動記錄、資料。通過健康知識知曉率、健康行為形成率及住院病人相關知識知曉率的測試，對健康教育工作進行評價與總結。
三、時間安排
一月份：教育重點是節日食品衛生安全教育、家庭急救與護理。
二月份：教育重點是哮喘病、老慢支等呼吸道疾病的防治。
三月份：結合三八婦女節、3.24結核病防治宣傳日，重點宣傳生殖健康知識、結核病防治知識。
四月份：結合愛國衛生月和4.25全國計劃免疫傳宣日，重點開展社區衛生公德、衛生法規和兒童預防接種知識教育。
五月份：結合國際勞動節和碘缺乏病宣傳日、無煙日。重點開展職業衛生、科學使用碘鹽、吸煙危害等知識教育。
六月份：結合國際兒童節、環境日、愛眼日、禁毒日。重點宣傳兒童保健，近視防治，環境保護，遠離毒品等方面的知識。
七月份：重點開展夏秋季腸道傳染病，飲水飲食衛生知識教育。
八月份：結合母乳喂養宣傳周，開展家庭常用消毒知識、科學育兒和社區常見病的宣傳教育。
九月份：結合全國愛牙日、老人節開展口腔保健、老年性疾病防治知識、體育健身方面的宣傳教育。
十月份：結合全國防治高血壓日、世界精神衛生日，開展高血壓、心腦血管疾病防治知識和心理衛生知識的宣傳教育。
十一月份：結合全國防治糖尿病日，開展糖尿病防治、糖尿病合理膳食的宣傳教育。
十二月份：結合12.1世界艾滋病防治宣傳日，重點開展性病、艾滋病防治的宣傳教育。
四、措施
(一)提高認識、加強領導。健康教育是「低投入，高產出，高效率」的服務手段，是控制醫療費用，拉動保健需求的根本措施。主管領導要高度重視，將其納入工作重要日程，行目標管理。確保有專人負責，有一定的工作經費，有規范的工作制度和檔案。
(二)健全網路、抓好培訓。要建立一支熱心健康教育工作、掌握健康教育基本知識和技能的健康教育骨幹隊伍。充分發揮領導小組成員的積極性，定期開展業務培訓，提高健康教育員的工作能力。通過定期的檢查指導和年度考核等形式，推動健康教育全面開展。
(三)利用
醫院資源、推進健康教育。要建立固定的健康教育陣地。開展經常性的健康教育活動。在抓落實上下功夫，在以點帶面上下功夫，加強檢查指導，擴大受益面，增強吸引力，提高有效性、針對性。
五、總結評估
每年對全鄉各衛生所健康教育工作進行檢查指導。並通過年度考核、知識測試等形式做好總結評估，發現不足，明確努力方向，進一步推進我鄉健康教育工作的全面開展。

⑦ 女性生殖健康的教育培訓

1、輕視生殖健康的錯誤觀念很久以來，文化和傳統方面的習俗一直深深地影響著我們，使我們對生殖器官方面的健康問題了解得出乎意料的少之又少，甚至漠不關心，更不懂得如何呵護。也不知從什麼時候開始，人類在不知不覺中把生物界最本能、最合乎進化傳種的性事與淫穢、羞恥、污濁和罪惡等聯系在一起，以至於在對待生殖器官的許多健康問題上也變得難以啟齒，無人敢於問津。特別是有關婦女的生殖健康知識相當匱乏，婦產科醫生也往往僅限於婦女的生育和疾病診療，醫師們所藉助的理論數據也常常是成年男性的一般研究結果，很多研究也僅與男性有關。其結果是，我們只能用極為簡單的方法去指導婦女預防和治療疾病。與男性相比，婦女的生殖健康狀況很差，且忍受著許多慢性疾病的折磨。
據世界衛生組織最新調查報告顯示，對於成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是生殖道感染，患病幾率高達90%以上；最常見的不適症狀不是發熱、咳嗽、頭痛等，而是陰部瘙癢、異味、疼痛，以及尿頻，尿急等。而且女性許多其它疾病的發生也與生殖系統的功能異常密切相關，如骨質疏鬆、冠心病、糖尿病、黃褐斑等。從某種意義上講，生殖系統的問題關乎女人一生的健康和幸福，也可以說是女人的「百病之源」。
女性生殖道感染是發生在女性從外陰口至子宮這段腔道因細菌、病毒、寄生蟲等病原微生物引起的感染性疾病，主要包括陰道炎(念珠菌性、滴蟲性、老年性、細菌性陰道病)、淋病、宮頸炎(宮頸糜爛、息肉、那氏囊腫)、盆腔炎等，是婦女的常見病，幾乎每個成年女性和部分少女都曾有過。
盡管生殖道感染患病率如此之高，
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